Kā lietot kviešu dīgļus - labs un slikts ķermenim

Uzturēt vitalitāti ķermeņa vienmēr jābūt.

gada vasarā un rudenī problēmas ar to nerodas, jo uz galda katru dienu ir svaigi dārzeņi un augļi ziemā un pavasarī jautājumu papildu vitamīnu avots ir akūta.

Viens no populārākajiem un apbrīnojamo izmaksu veidus, kā uzturēt veselību - ēšana sadīguši graudi kviešu.

• noliktava vitamīnu un minerālvielu
• ķīmiskais sastāvs
• Derīgās īpašības
• iespējams kaitējuma risks sievietēm

noliktava vitamīnu un mikroelementu

runāt par ieguvumiem, šis neparastais par produktu, uzskata situāciju, kad jums ir nepieciešams atrast alternatīvu versiju avots būtisku uzturvielu.

Šodien daudzi no mums uzskata, ka ēšana sadīguši graudi kviešu - par newfangled tendencei, kas iesaka veģetāru sabiedrību.

Bet patiesībā tā nav taisnība. Senos laikos dažādās pasaules iedzīvotāju ir izgatavoti no kviešu asnu dzīvības eliksīru, tie baro vareno karavīri, un garīgais skolotājs, joga un vienkāršās.

Par kviešu ieguvumi mikrobiem pieminēt pat Ajūrvēdas. Hipokrāta izmanto šo produktu, kā vienu no savām ārstēšanu saviem pacientiem.

Un vecvecāki vispār ne dienu nevarēja izkļūt no diedzētiem graudiem:

• pievieno putras( auzu ieguvumiem un kaitējumu veselībai) un zupa,
• no tiem pagatavoti sirsnīgs un veselīgu želejas,
• cepta maize( recepte no amarants miltiem) un kūkas.

izvirza tikai vienu secinājumu - kviešu asnu - brīnišķīgu un noderīgu produktu.

Un ko jūs zināt par ieguvumiem un kaitējumu no bumbiera uz cilvēka veselību? Visas tā īpašības ir aprakstītas noderīgā rakstā.

Kas noderīgas īpašības ir genciānu Asclepiadaceae izlasīt šajā lapā.

ķīmiskais sastāvs katra graudu kviešu asni ietver savā sastāvā:

• aptuveni 70% no ogļhidrātu veidā cietes, šķiedras un disaharīdu.
  aptuveni 14% olbaltumvielu( no kuriem tikai 8 būtisks un nepieciešams kā 12).
  Aptuveni 3% šķiedrvielu.
  No 2-2,5% taukskābju un paši taukiem tieši. Runājot par
• autonomie minerālvielas, tie tiek parādīti kā kalcija, fosfora, kālija, silīcija, magnija, dzelzs, varš, cinks, nātrija, mangāna, joda un Scelle.
• pieaugumā kviešu satur B vitamīnus
  klātbūtni E vitamīna, niacīna, un askorbīnskābes, kā arī ievērojamu daudzumu vitamīnu D.
• kviešu dīgļu satur savā sastāvā fermentu, kas ir iesaistītas atšķeļot procesā: reibumā to olbaltumvielām tiek pārvērsti noderīgas aminoskābju, parastie tauki tiek pārveidota taukskābju, ogļhidrātu un vairs nebūs viegli sagremojams cukuru un kļūst - multozoy.

unikāla iezīme kviešu grauds ir tā, ka līdz brīdim, kad viņi sāka dīgt, uzturvielas laikā tas nav tik daudz.

Bet tiklīdz dzinumi sāk parādīties - skaits labvēlīgo vitamīnu un minerālvielu nekā palielinājies vairākas reizes.

To var izskaidrot ar to, ka sausais kviešu atrodas "miega" stāvoklī, un viens, kas sākas augt - in aktīvs, jo tas ir piedzimis jaunu sākumu un graudu dod visu savu vitalitāti uz dīglis.

Ja persona tos izmanto pārtikā, viņa ķermenis jau nāk pilnīgi gatava pilnīgai maksimālu uzturvielu uzsūkšanos, un tādējādi saglabāt paša organisma resursus.

Derīgās īpašības

Starp visiem noderīgas īpašības kviešu dīgstu mēs izvēlētos tikai svarīgākās.

• bojātā matu , trausli nagi, ādas problēmas( Ārstnieciskas īpašības garšaugu strutene).
  Cilvēki, kas katru dienu ēd kviešu, vispirms atzīmē šos uzlabojumus.
• Nodrošina tīrīšanas efektu uz ķermeņa.
  Fiber ietverts kviešu dīgļu, nav pilnīgi šķeļ ar cilvēka organismā.
  Tā uzbriest kuņģa-zarnu traktā, tādējādi radot efektu sūklis, absorbē indīgās vielas jums un izejas.
  zarnu mikroflora un tās spēja savilkties ar kviešu asnu uzlabota regulāra patēriņa un problēmas, piemēram, aizcietējums, ir izslēgta.
• Stones ( par prevenciju izskatu žultspūslī ir rakstīts šeit nieres un aknas tiek uzskatīti reibumā uzturvielas kviešu asnu.

Vai jūs zināt, kādu labumu mellenes nes ķermeni? Lasīt par zāļu īpašībām ogām, lapām un zariem, kas noderīgu rakstu.

par derīgās īpašības mellenēm grūtniecības laikā rakstīts šeit

lapā: . http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / araliya-manchzhurskaya.html par narkotikām ARALIA

• produkts palīdz normalizēt vēdera pūšanos.zarnas, novērš iekaisuma procesus tā
• kviešu dīgļu -. . labs līdzeklis caureja
  cietes ietverts kompozīcijā ir saistīšanās efekts
• B vitamīni ir labvēlīga ietekme uz nervu šūnām smadzenēs, tāpēc kviešu dīgļu ir antidepresants, kas palīdz ne pakļauties.stresa situācijās.
• kāposti, kas satur lielu daudzumu magnija, izvada holesterīnu.
• normalizē asins spiedienu cilvēkiem ar hipertensiju.
• Palīdz tikt galā ar problēmu, anēmijas - anēmija( kā padarīt un dzēriens rožu gurniem).
  Dzelzs kviešu stādi satur trīs reizes vairāk, nekā gaļas liellopu.Šo īpašumu bauda veģetārieši.
• olbaltumvielu sastāvs piešķir enerģiju muskuļu organisma audos, tādēļ tas ir noderīgs cilvēkiem, kas nodarbojas ar smago fizisko darbu.
• Aktivizē smadzenes apstrādā , palielina koncentrēšanās, uzlabo spēju iegaumēt jaunu informāciju.
• novārījums kviešu dīgstu - līdzeklis, lai cīnītos pret rauga sēnītes( palīdz ar strazdu un Zayed).
• redzes asums ir uzlabots.
• organizēt darbu vairogdziedzeris( aptuveni lietošana baltā cinquefoil ir rakstīts šajā rakstā), tad problēma ar hormoniem konusveida off ar regulāru lietošanu kviešu stādus.
• Veicina normalizēšanai vielmaiņas procesus organismā, regulē cukura līmeni ietverto asinīs, samazina insulīna( priekšrocības un kaitē aprikožu ar diabētu).
• kviešu dīgļu izmanto neoplastisku slimību ārstēšanā sievietēm ar polipiem, cistas un firomah).
• Palielina ķermeņa aizsargfunkcijas, uzlabo imunitāti.
  veicina izdalīšanos toksisko vielu, kas ir uzkrāti organismā, izraisot spēcīgu saņemšanas narkotikas.

lai atbalstītu savu ķermeni, lai viņam labu, izmantojot ieteikto sagatavošanu kviešu dīgstu:

1. garumu katra asns nedrīkst pārsniegt 4 mm.
   Pretējā gadījumā garša kāpostiem ir rūgta, bet derīgās īpašības - minimāla.
2. Store produkts var būt ne vairāk kā 24 stundas vēsā vietā, lai ideja, lai krājumi izmantošana nākotnē ir jāizmet.
3. Lai redzētu pirmos pozitīvos rezultātus kviešu dīgļu, jums ir jābūt pacientam: jums ir nepieciešams, lai izmantotu to katru dienu vismaz trīs mēnešus.

iespējamais kaitējums, pat tik noderīgs produkts ir kontrindikācijas, tai skaitā:

• Bērni, kas jaunāki par 12 gadiem.
• peptiska čūla un / vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas( vidējais pietiekami saturu stādi askorbīnskābi).
• Pēcoperācijas periodi.
• Individuāla glutēna nepanesamība.

Ieguvušos kviešu graudus vienlaikus nevar lietot kopā ar piena produktiem( Koumiss lietderīgās īpašības) - tie nav savstarpēji savietojami, jo tie palielina gāzu uzkrāšanos zarnās. Divas stundas pirms un pēc kāšanas ir neiespējami ēst medu.

Ja jums nav kontrindikāciju, atcerieties, ka graudam jābūt kvalitatīvam!

Pirms sēklu dīgšanas, tās rūpīgi jānomazgā ar tekošu ūdeni un pēc tam atkal noskalojiet ar vārītu ūdeni.

Pēc graudu mazgāšanas ar ūdeni tie, kas peld līdz virsmai - tīri, - tie ir tukši un nezudīs. Ja 48 stundu laikā graudi nav devuši baktērijas, tad tos nevar ēst.

Jūs nevarat izmantot tumšus, melnos graudus.

Katru dienu tiek parādīts, ka ēst līdz 100 g dīgtu kviešu un drīz vien būs redzami uzlabojumi veselībai!

Katram graudam jābūt rūpīgi sakošļātam, norijamam nevis košļājamam, nepieņemamam, jo ​​tad graudi organismā neinvasē un no tā nav nekādu labumu.

Gados vecākiem cilvēkiem , kam ir problēmas ar košļājamo grunts, ieteicams sagatavot dziedinošo pienu no kviešu dīgļiem.

Šajā nolūkā, izmantojot maisītāju vai gaļas mašīnā, dīginātos graudus sasmalcina, un iegūto masu ielej ar siltu vārītu ūdeni.

100 gr graudu - 250 ml vārīta ūdens. Gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar nopietnām veselības problēmām šis tilpums jāsadala trīs devās.Šajā gadījumā vājai aizkuņģa dziedzerai nav nopietnas slodzes.

Sievietēm

Sievietēm, kurām ir problēmas ar ginekoloģisko daļu, tiek norādīts, ka patērē diedzētus kviešu graudus lielākā daudzumā - līdz 150 g dienā.

Šis tilpums ir sadalīts divās pieņemšanās( no rīta un vakarā).Ieteicams lietot tukšā dūšā vai pēc divām stundām pēc pēdējās ēdienreizes.

Parasto cilvēku un ārstu komentāri par uzdīgināto kviešu uzturu tiek savākti ierosinātajā videoklipā.