Prugna ciliegia verde e rossa: beneficio e danno al corpo

• B1 ( o tiamina).
  Partecipa al metabolismo delle proteine, dei carboidrati e dei grassi.
  Stimola l'attività nervosa e muscolare.
  Effetto positivo sul funzionamento del sistema digestivo.
  In tiamina uomo carenza dice:
  • aumentata irritabilità,
  • debolezza dei muscoli,
  • sensazioni sgradevoli nelle gambe,
  • sofferto memoria visiva e uditiva.

  Espresso mancanza di tiamina provoca lo sviluppo di polyneuritis - infiammazione più radici nervose.
  L'aumento dell'attività fisica e dell'iperestesia nervosa richiedono un aumento dell'assunzione di vitamina B1.
  Il consumo regolare di bacche mature di prugna ciliegia, aiuta a mantenere la quantità di tiamina nel corpo al livello appropriato.

• B2 ( o riboflabin ).
  Senza di esso, il normale corso dei processi di ossidazione biologica nel corpo è impossibile.
  Riboflabin attiva la produzione di energia.
  La vitamina B2 ha un'influenza positiva sulla acuità visiva( migliori esercizi per l'occhio in lungimiranza), in generale, e promuove anche la "vista notturna", in particolare.
  instagram viewer
  
  Mancanza riboflabina effetto sulla acuità visiva, provoca infiammazione delle mucose degli occhi.
  La fotofobia di si sviluppa.
  Forse infiammazione della mucosa orale - stomatite( trattamento negli adulti a casa).
  in 100 g di prugne ciliegia contiene circa il 3% del fabbisogno giornaliero di consumo di vitamina B2, in modo che la dieta quotidiana( in stagione delle prugne ciliegia), è importante trovare un posto per questo succose bacche.

E cosa sai delle proprietà medicinali e delle controindicazioni agli stigmi di mais per le donne? Istruzioni per l'uso pubblicate in un utile articolo.

Le istruzioni per l'uso dell'olio di pesce per bambini sono pubblicate qui.

A pagina: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / Lekarstvennye-rasteniya / fizalis.html scritte circa le proprietà benefiche del tomatillo.

• B6 ( o piridossina ).
  Regola il funzionamento del sistema nervoso, partecipa attivamente al metabolismo delle proteine ​​e dei grassi.
  La carenza di questa vitamina si manifesta in una maggiore irritabilità, stanchezza cronica nella sensazione, debolezza muscolare. Anche se
  prugna non è un record per il contenuto nella struttura di piridossina, ma è utile mangiare regolarmente come prevenzione della carenza di vitamina B6.
• Acido ascorbico ( vitamina C).
  vitamina è di vitale importanza per il corpo umano - è direttamente coinvolta nel processo di ematopoiesi, un effetto positivo sulla condizione del sistema nervoso centrale. L'acido ascorbico
  stimola il corretto funzionamento del sistema endocrino, ed è responsabile per l'assorbimento del ferro.
  mancanza di vitamina C provoca un problema con i vasi sanguigni - diventano pareti più sottili diventano fragili e fragili.
  Il consumo regolare di prugne bacche di ciliegia aiuta ad evitare la carenza di vitamina C.
  Questo è un potente antiossidante che combatte i radicali attivi, promuove la loro escrezione dal corpo.
  "Vitamin of youth" è un altro nome per l'acido ascorbico .
  È necessario per il corretto sviluppo delle fibre collagene, che rende l'epitelio elastico, mantiene l'umidità.
  causa di vitamina C, prugna frutti di bosco è diventato indispensabile per le persone che hanno familiarità con ulcere della pelle.
  quantità sufficiente di acido ascorbico favorisce accelerato la rigenerazione di tutti gli strati della pelle - ferita serrate rapidamente .
• Vitamina A ( o retinolo ).
  Cherry plum contiene un sacco di retinolo, il cui uso - un effetto positivo sulla acuità visiva ( come migliorare la casa è scritto qui).
  Questa vitamina, così come l'acido ascorbico, ha forti proprietà antiossidanti.
  Retinolo è utile per: cuore
  • , vasi
  • , arterie
  • .

  È interessante notare che, prugna consigliano i pazienti i cui tumori sono stati rimossi( circa l'uso di tintura di tarma della cera in oncologia scritto in questo articolo).
  Retinolo - un prevenzione qualità dei nuovi tumori maligni. In

• alycha anche contenuta una certa quantità acido nicotinico e la vitamina E .
  Essi ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, a prevenire la formazione di coaguli di sangue nei vasi e blyamb. La vitamina E
  ha un effetto benefico sulla condizione della pelle.

mirabolano( o scarico strombato) è una pianta( alto fino a 20 metri).

Crohn diffusione, rami spogli, moderatamente spinosa. Le foglie di lunghezza raggiungono 7 cm, forma ellittica.

I fiori sono singoli, dal bianco al rosa pallido. I frutti sono rotondi, la polpa è tenera, fragrante, con un caratteristico sapore agrodolce.contenuti

• Savory dolce
• Healing
• Proprietà medicinali
• Controindicazioni e danno
• Suggerimenti di aiuto

saporiti dolci

prugne precedenti che crescono sul territorio dell'Asia centrale e del Caucaso.

Oggi questa pianta da frutto viene coltivata nei giardini di Ucraina e Russia.

Il cherry plum contiene: micronutrienti

• ,
• minerali, vitamine
• benefiche per la salute umana.

parlare di più sui vantaggi di prugna ciliegia, si consideri la situazione, a chi e quando il frutto può essere controindicato per l'uso.

Nonostante un sapore dolce pronunciato, polpa di cherry plum contiene nella sua composizione un po 'di zucchero.

Pertanto, può essere tranquillamente chiamato trattamento dietetico. In prugna 100g contiene:

• meno di 8 g di carboidrati,
• minore quantità di proteine ​​presenti,
• senza grassi.

E cosa sai del beneficio e del danno dell'agar-agar? Leggi in un articolo utile, in cui i casi la medicina tradizionale raccomanda questo supplemento.

Per il beneficio e il danno di amido di mais per il corpo è scritto su questa pagina.

Calorie carne - solo 34 kcal per 100 grammi .Le persone con eccesso di peso dovrebbero prestare particolare attenzione a questo frutto.

Healing numero composizione

di sostanze utili nel frutto dipende dal gruppo varietà di piante. Noi non consideriamo le singole varietà di prugna ciliegia, in modo da dare dati medi sulla composizione chimica di questo frutti profumati e sani. Vitamine del gruppo B

.Prugne contengono comune, ma non per questo meno necessario per il corpo umano, le vitamine B1, B2 e B6.

Parlando di oligoelementi contenuti nella polpa della prugna ciliegia, più di tutto, contiene potassio.

Questo è il più importante oligoelemento, senza la quale non può essere normale funzionamento del muscolo cardiaco.

Il consumo periodico di prugna di ciliegia, può ridurre significativamente il rischio di malattie cardiache.

interessante notare che questo frutto è utile nei pazienti ipertesi - riduce istantaneamente la pressione sanguigna. Prugna

ciliegia ci:

• calcio,
• fosforo, ferro
• ,
• magnesio.proprietà

Frutta matura è la pelle elastica, e toccare il frutto è leggermente morbido.

alle proprietà benefiche del mirabolano sono le qualità seguenti:

• Fruit facilita e accelera i processi digestivi nel tratto gastrointestinale.
  Se prima di un piatto di carne grasso mangiare un paio di frutti di questa prugna insolita, dopo, non ci sarà sensazione di pesantezza nello stomaco.
• Alycha ha un delicato effetto lassativo.
  Una cosa: per eliminare la stitichezza, devi mangiare frutti morbidi.
  I solidi, acerbi hanno l'effetto opposto: sono fissati. I frutti
• rafforzano le proprietà immunitarie del corpo( che aiuta l'erba timo a leggere in questa pagina).
• A causa del contenuto di ferro nella sua composizione chimica, aiuta ad aumentare il livello di emoglobina nel sangue.
• Agisce come profilassi di una carenza di vitamine nel corpo( alle prese con il beriberi).
• ha le qualità sedative di .
  Si nota che la prugna ciliegia calma il SNC, elimina l'insonnia. Il brodo
• dai frutti di prugna ciliegia migliora l'appetito.
• Alycha aiuta a eliminare la tosse in ARI e ARVI.
• ha proprietà antibatteriche.
  Con mal di gola, si consiglia di mangiare un paio di frutti di prugna ciliegia - il disagio arriverà a nulla.
• La frutta è utile per le persone con emicrania - i mal di testa con l'uso regolare di prugne diventano meno intensi e alla fine scompaiono.
• La pressione arteriosa alzata diminuisce( che il karkade di tè è utile), le pareti di navi diventano più forti.
• Alycha non è controindicato e diabetici , i pazienti possono periodicamente regale questo frutto.
• Si raccomanda di dare la pelle di prugna ciliegio ai bambini dopo un anno come rimedio contro la stitichezza, come lieve lassativo.
• Viene trasferito anche da chi soffre di allergie e da persone in età avanzata.

Anche le proprietà utili sono conservate nella prugna secca. Trattamento termico, congelamento - da questo non diventerà meno utile per la salute.

Ma anche questi frutti utili e fragranti non possono essere consumati in grandi quantità - potrebbero esserci problemi sotto forma di: bruciore di stomaco

• ( le recensioni sui rimedi popolari sono pubblicate qui), diarrea
• .Manifestazioni
• di reazioni allergiche.

Dai frutti di prugna di ciliegio, le maschere facciali sono fatte - i componenti che compongono la polpa di questi frutti eliminano le macchie di pigmento.

Controindicazioni e danni

Ogni prodotto ha controindicazioni. Questo frutto non fa eccezione. A causa di acido ascorbico e citrico, la prugna non può essere mangiata da persone con elevata acidità.

Con le ulcere gastriche e duodenali, questo frutto è controindicato. Un'altra controindicazione innegabile è l'intolleranza individuale. Ma è raro.

Consigli utili

Non si può mangiare una placca di prugne ciliegia - contengono oli di cianuro che causano un'intossicazione del corpo.

Erborista popolare e guaritore popolare vi parlerà delle proprietà benefiche della prugna di ciliegio.