היתרונות ואת הפגיעה של שזיפים מיובשים עבור גוף האדם

Prune הוא סושי סחוט.

בדרך כלל, בייצור של פירות יבשים, זנים שזיפים "הונגרית" או "Renklod" משמשים.

שזיפים הם פרי טעים ובריא.הוא משמש לבישול, זה נותן את המאכלים טעם מעודן.

• שימושיים תכונות
• בתזונה קלינית ו תורת התזונה
• מתכונים מסורתיים
• איך לבחור
• התוויות נגד ותופעות הלוואי זהירות
• במהלך

ההריון יבשים מצאו מעריצים שלה בתזונת, כי זה עוזר לרדת במשקל.

שזיפים יש מספר תכונות מרפא.

הוא נאכל למניעה וטיפול במחלות רבות.פירות

, שזיף מיובש משפר את מצב הרוח, לנרמל את חילוף החומרים.

הם עוזרים לטהר את הגוף האנושי, לקדם את הסרה של מלחים, כולסטרול ונוזל עודף.ההרכב הכימי

שזיפים

עשירים בחומרים מזינים ומינרלים.

היא כוללת את המרכיבים הבאים: ויטמין

• - אלמנט עוצר את תהליך ההזדקנות, חיוני, ציפורני עור בריאות ושיער, מחזק את המערכת החיסונית;
• B ויטמיני - חומרים אלו משפרים את מערכת העיכול, הם מעורבים בעיבוד של שומנים, חומצות אמינו ופחמימות, לתרום סינתזת אנרגיה.
  חומרים אלו הכרחיים לתפקוד הטוב של מערכת העצבים ודם, הם מעכבים את התפתחות אנמיה ומחלות זיהומיות;
instagram viewer
• ויטמינים של קבוצת PP - אלמנטים אלה מפחיתים את רמות הכולסטרול בדם.
  מגן מפני מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, לחץ דם גבוה, מונע את המראה של פקקת.
  ויטמינים PP לשחזר את מערכת העצבים, לנרמל את העבודה של דרכי העיכול.
  הם ממלאים תפקיד חשוב בהיווצרות המוגלובין ואריתרוציטים;

ומה אתה יודע על צמח מרפא זה כמו סגולות רפואיות מרירות, לענת התוויות אשר מתוארים במאמר השימושי?אנו ממליצים לקרוא חומר שימושי.כלי

בניקיון התרופות העממיים בבית המתואר בדף זה.

• ויטמין C - הצורך לשפר את העור.
  הוא נאבק עם קמטים ומשחזר גמישות העור.חומר
  מנרמל רמות הכולסטרול, תומך אינדיקטורים המוגלובין וברזל ברמה המתאימה.
  ויטמין C מסייע במאבק נגד הצטננות;
• אלמנטי מינרליים : מגנזיום( עוזר אנמיה לחימה), ברזל( הכרחי להתפתחות של רקמת עצם), אשלגן( משפר לב), סידן( מחזק את העצמות ושיניים); סיבים
• - הוא הכרחי עבור נורמליזציה של מערכת העיכול; פקטין
• - עוזר לגוף להיפטר מרעלים, קרוטנואידים
• ו fotonutrienty - אלמנטים מחזק את המערכת החיסונית ולעזור במאבק נגד מחלות שונות.

פרון הוא עשיר בחומצות אורגניות( ציטרית אוקסלית).תכונות שימושיות מוצדקות על ידי הרכב כימי יקר, עושר של ויטמינים microelements.

ב 100 גרם של שזיפים מיובשים מכיל 231 קילוקלוריות.בדרך כלל, אלה הם עשרה פירות בינוניים של פירות יבשים.תכונות שימושיות

1. שיזוף מנרמל את מערכת העיכול.
   זה מבטל עצירות, משמש משלשל קלה.
   עוזר עם מחלות הקיבה והמעיים.
2. עוזר לשחזר את המטבוליזם הנכון, אשר תורם למאבק נגד עודף משקל.
   תזונאים בכל מקום ממליצים על השימוש שזיפים כאשר לאבד משקל, אבל בסכום מתון.
3. פירות יבשים יש תכונות אנטיבקטריאליות, זה עוזר בטיפול הצטננות.
   פירות שזיפים מיובשים להפחית באופן משמעותי את הצמיחה של חיידקים מזיקים בפה האנושי.
4. הרכב השזיפים מאפשר לנרמל את הלחץ, השימוש בפירות מחזק את קירות הכלים.
   זה מקטין את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם.
   Prune לחלוטין נלחם במחלות לב בשלבים המוקדמים של הפיתוח.
5. הוא משמש למניעת גידולים ממאירים, כמו שזיפים מיובשים לקדם הרס של רדיקלים חופשיים( הם תורמים להתפתחות סרטן).
6. שזיפים להפסיק את הפיתוח של זיהומים, מתנגד לפיתוח של Escherichia coli ו סלמונלה.
7. מסייע עם avitaminosis, קרבות עם ירידה בכוח ומצב מדוכא, מגביר את היעילות.
8. שזיפים יש תכונות choleretic ו משתן.
9. פרי יבש יכול להיות נצרך במחלות של הכליות והכבד( איך להיפטר טפולים העממית טפילים), זה עוזר לאנשים הסובלים שיגרון ו טרשת עורקים.
10. קרוטן, שהיא חלק שזיפים מיובשים, משפרת את הראייה.
11. פירות יבשים מומלץ לנשים במהלך גיל המעבר.
    בשלב זה הם נוטים במיוחד אוסטאופורוזיס, שזיפים מיובשים לחזק את עוצמת העצמות.

ומה אתה יודע על התכונות הרפואיות והתוויות נגד של זרעי פסיליום?על התכונות הרפואיות שלהם כתוב במאמר הנוכחי.

איך לעשות את עצמך מניקור על ציפורניים קצרות לקרוא כאן.

בדף: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / toloknyanka.html הוא נכתב על המאפיינים והתוויות נגד של Bearberry.

תזונה רפואית ודיאטה

שזיפים מיובשים לאנשים שרוצים להתאים את משקלם.

זה נובע מהתכונות הבאות: לפירות

• יש אינדקס גליקמי נמוך.
  זה מונע את הופעתה המהירה של הרעב.
  שזיפים להיות חטיף טוב;
• כל דיאטה: עם כיב קיבה, כבד שומני, סוכרת או אחרים - זה מתח לגוף, פירות יבשים הוא נוגד דיכאון טוב.
  השימוש שזיפים מיובשים עם ירידה במשקל ישפר את מצב הרוח, לא מרגיש כמו קורבן;
• פירות יבשים להפחית כולסטרול "רע" בדם - הצעד הראשון בדרך לאבד משקל;
• שזיפים מיובשים את חילוף החומרים, משפר את העבודה של המעיים.
  זהו התנאי העיקרי לירידה במשקל מוצלח;
• פרי של שזיפים מיובשים הוא כמות גדולה של סוכרוז ופרוקטוז, ולכן התעללות של שזיפים מיובשים יוביל השפעה הפוכה ולתרום לאוסף של קילוגרמים מיותרים.

מתכונים פולק

1. כדי לנקות את המעיים , לקחת 8-10 פירות שזיפים.
   בערב, לשטוף אותם עם קצת מים חמים, להשאיר עד הבוקר בטמפרטורת החדר.
   לשתות מים על בטן ריקה ולאכול פירות יבשים( אתה יכול לשבור אותם למספר קבלות פנים).
   שימוש קבוע מתכון זה תוכלו לשכוח בעיות עם קרבים.
2. כדי להיפטר יבלות המשמש את המתכון הבא:
   • לרתוח כמה פירות בחלב, להסיר מן העצמות שלהם.

   החלת שיזוף חם על יבלות, להחזיק אותו עד שאתה מרגיש תחושות כואבות.
   החל את המתכון עד להחלמה מוחלטת.

3. Hypertension לעזור תה רפואי:
   • לקחת 4 עובר, למלא עם מים חמימים ויימשך 5 דקות.
   • שזיפים שזיפים קטנים, להוסיף לתה יבש.
   • משקה משקה, תן לו להתבשל במשך רבע שעה.

   תה זה עוזר להפחית את הלחץ.

4. להפחית במשקל לעזור המתכון הזה:
   • Mix 4 חלקים של פירות יבשים,
   • להוסיף חלק אחד של צימוקים, משמשים מיובשים( תכונות שימושיות התוויות) והירכיים( ניתן להחליף סירופ),
   • להוסיף סנה עשב polchasti.

   מערבבים את המרכיבים המתקבלים, ומטחלים אותם במטחנת בשר.
   קח את זה מורכב ויטמין במקום ממתקים.מינון
   - שתי כפיות ביום.
   אחסן את התערובת בצנצנת זכוכית במקרר.

5. לטיפול בעצירות , לקחת חצי כוס מיץ לימון.
   מערבבים אותו עם אינפוזיה של שזיפים( בקצב של 5 גרגרים לכל כוס מים רותחים).
   לשתות משקה בבוקר, על בטן ריקה.

כיצד לבחור

לפני רכישת המוצר, אתה צריך לבדוק בקפידה את המוצר.זה שזיף צריך להיות רק שחור.אם לזרוח פירות

טבעי, זה מצביע על כך שהם טופלו גליצרול או שומנים ממקור לא ידוע.

הליך זה משפר את המראה של שזיפים מיובשים, אך מחריף את תכונותיו השימושיות.אם פירות יבשים יש גוון חום, אז זה היה צרוב לפני שמכר אותו.

פירות כאלה יהיה טעם מריר.

אם יש ספק כמצרך, אפשר לבדוק אם שזיפי ניב טיפול כימי.

עבור זה, להשרות כמה פירות במים, לעזוב למשך חצי שעה.

המוצר המעובד לא ישנה את המראה, והשזיפים הטבעיים יהיו לבנים במקומות.

לפני הצריכה, פירות יבשים צריך להישמר במשך 10 - 15 דקות במים, ניתן לצרוב עם מים רותחים.

התוויות נגד ותופעות לוואי של

פרי יבש יכול להזיק לגוף.רשימה של הגבלות
הוא קטן מספיק: סוכרת

• - שזיפים עשירה סוכרוז ופרוקטוז, עם סוכרת זה מוביל סיבוכים;
• השמנה - צריכת יתר של שזיפים יוביל קבוצה של קילוגרמים מיותרים עם משקל עודף( אבל כמות קטנה של פירות יבשים מומלץ לכל האנשים שיושבים על דיאטה);
• תקופת הנקה - שזיפים מיובשים מחליקים את המעיים.
  אלו חומרים יכולים לעבור מאדם חלב אם לילד כי עלול להוביל להפרעות מעיים אצל התינוק;מאידיוסינקרטיות
• של פירות יבשים, גאוט
• , תת לחץ דם
• , נזק מיוחד
• יכול לגרום לא את השזיפים ומוצרי טיפול כימי פירות יבשים.
  יצרנים רבים מציירים את המוצר המוגמר.טיפול בגליצרין
  משמש למטרה זו.
  לתת ברק ולשפר את המצגת.
  לפני רכישת שזיפים, לקרוא בעיון את החומרים על האריזה.

הריון טיפול

רופאים ממליצים לאכול פירות יבשים לנשים במדינה.זאת בשל הרכב ויטמין עשיר של שזיפים מיובשים.

זה עוזר לשמור על הבריאות של אמא בעתיד.אם האשה ההרה סובלת מעצירות, הרי שהפירות היבשים מבטלים בעדינות את הבעיה הזאת, מעשה ההפקעה יהפוך להיות סדיר וללא כאבים.

שזיפים לשפר את חילוף החומרים, זה לא משפיע על הכבד, בניגוד סוכני תרופתי.שזיפים מיובשים הם מוצר שימושי מאוד.מומלץ לקחת את זה לאנשים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול.זה עוזר להילחם נגד מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.

שזיפים חיזוק חסינות, לשפר את המצב הכללי של הגוף, פירות מומלץ לכלול גם בתזונה של נשים בהריון.

צפה בסרטון של התוכנית "לחיות בריא!", מוקדש תכונות שימושיות התוויות נגד שזיפים.