סרט על מפרק הברך והכתף: השפעות, שיטת היישום

הדרכה על הטלת טיפות קינסיות

Kinesiotherapy מסייע לחזור במהירות לאדם טראומה.

עבור ספורטאים מקצועיים חובבי חוצות, חשוב מאוד להמשיך את הפעילות המנועית כדי לא לאבד צורה.

הבסיס להתפתחויות המדעיות של יוצר המדבקות היה העיקרון של הגנה על מפרקים פגומים, גידים או שרירים ללא שימוש בתרופות ומשחות.

כללי הנוהל ורצף החפיפה

העיקרון של היישום הוא לעורר את התגובה של השרירים שנפגעו והרצועות כדי תיקון. לימפה וזרימת הדם זוכים לתנופה - נפיחות, חבורות עוברות מהר יותר.

בסיס כותנה טבעי וגמישות מוגברת של רצועות טאיפ לא למנוע נשימה בעור, להיפך - הם תורמים אידוי של זיעה. דבק אקרילי אינו גורם לתגובות אלרגיות.

לוקח את טמפרטורת הגוף של המוביל טיח, הדבק מופעל על העור.

טכניקת ההטמעה מרמזת על תהליך ברור שלב אחר שלב:

1. הכנת האתר (יבש בזהירות להסיר את השיער, מותר לבצע התייבשות עם פתרון אלכוהול).
2. פינות מרובע על הקצוות של הסרט מומלץ להיות מעוגל (עבור הידבקות טובה יותר לעור).
3. הסר את המצע מבלי לגעת בצד דבק עם האצבעות שלך, דבק בעדינות (המתח של הטיח תלוי באופי הפציעה).
4. כאשר מספר שכבות מוחלים מתחת, הקלטת נושאת את העומס העיקרי מודבק, אחרים על גבי.
5. שלוש פעמים לחמם את הדחיסה עם כף היד (תנועת ליטוף עם לחץ קל).

מה שיטת היישום צריך להיות מיושם

אתלטים מומלץ להדביק את התיקון במשך חצי שעה לפני האימון. בהינתן ניואנסים של נזק ואופי הפציעה, להבדיל בין טכניקות יישום אלה:

• שרירי מפנה.פילוח של שימוש - סינרגיסטים ואנטיגוניסטים. על השריר החולה במצב הראשוני המתוח, הקלטת מוחלת ללא מתח. אם יש צורך לשמור ולהרפות את השריר - התיקון ממוקם ממקום ההידוק עד תחילת השריר, על מנת להפעיל ולשפר את הטון - להיפך. לקבלת אפקט גוון, עדיף להשתמש בגוון אדום, עבור מרגיע - כחול. כאשר השריר חוזר למצב הרגיל, היישום צריך קמטים מעט - זה מציין יישום נכון.
• ליגמנטית.קרע או נקע של הרצועות הוא תהליך מאוד כואב. המשימה של טכניקה זו היא להקל על הכאב ולהפיג את הגידים כי לצרף את השרירים לעצמות. חלק העבודה של הטיח צריך להיות מתוח היטב. קלטת יכולה לקחת על עצמו את נטל ההפצה של כוחות הליגמנט או לייצב את החיבור של המנגנון.
• לימפתי.היא מיושמת באותו אופן כמו שיטת השרירים, אבל הבסיס מחובר לאזור הצומת הלימפה. הקלטת היא לחתוך לרצועות, אשר ממוקמות בכיוון של זרימת לימפה.
• תיקון.החלק המרכזי של הדחיסה הוא מתוח מאוד מודבק, הקצוות החופשיים (5 ס"מ) ממוקמים ללא מתח. משמש כדי להגן על הרצועות ולתמוך במפרק, להגן מפני פציעות חוזרות ונשנות.

הדבקה של שימוש בשפופרות קינסיות

השימוש במדבקות על יעילות ההשפעה עולה בהרבה על תכונות התחבושת הגמישה. עם מדבקות אתה יכול להתקלח ולהוביל אורח חיים פעיל, הם יכולים להיות משוחק עד 5 ימים.

שרירים שרירים

אינדיקציות:חוסר יציבות, דיספלסיה של מפרק הכתף, בורסיטיס, כאבי כתף, דלקת גידים.

טכניקהשרירים.

הדרכה:הרפי את היד והוריד אותה. עוגן מחובר לחלק העליון של החזה גדול ולאחר מכן את התיקון מופנה תחילת השריר.

שריר

אינדיקציות:ניוון לא תקין של מפרק הכתף, דלקת גידים, שיקום מפרק הכתף בתקופה הפוסט טראומטית.

טכניקהשרירי

הוראות: גזור longitudinally את הקלטת בצורת Y, דבק את העוגן מול מפרק הכתף. משוך את הכתף לפניך, וצרף את זנבות הקלטת ללא מתח לכיוון היקף הלהב. אחד הסוסים של הטייפ נמצא למעלה, השני על הקרקעית.

נקודת טריגר

אינדיקציות:נקודות מירוץ בתחומים שונים.

טכניקה- ליגמנטית.

הדרכה:רצועות על גבי בצורת שני צלבים מעריץ על גבי אחד את השני. באמצע הוא מתוח, הזנבות הם קבועים ללא מתיחה.

מדרגות קדמיות

אינדיקציות:עווית או תסמונת המדרגות, קושי בשאפת אוויר, פציעת צליפת שוט.

טכניקהשרירים.

הדרכה:העוגן מחובר למרכז עצם הבריח, יש לקחת את הראש באלכסון בכיוון ההפוך. קלטת ללא מתיחה ממוקם לאורך הצוואר האנכי, לעבר האוזן.

חוסר יציבות של מפרק הכתף

אינדיקציות:שיקום פוסט-טראומטי, תת-קיבוע, היפר-תנועה.

טכניקה- שרירים מתקנת.

הדרכה:לכופף את הזרוע ולקחת אותו 90 מעלות. קלטות על גבי שתי הקרנות, עוקפת את החנית humeral משני הצדדים. שני זנבות מבוססים על נקודת שחרור משותף. ואז חזק למתוח ולהוביל בחזרה אל הגב. הגבעה ההומארית פתוחה בין שני רצועות.

שריר הזרוע השריר

אינדיקציות:דלקת גידים, דלקת גידים, הטון מוגבר ונקודות ההדק.

טכניקה- משולב שרירי וליגמנטלי.

הדרכה:שתי רצועות מתוחות ונערכות במקביל מן הכתף אל הצד הפנימי של המרפק. את היד יש להפעיל עם כף היד כלפי מעלה. זנבות מחוברים ללא מתח בכיוונים מנוגדים מהמרכז.

Cervicobrahialgia

אינדיקציות:אובדן רגישות ביד, כאבים באזור החזה הצוואר, מתן בזרוע.

טכניקהשרירים.

הדרכה:הבסיס מחובר מתחת למרפק ובמתח קל מודבק עד עצם השכמה.

היד מועברת קדימה אל הצד הנגדי, כך העור והשרירים על עצם השכמה הם מתוחים. הקלטת נחתך לאורכו (Y), ואז הוא מודבק ללא מתיחה.

הזנב התחתון של הסרט צריך להאריך עד אמצע עמוד השדרה החזי, העליון אל צוואר הרחם.

בעל עניין

אינדיקציות:הארכת גיד כרונית, תסמונת המנהרה, אפיקונדיליטיס טראומטית.

טכניקה- שריר השלד.

הדרכה:הלהקה התחתונה עם מתיחה ממוקם בצד החיצוני של היד מן המרפק משותף על פרק כף היד. מדבקת על הדבקה העליונה, חוצה את התיקון הראשון.

Metacarpophalangeal משותף של האגודל

אינדיקציות:כאב לאחר טראומה באצבע.

טכניקה- שרירים או לימפה (תלוי באופי הפציעה).

הדרכה:עוגן עוגן מחובר על החלק התחתון של המברשת והוא כרוך סביב האגודל עם השמונה, והזנב מסתובב בפרק כף היד.

שרירי הירך

אינדיקציות:תיקון isprachnaya, דלקת מפרקים של מפרק הירך, כאבים hamstrings, חוסר יציבות של מפרק הברך.

טכניקהשרירים.

הדרכה:החלק המרכזי של היישום מודבק באמצע החלק האחורי של הירך. זנב teip מחולק (Y) עם הברך כפוף מחוברים לאזור משותף של פיברוולה. הרגל מורמת, והקצה השני של הקלטת משתרע על השברנות האיסקאלית.

מסקנה

לקינסיותרפיה יש מגוון רחב של יישומים (טראומה, ספורט ושיקום רפואה, ילדים, גינקולוגיה).

עבור כל חלק של הגוף, בהתאם לבעיה, ישנם כללים מסוימים עבור הטלת.

השיטה של ​​שימוש kipsio teips הראה השפעה חיובית והוא זמין לשימוש עצמאי.

מקור: http://muskul.pro/secret-theory/instrukcia-nalozhenia-teipov

כיצד ליישם כראוי kinesio teip: סופרפוזיציה על הברך, את ההשפעה של היישום, התוויות נגד

Kinesiotherapy היא טכניקה חדשה המסייעת להסיר כאב ולהאיץ את שיקום. היא באה אלינו מיפן. המהות שלה היא להטיל טיח רפואי - קלטות עבור ההקלטה.

טלאים אלה נראים כמו קלטות בד, יש להם משטח דביק המגיב על העור החם. עם טיפות שהוטלו איכותית, עבודה טובה של השרירים מסופק חילופי רקמות משוחזר.

זה מקדם את חופש התנועה, הפחתת הכאב, שיפור זרימת הדם ואת זרם טוב של הלימפה.

בשל תכונות hypoallergenic וחדירות טובהkinesio teips ניתן להטיל במשך 5 ימים. כל הימים האלה יהיו מסביב לשעון כדי לספק תמיכה ואפקט טיפולי. זוהי חלופה מצוינת להזרקות, משחות, טבליות.

אבל אם משלבים שתי אפשרויות טיפול בבת אחת, ההשפעה יכולה להיות מושגת בתקופה מינימלית.

הפעולה של הטיח מתחיל בתוך 20 דקות לאחר היישום, אשר ניתן להשוות בזמן עם תרופות הרדמה כי הם נמכרים בבתי מרקחת, אבל הם הרבה יותר מזיקים לגוף.

כללים להטלת טיפות קינסיות

שיטות שכבת על:

1. החל את התיקון בצורה לא מושטת. יש צורך למתוח את העור, ולאחר מכן להחיל את היישום. השרירים והרצועות יחזרו לצורתם המקורית ויספקו ניקוז לימפתי.
2. החל בצורה מתוחה. הגמישות של הקלטת מאפשרת לך להפחית ולשמור על האזורים הפגועים, להפחית את תסמיני הכאב.

כדי להחיל את התיקון בעצמך, יש צורך ללמוד את ההוראה היטב, לדעת איך השרירים עובדים, אשר זקוקים לטיפול, היכן הם נמצאים ואיך הם יכולים להיות מושפעים. אתה גם צריך לקבל מושג על המבנה האנטומי של אדם. אם מיומנויות אלה אינם זמינים, אתה יכול להשתמש בשירותים של אנשים המתמחים זה.

1. אתה צריך לוודא כי אזור העור שבו התיקון יוחל הוא בצורה נקייה, יבש degreased.
2. החלת היישום היא היעילה ביותר על העור, במקומות בהם אין כיסוי שיער. במקומות בהם יש שיער, הקלטת תידבק גרוע יותר, ולפיכך ההשפעה תהיה ירידה. בהתחשב בכך שזה יהיה צורך להסיר, מומלץ לגלח את השיער מראש.
3. הבא, אתה צריך לחתוך חתיכה מתוך הסרט כולו. כדי לתקן את זה בצורה מאובטחת, להשתמש במספריים כדי לעגל את הפינות.
4. יש להפריד את הנייר מהבסיס.
5. את הקצוות משני הצדדים צריך להיות מודבק ללא מתיחה.
6. אנו מסירים את בסיס הנייר ומצמידים את הקלטת.
7. לאחר הדבקת קצה אחד, כדי להפעיל דבק אקרילי אתה צריך לטחון את זה. הבא, יש צורך להניח את הבסיס, להחליק את כל השטח דבק את הקצה השני.
8. אתה צריך לנסות לא לאפשר קיפול על העור מתחת לקצה או על היישום עצמו. כי ייתכן שיש פריחה במקומות האלה.
9. כדי לתקן את הקלטת, יש צורך להחליק מן האמצע לקצוות.
10. אם הקצוות מקולפים, אתה צריך לחתוך אותם, ולא מקל עוד תיקון על אותם.
11. החל teip מומלץ לא פחות מחצי שעה לפני ששיחק ספורט.

קלטת על הברך

בהתחשב בכך המפרקים הברך הם מקומות פגיעים ביותר שיכול בקלות להיות טראומה עם חד כאב, kinesio teip הוא עוזר מצוין הסרת מהירה של הכאב ולחזור נוח תנועה.אתה יכול להטביע את הברך ב 3 דרכים:

1. מקל את הטייפ על הברך.
2. מקל את הטיפ סביב הברך.
3. מקל את הטיפ על הברך לרוחב.

הסרת היישום מן העור

הכלל הראשון והראשוני הוא דיוק. זה לא קשה לירות בו. כדי להקל על ההליך, אתה יכול לנסות לעשות את זה במקלחת.

רטוב את הטיח ביסודיות, לקלף את הקצה העליון לגלגל אותו בכיוון אחד לאורך כל האצבעות עם האצבעות. אתה יכול גם להשתמש בשמן. זה יעזור להמיס דבק אקרילי.

הסרה לא נכונה של טאיפ, גירוי עשויה להופיע על העור.

השפעת קיפטיו טאיפ

הודות לשיטה של ​​kinesiotherapy, זרימת הדם משפר ותסמיני הכאב יורדים.

המומחים גילו כי בעזרת שיטה זו כאבי כאב ברמה השדרה נמנעים ואת עתודות הגוף שתורמות ההתאוששות המוקדמת מחוברים.

המבקשים לתרום לנורמליזציה של טונוס השרירים להשפיע באופן חיובי על הברך, הקרסול, הכתפיים הכתפיים.

השפעה הדרגתית על המפרקים מתבצעת בשלמגוון רחב של תנועותוירידה באיזון בשרירים.

אתה יכול להביא את הרצועות המתוחות והגידים למצבם הרגיל על ידי מתיחת הטפ למלוא אורכו. שיטה זו יש גם השפעה חיובית על האיברים הפנימיים.

ניסויים הוכיחו כי היישום, בשל החדירה דרך העור בגוף של חומרים מסוימים, יכול לעצור את הכאב בבטן או כאב במהלך המחזור החודשי.

התוויות נגד

1. השליש האחרון של ההריון.
2. רגישות יתר לעור.
3. פקקת ורידים.
4. הפרות של שלמות העור.
5. מחלות דרמטולוגיות דלקתיות.
6. עם אי ספיקת כליות.
7. עם סוכרת.
8. מחלות אונקולוגיות.
9. עם פצע טרי במקום, איפה להחיל teip.

תחומים שבהם נעשה שימוש פעיל בקיינסיותרפיה:

1. בסלוני היופי.
2. במחלקות הנוירולוגיות.
3. למניעה וטיפול במחלות ילדות.
4. בטיפול בספורט.
5. לחסל תוצאות טראומטיות ולסייע בשיקום.

לסיכום, יש לציין כי היעילות של kinesiotherapy נבדק היטב הוכיח על ידי חוקרים.

התוצאות הראו כי kinesio teip מתמודד היטב עם בעיות רבות, ללא קשר לגיל האדם.

את הטוב ביותר plasters, כמובן, נעשים ביפן ובקוריאה, כמו מדינות אלה הם המייסדים שלהם.

מקור: https://SkeletOpora.ru/poleznoe-o-kolenyah/kak-pravilno-nalozhit-kinezio-tejp

כתף חסון: תיאור הליך, תרשים כיסוי וסקירות

במאמר, נדבר על הליך כזה כמו זינוק בכתף. היא מוכרת לספורטאים רבים, כי הם מתמודדים עם זה לעתים קרובות למדי. אבל הצורך להקליד יכול להתעורר באנשים רגילים פשוט נפצעו.

קנזו קסה

יש לומר כי הקלדת הכתף הומצאה על ידי רופא מיפן קנזו Kase. עם זאת, הליך זה יכול להתבצע לא רק על הכתף.

הרופא הוכיח את יעילות הטכניקה שלו, שהתמודדה היטב עם הטיפול בשרירים ובמפרקים.

קצת מאוחר יותר זה נקרא טפינג קינסיולוגי.

בהתחלה זה נראה כי זהו הליך מסובך כי יהיה יקר מאוד.

טכניקה ייחודית מאפשרת לרפא מגוון רחב של פציעות של מערכת השרירים ושלד האדם.

באשר לערכו, נשמח את הקורא. מוקדם יותר, רק אדם עשיר מאוד יכול לעשות את הקשה, אבל עד כה טכניקה של קנזו Kase הפך נפוץ מאוד, באופן טבעי, נפלה ערך.

עם זאת, כל אחד צריך לקחת בחשבון את העובדה כי היעילות של הטיפול בדרך זו תלויה ישירות בשלב של פגיעה או מחלה. התוצאה הטובה ביותר תהיה בשלבים הראשונים.

אגב, טיפינג יש תרגום משלה - "הידוק עם סרטים".

מה זה טאיפ?

קלטת נקרא סרט מיוחד, אשר עשוי בד כותנה. זה דביק מחובר היטב לגוף.

זה מזכיר, במקום זאת, את הטיח הרגיל.

היתרונות של טאיפ הם כי הוא אלסטי, העור שמתחתיו יכול לנשום, הוא מתייבש במהירות לאחר מגע עם מים, לא גורם לתגובות אלרגיות.

הרופא צריך להסביר למטופל מה המהות של הכתף tipping הוא אפקט עזר, ולא הראשי. הנוהל מתבצע על מנת למזער את תנועת המפרק, אך בשום מקרה לא כדי לשתק אותו לחלוטין.

כאשר נעשה שימוש?

Kinesio הקלדת הכתף עשוי להיות נחוץ במספר מקרים. הנוהל עצמו מייצג את קיבוע חזק הרגיל של המפרק בעזרת להקות, תחבושות או טיח. כתף כתף עשוי להיות נחוץ:

• אם יש צורך לשתק את מפרק הכתף;
• במידת הצורך, להפחית או אפילו להסיר את העומס מאתר הבעיה;
• כדי לעורר את זרימת הלימפה ולשפר את אספקת הדם באזור מסוים.

אפקט

Kinesio tieirovanie עם פציעות הכתפיים יפתור בעיות רבות. לרוב זה הליך הוא נקטו על ידי ספורטאים, כפי שהוא מאפשר לך לא לוותר על אימון. אבל מה אנחנו מקבלים בסופו של דבר, מה תהיה ההשפעה? קודם כל, זה:

• הפחתת כאב במהלך התנועה או זו המתרחשת ללא השתתפות של אדם עקב לחץ של סיבי עצב על ידי השרירים;
• שליטה על נפיחות, אשר בהכרח מתרחשת עקב טראומה;
• שיפור ניקוז לימפתי;
• להקלה על עומס השרירים הנכונים;
• שיפור זרימת הדם באזור שבו מוחלפים טפ;
• תיקון מיקום המפרקים;
• פעולה מורכבת רפלקסוגנית, המפחיתה כאב ומשפרת את זרימת החומרים המזינים לאזור הנגוע.

השפעה זו הושגה על ידי כל חולה, אשר להטיל טאיפ. אבל זה לא תמיד יכול להיעשות, כי יש סימנים מסוימים התוויות.

אינדיקציות

אז, למשל, הקשה על הכתף כדורעף או לאחר פגיעה מקרית היא לא תמיד הדרך הטובה ביותר.

כמובן, ניתן להכליל ולומר כי הליך זה הוא עקרונית הראו עבור כל הפרות של מערכת השרירים ושלד האדם.

אבל בדרך כלל זה מוקצה כאלמנט אחד מטיפול מורכב.

Lapping של שרירי הכתף או חלק אחר של זה הוא בדרך כלל מלווה תרופות, עיסוי פיזיותרפיה. לעתים קרובות, נהלים כאלה נקבעו לאחר שברים, נקעים או ניתוחים.

זה שימושי כדי להטיל טאיפ אפילו למי להתאמן הרבה, אבל אין בעיות בריאות.

העובדה היא כי היא מפחיתה את הנטל על המפרקים, משחרר כאב ואי נוחות. גם teip מוצג לאנשים שעובדים הרבה בתנוחה אחת.

ישנם מקרים אחרים שעשויים להפתיע אותך, אבל הם גם אינדיקציה:

• הווסת אצל נשים;
• תפקוד מוטורי לקוי אצל ילדים;
• כאב באזור הכתף;
• נפיחות של הידיים של נשים הרות.

התוויות נגד

לגבי התוויות נגד, הם גם קיימים, ואנו נתחיל עם הראשי - אחד לא יכול לבצע את ההליך הנ"ל באופן עצמאי וללא התייעצות מוקדמת. זה יכול רק לפגוע וליצור בעיות מיותרות רבות. זה לא רצוי להטיל עצה אם התנאים הבאים הם נצפו:

• נטייה להיווצרות קרישי דם;
• תצורות ממאירות או מתחת לעור באתר של יישום אפשרי תחבושת;
• הריון;
• אי ספיקת כליות ואי ספיקת לב;
• שריטות, כוויות, כיבים, שחיקה על העור, היכן שהטיפ מתוכנן להיות מיושם;
• טמפרטורת גוף מוגברת ונוכחות של מחלות ויראליות;
• דליפה משותפת מסיבות לא ידועות;
• רפיון העור;
• רגישות מוגברת של העור (זה פשוט לא יכול להיות האפקט הרצוי של ההליך, ואתה יכול להרוויח דימום תת עורית).

במקרה זה, לקחת בחשבון כי מומחים ממליצים בחום לא ללבוש קלטת במשך יותר מ -10 ימים, גם אם נראה לך שזה לא כואב. זכור כי במקרה זה, ניוון של רקמת שריר יכול להתחיל.

סוגים

ישנם שלושה סוגים עיקריים של הליך המתואר:

1. פונקציונלי. משמש לעתים קרובות על ידי ספורטאים כדי לשמור על המפרקים שלהם בצורה ולהתאים את העבודה של מערכת השרירים והשלד. לובש teips מונע פציעות בספורט. הקלטת יש להחיל לפני תחילת האימון, והוסרו מיד לאחר סיום.
2. ריפוי. משמש למטרות טיפוליות, כאשר יש צורך למזער את התנועות של מפרק הכתף. במקרה זה, arthrosis הנגרמת על ידי מצב ללא תנועה יכול לפעמים להתרחש.
3. שיקום. הוא משמש כאשר אדם צריך להתאושש מבצע מסובך או טראומה.

אלה הם שלושה סוגים עיקריים של הקלטות זה אפשרי בזמן הנוכחי.

כללים

ישנם כללים מסוימים, אשר עדיף לדבוק, כדי לא לפגוע בבריאותם:

• ראשית, הקלטת צריכה להיות מיושמת על עור בריא ללא נזק.
• זה צריך להיות נקי, יבש. אגב, אם השיער גדל על המקום הזה, אז הם חייבים להיות מגולח הראשון.
• המוזרות של הטיפ היא שזה בכלל לא קמצוץ נימי קצות העצבים. זה צריך להיות פיקוח לא רק על ידי הרופא, אלא גם על ידי המטופל עצמו, ליידע את הרופא על רגשותיו. איך להבין שהמתח חזק מדי? פשוט מאוד. אם העור מתחיל להחוויר, ועל רקע זה הרגישות הכללית של האתר ירדה, זה מציין כי הקלטת היא הדוקה מדי על הכתף. אין למתוח או למתוח את הקלטת. אנחנו חייבים לכפות אותם מחדש.

הכתף הקשה היא בדרך כלל נעשה במקרים כאלה:

• אם היו תהליכים דלקתיים במפרק ויש צורך להשעות או לרפא אותם;
• לחסל כאב ואי נוחות;
• למניעה לפני משחקים פעילים, לדוגמה, גולף או טניס;
• לפני פעילות הכוללת מינוף חזק על הכתף;
• במהלך תקופת השיקום לאחר העקירה.

אלה הם המקרים העיקריים כאשר הליך זה נחוץ. זכור כי הרפואה היא מדע ניסיוני, אז אל תפחדו לשאול את הרופא אם אתה צריך עניבה. אולי הרופא יודה לך על הרעיון.

עלות

Kinesio הקלדת הכתף Ryazan וערים אחרות של רוסיה יעלה בתוך 1 000 רובל עבור הליך אחד קלטת כיסוי על אזור אחד.

המחירים יציבים למדי, אשר לא יכול לשמוח. עלות הנוהל, כפי שאמרנו לעיל, מקובלת למדי. מוקדם יותר, למשל, במרפאות הרגילות זה לא היה אפילו הציע, כפי שהם ידעו כי זה לא יהיה משולם על ידי מישהו.

מקור: http://.ru/article/341281/teypirovanie-plecha-opisanie-protseduryi-shema-nalojeniya-i-otzyivyi

Kinesio teip עם arthrosis של הברך

לפעמים יש צורך לתקן את המפרק פגום כך לנהל טיפול ללא הגבלת התנועה. אחת הדרכים היעילות למניעת פציעות ופתולוגיות של מערכת השלד והשרירים היא הקלדה.

הקשה

ברפואה תחת קצה (Eng. קלטת סרט) להבין סרט דבק אלסטי רחב עבור תיקון המפרקים והשרירים.

הקלטות עשויות מחומר איכותי מיוחד, המזכיר טלאי.

כמה טפטים מוחלים על האזור הפגוע, ויצרו תחבושת. הוא מגן על השרירים והמפרקים מפני נקעים, נקעים ומתיחות מופרזת. כדי לתמוך בחלק מסוים של הגוף, teips משמשים ברפואת ספורט ובמחלות מסוימות:

• עם arthrosis, periarthritis.
• עקמת, הפרת יציבה.
• אוסטאוכונדרוסס.
• מחלות של המנגנון הליגמנטלי.
• מיוסיטיס.
• רגליים שטוחות משולבות.
• עם קיפוזיס מתבגר.
• אכילסבורוסט.
• רגליים מתפתלות בילדים.
• תסמונת כאב שרירים פסיאלית של הגזע או הגפיים.

הפופולריות של teips הושג בשל קלות השימוש ומשך החשיפה. הם יכולים להיות שחוקים עד 7 ימים, תוך הבטחת החשיפה שלהם 24 שעות. הם משפרים את הלימפוצירקולציה, משפיעים על המיקוד של הפתולוגיה ברמת הרפלקס.

המפרקים הכתפיים והברכיים מושפעות ביותר. הם זקוקים להגנה יותר מכל. בנוסף, הקשה מסייעת להקל על המתח שריר ולמנוע יתר.

כתף משותפת

דבקות העור kinesio-teip תומך השרירים, שמירה על ניידות, משפר את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה.

תרגילי משקם צריך להיות במינון קפדני, עם משרעת קטנה וקל למתוח. חוגים ללא קלטות יכולים להוביל לטראומות חוזרות ונשנות או למעבר לצורה כרונית של המחלה.

כאשר יש צורך להדביק את הברז:

1. לפני משחקי ספורט שבהם הידיים עוסקות באופן פעיל (טניס, כדורעף, גולף).
2. פעילות עם המון על כתף אחת.
3. תקופת ההחלמה לאחר הפציעה.
4. דלקת של רקמות רכות.
5. תסמונת כאב.

לעתים קרובות, הקשה משמש כדי למנוע פציעות חוזרות ונשנות, תיקון השרירים, המפרקים והגידים, הקלה על הכאב, נפיחות, שחזור תפקוד של חלק של הגוף.

ברך

המורכב ביותר הוא kinesio הקלדת מפרק הברך. עם הכאב, את התיקון ממוקם לאורך המערכת של הברך.

לאחר החלת היישום כולו, יש צורך להחליק אותו עם תנועות פעיל כדי לשפר את אפקט דבק.

כמו כן, יש למנוע פעילות מוטורית בתוך 30 דקות.

1. כדי לפרוק את ברצועות הברך מהאתלטים (שחקני כדורגל, שחקני הוקי, אור ומשקל).
2. בתקופת ההחלמה לאחר endoprosthetics.
3. עם כאב, נפיחות. זה כולל פציעות, מחלות, שינויים מעוותים (לדוגמה, עם ארתרוזיס).

זה רק הרופא שיכול לבחור נכון את שיטת ההקלדה לאחר האבחון, כי יש התוויות נגד. אם אתה בוחר את הטכניקה הלא נכונה, המחלה יכולה להחמיר.

בין מגבלות ללא תנאי הם שחיקה, פצעים פתוחים, שימוש תחבושות בטיפ, מחלות עור, כליות חמורות, לב, פקקת, אלרגיות.

איך לכפות?

חשוב מאוד לעקוב אחר כל ההוראות ליישום הנכון של קינסיוט. ומכיוון שמפרק הברך הוא שבדרך כלל צריך לתקן, אז נשקול איך לעשות את זה בצורה נכונה.

טכניקה של טפ הנחת על הרצועה לרוחב הפנימי של הברך:

• הכן 2 קטעים של 27-33 ס"מ.
• יושב על כיסא, לכופף את הברך, שמירה על זווית של 90 מעלות.
• הטלאי הראשון עם מתח קטן של 20% מוטל על הצד הפנימי של הפטלה, החל ממש מעל באמצע השוק, וכלה באמצע הירך מבחוץ.
• הטיפ השני מתחיל לדבק מתחת לברך. עם מתח קל של 20% על הרצועה הפנימית של מפרק הברך מוחל באמצע המשטח הפנימי של הירך.

טכניקה של הטלת kinesio-teip לאורך המערכת של הברך:

1. הכן 3 קטעים של 10-15 ס"מ.
2. יושב על כיסא, לכופף את הרגל בברך, שמירה על זווית 90 מעלות.
3. הקטע הראשון מודבק משחפת הטיביה ללא מאמץ. החלק האמצעי של הטפ מודבק במתיחות קלה כבר על הברך. קצה הטיח מקובע בדיוק מעל הברך.
4. החלק השני הוא גם על גבי, אבל על החלק הפנימי של הברך.
5. החלק השלישי הוא superimposed כדי לתקן את שני הראשונים. זה חייב להיות מודבק אופקית מתחת לפטלה.

הטכניקה של הנחת צורת kinesio בצורת Y על ייצוב של מפרק הברך:

• לכופף את הרגל בברך עד זווית כיפוף אפשרי מקסימלית.
• הכן אורך של 25 ס"מ. סביב פינות של טאיפ בצד אחד - זה יהיה החלק התחתון, התחתון.
• חותכים את הטיפ לאורך באמצע כדי ליצור Y, עוזב 5 ס"מ של בסיס לא חתוך.
• מקפלים את זנבות של טאיפ בצורת Y יחד לעגל אותו. מתברר טאיפ בצורת Y.
• להפריד את המצע.
• ברמה של השליש העליון של השוק, על tuberosity של השוקה, דבק את החלק התחתון של הטיפ.
• משיכה קלה ומושכת בצד, להדביק על החלק החיצוני של הברך, לא לאפשר קיפולים. החלק העליון של הרצועה מודבק על המשטח החיצוני של הירך מעל הברך.
• ואז גם דבק על החלק הפנימי של הברך. משיכה קלה ומושכת בצד, דבק מתוך החלק הפנימי של הברך, הימנעות מקפלים. החלק העליון של הרצועה מונח על משטח הירך מעל הברך.
• מדוד את הטיפ לסיור הבא. זה צריך להיות חופף את רצועות מודבק 5-7 ס"מ בצד שמאל וימין. ניתוק. סביב פינות הטיפ.
• קיפול לרוחב, לשחרר מן השכבה מגן באמצע על 5 ס"מ.
• מקל מן האמצע, מתיחה את הטיפ בבסיס הפטלה עם מתח של 75-100%. הקצוות של 3-5 ס"מ טפ מודבקים, לא מושך, סביב הברך מעל השכבה הראשונה. ראשית להדביק על החלק החיצוני של הרגל, ולאחר מכן מבפנים.
• כדי לתקן עם החלקה.
• לעשות את אותו הדבר מעל הפטלה.

במידת הצורך, kinesio-teiping משולב עם סוגים אחרים של טיפול - cryotherapy, עיסוי, electrostimulation, טיפול בלייזר, טיפול גופני, הידרותרפיה. כדי לקבוע את משך הטיפול, יש לקחת בחשבון את אופי המחלה, מיקומה, נתונים קליניים ואנטומיים וגילו של אדם.

שיפור מצב הבריאות מטעה לפעמים והאדם מפסיק את הטיפול. אבל תהליך התחדשות לוקח זמן רב.

הקשה מסייעת לא רק כדי להסיר נפיחות ולהפחית כאב בשלב הראשון, אלא כדי לשלוט על העומס בעתיד.

Kinesiotherapy עם כאבי ברכיים

נשיאת מטומטם בתחרויות קרוספיט, כל משתתף בהחלט יהיה לדאוג להגנה על המותניים ואת הברך משותפת, כי זה אחד החלקים הפגיעים ביותר של הפציעה.

כתבנו על כאבי גב ועל הסיבות שלהם חומרים בעבר. עכשיו בואו נדבר על כאב בברך. אחרי הכל, בעיה זו רלוונטית לא רק עבור ספורטאים העוסקים הרמת משקולות, ריצה או חוצה גידור.

כאב מתחת לברך מנוסה על ידי ילדים קטנים, מבוגרים ואנשים מבוגרים.

מפרק הברך מקיים את המשקל הכולל של הגוף מדי יום, משתתף בכפיפה ובהרחבה בעת הליכה, טיפוס במדרגות, קפיצה והעמסה גם אם אתה רק עומד.

אתה חווה כאב בברכיים - יש סיבה לכך!

זה ידוע כי הברך משותף הוא אחד הגדולים והמורכבים ביותר במונחים של פונקציונליות.

לכן, מספר רב של עומסי עבודה להתרחש מדי יום, גם אם אנחנו לא לנהל אורח חיים פעיל במיוחד.

אבל למרות המורכבות והגודל של זה משותף, מקבל חבורה, פציעה או דלקת היא פשוטה מאוד. יש לשקול את הגורמים העיקריים לכאב בברך:

1) פציעות בברך:

• מפרקי הברך;
• דמעות המניסקוס;
• רסיסים ליגמנט;
• קרעים של גידים;
• קרע של שחפת הטיביה;
• חריקת פטל;
• שברים;
• אחרים.

2) מחלות בברך:

1. arthrosis של הברך;
2. ציסטה של ​​בייקר;
3. מחלת קוניג;
4. מחלת Schlätter;
5. אחרים.

בנוסף, לעתים קרובות, כאבי ברכיים, טיפול אשר אמור להיות בזמן, אינו סימן ישיר של נזק או מחלה בתחום זה. כך, למשל, מחלות עמוד השדרה, טראומה של מפרק הירך,לעתים קרובות מאוד יכול לתת כאב מאחורי הברך.

היה כאב בברך, הטיפול צריך להיות מיידי!

לפני שתתחיל טיפול בכאב בברך, אתה צריך לקבוע בבירור את הסיבה. כאשר הגורם לכאב במפרק הברך נקבע כראוי, הטיפול יהיה יעיל לטווח ארוך. ככלל, בהתאם לגורם המזוהה, ניתן לקבוע את סוגי הטיפול הבאים:

• טיפול תרופתי;
• טיפול גופני;
• עיסויים ופיזיותרפיה;
• טיפול ידני;
• תחבושות אלסטיות ומשחות;
• kinesiotherapy;
• אחר.

האם kinesiotherapy יעיל לכאב בברך?

1. לשפר את זרימת הדם ואת הלימפה, אשר תפחית כאב;
2. להאיץ את תהליך ההתאוששות והשיקום;
3. להקל על הנפיחות;
4. להגן על השרירים ועל המפרקים מפני פגיעה ופגיעה;
5. להפחית דלקת;
6. לשפר גמישות וגמישות;
7. לספק אפקט טיפולי 24 שעות ביממה.

כיצד להקיש כראוי את הברך?

על מנת לתקן באופן אמין את הברך משותפת עם עזרה של kinesio teip, תצטרך 3 חתיכות בצורת I של teip. הבסיס של החלק הראשון צריך להיות מיושם באזור של tuberosity של השוקה.

הטייפ מודבק במתיחות קלה על החלק החיצוני של הברך. חתיכת דבק השני רק טוב, אבל כבר על החלק הפנימי של הברך.

לקבלת קיבעון אמין יותר, מומלץ ליישם את החלק השלישי אופקית באזור של שחפת.

יותר ברור לראותטכניקת הברך kinesiotherapy עבור קיבעון כללייכול במדריך הווידאו של המומחה שלנו.

הקש כראוי והתוצאה לא תגרום לך לחכות!

Kinesiotherapy של מפרק הברך

טכנולוגיות מדעיות בתחום הרפואי עשו התקדמות משמעותית בשנים האחרונות. כיוון חדש בטיפול בפציעות עמוד השדרה, המפרקים והרצועות בעזרת סרטים מיוחדים - kinesio-teips הופיע לאחרונה ומתפתח באופן פעיל.

מה זה קינסותרפיה?

טינינג Kinesiological היא שיטה של ​​שחזור אזורים שנפגעו על ידי יישום רצועות כותנה אלסטית מכוסה דבק דמוי ג'ל. המבנה המיוחד של הטייפס דומה לעור האנושי ומאפשר להם להיות שחוקים במשך זמן רב, ומספקים אפקט טיפולי מסביב לשעון.

תחבושות לא רק לא לעכב תנועות, אלא גם להגביר את הניידות, לשפר microcircululation של דם הלימפה, להקל על נפיחות ולהאיץ את ההתאוששות.

אינדיקציות לשימוש ושימוש

הנפוצים ביותר kinesio teips משמשים פציעות ספורט. עם זאת, בשל קלות היישום והאפקטיביות, טכניקה זו מתחילה להיות מיושמת בתחומים אחרים של הרפואה. מקל סט יכול להיות, אם ב פתולוגיה כגון, כמו:

• נקבי רצועות;
• המטומות, חבורות של רקמות רכות;
• שכבת כתף, אצבעות, פשתן;
• כאב ראש או כאב בצוואר;
• אוסטאוכונדרוסס;
• הצורך במניעת צלקות קלואדיות.

הטבות

למה להשתמש בטייפס במקרה של נזק למערכת השרירים ושלד? בהשוואה טיח המסורתית תחבושות, kinesio-teiping יש מספר יתרונות:

1. תומך בשרירים 24 שעות ביממה, משחרר כאבים ומאיץ את תהליך ההתאוששות מפציעות.
2. מספק חופש תנועה, מאפשר לך לנהל אורח חיים מוכר לשחק ספורט.
3. עמידות המים של החומר אינה מטילה הגבלות על הגישה למקלחת ולבריכה.
4. זה לא לגרות את העור, הוא hypoallergenic, מותר לשימוש בילדים.
5. לא דורש תחבושות.

יישום

שקול את ההליך עבור דוגמה להחלת teip עבור קיבוע כללי על הברך.

זה לוקח 3 חתיכות של קלטת, כל אחד על 25 ס"מ אורך. לפני תחילת היישום, הרגל צריכה להיות כפוף בזווית של 90 °.

בסיס, או עוגן, של הטיפ הראשון לתקן ללא מתח מתחת לברך, באמצע רצועת לכופף את הברך בחוץ עם מתח של 50-60 מעלות ו להדק את הקצה על הברך, גם בלי מתח.

המקל השני הוא גם מודבק, אבל מבפנים. עבור קיבוע כדי להיות אמין, הקלטת השלישית צריכה להיות מונח אופקית מעל עוגנים של טאיפ הקודם, מתחת לברך.

כאן היישום בסדר הפוך - הראשון באמצע נמתח עד 50 ° חלק מודבק, ואז הקצוות קבועים. התחבושת משוחקת היטב כדי להפעיל את הדבק.

ישנם מספר כללים שצריכים להיות דבק בעת ההקלטה.

• פינות הקלטת חייבות להיות מעוגלות במספריים, כך שהטאיפ לא ירטוט ולא יתפזר לפני הזמן.
• על פני השטח של היישום צריך להיות נקי וחלק, ייתכן שיהיה עליך להסיר את השיער.
• הבסיס תמיד מאובטח ללא מתח.
• זה לא רצוי לגעת בצד הדביק של הטיפ.
• לאחר היישום, הקלטת צריך להיות הלם באופן פעיל מאמצע לקצוות כדי להגביר את הטמפרטורה.
• כדי להסיר את היישום, אתה יכול קיטור החוצה באמבטיה, מקלחת או להשתמש נוזל מיוחד.

למרות מגוון רחב של קינסיות- teips, יש מספר מגבלות.

הם לא יכולים לשמש פצעים פתוחים שחיקה כמו חומרי חבישה, עם מחלות עור, כליות קשות ומחלות לב וכלי דם, פקקת.

במקרים נדירים, טפ יכול לגרום לגירוד או תגובות אלרגיות אחרות, אז זה חייב להיות מוסר באופן מיידי.

לפני kineziologicheskim tiepirovaniem יש צורך להתייעץ עם מומחה מיומן אשר יגדיר טכניקה של ציור ומשך של ההליך.

מקור: http://sovetydljazdorovja.ru/artroz-kolennyh-sustavov/kinezio-tejp-pri-artroze-kolena.html

מפרק הברך. מה הן התכונות של השיטה?

כדי להקל על תהליך השיקום לאחר נזק, מפרק הברך הוא טפח. הליך זה הטיפול יש מספר תכונות של שימוש, אינדיקציות התוויות.

איך עובד הטייפ?

שחזור של המפרקים בברך פגום נחשב הליך די קשה וארוך, הדורש הרבה כוח וסבלנות.

וכל זה בגלל הרקמות של חלקים אלה של הגוף מתחדשים במשך זמן רב מאוד, ואת תקופת השיקום מרמז על מזעור העומס על האזורים הפגועים.

אפילו במנוחה, המפרק המטלטל של עצמות הרגל מתמתח כל הזמן, תחת לחץ. מה ניתן לומר על הלחצים שבהם הגוף פועל במלוא כוחו. משימת ההקלדה היא להקל על תהליך השיקום.

ההשפעות של הקשה כוללים את הפעולות הבאות:

• שיפור התנועה הלימפתיתבאזורים פצועים;
• הרדמה;
• נסיגהדלקת;
• נורמליזציהזרם הדם;
• ירידהעומס על הברך;
• נפילהכוח לחץ על הרצועות;
• אם נדרש --תנועת הגפיים הפגועות.

באמצעות טאיפ

כיום, מיוחד אלסטי teips הם מאוד פופולרי. מילה זו באנגלית בתרגום פירושה "קלטת".

Jointing כרוך בתהליך של הנחת ברז, כלומר, קלטות שיש צד אחד דביק, על רקמת שריר עבור קיבעון.

התכונה הייחודית שלהם מטיח דבק היא היכולת למתוח ולחזור למקומו המקורי.

הפוך טיפס של כותנה, בזכות זה העור יכול "לנשום". הם אינם מכילים לטקס והוא יכול למתוח עד 140%.

לאחר הרטיבות, הטיב מתייבש, מבלי לאבד את המאפיינים שלו, אשר לא ניתן לומר על טיח קונבנציונאלי.

העיקרון של הפעולה של teips

חולים רבים המבקשים עזרה רפואית לאחר פגיעה בברך מופתעים כאשר הם מוקצים הקלדה. הם לא יכולים להאמין שסרט קטן כזה יכול להשפיע לטובה על ההתאוששות הפוסט טראומטית.

למעשה, עקרון הפעולה של הליך זה הוא פשוט מאוד:הקלטת מבצעת קיבוע של השרירים הקשורים עם fasciae עם העור, הגבלת התנועה שלהם.

שימוש נרחב של השיטה נמצא Kinesio הקלטות (teipsing kinesiological). זה כרוך הטלת של teips לאורך השורות הבאות של השרירים.

הם להירגע, התמיכה שלהם משפר, כאב ודלקת ירידה לאורך כל תקופת הלבוש.

שיטה זו שונה במקצת מן הברך הקשה הרגיל ניתן להשתמש על ידי ספורטאים, הן עבור אימון עבור תחרויות.

השפעה נוספת של קלטת רפואית:

• העלאת הפאשייה משפרת את תנועת הדם והלימפה.
• Micromassage, המתקבל על ידי מתיחה וסחיטה טבליות במהלך תנועות, מנרמל את חילוף החומרים. ככל שתעביר יותר, כך התוצאה תהיה טובה יותר.
• הבלימה של התפקוד המוטורי של מפרק הברך הפגוע מעניקה לו תמיכה נוספת

כפי שמראה בפועל, לאחר מספר דקות החולה יכול להרגיש הקלה בצורה של הפחתת כאב.

סיווג של טיפס

ארטיקולציה משותפת כבר בשימוש ברפואה מזה זמן רב, אבל בתחילה זה שימש אך ורק על ידי ספורטאים כדי לתקן את מבני הברך.

עכשיו, שיטה זו משמשת יותר ויותר בכל מקום לטיפול ומניעת נזק לעצמות.

למטרות אלה, שיטות שונות של יישום teips פותחו, אשר משמשים בהתאם לאופי של פציעות שהתקבלו.

1. פונקציונלי- שיטת הטלת, המשמש לעתים קרובות ספורט מקצועי. בקשר לעומסי העבודה היומיים העצומים, שיטה זו מאפשרת לך למנוע פגיעה אפשרית במניסקוס בברך. קלטות מחוברים לעור בכל פעם על כל התהליך של אימון. בנוסף, זה יעזור לשפר את ביצועי הספורט.
2. טיפולית- שיטה של ​​יישום, להחיל לאחר קבלת סוגים שונים של פציעות. הוא מסוגל להוריד את הלחץ על המפרק הפצוע, ולא לאפשר לו להתכופף יותר ממה שהוא צריך. הודות לשיטה הרפואית, ניתן למזער את האפשרות להחמרות, והשיקום יתבצע בזמן הקצר ביותר האפשרי.
3. שיקום- השיטה המורכבת ביותר נקרא גם kinesiological. משלב מספר טכניקות, כך תיקון המפרקים מושגת. שרירים פגועים להירגע, הלימפה לימפה משפר, כאב ונפיחות להיעלם. רצועות מתוחות משוקמות לאט. בנוסף, שיטה זו תמנע התרחשות אפשרית של צלקות keloid.

אינדיקציות ואינדיקציות-נגד לעייפות משותפת

האינדיקציות העיקריות הן:

• חבורות ופציעות של מפרקים, גידים, רצועות;
• תסמונות כואבות בשרירים בקרבת מקום;
• התכווצויות בשרירים בשל עומס יתר.

כמו כל שיטת טיפול אחרת - לטיפינג יש מגוון של התוויות נגד:

1. העור החולה של המטופל. במקרה זה, רק אפקט חלקי אפשרי;
2. נוכחות של שריטות דימום סביב האזור הפגוע;
3. רגישות יתר של העור, הופכת למכשול, עלולה לגרום לתחושות כואבות ולגירוי של פני העור;
4. במקרה של שימוש מונע, אין זה מומלץ ללבוש טיפס במשך יותר מ 10 ימים, שכן חולשת שרירים עלולה להתרחש;
5. אי סבילות אישית של חומרים המשמשים teips.

תכונות של טיפות הברך

הברך היא מסובכת למדי, ולכן שיטות הטלת כמות ניכרת, שכל אחד מהם משמש בהתאם לפציעה שהתקבלה. שקול את הכללים הבסיסיים של סופרפוזיציה.

הדבר הראשון לפני הקלדת על עור הברך משותף יש לנקות. בנוסף, זה חייב להיות degreased ולהסיר שיער באזורים של טיפות דבק.

במקרה זה הליך הטיפול משמש כשיטה מונעת, לאחר מכןהקלטת מחוברת מהקצה הפרוקסימלי(שרירי הראש - מקורו העצם) אל הקצה הדיסטלי (שריר הזנב או גיד המחובר עצמות אחרות).

כוח המתח נקבע על ידי הרופא, בהתאם לשיטה של ​​קשירת הברך. לאחר ההדבקה יש צורך לשפשף היטב את פני השטח של טאיפ עם יד כדי להבטיח קיבעון טוב.

לפני שתתחיל תרגילים פיזיים או להתקלח, אתה צריך לוודא שזה היה 45 דקות.

אם הכל נעשה כראוי, האדם לא ירגיש אי נוחות במהלך השיעורים.

אחרת, למשל אם הם מרגישים לחץ גדול מדי או נוקשות של התנועות המפרקות, אתה חייב כל למשוך ולהוציא בהקלטה של ​​התכנית החדשה, תוך התחשבות החסרונות.

מומלץ לוודא כי teips לא יוצרים קפלים לא לדחוס את העצבים וכלי. תסמינים, שבהם ברצונך להדק את מתח הקלטת או לבטל את ההליך כלל:

• כאב מחמיר;
• את המראה של עקצוץ, מלווה צמרמורת על העור;
• קהות העור;
• החדרת עור או הופעת גוון כחלחל;
• אם במקומות ההקלטה העור הוריד את הטמפרטורה שלו הפך קר יותר מאשר באזורים אחרים.

אתה לא צריך לבחור את שיטת הקלדת עצמך, או, אפילו יותר, לבצע את כל התהליך ללא עזרה של רופא. במקרה של יישום לא תקין של teips על הברכיים משותף, התפתחות של סיבוכים של המחלה אפשרי.

חשוב מאוד לפנות למומחה מוסמך, שכן הספקטרום של טכניקות הוא גבוה מאוד, כלומר יש צורך ידע עצום כדי להשיג השפעה חיובית בטיפול של מקבע רגל סרטים.

מקור: http://www.zdoroviysustav.ru/tejpirovanie-kolennogo-sustava-v-chem-osobennosti-metoda/