העין האנושית היא מערכת אופטית שלמה, מורכבת למדי בעיצוב שלה.הוא מכיל עדשות ביולוגיות, אשר יש להתמקד נפרד וייחודי שלהם. זה המקרה כאשר האור הוא נשבר, את התמונה מוקרן. ואם המערכת פועלת כראוי, התמונה תהיה ברורה. עבור אורך המוקד יש גודל, זה קבוע תלוי עד כמה כפוף עדשות ביולוגיות.בעיניים בריאות, המרחק הממוצע לא יעלה על 24 מ"מ - זוהי הנורמה השווה למרחק בין הקרנית לרשתית.
כאשר שבירת האור מתרחשת תהליך הנקרא שבירה, אשר יש ערכי מדידה משלה - diopters.אם שבירה מתרחשת ללא כל חריגות, התמונה נופלת ישירות על הרשתית ושם היא מתמקדת. להגדרת הנורמה של חזון נחשב יחידה או 100%, אבל זה ערך יחסי, בהתאם למקרה הפרט.
תוכן
1מה הנורמה
2מהן החריגות
3שיטות מונעות
4תרגילים
4.1לדברי בייטס
4.2לדברי Norbekov
5וידאו
6מסקנות
מה הנורמה
נקבע כי חדות הראייה היא 100% או V = 1.0, שבירת העין היא 0, הנורמה IOP הוא 22-24 מ"מ כספית.
הנורמה נחשבת למערך של אינדיקטורים השבירה וחריפה, הלחץ במקרה זה מתייחס החיצוני גורמים של הערכה, אבל במקרים מסוימים משחק תפקיד משמעותי, כי מתבטאת בעיקר בהירות של תצוגה.
שבירההאם המיקום של נקודת המוקד יחסית לרשתית. המערכת האופטית של העין מורכבת של העדשה, זגוגית, קרנית גוף מימי. הקורה הנכנסת עוברת לסירוגין דרך כל אמצעי שבירה ומגיעה למקולה - נקודה קטנה על החלק האחורי של העין, המורכב קצות העצבים, קונוסים אחראים על תפיסת צבע, ו כלי. קרן משתקפת מעבירה את התמונה ומעבירה אותה למנתח החזותי במוח. וכתוצאה מכך, אנו רואים תמונה, וכמה זה ילך לנתח הוא כבר עניין של שבירה. עם תפקוד תקין של מערכת של כל המערכות, המוקד הוא על פני הרשתית, וזה נקרא emmetropia (המדדים הם 0). השבירה נמדדת בדיאופטרים.
חדות הראייההאם היכולת של העין לתפוס שתי נקודות על המרחק המינימלי ביניהם. במילים פשוטות, אינדיקטור זה קובע את איכות התמונה המשוכפלת במוח. ההבדל בין שבירה הוא כי חדות אין מודל מתמטי מדויק של חצץ, בניגוד שבירה. כל הכינויים לחדות הראייה מותנים ומשתנים בהתאם לאינדיבידואליות של האורגניזם.
לקבוע את חדות הראייה באמצעות טבלאות, בעוד כמה שבירה נמדדת באופן ליניארי, כלומר בעצם בסנטימטרים / מטר למדוד את המיקום של אורך מוקד.עם זיהוי של הפרעות ראייה לקבוע את עוצמת העקמומיות הקרנית, מידת העיוות של התמונה, לאבחן אחד או ריבוי המחלות מפורטים להלן.
מהן החריגות
בשל העובדה כי זרמי האור נשברים בצורה שגויה, כלומר, שבירת שבירה, יש סטיות שונות בראייה.לרוב אנשים מתחילים להרגיש את הטשטוש של אובייקטים. בהתאם לסוג של עיוות, חולים יש לקויות ראייה כאלה:
קוצר ראייה.אולי הנפוץ ביותר של מחלות שבו המיקוד הוא לא על הרשתית, אבל מול זה. הסימפטומטולוגיה: הפחתה של פריטים ארוכים, עיניים עייפות מהירה למדי, אי נוחות בצורה של התכווצויות, כאבים בחלק הזמני של הראש.
רוחק ראיה.במקרה זה, המיקוד התמונה מאחורי הרשתית. אדם רואה רע מאוד במרחק קרוב לעין. יש ערפל, הפרה ברורה של לינה על הפנים, פזילה עלולה להתרחש.
אסטיגמציה.יש חוסר יכולת להתמקד הרשתית. הבסיס להפרעה הוא הצורה הלא סדירה של הקרנית או העדשה. התסמינים העיקריים הם: עיוות תמונה, פריטי פיצול, עייפות לאחר זמן קצר (asthenopia), לא לשחרר את המתח, וכתוצאה מכך, את כאבי הראש.
גלאוקומה.קומפלקס של מחלות על בסיס חריגות מהנורמה של לחץ תוך עיני. הגדילה את ה- IOP מאובחנת לעיתים קרובות יותר מאשר הנמוכה, ויש לה השלכות שונות. עם ירידה בפיתוח של ניוון של עצב הראייה, עם ניוון הרשתית מופחת. בשעת ניזק חזק אל עצב הראייה קיים ליקוי ראייה חזק עד לעיוורון מוחלט. מחלה זו מטופלת רק באופן תפעולי ויש מספר צורות שונות, ביניהן יש כאלה בלתי הפיכים.
קטרקט. מחלת אטימות העדשה עם השפעה פרוגרסיבית. המחלה יכולה להתרחש בגיל צעיר, אך בעיקר מתפתח אצל קשישים. אדם מתחיל להגיב בכאב לאור, קשה להבחין בין גוונים צבעוניים, קשיים מתעוררים בקריאה, והחזון נופל באופן משמעותי בדמדומים ובחושך.
מחלות מסוימות מתרחשות במהלך החיים. זאת בשל גורמים כגון הפרטים של העבודה, מתיחות העין היומי, ייצור מזיק או תנאי עבודה לקויים. לעתים קרובות, מחלות כאלה יכול להיות בירושה ואפילו בגיל צעיר ילדים יכולים להיות מאובחנים מחלות עיניים.
שיטות מונעות
שיטות אלה כוללות:
סירוב מהרגלים רעים. עישון גורם לעוויתות של כלי הדם, ואלכוהול הורס את הכבד, אשר משפיע באופן ישיר על העיניים.
תזונה בריאה ומאוזנת תשמר את מערכת כלי הדם בצורה בריאה, ולכן זרימת הדם תהיה ברמה הנכונה.
ויטמיןראפיה של טבע מקומי וכללי. ומה ויטמינים יעזור לחזק את הראייה מתואר במאמר זה.
פעילות גופנית סדירה מסייעת לשפר את זרימת הדם.
הימנע עומסים כבדים, עומסים כבדים, עבודה ממושכת על הצג.
האם התעמלות עבור העיניים palming - זה מאפשר לך לשמור על השרירים שלך שרירי ולהירגע העיניים לאחר הרבה עייפות.
תרגילים
בין התרגילים הנפוצים ביותר פשוט ניתן לזהות כמה.הם יעזרו לחזק את קבוצות השרירים של העיניים, ובכך לעורר את התחזקות המיקום של הקרנית ואת העדשה, זרימת הדם והעשרה של כל חלקי העין עם חמצן.
לשבת ישר ולעשות כמה תנועות עם העיניים שלך כמה פעמים: מימין, שמאלה, מעוגל, מעוגל בכיוון אחד והשני. למצמץ.
תסתכל על המרחק ובחר אובייקט להסתכל בו. כמה שניות, להחזיק את המבט שלך. לאחר מכן תסתכל על הנקודה מסומן על הזכוכית ומיקוד את העיניים על זה. שוב נראה רחוק. למצמץ.
לעצום את העיניים בחוזקה ולפתוח אותן. חזור מספר פעמים.
כדי להרגיע את העיניים, השתמש בכף היד.דוגמה לתרגילים לעיניים
לדברי בייטס
רופא עיניים ידוע של המאה ה XIX, שאמר כי הסטיות חזותית תלויה overstrain של קבוצות של שרירי oculomotor, U. בייטס המציא שיטה ייחודית של מרגיע את העיניים - palming. שום דבר לא נדרש כדי להשתמש בו.חוץ מכפות הידיים שלך. לשפשף אותם כדי ליצור חום, וצרף את גלגלי העיניים, לחיצה קלה על הצד האחורי. חוזר מספר פעמים. דמיינו לעצמכם נוף או תמונה יפים, זכרו את הנעימות והמשיכו עד שתרגישו נינוחים בשרירי העין. המחוון יהיה העובדה כי התפרצויות מתחילים להיעלם בעיניים עצומות.
מתודולוגיית ויליאם בייטס
לדברי Norbekov
התעמלות לעיניו של נורבקוב מבוססת על השפעה פסיכולוגית על הגוף במוחו שלו.זו גישה חיובית, אמונה בהצלחה, אימון קבוע והתעמלות, חיוך מתמיד וראייה טובה "בכיס". למעשה, הכל לא פשוט כמו שזה נראה ולהבין את השיטה Norbekov, ידרוש מאמץ ניכר סבלנות, והכי חשוב, את היחס המתאים, כך הספקנים צריכים להימנע יותר מכך השיטה.
על מספר, עם מחברים ידועים אלה, יש כמה שיטות אחרות, אבל לכולם יש דמיון ויש להם בסיס משותף. ללא היישום הרגיל של התעמלות בפועל, התוצאות לא ניתן לצפות, כמו כל מי חל שיטות מסורתיות לתרגל שומר.
הסופר הידוע ז'דאנוב מציע לעשות את השכיבה שוכבת על המיטה, כך, לדעתו, יש הרפיה גדולה יותר של כל השרירים.הוא מכסה את עיניו בכפות ידיו מחוממות בידיו, ויש לשקר עד שהזבובים ייעלמו לחלוטין לעיניו.
כדי לטפל בראייה, אתה יכול להשתמש בעין מיוחדת יוגה או שיטות מזרחיות אחרות. עם זאת, זה דורש הכשרה מיוחדת ופיקוח על ידי המדריכה. כדי להחיל מערכות מורכבות של התאוששות ללא הידע המתאים יכול להיות חסר תועלת או מזיק לבריאות.
וידאו
מסקנות
הנורמה של החזון היא סדרה של אינדיקטורים של חדות שבירה, אשר אחראים על בהירות טווח של הצגת התמונה.עם סטיות משמעותיות, יש מחלות כגון מיופיה, היפראופיה, אסטיגמציה. למטרות מניעתיות, יש לבדוק בקביעות את החומרה בעזרת טבלאות הראייה, ולשמור על או שחזור קל של הפונקציה החזותית פיתחה שיטות וקבוצות של תרגילים שיש להם מדעיים צידוק.
