Grikių - neįtikėtinai naudingas produktas. Dėl savo gydomųjų savybių žmonės žinojo prieš kelis tūkstančius metų.Grikių buvo pristatytas iš Graikijos, kuris yra, kodėl jis buvo vadinamas grikių, tačiau jo gimtinė - Himalajuose.
grikių galima įsigyti formą paslydo ir nemalta. Paslydo yra padalintas į keletą dalių branduolio ir nemalti - pati esmė.Abi šios priemonės yra labai naudingos, tačiau jie turi skirtingus kepimą.Taigi, grūsti branduolį virtų daug greičiau - apie 20 minučių.Maisto gaminimas nemalta trunka apie 40 minučių.
- Naudinga savybės organizmui
- maisto vertę ir kalorijų
- Ar yra kokių nors kontraindikacijų?
- metodai
- taikymo cukriniu
- Lieknėjimo
- kopūstas žalias grikių
- Grikių medus, riešutai
- Naudingos makaronai
naudingų savybių organizmui
Sąmoningai grikiai yra vadinamas "Karalienės kryžiaus", nes ji yra labiausiai reikalinga žmogaus mikroelementų: kalcio, geležiescinko, vario, fosforo, mangano. Taip pat ir grikių yra organinės rūgštys, kurios yra ypač naudinga ligų, skrandžio ir žarnyno trakto.
fosfolipidai, vitamino B, PP, E esančius grikių, prisideda prie medžiagų apykaitos narvelių tobulinti. Krupa yra daug kasdieninį, sumažinti kapiliarų pralaidumą, įtakos teigiamą poveikį širdies raumens, kuris padeda kauptis vitamino C.
Grikių kūno naudingo naudoti skydliaukės, širdies ir inkstų.Ji yra nurodyta, skirtas hipertenzijai, ir diabeto. Grikių palengvina toksiškumo pasireiškimą nėščioms moterims. Reguliariai įtraukti į dietą žymiai pagerina odos, nagų ir gleivinių būklę.
Grikių sudaro lipotropics apsaugančias kepenis nuo nepageidaujamų veiksnių.Kadangi preparato sudėtyje yra geležies ir folio rūgšties, būtina naudoti ne anemias.
Grikių daug lizino yra amino rūgštis, kuri yra būtina sukurti baltymus. Ne trūkumas medžiagos blogėja hormonų ir fermentų sintezę, kaulo audinio struktūrą.Lizinas pagerina raumenų būklę, suteikia jėgų ir energijos, o taip pat padeda susidoroti su herpes virusu.
Ne visi žino, kad grikiai mažina aterosklerozės apraiškas. Be to, kad grikiai rodo cholesterolio perteklių, pašalina toksinus iš organizmo.
nauda grikių yra toks didžiulis, kad ji ne tik padeda gerinti savo sveikatą, bet ir gydyti nuo įvairių ligų.
Galimos priežastys pilvo pūtimas ir namie gydymas.
Kokios liaudies gynimo gali būti naudojamas vidurių užkietėjimas senyviems pacientams? Skaitykite šiame straipsnyje.
Maistinė vertė ir kalorijų
Grikių yra apie 16% baltymų, 3% riebalų, 30% angliavandenių.Kalorijų nemalta yra 329 kcal 100 g Garuose grūdų yra 298 kcal. Mažiau kalorijų grikių virti - 103 kcal.
kokių nors kontraindikacijų?
beveik nėra kontraindikacijų, kad grikiai, bet visada yra individualaus netoleravimo rizika, pavyzdžiui, alergija produkto komplektacijoje. Iki alerginių reakcijų į grikių linkę mažų vaikų, kurie suvilioti nuo mažens kukurūzus labai dažnai.Ši reakcija pasireiškia dėl išvaizdos išbėrimu, patinimu, lūpų ir gleivinės.
Nuo grūdų, įskaitant grikius, gali absorbuoti kvapus ir sunkiųjų metalų druskos, naudojami grikių apsinuodijimo galima gauti su netinkamo laikymo sąlygų, pvz, ilgo laikymo šalia namų valymo metu.
Kai kurios moterys yra linkę įsitraukti į grikių dietos, kaip iš kurių tik grikių.Deja, šie dietos gali pakenkti ir taip organizmui reikia normaliai, ir kiti produktai.
žarnyne gali paveikti entuziazmo nukrito nuo grūdų, nes tai grūdų forma beveik nėra rupi pluoštai.
Taikant metodus
diabeto tokios ligos, kaip diabetas, grikių neįtikėtinai naudinga. Be to, jis gerina jaustis, sočiųjų naudingų elementų organizmas sugeba sumažinti grikių cukraus.
Šiai grikiai reikia pjaustyti, po to 1 šaukštą sumaišyti su 200 ml mažo riebumo kefyro. Patartina šį mišinį paruošti vakare ir palikti jį naktį šaldytuve. Po miego geriau ryte ir vakare suskirstyti į dvi dalis.
Lieknėjimo
numesti svorio, galite vieną kartą per savaitę organizuoti nevalgius dieną, kurios metu tik valgyti virtos grikių be druskos ir cukraus, gerti tuo pačiu neriebaus jogurto.
Tuo pačiu tikslu galima kepti grūdus, po to 30 grikių užpilkite stikline vandens ir palikite 2 valandas. Po to šią infuziją reikia laikyti vandens vonioje 1-2 valandas. Po sultinio įtrinkite ir tris kartus per dieną prieš valgį.
Žaliosios grikių
daigumas Neįtikėtinai naudinga žolė grikių( be terminio apdorojimo).Norint pagerinti rutulio naudingąsias savybes, kurias reikia išmirkyti, tada nuplaukite ir padengkite audiniu. Po poros dienų atsiranda pirmosios daigai. Prieš naudojimą juos reikia nuplauti. Dieną galite paimti kelis šaukštus grūdų.Jie taip pat gali būti pridedami prie sriubų, keptų kauliukų.
grikių, medus,
riešutai, kiekvienas iš komponentų, tokių kaip grikių, medaus ir riešutų, turi naudingų savybių, bet, kai naudojamas kartu šiuos tris produktus, kad būtų iš esmės mišinio didėja vertę.
Šis "eliksyras" atkuria stiprumą po ligos, suteikia energijos, padidina hemoglobino kiekį.Norint paruošti, jums reikia 1 gramo graikinių griebtuvėlių( graikinių) ir graikinių riešutų, medaus 0,7 kg.
Grikiai turi būti gruntiniai. Svarbu žinoti, kad tokio gydomojo mišinio negalima naudoti grikių miltų! riešutai taip pat turi būti sumalti, o tada užpilkite riešutų ir grikių medaus mišinį.Laikykite jį šaldytuve. Priimti pagal art.šaukštą tris kartus per dieną.
Taip pat galite įdėti džiovintų abrikosų, razinų, ypač su širdies patologijomis.
Ką daryti, jei ausyse yra kamščiai: gydymas namuose.
Ar galima gydyti adnexitą moterims liaudies gynimo priemonėmis? Skaitykite šiame straipsnyje.
Skaityti daugiau apie lipoma gydymo be operacijos - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI / kozhnye-bolezni / lipoma.html
Naudinga
makaronai, pagaminti iš grikių miltų, gali būti naudinga parengti makaronai. Tam reikės 2 šaukštai.miltų grikių ir 1 valgomasis šaukštas.kvietiniai miltai. Bandymui reikia karšto vandens - 100 ml.
Tešla turi būti kieta. Tuomet sukuokite rutulius, kurie turi būti ne mažiau kaip 30 minučių gerti drėgmę.Tada testo elastingumas žymiai padidės.
Kiekviena granulė turėtų būti plonai valcuota, apibarstyta miltais, supilama į ritinius ir supjaustoma juostelėmis. Tada makaronai turėtų būti ištiesinti, džiovinti sausoje keptuvėje. Grikių makaronai virinami 10 minučių.
Grikių grūdai turėtų būti įvedami į mitybą!
stiprina imuninę sistemą, pagerina endokrininės ir imuninės sistemos būklę.
Šis produktas yra naudingas vaikams ir suaugusiems.
