אנו להיפטר עקמת של 2 מעלות בבית

העקמת של התואר השני היא העקמומיות של עמוד השדרה הצדה על ידי יותר מ 11 מעלות. בסטייה של יותר מ 25 מעלות, השלב השלישי של המחלה מתחיל. נכון לעכשיו, הוא מאובחן במספר רב של אנשים בגילאים שונים עקב ישיבה ממושכת.

• הגורמים לעקמת התואר השני
• תסמינים של המחלה
• טיפול ביתי
• מניעת מחלות
• תרגילי עקמת
• עיסוי

זכור!עקמת, שנמצאה לאחר 18 שנים היא לא כל כך טרגית, שכן עמוד השדרה כבר לא גדל, וכתוצאה מכך, דפורמציה שלה לא יהיה כל כך בולט.

למרבה הצער, עקמת הוא לא רק פגם קוסמטי. העקמומיות של עמוד השדרה משפיעה על עבודתם של האיברים הפנימיים, פעילות המוח ואפילו מערכת הרבייה. II של המחלה מכה את העין, ולכן לשים לב מספיק בקלות. בנוסף, זה גורם סימפטומטולוגיה מסוימת. בשלב זה חשוב להתייעץ עם רופא כדי למנוע את ההתקדמות של עקמת ו היוצרות היווצרות.

שימו לב בבקשה!עקמת של אזור החזה גורמת להפרעות במערכת הנשימה, וכתוצאה מכך מערכת הנשימה מחמירה, הלב סובל. עם עקמת המותני, ניתן להשמיט את הכליה, לכופף את השופכן, וכן הלאה.

הגורמים לעקמת התואר השני

הגורם לעקמת התואר השני ברוב המקרים הוא שגוי יושב זמן רב ליד השולחן או השולחן. עם הזמן, שלב עדין אני עובר השני, מה שגורם לחולה לראות רופא.

כמו כן, סקוליוזיס מופיע:

1. עם פתולוגיות מולדות.
2. עם פציעות בעמוד השדרה.
3. הפרת הפונקציות של מערכת השרירים והשלד.
4. מחלות עצבים (poliomyelitis, וכו ').

שימו לב בבקשה!אצל בנות, עקמת, במיוחד אידיופטית (כלומר, אטיולוגיה לא מוסברת), מאובחנת לעתים קרובות יותר מאשר אצל בנים.

תסמינים של המחלה

1. מיקום אחיד של עצם השכמה.
2. כתף אחת גבוהה יותר מהשנייה.
3. אסימטריה של הישבן (אם עקמת מתבטאת באזור המותני).
4. פיתול חוליות סביב עמוד השדרה (פיתול).
5. ב -90% מהמקרים, המשולשים של המותניים (השטח החופשי בין הזרועות התחתונות לעיקול המותניים) הם אסימטריים.

שימו לב בבקשה!בצורת Scoliosis יש סימנים שלה, וזה מספיק קשה לעשות אבחנה נכונה, ולכן חשוב מאוד להתייעץ עם רופא מנוסה.

טיפול ביתי

זכור, הדבר הראשון לעשות הוא לקבוע אם המחלה ממשיכה להתקדם או אם הדפורמציה נעצרה בשלב זה. אם המחלה ממשיכה להתקדם, המשימה העיקרית של הטיפול היא לעצור את התהליך הזה. כאשר הוא נעצר, זה הגיוני לחשוב על החזרת הטופס הפיזיולוגי לעמוד השדרה.

הטיפול כולל:

1. התעמלות טיפולית. למרבה הצער, בניגוד לעקמת התואר הראשון, התעמלות טיפולית אחת לא תחסל את המחלה. כדי לחזק את שרירי הגב ולהתאים את המיקום של עמוד השדרה, התעמלות של לאנה Paley משמש.
2. לובש מחוכים מיוחדים אבוט- Chenot עם השפעה מתקנת.
3. נשימה התעמלות של קתרינה Schroth.

שיטות נוספות של טיפול כוללות עיסוי, טיפול ידני, electrostimulation של שרירי הגב. אבל שחייה, השימוש בסידן ושימוש רופאים רפידות מתייחסים לשיטות מפוקפקות של טיפול.

טיפול ידני גורם ביקורות סותרות מאוד - יש הסבורים כי בסופו של דבר זה מחמיר את מצבו של המטופל גורם התקדמות המחלה, אבל מצד שני, אם לתקן את התוצאות שהושגו עם זה, אתה יכול להשיג השפעה מצוינת.

ההסתברות לתקן את העיוות למינימום ובלתי מורגש בעין בלתי מזוינת של התואר הראשון היא, עם טיפול שנבחר כראוי, 80%. זה לוקח עד שנה וחצי. אם הטיפול היה מוצלח, אתה יכול לנסות לתקן את העקמומיות לחלוטין. גיל המטופל משחק תפקיד חשוב ביותר. עד 25 שנים, אתה יכול להתאושש לחלוטין עקמת, אבל אחרי 25 - אתה יכול לתקן עיוות רק על ידי 50%. כמובן, יש יוצאים מן הכלל, אבל הבעיה היא שאנשים פשוט אין לי סבלנות לעשות את אותם תרגילים יום אחרי יום.

זכור!אם עקמת מאובחנת אצל ילד, חשוב מאוד לעשות זאת מיד, אחרת בגיל של 11-15 שנים זה יתחיל להתקדם מהר מאוד בגלל הצמיחה המהירה של עמוד השדרה.

בבית, אתה יכול לבצע התעמלות טיפולית להקל על הכאב על ידי רפואה עממית. הבה נבחן כמה טיפים.

1. קח מקלחת ניגודיות עם כאבים באגן ובגב התחתון. אם זה קשה, פשוט לשטוף את הרגליים במים קרים.
2. במשך 15-20 דקות, להיתקע על הבר. במקרה זה, אין צורך למשוך את עצמך.
3. קח אמבטיות חמות עם כמה ליטר של מרק מחטניים (מחטים הם שפכו עם מים רותחים, דקות 10 לרתיחה, מסונן נוסף לאמבטיה), עם תוספת של כלור ונתרן.
4. האם מלח דוחס על הגב (תפקיד מרגיע את השרירים ומחזק את העצמות).
5. האם עוטפת מבוסס על פרפין.

מניעת מחלות

כדי למנוע את תחילת המחלה, עליך לציית למספר כללים ספציפיים:

• צריך לפקח בקפדנות על יציבתם, ללא קשר לגיל;
• נסו לא להרים את כוח הכבידה, ואם צורך כזה התעורר, אז להפיץ כראוי את העומס על עמוד השדרה;
• אורח חיים בריא, פעילות גופנית, גם לתרום לחיזוק עמוד השדרה;
• המזרן שעליו אתה ישן צריך להיות קשה למדי, ללא סטיות.

תרגילי עקמת

התעמלות צריכה להיות מכוונת לחיזוק השרירים של הגב, החזה ולחץ.

שימו לב בבקשה!תרגילים על מתיחות וגמישות נותנים תוצאות טובות אך קצרות מועד. עם עקמת, להשליך אותם.

אנחנו מחזקים את השרירים של העיתונות הבטן.

1. שכב על הגב, הידיים נמתחות לאורך הגוף. בתורו, ואז בו זמנית, להרים את הרגליים בלי לכופף אותם.
2. נקודת המוצא זהה. לאט לאט לשבת, לשמור על התנוחה הנכונה.

אנחנו מחזקים את שרירי הגב.

1. שכב על הבטן, הרם את הראש, אחר כך את הכתפיים. ידיים מתפשטות לכיוונים שונים.
2. חזור על התרגיל המתואר תחת מס '1 כדי לחזק את השרירים של העיתונות.

אנחנו יוצרים תנוחה נכונה.

1. נשען בחוזקה על הקיר, צעד לאחור כמה צעדים, שומר על התנוחה הנכונה, ואז מתיישב וקם שוב.
2. שכב על הגב, לחוץ בחוזקה על הרצפה עם הגוף שלך. הרם את הכתפיים ואת הראש, להישאר במצב זה למשך כמה שניות ולחזור למצב ההתחלה.
3. מניחים קצת משקל על הראש (רצוי sandbag) ו squat, ו לדרוך על המכשולים.

זכור!התרגילים המוצגים במאמר זה אינם אוניברסליים, ב עקמת יש צורך לבחור התעמלות בנפרד, תוך התחשבות בתכונות של דפורמציה ואת הגיל של המטופל.

עיסוי

עיסוי יש משחזר, מרגיע גוון השפעה על הגוף. עיסוי צריך להתבצע על ידי מעסה מקצועי אשר לפני הפגישה תקבע איזה צד של השרירים הם הדגיש צריך הרפיה, ועם מה - נחלשים ודורשים צליל.

טיפולי עיסוי מתבצעים מדי יום ונמשכים כשעה. כאן הכל תלוי באזורים להיות עבד. חשוב לקחת בחשבון:

1. לפני שתתחיל הפגישה של עיסוי בעמוד השדרה, אתה צריך להחזיר את עמוד השדרה למצב הפיזיולוגי שלה.
2. המטופל צריך להיות ממוקם כך השרירים רגועים.
3. לא ניתן לשנות את מיקום המטופל.

לפני לקיחת קורס של עיסוי, אתה צריך להכיר את התוויות נגד. מומלץ לבקר אצל רופא זה. זכור כי עקמת תואר שני, עם רצון גדול וסבלנות, באמת לרפא לחלוטין. להיות בריא!