עצירות: איך להיפטר במהירות בבית

ערב טוב, קוראים יקרים!הנושא של המפגש שלנו היום, "עצירות ואיך להיפטר ממנו במהירות ובצורה נכונה בבית."אנו יודעים כי סדירות של ריקון המעיים שלנו - הוא הפרט, אבל זה קורה בדרך כלל את הנורמלית - שתי פעמים ביום, עשוי להיות גבוה מעט במקרים שבהם יש שלשול( שלשול)

.ברור כי במקרה של עצירות, כאשר הכיסא מתעכב במשך 2 - 3 ימים, אדם חווה אי נוחות בבטן התחתונה, לא יכול להירגע, להירגע פעילויות יומיומיות כרגיל.

כיצד להיפטר מעצירות בבית?אנו נבחן את הסעד הטבעי הטוב ביותר המאפשרים להיפטר עצירות ונפיחות.תוכן

טיפים: האם אני צריך לקחת משלשליםדואר?

רוב האנשים הסובלים מעצירות, אין לך מה לדאוג, כי יש על משלשלים.עם זאת, עם השימוש ומהתלות מפתחת, יש צורך להעלות את המינון של התרופה, ובלעדיו נהיה מאוד חזק - המעיים שלנו בלי תרופות מתבטלת כראוי כראוי את תפקידו לריקון.ביישום של משלשלים ותרופות להתייעץ עם רופא נדרש!להלן נבחן את הסעד טבעי פופולרי עבור עצמאיים, מדויק ומהיר כדי להיפטר מעצירות.תרופות

פולק בבית - המלצות

קצוצות אנשים רוב השום

לא יכולים לדעת כי שום יכול להיות מועיל עבור עצירות.זה עוזר כדי לעורר ולשפר הפריסטלטיקה מעיים, להקל על המעבר של צואה על פי הטבעת, באמצעות תכונות אנטי-דלקתיות אחרות.עצירות יעילות שום

תלוי בצורה שבה הוא משמש.אתה יכול להוסיף שיני הגלם בתוך סלט או משמש תבלין.שום צריך לאכול גלם, מאז טיפול בחום, חלק מהרכיבים הולכים לאיבוד.

חם חלב

מהר להיפטר מעצירות.למרות שאנשים רבים לא יכולים להשתמש בו בגלל אי ​​סבילות ללקטוז, אבל, אם יש עצירות, חלב חם הוא יתרון גדול, זה גם מגרה את פעולת מעיים.בבוקר על קיבה ריקה, במקום מים, תה, קפה, לשתות כוס חלב חם.אתה יכול להוסיף אותו לפי טעם סוכר או דבש.

גרגירים טהור לחם

זהו מזון עשיר בסיבים.וסיבים שימושיים לאנשים שרוצים לרדת במשקל, כי במוצרים כגון כתוצאה מהשימוש שלהם גורמת לתחושת שובע, ובכך מפחיתה את כמות המזון הנצרכת.סיבים הופכים את הצואה יותר רופפת, כדי להקל על המעבר שלהם דרך המעיים והחלחולת.משפר את העיכול להקל על עצירות.

צורך להשתמש בכמות גדולה של פרות וירקות טריים, כמו גם תפוחי אדמה, קטניות, דגנים מזוקקים, לחם מחיטה מלא.

לימון מיץ לימון יעזור להיפטר של עצירות - תרופה ביתית פשוטה.מוסיפים מעט מיץ לימון בכוס מים חמים.חם יותר מים, כך יגברו הכלי יפעל עם עצירות( לא להפוך מים חמים).מים עם לימון כדי להתמודד ביעילות עם עצירות, יש צורך להשתמש מספר פעמים ביום.

אלוורה מיץ

אלו ורה ומיץ שלה משמשים לא רק חיצונית לעור וטיפוח השיער.יש לו תכונות טיפוליות נגד עצירות, נגעים פטרייתיים של הגוף האנושי.אתה יכול להחיל מיץ אלוורה, אשר בחנויות בריאות, אבל אתה יכול גם להכין אותו בבית.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לשתות 50-100 מ"ל של מיץ אלוורה 2 פעמים ביום.אם יש לך כיב הבטן 12 מחשב, מיץ זה הוא בהחלט התווית.

כמה פרות יעזרו לך מהר להיפטר מעצירות

ישנם פרות, מקל פעולת מעיים קלים ומהירים.השימוש בהם יעיל מאוד בטיפול בעצירות.פירות אלה כוללים: תפוזים, לימונים, אגסים, שזיפים, תאנים, פפאיה.אנחנו יכולים להשתמש בהם בנפרד, או לעשות סלטים פירות, מיצים לחץ, לבשל פירה.זכור כי לצרוך רק מיצים ופירה תפוחי אדמה מן הפירות האלה הוא פחות יעיל עם עצירות.מתכוני

עבור תה צמחי

למבוגרים ולילדי תה צמחים מן

שינן אם סובלים מעצירות קשה, ועל מנת לרוקן מעיים ברגע שאתה צריך תה צמחים המסייע לרכך את הצואה ולהקל מעשה עשיית הצרכים.רצוי רק כל תה צמחים, אבל במיוחד עם שן הארי.שים שקית של תה צמחים עם שן הארי, כוס מים חמים, מכסים במכסה להשרות אותו במשך עשר דקות.לשתות אותו 2 פעמים ביום, ולהרגיש את האפקט הריפוי מצוין.

חומץ תפוחים

זה יהיה במהירות להיפטר עצירות.לעתים קרובות, מן הסעד הביתה טבעי אתה יכול למצוא חומץ תפוחים תפוחים, אשר מסייע לשפר את העיכול.אתה צריך לערבב 2 כפות של חומץ טבעי תפוחים עם כוס מים חמים.קח את התרופה לפני כל ארוחה: ארוחת בוקר, צהריים וערב.

דבש חלת דבש דבש

עוזר לחסל עצירות וזה יכול להיות מעורבב עם מזונות אחרים, כדי להגדיל את האפקטיביות של עצירות, אבל מדובר במוצר ייחודי דבורים עצמו יביא הקלה אל המעי.הוא נצרך רק בצורת גלם ולא הוסיף מים רותחים.

מדי יום, לקחת 1 כף של דבש 2 פעמים ביום - בבוקר ובערב.תאני

וקינמון

תאנים - משלשל טבעי מגביר את פעולת מעיים, מפחית את ספיגת המים במעי הגס ולהפוך את הצואה רכה.עם השימוש בו, המעי מתרוקן במהירות ובקלות.

מניחים את התאנים שנשטפו בסיר מים.שים אותו על תנור ולהביא את התוכן לרתיחה, לבשל במשך 15 דקות.ואז שולף את התאנים מבושלים ולשפשף אותו, ואז לשים את מחית תפוחי אדמה וכתוצאה מכך לתוך המחבת.קח מרתח לפני השינה בלילה.זה מנרמל את כל התהליכים של מערכת העיכול ומונע עצירות.

שזיפים ומיץ שזיפים

מיץ שזיפים גם מחלישה.שזיפים מיובשים הם תרופה יעילה לעצירות.שזיפים מכילים רכיבים המפעילים אפקט משתן, choleretic ו משלשל.ושימוש מיץ שזיפים טבעי מרכך ומסיר בקלות צואה.כדי לשפר את הביקורים בבוקר, לשתות מיץ שזיפים בלילה.

זרעי פשתן

זרעי פשתן, זרעי חמניות עשירים בסיבים.מניחים את זרעי פשתן יחד עם זרעי חמניות מקולפות במעבד מזון.לטחון אותם אבקה ומערבבים עם מים.השתמש בתערובת 2 פעמים ביום - בבוקר ובערב.אתה יכול גם להשתמש שמן פשתן, להוסיף אותו סלטים או בצורה טהורה.זה מאוד יעיל מבטל עצירות.תרד

תרד מכיל הרבה סיבים.מחזק את הפרשת הבלוטות ומשפר את העיכול.משפר פריסטליס של המעי בשל נוכחות של רכיבים מיוחדים בהרכב שלה כמות עצומה של סיבים.אפילו עצירות כרונית מסולקת.

עדיף להכין מרק עם תרד, לשים ירקות אחרים בו להוסיף קצת מלח.אין להוסיף הרבה מוצרים אחרים, לתת תרד להיות הבסיס של המרק.חילבה

משאיר

כמו במרבית התרופות הטבעיות, עלי חילבה, מכיל מרכיבים שגורמים להם תרופה יעילה מאוד עבור עצירות.כדי לחזק עוד פעולה זו, אתה יכול להכין סלט על בסיס שלהם ולהוסיף בצל ירוק.אתה יכול להכין מרקים על ידי הוספת עלים חילבה.

אגר אגר: ג'לי קינוח

אגר אגר הוא מוצר המתקבל על ידי חילוץ אצות אדומות וחומות.זהו תחליף ירקות ג'לטין והוא הוסיף קינוחים שונים.מוסיפים אגר אגר לחלב, אתה יכול גם לשים קצת וניל, סוכר או דבש.השתמש במוצר זה במקום קינוחים אחרים שגרמו בעבר לעצירות.

מים

זהו אחד התרופות הביתיות הפשוטות כי משחרר במהירות עצירות.הרבה אנשים סובלים התייבשות כרונית אפילו בלי לנחש על זה.הסיבה לכך היא כי אנשים לא מרגישים צמא, וזה האחרון "פעמון" של התייבשות.אתה צריך לשתות מספיק מים.תרופה פשוטה זו מסייעת גם למחלות כרוניות אחרות.ביפן יש אפילו דיאטה מיוחדת במים, כך, כנראה, הם חיים יותר מכל שאר האומות.

כל יום, לשתות מים - 30 מ"ל לכל קילוגרם של משקל הגוף.

כיצד להיפטר עצירות בבית במהירות?אני מקווה שעניתי, עכשיו לפעול!

אל תשכח שיש עצירות כתסמינים של מחלה בסיסית כלשהי.ביטוח משנה, להתייעץ עם המטפל רק במקרה.