Atsikratyti rėmens nėštumo metu

Nėštumo metu daugeliui moterų nuolat reikia susidoroti su daugybe negalavimų, dėl kurių įprastoje gyvenimo ateityje motinos ilgai negalėtų susidurti su pykinimu, viduriavimu, alergija, rėmuo. Galbūt labiausiai nemalonus ir erzinantis nėštumo "kompanionas" yra rėmuo, beveik kiekviena būsima motina yra daugiau ar mažiau pažįstama su šiuo reiškiniu.

• Kas tai yra?
• Priežastys rėmuo
• Priežastys rėmuo ankstyvoje nėštumo metu
• Kaip elgtis rėmuo ankstyvuoju nėštumu
• Maitinimas
• Sveikas maistas
• Prevencinės priemonės
• Kepenų gydymas ankstyvuoju nėštumu
• Gydymas rėmuo liaudies gynimo
• Pienas
• Sėklos
• Bulvių sultys
• Žolelių nuoviras
• Linai
• Kepenų rėmuo yra nėščia

Kas tai yra?

Jausmas dėl skausmo ir deginimas už krūtinkaulio. Dažniausiai atsiranda po valgio, gali būti kartu su karstumo ar rūgšties jausmas burnoje ir skrandžio perpildymo pojūtis.

Priežastys rėmuo

Labiausiai paplitusi rėmuo, žmonės, mano, kad gausus kūdikio galvos oda, taip pat jo augantys balandžiai. Bet šiuolaikinė medicina aiškiai atsako į šį klausimą, o liaudies ženklas yra tik kažkas mitas.

Pagrindinė priežastis laikoma skrandžio sulčių atpalaidimu į apatinę stemplės dalį, dėl to atsiranda jautrios gleivinės sudirginimas ir atsiranda nemalonių pojūčių.

Nėščioms moterims išsiplėtusi gimda gali paspausti visus kaimyninius organus. Tai gali sukelti skrandžio kiekio sumažėjimą, o įprastas maisto kiekis sukelia perteklių ir grįžtamą maistą į stemplę. Todėl "ugnis" viduje, ypač dažnas reiškinys vėlesniuose nėštumo etapuose.

Priežastys rėmuo ankstyvoje nėštumo metu

Vėlesniuose nėštumo etapuose rėmuo yra ne mažiau erzina "kompanionas" nei anksčiau, bet atrodo, kad yra daugiau ar mažiau visko priežasčių. Tačiau dėl to, kas kenčia nuo tokios ligos, moterys praturtina pirmąjį trimestrą?

Svarbu!Sunkios nudegimo pradžios pojūtis, šiuolaikinė medicina, paaiškina hormoninio fono pokyčius "įdomioje situacijoje".

Progesteronas yra hormonas, kuris užtikrina išlaikymą ir įprastą nėštumo eigą. Nėščioms moterims padidėja jo lygis, būtent šis hormonas skatina gimdos lygiųjų raumenų atsipalaidavimą. Šis veiksmas neleidžia atsirasti toni, taigi ir persileidimo tikimybė ankstyvosiose nėštumo stadijose.

Natūralu, kad hormono veikla neapsiriboja tik poveikiu gimdai, progesterono padidėjimas apima ir visus kitus organus, įskaitant virškinimo organus. Taip pat sumažėja sfinkterio tonas, vožtuvas tarp skrandžio ir stemplės, dėl kurio dažniausiai lieka į apatinę stemplės dalį. Taigi paprasta padaryti išvadą, kad kuo aukštesnis progesterono kiekis organizme, tuo labiau rėmuo būsimoji mama kankins.

Kitas deginimo priežastis, nėščiųjų spazmų vartojimas, jie atpalaiduoja stemplės raumenis ir padidina virškinimo sulčių sumaišymo tikimybę. Bet jums nereikia priimti sprendimo atsisakyti šių narkotikų patys, nes jie dažnai skiriami, jei gresia persileidimas. Tačiau verta diskutuoti apie šią problemą su gydytoju ir, jei įmanoma, pakeisti vaistą.

Kaip elgtis rėmuo ankstyvuoju nėštumu

Ištyrus priežastį, kad jis tampa aiškus, rėmuo yra natūralus reiškinys, kurį sukelia fiziologiniai veiksniai, tačiau tai nereiškia, kad turi patirti nepatogumų. Bet taip pat kreiptis į vaistus dar kartą nėra būtina, nes daugelis vaistų, rekomenduojamų su padidėjusiu skrandžio rūgštingumu, neigiamai veikia vaiko vystymąsi gimdoje. Leidžiami vaistai turi trumpalaikį poveikį. Todėl geriau sekti savo gyvenimo būdą ir mitybą. Yra keletas paprastų būdų kontroliuoti šį negalavimą.

Maitinimas

Teisinga dieta niekam nekenkia, ypač nėščioms moterims. Paleidimo metu neturėtų būti jokių užkandžių, bet tik visą maistą. Jūs neturėtumėte baduoti ar persivalgyti. Vienas iš sveikos mitybos principų yra dažnas maisto vartojimas, bet mažose dozėse.

Be to, prieš miegą neskubėkite. Vakarienė turi būti ne vėliau kaip 2 valandos prieš miegą. Tačiau ši taisyklė netaikoma kefyrui. Gerkite stiklinę, jei jaučiatės alkanas. Jūs taip pat galite valgyti nedidelį varškės sūrio kiekį, kuris iš esmės turėtų būti nėščios moters dietos dalis.

1. Stebėkite savo mitybą. Be to, rėmuo negamina ir gastritas, jūs turėtumėte išskirti iš meniu, aštrius ir riebius indus. Jei įmanoma, atsisakykite rūkytų ir keptų maisto produktų.
2. Taip pat geriau įsitikinti, kad maisto produktai, kurių sudėtyje yra dirbtinių spalvų ir skonių, nepatenka į maistą.

Produktų, kurių nerekomenduojama naudoti, sąrašas buvo tas pats:

• šokoladas ir pyragaičiai;
• gazuoti gėrimai ir kava;
• marinuoti agurkai;
• kai kurios sultys (rūgštos, stiprios saldžios) ir rūgpienis;
• majonezas, garstyčios, įvairios padažos;
• Vaisiai ir daržovės, kurie padidina rūgštingumą (citrina, pomidorai, kopūstai).

Šviežia duona ir bandelės, kietai virti kiaušiniai, šviežios daržovės ir vaisiai taip pat gali sukelti skausmą, reikia stebėti ir nustatyti, kurie maisto produktai gali sukelti skausmą.

Norint sumažinti druskos vartojimą, pageidautina, kad jis sukelia ne tik rėmėjimą, bet ir edemos atsiradimo priežastį. Naudojant per šaltus ar per karstus patiekalus taip pat gali sukelti rėmuo, geriau pamiršti nuo ledų ir karštų arbatų.

Prašau dėmesio!Negalima gerti vandens su vandeniu. Skysčio vartojimas valgio metu gali sukelti rimtą rėmėjimą.

Sveikas maistas

Kūdikio vystymasis buvo darnus, ateities motinos mityba turėtų būti įvairaus ir naudingo maisto:

• pieno ir rūgščiųjų pieno produktų;
• mėsa, žuvis, naminiai paukščiai, geriausiai virti ar virti, šie produktai taip pat gali būti kepti;
• būtinai vaisiai ir daržovės, turtingi vitaminų ir mikroelementų šaltiniai (tik vaisiai neturėtų būti rūgšti);
• arbatos, kompotai, vaisių gėrimai.

Tinkama mityba yra labai svarbi ateities motinai ir kūdikiui. Nesilaikydami sveikos mitybos principų, moteris rizikuoja ne tik užsigerti rėmuo, bet ir pakenkti kūdikiui.

Svarbu!Po valgio pabandykite pailsėti kelias minutes, sėdėti ar stovėti. Po valgymo, geriau ne pasisukti ir nepriimti horizontalios padėties.

Prevencinės priemonės

Taip pat yra keletas prevencinių priemonių, nesusijusių su maistu. Kovoje su rėmuo negalime nekreipti dėmesio į jokias priemones, o šie metodai pasirodė esąs pozityvūs. Taigi:

1. Apie rėmuo žinoma, kad šlaitai ir nugaros gale padidina nemalonius pojūčius. Taip yra dėl to, kad tokiais atvejais skrandžio sulčių injekcija intensyviau, todėl geriau ne miegoti ant nugaros. Nėščioms moterims rekomenduojama naudoti didelę pagalvę ir išdėstyti ją taip, kad visą laiką galvos ir pečių būtų pakelti.
2. Nepamiršk savo kasdienių drabužių. Net nepaisant to, kad ankstyvosiose nėštumo stadijose vis dar nėra pastebimų, pokyčiai vyksta visais greičiais. Drabužiai, sudrėkantys pilvo ar krūtinės ertmę, sukels jau žinomas pasekmes.

Kepenų gydymas ankstyvuoju nėštumu

Jei nėra prevencinių priemonių, o rėmuo ir toliau kankina, tokioje situacijoje be tradicinės medicinos pagalbos negalima. Gydytojas padės jums suprasti vaistų gausą ir užsirekomenduoti saugiai motinai ir jos būsimam kūdikiui.

Nėštumo ir vaisiaus antacidai laikomi saugiausiais. Tai apima:

• Maalox;
• Gaviscon;
• Almagelis;
• Renny.

Prašau dėmesio!Preparatai, kurių sudėtyje yra natrio ir magnio, nėštumo metu draudžiami. Negalima užsiimti savarankiškais vaistais, todėl vaistai turėtų paskirti gydytoją.

Gydymas rėmuo liaudies gynimo

Su rėmuo, galite kovoti ir su tradicine medicina, tačiau šiuo atveju turėtumėte įsitikinti, kad pasirinktas metodas yra saugus. Jei kyla abejonių, geriau neatsižvelgti į riziką ir pasikonsultuoti su gydytoju. Paimkime kelias tradicinės medicinos rekomendacijas.

Pienas

Puikus vaistas nuo rėmens jau seniai laikomas paprastu pienu. Užtepkite mažus puodelius pieno, kad sumažėtų nemalonus deginimo pojūtis. Silpnai šarminė aplinka neutralizuoja skrandžio sulčių rūgštį.

Morkų ir greipfrutų sultys turi panašias savybes.

Sėklos

Saulėgrąžų, graikinių riešutų, migdolų ir kitų riešutų sėklos gali sušvelninti nemalonius pojūčius, tačiau jas reikia naudoti, priešingu atveju galite užsikrėsti.

Bulvių sultys

Kad atsikratyti nemalonių simptomų, šviežiai išpjaudžiamos bulvių sultys, tačiau reikia nepamiršti, kad tai neišnyksta, o tik laikinai sušvelnina deginimo pojūtį.

Žolelių nuoviras

Jei užpilkite verdančiu vandeniu ramunėliais, jonažolele ir saldžiaisiais dobilais ir priminkite 10-15 minučių, galite gauti infuziją, kuri padės įveikti rėmuo. Paimkite 2-3 kartus per dieną.

Linai

Lino medicinos sėklų ir linų sėklų nuoviras yra žinomas dėl jo apvyniojančių savybių. Tačiau nemalonus skonis gali tapti kliūtimi nėščiai moteriai.

1. Atsisakymas iš blogų įpročių. Jei rėmuo tapo nuolatine nėščios moters "kompanione", verta atkreipti dėmesį į jos gyvenimo būdą. Rūkymas akivaizdžiai nepablogins būklės. Taigi yra ir kita priežastis atsisakyti priklausomybės.
2. Streso prevencija. Konfliktai darbe ir namuose gali turėti neigiamos įtakos nėščios moters nervų sistemos būklei, o stresas padidina druskos rūgšties gamybą. Šiuo atveju tradicinės rėmelio priemonės bus nenaudingos, tokiais atvejais raminamieji veiksmai bus veiksmingesni.
3. Atkreipkite dėmesį, kad prieš nėštumą galite pasinaudoti tradicine tradicine medicina, o ne galvoti apie tai. Tačiau reikėtų pažymėti, kad ne visi metodai yra tinkami moterims "įdomioje situacijoje".

Prašau dėmesio!Nėščios moterys turėtų vengti šių tradicinių rimties gydymo būdų:

1. Arbata su mėtų. Maltos dideliais kiekiais iš raminamųjų virsta įkvepia ir neigiamai veikia kūdikio ir mamos nervų sistemą.

2. Populiarus būdas kovoti su rėmuo yra soda, praskiestos stikline vandens ir mirkymas po pirmųjų ženklų. Iš tiesų, simptomai išnyksta tam tikrą laiką, tačiau dėl cheminės reakcijos organizme išsiskiria daug anglies dioksido, kuris sukelia nemalonų jausmą su nauja jėga. Taip pat riebalams bus pridedamas stiprus išbėrimas.

3. Norint išvengti rėmens atsiradimo ir užkirsti kelią svorio atsiradimui, nėščios moterys turi visiškai atsisakyti šokolado.

4. Nenaudokite avižinių dribsnių arba grikių kovoje prieš rėmuo. Kai kurie simptomai išnyksta, jie patenka į skrandį, sukelia naują skrandžio sulčių sekreciją.

5. Susmulkintos kiaušinių lukštai gali padaryti daugiau žalos nei naudos, nes gali kilti salmonelių.

Reikėtų nepamiršti, kad tradicinės medicinos receptai yra naudojami labai atsargiai, o paprastesnis, tuo geriau, pavyzdžiui, pieno ar negamininto mineralinio vandens. Nepasitikėkite abejotinais receptais.

Kepenų rėmuo yra nėščia

Nesvarbu, koks nemalonus pojūtis gali sukelti šį reiškinį, laimei, vaiko vystymuisi gimdoje, tai neturi įtakos. Tačiau ilgai trunkantis rėmuo yra nuolatinių nemalonių ir skausmingų pojūčių šaltinis, o tai gali smarkiai pabloginti motinos psichinę būklę, kuri gali paveikti vaiką.

Svarbu!Jei rimtą rėmą sukelia sistemiškai netinkama dieta, toks neatsargus maisto vartojimo gydymas gali pakenkti kūdikiui ir sukelti beriberio mamą.

Ilgalaikis rėmuo kelia rimtą pavojų. Nesijaudinkite apie šią ligą ir tikiuosi, kad po gimdymo viskas praeis. Nuolat išskiriama druskos rūgštis gali sukelti stemplės uždegimą. Nuolatinis virškinimo sulčių išmetimas į stemplę padidina erozijos, opų ir ypač sunkių ir stemplės vėžio riziką.

Su ilgai trunkančiu rėmuo gydytojai gali skirti rimtesnių vaistų. Laimei, tokios didelės su rėmuo susijusios problemos yra reta. Tačiau bet kuriuo atveju nepamirškite patyrusių gydytojų patarimų ir, jei yra susirūpinimą keliančių klausimų, geriau kreiptis į specialistą ir neužsiimti savigenu, kad nebūtų pakenkta nei sau, nei vaikui.