כיצד לתקן יציבה עם מחוך

עם העקמומיות של עמוד השדרה, אדם יכול להתמודד בכל גיל. מחוך לתיקון יציבה הוא מסוגל להחזיר אותו למצב הנכון, לשמור על השרירים בטון, להפחית את העומס על אזור החזה.

התאמות כאלה יכול להיות משוחק לא רק כדי למנוע בעיות מסוימות בפיתוח עמוד השדרה, אלא גם עבור מניעת מחלות (אלה שנאלצים לשבת זמן רב או עמוד השדרה שלהם במהלך היום נחשף רציני עומסים).

העיצוב של המחוך לתיקון התנוחה מאפשר לך לדגום מוצר אורתופדי תחת דמותו של כל אדם, מבלי להפריע לתפקוד של איברים פנימיים וללא לסחוט אותם. זה אפשרי בשל שני קשיחים, רצועות מיוחדות מחברים Velcro.

עקרון המחוך

המחוך פועל על פי העיקרון הבא:

• בעדינות לתקן את החלק העליון של עמוד השדרה, עוזר ליישר את הכתפיים;
• קשיחות על גבו של מתקן מתקן להשפיע על אזור החזה כולו, בהדרגה ליישר את הגב ולהפוך את היציבה יפה;
instagram viewer
• חגורה אלסטית ורצועות מיוחדות לעזור לגוף "לזכור" את המיקום הנכון של הגב.

באילו מקרים אתה לובש מחוך

רופאים ממליצים ללבוש מתקן יציבה למחלות הבאות:

• עקמת (1 st, 2 nd, 3 rd תואר) עם עיוות חוליות וזווית עקמומיות של יותר מ 200 מעלות (גם עם הגידול התקופתי מדי שנה);
• פתולוגיה, שבה יש עקמומיות פיזיולוגית של עמוד השדרה - לורדוזיס וקיפוזיס.

התוויות נגד

מחוך עבור עמוד השדרה יכול להיות שימושי עבור יציבה, והוא יכול גם לפגוע בה, אם לא לקחת בחשבוןהתוויות נגד ללבוש:

• כשל ריאתי / לבבי;
• חוסר הסובלנות של המטופל מהחומרים שמהם נעשה המכשיר המתקין;
• אפייה, פצעים טריים או שריטות באזור המחוך.

כיצד פועלים מתקן מתקן חשמלי?

התקני תיקון אלקטרוניים הם מכשירים קטנים אשר משוחק על האוזן, קבוע על הגוף או שחוקים כמו השעיה. הם קטנים בגודל, מאוד נוח לשימוש לחלוטין לא להתערב במהלך היום.

עקרון הפעולה של מכשירים כאלה הוא פשוט:במהלך תיקון, עליך לקחת את המיקום הנכון, שבו הגב יהיה ישר. ההתקן לתיקון התנוחה יתקן את המיקום הנכון ובמקרה שבו גב האדם ייקח תנוחה לא נכונה, המתקן ייתן אות רוטט או רוטט.

מחוך לתיקון היציבה: איך לבחור את האדם הנכון

תנוחה יפה נוצרת בצורה הטובה ביותר בילדות או בגיל ההתבגרות, כאשר העצמות עדיין לא חזקות מספיק. אבל זה לא אומר שזה יהיה בלתי אפשרי לתקן את העקמומיות מאוחר יותר.

כדי לא לעשות טעות בבחירה, עדיף להתייעץ עם מומחה. הוא ידבר בפירוט על המודלים הקיימים של תיקוני פוזה (לילדים, מתבגרים, מבוגרים) וכיצד לבחור את המוצר למקרה הספציפי שלך.

כדי להתחיל את זה יש צורך בהגדרת גודל של מחוך.כדי לעשות זאת, השתמש סנטימטר למדוד את היקף מתחת לחזה במהלך השראה. האריג של המוצר צריך להיות קל וגמיש מבפנים וכותנה עם החיצוני. מוסיף מתכת לא צריך לגרום אי נוחות בליטה מתחת לבגדים. נוח, מתקן מתקן עם רצועות רחבות וחלקים מתכווננים. במוצר אתה צריך להיות נוח.

בהתאם לשלב של עקמומיות של יציבה, סוג מסוים של מתקן נבחר.

מחוך השד

הם מווסתים את המיקום של החזה. ניתן לבצע בצורה של הזנים הבאים: חגורה, reklinator, מחוך או מוצר עם רצועות.

תיקוני החזה מיועדים לאנשים עם הבעיות הבאות:

• עקמת;
• פתולוגיה של מחלקת צוואר הרחם;
• תסמונת רדיקולרית;
• כפוף.

יש מותקן השד התינוק. הם מכוונים לפרוק את השרירים, ליישר את עמוד השדרה ולחזק את מנגנון הרצועה, אבל יש להשתמש רק בשילוב עם תרגילים מיוחדים.

מכונות שכיבה

אלה הם תיקוני פוזה, שהוקצו בעיקר למבוגרים בשלב מוקדם של עקמומיות. הם מאפשרים ליישר את החלק העליון של עמוד השדרה. זה נראה כמו משכפל כזה כמו שתי לולאות, נזרק על אזור המפרקים הכתפיים ושזורים בדמות דמות שמונה בין השכמות. העיצוב מאפשר לך ליישר את אזור החזה וליישר את הכתפיים.

מכונות שכיבה הן:

• רפואי (בשל קשיחותו יכולה לעצור את היווצרות הפרעות פתולוגיות);
• מונעת (בשל רכות טופס את היחס הנכון של אזור החזה ואת הכתף הכתף).

גרין-מותני מתקן

משמש בחולים עם osteochondrosis ומחלות דומות המשפיעות על עמוד השדרה. הם מורכבים מחוך ארוך (חגורה) ו reclinator. הם עוזרים לפרוס את הכתפיים, להתאים את המיקום של אזור החזה ולהפחית את lordosis המותני.

תנאי שימוש

מתי וכמה ללבוש

כדי להגביר את האפקט של לובש מחוך, לנסות ללבוש אותו מיד לאחר התעוררות בבוקר תהליכי היגיינה. לראש הלילה היה זמן להירגע, השרירים רגועים, הכאב (אם בכלל) עדיין לא הגיע לשיא ולא למשוך את תשומת הלב של אדם לעצמך, כלומר, זה יהיה קל יותר "לעשות את היציבה".

אם האורתופד לא קבע אחרת,הגהה לא ניתן להשתמש במהלך השינה(הן בלילה והן ביום, אם זה מחוך של הילד), שכן הסיכון של פגיעה בגב עקב תנוחה לא נוחה אקראית הוא נהדר.

הזמן הכולל של השימוש יכול להיות מ 1 חודש עד 6 חודשים. במצב קל של הפרעה בתנוחה (כאשר אין מחלות קשות של עמוד השדרה, ואת מחוך שריר נשאר טוב טונוס) עדיף לא לקחת עניין רב ללבוש את מתקן ולסיים את ההליך בחודש וחצי או חודשיים, כך שרירי הגב לא מתרגלים, כי חלק חשוב של העבודה מחוך עושה עבור אותם.

כמה נכון ללבוש

מחוך הוא בדרך כלל שחוקים על הגוף העירום (בסתיו, בחורף הזמן מותר ללבוש את מתקן מעל חולצת טריקו כותנה) בעת שעמד. לפני תיקון זה עם clasps, אתה צריך ליישר את הגב: להרחיב את הכתפיים, להרים את אזור החזה, "לנקות" את הבטן.

אם אתה לא בטוח לגבי הנכונות של היציבה, להשתמש במראה גדולה או את העזרה של קרובי משפחה. ודאו שהחגורות אינן מעוותות והחלק העיקרי של המוצר מתאים לגוף, ואז רק להדק את המחוך. תקשיב לרגשות שלך -רצועות וחלקים אחרים של מתקן לא צריך לסחוט את השרירים לחלוטין לעכב תנועות.

כדי לבדוק אם ההשפעה הרצויה הושגה, נסו להניח את תנוחת הרגיעה הרגילה שלכם. אם מחוך שחוק (והרמתי) כראוי, זה לא יאפשר לך להתכופף. אחרת, כדאי לחזור על התהליך כולו מחדש, אחרת לא יהיה שום שימוש עבור יציבה.

לגוף התרגל לחידושים בהדרגה, ממש בהתחלה של לובש מחוך אתה יכול לתקן את זה עם claspps קצת חלש יותר ממה שהוא מאפשר תחושה אישית של נוחות. כל 3-4 ימים ניתן להדק את החגורות (עד לרמה המרבית המותרת). אז את הגב יהיה קל יותר להסתגל "זוכר" את המיקום הנכון.

בכל מקרה, באמצעות מחוך לתקן את היציבה היא פשוטה למדי, ואת המשוב של אנשים שהוקצו ללבוש כזה מכשיר אורתופדי בדרך כלל לאשר זאת. אחרי שבוע או שניים אנשים מתרגלים ללבוש את המחוך כל יום, להתרגל לתחושות לא רגילות וליצור את לוח הזמנים האופטימלי ביותר עבור פעילויות טיפול כאלה.

ניואנסים חשובים

ללבוש מחוך אפשרי רק במצב רגוע, כאשר אדם לא צריך לבצע כל פעיל תנועות (לרוץ, לקפוץ, לכופף, וכו '), כאשר הוא יכול לנוע בקצב רגוע לשבת.כל עומס משמעותי יכול לשנות את המיקום של מתקן ולהגביר החמרה של בעיות עמוד השדרה.

כמה יעיל יכול להיות השימוש של מתקן היציבה

ללבוש מחוך קלאסי יכול להיות שנקבע בצורה של מניעה עצמאית או מרפא למדוד, אבל לעתים קרובות יותר מורכבים של נהלים יש צורך להשיג השפעה טובה יותר. בו, בנוסף לשימוש corsets אורתופדי עבור יציבה, צריך להזין את התרגילים שמטרתם להרכיב "חזקה" מחוך שרירים, כמו גם משחק ספורט (כדי לשמור על הגוף טונוס, למנוע תנוחות שבו אדם בדרך כלל מושך ).

זה מוסבר על ידי העובדה כי מבלי לחזק את השרירים של הגב, אחד לא יכול להשיג את המיקום הנכון על ידי מתקן לבד, במיוחד מאז זה לא תמיד יכול להיות משוחק כל הזמן.

במקרה של מודלים אלקטרוניים, מתעוררות סיבוכים נוספים. החיישנים שלהם עובדים, גם אם האדם אינו רופף. זה מספיק כדי להתכופף, לשבת או לשכב, תוך שמירה על הגב ישר, כך נשמע נשמע קורא לחזור למצב "נכון". מתברר כי הוכחה כזו, הקוראים טוב יותר להפקיד את היציבה שלהם רק אם אדם צריך רק תזכורת של יציבה בריאה לעבודה בישיבה או ללמוד.

לעומת העלות של מחוך רגיל לתנוחה נכונה, המחיר של מגוון אלקטרונית אולי נראה overestimated אם זה נדרש להכשיר את השרירים לעבוד בצורה מסוימת. אם המכשיר נרכש לטובת הפונקציה של "בקר חדות ראייה אז אמצעי זה מצדיק את עצמו, ומאפשר הן לאדם והן לקרוביו להתרכז בנושאים דחופים אחרים.