Lumbago: סימפטומים וטיפול

click fraud protection

תוכן

  • 1Lumbago: סימפטומים וטיפול בבית
    • 1.1מושג התסמונת
    • 1.2תסמינים וסימני מחלה
    • 1.3סיבות
    • 1.4אבחון
    • 1.5כאשר יש lumbago עם נשית?
    • 1.6סימפטומטולוגיה
    • 1.7כיצד לטפל לנקב המותני בבית?
    • 1.8תרופות
    • 1.9תרופות עממיות
    • 1.10טיפול של lumbagoishalgia
    • 1.11מניעה ופרוגנוזה
  • 2סימפטומים של לומבגו, עזרה ראשונה וטיפול
    • 2.1גורם לכאב חריף בגב התחתון
    • 2.2סימנים ותסמינים של לומבגו
    • 2.3טיפול לומבגו מסורתי
    • 2.4טיפולים אלטרנטיביים עבור lumbago
    • 2.5טכניקות ידניות
    • 2.6רפלקסותרפיה
    • 2.7עיסוי
    • 2.8אימון גופני טיפולי
    • 2.9רפואה מסורתית
    • 2.10אמצעי מניעה
  • 3Lumbago: סימפטומים וטיפול
    • 3.1תיאור כללי
    • 3.2סימפטומים לומבגו
    • 3.3טיפול בלומבאגו
  • 4סימפטומים וטיפול של תסמונת לומבאגו בבית
    • 4.1תכונות של התסמונת
    • 4.2גורם לתסמונת
    • 4.3תסמינים של המחלה
    • 4.4טיפול ראשוני בכאב
    • 4.5טיפול בניהול תסמונת הכאב
    • 4.6פיזיותרפיה וטיפול ידני
    • 4.7טיפולים נוספים

Lumbago: סימפטומים וטיפול בבית

בריאות עמוד השדרה משפיעה על הבריאות הכללית במידה שלא ניתן להדגיש יתר על המידה. הכרת האנטומיה של גוף האדם, איך המחלה נובעת, הסימנים שלה, מאפשרת למנוע הפרות ולפעול כראוי כאשר הם מופיעים.

instagram viewer

רוב הבעיות הקשורות בעמוד השדרה ניתן למנוע על ידי התבוננות תרבות של בריאות. זה ישמור על רעננות של בני הנוער זמן רב ככל האפשר.

מושג התסמונת

אם היה כאב חד פתאומי באזור המותני שגרם לחולה להפסיק, כך שזה לא יגדל, אז מומחים לאבחן את המטופל עם lumbago.

הכאב עלול להיות קצר או מתעכב במשך מספר שעות. בכל מקרה, זה תירוץ לשים לב לבריאות שלך.

תסמינים וסימני מחלה

עבור lumbago, הסימפטומים הם:

  1. הגבר התכופף, וכשהוא יישר, הרגיש כמו כאב "סכין בגב". זה סימן כאב יש תכונות אופייניות.
    יש תחושה בגב התחתון:
    • כמו ברק,
    • לדחוף,
    • הלם חשמלי,
    • תפרים כאב,
    • המוח,
    • קר,
    • שריפה,
    • raspiranie בשרירים,
    • או, נראה כי יש התכווצות של שרירי המותניים,
    • רצים.

    הכאב הוא מקומי בנקודה מסוימת. המטופל יכול לציין היכן "קאמרית" מתרחשת. זה עולה עם שיעול. מתח יכול גם לעורר כאב.

  2. הסימן השני של lumbago הוא חוסר היכולת לשנות את התנוחה שבה אדם מצא כאב. השרירים מגיבים לאות הכאב על ידי הופעת המתח בהם. זה מגביל את היכולת לנוע במהלך התקפה.
  3. בקשר עם התכווצות שרירים בבדיקת הגב על ידי מישוש, אתה יכול למצוא תיקונים צפופים. בעת לחיצה עליהם, מתרחשת כאב.

סיבות

כאב חריף הוא החלק הגלוי של מחלת הקרחון. חשוב לקבוע כי חלק בלתי נראה שבו הגורמים לשקר lumbago. אלה הם:

  1. Osteochondrosis - המספר הגדול ביותר של מקרים של המחלה לגרום שינויים ניוונית הדיסקים וחוליות. גורם הפרות ניתן לרכוש, מולדת.פרובוקציה משמשת לעתים קרובות:
    • קירור חד לאחר התחממות יתר, למשל, בסאונה.
    • זמן רב להישאר בתנוחה אחת, זה יכול להיות בגלל הפרטים של העבודה.
    • מציאת זמן רב בטיוטות.
    • לחץ יתר על השדרה.
    • בקע - התוצאות של osteochondrosis יכול להיות הגורם lumbago.
  2. גידולים כגורם לומבגו הם הרבה פחות נפוצים.
  3. כאב חריף בעמוד השדרה יכול לעורר את תהליכים זיהומיות שגורמות ספונדיליטיס.

אבחון

ביצוע המחקר עם טומוגרף תהודה מגנטית מספק מידע מקיף, כולל מצב של רקמות רכות. בהתבסס על התוצאות, הרופא יכול לקבוע את הסיבות שהובילו לכאב חריף בגב התחתון.

אבחנה מדויקת תעזור למנוע טעויות. אבחון מוקדם מאפשר לך לקוות לחיסול מוחלט של הגורמים למחלה.

כאשר יש lumbago עם נשית?

ההשפעה הטראומטית על קצות העצבים עם מעורבות העצבים הסיאטית גורמת לומבושאלגיה. עצבים רדיקולריים עלולים לסבול מהטרדות של רקמות המעוותות מהמחלה או מתהליכים דלקתיים. לחץ עצבי יכול גם להוביל דלקת בו.

מכאב, יש עווית בשרירי הגב, אשר עוד יוצר תנאים מוקדמים לתסמונת הכאב. השרירים קשוחים ליצור לחץ נוסף על המוקד של הבעיה.

המוח שולח איתות לשרירים כדי להגביר את העווית. מעגל קסמים זה יוצר מוקד יציב של הבעיה, שם הרקמות הדחוס עדיין יש תהליך דלקתי בצקת.

פרובוקציה להופעתה של מחלה זו יכולה להיות:

  • תנועה מהירה ומביכה,
  • לנסות להרים מטען כבד מעמדה נוטה,
  • להישאר במצב לא נוח במשך זמן רב.

סימפטומטולוגיה

פיתוח osteochondrosis הוא לעתים קרובות את הרקע למראה של lumbago עם נשית. מחלה זו מתבטאת בסימנים כאלה:

  • הופעה חדה בגב התחתון של כאב חריף, אשר נותן את הגפיים התחתונות. הכאב יכול להקרין ברגל אחת או בשניהם.
  • מסלול הכאב עובר לאורך המשטח האחורי של הרגל, מגיע gastrocnemius, ואת ההתחלה זה לוקח מן הישבן.
  • נוקשות עמוד השדרה המותני.
  • מצב כפוי של המטופל: כפוף קדימה.
  • שינוי המיקום של הגוף גורם לכאב.
  • באזורים מכאיבים, התחושות יכולות להתעורר:
    • חום,
    • גירוד,
    • מצמרר,
    • קר.
  • כאשר הרגל מגיעה, שבה הכאב נותן, התחושות הכואבות הופכות חדות וצורבות.
  • העור על הרגל מושפע lumboschialgia רוכש צבע חיוור הופך קר למגע.
  • במקרה של overfatigue ו היפותרמיה, תסמונת הכאב עולה.

כיצד לטפל לנקב המותני בבית?

  • אם היה כאב פתאומי, אז הפעולה הראשונה כדי להקל על המצב צריך לקחת תנוחה שוכב. מכוסים על בסיס קשה הם שמיכות ולשכב על הגב. כדי להירגע השרירים הגדולים של החלק האחורי של הרגל שכב על כרית או שמיכה מקופלת (זה יכול להיות ו כיסא), כך חלק הירך הופך בניצב על הרצפה, ואת השוק מונח על התמיכה במקביל לו.
  • אתה יכול לקחת גלולה של תרופות לא סטרואידים (Diclofenac).
  • ואז התקשר לרופא. יש צורך לאבחן ולקבל תור לטיפול.
  • על גב המשחה:
    • קטופרופן,
    • משחה Voltarenovuyu,
    • ג'ל פאסטום.
  • יש צורך לשמור על השלום.
  • על המותניים הוא טוב ללבוש מותניים אלסטיים עם צד צמר פנימי.
  • יש להימנע מאכילת מזונות שיכולים לגרום לשימור נוזלים בגוף:
    • קפה,
    • חריפה,
    • מלוחים,
    • מתוק,
    • אלכוהול.
  • כאשר תשחרר את הכאב החריף לביצוע, ללא עומס יתר על עצמך עם תרגילים פשוטים כדי לחזק את השרירים של הגב.

תרופות

מומחים פיתחו שיטות סטנדרטיות של עזרה עם lumbago. ביניהם בשלב החריף, הם ממליצים לקחת תרופות.

  • תרופות לא סטרואידליות - תורמות להסרת כאב, נפיחות ודלקת:
    • איבופרופן,
    • דיקלופנק,
    • אספירין.
  • כדי להפחית את החרדה של המטופל, הרופא יכול לרשום הרגעה.
  • Spasmolitin - מקל על התכווצות שרירים.
  • שינה - עבור החולה להירדם, למרות הכאב החריף.
  • Dimexide - התרופה מוחלת על אזור המותניים, מרטיבה את המפיות. הוא מסוגל לחדור את הנקבוביות של העור ולספק משכך כאבים ואנטי דלקתיים פעולה.
  • תכשירי ויטמין המכילים קבוצה ב '

תרופות עממיות

דרכים נפוצות לעזרה:

  • מתחמם:
    • על אזור המותניים להטיל טרפנטין (5 גרם),
    • ללוש את הבצק על המים מקמח שיפון ולהחיל על המותניים,
    • interlayer צלופן,
    • תנור בצורת צמר גפן.

    לדחוף להמריא בעוד שעה. שרידי טרפנטין מנגבים במפית. תעשה שלושה ימים ברציפות.

בתמונה, משחה טרפנטין המשמש תסמונת lumbago

  • הם לבשו את המותניים בחגורה מיוחדת בעלת שיער כלבים בהרכבה. זה בדק כי החום ממנו יש השפעה מרפא.

טיפול של lumbagoishalgia

  1. השלב הראשון הוא מצב חריף.
    • המטופל מקבל מנוחה במיטה.
    • מומלץ להפחית את צריכת הנוזל כדי לעזור להפחית נפיחות.
    • שימוש ב- NVP כדי לשפר את מצבו של המטופל. תרופות לא סטרואידיות להרדים, לפעול אנטי דלקתיים, להקל על בצקת.אלה הם ההכנות בצורה של זריקות, משחות וטבליות:
      • Nurofen,
      • קטורול,
      • דיקלופנק.
    • אם יש עווית חזקה בשרירים, הרופא יכול לרשום מרפי שרירים ו antispasmodics.

    לכל התרופות יש התוויות נגד רציניות. קרא את ההוראות והיוועץ ברופא.

  2. כאשר משחרר כאב אקוטי, עבור פיזיותרפיה, זה חובה לעשות התעמלות טיפולית.

מניעה ופרוגנוזה

אם הייתה מתנה עקב רשלנות, ובסופו של עמוד השדרה ללא הפרות חמורות, על פי הוראתו של הרופא מנוחה במיטה, החולה להתאושש בתוך שבועות.

יש צורך לגלות את הסיבות שהובילו למחלה ולבצע קורס של טיפול כדי לחסל אותם.

כדי למנוע את התרחשותם של כאבים חריפים בגב התחתון, יש צורך:

  • לחזק את שרירי הגב, בשביל זה אתה צריך לעשות תרגילים.
  • להתרחק טיוטות.
  • הימנע זמן רב בתנוחה אחת.
  • אל תעשן.
  • לעסוק בשחייה.
  • תן לעצמך תרגיל חסך.
  • הרם משקולות עם שדרה ישרה. אם יש צורך לכופף את הרגליים בברכיים.
  • בעת נשיאת סחורות, להפיץ את המשקל על שתי הידיים.
  • לישון על מזרון חצי קשיח או אורתופדי.
  • ודא כי הדיאטה מאוזנת.
  • אם יש מחלה של osteochondrosis בזמן לטפל בה.

מקור: http://OsteoHondroza.net/oslozhneniya/sindromy/lyumbago.html

סימפטומים של לומבגו, עזרה ראשונה וטיפול

כאב חדה, מפריע באופן בלתי צפוי את הגב התחתון כאשר סיבוב מביך או הרמת המשקל, מתרחשת פתאום, מלווה התכווצויות שרירים חזקות ו immobilizes פשוטו כמשמעו: כל ניסיון לעורר גורם סבל עוד יותר.

מצב כזה, ללא קשר לסיבות שעוררו אותו, נקרא "לומבגו" ברפואה.

אף אחד אינו חסין בפני התקף כאב פתאומי בגב התחתון, ולכן חשוב לדעת כיצד לספק את הראשון טיפול בבית עבור אלה שחלו עם הסימפטומים האופייניים של lumbago, כמו גם עקביות נוספת טיפול.

שמו של המחלה בא מן המילה "ירך" בלטינית - lumbus. זה גב תחתון קרוב מנוגע עם אימון אינטנסיבי, זה לוקח את חלק הארי של העומס כאשר העבודה פיזית כבדה מעווה כאשר בישיבה.

אתה תהיה מעוניין ב:LFK עם osteochondrosis של עמוד השדרה

כאב בעמוד השדרה התחתון קשורה גירוי של קצות העצבים העוטפים את החוליות כתוצאה מחלה, פציעה, דלקת, וגורמים מזיקים אחרים.

באופן סובייקטיבי, החולה מרגיש כואב חזק כואב באזור המותני, לפעמים נותן את העצב הסיאטי ולהגביר במהלך התנועה. השרירים שמסביב הם כמו אבן ולא יכול להירגע, עוד הגבלת ניידות של אדם.

משך ועוצמת תסמונת הכאב נקבע במידה רבה על ידי מוצאו.

Lumbago הוא לעתים קרובות לא פתולוגיה עצמאית, אלא סימפטום המלווה את המחלה הבסיסית.

כדי לגלות את הגורם שגרם, אתה צריך לפנות לנוירולוג.

גורם לכאב חריף בגב התחתון

הטיפול היעיל בלומבאגו הוא בלתי אפשרי מבלי לקבוע אבחנה בסיסית. כדי להסיר כאב חריף הוא רק מידה של עזרה ראשונה לחולה. אם הפתולוגיה שגורמת לסימפטומים של לומבגו לא בוטלה, הישנות הם בלתי נמנעים בעתיד.

    בין הסיבות העיקריות לומבגו ניתן לזהות:
  1. אוסטאוכונדרוסס. בעקבות מהלך ממושך של המחלה, חוליות חוליות ביחס זה לזה, יש אוסטאופיטים (תולעים גרמיות), דפורמציה ופגיעה ברצועות, בין-חולייתיות דיסקים.
  2. פציעות. עם מאמץ פיזי מוגזם, קריעה של מיתרים, נפיחות או פריקה של הדיסקים אפשריים.
  3. אנומליות במבנה עמוד השדרה. בקבוצת הסיכון, עד 30% מכלל האוכלוסייה. בין מומים מולדים להתרחש: חוליות נוספות חסרים המותני ו עצם העצה, צורה לא סדירה, המיקום, והחיבור של החוליות והחלקים שלהם, קשתות פיצול.
  4. עקמת (עקמת, לורדוזיס פתולוגי).
  5. גידולים. עמוד השדרה, כמו איברים אחרים, יכול להיות מושפע מגידול. השפעה הרסנית על החוליות יש גידולים שפירים של העצם (osteoma, osteoblastoma), שאת כלי דם בכלי דם, אוסטאוסרקומה ממאיר, גרורות.
  6. ספונדיליטיס. הרקמות של גופים חוליים ניזוקו כתוצאה של תהליך דלקתי של אופי זיהומיות.
  7. ספונדילוארתריטיס. דלקת הנגרמת על ידי פתולוגיות שאינם זיהומיות - שדרה מקשחת, פסוריאזיס ומחלות אחרות של פרופיל rheumatologic.

טריגר וו עבור lumbago התקפה הוא גדל עומס על הגב התחתון: פעילות גופנית אינטנסיבית, כבד פיזית לידה, שהייה ממושכת במצב לא נוח, היפותרמיה, שינויי טמפרטורה קיצוניים (שטיפות קרות לאחר מכן חדר אדים).

סימנים ותסמינים של לומבגו

כאבי גב בגב התחתון מתרחשים פתאום ופתאום. הסימן העיקרי שלו הוא כאב אינטנסיבי של דקירה, פעימה, הירי אופי. במהלך התנועה, התחושות גדלות, אשר מאלצת את המטופל "לעמוד בשקט" בתנוחה אחת.

התקופה החריפה נמשכת מחצי שעה עד מספר שעות, ולאחר מכן הכאב יורד מעט, ושוב גדל בלילה.

    ההתקפה של lumbago מלווה את הסימפטומים הבאים:
  • עוויתהשרירים של הגב התחתון, הישבן, הירכיים דחוסים באופן רפלקסיבי, הופכים צפופים, אדמתיים.
  • הגבלת ניידותבגלל שרירים מתוחים יתר על המידה, החולה חווה קשיים עם כיפוף, הרחבה של הגב, שינוי במצב הגוף.
  • מצב כפויאדם מנסה לקבל מצב שבו הוא חש הקלה.
  • קהות של רגלייםכתוצאה מעווית, זרימת הדם בעור ובשרירי הגפיים התחתונות מאטה, עלולה להופיע ירידה ברגישות, עקצוץ.
    חולים לעיתים קרובות להתבונן סימנים עקיפים של lumbago:
  1. חולשה
  2. בעיות בעיכול;
  3. עצירות;
  4. השתנה תכופה;
  5. הפרות באזור איברי המין.

Lumbago עוקפת אדם פתאום, וזה יכול לקרות בכל מקום: בבית, ברחוב או בעבודה. מומחים פיתחו המלצות לעזרה ראשונה עבור lumbago, אשר חייב להיות דבק לפני הרופא מגיע.

  • מצא ושמור על המיקום הכפוי - התנוחה שבה ניתן לסבול כאב.
  • אל תעשה תנועות חדות, נסה לזוז מעט ככל האפשר. במידת האפשר, השתמש בעזרה חיצונית.
  • קח גלולה משככי כאבים עם השפעה אנטי דלקתית - איבופרופן (Nurofen), Diclofenac (Voltaren, Orthofen).
  • משפשפים את המשחה נגד דלקת הגב התחתון מבלי להתחמם. מתאים Voltaren, Fastum-Gel, Diclofenac, Finalgel, Ketoprofen.
  • ללבוש צמר גומי אלסטי. זה מתקן את עמוד השדרה, מתחמם, מפחית נפיחות.
  • הנח על משטח קשה, לכופף את הרגליים בזווית ישרה ומניחים מתחתם גליל. אתה יכול גם למקם את הבטן על הכרית.
  • טיפול לומבגו מסורתי

    התכנית הקלאסית של הטיפול ב"לומבאגו "מניחה את האמצעים הדרושים להסרת מצב חריף פריקה "מלאה של המותניים והטיפול הרפואי (הרדמה, חיסול עוויתות ודלקת).

    כטיפול תרופתי, החולה רושם:

  • תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים (diclofenac, ibuprofen, movalis) בצורת טבליות וזריקות - מדכאים דלקת, משחררים כאב;
  • NSAIDs של שימוש חיצוני (משחות וג'לים), דוחס עם dimexidum - להרדים, להפחית את הדלקת;
  • משככי כאבים - משככי כאבים וכדורים;
  • spasmolytics - להקל על עוויתות;
  • שרירים מרגיעים - לחסום את הדחפים העצביים, להרפות את שרירי השלד;
  • מרגיע - להקל על עצבנותו של המטופל, לנרמל את השינה.
  • בתקופה החדה של lumbago, מנוחה קפדנית במיטה מוצג, כל מיני פעילות גופנית, אמבטיות חמות, בקבוקי מים חמים, חרדל, משחות התחממות, עיסוי אסורים.

    מומלץ לעקוב אחר דיאטה שאינה כוללת מזון מלוח ומתובל.

    טיפולים אלטרנטיביים עבור lumbago

    טיפולים אלטרנטיביים רבים עבור lumbago ניתן להשתמש עם תקופה תת מחצית כאשר המחלה ירדה, אבל עדיין כאב ועוויתות נמשכות.

    מפגשים פיזיותרפיים מותר 2-3 ימים של המחלה לצורך הרדמה, להקלה על דלקת, נפיחות, שחזור מחזור הדם וניידות של המותניים.

    עם lumbago, נהלים פיזיותרפיה הבאים משמשים:

  • דחיסות קרות - החלת הקור על האזור הנגוע כנדרש מקטין את התחושות הלא נעימות ואת הדלקת;
  • מגנטותרפיה - 15-20 דקות ביום מבטלת כאב ונפיחות;
  • טיפול דיאדינמי - פגישות יום-יומיות ל-1-4 שבועות, דחפים עצביים לחצי עצבים האחראים ללומבאגו;
  • טיפול amplipulse - קורס של 5-10 נהלים לשחזר עצב פגום סיבי שריר;
  • אלקטרופורזה - מאפשר לך לספק משככי כאבים וחומרים נוגדי דלקת לקצות העצבים ולהקטין את כמות התרופות שנלקחו דרך הפה בצורה של זריקות.
  • טכניקות ידניות

    בידיו של אוסטיאופת מנוסה או כירופרקטור, לומבאגו חולה יש כל סיכוי להיפטר מן הכאב, לשחזר את המיקום הנכון של החוליות, להסיר את שורשי עצב צבט, להירגע את השרירים מלחציים.

    עם זאת, שיטות אלה ניתן לטפל רק ללא החמרה ואם אין התוויות נגד. אתה צריך לדעת על זה מן הנוירולוג שלך.

    רפלקסותרפיה

    גירוי של נקודות פעילות ביולוגית על הגוף מסייע להפחית את טונוס השרירים, להקל על כאבים ודלקת של קצות העצבים.

    כדי לטפל בשיטות lumbago מתאים דיקור, אקופרסורה, לנקב אלקטרו.

    בבית, השימוש במחצלות המוליך מותר לטיפול.

    עיסוי

    עיסוי קל עם lumbago מסייע לשפר את זרימת הדם המקומית, לנרמל זרימת לימפה, להסיר נפיחות, דלקת, כאב.

    רק טכניקות עיסוי רך באזור המותני מותר: stroking, שפשוף, לישה.

    אימון גופני טיפולי

    בזמן התקף lumbago, הפעילות הגופנית היא מוגבלת, אבל זה לא אומר שאתה צריך לשכב דומם לחלוטין במיטה. החולה זמין תרגילים כגון:

    1. סיבוב של רגליים;
    2. הגבהה וירידה של הידיים;
    3. כיפוף אצבעות;
    4. התעמלות נשימתית;
    5. הרמה ו retracting הרגליים.

    מ 3-4 ימים לתרגילים שצוינו ניתן להוסיף:

    1. הרמת האגן ממצב שכיבה;
    2. חלופי ובו זמנית מושך את הרגליים אל הישבן;
    3. דילול של ברכיים כפופות לצדדים;
    4. להרים את הראש עם המתח של העיתונות;
    5. מתוך דגש על הברכיים - עיגול והרפיה של גב (בנשימה - נשיפה), בלי להניח דיכאון בחולצה.

    שבוע לאחר מכן, מותר לטאטא את רגלי האיטיות מהמדף על הידיים והברכיים, ולהרים את חגורת הכתפיים מהמיקום על הגב ברגליים כפופות.

    התעמלות עם lumbago מפעילה את זרימת הדם, משפר את הניידות בגב התחתון, מותח את השרירים ואת עמוד השדרה.

    רפואה מסורתית

    שיטות פולק ממליצים תרופות פשוט ויעיל עבור lumbago.

  • חגורה מחוממת משיער כלבים.
  • דלקת אנטי דלקתית עם קמומיל.
    משרים את הבד במרקחת, מניחים אותו על המותניים ועוטפים אותו בצעיף דפוק.
  • תחבושת עם עלים.
    עם צד חלוד של העלים, לכסות את האזור חולה, לתקן אותו עם צמר צמר, שינוי כפי שהוא מתייבש;
  • מסכה אנטי דלקתית ומשכך כאבים של צנון שחור.
    מגררים את היבול שורש דק, להחיל שמן על הגב התחתון, להחיל slurry צנון, כיסוי עם מפית פשתן סרט, על גבי - עם בד חם.
  • יישום של טיט אדום.
    מרטיבים את החימר הלח ומערבבים עם טרפנטין, מגלגלים אותו לעוגה עבה, מניחים על הגב, מכסים במפית ומניחים להתקרר.
    1. התבוננו במיטה.
    2. לוותר על קפה, ממתקים, אלכוהול, מזון מלוח מתובל למשך הטיפול.
    3. בצע את כל המרשמים של הרופא, להשתמש בשיטות חלופיות של טיפול רק ברשותו.

    החלל חשוב לשמור על החום ולא לכלול את העומס, למעט תרגילי התרגיל המומלצים.

    אמצעי מניעה

    לאחר ההתאוששות, כדאי לשים לב למניעת הישנות:

  • לחזק את שרירי הגב על ידי התעמלות סדירה;
  • כדי לעסוק בטיפול אוסטאוכונדרוזיס, עקמת, מחלות אחרות של עמוד השדרה;
  • לא לאפשר משקל עודף;
  • להיות מוגן מפני פגיעה;
  • למנוע היפותרמיה.
  • מקור: http://pomogispine.com/bolit-v/poyasnichno-kresttsovyj-otdel/lyumbago.html

    Lumbago: סימפטומים וטיפול

    קטגוריה: מפרקים, עצמות, שרירים

    • כאבי גב
    • התפשטות הכאב לאזורים אחרים
    • עווית של השרירים
    • כאב
    • התקף פתאומי של כאב
    • לומבגו
    • לא ניתן ליישר
    • כאב פועם

    Lumbago הוא כאב אקוטי כי אחרת יכול להיות מוגדר על ידי המטופל כמו "lumbago הכאב הזה עולה בגב התחתון (כלומר, בגב התחתון).

    Lumbago, הסימפטומים של אשר באים לידי ביטוי בעיקר עקב overexertion המתרחשים באזור זה כאשר הרמת כוח הכבידה או מדרון תלול, שוללת את האדם של היכולת ליישר את מסוים זמן.

    תיאור כללי

    לרוב, הסיבות לומבגו הן יתר על המידה באזור המותני, כמו גם בנוכחות של hernias המותני, את הדחיפות של עקירה חוליות או אנומליות חוליות מולדות.

    בין הסיבות להופעתו של lumbago חדה, אשר מתרחשת בעת הרמת כוח הכבידה או בעת הטיה, לבודד או לצנוח של דיסק בין-חולייתי, או מתח שרירים משמעותי ומתח רצועות גב.

    לוקליזציה של כאבי גב אפשרי רק באזור המותניים-מקודש, המוגדר כ lumbargia, אבל גם זה יכול להקרין (להפיץ) לרגליים, אשר מגדיר את זה כבר lumboishiasgia. כאב חריף אינטנסיבי באזור המותני, כפי שכבר קבענו, הוא, למעשה, lumbago.

    אתה תהיה מעוניין ב:לילד יש כאב גב באזור המותני: סיבות

    סימפטומים לומבגו

    אקוטי lumbulgia, ככלל, נוצר על רקע של תהליך degenerative, אשר בפועל עבור המטופל, המתרחשים באזור עמוד השדרה (כלומר, עם osteochondrosis שלה).

    בהדרגה, הדיסק בין חולייתי מאבד את המים ואת הכיורים, אשר, בתורו, מוביל לאובדן הטמון שלה פחת פונקציה עם רכישת רגישות רבה ביחס מכני עומס.

    טבעת סיבית הממוקם לאורך הפריפריה של הדיסק הוא דליל, ואז זה סדקים נוצרים כבר לאורך אותם הגרעין העכשווי (החלק המרכזי של הדיסק) מתחיל לנוע לעבר הפריפריה, ובכך יוצר בליטה (בליטה). כתוצאה מטראומה או מהשפעות אינטנסיביות, הבליטה יכולה לקפוץ בקצב פתאומי גידול, אשר מעורר בליטה לתוך התעלה החולייתית של הגרעין ואת חלקו של סיבי דיסק.

    לאחר מכן, קורס דומה מוגדר כמו דיסק herniated.

    מקומי רק בכאב בגב לחלוטין שולל את האפשרות של נזק לשורש, בעוד זה קשור התבוסה של עמוד השדרה (לאור העובדה, המהווה את הביטוי העיקרי המצביע על הבליטה המתעוררת של הדיסק), ועם נזק לרקמות רכות (כלומר, עם רצועה או שריר מתיחה או עם עווית).

    ככלל, קיים מתח שרירי ניכר באזור המותני, כאשר מיישר לורדוזיס ו עקמת antalgic.

    אימוץ תנוחת שכיבה מובילה לירידה בכאב, אך כל תנועה, אפילו הקטנה ביותר, מובילה שוב לחיזוקה.

    Lumbulgia חריפה מתרחשת באופן ספונטני מספיק, בתוך כמה ימים (במקרים נדירים, כמה שבועות). במקרים מסוימים, השינוי שלה לתוך lumboschialgia באה לידי ביטוי.

    .

    לעתים קרובות, הגורמים לכאב חריף באזור המותני הם למעשה של מחלת כליות, כמו גם מחלות של דלקת קרום הלב (קרום הלב), כאבי כליה, אוטם כליות, פרנפריטיס).

    .

    אז, את כאב חד ופתאומי המתרחשת המותניים ונותנת את איברי המין, מפשעה, את הירך עם ליווי בו זמנית של שתן כואבת תכופה, מצביע על חריפה קוליק.

    דלקת חריפה חריפה מאופיינת גם על ידי הופעת כאב בגב התחתון, אבל הכאב הוא בוטה יותר, את עוצמת המאפיין של כאבי בטן הכליות במקרה זה אינו אופייני לכך.

    באשר lumboschialgia, זה יכול לייצג כאב משתקף (רפלקס), בהופעתו תפקיד חשוב מוקצה קולטני כאב של רצועות, כמוסות במפרקים בין-חולייתיים ורקמות אחרות עמוד השדרה.

    בנוסף, lumboscialgia יכול להיות גם כאב radicular המתרחשת כאשר עמוד השדרה מעורב.

    במקרה זה, לא רק דחיסה מכנית שלה הוא ציין, אלא גם נפיחות, דלקת demyelination.

    ככלל, כאב רדיקולרי מאופיין בעוצמתו, שונה מכאב רפלקס, לעתים קרובות יש לו ירי או אופי חודר של ביטוי.

    הקרנה מתרחשת באזור דיסטלי של אזור שורש innervated, המתרחשת בשילוב עם paresthesias, קהות, ניוון שרירים, וחולשה של האזור.

    בגיל 30-50 שנים, lumboschialgia הוא עורר על ידי herniation דיסק, ובעידן של גורמים חשובים יותר קשישים בעיה זו משנה את טבע ניוון (היווצרות של osteophytes, היפרטרופיה של מיתרים ו וכו '). בנוכחות דיסק הבקיע, כאב מתרחש לעתים קרובות כאשר התנועה היא מושלמת באופן פתאומי או כאשר הוא מוטה, כאשר הוא נופל, או כאשר המשקל עולה.

    .

    בדיקה של הגב, ככלל, קובע את תקינות המיקום שלה בתנוחה מעט כפוף. לעתים קרובות, עקמת נקבעת, אשר משופרת כאשר מנסים להטות קדימה, אבל הוא איבד כאשר שוכב.

    .

    המדרון הקדמי ניתן עם מגבלה חדה, באותו זמן הוא מתממש רק על ידי מפרק הירך.

    במידה פחותה, הארכה מוגבלת, בעוד עלייה חדה בגילויים כואבים היא האופיינית ביותר לצניחת הדיסק.

    לכן, ניתן לסכם כי כאב עם lumbago יכול להיות אופי שונה, כלומר, להיות פועם, נוקב, קורע, חודר. לוקליזציה סובייקטיבית של כאב מרוכזת באזור השרירים, הרצועות והעצמות, עם או בלי הקרנה.

    הופעת תופעות כואבות בלומבאגו מוסברת על ידי גירוי הדיסק הקולטן הממוקם באזור הטבעת הסיבית או באזור הרצועות הסמוכות אליה.

    כתגובה, בתורו, יש מתח שריר טוניק.

    כאשר ההתקפה חלה, החולה הופך חסר אונים, המוזרויות של הקורס שלו מובילים להתמצקות באחד או יותר תנוחה כפויה, ניסיון לשנות אשר מוביל לכאב מוגבר ולהתפתחות של התכווצות שרירים באזור חלציים.

    .

    הכאב יכול להימשך כמה דקות, וכמה שעות או ימים. מצב המנוחה, כמו גם אימוץ מקום שכיבה, מוביל לאובדן כאב.

    .

    ככלל, כאבים כואבים באזור המותני נמשכים לימים הבאים, וההעצמות שלו מתבטאת בשיעול, הטיה, התעטשות ומתח בכלל.

    טיפול בלומבאגו

    בטיפול של lumbago, מומחים ליישם טיפול המקביל לאלגוריתם הכאב שגרם לחוסר יציבות בעמוד השדרה או דחיסה של שורשי העצבים (כלומר, סחיטה) של חוליות lumbosacral המחלקה. המחלה אינה נתפסת כביטוי מקומי של כאב, אך כגורמים ספציפיים, הכאב הזה מתגרה, ממשיך מהם, בהתאמה, והטיפול נבחר.

    התסמונת הכואבת לידי ביטוי דורשת מינוי של טיפול תרופתי, אשר יאפשר לעצור את הכאב (לחסל אותו), וגם לתרום להפחתת התכווצות שרירים.

    עם כאב כרוני של עמוד השדרה בחישוב, טיפול יעיל הוא ציין מתי שימוש בטכניקות כאלה כמו מתיחה בעמוד השדרה, תרגילים טיפוליים, דיקור סיני, עיסוי, וכו '

    אם יש מאפיין סימפטומים lumbago, יש צורך להתייעץ עם נוירולוג.

    מחלות עם סימפטומים דומים:

    מפרצת של אבי העורקים (סימפטומים מקבילים: 3 מתוך 8)

    מפרצת אבי העורקים היא הגדלה אופיינית של סוג הסוכרת המתרחשת בכלי הדם (בעיקר עורקים, במקרים נדירים, בווריד).

    מפרצת של אבי העורקים, הסימפטומים של אשר, ככלל, יש תסמינים לקויים או לא מתבטאים בכלל, נובעים בגלל דילול ו overstretching של הקירות של כלי השיט.

    בנוסף, זה יכול להיווצר כתוצאה ממספר גורמים מסוימים בצורה של טרשת עורקים, יתר לחץ דם, בשלבים מאוחרים עגבת, כולל פציעות כלי דם, זיהום ונוכחות של מומים מולדים, מרוכזים בקיר כלי הדם ו אחר.

    ... טרום אוטם (סימפטומים מקבילים: 2 מתוך 8)

    אוטם שריר הלב, כפי שאתה בוודאי יודע, הוא מצב חירום במצבו הספציפי, הדורש התערבות רפואית מיידית.

    מסיבה זו חשוב להכיר את המצב הזה במועד, בהתבסס על זה בהתחשב בתסמינים העיקריים שלה.

    טרום אוטם, הסימפטומים של אשר חשוב בזמן להכיר, מוצדק כדי לבודד אותו קליני נפרד המדינה, כי בשל צעדים בזמן נלקח, ניתן למנוע את האיום העיקרי, שהוא אוטם שריר הלב.

    ... שבר בין-חולייתי (סימפטומים חופפים: 2 מתוך 8)

    בקע חולייתי הוא מאפיין בליטה או הפסד, נשא לתוך הדיסק הבין חולייתי שברי תעלת השדרה.

    .

    השבר בין חולייתי, הסימפטומים של אשר באים לידי ביטוי עקב מקבל פציעות לחולים או בנוכחות osteochondrosis, מתבטא בין היתר בצורה של דחיסה של מבנים עצביים.

    .

    ... osteochondrosis החזה (סימפטומים מקבילים: 2 מתוך 8)

    Osteochondrosis השד, אשר אנו רואים היום במאמר שלנו, הוא אחד הזנים של osteochondrosis - מחלות של עמוד השדרה, וכתוצאה מכך הדיסקים בין חולייתי עם סחוס באזור המתאים של זה ריכוז. Osteochondrosis השד, אשר הסימפטומים מבוססים על ריכוז באזור החזה, מעורר את הפיתוח של שינויים משניים ישירות בחוליות עם השפעות שליליות בו זמנית על העבודה הפנימית גופים.

    ... Radiculitis (סימפטומים מקבילים: 2 מתוך 8)

    Radiculitis היא מחלה כזו של מערכת העצבים, שבה השדרה של העצבים בעמוד השדרה מושפעים.

    רדיקוליטיס, הסימפטום העיקרי שבו הוא כאב בצוואר או בגב (בהתאם נגע כזה), יכול להיות גם המיועד בפועל הרפואי כמו radiculopathy.

    ...

    • VKontakte

    מקור: http://SimptoMer.ru/bolezni/sustavy-kosti/91-lyumbago-simptomy

    סימפטומים וטיפול של תסמונת לומבאגו בבית

    תסמונת הלומבאגו מתייחסת לאותם ביטויים שלא ניתן לשכוח אותם פעם.

    הכאב שונה, אבל במקרה זה הוא רוכש את הסולם האגרסיבי ביותר, משתק לחלוטין את הגוף ומנסה לעשות תנועה.

    מה זה תסמונת - במציאות הוא מוכר רבים, שכן כמעט כל אדם סובל צורה מסוימת של האויב העיקרי של בריאות: osteochondrosis.

    האחרון הוא אפילו בקרב צעירים, הבדלים רק בצורה ובתואר. מישהו osteochondrosis רק התחיל את תהליך ההרס וזה יכול להיות עצר לפני lumbago הופך לוויה קבועה. לאחרים יש יכולת רק להפחית את תוקפנות הביטויים.

    תכונות של התסמונת

    כדי להבין איזה סוג של תופעה, יש צורך להבין את המהות של פתולוגיה זו. קודם כל, lumbago הוא לעתים קרובות יותר מאשר רק סימפטום, סימן של המחלה הבסיסית.

    המהות שלה זהה בכל כאב אחר: המעורבות והגירוי של סיבי העצבים. זה לבד מסביר את הלידה של כאב מכל סוג שהוא.

    עד שנגעים העצבים נגעים, האדם לא יחוש כאב.

    מטבע הדברים, עמוד השדרה מתוכנן כך שכל מחלקה לוקחת על עצמה פונקציות מסוימות.

    אתה לא צריך להיות בעל השכלה מיוחדת כדי להבין כי המחלקה lumbosacral לוקח את הנטל הפיזי פיזית.

    זה מתחזק יותר מאשר את השני, לא פשוט, על מתן מונוליטי, המותניים הוא "מולחם" אל העצה. במשך זמן רב את מחלקת המותני יכול להתמודד עם המון, אפילו אלה לא נכונים.

    עמוד השדרה מפיץ בחריצות את העומס ואפילו בתנאים של עומס יתר, הוא יכול להמשיך במשך זמן מה. זה בדיוק הזמן שבו אדם מבין מה זנים את הגוף. עם זאת, אין תסמינים, מצב הבריאות הוא מעולה.

    אתה תהיה מעוניין ב:Almag-02: הוראות לשימוש

    לאחר שהועבר ההתקפה של lumbago, כי זה נזכר לנצח. לעתים קרובות ההתקפה הראשונה מומרת לרצון לבקש עזרה מיידית ממומחה. זוהי שיטת הטיפול הנכונה היחידה. יש צורך לגלות את מקור הכאב על מנת למנוע את הביטויים המשניים.

    זה גם חשוב כי סימן אגרסיבי כזה יכול להתבטא לא רק אחד, אבל יחד עם "חבר Sciatica. גם על נשית נפרדת lumbago ניתן לשים במיטה במשך כמה ימים נשללה היכולת לזוז.

    אבל בשילוב שני תסמונות אלה מסוגלים השלכות שליליות מקסימלית.

    חשוב לקבוע בזמן את הסיבה השורש, ולא רק למקם את מוקד הכאב, הסרת החמרה.

    זה חייב להיות מובן כי קצות העצבים חיים והם מסוגלים למות. אם העצב נלחץ זמן רב מדי, אין עזרה, יש כל סיכוי להישאר נכים.

    מהו lumbago וכיצד לטפל בו הוא הנושא של המאמר הנוכחי.

    קרא את אותו הדבר: תסמינים וגורמים של cramping כלי הדם בצוואר הרחם

    גורם לתסמונת

    רבים מן האנשים, לפחות פעם אחת, התלוננו על כאב פתאומי באזור המותני. יש להסביר את זה על ידי עבודה קשה, אחרים על ידי היפותרמיה.

    אבל כולם מתאפיינים באותו אופן: משהו לקח את הגב התחתון כך שהוא לא הסתובב.

    ואכן, יש מספיק סיבות לומבגו, אבל בלב כל אחד כמעט תמיד טמונה בעיה אחת: עמוד השדרה.

    ישנן מספר מחלות של עמוד השדרה, המוביל להולדת תסמונת כזו:

    • osteochondrosis;
    • טראומה בגב ובשדרה;
    • גידולים בחוט השדרה ורקמות סמוכות;
    • אנומליות בפיזיולוגיה;
    • לורדוזיס פתולוגי וקיפוזיס;
    • spondylitis.

    לפעמים בחולים יש שילוב של מספר גורמים, אשר מסבך את מהלך המחלה הבסיסית.

    לעתים קרובות היסטוריה של נזק משותף כגון דלקת מפרקים שגרונית נמצא לאחרונה. זוהי אחת ממחלות אוטואימוניות, המסוגלת להרוס את הרקמה המשותפת.

    עמוד השדרה הוא מעורב בתהליך, המחלה נקראת spondyloarthritis.

    .

    Spondyloarthritis אין שום קשר עם מחלה מדבקת, אשר מבדיל אותו ספונדיליטיס קונבנציונלי. המחלה נוצרת בהשפעת סמנים לא זיהומיים. הדחף הוא מחלת בכטריו או גורם ראומטי.

    .

    אבל אתה צריך לקחת בחשבון כי דלקת מפרקים תגובתי יכול להשפיע על עמוד השדרה. מחלה כזו יכולה להיות בעמוד השדרה. רק דלקת מפרקים של חוט השדרה היא כמעט תמיד משנית.

    עם זאת, הסימפטומים והתופעות שחשים המטופלים, הם אינם מסמנים את ההבדל.

    לכן נדרשת בדיקה קלינית ומחקר מפורט בנושא של עליונות. אחרת, הלומבאגו יהיה כרוני ויוריד באופן חמור את איכות החיים.

    בנוסף ישנם גורמים אשר כבר לגרות תדירות של החמרות:

    • supercooling;
    • העדר ניידות;
    • משקל כבד;
    • פעילות גופנית תכופה;
    • תנוחות לא נכונות;
    • להיות בעמדה אחת.

    תסמינים של המחלה

    לומבגו וגילוייו תמיד מתחילים בחריפות וכמעט תמיד בצורה ביקורתית. כמעט לא קורה, כי הסימנים באים לידי ביטוי במידה מועטה.

    הכאב שמגיע פתאום, תוקפני, נושא אופי הירי. ההתקפה באה בחדות, בכל פעם.

    לעתים קרובות אדם מתכופף או מעלה משקל, ואז מרגיש כאב משתק חדה.

    זהו הכאב המונע ממך לקחת תנוחה נוספת, כך שהחולה יכול פשוט להיות קפוא במצב אחד. התכווצויות שרירים כל כך חזק כי השרירים הסמוכים להקשיח, להיות נייח.

    נפיחות ואדמומיות מתפתחת במהירות. אם, בשלב זה, את האזור המותני הוא מוחשי, החולה ייפגע גם עם לחץ קל.

    תנועות מוגבלות, חשש מתעורר במהירות לפני כל ניסיון לשנות את התנוחה.

    לאחר זמן מה, הרגישות הרגילה הולכת לאיבוד, תחושה של קהות של הגפיים התחתונות באה.

    סימפטומים וטיפול בבית מותר, אבל אתה צריך לדעת על הסבירות של מעורבות של איברים פנימיים.

    התסמונת יכולה לעורר סיבוכים על ידי צביטה. הכל תלוי בבריאות הכללית של עמוד השדרה.

    קרא את אותו הדבר: חם או לא חם: כיצד להסיר כאב בגב

    זה קורה כי בעוד יום או יומיים המטופל הוא ציין:

    • הפרעה של מערכת העיכול כולה;
    • חולשה קשה ברגליים;
    • בעיות פתאומיות עם מעיים;
    • השתנה לא רצונית.

    סימנים אלה באים לידי ביטוי כאשר קצות העצבים של האיברים הפנימיים תקועים. אסור לנו לשכוח כי המעי הוא הידוק לחלק המותני.

    הפרעות בעמוד השדרה משפיעות לעיתים קרובות על בריאות המעי, על הצטברותו. עם בעיות של עמוד השדרה, הוא סובל בדרך כלל הראשון של האיברים הפנימיים.

    טיפול ראשוני בכאב

    לפני טיפול תסמונת lumbago, יש צורך להפחית את חומרת הכאב. חשוב לדעת: עבור כל מחלה של עמוד השדרה, אם יש היסטוריה של כאב חריף, כל שיטות הטיפול אסורים עד סף הכאב סגור.

    הצעד הראשון הוא לבחור תנוחה שבה החולה יכול להיות. כל מצב יגרום סבל, אבל אתה צריך לבחור איזה מהם יסבול קצת.

    אל תעשה תנועות עצמאיות, נסה לדבוק בעמדה אחת. במידת הצורך, השתמש בעזרה של צד שלישי. זה נדרש לקחת סם הרדמה: Ibuprofen, Voltaren.

    בנוסף לשפשף את אזור הבעיה עם משחות.

    .

    כאשר משפשף, משחה / ג'ל משמש רק עם השפעה אנטי דלקתית. עדיף לא להשתמש בגרסאות התחממות עדיין.

    .

    לאחר שפשוף יש צורך לעטוף את החלק המותני בצעיף חם או צעיף. הקפד לשקר, אם אפשר, מרגיע את שכבת השרירים. אם יש בית, אתה יכול ללבוש מחוך מתקנת.

    זה יעזור לתקן את עמוד השדרה במקום כואב ולהרגיע את התכווצות שרירים קצת.

    טיפול בניהול תסמונת הכאב

    הטיפול העיקרי מצטמצם להקלה מוחלטת של כאב וחיסול מאמץ פיזי בגב התחתון. הטיפול יכול להתבצע מיד, גם אם שורש הסיבה עדיין לא הוקמה.

    השורה התחתונה היא שתסמין כזה מתבטא רק בהשתתפות הגב. ולטיפול העיקרי במחלות מסוג זה יש אלגוריתם משלו. לכן, הוא רשאי לטפל lumbago לפני הקמת המדויק של המקור העיקרי.

    בעתיד, הטיפול הוא פשוט מותאם, אם יש צורך.

    משטר הטיפול הוא בדרך כלל רגיל:

    • תרופות לא סטרואידליות;
    • עוויתות;
    • שרירים relaxants;
    • משחות מקומיות של NSAIDs.

    חשוב: בעוד שהזמן החריף אינו עובר לתת-קרקע, החולה צריך לשקר.

    זה לוקח בדרך כלל כמה ימים כדי לעצור את התקופה התוקפנית במיוחד. איסור מוחלט מתייחס לשימוש של עיסויים, תהליכי ההתחממות.

    במשך 3 ימים, תקופת המינימום, מנוחה ותנועות מינימלי הם שנקבעו.

    פיזיותרפיה וטיפול ידני

    פיזיותרפיה נפתרת בדרך כלל ביום החמישי, אם חומרת הסימפטומים יורדת. המשימה של פיזיותרפיה על שיפור של פעילות סמים. אלקטרופורזה מגנטותרפיה נרשמים לעתים קרובות.

    שתי שיטות אלה יכולים להפחית את המינון של תרופות, במיוחד עם כאב מתמשך. זה קורה, אם החריפות היתה ישנה, ​​אבל הדלקת נמשכת או החלפת התרופה או עלייה במינון נדרש.

    כדי לא להעמיס את הגוף עם תרופות עודפות, פיזיותרפיה היא prescribed.

    קרא את אותו הדבר: פיתוח ותכונות של מחלת פורסטייר

    פיזיותרפיה היא הדרך האופטימלית להעביר את התרופה ישירות לסוף העצבים המושפע. בנוסף, נהלים נועדו למקסם את הנזק סיבי עצב.

    זה מאוד שימושי להשתמש באפשרויות של טיפול diadynamic. סוג זה של פיזיותרפיה נועד לחסום את הדחפים, אשר נותנים את הירי הכי כואב.

    תרפיה היא prescribed עבור 1-2 שבועות, המאפשר להקל על סבל של סבל.

    טיפול ידני מותר רק באישור של נוירולוג מטפל. אם אין אישור, אז אתה יכול לעשות עיסוי חובבים קטנים בבית.

    מי יעשה זאת, יש צורך לקרוא את המידע הבסיסי על מבנה עמוד השדרה ואת המיקום של הנקודות הרצויות. עיסוי צריך להיות עדין, מרגיע.

    .

    בזמן עיסוי, החולה לא צריך להרגיש עלייה בזרימת הדם או רגשות שליליים אחרים.

    .

    עיסוי חובב מכוון רק מרגיעה את השכבה השכרה הקרובה ביותר הרפיה. בעדינות ללוש את האזור של "זנב הפוני לא להפעיל כוח.

    אחרת, המצב הוא מחמיר על ידי קמצוץ משנית.

    עיסוי רגיל צריך לעורר את השחזור של זרימת הדם ולגרום רק תחושות נעימות אחרי עצמו.

    טיפולים נוספים

    בטיפול במחלות עמוד השדרה, פעילות גופנית משמשת באופן פעיל. התעמלות חסרת ערך עם מחלקת המותני lumbago, מומחים רבים לתת את התרגילים תפקיד מכריע בטיפול.

    הטיפול מסוג זה מחולק לשני חלקים. החלק הראשון נופל בימים הראשונים של הפחתת כאב.

    ברגע שהתוקפנות של הסימפטום הופכת פחות, אתה יכול בהדרגה לעשות את התרגילים שוכב:

    • לכופף את הרגליים בברכיים;
    • לנסות לסובב את הרגליים;
    • להתכופף, להרים ידיים, להתפשט;
    • תרגילי נשימה.

    בתקופה זו, אין לנקוט תרגילים על עמוד השדרה והרגליים.

    רק ביום השלישי אפשר להוסיף אלמנטים של תרגילים לרגליים ובחזרה:

    • להפיץ רגליים לצדדים;
    • להרים מעט את האגן;
    • להרים את הראש, תמיד מאמץ את העיתונות;
    • בהדרגה לעשות תנועות סיבוב של האגן שוכב.

    רק לאחר 8-10 ימים של פעילות גופנית יכול להיות מדולל עם מטליות רגל ועומסים אחרים. זה מאוד חשוב לשמור על סינכרון ורוגע במהלך הכיתה.

    כל התנועות חלקות, איטיות, עצלות כמעט. סיבובים חדים או נטיות יכולים לגרום לעצב משני.

    תרגילים צריכים להיות קבועים במטרה למנוע החמרות.

    התסמונת מביאה תחושות לא נעימות רבות, החלמה לאחר התקפה לוקח זמן. יש צורך לעבור טיפול קבוע של המחלה הבסיסית, כך שהתסמונת נמצאת במצב של רמיסיה. חשוב להגן על הגוף מפני שפע של עומס וקור, ואז הכאב לא יהיה אורח תכופים.

    בחר פיסת טקסט ולחץ על Ctrl + Enter.

    מקור: https://spinous.ru/diseases/simptomy-i-lechenie-sindroma-lyumbago-v-domashnix-usloviyax.html

    הירשם לניוזלטר שלנו

    דואה פלנטסקית, לא פליס.מאקנאס זכר