Lfk su krūtinės ir juosmeninės stuburo dalies stuburo suspaudimu

Лфк esant stuburo suspaudimo lūžiui

LFC suspaudimo lūžių, stuburo - efektyviausias būdas reabilitacijos pacientų su sutrikimų ir raumenų sistemos.

Tarp įvairių traumų, su kuriais susiduria daugybė žmonių kasdien, dažnai būna sunkių pasekmių stuburo traumos.

Gydomasis fizinis treniruotojas pasirodė esąs veiksmingiausias ir tuo pačiu metu nereikalingas didelių materialinių sąnaudų metodas.

Reabilitacijos po lūžio stuburo naudojant gydomąsias gimnastika, skirtas pagerinti jėgą ir ištvermę, kad raumenų struktūrą ir didinti mobilumą stuburo.

Be to, praktinis gydymas stuburo lūžiui yra naudojamas kaip prevencinių procedūrų dalis užkirsti kelią spazmai, sumažinti asteno sindromo pasireiškimus ir normalizuoti virškinimo procesai.

Aprašymas

Stuburo slankstelio suspaudimo plyšys - žala nugaroje, kurioje vienas iš skersinių yra sulaužytas.

Pasekmės po tokių traumų yra labai rimta, nes tai gali pereiti sužeistą slankstliu kanalą su smegenų skysčio, kuris veda į paralyžių.

Dažnai krūtinės ląstos ar juosmens stuburo pažeidimai kyla po eismo įvykių arba dėl kritimo iš didelio aukščio. Patologinė šio pažeidimo priežastis gali būti osteoporozė.

Simptomai

Esant stuburo lūžiams yra keletas pagrindinių požymių:

• skausmas nugaroje;
• skausmas viršutinės ir apatinės galūnėse;
• galvos skausmas;
• pirštų, rankų ir kojų tirpimas;
• pykinimas

Skausmas dažnai pasitaiko po avarijos, todėl po avarijos, pavyzdžiui, šoko ar gamybinės traumos, turėtų eiti į ligoninę nuodugniai patikrai. Klinikoje pacientai, turintys osteoporozės diagnozę, turi būti stabiliai stebimi, kad būtų išvengta skrandžio suspaudimo, kuris gali atsirasti po kurio laiko.

Atgaivinti po stuburo lūžo atkūrimas buvo pats efektyvesnis, reikia iš karto po jo Aptikus pirmuosius šios traumos požymius, kreipkitės į kvalifikuotą ligoninės personalą. Tikslią diagnozę nustato tik traumatologas.

Pratimų gydymas

Vykdant Lfk restauraciją su stuburo suspaudimo lūžiu, taikomas žalos sunkumo laipsnis yra nereikšmingas. Tada pacientui skiriama gydomoji terapija, kuri apima:

1. Skausmo malšintuvai;
2. Fizioterapija (gydomoji gimnastika);
3. Stacking;
4. Imobilizacija;
5. Korsetas (su juosmens srities lūžiu) ir kt.

Su nedideliu suspaudimu (mažiau nei trečdalis stuburo) krūtinės ląstos ar juosmens srities pažeidimai dažnai gydomi konservatyviai. Pacientas yra išimtinai standioje lovoje, o galva yra pakelta (50-60 cm).

Siekiant užtikrinti maksimalų slankstelių iškrovimą, azarytės ertmėms naudojamas išilginis pratęsimas. Norėdami ištiesinti išspausį slankstelį, reikia nuleisti ritinius pagal sugadintą plotą.

Taigi ištempta priekinė išilginė raištis, todėl sumažėja suspaudimas.

Fizioterapija skiriama atskirai, atsižvelgiant į fiziologines savybes, sužalojimo pobūdį ir paciento amžių. Labai svarbi lokalizacija ir traumos intensyvumas. Dažniau juostinės stuburo pažeidimai.

Reabilitacija po lūžio reikalauja ilgo laiko. Klasės turi būti laikomos bent šešis mėnesius nuo sužalojimo.

Gydomoji gimnastika yra naudojama norint sukurti patikimą raumenų palaikymą (korsetą), kuris ateityje išlaikys stuburo tinkamą padėtį.

.

Visas pratimų kompleksas su stuburo suspaudimo lūžiniais yra padalintas į kelis etapus.

.

Per pirmuosius porą mėnesių visi pratimai turi būti atliekami siekiant išlaikyti kūno raumenis tonas, nes jie gali susilpnėti imobilizacijos metu.

Kitas žingsnis - sukurti raumeninio audinio masę aplink pažeistą stuburą. Paskutinis etapas yra visiškas kūno stiprinimas, kad pacientas atsigręžtų ant kojų.

Kontraindikacijos

ЛТК prie lūžių yra praktiškai visiems žmonėms, tačiau yra keletas kontraindikacijų:

• skausmas prakaitavimo metu padidėja;
• temperatūros padidėjimas klasėse;
• kraujo spaudimo pokyčiai;
• bloga paciento sveikatos būklė.

Jei pastebite bet kurį iš šių požymių, turite perskaityti gydytoją, kad pakeistumėte pratimus.

Pirmasis pratimų gydymo etapas

Praėjus mėnesiui po stuburo sužalojimo, pratimų gydymas susideda iš paprastų ir atsargių galūnių judesių, pavyzdžiui, judesių su šepečiais arba kvėpavimo sistemos pratimais.

Šiame etape rekomenduojami šie pratimai:

• rankų, kojų ir rankų sukimas;
• lenkimas ir pirštų pratęsimas;
• paimti kojas į šoną;
• apatinių galūnių lenkimas kelio sąnario srityje;
• kvėpavimo diafragma.

Pirmame etape LFK lūžyje yra viena labai svarbi taisyklė, kurią reikia laikytis: atliekant pratimus, paciento galūnės neturėtų atsiriboti nuo lovos.

Labai svarbu laikytis šios taisyklės, kad išvengtumėte pernelyg didelių dubens srities ir pečių juostos raumenų.

Dėl to atsiranda rizika, kad bus pašalinti slanksteliai ar kiti šalutiniai poveikiai.

Esant stuburo suspaudimo lūžiai, reabilitacija pirmojoje stadijoje apima lengviausią gimnastiką, po kurios pratimus sudėtinga sudėtingesni pratimai.

Minimalus apkrova patiria dubens juostą, tačiau šiuo metu dirgliai plečiasi.

Pratimai, skirti nugaros raumenims atstatyti, yra palaipsniui ir atsargiai.

.

Po pusės mėnesio po traumos gavimo pacientas gali atlikti judesius, pasukusius į skrandį.

.

Norėdami tai padaryti, pacientas turi nusileisti į lovos kraštą, tada viena ranka paimti galvą ir antrą kartą švelniai pasisukti.

Pirmą kartą atlikti šį pratimą būtina prižiūrint gydytojui.

Atgaivinimas po stuburo suspaudimo lūžio pirmoje fizioterapijos stadijoje trunka mėnesį. Jei ateityje pacientas jaučiasi geriau, antras pratimų gydymo etapas prasideda sklandžiai.

Antras pratimų gydymo etapas

Praėjus mėnesiui, galite pradėti antrąjį pratimų terapijos etapą. Tuo pačiu metu pamokos tampa intensyvesnės: kartojimų skaičius tampa didesnis, judesių amplitudė didėja.

Pagrindinis šio laikotarpio tikslas yra stiprinti raumenis, palaikančius stuburo. Pamokų trukmė yra ilgesnė: nuo dvidešimt minučių iki keturiasdešimt penkias minutes.

Šaltinis: https://VseoTravmah.ru/perelomy/reabilitaciya/lfk-pri-kompressionnom-perelome-pozvonochnika.html

Pratimai stuburo suspaudimo lūžiui

Bet kokia stuburo trauma yra didžiulis pavojus pacientui.

Tai pažeidžia vientisumą ar smulkius stuburo pažeidimus, kurie yra pagrindinis skeleto pagrindinis elementas ir atlieka svarbią nugaros smegenų apsaugos funkciją.

Jos žalos mechanizmas skiriasi, t.y. dažnai yra suspaudimo, suspaudimo lūžiai, atsirandantys dėl vienalaikio stuburo slankstelio suspaudimo ir lenkimo.

Šiuo atveju atliekamas stuburo suspaudimo lūžio gydymas ir ilgalaikė paciento reabilitacija įskaitant įvairių metodų ir priemonių naudojimą, taip pat specialų LPC komplektą suspaudimo lūžiui stuburas.

Bendra informacija

Sunkumo laipsnis nustatomas remiantis:

• traumos mechanizmas;
• žalos plotas;
• pažeisto elemento (slankstelio) stabilumas.

Ilgas atkūrimo procesas priklauso nuo gydytojo ir paciento pastangų. Jo pagrindinė užduotis yra atstatyti skeleto vientisumą, norminį judumą ir pašalinti apribojimus judėjimuose.

Terapinis fizinis treniruotes (LFK) yra labai efektyvus būdas traumuoti krūtinės ląstą. Pagrindinis teigiamas jo naudai argumentas yra finansinių išlaidų galimybė ir nebuvimas.

Be pagrįsto poveikio, pratimai naudojami įvairiuose atkūrimo etapuose.

Pratimai efektyviai atlieka prevencinę užduotį, užkerta kelią suspaudimui, mažina psichoneurologinio sindromo atsiradimo tikimybę. Gimnastika yra svarbi kovojant su trombų susidarymu ir virškinimo sistemos normalizavimu.

Reabilitacijos etapai

Jei suspaudimo lūžis, pacientui reikia konservatyvaus gydymo. Lova naudojamas kietas paviršius su iškilia galvute (40 cm). Vietose, kur yra sulenkiamas bagažas, dedami specialūs volai.

Suspausto (suspausto) slankstelio klijavimas nuleidžiamas uždėjus volelį traumos srityje. Tai palengvina iš anksto išilgai išdėstytos raiščio ištempimą, o suspaustos slankstelės išsiskleidžia ir suspaudimas mažėja.

Klasės vyksta keliais etapais:

• pradinis - trunka 10 dienų ir yra skirtas atkurti įprastą raumenų toną ir stiprumą, normalizuoti kvėpavimo sistemos darbą ir žarnyno funkcionavimą. Paciento judesiai atliekami švelniai ir sklandžiai, be pernelyg aktyvios mobilumo. Jie veikia tam tikras raumenų grupes ir sąnarius.
• antroji - prasideda mėnesį po sužalojimo. Pagrindinis tikslas - paruošti sužeistas raumenis ir skeletas normalaus gyvenimo grąžinimui. Tai padidina apkrovą dėl specialaus komplekso arba klasių trukmės padidėjimo. Trečią savaitę pacientui leidžiama gulėti ant skrandžio, po kurio dedamas ritinys. Tai būtina norint sumažinti spaudimą ant stuburo.
• trečdalis - po pusantro ar dviejų mėnesių. Treniruočių metu apkrova toliau didėja. Prieš tai pridedama pratybų, skirtų akcentuoti ir pakelti krovinius, pacientui suteikiamos ne žemės užduotys. Siekiant sklandaus perėjimo prie ašinių apkrovų, pritvirtinama gimnastika, keliaujant.
• Ketvirtajame etape būdingi pratimai, atliekami ankstesniuose etapuose. Pacientas gali atsikelti nuo lovos 45 dieną, bet atsigavimas atsiranda nuo gulėjimo vietos, tk. pacientams, sergantiems suspaudimo lūžiu, nerekomenduojama sėdėti. Norėdami tai padaryti, kiek įmanoma arčiau, kad pereitumėte prie lovos krašto ir nuleiskite kojas iki grindų, tada ištiesinkite. Kai pacientas prisitaiko, pratimai apima ir stovinčius pratimus. Gera įtraukti į kompleksą šlaitus, pėdų smailes, pritūpimus, pėdų pėdų perėjimus ir tt Per šį laikotarpį gydytojas leidžia jums prisijungti prie subjektų, turinčių mažą svorį.

Kaip susigrąžinti

Pratimų kompleksas su stuburo suspaudimo lūžiu apima daugybę paprastų, bet naudingų pratimų.

Jis parenkamas atskirai, priklausomai nuo paciento stadijos, sužalojimo sunkumo, gydymo ar sveikatos būklės ir kt.

Gydytojas-reabilitologas paimsite gimnastiką ir apskaičiuos apkrovą, atsižvelgdamas į paciento anamnezę.

Pirmasis laikotarpis

Visos pratybos atliekamos gulint.

Kompleksas susideda iš pratimų, kurie atliekami tokia seka:

• Būtina pradėti kvėpavimo techniką "pilvas" (diafragminis kvėpavimas). Norėdami tai padaryti, uždėkite maišelį ant skrandžio, kuriame yra druska ar smelis, kiek įmanoma įkvėpti;
• Tai nebus nereikalingi pratimai plėtoti rankas. Pakaitomis suspausti / išskleisti kumštį (15-20 sekundžių) ir alkūnės;
• švelniai judėkite kojas, atlikite jas pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę;
• ištiesinti ir ištiesti rankas į krūtinę;
• Neištrinkite jų iš lovos, perkelkite kojas į šonus;
• deformacijų priversti nugaros raumenys, blauzdelės, šlaunys (palaikykite 20 sekundžių);
• galų gale jie pakartoja gijimąsi.

Visos užduotys kartojamos nestabiliu ritmu 5-7 kartus.

Antrasis laikotarpis

Šiame stadijoje fizioterapija su krūtinės lūžio dalimi yra gulimas ir apima šiuos treniruotes:

• skleisti savo rankas, įkvėpti, iškvėpti (4 kartus);
• sklandžiai sulenkite rankas alkūnėje, šepetį įkiškite į pečius (4 kartus);
• atlikti kojų lenkimą (6 pasikartojimus);
• traukdami rankas į šonus, atlikite vienos iš jų tvarkingą posūkį;
• įkvėpkite rankas, sumažinkite juos iškvėpimu (5 kartus);
• pakaitomis sulenkite kojas ir traukite (5 kartus);
• švelniai patraukite koją ir grįžkite į vietą;
• pakelti ir nuleisti galvą;
• atlikti terapinį kvėpavimą.

Trečiasis laikotarpis

Stage papildo gimnastika stovint rankose ir keliuose (ant visų keturių). Pasvirusioje padėtyje atliekami tokie judesiai:

• skleisti rankas, įkvėpti, iškvėpti (8 kartus);
• sklandžiai sulenkite rankas prie alkūnės, patraukite šepečius prie pečių (8 kartus);
• sulenkti ir nulaužti kojas kelio;
• švelniai patraukite koją ir grįžkite į vietą (8 kartus);
• pasukite į skrandį, sulenkite rankas ar rankas alkūnėmis ir lieskite prie lovos, tada urvas krūtinėje, atsigulkite ant alkūnių ir pečių (8 kartus);
• pakelkite jų apatines galūnes į viršų, esant ūmiam kampui;
• pakelkite galvas ir pečius, nuleiskite apatines galūnes su apkrova. (su asistento priešu).

Stovėdamas ant kelio:

• nuimkite koją ir pasukite galvą;
• Nuleiskite šlaitus į šonus, pirmyn, atgal;

Mokymas trunka 40 minučių irkontraindikacija gali būti hipertenzija.

Paskutinis etapas

Šiame etape pratimai rekomenduojami į nugarą:

• atlikti diafragminį kvėpavimą;
• suvyniokite rankas į alkūnę, kai apkrova yra iki 4 kg. (8 kartus);
• nuleiskite apatines galūnes atsparumu (8 kartus);
• sulenkite kojas į kelio ir padidinkite dubens opoziciją (8 kartus);
• pakelkite apatines galūnes į viršų - pakaitomis ir kartu, ūmaus kampo (8 kartus);
• ant skrandžio, kiek įmanoma pakartojus koją (8 kartus);

Nuolatinis:

• valcuoti nuo kulno iki kojų;
• Savo ruožtu kojos yra sulenktos keliuose;
• atsukti atgal, šiek tiek sulenkti;
• ant kojinių atlieka tvartą, pernelyg įtempia nugaros, šlaunų, sėdmenų raumenis.

Pratimai atliekami 8-10 kartų, po kurio pacientui rekomenduojama pailsėti.

Kontraindikacijos pratimais

Fizioterapijos pratimai turi tam tikrų kontraindikacijų, verta atidėti studijas, jaučiant:

• bendrosios būklės pablogėjimas;
• ūmus skausmas traumos srityje;
• padidėjusi kūno temperatūra;
• hipotenzija ar hipertenzija;
• padidėję neurologiniai simptomai;
• skausmas virškinimo trakte.

Šaltinis: https://PerelomaNet.ru/perelomy/reabilitatsiya/lfk-pri-kompressionnom-perelome.html

Lfk su krūtinės ląstos suspaudimo lūžiu: kokie pratimai gali būti atliekami

Gydymas prasideda tik po diagnozės diagnozės rentgeno

Pratimai terapijos stuburo krūtinės dalies (columna vertebralis pars thoracalis) suspaudimo lūžiai yra svarbi kompleksinės terapijos sudėtinė dalis. Pirmajame etape būtinai atliekami kvėpavimo stimuliatoriai ir atskirai pasirinktos pratybos.

Ateityje ją papildo gimnastika ir vaistinis dozavimas. Be laisvojo režimo ir reabilitacijos stadijoje, baseinas yra papildomai parodytas tiek plaukioti, tiek mokytis specialiose medicininės akvatinės aerobikos grupėse.

Fizinio gydymo tikslai ir būdai, kaip juos pasiekti

Iš pradžių visos pratybos yra atrenkamos ir atliekamos su gydytoju arba instruktoriumi

Pratimai kiekviename gydymo etape yra skirti įgyvendinti įvairius tikslus ir uždavinius.

I laikotarpis

Nepriklausomai nuo pasirinkto gydymo metodo, pirmojo gydymo laikotarpiu pratimų terapija atlieka šias užduotis:

"Ar sąnarys skauda? Ar stuburo "krūtis"? "

Skausmas - baisi patologija, kuri po vienerių metų gali būti sėdimoje vežimėlyje ir išjungiama. Bubnovsky: visiškai atkurkite sąnarius ir stuburą tiesiog, svarbiausia ...

>

• pasitraukimas iš depresijos būsenos;
• apatinių galūnių raumenų tonusio išlaikymas;
• stazinio pneumonijos, tromboflebito ir vidurių užkietėjimo prevencija;
• regeneracinių procesų stimuliavimas.

Laikantis miego režimo laikomasi šios instrukcijos:

• pratimai atliekami padėtyje, esančioje nugaroje;
• kompleksas susideda iš pratimų kojoms, rankoms ir galva, kintančių kvėpavimo pratimų, atliekamų lėtai ir vidutiniu tempu;
• kiekvienas pratimas atliekamas 8-10 kartų, o kompleksas apskritai yra 4-6 kartus per dieną;
• vienos pamokos trukmė yra ne mažesnė kaip 10 ir ne daugiau kaip 20 minučių.

II laikotarpis

Kitas etapas gydymo prasideda rezoliucijos kloti ant jo pilvo, pacientas privalo išmokti paversti savo nugarą ant jo krūtinės techniką. Prieš pacientui leidžiama sėdėti ir vaikščioti, pagrindinis pratimų gydymo uždavinys - stiprus raumenų korsetas.

Norėdami tai padaryti:

• pragulų kompleksas, nugarai ir skrandžiui, atliekamas 5-6 kartus per dieną;
• vienos pamokos trukmė yra 40-45 minučių;
• kompleksas suprojektuotas taip, kad pratimai rankoms, kojoms ir galvai (kartojasi 8-10 kartų) pakaitomis su izometrine pratimai nugaros raumenims (kartojasi 4-6 kartus) ir kas 3-4 pratimai atliekami "pristabdyti poilsio laikas" iš kvėpavimo pratimai (3 kiekvieną kartą).

Korsetas stuburo išlaikymui

III laikotarpis

Pratybų terapijos užduotys III pakopoje yra natūralaus stuburo judrumo ir atsparumo atstatymas.

Norėdami tai padaryti, naudojamos šios formos pratimai:

1. Pratimų rinkinys gulėti ant nugaros ir pilvo atlikto II laikotarpio padėtį, yra 1 kartą ryte kaip apmokestinimo.
2. Sporto salėje treniruočių kompleksas vyksta du kartus per dieną. Tai apima pratimus gimnastikos sienoje su lankeliu, fitballu ir dirbti specialiomis rowing automatais.
3. Sudarytas individualus kompleksas, įskaitant stovinčius pratimus su kamuoliu, kuris 2 kartus per dieną atliekamas departamento salėje.
4. Keletą kartų per dieną reikės atlikti vaikščiojimą vaistu, taip pat laiptais.

Per visus gydymo etapus, pratybų kompleksas yra kiekvienam pacientui gydytojas individualiai, atsižvelgiant į jo tinkamumą ir kitų ligų buvimą.

Mėgėjų atrankos ir pratybų dozavimo kaina gali būti labai skirtinga. Nuo žarnyno obstrukcija, atelektazės, pneumonija, baigiant priverstinio kyphoplasty ir osteosintezė.

šiame straipsnyje:

Kai kurie specialūs pratimai atliekami namuose

Žemiau lentelėje pateikiame pratimus su nuotrauka ir trumpu aprašymu, kurį galima atlikti reabilitacijos etapu. Iš esmės tai yra klasikinės asanų jogos galimybės.

Nuo stovinčios pozicijos ant kelio ir atsilenkiančio poilsio

Pavadinimas ir vaizdas	Paaiškinimas
Bibliotekos "Krol" stiliaus imitacija

Atlikite 10-12 sukamaisiais judesius tiesiais rankomis, pasukdami galvą ta pačia kryptimi.

Negalima pakartoti tik vieno, o kita vertus, ir pakaitomis juos vieną kartą. Atkreipkite dėmesį, kad pradinėje padėtyje keliai yra pečių pločio ir nugaros smaigalys yra juosmens srityje.

Rankų ir kojų kėlimas ir ištraukimas Iš pradinės padėties (kaip parodyta nuotraukoje) sekti 6 pakaitos galūnių pakėlėjai tokia seka:

• tiesi kojos atgal;
• ranką į šoną, tuo pačiu iškeldama galvą be perstojo;
• ta pati ranka (pirmyn) ir kojos (atgal) galva "atrodo" į priekį;
• priešingų rankų ir kojų pašalinimas iš šono, o galva nukrypsta atgal.

Veislės variantas kelia - Shashankasany Paimkite poziciją kaip nuotraukoje. "Paleiskite" tai kiek galite, bet ne ilgiau kaip 2 minutes. Nepamirškite apie netgi ritminį, ne gilų kvėpavimą. Šį asaną gali atlikti visi, netgi žmonės, linkę į kraujospūdžio šuolius. Pratimai draudžiama nėščioms moterims, o skydliaukės ir kelio problemų turinčius žmones reikia gydyti atsargiai. "Statiški push-ups" 3х3х3 Kiekvienoje iš šių pozicijų turite šiek tiek sulenkti rankas ir pastatyti 3 sekundes. Po tokio "statiško išspaudimo" ciklo pristabdykite 20 sekundžių. Poilsis kelio ir riešo pose. Iš viso būtina atlikti 3 izometrinių nugaros raumens kamienų ciklus. Šio pogrupio pratimų pabaigoje būkite panašūs į visus keturis:

• į priekį;
• atgal;
• pakeliui į šoną;
• žingsnis po žingsnio ratu (pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę), paliekant savo kelius pradiniame taške.

Šis vaikščiojimas turėtų trukti 3-4 minutes.

Nuo stovinčios pozicijos ant kelio

Nuotraukos	Trumpas aprašymas
Atsistokite ant kelio, darykite kvėpavimą, paskleiskite rankas į šonus ir pakelkite pečius. Išsiplėtus į apačią, nuleiskite apyja ir kartu juos traukite. Pakartokite 8-12 kartų. Šio pratimo metu nugara turėtų būti tiesi, atrodyti tiesiai, o ne nukreipti galvą į priekį ar atgal.
Padėkite kelius ant pečių pločio, tada padėkite delną ant kulno ir sulenkite, kaip pavaizduota nuotraukoje. Užjunkite šią poziciją 15-60 sekundžių. Nepamirškite ritmiškai kvėpuoti. Kita vertus, pakartokite pratybas. Per treniruotę nenukreipkite per daug svarsio ant rankos ir kulno. Ranka neturėtų būti palaikoma, bet tarnauja kaip draudimo rūšis ir stogas, ribojantis dubens judesius.
Smegenų judėjimas pirmyn ir atgal	Atsistokite ant kelių, įkelkite savo kelius į pečių plotį, sulenkite rankas priešais save, sulaužydami pirštus užraktuose, laikydami delnų. Atlikite 8-10 dubens judesius pirmyn ir atgal. Kai judate į priekį, šiek tiek apsukite krūtinės ląstos zoną ir, nuleidus dubens atgal, prijunkite pečių ašmenis. Stenkitės išlaikyti kaklą ir nugarą.
Be įvairiausių bagažo posūkių ir liemens, treniruočių grupėje, atliekamoje jūsų keliuose, yra 8-12 pratimų "Alenuška" kartotinai. Nepaisant to, kad tokie judesiai iš iš vienos pusės į šoną pirmiausia sudaro šoninė juosmens linija, apkrova, kurią gauna nugaros raumenys, yra optimali gydomoji fizinė kultūra su tokiais lūkais columna vertebralis pars torakalis.

Pasibaigus gimnastikos pratimų pogrupiui mes rekomenduojame įtraukti pratybas, parodytą žemiau esančioje nuotraukoje.

Asana Uttkhita Trikonasana

Kiekvienoje iš pozicijų (1, 2 ir 3) suskaičiuokite iki dviejų, o 4 padėtyje - palaikykite 15-60 sekundžių. Nepamirškite net ir ritminio kvėpavimo. Grįžkite į pradinę padėtį atvirkštine tvarka. Nepamirškite atlikti šio pratybų kitais būdais.

Ir galiausiai norime jums priminti, kad praktinis gydymas krūtinės liekanų suspaudimo lūžiams atliekamas tik tada, kai skausmo sindromo nebuvimo būklė, o pačios pratybos jokiu būdu neturėtų sukelti skausmo pojūčiai.

Šaltinis: https://travm.info/rekomendacii/lechebnaya-fizkultura/lfk-pri-kompressionnom-perelome-grudnogo-otdela-pozvonochnika-290

Krūtinės ląstos suspaudimo lūžis: gydymas ir LUTS, traumos pasekmės

Pagal krūtinės ląstelių suspaudimo plyšį gydytojai reiškia Th1-Th12 zonos vienos arba stuburo grupių vientisumo pažeidimą.

Stuburo suspaudimo lūžio diagnozei reikia kvalifikuotos medicininės priežiūros, ir sudėtingas gydymas, apimantis konservatyvią terapiją, operatyvinius veiksmus ir ilgą laiką reabilitacijos.

Straipsnyje sužinosite viską apie krūtinės ląstos suspaudimo lūžius, taip pat apie gydymą ir reabilitaciją po traumos.

Dažnos lūžių priežastys

Didžiojoje daugumoje bylų tiesiogiailūžio priežastys yra įvairios traumos:

• Klasės, galinčios kelti pavojų stuburo sportui, ypač gimnastikai, akrobatika;
• Kelių eismo įvykiai;
• Krenta nuo aukščio iki kietų paviršių arba šokinėja į vandenį mažame gylyje;
• Tyčiniai ar netyčiniai streikai ant nugaros;
• Įvairių tipų namų ūkio sužalojimai;
• Profesionalūs sužalojimai keliaujantiems, pilotai, desantininkai ir tt

Be minėtų priežasčių, netiesioginės suspaudimo lūžio priežastys yra osteoporozė, kaulų tuberkuliozė, stuburo navikai, lėtinės ligos, susijusios su raumenų ir kaulų sistema. Šios ligos žymiai padidina traumos riziką.

Suspaudimo lūžio tipai

Bendrojoje klasifikacijoje suspaudimo lūžiai suskirstomi į normalius ir sudėtingus lūžius. Pirmuoju atveju giliosios stuburo struktūros nepažeistos, o antruoju atveju nugaros smegenys ir artimos struktūros dalyvauja patologiniame procese.

Be faktinio suspaudimo, t. Y. spaudžiant slanksteles vienas į kitą, trauminė situacija gali išprovokuoti gretimus destruktyvius procesus.Kompleksinė žala gali būti:

• Klaidingas dėmesys yra per didelis stuburo tempimas, pleiskant tarpslankstelinius diskus ir raumenų skaidulas, pažeisdamas procesus ir kūną;
• Rotacija. Visiškas slankstelio poslinkis ir didelė žala visoms lokalizuotos grandinės struktūroms - diskams, raiščiams, kūnui, procesams, šonkaulėms.

Simptomai ir pasireiškimai, lūžio laipsnis

Suspaudimo lūžio simptomai gali būti įvairūs ir priklauso nuo pačios žalos sudėtingumo laipsnio.

Kai kuriose situacijose net sunkūs sužalojimai iš pradžių išorėje pasirodo silpni ir nusidėvėję, ypač jei pacientas kenčia nuo osteoporozės ar lėtinių raumenų ir kaulų sistemos ligų.

Krūtinės ląstos suspaudimo lūžio simptomai paprastai yra:

• Juostelės žalos zonoje. Jis gali būti skirtingos etiologijos - nuo aštrus paroksizmalus iki monotoniškas, skausmingas, didėjantis;
• Nugaros dalies įprastų motininių funkcijų pažeidimas su raumenų struktūros padermėmis;
• Diskomfortą ir pilvo skausmą;
• Pastebimi deformacijos, esant normaliam stuburo kreivumui;
• Kvėpavimo sutrikimų įvairovė - nuo trumpalaikių pertraukų iki uždegimo ir visiško kvėpavimo sustojimo;
• Galūnių silpnumas, šokas, sąmonės netekimas, dalinis ar visiškas paralyžius.

Lūžio sunkumo laipsnis:

• Nugaros slankstelio suspaudimo lūžis ne daugiau kaip 1/3;
• Pusės nugaros smegenų skilimas;
• Sklypo sumažinimas 70% ar daugiau.

Apie suspaudimo stuburo lūžius vaikams skaitykite čia.

Pirmoji pagalba krūtinės ląstos suspaudimo lūžiui

Prieš imobilizuojant greitąją pagalbą pacientas turi būti perkeltas į horizontalią padėtį kietu paviršiumi atgal, o imobilizuojant potencialiai sugedusius padangų profilius. Pagal kaklą ir nugarą, reikia įdėti ritinį (gali būti iš improvizuotų medžiagų, pavyzdžiui, drabužių).

Pageidautina atšaldyti suspaudimo lūžio vietą su ledu arba buteliukais šaltu vandeniu. Bet kokios medikamentinės priemonės, išskyrus klasikines be recepto skausmą malšinančias priemones, yra uždraustos.

Esant sudėtingiems lūžiams, asmuo gali prarasti sąmonę arba būti dalinai paralyžiuotas, todėl būtina stebėti jo kvėpavimo takų būklę.

Truputį pasukite paciento galvą į šoną, vienoje pusėje tvirtai pritvirtinkite ritinėlį, taigi galite vengti uždusti.

Žiūrėkite liežuvį, jis gali nuskęsti ir išjungti kvėpavimą.

Žmogaus transportavimas su krūtinės ląstos suspaudimo lūžiu atliekamas tik ant standžių neštuvų, pilvas žemyn, po galvute yra maža pagalvė.

Traumos diagnozė

Daktaras klauso paciento skundus, atlieka paveiktos srities palpaciją, nustatydamas didžiausią skausmo laipsnį, tikrina sausgyslių refleksus, raumenų jėgą, nervinių šaknų įtempį, atskirų kūno dalių jautrumą ir galūnės.

Jei reikia, traumatologas, neurochirurgas, neurologas lygiagrečiai tikrina pacientą, po kurio asmuo eina įinstrumentinis egzaminas:

• Kelios progresijos krūtinės srities radiografija, leidžianti įvertinti bendrą pažeidimo mastą ir vietą;
• KT ir MRT, kurios padeda atidžiai ištirti nustatytas traumuotas sritis, patikrinti nervų šaknų žalos laipsnį ir įvertinti nugaros smegenų būklę;
• Papildomos diagnostikos rūšys, iš densitometrijos (osteoporozės, kaip papildomo patogeninio faktoriaus nustatymo), į mielografiją.

Krūtinės ląstos suspaudimo lūžio gydymas

Kai pacientas įeina į ligoninę, pirmiausia nustatoma pirminė ir tada paskutinė diagnozė. Remdamasis gyvybiniais rodikliais, instrumentinio tyrimo rezultatais ir kitais duomenimis, gydytojas parengia individualią paciento kompleksinio gydymo schemą.

Paprastai gydymas apima konservatyvų gydymą ir, jei reikia, operaciją.

Konservatyvios terapijos metodai:

• Narkotikų vartojimo vaistai: įprastiniu atveju anestetikai naudojami stipriam skausmo sindromui palengvinti pacientui. Privalumai yra skirti injekciniams NSAID ir narkotiniams analgetikams. Anestezijos priemonės taip pat naudojamos kaip papildas.
• Stuburo pratęsimas. Pagaminta pagal paciento svorį. Viršutinė lova yra pakelta, pacientas yra pritvirtintas peties srityje iki sofos kraštų. Šioje pozicijoje jis yra reikšminga jo lovos poilsio laiko dalis iki 6-7 savaičių, po to naudojama alternatyvaus palaikymo priemonė - korsetas. Ši technika naudojama tik nesudėtingoms suspaudimo lūžių formoms.
• Skeleto tiesinimas. Pritvirtintą ar šlaunikaulio fiksuotą svorį iki 15 kg, pakeliamas apatinis priekinio dugno galas. Šios formos lovų režimas yra stebimas prieš pakoreguojant slankstelius, o po to 3 mėnesius pacientui tvirtinamas tinkas korsetas.

Operacija paprastai atliekama sudėtingų krūtinės liemens suspaudimo formos formų atvejais, arba jei nėra konservatyvios terapijos poveikio. Chirurgas pašalina pažeistus kaulų struktūros fragmentus, prireikus pakeičia slanksteliu dirbtiniu. Visi audiniai, jungiamieji saitai ir kiti antriniai elementai yra sutvirtinami.

Pacientas per 6 savaites po operacijos su krūtinės ląstos suspaudimo lūžiu nuolat palaiko korsetą, patikimai pritvirtindamas nugarkaulį.Fizioterapijos ir pratimo gydymas šiuo atveju yra įmanomas ne anksčiau kaip po 2 mėnesių po pagrindinio gydymo praėjimo.

Reabilitacijos ir pratimo gydymas po krūtinės ląstos suspaudimo lūžio

Suspaudimo lūžių reabilitacijos ir atstatymo laikotarpis apima sudėtingą fizioterapiją ir specialiai suplanuotą fizinę terapiją:

• Elektroforezė. Naudojamas lygiagrečiai su pagrindiniu gydymu ir visais atkūrimo laikotarpiais. Purškiamas paveiktas plotas su būtinais mikro- ir makroelementais, pagreitina kaulų struktūrų augimą. Kaip veiklioji medžiaga naudojamos kalcio druskos, novakainas, nikotino rūgštis ir euphilinas;
• UHF. Atkuria normalią kraujotaką ir metabolizmą pažeistame plote, iš dalies sumažina trauminį skausmo sindromą;
• Induktoroterapija. Sunaikina patogeninę mikroflorą, plečia kraujagysles, sumažina audinių uždegimą;
• Kiti metodai - diadinaminė terapija, parafino-ozocerito panaudojimas, magnetoterapija, miostimuliacija, krioterapija.

Kompleksinis LFK, esant stuburo krūtinės ląstelių suspaudimo lūžiui, apima simetrinį masažą, kuris pašalina spazminę stresą ir stiprina raumeninį skeletą, ginekologijos, taip pat kvėpavimo ir variklio pratimai, pirmiausia atliekami gulint, o paskutiniuose atkūrimo etapuose - pabrėžiant kelius arba ant visų keturių.

Išrašius iš ligoninės, rekomenduojama vidutinė motorinė veikla, tęstinis pratimas, su būtina - papildomos fizioterapijos, sanatorinio gydymo ir balneologijos kursai procedūros.

Praktiniai pratimai krūtinės ląstos slankstelėms parodys gydytojui.

Labai svarbus yra ir krūtinės ląstos lūžio mityba, būtina valgyti daug kalcio, fosforo, magnio ir vitaminų.

Krūtinės dalies slankstelių lūžio komplikacijos ir pasekmės

Priklausomai nuo krūtinės ląstos suspaudimo lūžio laipsnio, sudėtingų suspaudimo formų, taip pat gretimų sukimosi ar nukreipimo tipo stuburo traumų,pacientas gali gauti daugybę komplikacijų ir pasekmių:

• Herniuotieji diskai;
• Šlaunikaulio stenozės;
• Plaučių arterijų tromboembolija;
• Traumos iš nugaros smegenų;
• Stuburo raiščių plyšimas;
• Dalinis ar visiškas galūnių paralyžius;
• Nugaros smegenų progresuojančios cifatinės deformacijos, susidarančios vizualiai matomos pleiskanos formos;
• Periodiniai raumenų mėšlungiai;
• Hemoragijos ir hematomos, dėl kurių atsiranda bakterijų ir mišrių infekcijų;
• Pažeidimai atskirų gretimų organų ir sistemų darbe.

Šaltinis: https://1travmpunkt.com/perelom/pozvonochnik/kompressionnyj-grudnogo-otdela.html

LFK su krūtinės ląstos suspaudimu

»Krūtinės ląstos

Pradėkite žaisti su draugu. Gauk 10 Imperialų. Praleisti laiką visatos monopolyje su malonumu.

Лфк suspaudimo lūžių pagrindų. ii laikotarpis

Labas, brangūs skaitytojai, mes tęsime nejautriausius krūtinės ir juosmens dalies stuburo suspaudimo lūžius.

Antrasis reabilitacijos laikotarpis yra naudojamas toks gydomojo gimnastikos kompleksas.

Taip pat galite susipažinti su pratimų terapijos kompleksu pirmą kartą.

II laikotarpis (10-20 dienų nuo traumos momento)

I.p. Gulėti ant nugaros.

• 1. Rankos palei bagažą. Kartais praplatinti rankas šalyse. Dvivietis - pakelkite aukštyn. Trys - atskirti. Po keturių jie grįš į i.p. Pakartokite 10 kartų.
• 2. Kartais praplatinti rankas šalyse - įkvėpus. Dvi jos grįš į i.p. - Išsiplauti. Paleisk 10 kartų.
• 3. Kartais pakelkite koją, sulenkite kelio. Dvi jos grįš į i.p. Pakartokite kitą pėdą. Ar pratimus atlikite 5 kartus kiekvienoje kojoje.
• 4. Per laiko sąnaudas nukreipkite dešinę koją per kairę. Dėl dviejų grįžimo į IS sąskaita. Trijų išlaidų sąskaita palikite kairę puse virš dešinės. Iš keturių grįžimo į IS sąskaita. Kartokite treniruotę 10 kartų su kiekviena puse.
• 5. Per kartų sąskaita paskleidė rankas šonuose. Dvylikos sąskaita, sąskaitoje trys - atgal, 4 - uždarykite užraktą. Grįžti į pradinę padėtį. Pakartokite 10 kartų.
• 6. Sąskaita 1 - pasukite galvą į dešinę, 2 - grįžti į i.p. 3 kartus - pasukite galvą į kairę, 4 - grįžkite į i.p. Atlikite pratimą iš kiekvienos pusės 5 kartus.
• 7. Kartais - sulenkite koją į kelį, 2 - ištiesinkite koją, 3 - sulenkite koją keliu, 4 - grįžkite į pradinę padėtį. Kartokite pratimą kiekvieną pėdą 5 kartus
• 8. Kartais - palenkite dešinę koją į kelį, ant 2 - pakelkite koją, ištiesinkite ją; ant 3 - paimti tiesią koją į dešinę, 4 - grįžti į pradinę padėtį. Pakartokite tą pačią kairę koją. Atlikite 5 kartus treniruotę su kiekviena puse.
• 9. Tuo laiko sąskaita - rankomis į rankas, įkvėpkite, 2 - užmaukite pečius rankomis (kairė rankos dešinė pele, kairė dešinėn), 3 - iškvėpkite, 4 - grįžkite į pradinę padėtį. Kartokite pratimą 10 kartų.
• 10. Iš karto sąskaita - rankos prie pečių (palieskite pečius dešine ranka, dešine pele, kairėn - kairėn), įkvėpkite ir 2 - grįžkite į ip. iškvėpti. Atlikite pratimą 10 kartų.
• 11. Laikui bėgant - paimkite dešinę tiesią koją į šoną, iki 2 - grįžti į pradinę padėtį, iki 3 - paimti kairę tiesią koją į šoną, iki 4 - grįžti į pradinę padėtį. Kartokite pratimą 5 kartus.
• 12. Laikotarpio sąskaita - tuo pat metu paimkite abi tiesias kojas į dešinę, 2 - grįžti į pradinę padėtį, 3 - paimti į kairę, 4 - grįžti į pradinę padėtį. Kartokite pratimą 5 kartus.

I.p. Gulint ant pilvo.

• 13. Atsižvelgdami į laiko sąnaudas, nukreipkite savo rankas į šonus, 2 - grįžkite į pradinę padėtį. Atlikite pratimą 10 kartų.
• 14. Per kartų sąskaita - pakilti ant alkūnių, 2 - sulenkti, 3 - grįžti į pradinę padėtį. Paleisk 10 kartų.
• 15. Pasikartojimų sąskaita - pasukite dešinę koją į kelį, 2 - grįžkite į ip. ant 3 - sulenkti kairę koją kelio, 4 - grįžti į IPS. Pakartokite 5 kartus.
• 16. Laikui bėgant - paimkite dešinę tiesią koją į šoną, iki 2 - grįžti į pradinę padėtį, iki 3 - paimti kairę tiesią koją į šoną, iki 4 - grįžti į pradinę padėtį. Pakartokite 5 kartus.
• 17. Tuo laiko sąskaita - rankos į priekį, 2 sąskaita - sulenkti, 3 - grįžti į pradinę padėtį. Kartokite pratimą 10 kartų.
• 18. Tuo laiko sąskaita - liesokitės ant alkūnių, 2 sąskaita - pasisukite, traukdami rankas atgal; 3 - grįžti į pradinę padėtį. Atlikite pratimą 10 kartų.

1. Kogan O.T. Pacientų, turinčių stuburo ir nugaros smegenų traumų, reabilitacija. - M: Medicine, 1975
2. 6. Ternovoy E.V. Kravchenko A. A. Leschinskis A. F. Osteoartikulinio aparato sužalojimų reabilitacinė terapija. - Kijeve: sveiki # 821;, 1982
3. S.N. Popovas "Fizinė reabilitacija Rostovas prie Dono, "Feniksas 2005

Birželio 10 d. Ponka ЛФк. lūžis. stuburo stulpelis 353

Kompleksiniai stuburo suspaudimo lūžio pratimai

(baigiamasis etapas)

Įvadinė dalis: pradinė padėtis (ir. ir tt) - gulėti ant jo nugaros.

1. Ištiesinkite rankas vstorony - įkvėpti, rankas į priekį ir žemyn - iškvėpimas. 8-10 kartų.
2. Lėtai lenkdami rankas į alkūnės sąnarius įtempkite, vedant šepečius į pečius. 8-10 kartų. Nugaros ir pėdų lūžio pėdos. 8-10 kartų.
3. Palikite rankas į šoną vienos pakopos galvutės pasukimu ta pačia kryptimi. Pakelkite rankas - įkvėpkite, žemyn - iškvėpkite. 8-10 kartų.
4. Sulenkite koją kelio sąnaryje, traukite ją aukštyn ir nuleiskite. 11-15 kartų.
5. Pašalinti ir pakelti tiesią koją. 8-10 kartų.
6. Tiesi rankos išsiskleidžiamos prie pečių pusės ir šiek tiek įtraukiamos. Maži apskritiminiai rankų judesiai su šiek tiek nugaros ir pečių ašmenų raumenų įtempimu. 8-10 kartų.
7. Rankos pasilenkė prie alkūnių, akcentuojant lovą. Lenkimas krūtinės ląstos stuburą palaikantis ant alkūnių ir dilbių. 8-10 kartų.
8. Rankos ant klubų. Dviračio važiavimo imitacija. Judėjimas kojomis pakaitomis! 8-10 kartų.
9. Diafragminis kvėpavimas. 5 kartus.
10. Izomiterinis raiščio įtempimas 5-7 sekundes. 5-6 kartus.
11. Spaudami ir nuspaudę pirštus. 12-15 kartų.
12. Pakelkite tiesią koją iki 45 laipsnių kampo ir laikykite 5-7 sekundes. 4-5 kartus.
13. Diafragminis kvėpavimas. 5 kartus.
14. Izotometrinis veršingų raumenų įtempimas yra 5-7 sekundės. 4-5 kartus.
15. Rankų pakėlimas iš šonų į viršų - įkvėpti, grįžti į pradinę padėtį - iškvėpimas. 6-8 kartus.

I. n. Gulint ant pilvo.

1. Rankos paslinktos ant alkūnių, dilbių ant lovos plokštumos. Krūtinės srities kamieno liemuo. 6-8 kartus.
2. Galvos ir pečių pakėlimas. 8-10 kartų.
3. Pakaitinė tiesios kojos nugaros dalis. 8-10 kartų.
4. Izometrinė nugaros raumens įtampa yra 5-7 sekundės. 5-6 kartus. Pasyvus poilsis - 2-3 min.

I. n. Stovi ant visų keturių.

1. Pakaitos dedamos tiesios rankos šonuose. 8-10 kartų.
2. Pakaitomis pakelkite rankas aukštyn, vienu metu pakelkite galą ir sulenkite nugarą. 8-10 kartų.
3. Pakaitiniai apskrito judesiai su rankomis. 8-10 kartų.
4. Kintamas tiesios kojos pakėlimas. 8-10 kartų.
5. Pakelkite tiesią ranką į viršų, tuo pačiu pakeliant skirtingą tiesią koją. 8-10 kartų.
6. Visų keturių judėjimas pirmyn, atgal.
7. Judėdamas rankomis į dešinę, į kairę, kojos išlieka vietoje - taip vadinamas laidais.

Pamokų trukmė 40-45 min.

Nuolat laikykitės pozos! Galite sėdėti 3 mėnesį, trumpą laiką keletą kartų per dieną. Prieš mėnesius draudžiama pasislinkti į priekį. Ateityje klases baseine (pageidautina kasdien). Tęsti traumatologo darbą iki 6 mėnesių.

DĖMESIO! Portalo medžiagos nėra savaiminio gydymo vadovas! Visada pasikonsultuokite su gydytoju!

Jei radote autorių teisių pažeidimą, susisiekite su išteklių administracija. Ir jei jūsų įrodymai yra svarbūs ir įtikinami, po tinkamo patikrinimo,Administracijašaltinis imsis priemonių padėčiai ištaisyti.

DĖMESIO! Ištekliuose yra informacijos apie 18 ir daugiau žmonių.

Informacinis medicinos portalas

Šaltiniai: http://lfk.biz/physiotherapy-exercises-compression-fractures-spinal-column-part2.html, http://www.dreamsmedic.com/lfk/lfk-pri-travmah/kompleks-uprazhneniy-pri-kompressionnom-perelome-pozvonochnika.html

Dar nėra komentarų!

Šaltinis: http://spinanebespokoit.ru/grudnoj-otdel-pozvonochnika/lfk-pri-kompressionnom-perelome-grudnogo-otdela.html