Ginnastica respiratoria per polmonite

Come si svolge la ginnastica respiratoria con la polmonite?

La ginnastica respiratoria con polmonite è una delle fasi del trattamento e del recupero dei polmoni.È usato nel complesso medico-fisico (LFK) come un'efficace aggiunta al trattamento medico, rafforzamento dell'immunità, massaggio.La polmonite - una malattia grave, per la cui cura efficace e completa richiede l'applicazione coerente di una serie di misure terapeutiche.

È importante che il paziente esegua gli esercizi in caso di polmonite correttamente e in modo tempestivo. Solo un medico specialista può fornire questo. Applicare complessi senza la supervisione di un medico è inaccettabile, è possibile danneggiare il corpo indebolito.

Controindicazioni: insufficienza cardiovascolare, febbre alta, esaurimento del corpo.

Principali caratteristiche della malattia

La polmonite è un'infiammazione acuta delle parti respiratorie dei polmoni, accompagnata dall'accumulo di fluido (essudato) a causa dell'aumento della permeabilità vascolare. La causa più comune è l'infezione.

Le zone colpite addensano e perdono la capacità di scambio di gas, la superficie generale del tessuto respiratorio è ridotta, per la respirazione completa non è sufficiente. Una parte del sangue che passa attraverso gli alveoli compressi rimane venosa e "diluisce" l'arteria, esacerbando l'insufficienza di fornire ossigeno all'organismo.

Il processo patologico porta ad un indebolimento fisico del malato. L'ampiezza dei movimenti del torace durante la respirazione diminuisce, anche le forze per una tosse efficace non sono sufficienti. Come risultato della inevitabile congestione dei polmoni, bronchi intasato di muco, lesioni infiammatorie possono unire e moltiplicare fino collasso (perdita di leggerezza), che è molto pericoloso.

L'uso corretto della terapia fisica nella polmonite acuta è il fattore più importante nel ridurre il rischio di gravi complicanze.

Perché la terapia fisica con la ginnastica respiratoria è efficace?

L'implementazione metodica porta ad un aumento della circolazione e del drenaggio del fluido linfatico. Di conseguenza, l'essudato si risolve rapidamente, l'escreato sfugge.

Le lezioni aiutano a stabilire un buon ritmo di respirazione del paziente e ad aumentare l'ampiezza dei movimenti del torace e del diaframma. La capacità e il volume respiratorio dei polmoni sono ripristinati, lo scambio gassoso negli alveoli è normalizzato.

La combinazione con un massaggio terapeutico accelererà il miglioramento del benessere.

Come iniziare correttamente la ginnastica respiratoria

Inizia gli esercizi con attenzione, con il minimo sforzo. Aggiungi il carico gradualmente. La sovraffaticamento può portare al deterioramento dello stato anziché al sollievo.

La ginnastica respiratoria precede l'esercizio terapeutico. Per iniziare gli esercizi è possibile, se la temperatura corporea si è avvicinata alla normalità, la frequenza delle contrazioni cardiache è diminuita abbastanza, l'intossicazione è diminuita. Iniziare con le procedure per la pulizia dei bronchi piccoli, la durata - non più di 3 minuti ogni ora, in posizione prona. Il respiro allungato del paziente è combinato con un leggero massaggio vibrante.

Se la polmonite è unilaterale, allora è meglio fare ginnastica sdraiata sul lato affetto. Ciò ridurrà il carico sul polmone del paziente e il dolore nell'esercizio aumenterà l'efficienza per un sano.

Tutti gli esercizi devono essere temporaneamente interrotti se si verifica un peggioramento della condizione, un aumento della temperatura corporea.

Serie iniziale di esercizi

Posa sulla schiena, braccia tese lungo il corpo.

1. Rilassati e respira tranquillamente. Fai 40-60 espirazioni respiratorie.
2. Metti i palmi delle mani sulla costola, i pollici dovrebbero guardare in alto, il resto - avanti. Ruota il pennello attorno al suo asse in modo che i palmi siano rivolti verso il basso (pronazione), quindi invertire il movimento - fino alla posizione con i palmi rivolti verso l'alto (supinazione). Corri 6-8 volte.
3. Sollevare delicatamente entrambe le mani - inspirare, abbassare - espirare. Fai 3-4 volte.
4. 8-10 volte piegare e piegare leggermente il piede.
5. Movimento con le braccia distese parallele al mezzo respiro. Le mani tornano - espira. Corri lentamente, 3-4 volte.
6. Metti le mani sulla tua vita, tira lentamente su una gamba, piegando il ginocchio, non strappare il tallone. Poi allo stesso modo - la seconda tappa. Non legarti alla respirazione, fallo 3-4 volte.
7. Piegare le mani, appoggiarsi sui gomiti. Inspirare - lentamente progolo toracico della colonna vertebrale, senza lacerare la parte posteriore della testa. Espirare - andare giù. Corri 3-4 volte.
8. Per riposare, ripetere il primo esercizio.
9. Stringi le mani Alza le mani e, senza aprire gli occhi, ruota i palmi verso l'esterno - inspira. Indietro - espirazione. Corri 3-4 volte.
10. In alternativa, spostare le gambe verso i lati parallelamente al pavimento. Esegui lentamente, 3-4 volte.
11. Riposo. Ripeti il ​​primo esercizio. 30-40 inspirando ed espirando.
12. Ogni mano a sua volta raggiunge l'oggetto fuori dal letto. Lentamente, 3-4 volte.
13. Con la mano destra, prendi la spalla destra, sinistra - sinistra. Diluire sui lati - inspirare, tornare - espirare. Lentamente, 3-4 volte.
14. Riposo. Ripeti l'esercizio 11.
15. Giri lenti delle gambe dritte. Non legare all'inalazione-inalazione. Corri 2-3 volte.
16. Alza lentamente le braccia tese, avvolgendo la testa, inspirando, tornando - espirazione.
17. In conclusione, ripeti il ​​primo esercizio.

Come aumentare il carico

Con il processo di recupero, il carico aumenta gradualmente a causa della ripetizione. Aggiungi esercizi nella posizione di sedere per primi, poi in piedi sui muscoli della cintura della spalla, del tronco, delle gambe. Gli esercizi si alternano con la ginnastica respiratoria per l'adattamento graduale del corpo allo sforzo fisico. Gli esercizi respiratori dovrebbero essere due volte più veloci del restauro generale. La durata di una serie di esercizi è portata a 10-15 minuti.

Nella fase successiva, le lezioni si svolgono in reparti di riabilitazione, esercizi con pesi, sul muro svedese e con una panchina, vengono aggiunte passeggiate.

In presenza di atelettasia, vengono eseguiti esercizi speciali nella posizione sdraiata su un lato sano. Se il paziente è a disagio, è possibile utilizzare un rullo. L'aiuto del metodologo è necessario al lavoro.

1 ° esercizio. Nella posizione sdraiata su un lato sano, le braccia sono allungate lungo il corpo. Sollevamento della parte superiore del braccio - inspirare, la mano scende e preme insieme al metodologo sulla superficie del torace sopra il polmone del paziente - espirazione. La respirazione dovrebbe essere profonda quanto il paziente può.

2 ° esercizio. La stessa posizione sulla piastra. Molto profondo respiro, espirare e piegare la gamba quanto possibile, viene premuto per l'addome, e il paziente insieme al metodista cliccare sul torace del paziente più facile.

Esegui ripetizioni 5-6 volte. Un giorno prima 9 si avvicina entro 3-4 giorni.

Esercizi di respirazione per il sollievo della tosse

La tosse è un importante meccanismo del corpo per la pulizia dei bronchi. Quando la polmonite nei bronchi si accumula molto muco e la tosse è molto debole o assente del tutto. Se ci sono almeno i più deboli movimenti di tosse, devono essere rafforzati e utilizzati con l'aiuto di esercizi speciali.

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Prima di eseguire, il paziente dovrebbe tossire, se possibile, e inalare il più profondamente possibile. La respirazione viene ritardata per alcuni secondi, in questo momento viene eseguito un massaggio vibratorio al torace e, all'espirazione, la pressione viene applicata alla parte inferiore.

L'importanza della ginnastica terapeutica

Fisioterapia e esercizi di respirazione dovrebbero essere parte integrante dell'intero trattamento. L'applicazione corretta consente di evitare complicazioni, porta ad una significativa accelerazione del processo di guarigione e accorcia il periodo di riabilitazione.

Dopo polmonite, si raccomanda di ripetere periodicamente i corsi di allenamento per il miglioramento generale della salute polmonare.

Beneficio generale della ginnastica respiratoria per la salute

Anche le persone sane tendono a respirare superficialmente. Ciò è dovuto a ipotensione e stress. Di conseguenza, le parti inferiori dei polmoni deteriorano la circolazione sanguigna e possono verificarsi processi stagnanti.

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Gli esercizi di respirazione evitano problemi di salute polmonare, sono molto utili nel comune raffreddore e nei frequenti raffreddori.

Con il loro aiuto, puoi rafforzare l'immunità nei bambini e negli adulti. Miglioramento dei processi metabolici, il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni, allevia la fatica, allevia gli stati depressi. Se segui una dieta per dimagrire, questo è un eccellente supplemento per migliorare il risultato.

Prima di applicare la ginnastica, ogni persona dovrebbe consultare un medico. Ci sono controindicazioni.

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Fisioterapia, terapia fisica, ginnastica respiratoria con polmonite

La fisioterapia stimola i meccanismi di recupero nella polmonite acuta. Con grave intossicazione e febbre, la fisioterapia non viene eseguita, sono consentiti solo intonaci di senape, lattine, compresse di olio di alcol.

Terapia inalatoria

La terapia inalatoria può essere utilizzata per migliorare la funzione di drenaggio dei bronchi, la funzione di ventilazione dei polmoni e anche con un effetto antinfiammatorio. Deve essere prescritta l'inalazione tenendo conto della tolleranza individuale e non nel periodo più acuto. Tuttavia, i broncodilatatori inalatori possono essere utilizzati in caso di reazioni broncospastiche, indipendentemente dal periodo della malattia.

Con antinfiammatorio e antibatterico, può essere raccomandato il bioparox. Questa preparazione aerosol dosato avente un ampio spettro di attività (gram positivo ed efficace per la flora Gram-negativi cocchi, bastoncini Gram-positivi, Mycoplasma). Il bioparox riduce l'ipersecrezione e riduce la tosse produttiva nelle bronchiti, riduce la tosse irritativa con laringiti e tracheiti. Il farmaco viene inalato ogni 4 ore per 4 respiri per inalazione.

È possibile utilizzare tè alle erbe anti-infiammatori (camomilla, erba di San Giovanni) sotto forma di inalazioni. Per rimuovere il broncospasmo e migliorare la funzione di drenaggio dei bronchi, vengono utilizzate inalazioni di eupillina, euphyrine, novorrina, solutano e altre. (vedi par. "Trattamento di bronchite cronica").

Per la diluizione e una migliore separazione dell'espettorato, viene utilizzata l'inalazione di acetilcisteina. Per la preparazione di aerosol, dovrebbero essere usati inalatori ad ultrasuoni.

Nel periodo di recupero pianificato, è opportuna l'aero-ionoterapia con ioni caricati negativamente (aumentano la ventilazione, aumentano il consumo di ossigeno e hanno un effetto desensibilizzante).

elettroforesi

Con l'obiettivo di anti-infiammatori e per accelerare il riassorbimento del focolaio infiammatorio applicato elettroforesi calcio cloruro, ioduro di potassio, lidazy, eparina regione localizzazione fuoco polmonare.

Nel caso di sindrome broncospastica designato elettroforesi aminofillina, platifillina, solfato di magnesio sul petto, tosse e dolore toracico - elettroforesi novocaine, tetracaina.

Il campo elettrico di UHF

Il campo elettrico di UHF accelera il riassorbimento del fuoco infiammatorio, riduce l'essudazione, rafforza la circolazione capillare, ha un effetto batteriostatico, riduce l'intossicazione. UHF è assegnato a un fuoco infiammatorio in una dose a basso calore e combinato o alternato con clorofilla di calcio o elettroforesi di ioduro di potassio.

Va ricordato che le correnti di UHF contribuiscono allo sviluppo della pneumosclerosi. Di conseguenza, con lo sviluppo della polmonite sullo sfondo della bronchite cronica, il campo UHF è controindicato.

inductothermy

Inductothermy - l'effetto sul corpo di un campo magnetico ad alta frequenza (diatermia a onde corte). La procedura rafforza la circolazione sanguigna e linfatica, aumenta il metabolismo, rilassa i muscoli lisci e striati, ha effetti analgesici, antinfiammatori e antisettici. Inductothermy è somministrato a pazienti con un processo infiammatorio comune nei polmoni. In caso di polmonite prolungata, combinare o alternare induttoterapia sul torace e sulle ghiandole surrenali.

Dopo inductothermy, è opportuno prescrivere elettroforesi di eparina, acido nicotinico per la rapida risoluzione dell'infiltrato infiammatorio.

Campo elettromagnetico ad altissima frequenza (terapia a microonde)

Le oscillazioni a microonde sono utilizzate in due intervalli: centimetro (terapia CMV) e decimetro (terapia DMV).

La terapia SMV viene eseguita dall'apparato "Luch-58" e promuove la risoluzione dell'infiltrato infiammatorio nei polmoni. La profondità di penetrazione nel tessuto è di 3-5 cm. I fuochi, situati a una profondità maggiore, non sono disponibili per l'effetto. La terapia con CMV è spesso scarsamente tollerata dai pazienti con cardiopatia ischemica.

La terapia DMV è prodotta dalla "RNA" di camomilla "Volna-2" e presenta vantaggi rispetto ad altri metodi.

Nel trattamento delle onde decimali sul tessuto, viene applicato un campo elettromagnetico di altissima frequenza (433-460 MHz) e bassa potenza (fino a 70-100 W). Per la terapia DMV è caratterizzato da un alto grado di assorbimento dell'energia ad altissima frequenza, una profonda penetrazione nel tessuto (7-9 cm), che fornisce un effetto antinfiammatorio pronunciato e un effetto positivo sulla funzione dell'esterno respirazione. La terapia DMV consente di concentrare fasci paralleli e fornire solo effetti locali. La procedura è ben tollerata anche nei pazienti con IHD.

La terapia DMV può essere prescritta nei primi 2-7 giorni dopo l'abbassamento della temperatura corporea a valori normali o di basso grado. Influisce sul torace nella proiezione del fuoco infiammatorio per 10-15 minuti al giorno. Il corso del trattamento - 19-12 procedure.

Applicazioni, agopuntura

Nella fase di risoluzione della polmonite, il paziente è raccomandato paraffina, ozocerite, applicazioni di fango, nonché vari metodi di agopuntura: agopuntura, elettroagopuntura, puntura laser. Sotto l'influenza dell'agopuntura, i disturbi vegetativi-somatici sono normalizzati, le capacità compensative-adattive dell'organismo sono aumentate, che promuove la risoluzione più rapida del fuoco infiammatorio, l'eliminazione delle manifestazioni broncospastiche, la normalizzazione della funzione mucociliare apparato.

La riflessoterapia ad aghi non è indicata per i pazienti con febbre, intossicazione, insufficienza cardiaca e polmonare, con alterazioni morfologiche pronunciate nei polmoni.

Cultura fisica terapeutica

Quando si esercita la terapia di esercizio, la mobilità del torace migliora, la Jelness aumenta, il sistema circolatorio migliora e fornitura di tessuti con ossigeno, migliorando la capacità protettiva del corpo, migliorando la ventilazione e la funzione di drenaggio bronchi. Tutto ciò alla fine accelera il riassorbimento del fuoco infiammatorio nei polmoni.

LFK nominato il 2-3 ° giorno di temperatura corporea inferiore, con uno stato soddisfacente del paziente.

Nel periodo acuto di polmonite, il trattamento viene effettuato per posizione. Si consiglia al paziente di sdraiarsi su un lato sano 3-4 ore al giorno. Questa situazione migliora l'aerazione del polmone malato. Per ridurre la formazione di aderenze nell'angolo del diaframma-costola, si consiglia di stendersi su un lato sano con un rullo sotto la gabbia toracica. La situazione nello stomaco riduce la formazione di aderenze tra pleura e parete posteriore diaframmatica del torace, la posizione supina - tra la pleura diaframmatica e parete toracica anteriore.

Pertanto, nel periodo acuto della malattia, è necessario cambiare la posizione durante il giorno.

Durante la permanenza del paziente su un letto a riposo, con una diminuzione della temperatura corporea, vengono prescritti esercizi di respirazione statica per migliorare l'inspirazione e l'espirazione e miglioramento dello scarico espettorato (inalazione profonda del naso e espirazione lenta, premendo leggermente le braccia sul petto e sull'addome superiore per migliorare espirazione).

Quando le condizioni del paziente migliorano, gli esercizi di respirazione sono combinati con esercizi per gli arti e tronco, quindi esercizi respiratori con resistenza per aumentare la forza del respiro muscoli. Viene eseguita la spremitura dosata di questa o quella parte del torace corrispondente alla forza iniziale dei muscoli respiratori.

Gli esercizi di respirazione si eseguono meglio in posizione seduta o in piedi.

Quando lo stato clinico del paziente migliora, vengono prescritti esercizi fisici riparativi generali, in includono inoltre passeggiate, sport e esercizi applicati (camminate, giochi con la palla, attrezzature per il fitness, Bike).

In tutti gli esercizi di ginnastica terapeutica comprende necessariamente una serie di esercizi di respirazione, tenendo conto delle seguenti regole: il respiro corrisponde al raddrizzamento del corpo, alla diluizione o al sollevamento delle mani, l'espirazione - piegando il corpo, annotando o abbassando le mani.

Molto importante è l'allenamento della respirazione diaframmatica in posizione supina o in piedi. Il paziente sta con gambe distanziate; Tirando le mani ai lati, fa un respiro, poi, muovendo le mani in avanti e piegandosi verso il basso, produce una espirazione lenta, durante la quale è necessario attirare i muscoli addominali.

Se il paziente giace sulla schiena, si mette le mani sullo stomaco e fa una lunga espirazione, soffiando l'aria con la bocca; Con le sue mani in questo momento, spinge la parete addominale anteriore, espirando.

Gli esercizi di respirazione per aumentare la forza del diaframma è consigliabile per accompagnare suoni o brevi, uno dopo l'altro una serie di movimenti di esalazione (tremori), durante i quali i muscoli addominali sono tesi e allo stesso tempo c'è una riduzione diaframma.

Massaggio di una cellula difficile

Il massaggio del torace migliora significativamente la microcircolazione polmonare, la funzione di drenaggio dei bronchi, favorisce il riassorbimento delle infiltrazioni infiammatorie nei polmoni. Il massaggio viene utilizzato in tutte le fasi della malattia, tenendo conto della temperatura corporea, dell'intossicazione e dello stato del sistema cardiovascolare.

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Ginnastica respiratoria per polmonite: i benefici della ginnastica

Aiutare a migliorare la condizione con la polmonite può essere normale esercizi di respirazione. Dopotutto, quando si eseguono semplici esercizi, i polmoni iniziano a essere puliti intensamente. Migliorano il flusso linfatico e il sistema circolatorio riceve una maggiore quantità di ossigeno.

Potenziali benefici dell'esercizio

La ginnastica respiratoria con polmonite promuove il recupero più veloce. Può anche ridurre al minimo la probabilità di complicanze. Gli esercizi d'uso possono essere con l'infiammazione dei polmoni, la bronchite o il raffreddore. Dopo tutto, il carico respiratorio svolge tali funzioni:

1. Aiuta a ripristinare le funzioni dei polmoni, che sono stati rotti nella malattia.
2. Migliora la capacità adattativa del corpo di esercitare.
3. Stimola il lavoro delle forze difensive.
4. Riduce la probabilità di deformazione del torace, lo sviluppo di atelettasia, la formazione di aderenze, l'enfisema polmonare.

Gli esercizi respiratori in bronchite e polmonite devono essere eseguiti regolarmente. Aiuta il corpo ad abituarsi alla giusta respirazione con la partecipazione del diaframma. Questo ti permette di saturare tutti i tessuti e gli organi con l'ossigeno. È possibile iniziare l'allenamento dopo che la temperatura corporea si è fermata. Fallo meglio in una stanza ben ventilata o in strada.

Controindicazioni

Prima di capire come la ginnastica respiratoria viene eseguita con la polmonite, è necessario familiarizzare con l'elenco delle situazioni in cui non è consigliabile farlo. Questi fattori includono:

• paziente impoverito;
• insufficienza cardiovascolare;
• il verificarsi di febbre;
• presenza di riposo a riposo, progressione dell'insufficienza respiratoria;
• malattia mentale, che non consente al paziente di eseguire correttamente gli esercizi.

Non è possibile iniziare la ginnastica durante la fase acuta della malattia. È meglio iniziare a farlo quando la condizione è normalizzata.

Qual è lo scopo della ginnastica?

Molte persone sottovalutano l'importanza degli esercizi di respirazione, credendo che non possono essere fatti. Ma solo pochi minuti al giorno ridurranno la probabilità di complicanze di gravità variabile dell'80%. Le persone che hanno capito come fare la ginnastica respiratoria con la polmonite sono stati salvati da tali problemi come l'enfisema dei polmoni, processo adesivo. In breve, la corretta esecuzione degli esercizi consente:

1. Aumentare il volume di lavoro dei polmoni.
2. Normalizza la ventilazione naturale nel corpo.
3. Ripristina il ritmo corretto della respirazione.
4. Garantire il drenaggio delle vie aeree.
5. Migliora l'escursione del diaframma (il suo movimento).

Tutto ciò attiva lo scambio di gas nei tessuti dei polmoni.

Inizio degli esercizi

Non appena il paziente interrompe la febbre, può iniziare a implementare complessi speciali. Gli esercizi di respirazione più semplici sono fatti con la polmonite. Lei è seduta sul bordo del letto o sdraiata.

I primi esercizi possono essere così. Il paziente respira l'aria in uno stato rilassato con il suo naso. 3 secondi dopo la fine dell'ispirazione, inizia l'espirazione. È fatto attraverso le labbra compresse. È importante che una persona possa ostacolare la fuga di ossigeno. È anche utile per pulire gli esercizi di respirazione con polmonite. Gli esercizi per questo sono eseguiti come segue. Il paziente inspira silenziosamente e si ferma per 3 secondi. Dopo di ciò, rilascia l'aria con piccoli sobbalzi attraverso la bocca. Anche agli esercizi del tipo di pulizia si fa riferimento al respiro, in cui la persona canta simultaneamente le vocali. Il suono deve essere pronunciato ad ogni scatto mentre espiri. Questo può rimuovere lo spasmo che si è sviluppato nei bronchi.

Il metodo Strelnikov

Nelle istituzioni mediche utilizzare un complesso speciale, che consente di combinare la terapia di esercizio e la ginnastica respiratoria. È stato sviluppato dal professor Strelnikova AN. per accelerare il periodo di recupero. Se si utilizza il suo complesso, quindi è possibile attivare la fornitura linfatica del tessuto polmonare in breve tempo, migliorare sensibilmente il flusso sanguigno. In questo caso, il drenaggio è migliorato al centro dell'infiammazione. Questo aiuta a prevenire fenomeni stagnanti. La ginnastica respiratoria Strelnikova con polmonite consente di normalizzare la ventilazione dei polmoni e garantire il normale funzionamento del diaframma. In condizioni di trattamento in un ospedale, questa ginnastica si consiglia di combinare con un massaggio terapeutico del torace. Ciò consente un aumento significativo dell'efficacia della terapia riparativa.

Esercizi Strelnikova

Tutti possono provare a fare ginnastica respiratoria in combinazione con la terapia fisica a casa. Ma è meglio fare il primo allenamento sotto la supervisione di uno specialista. Dopotutto, è necessario che qualcuno controlli la funzione respiratoria. La ginnastica non deve essere iniziata se il paziente in una posizione rilassata fa più di 60 respiri al minuto. Normalmente, questo indicatore dovrebbe essere nel range di 40-60.

Il complesso include i seguenti esercizi. Devono essere fatti mentire, ciascuno ripetuto 3-4 volte.

1. Le mani si trovano lungo il corpo: all'espirazione si alzano, per inalazione - cadono.
2. A un ritmo medio, con respiro arbitrario, il paziente si flette e si distende i piedi.
3. All'espirazione, le braccia sono divorziate ai lati, per inalazione - si avvicinano al corpo.
4. Con la respirazione arbitraria, il paziente tira alternativamente la gamba sinistra e destra verso di lui, piegandole nel ginocchio, facendo scivolare sulla superficie del letto o del tappeto. Le mani sono sulla cintura.
5. Il paziente si appoggia sui gomiti piegati e la parte posteriore della testa a letto e flette la parte superiore della colonna vertebrale in inspirazione. All'espirazione, devi andare giù.
6. Le spazzole vengono compresse nella serratura e sollevate i palmi verso l'alto all'ingresso, quando espirate, tornano giù.
7. Le braccia sono piegate ai gomiti e le palme sono premute sulle spalle. Le mani sono allevate ai lati e alla schiena.
8. Il paziente deve alzare le mani e raggiungere la parte posteriore del letto all'ingresso, quando espirato, ritorna nella sua posizione normale.
9. Il paziente alza alternativamente la gamba sinistra e destra, osservando il suo respiro.

Aumento del carico

Nonostante l'apparente semplicità degli esercizi, durante il decorso acuto della malattia, il paziente è autorizzato a praticarli non più di 15 minuti al giorno. Gli esercizi respiratori in polmonite in alcuni casi dovrebbero essere selezionati individualmente. Se i cambiamenti patologici del paziente sono osservati solo su un lato del polmone, allora il carico principale è dato solo per lei.

Puoi farlo. È necessario mentire su un lato sano sul rullo. Inizialmente, il paziente prende un respiro profondo e quando espira tira l'anca allo stomaco. Allo stesso tempo, l'istruttore LFK dovrebbe spremere il torace. Nella stessa posa, si sta facendo un altro esercizio. Il paziente prende fiato e alza la mano. All'espirazione l'istruttore preme sulla superficie anterolaterale dello sterno. Questi esercizi vengono ripetuti 10 volte. Fare loro richiede circa 5 giorni. La ginnastica respiratoria per polmonite nei bambini viene eseguita secondo lo stesso schema.

Esercizi generali sviluppati da Strelnikova

Per consolidare il risultato della variante facilitata di ginnastica è possibile durante il restauro generale. Per questi scopi, adulti e bambini possono fare esercizi speciali che migliorano la funzione della respirazione esterna. All'atto di esecuzione di ciascuno di loro è necessario respirare attivamente un naso.

1. "Ladoshki". Nella posizione eretta, i pazienti piegano attivamente le dita, formando un pugno, le mani allo stesso tempo piegate ai gomiti.
2. "Spalline". I palmi sono compressi a pugno, i pennelli sono sollevati fino al livello della cintura. Le mani cadono, i palmi si aprono, le dita si allargano.
3. "Pump". Il paziente si inclina leggermente in avanti e fa movimenti di movimento che assomigliano a gonfiare la pompa con una pompa a mano.
4. Il gatto. Il paziente si sposta alternativamente sul lato sinistro e destro, leggermente accovacciato.
5. "Abbraccio della spalla". Il paziente tiene le mani, piegate ai gomiti, all'altezza delle spalle. All'ingresso, si abbraccia con le mani, mentre non si incrociano, ma sono parallele l'una all'altra.
6. "Il pendolo". Piegare l'ispirazione in avanti e tirare le mani sul pavimento, quindi tornare alla posizione di partenza, abbracciare le spalle.
7. "Carosello". Rotazioni della testa sull'ispirazione sinistra e destra, l'uscita è fatta tra le svolte.
8. "orecchie". La testa si inclina alternativamente sulla spalla sinistra e destra, respirando come nell'esercizio numero 8.
9. "La testa del pendolo." Si sporge in avanti e indietro, respirando come nell'esercizio numero 8.
10. "Rolls". La gamba sinistra viene avanzata, la gamba destra è piegata al ginocchio e posizionata sulla punta. Un'entrata accovacciata viene eseguita sul piede sinistro all'ingresso. Quindi il peso viene trasferito alla gamba destra e viene eseguito un altro squat.
11. "Passi". La gamba piegata sale all'altezza dell'addome, sulla gamba destra è necessario sedersi leggermente e prendere la posizione iniziale. Quindi le gambe cambiano.

Questa è un'efficace ginnastica respiratoria dopo polmonite. Ma fare tali esercizi non è necessario durante la fase acuta della malattia, ma durante il recupero.

Altre varianti di esercizi

Capendo come si svolgono gli esercizi di respirazione dopo la polmonite in casa, è possibile concentrarsi non solo sul complesso sviluppato da Strelnikova, ma anche su altri esercizi. Nella posizione seduta, è possibile effettuare il seguente complesso. Ripeti tutte le mosse necessarie per 8-10 volte:

• Respirare con il diaframma: è necessario sedersi sul bordo della sedia, appoggiarsi all'indietro e allungare le gambe. I palmi delle mani dovrebbero essere posizionati sullo stomaco: quando inalato, si alza, quando espirato - si ritrae.
• All'ingresso la mano viene deviata di lato e posta sulla spalla opposta, all'uscita in questa posizione, viene fatta la pendenza.
• Sedendosi sul bordo della sedia, è necessario prendere le spalle e piegarsi in modo che le scapole si avvicinino l'una all'altra nel respiro, sull'espirazione è necessario rilassarsi.
• Sull'inalazione, le mani salgono alle spalle, in espirazione - si inginocchiano.
• Le mani sono messe dietro la testa, i gomiti - sono divorziati. In questa posizione, viene effettuata un'inalazione, mentre si inclina in avanti - l'uscita e i gomiti vengono riuniti.

Esercizi per bambini

I genitori di carpe che soffrono di ARI frequente e le loro complicanze che portano allo sviluppo di bronchite e infiammazione dei polmoni dovrebbero prestare particolare attenzione alla ginnastica respiratoria. Il più piccolo può essere chiesto di fare solo le pendenze in posizione eretta. Quando si tossisce, i genitori possono eseguire un massaggio al torace. I bambini più grandi possono già spiegare come appaiono gli esercizi di respirazione per i bambini dopo la polmonite. Devono fare gli stessi esercizi degli adulti. Se un bambino non ha la forza di eseguire una complessa terapia di esercizio, allora l'effetto della respirazione può essere rafforzato con semplici scioglilingua. Più sono lunghi, più la loro pronuncia sarà più utile.

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Come recuperare la respirazione dopo la polmonite?

risposte:

Sergey Filchenko

Lo sistemeremo in ordine.

1. Il tessuto polmonare non viene ripristinato.
Ciò significa che i tessuti morti dei polmoni non verranno mai più ripresi in seguito.
Questo è un fatto così deplorevole. Vivrai con lui per il resto della tua vita.

2. La mancanza di respiro dopo la polmonite è il risultato di due fattori.
Il primo di questi è il danno ai polmoni. Il corpo non ha ancora avuto il tempo di adattarsi a un minor apporto di ossigeno con lo stesso ritmo di respirazione.
Il secondo di questi è l'ipodynamia (assenza o limitazione della mobilità) come conseguenza di una prolungata forestazione.
Il cuore era leggermente atrofizzato senza carico.

3. Non sarai in grado di coltivare nuovi polmoni. Ma!
E ora il più interessante.
Puoi svilupparli aumentando il loro volume.
In molti nuotatori, corridori, sciatori, il volume di polmoni in... 3 volte supera il volume della persona non addestrata ai polmoni.
Questo può essere raggiunto da qualsiasi persona. Questo è il segreto della longevità di molti pazienti, i cui polmoni quasi completamente "mangiavano" tubercolosi, polmonite.

4. Aumentare il volume dei polmoni a qualsiasi età.
Solo per un respiro attirerai tanta aria mentre stai ora tirando due respiri.
La dispnea scompare completamente.

5. Ottenere questo medico consiglia l'esercizio quotidiano.
Più efficace:
a) camminare (non meno di un'ora);
b) jogging (non meno di mezz'ora);
c) gonfiaggio di palle di gomma rigida (questo è il metodo più efficace e semplice, riconosciuto dalla pratica medica di riabilitazione delle conseguenze della polmonite trasferita di qualsiasi gravità).

6. La dispnea sparirà da sola anche senza esercizio fisico.
Ma, se vuoi migliorare la tua salute e sentirti sano e persona a tutti gli effetti, allenati e ogni giorno sei mesi.
Il risultato sarà soddisfatto

7. Il ripristino delle aree danneggiate dei polmoni è più efficacemente aiutato dal grasso. E il grasso refrattario dei mammiferi (in primo luogo) e l'olio di pesce (pesce grasso).
Bere giornalmente grasso tasso, capra (loy), orso, montone. Riconsidera il disgusto. Aggiungilo al tè, come in Tibet, spalmalo sul pane, aggiungi al giorno, porridge. Il più possibile e regolarmente.
I polmoni amano il grasso!

Sono tutte le raccomandazioni note alla scienza fino ad oggi.
Vi auguro buona fortuna e una pronta guarigione.
(Ha sofferto a suo tempo).

Tom)

Gonfia le mongolfiere!

lavender78

probabilmente non hai fibromi. e la fibrosi polmonare, come gli effetti dell'infiammazione, sviluppa il tessuto connettivo. Aiuta a esercizi di respirazione di autostima sono circa ginnastica Strelnikova, cantare, gonfiare i palloncini, spesso a piedi

SAMAPOSEBE

Esercizi di respirazione sono molto utili ed efficaci, se con lei per andare a stare il corso in grotte di sale. Il clima marino naturale ha un effetto restitutivo, dando una dinamica positiva nei problemi con gli organi ENT. Quindi, in primo luogo rafforzare il sistema immunitario generale ed espandere la parte bronco-polmonare nel corpo. In secondo corpo viene completamente saturo microelementi ossigeno che fa barriera invisibile a varie malattie respiratorie, sia nei bambini e negli adulti.

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