Bet moteriai, rengiasi tapti mama, svarbu išmokti tinkamai ir stumti kvėpuoti gimdymo metu, siekiant sumažinti jų kančias ir padaryti palankesnės pristatymas už naujagimio.
Šiandien mes kalbame apie tinkamą kvėpavimą darbo ir gimimo moterims gimdyti greitai ir su minimaliomis skausmo metu.
ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu paprastai moterys yra taip apsėstas vaisingo vaikui, kad nėra manote apie tai, kaip jie imsis kartas. Tačiau, kuo arčiau pristatymo dieną, kyla daugiau klausimų: kaip elgtis gimdymo metu, kaip palengvinti kovą ir, kaip teisingai kvėpuoti?
klausimas Tinkamas kvėpavimas gimdymo metu nėra atsitiktinumas, kad jis padeda moterims atkurti jėgų ir palengvina greitą ir paprastą darbo jėgos proceso srautą.
TURINYS
Tinkamas kvėpavimas darbo
metu Patyrę akušerės ekspertai sako, kad tai yra tinkama kvėpavimo metu darbo ir veltui bando padėti moterims palengvinti gimimo procesą ir paspartinti jį keletą nutekėjimas.
Su tinkamą kvėpavimo moteris gali nusiraminti ir atsipalaiduoti, kvėpuoti metodus tinkamai parengtos taip, kad diafragma nesikiša su pristatymu, bet, priešingai, jis padeda.
Kas sudaro tai, kad tinkamas kvėpavimo gimdymo metu gali padėti greičiau pristatymo? Tai paprasta: moteris, kuri pristatymo yra sutelktas į tinkamą kvėpavimo metu, mokėti mažiau dėmesio į skausmą, gimdos kaklelio išsiplėtimas yra greitesnis, todėl kūdikis gimsta anksčiau.
didžiulis vaidmuo mama raumenų deguonies vaidina jos Pakankamas suvartojamų padeda raumenys sutartis geriau, ir vaikas taip pat turi daugiau deguonies, ir tinkamą kvėpavimą darbo, kuriomis konkrečiai siekiama motinos prisotinimo kūno su deguonimi metu.
Nepaisant to, kad mes visi esame gimę su besąlygišką refleksas kvėpavimą nėščioms moterims yra svarbu išmokti tam tikrus metodus. Moteris darbo turėtų kvėpuoti ypatingu būdu, kvėpavimas negali būti lyginamas su įprastu kvėpavimo žmogaus. Todėl pristatymo procesas, turi būti paruošti iš anksto ir įvaldyti Tinkamas kvėpavimas, kuris padės palengvinti ir pagreitinti pristatymą meną.
Reikėtų pažymėti, kad mokymas trunka keletą mėnesių, ir tik tada, jūs galėsite praktikuoti įgūdžius maksimaliai, jūs žinosite, kaip kvėpuoti tam tikrą laikotarpį pristatymo. Kvėpavimas yra skirtingi, priklausomai nuo darbo etape. Bet sujungia visus metodus, kad nėščia moteris turi išmokti kontroliuoti įkvėpti ir iškvėpimas.
technika Tinkamas kvėpavimas gimdymo metu: kaip kvėpuoti skirtingais laikotarpiais
Taigi, kaip jau buvo minėta, kiekvienam bendrinio proceso laikotarpiu, yra tinkamos kvėpavimo technikos gimdymo metu, kad gali padėti moterį sunkaus darbo - A kūdikį į pasaulį gimimo. Aptarkime detaliau kiekvieno laikotarpio ir nustatyti kvėpavimo savybes, jei Svatko ir tuščių bandymų.
Tinkamas kvėpavimas darbo
kaip taisyklė metu moteris eina į ligoninę per pirmuosius susirėmimai, kurie atsiranda ir išnyksta, jos neatneša daug skausmo ir yra išreikšti tik skrandžio egzotišku. Vėliau susitraukimai tampa reguliarus ir kartoti reguliariais intervalais.
su nuolatinių susitraukimai gimdymo moteris turi aiškiai turėti omenyje, kad jūs negalite padaryti per šį laikotarpį, ty pradžios: nereikia bandyti nuslopinti skausmą, nespauskite, nereikia įtempti, o ne šaukti. Visi šie veiksmai nebus suteikta pagalba, o tik trukdo jums, kūnas yra pavargęs ir izmuchal iš anksto, ir skausmas vis dar atgal.
kvėpavimo gimimo
Daugelis moterų gimdydavo pirmą kartą, labai įtempta kiekvieno susitraukimo metu, tokiu būdu slopina gimimo procesą, per didelis stresas trukdo tinkamai ir greitai atskleisti gimdos kaklelio. Tokiu atveju gydytojai priversti anestezuoti susitraukimus ir skatinti darbą, naudojant vaistus.Įtvirtinta moterys, taip pat nelemia nieko gero: vaikas gauna nepakankamai deguonies kiekis, kuris gali sukelti hipoksiją, taip pat turi įtakos vaiko būklę ir jos raidą po gimimo.
Pasak pediatrų, yra vaikas, kuris turėjo iškęsti hipoksija gimdymo metu, sunkiau prisitaikyti ir yra labiau linkusios į įvairias ligas. Todėl pabandykite kiek įmanoma atsipalaiduoti ir taikyti kvėpavimo būdus, kurie bus aprašyti žemiau.
pradžioje kovose laikytis šių būdų: įkvėpti per nosį ant keturių punktų, iškvėpti ir gaminti burną šešis sąskaitas. Atminkite, kad kvėpuojantis turėtų būti šiek tiek trumpesnis nei , o ne išsiveržimas. Išsiplėsk per burną, sulenkite lūpas "vamzdžiu".Šis kvėpavimo būdas leis jums atsipalaiduoti raumenys, nusiraminkite ir užpildyti organizmą deguonimi, nes ji leidžia visiškai kvėpavimas įsigertų į kraują ir mamos ir mažylio reikia deguonies kūno.
Jei naudojate šią techniką, jūs visada turite laikyti, todėl jūs tiesiog neturite laiko galvoti apie skausmo pojūčius, svarbiausia: kvėpuoti nosies, burnos ir iškvėpkite.
Kai susitraukimai tampa intensyvus ir dažnas , turi paspartinti kvėpavimo , rekomenduojama naudoti šią techniką.Šis kvėpavimo tipas vadinamas « kvėpavimo kaip šuo », galbūt ji atrodo juokinga iš pirmo žvilgsnio, bet ne kovoti. Jums reikia kvėpuoti paviršutiniškai, kai burnoje šiek tiek atvira, kaip šunys kvėpuoja karštame laikotarpyje.
lašas visi prietarai ir nebijokite atrodyti juokinga, o ne akušeriai, nei gydytojai nenustebkite, ir jūsų pagrindinis uždavinys gimdymo metu - maksimalus palengvinti jų padėtį ir padėti vaikui gimti greitai. Todėl atidarykite burną, išlenkite liežuvį ir dažnai pradėkite kvėpuoti.
Per gimdos kaklelio išsiplėtimas gali būti naudojamas kitas kvėpavimo technika, kuri yra vadinama « traukinys ».Šio metodo principas yra gana paprastas: su Bout pradžioje pradeda kvėpuoti greitai, paviršutiniškai, tai kvėpavimą pro nosį, tada greitai iškvėpti burną, lūpas sulankstyti į vamzdį .Kai tik susitraukimo intensyvumas mažėja ir skausmas tampa mažiau apčiuopiamas, pabandykite ramiai kvėpuoti.Šis metodas padeda "kvėpuoti" didžiausią skausmą kovų metu.
Kaip elgtis per
bandymų Kai mamos pradėti bandymus, ji turėtų visiškai pasitikėti akušeris, kad jis jums pasakys, kaip elgtis, kad kūdikio taip greitai praėjo, kaip įmanoma gimimo.
Audi Akušerė-ginekologė patarimus, jis paaiškins, kaip kvėpuoti, kaip stumti, kai tai padaryti, ir kai jūs turite atsipalaiduoti. Vidutinė bandymų trukmė yra apie vieną minutę . reikia gaukite giliai įkvėpk ir kaip jums iškvėpti stumti , bando visą oro masės spaudimą į gimdą.
Būkite atsargūs, kad visa įtampa nepatektų į galvą, kitaip negalėsite išvengti plaukų išbrinkimo ant veido ir akių.Visos jūsų pastangos turėtų būti skirtos kūdikio gimimui. Jei taip atsitiko, kad negavote reikiamo kiekio oro, nesijaudinkite, greitai iškvėpkite ir kuo greičiau pagaminate naują kvėpavimą, tada pakartokite.
« kvėpavimą žvakės » laikoma efektyviausia bando metu. Siekiant įvaldyti šią techniką, įkvėpti nosies, burnos ir iškvėpti, kaip jei jūs užpūsti žvakutes , šis metodas gali lydėti dainavimo balsių.
Kai tik gimsta kūdikio galva, turėtumėte pabandyti laisvai kvėpuoti arba taikyti kvėpavimo metodus "šuo panašus".
Jei nauja mama teisingai kvėpuoti per bandymus, kad kūdikio gimimas atsitinka gana greitai: per tris ar keturis bandymus, kad palengvėjimą, bet jei akušerė mato, kad moterys neturi jėgų, tai yra leidžiama pailsėti.
Ką svarbu žinoti apie kvėpavimo būdus?
Pratimai kiek įmanoma dažniau kvėpuoti, kad būtų galima kiek įmanoma greičiau paruošti. Pradžioje Jums gali pasireikšti hiperventiliacija, kurios simptomai yra galvos svaigimas, tamsėja akis, priešsuporio būklė.Atsikratyti šių simptomų padės įkvėpti ir palaikyti kvėpavimą ar kvėpuoti delnų ranka po jų derinimo.
Dažnai, kai kvėpavimas su atvira burna kyla džiūvimą burnos ertmėje, atsikratyti šio simptomo gali būti, kai palietė prie liežuvio ar gomurio galiuko, skalauti burną vandeniu.
Savavališkas kvėpavimas darbo metu apsunkina ir prailgina gimdymą.Stebėti jo kiekvieną kvapą, iškvėpti, nepamirškite tuo pačiu metu atsižvelgti nereikia būti išsiblaškęs pašalinių dalykų, ir ne girtas su skausmo prasme, pagrindinis dalykas, reikia atsiminti, kad vaikas turi daug sunkiau gimdymo nei jo mama per, todėl pasikalbėti su savo vaiku. Na, jei jūsų pusėje per muštynes bus keletas artimų žmonių jums, ką nors, kas padės jums atsipalaiduoti, daryti masažą ir įsitikinkite, kad jūs ne pamiršti apie tinkamo kvėpuoti.
pradėti naudotis Tinkamas kvėpavimas, būtina kiek įmanoma greičiau, kad proceso išmetimo į automatizmo, o smegenų sukūrė elgesį gimdymo modelį.Svarbiausia atsipalaiduoti gimdymo metu, išjungti paniką ir tinkamai kvėpuoti!
Apibendrinant, dar kartą norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad bendra veikla yra gana sudėtingas procesas, reikalaujantis pasiruošimo ir atsakomybės. Nustatykite gimdymą psichologiškai - tai labai svarbu, galvoja apie skirtingas situacijas ir savo elgesį skirtingais gimdymo laikotarpiais. Atminkite, kad gydytojas ir akušeris yra jūsų padėjėjai, todėl atidžiai klausykite jų patarimų ir laikykitės visų rekomendacijų.
kvėpavimo technikas gimdymo metu, jei jūs galite išmokti juos iš anksto labai padės jums atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį į procesą.Sėkmingas ir lengvas pristatymas!
kvėpavimo gimimo: Video
Šaltinis: Redakcijos straipsniai Puslapis: http: //mama66.ru/rody/ 838
