Bulvių krakmolas - vertingas elementas, sveiką mitybą, kuri reguliuoja angliavandenių pusiausvyrą ir užpildyti energijos sąnaudas, bet tik tada, jei jis ateina į savo natūralių formų.Pasak cheminė formulė
krakmolo bystrousvaivaemym ji nurodo angliavandenių, sudarytų iš amilopektino į amilozė.
Tai naudinga ar žalinga žmogaus organizmui, mes aprašome žemiau.
- Bulvių ir ne tik
- natūralaus produkto privalumai
- žala rafinuoti
- Atsiliepimai Gydytojas Naturopaths
- privalumai ir trūkumai
- Maisto papildas
- Kukurūzų krakmolo
- gydomųjų savybių
- alternatyvių naudojimo bulvių
ne tik
Šis granuliuotas intarpai balti arba šviesiaigeltona, kurie yra bulvių gumbų šalia akies. Apie
pupelių( apvalios arba ovalios) strijos matomas.
Kuo didesnis grūdų, tuo didesnis krakmolo kokybės.
medžiaga įtraukta į polisacharidų grupei, teikiama dviem formomis - fiziniai arba rafinuotas.
pirma, išskyrus bulves, rasti gausa kviečių
, ryžiai, miežiai, kukurūzai, grikiai, sojos pupelių, morkų, avižų, rugių, pupų, kaštonai ir pupelių.žaliava pagaminto krakmolo pramonės sąlygomis, paprastai tampa bulvės, ryžiai, kviečiai, kukurūzai ir kaštonai. Produkcija yra miltelių pavidalo balti milteliai, cypiantis pagal suspaudimo.
natūralus
Produkto panaudojimas pusė energijos žmogus gauna iš krakmolo - labiausiai produktyvus Šiuo klausimu angliavandenių.Krakmolas ir susidoroti su kitų pareigų - tiekti organizmui angliavandenių, teikti 80% dienos normos. Taip pat
krakmolo užimtas vis imunitetą ir gamybą organinėmis rūgštimis, dalyvaujančių sintezės ir formavimo riboflavino vitamino B2, kurie kartu pagreitina normalizuoja medžiagų apykaitą ir virškinimą.
Ką žinote apie Žaliojo agrastas, naudingų savybių ir kontraindikacijas, kurie aprašytų puslapyje, paslėptas pagal nuorodą?Daržovių galite ir maitinti, ir išgydyti. Sužinokite, kokias ligas ji padeda.
Apie levandų aliejaus naudojimo parašyta ant šio puslapio. Kiti privalumai
krakmolo:
- gesinimo amžių aterosklerozinė apraiškas, sumažinti cholesterolio( kraujyje ir kepenų);
- naudinga pacientams, sergantiems inkstų, nes jis pašalina vandens perteklių iš organizmo;
- dėka žalios angliavandeniai slopina proliferaciją patogeninių ląstelių, mažina uždegimą ir nekurs auglius;
- gerokai lėtina cukraus įsisavinimą kraujyje, mažinti savo lygį po valgio;
- turintys apgaubiantis gebėjimą, sumažina virškinimo trakto rūgštingumą ir apsaugo nuo gleivinės iš opos.
krakmolo grūdelių gausu kalio, svarbu mūsų širdies, inkstų, nervų sistemos, raumenų ir kraujagysles.
savo misiją - atsinaujinti ir sintetinti kolageno, pašalinti sunkiuosius metalus, padėti geležies, kalio pasisavinimą, ir, žinoma, kovoti atgal infekcijų.
bulvės, dėl to, kad buvimo joje esančio krakmolo apdorojimo nudegimo nuo saulės.
žala rafinuoti
Nepaisant įvairiausiuose taikymuose modifikuoto krakmolo gamyba - klijų, popieriaus, tekstilės, medicinos ir gastronomijos - vyro, jis yra daugiau žalos nei naudos.
Tai Piskliwy milteliai paklausa maisto pramonė, veikiantis kaip padažai, želė, gravies, desertus, pudingus, sriubos, kremai ir tabletes tirštiklis.
bulvių, kukurūzų ir ryžių krakmolas yra pagrindinės sudėtinės dalys maltodekstrinas, sumaišyti užpildai, kvapiųjų medžiagų ir ekstraktų.
Cheminiai reakcijos metu krakmolo modifikacijos, pakeisti savo natūralią struktūrą, sukelianti nutukimas, skrandžio negalavimų, kasos ligų ir vidurių pūtimas.
Rafinuotas krakmolas padidina inulino , kuris neigiamai veikia regėjimą, laivai ir apskritai hormoninė fono sumą.Kaip
sočiųjų angliavandenių, krakmolo akimirksniu užpildo energijos nuostolius, tačiau jie piktnaudžiauja veda prie greito svorio padidėjimo.
Ar žinote apie gydomųjų savybių levanda? Kai kuriais atvejais, jis gali padėti žolė yra parašyta naudingo straipsnį.
nauda ir apelsinų žalos moterų čia yra aprašyti.
Puslapyje: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI / zhenskoe-zdorove / kukuruznye-ryltsa.html parašyta apie gydomųjų savybių kukurūzų stigmomis į kepenis.
Atsiliepimai Naturopathic gydytojai
liūto dalį angliavandenių( 4/5 paros reikalavimas), mes gauti iš krakmolo molekulės netirpsta susipažinę skysčių.
- molekulė "lydosi" į vandenį, eterio ir alkoholio.Šie netirpios dalelės užkimšti kraują, kuri pridūrė tankį.
- kraujas išleistas iš balasto ", įrengiant" atskirą sandėlį jam.
- Išgrynintas krakmolas( ypač baltųjų miltų) sukelia grūdinimas kepenų audinio. Modifikuotas krakmolas
- vėlavimų organizme vandens.
Gydytojai-Naturopaths primenama, kad vartoja krakmolingų maisto produktų, būtina papildyti juos su vitaminais ir mikroelementais. Priešingu atveju fermentuotis krakmolo ir puvinių, sukelia nemalonius simptomus.
privalumus ir trūkumus
šalininkai sveikos mitybos neskambina atsikratyti krakmolo ir sumažinti savo akcijų paketą dietos: pavyzdžiui maistas turėtų būti ne daugiau kaip 1/5 mūsų meniu.
išsiversti be šios visiškai angliavandenių sunku, ir nereikia: galingas dalį žemės ūkio produktų auginamų gyvūnų ir žmonių, padaryti krakmolingų maisto produktų.
Prisiminti paprastų taisyklių :
-
Krakmolas gauti kartu gerai vienas su kitu, bet negali toleruoti kaimynystėje su kitais produktais. Rekomenduojama papildyti krakmolai - šviežios žalios salotos su daržovėmis() .Krakmolas
- absorbuojamas jei organizmas nereikia su B grupės
- krakmolingų teikimo išnykti po terminio apdorojimo mažiau nei žalios vitaminų.
Maisto papildas
Rafinuotas krakmolas yra sunku virškinti ir rodomas. Maisto pramonė nėra šykštus, pridedant šį mažą Milteliai:
- į saldymedžio ir likerinių saldainių;
- Greitas maistas pusgaminiai;
- konditerijos grietinėlė, matinis paviršius ir užpildai;
- jogurtas ir tirpūs desertų;
- mėsos ir žuvies gaminiai;
- konservuotų ir šaldytų maisto produktų;
- gėrimai, makaronai, sriubos, ir sausi;
- ledai, cukruotais veržlės ir krekerių.
Jei esate nebijo priaugti papildomo svorio, valgyti maisto su daug krakmolo:
- bulvytės,
- traškučiai,
- bulvių kroketais,
- virtos ir žalias bulves,
- krienų( naudingų savybių organizmui),
- morkos ir imbiero.
mažai krakmolo kiekis yra įrašyta:
- moliūgų,
- artišokų( naudos ir žalos sveikatai),
- šparagai,
- grybai( apie naudą ir pavojus austrių skaitykite čia),
- petražolių,
- špinatai,
-
paprikos( žalia ir raudona), - trūkažolės( tirpus nei naudinga moterims),
- česnakai,
- žirniai,
- kaliaropės,
- kopūstai,
- ridikai( naudos ir žalos organizmui) ir Pasternakas.
Kukurūzų krakmolo
prekė( paprastas ir rafinuotas), pagamintas iš kukurūzų.Abu tipai yra naudojami maisto pramonės poreikiams, tačiau, priešingai nei rafinuotas, paprasta - tai ne tik saugus, bet ir geros sveikatos.Į
kukurūzų krakmolo rasta vitaminų( B, PP, E) ir mikroelementų, natrio( 30 mg), fosforo( 21 mg), kalcio ir kalio( 16 mg) ir 1 mg magnio.
Šis produktas yra įtrauktas į dietos meniu, nes jame nėra glitimo. Pavyzdžiui, žinoma Ducane dieta yra pagaminta kepant kepant kukurūzų krakmolu.
terapinės savybės Rekomenduojama, kad produktai, kurių sudėtyje yra kukurūzų krakmolo, būtų įtraukti į dietą tiems, kurie serga cukriniu diabetu.
Slopintas cukrų išsiskyrimas užtikrina stabilią, be šuolių, cukraus koncentraciją kraujyje, kuri yra svarbi šiems pacientams ir "šerdims".
kukurūzų krakmolas gali:
- pašalinti kenksmingas medžiagas ir šlakas;
- suteikia nervų ląstelių mitybą ir skatina raumenų augimą;
- palaiko kraujagyslių elastingumą( valo liaudies metodais) ir normalizuoja kraujo krešumą;
- padeda hipertenzija ir anemija;
- apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų;
- padidinti kūno apsaugą;
- , kad pažadintų apetitą ir sumažintų "blogo" cholesterolio kiekį.
Mažose dozėse kukurūzų krakmolas yra skirtas nervų sistemos sutrikimams gydyti, sunkiam stresui ir ilgesnei depresijai gydyti. Jie taip pat vartoja preparatą, kad išvengtų epilepsijos priepuolių.
Jis turi choleracinius gebėjimus , jis vartojamas gydant ir užkertant kelią uroliticiazei su šlapimo pūslės uždegimu. Uždegimo simptomai pašalina kukurūzų krakmolo pagrindo dedikus ir įkvėpus.
Alternatyvus
naudojimas Kaip ir bulvių krakmolas, kukurūzai tampa natūraliu tirštikliu gastronominiais tikslais.
Ūkininkai ir kiti žemės ūkio gamintojai į galvijų ir kiaulių pašarus prideda krakmolą, kad prieš skerdimą būtų pasiektas rekordinis svoris.
Farmacinės bendrovės pakeičia paprastuosius cukrus vitaminų papildais kukurūzų krakmolui: jis ilgainiui suskaidomas, neleidžiant organizmui trūkti cukraus.
Produktas yra naudojamas farmacijoje kaip papildomas komponentas, skirtas miltelių, tepalų ir tablečių išleidimui.
miltelių milteliuose jis pakeičia talcą , kurio slėpimas jau seniai nustatytas: manoma, kad talkas yra kaltas dėl tam tikrų formų onkologijos ir kraujotakos ligų.
Krakmolas sugeria drėgmę, todėl jis buvo pasirinktas kaip kūdikiams skirtas dvigubas miltelių talkas.
Žiūrėkite vaizdo įrašą apie kraujo krešelių naudą ir žalą suaugusiems ir vaikams.
