ar galvassāpēm ikviens no mums zina, no pieredzes. Kāds galva sāp reti - divas līdz trīs reizes mēnesī, un otrs - sāpes galvā var parādīties katru dienu.
Tāpēc šodien mēs runājam par to, kā atbrīvoties no galvassāpes tautas un medicīnas ierīcēm mājās, kā arī par to, vai tas ir iespējams, lai atvieglotu sāpes galvā bez tabletēm un zālēm.
SATURS
efektīvas tabletes, lai atvieglotu galvassāpes
šodien ir labāko medicīnisko PREPRata ātri mazina sāpes galvā:
- Analgin - lēti tabletēm. Viņu darbība ir vērsta uz likvidēšanai spazmas, migrēna, sāpes. Atļauts izmantot ne vairāk kā 1 tablete 2-3 reizes vienas dienas laikā.
- Pentalgin .Šīs jaunās zāles un galvassāpes iekļaut savos dalības zāļu sastāvdaļu - no Analgini līdz amidopirona un kofeīnu. Daudzi pacienti saka, ka tas ir labākais pill galvassāpes.Ātra normālu miegu un uzlabo vispārējo veselību.
- Solpadein .Šī modernā zāles un galvassāpes satur acetaminofēns. Solpadein var pieteikties kā līdzekli pret migrēnu kā pretiekaisuma un pretvīrusu.
- Tempalgin - analogs dipirona( metamizola nātrija sāls), kurā kompozīcija satur tempidon.Šīs zāles ir 1 tablete vienu līdz trīs reizes dienā.
- Tsitramon .Šādi lēti narkotikas no galvassāpes, kas sastāv no kofeīna, kakao pulveris un citronskābi. Veikt tsitramon atļautas devas palielinās.
Katra cilvēka ķermenis ir unikāls un atšķirīgs, tāpēc atrast labāko pretsāpju par sāpēm galvā grūti. Par pareizu narkotiku izvēlei sazināties ar šo personu, lai izvairītos no bīstamām situācijām. Esi informēts par blakusparādībām narkotikas.
Kā atbrīvoties no galvassāpēm, bez tabletes un zāļu
Tomēr, pirms jūs ārstēt galvassāpes, tas ir nepieciešams, lai noteiktu savu raksturu un cēloņus. Tas ir svarīgs posms izvēlē ārstēšanas metodēm. Ir daudzi veidi, kā ātri atbrīvoties no sāpēm galvā, neizmantojot narkotikas. Bet iemesls galvassāpes - pirmā prioritāte! Cilvēks
galvassāpes var rasties - saistīts ar stresu, miega traucējumi, nenormirovannosti darba stundas, virsstundas, kad pārkaršanas - bez bioloģisko patoloģiju. Bet arī galvassāpes var papildināt ar citām patoloģijām: sirds un asinsvadu, nervu sistēmas, utt. .
Ja galvassāpes traucē vairāk nekā vienu reizi nedēļā, jums ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, neirologu un iziet pārbaudes kursu. Pēc tam, kad visas sāpes galvā, var būt nepatīkamas simptoms nopietnas slimības.
Kontrindikācijas
Home galvassāpes ārstēšana ir kontrindicēta gadījumos saindēšanās ar neurotoxins, paaugstināta ķermeņa temperatūra ar neizskaidrotas cēloņiem alerģiskām reakcijām un traumām no kakla mugurkaula un galvas.
Grūtniecēm vajadzētu arī jāuzmanās no netradicionālās ārstēšanas metodes, jo īpaši otrajā un trešajā trimestrī.
Metodes galvassāpes
Ūdens atdalīšanai. Galvassāpes var būt saistītas ar dehidratāciju. Tāpēc dzert vienu vai divas brilles parastā tīra ūdens un ik pēc pusstundas turpina veikt ūdens uzņemšanu vienu vai divas mērces. Tas ir aktuāls aizēnotajās telpās un karstās sezonas laikā profilaksei.
Ūdens norma pieaugušajiem, kas sver 70-75 kg, ir 2,5-3 litri dienā.Ir svarīgi dzert tīru negāzētu ūdeni, izvairīties no kokteiļiem ar augstu ogļhidrātu saturu.
Karstā ūdens .Vienkārša metode galvassāpju noņemšanai - dušā, ērta temperatūra.Ūdens nedrīkst būt ļoti karsts. Pārvietojiet ūdens strūklu uz kakla, apkakles zonu un atpakaļ.Tas atvieglos muskuļu spriedzi, mazinās asinsvadu spazmu un uzlabo asinsriti. Galvassāpes iet prom.Šo efektu var palielināt, ja galva ir labi mazgāta, masējot matu saknēm.
Karstā saldā tēja .No bada ar smagām un steidzamām diētām var rasties smaga galvassāpes. Vai tēju ar cukuru. Tas ātri piesātina smadzenes ar glikozi, palielina tonusu un noņem galvassāpes.
Citrona ir labs antiseptisks līdzeklis un pretsāpju līdzeklis. Ja miza citronu, piestipriniet pie tempļiem un pieres, tas palīdzēs ātri noņemt galvassāpes .Citronu sula arī izteikta pretsāpju iedarbība, pievieno dažus pilienus glāzi ūdens un dzer.
Ginger ir pretiekaisuma un diurētikas līdzeklis. Padarīt tasi ingvera tējas un dzert lēnām. To var arī izmantot profilakses nolūkos, lai stiprinātu imunitāti.
Mint ir nomierinošs līdzeklis, kas palīdzēs mazināt galvassāpes. Vienu ēdamkaroti kaltētu piparmētru lapu ieliek 200 ml verdoša ūdens un infūzijas 2 stundas iesaiņota. Paņemiet vienu trešdaļu no stikla 3 reizes dienā.
relaksācija. Viens no galvenajiem galvassāpju cēloņiem ir stress. Mēģiniet atpūsties. Klausieties nomierinošu mūziku, domā par kaut ko patīkamu, sapni. Varat izmantot meditācijas tehniku vai mantras atkārtojumu.
kombinācija .Bezmaksas matus: noņemiet matus no matiem, matu sprādzēm, apmalēm. Salieciet tos dažādos virzienos. Tas ir labi to izdarīt ar plašu suku, kas izgatavota no dabīgiem materiāliem. Matu sakrata, viegli nospiediet matu saknēm ar zobakmeņiem, veiciet pusapaļas kustības. Lean galvu uz leju un rūpīgi ķemmējiet matus. Tas uzlabos asinsriti, izraisīs siltuma sajūtas, un pati sāpija ātri pazūd.
Miega un atpūta .Izvēlieties ērtu ķermeņa stāvokli, aizveriet acis, jūs varat gulēt. Sapņā ķermeņa atslābina un atpūšas. Pat īslaicīgs miegs dos ievērojamu atvieglojumu.
Masāža .Par to, ko darīt ar galvassāpēm, Austrumu medicīnas praktiķi zina - kapteinis. Senos laikos cilvēki pamanīja, ka iedarbība uz noteiktiem cilvēka ķermeņa punktiem un zonām rada gan atvieglojumus, gan var radīt būtisku kaitējumu .
Masāža mazina nogurumu, atslābina un palīdz atbrīvoties no galvassāpēm. Jūs varat izmantot profesionāla masiera pakalpojumus, vai arī jūs pats varat apgūt vienkāršas masāžas kustības un izvēlēties masāžu tehniku.
Pašmasana ietver sekojošus noteikumus:
- ar pašsamazināšanu nedrīkst būt sāpes un diskomforts;
- kustības ir jātur vertikāli un viegli;
- pēc masāžas procedūras neveiciet, lai aktīvi pārvietotos, atpūtuštu un gulētu.
Masāža ir kontrindicēta grūtniecības laikā.
Pašmasašanas paņēmieni
Pirms sesijas labi salieciet rokas un pirkstus, lai tās sasildītos.
Nolaidiet rokas ar plaukstām un noņemiet īkšķi. Starp īkšķi un rādītājpirkstu trijstūris tiek veidots "membrānā".Masāža punktā trīsstūra vidū( šī sāpīgā vieta) vispirms no vienas puses, tad no otras puses. Kustībai jābūt viegli, palielinot spiedienu, jo procedūra turpinās. Katrai rokai pietiek 1-2 minūtes masāžas.
Galvas masāža
Sēdē ar galvu uz augšu, berzējiet pieri, izvelciet kaklu, vispirms no augšas uz leju, un tad otrādi.
- Galvas augšdaļas masāža. Kustība kā ar sausu matu mazgāšanu. Nespiediet stingri, braukšanas laikā, vajadzētu būt patīkama siltuma sajūta. Tas norāda uz asinsrites aktivizēšanu un netraucētu apriti caur kuģiem. Procedūras ilgums ir 5-7 minūtes.
- Simetriski pievienojiet četru pirkstu galus simboliem. Apļveida kustības sāk berzēt ādu, pēc tam virzīties spirālē no centra uz acīm. Turpiniet 3-5 minūtes.
- Pirksti, kas atrodas tādā pašā stāvoklī uz tempļiem, arī ar vieglām kustībām pārvietojas gar priekšpusi gar matiņu robežu līdz pakavam. Mums ir jāizstrādā vairākas pieejas.
- Izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu, masāciet ausu vainagus. Kustības ir gludas un gaišas, un spiediena spēks palielinās, kad procedūra turpinās. Novietojiet īkšķus aiz ausīm simetriskos apgabalos, izvelciet pirkstus visā galvai. Ar viegliem apļveida kustībām, pārvietojot pirkstus ik pēc 15-20 sekundēm, staigā pa visu galvu, masāžas abas puses vienlaicīgi.
- Salieciet pirkstus un izklīdiniet tos kā ventilatoru. Stipras, bet vienmērīgas kustības, nospiediet galvas ādu, pastāvīgi mainot pirkstu novietojumu. Spiedienam jābūt pietiekami izturīgam, taču tas nedrīkst radīt sāpes. Labi masāžas ceļgala naba. Sākumā būs diskomforts vai sāpes, bet tas ātri nokļūst un patīkams siltums aizpildīs kaklu un galvu.
- Uz mugurkaula sāniem atrodas 2 muskuļi - kakla vieta plecos, muskuļu spazmas, kas bieži noved pie galvassāpēm. Viegli un viegli maskējiet tos, pārvietojoties no apakšas uz augšu - parasti šie muskuļi ir ļoti sāpīgi. Esiet uzmanīgi, jo apkakles zona ir bagāta ar nervu galiem un pinumiem.
- Mēs vispirms saspiest galvu priekšpuse aizmugure un vēlāk sānu virzienā.Mēs izvirzām vienu roku uz pieres, otro - uz galvas aizmugures un izspiež galvu. Pēc rokas atvieglošanas siltums un ievērojams sāpju atvieglojums tiek uzlūkots uz dažām sekundēm. Pārvietojiet rokas aiz ausīm, izdariet zināmu spiedienu. Atkārtojiet treniņu 3-5 katrā virzienā.
Masāžas seansa beigās ielieciet rokas uz galvas un izvelciet sevi, nedaudz pavelkot matus. Atslābinieties 5-10 minūtes, padomājiet par kaut ko patīkamu, pēc tam dodieties uz darbu.
Kas vēl var palīdzēt atbrīvot galvassāpes?
Compress
Šī ir efektīva metode.Īpaša iezīme ir kompreses temperatūra. Ar pulsējošu galvassāpēm, uz galvas jāievieto auksts komprāts un ar sāpēm - siltā.
Ēteriskās eļļas
Viņi darbojas uz ožas receptoriem un aktivizē ķermeņa reakciju uz stimulu. Gadu gaitā gūtā pieredze liecina, ka mandeļu, eikalipta, piparmētru, lavandas ēteriskās eļļas lieliski atbrīvo galvassāpes, normalizē asinsspiedienu, uzlabo miegu. Eļļu var uzklāt uz ādas vai ieelpot tvaiku formā.Ēteriskās eļļas ir lielisks papildinājums masāžai.
Cinnamon
Ar smagiem galvassāpēm, ir nepieciešams sasmalcināt kanēļa nūju, pievienot nedaudz verdoša ūdens un maisīt visu, lai konsistenci skābā krējuma. Uzklājiet maisījumu uz pieres un viskiju, atstājiet no desmit līdz piecpadsmit minūtēm, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Sāpes noteikti samazināsies un samazināsies.
Almond
Dabīgais pretsāpju līdzeklis. Tas satur veselu elementu komplektu, kas ir noderīgi ķermenim. Jums vajadzēs ēst dažus riekstus, un jūs sajutīsiet daudz atvieglojumu.
Kampars eļļa
Spēcīgs veids tiem, kas bieži cieš no galvassāpēm. Ielieciet maisījumu ar 1: 1 amonjaka un kampara eļļas attiecību. Ieduriet maisījumu pēc pirmajām sāpju pazīmēm un izpausmēm. Papildus tam jūru ar maisījumu var atstāt darba vietā kā preventīvu pasākumu.
"Hipokrāta vīns"
Pusi litrā deserta vīna pievieno vienu smalki sasmalcinātu citronu un vienu tējkaroti medus. Ar galvassāpēm pietiek, lai paņemtu vienu vai divus ēdamkarotes šī tautas līdzekļa.Ķermenis būs piesātināts ar glikozi, un vīns likvidēs vasospasmu.
Apple
Ābiņu sagriež šķēlēs, nedaudz apkaisa, labi sakoši un mazgā ar siltu ūdeni. Cilvēki, kas izmanto šo metodi, iesaka pēc 5 minūšu ilgu ābolu šķēļu uzņemšanas staigāt apkārt citās aktīvajās aktivitātēs, tad varat atpūsties.
sidra etiķis lieto iekšķīgi
regulāru glāzi silta ūdens ar maisīt tām divas tējkarotes ābolu sidra etiķi un tējkaroti medus.
Rowan
Šokielādes sula ir labs profilakses līdzeklis.Ņem divus ēdamkarotes 15-20 minūtes pirms ēšanas. Tas palīdzēs atbrīvoties no galvassāpēm, nostiprinās vispārējo imunitāti.
Video par to, kā atbrīvoties no galvassāpēm bez tabletes: tautas aizsardzības līdzekļiem
galvassāpes šodien - ir visizplatītākais diskomfortu, kas ir nepieciešams, vismaz vienu reizi savā dzīvē, ikviens cilvēks satraukumu. Galvassāpes izraisa faktori var būt nesamērīgi liela summa. Dažreiz tas ir pietiekami, lai novērstu mazliet atpūsties, bet daži gadījumi, kad galvassāpes ir pietiekami spēcīga, nepieciešama palīdzība, dabas aizsardzības līdzekļiem. Izdomāsim, kā ārstēt galvassāpes ar tautas līdzekļiem.
noņemt galvassāpes bez tabletes 100%
Trīs punkti galvassāpes un no kaut kas cits
ārstēšana galvassāpes mājas pretlīdzekļus
https: //youtu.be/ b6o1Bpt8NQA
