Lfk ar krūšu kurvja un mugurkaula jostas mugurkaula mugurkaula kompresijas lūzumu

Лфк pie mugurkaula kompresijas lūzuma

LFC kompresijas lūzumi mugurkaula - visefektīvākā metode pacientu rehabilitāciju ar traucējumiem muskuļu un skeleta sistēmas.

Starp dažādām traumām saskaras katru dienu, daudzi cilvēki, nav nekas neparasts, muguras traumas ar ļoti nopietnām sekām.

Terapeitiskās uzdevums ir izveidojusi sevi kā visefektīvāko un, tajā pašā laikā, neprasa lielas materiālu izmaksu metodi.

Rehabilitācija pēc lūzums mugurkaula izmantojot ārstnieciskās vingrošanas kas paredzēti, lai uzlabotu spēku un izturību no muskuļu struktūru un palielināt mobilitāti mugurkaula.

Bez tam, mugurkaula lūzuma ārstēšanas terapija tiek izmantota kā preventīvo procedūru daļa, kas novērstu sāpes spiedienā, mazinātu astēniskā sindroma izpausmes un normalizējas gremošanas procesi.

Apraksts

Mugurkaula kompresijas lūzums - bojājums aizmugurē, kurā viens no skriemeli ir salauzts.

Sekas pēc šādām traumām ir ļoti nopietni, jo tas ir iespējams novirzīt savainoto skriemeli kanālu ar muguras smadzeņu šķidrumā, kas izraisa paralīzi.

Bieži vien, par krūšu vai jostas mugurkaula pārkāpumi notiek pēc tam, kad ceļu satiksmes negadījumu vai krīt no liela augstuma. Patoloģiskais cēlonis šim bojājumam var būt osteoporoze.

Simptomi

Pie mugurkaula lūzumiem ir vairākas pazīmes:

• sāpes mugurā;
• sāpes augšējā un apakšējā daļā;
• galvassāpes;
• pirkstu nejutība uz rokām un kājām;
• slikta dūša

Sāpes bieži notiek pēc negadījuma, tāpēc pēc negadījuma, piemēram, šoks vai darba traumas, vajadzētu doties uz slimnīcu uz rūpīgu pārbaudi. Pacientiem, kam diagnosticēta osteoporoze ir konsekventi jāievēro klīniski lai novērstu mugurkaula kompresiju, kas var rasties pēc kāda laika.

Lai atjaunotu atgūšanos pēc mugurkaula lūzuma bija visefektīvākais, tas ir vajadzīgs tūlīt pēc Noskaidrojiet šīs traumas pirmās pazīmes, lai meklētu kvalificētu slimnīcas darbinieku palīdzību. Precīzu diagnozi veic tikai traumatologs.

Vingrošanas terapija

Laikā tiek izmantota atjaunošanas vingrinājums terapija ar kompresijas lūzums mugurkaula, ja smaguma pakāpes nelielu bojājumu. Tad pacientam tiek izrakstīta ārstēšanas terapija, kas ietver:

1. Pretsāpju līdzekļi;
2. Fizioterapija (terapeitiskā vingrošana);
3. Kraušanas;
4. Imobilizācija;
5. Korsete (ar jostasvietas lūzumu) utt.

Kad saspiešana neliels (mazāk nekā trešā daļa no mugurkaula) vai bojājumi krūšu jostas bieži apstrādā jārīkojas konservatīvi. Pacientu novieto vienīgi uz cietas gultas, bet galva ir pacelta (50-60 cm).

Lai nodrošinātu maksimālu skriemeļu izkraušanu, asiņošanas dobumā tiek izmantots gareniskais pagarinājums. Lai iztaisnotu saspiestu skriemeļu, ir nepieciešams veltņus novietot zem bojātās vietas.

Tādējādi priekšējā gareniskā saite ir izstiepta, tādējādi samazinot kompresiju.

Fizikālā terapija tiek noteikts individuāli, balstoties uz fizioloģiskajām īpašībām, par zaudējumu raksturu un vecuma pacientam. Traumata lokalizācija un intensitāte ir ļoti svarīga. Biežāk mugurkaula jostas daļas pārkāpumi.

Reabilitācijai pēc lūzuma nepieciešams ilgs laiks. Klases jāuzglabā vismaz sešus mēnešus pēc traumas.

Fizioterapija tiek izmantota, lai izveidotu uzticamu muskuļu atbalstu (korsete), kas turpmāk būs turēt mugurkaulu pareizā stāvoklī.

.

Viss vingrinājumu komplekss ar mugurkaula kompresijas lūzumiem ir sadalīts vairākos posmos.

.

Pirmais pāris mēnešu laikā, visi vingrinājumi jāveic, lai uzturētu organisma muskuļu tonusu, kā imobilizācijas laikā var vājināt.

Nākamais solis ir radīt muskuļu audu masu gar ievainoto mugurkaulu. Pēdējais posms ir pilnīga ķermeņa nostiprināšana, lai pacients atgriežas kājās.

Kontrindikācijas

LFK pie lūzumiem tuvojas vai piemērots praktiski visiem cilvēkiem, taču ir dažas kontrindikācijas:

• sāpes, kas palielinās fiziskās aktivitātes laikā;
• temperatūras paaugstināšanās nodarbību laikā;
• izmaiņas asinsspiedienā;
• slikts veselības stāvoklis pacientam.

Ja tiek novērota kāda no šīm pazīmēm, jums jāiepazīstas ar ārstu, lai mainītu vingrinājumu kopumu.

Pirmais ārstēšanas terapijas posms

Mēneša laikā pēc mugurkaula ievainojuma saņemšanas vingrojumu veido vienkāršas, piesardzīgas locekļu kustības, piemēram, kustības ar otu vai elpošanas sistēmas vingrinājumu.

Šajā posmā ir ieteicams veikt šādus vingrinājumus:

• roku, kāju un roku rotācija;
• saliekšana un pirkstu pagarināšana;
• pacelt kājas uz sāniem;
• apakšējo ekstremitāšu locītavu ceļa locītavas reģionā;
• elpošanas diafragma.

LFK ar lūzumu pirmajā posmā ir viens ļoti svarīgs noteikums, kas jāievēro: veicot vingrinājumus, pacienta locekļi nedrīkst izkļūt no gultas.

Ir ļoti svarīgi ievērot šo noteikumu, lai nepieļautu pārspīlēšanu muskuļos, kas atrodas iegurņa rajonā un plecu joslā.

Tā rezultātā tiek samazināts risks, ka skriemeļi tiks pārvietoti vai citas blakusparādības.

Ar mugurkaula saspiešanas lūzumu pirmajā posmā rehabilitācija ietver vieglāko vingrošanu, pēc kuras vingrinājumus sarežģī sarežģītāki vingrinājumi.

Gurnu jostas iztur minimālu slodzi, taču šajā laikā plecu locītavas muskuļi aktīvi darbojas.

Vingrojumi, kuru mērķis ir atjaunot muguras muskuļus, tiek pakāpeniski un piesardzīgi saistīti.

.

Pusi mēnešus pēc traumas saņemšanas pacients var veikt kustības ar pagriezieniem uz kuņģa.

.

Lai to paveiktu, pacientei ir jāpārnes uz gultas malu, tad no vienas puses, lai paceltu galvu, un ar otro palīdzību viegli pārvērtīsies.

Pirmo reizi veikt šo uzdevumu ir obligāti jāveic ārsta uzraudzībā.

Atlikšana pēc mugurkaula kompresijas lūzuma pirmajā fizioterapijas stadijā ilgst mēnesi. Ja nākotnē pacients jūtas labāks, vingrojumu otrā stadija sākas vienmērīgi.

Teorētiskais terapijas otrais posms

Mēnesi vēlāk jūs varat uzsākt vingrošanas terapijas otro fāzi. Tajā pašā laikā nodarbības kļūst intensīvākas: atkārtojumu skaits kļūst lielāks, kustību amplitūda palielinās.

Šī perioda galvenais mērķis ir nostiprināt muskuļus, kas atbalsta mugurkaulu. Mācību stundu ilgums ir ilgāks, pirmajā - divdesmit minūtēs, pēc četrdesmit piecām minūtēm.

Avots: https://VseoTravmah.ru/perelomy/reabilitaciya/lfk-pri-kompressionnom-perelome-pozvonochnika.html

Vingrinājumi mugurkaula kompresijas lūzumam

Jebkura mugurkaula trauma ir liela briesmība pacientam.

Tas ir vienības vai neliela bojājuma mugurkaula pārkāpums, kas ir galvenais skeleta palīglīdzeklis un veic svarīgu funkciju, lai aizsargātu muguras smadzenes.

Bojājuma mehānisms ir atšķirīgs, t.sk. bieži ir saspiešanas, spiedes lūzumi, kas rodas, vienlaikus saspiežot un locītavu locītavu.

Šajā gadījumā tiek veikta mugurkaula kompresijas lūzuma ārstēšana un ilgstoša pacienta rehabilitācija tostarp izmantojot dažādas metodes un pasākumus, kā arī speciālu LPK kompleksu kompresijas lūzumam mugurkauls.

Vispārīga informācija

Smaguma pakāpi nosaka, pamatojoties uz:

• traumas mehānisms;
• bojājuma zona;
• bojātā elementa stabilitāte (skriemeļa).

Ilgstošais reģenerācijas process ir atkarīgs no ārsta un pacienta centieniem. Tās galvenais uzdevums ir atjaunot skeleta integritāti, normatīvo mobilitāti un ierobežojumu atcelšanu kustībās.

Terapeitiskā fiziskā apmācība (LFK) ir ļoti efektīvs veids, kā traumēt krūšu kurvīti. Galvenais pozitīvs arguments tā labā ir finansiālo izmaksu pieejamība un trūkums.

Papildus pamatotajai ietekmei vingrinājumi tiek izmantoti dažādos atveseļošanās posmos.

Vingrinājumi efektīvi veic profilaktisko uzdevumu, novērš sāpju veidošanos, samazina psihoneiroloģiskā sindroma rašanās varbūtību. Vingrošana ir svarīga cīņā pret trombu veidošanos un gremošanas sistēmas normalizēšanu.

Rehabilitācijas stadijas

Saspiešanas lūzuma gadījumā pacientam nepieciešama konservatīva ārstēšana. Kā gulta, tiek izmantota cieta virsma ar paceltu galvu (40 cm). Vietās, kur bagāžnieks ir saliekts, tiek izvietoti īpaši veltņi.

Saspiestā (saspiestā) skriemeļa nav nostiprināta, novietojot veltni traumas zonā. Tas atvieglo priekšējās gareniski izvietotās saites izstiepšanu, kā rezultātā saspiestās skriemetis pārvietojas un kompresija samazinās.

Klases notiek vairākos posmos:

• sākotnējais - ilgst 10 dienas un ir paredzēts, lai atjaunotu parasto muskuļu tonusu un stiprumu, normalizētu elpošanas sistēmas darbību un zarnu darbību. Pacienta kustības tiek veiktas viegli un vienmērīgi, bez pārmērīgas aktīvās kustības. Tās ietekmē dažas muskuļu grupas un locītavu.
• otrais - sākas mēnesi pēc traumas. Galvenais mērķis ir sagatavot ievainotos muskuļus un skeletu normālās dzīves atgriešanai. Tas palielina slodzi, pateicoties īpašam kompleksam vai klases ilguma palielināšanai. Trešajā nedēļā pacients drīkst gulēt uz vēdera, zem kura ievietots veltnis. Tas ir nepieciešams, lai samazinātu spiedienu uz mugurkaula.
• trešais - mēnesī ar pusi vai diviem mēnešiem. Slodze mācību periodā tiek vēl vairāk palielināta. Pirmajam ir pievienoti vingrinājumi, lai uzsvērtu un paceltu kravu, pacientiem tiek piešķirti ārpuszemes uzdevumi. Lai nodrošinātu vienmērīgu pāreju uz aksiālām slodzēm, tiek pielikta vingrošana, noliekoties uz ceļa.
• Ceturto posmu raksturo mācības, kas tika veiktas iepriekšējos posmos. 45. dienā pacients var izkļūt no gultas, bet atgūšana notiek no gulēšanas stāvokļa, tk. Pacientiem ar kompresijas lūzumu nav ieteicams sēdēt. Lai to izdarītu, pēc iespējas tuvāk pāriet uz gultas malu un noliec kājas uz grīdas, tad iztaisnojiet. Kad pacients pielāgojas, vingrošanas terapija ietver stāvus vingrinājumus. Sarežģītajam ir ieteicams pievienot nogāzes, kāju šūpoles, tupus, pārejas no kājas uz papēdi utt. Šajā periodā ārsts ļauj pieslēgties subjektiem ar mazu svaru.

Kā atgūt

Vingrinājumu komplekss ar mugurkaula kompresijas lūzumu ietver daudz vienkāršu, bet noderīgu vingrinājumu.

Tas tiek izvēlēts individuāli, atkarībā no pacienta atrašanās vietas, traumas smaguma, ārstēšanas vai veselības stāvokļa, un tā tālāk.

Ārsts-rehabilitologs uzņems vingrošanu un aprēķinās slodzi, pamatojoties uz pacienta anamnēzi.

Pirmais periods

Visi vingrinājumi tiek veikti gulēšanai.

Kompleksu veido vingrinājumi, kas tiek veikti šādā secībā:

• Ir jāsāk ar elpošanas tehniku ​​"vēders" (diafragmatiskā elpošana). Lai to izdarītu, ielieciet somiņu uz vēdera, kur atrodas sāls vai smiltis, pēc iespējas ieelpojot;
• rokas nav jāizmanto lieki. Savukārt saspiest / atlaist dūri (15-20 sekundes) un elkoņa locītavā;
• maigi pārvietojiet kājas, veiciet tās pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam;
• iztaisnot un izdalīt rokas krūtīs;
• Neberziet tos no gultas, pārvietojiet kājas uz sāniem;
• piepūš muguras, augšstilba, augšstilbu muskuļus (turiet 20 sekundes);
• galu galā viņi atkārto sadzīšanas elpu.

Visi uzdevumi tiek atkārtoti nesteidzīgā ritmā 5-7 reizes.

Otrais periods

Fizioterapija šajā stadijā ar krūšu kurvja lūzumu tiek veikta guļus un ietver šādus treniņus:

• roku izplatīšana, ieelpošana, izelpošana (4 reizes);
• gludi locīt rokas elkoņā, piestiprinot otu līdz pleciem (4 reizes);
• veikt kāju liekšanos (6 atkārtojumi);
• velkot rokas uz sāniem, padarīt galvu aiz viena no tiem kārtīgi vērpjot;
• iedvesmu rokās iedvesmojiet, izstiept zemāk (5 reizes);
• pārmaiņus salieciet kājas un pievelciet (5 reizes);
• maigi pavelciet kāju malā un atgriezieties vietā;
• paceliet un nolieciet galvu;
• veikt terapeitisko elpošanu.

Trešais periods

Stage tiek papildināta ar vingrošanu stāvus stāvoklī uz rokām un ceļiem (uz visiem četriem). Pakļautajā stāvoklī tiek veiktas šādas kustības:

• roku izplatīšana, ieelpošana, izelpošana (8 reizes);
• gludi salieciet rokas pie elkoņa, pavelciet sukas līdz pleciem (8 reizes);
• saliekt un saliekt kājas ceļā;
• uzmanīgi pavelciet kāju malā un atgriezieties vietā (8 reizes);
• pārvēršot vēdera locītavas roku vai roku elkoņā un noliecoties pret gultu, tad alu krūtīs, noliekoties uz līkumiem un pleciem (8 reizes);
• paceliet apakšējās ekstremitātes uz augšu, akūtā leņķī;
• paceliet viņu galvas un plecus, nolaidiet apakšējās ekstremitātes ar slodzi. (ar palīgu iebildumu).

Stāv uz ceļiem:

• noņemiet kāju un pagrieziet galvu;
• Vai nogāzes uz sāniem, uz priekšu, atpakaļ;

Apmācība ilgst 40 minūteskontrindikācija var būt hipertensija.

Pēdējais posms

Šajā posmā vingrinājumi tiek ieteikti guļus stāvoklī:

• veikt diafragmas elpošanu;
• saliekt rokas leņķī ar slodzi līdz 4 kg. (8 reizes);
• nolaidiet apakšējās ekstremitātes ar pretestību (8 reizes);
• saliekt kājas ceļgalā un paceliet iegurni ar opozīciju (8 reizes);
• pacelt apakšējās ekstremitātes uz augšu - pārmaiņus un kopā, akūtā leņķī (8 reizes);
• uz kuņģa, pēc iespējas ievilkta kāja, (8 reizes);

Stāvs:

• velmēto no papēža līdz kājām;
• Savukārt kāja ir saliekta ceļā;
• vadīt muguru, nedaudz noliekties;
• uz zeķēm veic tupus, pārmērīgi celot muguras, augšstilbu, sēžamvietu muskuļus.

Vingrinājumus veic 8-10 reizes, pēc tam pacientam ieteicams atpūsties.

Kontrindikācijas, lietojot terapiju

Fizioterapijas vingrinājumiem ir dažas kontrindikācijas, tāpēc ir vērts atlikt pētījumus, jo ir jūtams:

• vispārējā ķermeņa stāvokļa pasliktināšanās;
• akūtas sāpes traumas zonā;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra;
• hipotensija vai hipertensija;
• pastiprināti neiroloģiski simptomi;
• sāpes kuņģa-zarnu traktā.

Avots: https://PerelomaNet.ru/perelomy/reabilitatsiya/lfk-pri-kompressionnom-perelome.html

Lfk ar mugurkaula krūšu saspiešanas lūzumu: kādus vingrinājumus var veikt

Ārstēšana sākas tikai pēc diagnozes rentgena diagnozes noteikšanas

Terapijas terapija mugurkaula krūškurvja (columna vertebralis pars thoracalis) saspiešanas lūzumā ir svarīga kompleksa terapijas sastāvdaļa. Pirmajā posmā obligāti tiek veikta elpošanas vingrošana un individuāli izvēlētie vingrinājumi.

Nākotnē to papildina vingrošana un terapeitiskā dozēšana. Brīvā režīma un rehabilitācijas posmā peldbaseins tiek parādīts papildus gan peldēšanai, gan apmācībai īpašās medicīniskās akvaparabikas grupās.

Vingrošanas terapijas mērķi un veidi to sasniegšanai

Sākotnēji visi vingrinājumi tiek atlasīti un veikti ar ārstu vai instruktors

Vingrinājumi katrā ārstēšanas posmā ir paredzēti, lai sasniegtu dažādus mērķus un mērķus.

Es periodu

Neatkarīgi no izvēlētās ārstēšanas metodes pirmajā periodā terapijas terapija veic šādus uzdevumus:

"Vai locītavu sāpes? Vai mugurkaula "krīze"? "

Sāpes - briesmīgu patoloģiju priekšgājējs, kas gadu vai divus var sēdēt ratiņā un padarīt jūs invalīdu. Bubnovsky: pilnībā atjauno locītavu un mugurkaula vienkāršāko, vissvarīgākais ...

>

• izstāšanās no depresijas stāvokļa;
• apakšējo ekstremitāšu muskuļu tonusa uzturēšana;
• sastrēguma pneimonijas, tromboflebīta un aizcietējuma veidošanās novēršana;
• reģeneratīvo procesu stimulēšana.

Gulēšanas perioda ievērošanas laikā tiek ievērota šāda instrukcija:

• vingrinājumi tiek veikti stāvoklī, kas atrodas aizmugurē;
• komplekss sastāv no vingrinājumiem kājām, rokām un galvai, kas mainās ar elpošanas vingrinājumiem, kas veikti lēnā un vidējā tempā;
• katrs vingrinājums tiek veikts 8-10 reizes, un komplekss kopumā ir 4-6 reizes dienā;
• vienas nodarbības ilgums nav mazāks par 10 un ne vairāk kā 20 minūtes.

II periods

Nākamais ārstēšanas posms sākas ar brīdi, kad ir atļauta gulēt uz vēdera, bet pacients ir obligāti iemācījis tehniku ​​pagriezties no muguras līdz krūtīm. Pirms pacientiem ir atļauts sēdēt un staigāt, galvenais uzdevums izmantot fizisko terapiju ir spēcīga muskuļu korsetes veidošanās.

Lai to paveiktu:

• vingrinājumu kompleksu, kas atrodas mugurā un kuņģī, veic 5-6 reizes dienā;
• vienas nodarbības ilgums ir 40-45 minūtes;
• komplekss ir veidots tā, ka vingrinājumi rokām, kājām un galvai (atkārtojas 8-10 reizes) mainās ar izometrisko vingrinājumi muguras muskuļiem (atkārtojas 4-6 reizes), un ik pēc 3-4 vingrinājumiem tiek veikti elpošanas vingrinājumi "atpūtas pauzes" (3 katras reizes).

Korsete mugurkaula saglabāšanai

III periods

Vingrojumu terapijas uzdevumi III periodā ir mugurkaula dabiskās kustības un elastīguma atjaunošana.

Lai to izdarītu, tiek izmantoti šādi fiziskās aktivitātes terapijas veidi:

1. Kompleksie vingrinājumi stāvoklī, kas atrodas mugurā un vēderā, kas veikti II periodā, tiek veikts 1 reizi no rīta kā maksa.
2. Vingrošanas komplekss sporta zālē notiek divas reizes dienā. Tajā ietilpst vingrinājumi vingrošanas sienā ar ratu, ar fitballu un strādā pie īpašām airu mašām.
3. Tiek veidots individuāls komplekss, tostarp stāvoši vingrinājumi ar bumbu, kas tiek veikts 2 reizes dienā katedras zālē.
4. Vairākas reizes diennakts laikā būs nepieciešams veikt došanos, tai skaitā kāpnēm.

Visās ārstēšanas stadijās ārsts apkopo vingrinājumu kompleksu katram pacientam atsevišķi, ņemot vērā viņa fizisko stāvokli un citu slimību klātbūtni.

Amatieru atlase un vingrinājumu došana var būt ļoti atšķirīga. Sākot ar zarnu aizsprostošanās attīstību, atelektāzi, pneimoniju, beidzot ar piespiedu kifoplastiku un osteosintēzi.

šajā rakstā:

Daži īpašie vingrinājumi tiek veikti mājās

Zemāk tabulā mēs dodam vingrinājumus ar fotogrāfiju un īsu aprakstu, ko var veikt rehabilitācijas posmā. Būtībā šīs ir klasiskās asanas joga iespējas.

No stāvvietas uz ceļiem un leņķī

Nosaukums un attēls	Paskaidrojums
Peldēšanas imitācija Krol stilā

Veiciet 10-12 mainīgas apļveida kustības ar taisnām rokām, pagriežot galvu vienā virzienā.

Neatkārtojiet tikai vienu, un tad otru roku, un pārmaiņus tos vienu pa vienam. Ņemiet vērā, ka sākuma stāvoklī ceļgali atrodas plecu platumā, un mugura ir saliekta jostas rajonā.

Roku un kāju pacelšana un ievilkšana Sākotnējā stāvoklī (kā fotoattēlā) seko 6 mainīgie ekstremitāšu pacēlāji šādā secībā:

• taisnaja mugura;
• roku uz pusi, vienlaicīgi pagriežot galvu bez pagriešanas;
• tā pati roka (uz priekšu) un kāja (atpakaļ), galva "izskatās" uz priekšu;
• pretējo roku un kāju atsaukšana uz sāniem, kad galva krīt atpakaļ.

Zirga šķirnes variants - Shashankasany Uzņemiet pozīciju, kā norādīts fotoattēlā. "Atvaļiniet" tajā cik vien iespējams, bet ne ilgāk par 2 minūtēm. Neaizmirstiet par pat, ritmisku, nevis dziļu elpošanu. Šo asanu var veikt visi, arī cilvēki, kuriem ir nosliece uz asinsspiedienu. Vingrinājumi grūtniecēm ir aizliegti, un cilvēkiem ar vairogdziedzera un ceļu problēmām jārīkojas piesardzīgi. "Statiskās atslodzes" 3х3х3 Katrā no šīm vietām, nedaudz salieciet rokas un nostājieties 3 sekundes. Pēc šādu "statisko atslodzes" ciklu pārtrauciet 20 sekundes. Atrodoties ceļa un kājas pozā. Pavisam ir jāveic 3 izometrisko mugurējā muskuļu celmu cikli. Šīs vingrinājumu apakšgrupas beigās esiet līdzīgi visās četrstūrīs:

• uz priekšu;
• atpakaļ;
• pa ceļam uz pusi;
• soli pa solim apli (pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņa rādītāja virzienam), atstājot savu ceļu sākuma punktā.

Šī pastaiga ilgst 3-4 minūtes.

No stāvvietas uz ceļiem

Fotogrāfijas	Īss apraksts
Uzkāpjot uz ceļiem, elpu padarot, izstiept rokas uz pleciem un paceliet plecus. Izelpojot, nolaidiet apakšstilbu un vienlaikus tos velciet kopā. Atkārtojiet 8-12 reizes. Šī vingrošanas laikā mugurai jābūt taisnai, taisnai izskatīties un nemeliet galvu uz priekšu vai atpakaļ.
Novietojiet ceļus uz plecu platuma, tad novietojiet plaukstu uz papēža un salieciet, kā parādīts fotoattēlā. Iziet no šīs pozīcijas 15-60 sekundes. Neaizmirstiet ritmiski elpot. No otras puses atkārtojiet vingrojumu. Vingrinājuma laikā neuzliek pārāk lielu svaru uz rokām un papēdi. Roku nevajadzētu kalpot par atbalstu, bet kalpot kā sava veida apdrošināšana un aizbāznis, kas ierobežo iegurņa kustību atpakaļ.
Muguras kustība uz priekšu un atpakaļ	Uzkāpies uz ceļiem, ielieciet ceļus uz plecu platuma, nolieciet rokas pie tevis, piespiežot pirkstus slēdzenē, palmas uz leju. Veikt 8-10 kustības iegurni uz priekšu un atpakaļ. Pārejot uz priekšu, nedaudz apaļo krūšu kurvīti, un, paceļot iegurni atpakaļ, piestipriniet plecu lāpstiņus. Centieties saglabāt savu kaklu un muguras lejasdaļu.
Papildus visdažādākajām stumbra pagriezieniem un ķermeni, vingrinājumu grupā, kas tiek veikta uz jūsu ceļgaliem, ir iekļauti 8-12 atkārtojumi vingrinājumā "Alenushka". Neskatoties uz to, ka šādas kustības no no vienas puses uz otru, vispirms veido sānu vidukļa līniju, slodze, ko saņem muguras muskuļi, ir optimāla ārstnieciskajai fiziskajai kultūrai ar šādiem lūzumiem columna vertebralis pars thoracalis.

Vingrinājumu vingrinājumu apakšgrupā, kas tiek veikta stāvot, iesakām iekļaut šajā attēlā redzamo vingrinājumu.

Asana Uttkhita Trikonasana

Katrā pozīcijā (1, 2 un 3) skaita divas, un 4. pozīcijā - turiet 15-60 sekundes. Neaizmirstiet par vienmērīgu un ritmisku elpošanu. Atgriezieties sākuma pozīcijā apgrieztā secībā. Neaizmirstiet veikt šo uzdevumu otrādi.

Noslēgumā mēs vēlamies jums atgādināt, ka krūšu kurvju kompresijas lūzumu vingrošanas terapija tiek veikta tikai tad, kad sāpju sindroma trūkuma stāvoklis, un paši vingrinājumi nekādā gadījumā nedrīkst izraisīt sāpīgu sajūtas.

Avots: https://travm.info/rekomendacii/lechebnaya-fizkultura/lfk-pri-kompressionnom-perelome-grudnogo-otdela-pozvonochnika-290

Krūšu kaula muguras smadzeņu lūzums: ārstēšana un LUTS, traumas sekas

Saskaņā ar krūšu kaula mugurkaula saspiešanas lūzumu ārsti norāda uz Th1-Th12 zonas vienas vai vairāku skriemeļu grupas integritātes pārkāpumu.

Stumbra kompresijas lūzuma diagnozei nepieciešama kvalificēta medicīniskā aprūpe, un komplekss ārstēšana, kas ietver konservatīvu terapiju, operatīvas darbības un ilgu laiku rehabilitācija.

Šajā rakstā jūs uzzināsiet visu par mugurkaula krūšu saspiešanas lūzumu, kā arī par ārstēšanu un reabilitāciju pēc traumas.

Biežas lūzumu cēloņi

Lielākajā daļā gadījumu tiešilūzuma cēloņi ir dažādi ievainojumi:

• Klases, kas potenciāli bīstamas mugurkaula sportu, jo īpaši vingrošana, akrobātika;
• Ceļu satiksmes negadījumi;
• Krītot no augstuma uz cietām virsmām vai lecot ūdenī zems dziļums;
• Tīši vai netīši streiki aizmugurē;
• Dažādu tipu sadzīves traumas;
• Kustību veicēju, pilotu, desantnieku utt. Profesionāli ievainojumi utt.

Papildus iepriekš minētajiem iemesliem, tad netiešā izraisa kompresijas lūzums, osteoporoze advokāts, kaulu tuberkuloze, muguras audzēji, hroniskas slimības, muskuļu un skeleta sistēmas. Šīs slimības ievērojami palielina traumu risku.

Saspiešanas lūzuma veidi

Vispārējā klasifikācijā kompresijas lūzumi tiek sadalīti normālos un sarežģītos lūzumos. Pirmajā gadījumā nav kaitējums dziļūdens struktūrām mugurkaula, jo otrā patoloģiskā procesā iesaistīta muguras un apkārtnes struktūras.

Papildus faktiskajai kompresijai, t.i. nospiežot skriemeļus viens otram, traumatiskais stāvoklis var izraisīt blakus destruktīvus procesus.Sarežģīts ievainojums var būt:

• Uzmanības novēršana - pārmērīga stiepjas no mugurkaula ar nozvejas starpskriemeļu disku un muskuļu šķiedras, un bojājumu zemādas ķermeņa;
• Rotācija Kopējais pārvietojums skriemeļa un plašajam kaitējumam visi struktūrām lokalizētu līmenis - diski, saites, ķermeņa procesi, ribas.

Simptomi un izpausmes, lūzuma pakāpes

Saspiešanas lūzuma simptomi var mainīties un galvenokārt atkarīgi no traumas sarežģītības pakāpes.

Dažos gadījumos pat nopietns kaitējums pirmais ārēji šķiet vāja un izdzēsti, jo īpaši, ja pacients cieš no osteoporozes vai hroniskām slimībām, muskuļu un skeleta sistēmas.

Krūšu mugurkaula kompresijas lūzuma simptomi parasti ietver:

• Jostas ripas bojājumu rajonā. Tas var būt dažādas etioloģijas - no asas paroksismalas līdz monotonai, sāpošas, pieaugošas;
• Mugurkaula normālu dzemdes funkciju pārkāpums ar muskuļu sistēmas celmu;
• Diskomforts un sāpes vēderā;
• Mugurkaula normālās izliekuma redzamās deformācijas;
• Dažādi elpošanas traucējumi - sākot no īslaicīgiem pārtraukumiem līdz elpas traucējumiem un pilnībā apturot elpošanu;
• Vājums ekstremitātēs, šoks, apziņas zudums, daļēja vai pilnīga paralīze.

Lūzuma smaguma pakāpes:

• Mugurkaula locītavas saspiešanas lūzums ne vairāk kā 1/3;
• Nogurušas mugurkaula kolonnas;
• Zemes gabala samazinājums par 70% vai vairāk.

Par spiediena lūzumiem mugurkaula bērniem var izlasīt šeit.

Pirmā palīdzība krūšu kaula mugurkaula kompresijas lūzumam

Pacienta līdz ierašanās ambulanci jānosaka horizontālā stāvoklī uz cietas virsmas atpakaļ uz leju, visvairāk potenciāli imobilizèøanai salauztos posmus, izmantojot riepas. Zem kakla un muguras ir nepieciešams ievietot veltni (var būt no improvizētiem materiāliem, piemēram, drēbēm).

Ir vēlams atdzesēt saspiešanas lūzuma vietu ar ledus vai pudelēm ar aukstu ūdeni. Ir aizliegti jebkādi medikamenti, izņemot klasiskos pretsāpju pretsāpju līdzekļus.

Pēc sarežģītas lūzumu cilvēks var zaudēt samaņu vai daļēji paralizēts, tāpēc tai ir nepieciešama uzraudzība elpceļos.

Nedaudz pagrieziet pacienta galvu uz sāniem, no vienas puses nostipriniet ar veltni, lai izvairītos no nosmakšanas ar vemšanu.

Noskatīties mēli, tas var izskalot un izslēgt elpu.

cilvēku transportēšana ar kompresijas lūzumu mugurkaula krūšu tiek veikta tikai uz cietā nestuvēm, vēdera uz leju, zem viņa galva iestādīja nelielu spilvenu.

Traumas diagnosticēšana

Ārsts klausās pacienta sūdzības, veic bojāto vietu ar definīciju palpācijas vislielāko sāpes, pārbauda cīpslu refleksus, muskuļu spēku, nervu sakņu spriedzi, atsevišķu ķermeņa daļu jutīgumu un ekstremitātes.

Ja nepieciešams, paralēli pacientam izskata traumatologs, neiroķirurgs, neirologs, pēc kura persona tiek nosūtīta uzinstrumentālā pārbaude:

• Krūšu rajona radiogrāfija vairākās projekcijās, kas ļauj novērtēt bojājuma kopējo apjomu un atrašanās vietu;
• CT un MRI skenē palīdzēt rūpīgi izpētīt identificēt cietušās platību, pārbaudiet apjomu bojājumu nervu saknes, kā arī izvērtēt stāvokli muguras smadzenēm;
• Papildu veidu diagnostikas pa Densitometry (atklāšanai osteoporozes kā papildu patogēnās faktora) uz mielogrāfijā.

Mugurkaula krūšu saspiešanas lūzuma ārstēšana

Kad pacients iestājas slimnīcā, vispirms tiek noteikts primārais un pēc tam pēdējais diagnoze. Pamatojoties uz būtiskiem rādītājiem, instrumentālās pārbaudes rezultātiem un citiem datiem, ārsts izstrādā individuālu pacienta kompleksa ārstēšanas shēmu.

Parasti ārstēšana ietver konservatīvu terapiju un, ja nepieciešams, operāciju.

Konservatīvās terapijas metodes:

• Zāles ar narkotikām: parastā gadījumā, anestēzijas līdzekļus lieto, lai atvieglotu spēcīgu sāpju sindromu pacientam. Priekšrocība tiek dota injicējamiem NSPL un narkotiskiem pretsāpju līdzekļiem. Anestēzijas līdzekļi tiek izmantoti arī kā papildinājums.
• Mugurkaula pagarināšana. Izgatavots pēc paša pacienta svara. Gultas augšējā gala augšdaļa ir pacelta, pacients ir nostiprināts plecu zonā līdz dīvāna malām. Šajā amatā viņš ir būtisks gultas laika atpūtas laiks līdz 6-7 nedēļām, pēc tam tiek izmantots alternatīvs atbalsta līdzeklis - korsete. Šo paņēmienu izmanto tikai nesarežģītai kompresijas lūzuma formām.
• Skeleta iztaisnošana. Uz lejasdaļai vai augšstilbam fiksēts svars līdz 15 kg, dīvāna apakšējais priekšējais galums ir pacelts. Gultas režīms šādā veidā tiek novērots pirms mugurkaula atkārtotas korekcijas, pēc kura apmetuma korsete tiek uzklāts uz pacientu 3 mēnešus.

Operācija parasti tiek veikta gadījumos, kad mugurkaula krūšu kurvja komplikācijas lūzums ir sarežģīts, vai ja nav konservatīvas terapijas. Ķirurgs noņem bojātus kaulu struktūras fragmentus, vajadzības gadījumā aizvietojot mugurkaulu ar mākslīgu. Visi audumi, savienojošās saites un citi sekundārie elementi ir sagriezti.

Pacients 6 nedēļu laikā pēc operācijas ar mugurkaula krūškurvja sasprindzinājumu lūzumu pastāvīgi atrodas atbalsta korsetā, droši nostiprinot mugurkaulu.Šajā gadījumā fizioterapija un fiziskās terapijas terapija ir iespējama ne agrāk kā 2 mēnešus pēc galvenās ārstēšanas.

Rehabilitācija un ārstēšanas terapija pēc mugurkaula krūšu saspiešanas lūzuma

Kompresijas lūzumu rehabilitācijas un atjaunošanas periods ietver kompleksu fizioterapiju un speciāli paredzētu fizioterapiju:

• Elektroforēze. Izmanto paralēli galvenajai ārstēšanai un visam atjaunošanās periodam. Piesārņo skarto zonu ar nepieciešamajiem mikro- un makroelementiem, paātrina kaulu struktūru augšanu. Kā darba viela tiek izmantoti kalcija sāļi, novakains, nikotīnskābe un eufilīns;
• UHF. Atjauno normālu asins plūsmu un vielmaiņu bojātā zonā, daļēji samazina posttraumatisko sāpju sindromu;
• Induktīvā terapija. Iznīcina patogēnu mikrofloru, paplašina asinsvadus, samazina audu iekaisumu;
• Citas metodes - diadinamiskā terapija, parafīna-ozocerīta lietošana, magnetoterapija, miostimulācija, krioterapija.

Komplekss LFK mugurkaula torakālās kaulu saspiešanas lūzumā ietver simetrisku masāžu, noņemot spastiskus stricture un stiprinot muskuļu skeletu, vingrošana, kā arī elpošanas un kustību vingrinājumi, kas vispirms tiek veikti guļus stāvoklī, un pēdējos atjaunošanas posmos - ar uzsvaru uz ceļiem vai uz uz visiem četriem.

Pēc izrakstīšanās no slimnīcas ieteicama mērena dzinēja aktivitāte, vingrošanas terapijas turpināšana ar nepieciešams - papildus fizioterapijas, sanatorijas ārstēšanas un balneoloģijas kursi procedūras.

Pareizais vingrinājums krūšu kaula mugurkaula locītavas lūzumam parādīs ārstu.

Ļoti svarīga ir arī krūšu kurvja daļas mugurkaula lūzuma uzturs, ir nepieciešams ēst pārtikas produktus, kas bagāti ar kalciju, fosforu, magniju un vitamīniem.

Krūšu skriemeļu lūzuma komplikācijas un sekas

Atkarībā no krūšu kaula muguriņa kompresijas lūzuma pakāpes, komplicētas saspiešanas formas, kā arī rotācijas vai distraction tipa mugurkaula blakus esošās traumas,pacients var iegūt vairākas komplikācijas un sekas:

• Herniāta diski;
• Mugurkaula kanālu stenozes;
• Plaušu artēriju tromboembolija;
• Mugurkaulāja ievainojumi;
• Mugurkaula saišu plīsums;
• Daļēja vai pilnīga locekļu paralīze;
• Mugurkaula pakāpju progresējošas cifatāzes deformācijas, veidojot vizuāli redzamu plecu locītavu;
• Periodiski muskuļu krampji;
• Asiņošana un hematomas, pret kurām attīstās bakteriālās un jauktās infekcijas;
• Atsevišķu blakus esošo orgānu un sistēmu darba pārkāpumi.

Avots: https://1travmpunkt.com/perelom/pozvonochnik/kompressionnyj-grudnogo-otdela.html

LFK ar krūšu kurvja kompresijas lūzumu

»Mugurkauls krūšu kurvī

Sāciet spēlēt ar draugu. Saņem 10 Imperiālus. Pavadīt laiku monopola visumā ar prieku.

Лкк pie mugurkaula kompresijas lūzumiem. ii periods

Labdien, dārgie lasītāji, mēs turpinām tēmas par mugurkaula mugurkaula un jostas daļas mugurkaula mugurkaula komplikācijas lūzumiem.

Otrajā rehabilitācijas periodā tiek izmantots sekojošais terapeitiskās vingrošanas komplekss.

Jūs varat arī iepazīties ar nodarbību terapijas kompleksu pirmajam periodam.

II periods (10-20 dienas pēc traumas)

I.p. Guļ uz muguras.

• 1. Rokas gar stumbru. Reizēm var izplatīt rokās partijās. Divas reizes paceliet. Trīs - atsevišķi. Pēc četriem viņi atgriezīsies i.p. Atkārtojiet 10 reizes.
• 2. Reizēm rokās pāriet pusēs - ieelpojot. Pēc diviem viņi atgriezīsies i.p. - Izelpas. Izpildi 10 reizes.
• 3. Reizēm paceliet kāju, noliekoties pie ceļa. Pēc diviem viņi atgriezīsies i.p. Atkārtojiet arī ar citu pēdu. Veikt vingrinājumus 5 reizes katru kāju.
• 4. Uz laika rēķina novietojiet labo kāju pa kreisi. Uz divu atgriešanos uz IS rēķina. Uz trīs rēķina ielieciet labo pusi pa kreisi. Uz četriem rēķina atgriešanās IS. Atkārtojiet vingrojumu 10 reizes ar katru pēdu.
• 5. Laika rēķina roku sadalīšana pusēs. Uz divu izmaksu rēķina, uz konta trīs atpakaļ, uz 4 - slēdzenē. Atgriezties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet 10 reizes.
• 6. Uz konta 1 - pagrieziet galvu uz labo pusi, lai 2 - atgrieztos i.p. Pie 3 - pagrieziet galvu uz kreiso pusi, pie 4 - atgriezieties i.p. Veiciet vingrinājumu katrā pusē 5 reizes.
• 7. Dažkārt - noliec kāju ceļgalā, 2 - iztaisnojiet kāju, 3 - salieciet kāju ceļgalā, 4 - atgriezieties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet vingrojumu ar katru pēdu 5 reizes
• 8. Dažreiz - saliekt labo kāju ceļgalā, uz 2 - pacelt kāju, iztaisnot to; uz 3 - lai taisnā kājā pa labi, uz 4 - lai atgrieztos sākuma stāvoklī. Atkārtojiet ar to pašu kreiso pēdu. Veikt vingrinājumu 5 reizes ar katru pēdu.
• 9. Laika rēķina - roku rokā, ieelpojiet, pie 2 - piestipriniet plecus ar rokām (kreisā roka labā plecu, pa kreisi pa kreisi), 3 - izelpot, 4 - atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet vingrojumu 10 reizes.
• 10. Par laika rēķina - rokas uz pleciem (pieskarties pleciem ar labās puses labo roku, pa kreisi - pa kreisi), ieelpot un 2 - atgriezties pie ip. izelpot. Veiciet nodarbību 10 reizes.
• 11. Laika rēķina - paņemiet taisnu taisnu kāju uz sāniem, līdz 2 - lai atgrieztos sākuma stāvoklī, līdz 3 - lai pa kreisi taisnu kāju pārietu uz sānu, bet 4 - lai atgrieztos sākuma stāvoklī. Atkārtojiet vingrojumu 5 reizes.
• 12. Laika rēķina - vienlaicīgi paņemiet abas taisnas kājas uz labo pusi, 2 - lai atgrieztos sākuma pozīcijā, 3 - lai pa kreisi, 4 - lai atgrieztos sākuma pozīcijā. Atkārtojiet vingrojumu 5 reizes.

I.p. Guļ uz viņa vēdera.

• 13. Uz laika rēķina - paņemiet tiešās rokas uz malām, 2 - lai atgrieztos sākuma stāvoklī. Veiciet nodarbību 10 reizes.
• 14. Laika rēķina - pacelties uz elkoņiem, 2 - saliekt, 3 - atgriezties sākuma stāvoklī. Izpildi 10 reizes.
• 15. Rēķina saliekt - saliekt labo kāju ceļgalā, 2 - atgriezties ip. uz 3 - saliekt kreiso kāju ceļgalā, 4 - atgriezties ips. Atkārtojiet 5 reizes.
• 16. Laika rēķina - paņemiet taisnu taisnu kāju uz sāniem, līdz 2 - lai atgrieztos sākuma stāvoklī, līdz 3 - lai pa kreisi taisnu kāju pārietu uz sānu, bet 4 - lai atgrieztos sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 5 reizes.
• 17. Par rēķina reizes - rokās uz priekšu, rēķina 2 - saliekt, pie 3 - atgriezties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet vingrojumu 10 reizes.
• 18. Laika rēķina - noliecieties uz elkoņiem, uz 2 rēķina - noliekties, velkot rokas atpakaļ; uz 3 - atgriezties sākuma pozīcijā. Veiciet nodarbību 10 reizes.

1. Kogan O.T. Pacientu ar mugurkaula un mugurkaula traumām ievainojumu rehabilitācija. - M: Medicine, 1975
2. 6. Ternovoy E.V. Kravčenko A. A. Leschinsky A.F. Osteoartikulārā aparāta ievainojumu reabilitācijas terapija. - Kijeva: veselīgi # 821;, 1982
3. S.N. Popovs "Fiziskā rehabilitācija Rostova pie Donas, "Fēniksa 2005

Jūnijs 10 ponka ЛФк. lūzums. mugurkauls 353

Kompleksie vingrinājumi mugurkaula kompresijas lūzumam

(pēdējais posms)

Ievaddaļa: sākotnējā pozīcija (un. utt.) - guļ uz muguras.

1. Iztaisnojiet rokas vstorony - ieelpojiet, rokas uz priekšu un uz leju - izelpojot. 8-10 reizes.
2. Lēnām salieciet rokās elkoņa locītavas ar spriegumu, novadot sukas līdz pleciem. 8-10 reizes. Kāju muguras un pamatnes locītava. 8-10 reizes.
3. Atstājot rokas uz sāniem, vienpakāpes galvas pagrieziens vienā virzienā. Paceliet rokas - ieelpojiet, zemāk - izelpojiet. 8-10 reizes.
4. Saliekt kāju ceļgala locītavā, pavelciet to uz augšu un nolaidiet. 11-15 reizes.
5. Taisnās kājas noņemšana un pacelšana. 8-10 reizes.
6. Taisnās rokas ir šķīrušas pie malām plecu līmenī un nedaudz ievelk. Maza rokas apļveida kustība ar nelielu muguras un plecu lāpstiņu muskuļu nelielu spriedzi. 8-10 reizes.
7. Hands noliekts pie līkumiem, uzsvaru liekot uz gultas. Liekšana mugurkaula krūtīs ar atbalstu uz elkoņiem un apakšdelmiem. 8-10 reizes.
8. Rokas gurniem. Braukšanas ar velosipēdu imitācija. Kustību ar savām kājām tikai pārmaiņus! 8-10 reizes.
9. Diafragmatiskā elpošana. 5 reizes.
10. Izmēģinājuma šķipsnu muskuļu spriegums 5-7 sekundes. 5-6 reizes.
11. Spiežot un saspiežot pirkstus. 12-15 reizes.
12. Paceliet taisnu kāju 45 grādu leņķī un turiet to 5-7 sekundes. 4-5 reizes.
13. Diafragmatiskā elpošana. 5 reizes.
14. Izmēģinātais teļa muskuļu spiediens ir 5-7 sekundes. 4-5 reizes.
15. Pacelšana rokas pa sāniem uz augšu - ieelpot, atgriezties sākuma stāvoklī - izelpot. 6-8 reizes.

I. n Guļ uz viņa vēdera.

1. Hands noliekts pie līkumiem, apakšdelmiem gultas plaknē. Stropes rumpis krūšu rajonā. 6-8 reizes.
2. Galvas un plecu pacelšana. 8-10 reizes.
3. Taisnas kājas aizmugures atvilktne. 8-10 reizes.
4. Izmēģinātais muguras muskuļu sasprindzinājums ir 5-7 sekundes. 5-6 reizes. Pasīvā atpūta - 2-3 min.

I. n Stāvēt uz visiem četriem.

1. Alternatīvi novietot taisnas rokas sānos. 8-10 reizes.
2. Arī paceliet rokas uz augšu, vienlaikus pacelinot galvu un noliekot muguru. 8-10 reizes.
3. Alternatīvas apļveida kustības ar rokām. 8-10 reizes.
4. Taisna kājas alternatīva pacelšana. 8-10 reizes.
5. Paaugstina taisnu roku uz augšu, vienlaicīgi atceļot atšķirīgu taisnu kāju. 8-10 reizes.
6. Pāriet uz visiem četriem priekšu, atpakaļ.
7. Pārvietojoties pa rokām pa labi, pa kreisi, kājas paliek vietā - tā sauktais lācis.

Stundu ilgums 40-45 minūtes.

Pastāvīgi sekojiet stājai! Jūs varat sēdēt 3 mēnesī, īsu laiku vairākas reizes dienā. Pirms mēnešiem ir aizliegts nolokties uz priekšu. Nākotnē nodarbības baseinā (vēlams katru dienu). Sekošana traumatologam līdz 6 mēnešiem.

UZMANĪBU! Portāla materiāli nav ceļvedis pašapkalpošanās! Lūdzu vienmēr konsultējieties ar ārstu!

Ja atrodat autortiesību pārkāpumu, lūdzu, sazinieties ar resursu administrāciju. Un, ja jūsu pierādījumi ir svarīgi un pārliecinoši, pēc pareizas pārbaudes,Administrācijaresurss veiks pasākumus, lai labotu situāciju.

UZMANĪBU! Resursā ir informācija par 18 un vairāk personām.

Informācijas medicīnas portāls

Avoti: http://lfk.biz/physiotherapy-exercises-compression-fractures-spinal-column-part2.html, http://www.dreamsmedic.com/lfk/lfk-pri-travmah/kompleks-uprazhneniy-pri-kompressionnom-perelome-pozvonochnika.html

Vēl nav komentāru!

Avots: http://spinanebespokoit.ru/grudnoj-otdel-pozvonochnika/lfk-pri-kompressionnom-perelome-grudnogo-otdela.html