Dieta con costipazione in donne in gravidanza

Problemi con la defecazione spesso si verificano durante la gravidanza perché il crescente dell'utero comprime gli organi digestivi, che ostacola la loro funzione di motore. Inoltre, l'ormone della gravidanza( progesterone) rilassa muscolatura liscia, grazie alla quale il movimento delle feci attraverso l'intestino rallenta.

Ma la causa della stitichezza può essere non solo fisiologica, ma anche patologica. La coprostasi si sviluppa sullo sfondo di patologie dell'intestino, dello stomaco e del fegato. Il movimento ritardato del contenuto dell'intestino può avvenire tramite un meccanismo atonico e spastico.

Quali prodotti della stitichezza durante la gravidanza aiuteranno, dipende dalle cause della patologia. Se la peristalsi è aumentata a causa di contrazioni innaturali e lume intestinale è ridotto, quindi parlare di coprostasia spastica. Sorge perché la parte dell'intestino non si contragga normalmente e l'onda peristaltica rallenta.

Con patologia addominale, vi è dolore spasmodico e le feci appaiono come frammenti solidi e secchi.patologia pericolosa che può portare a occlusione intestinale( feci non può passare giù l'intestino a causa di ciò l'aumento sovrastante dipartimenti tratto, espandere e rottura dell'intestino).

Quando si osserva una coprostasia atonica completa atonia dell'intestino, l'onda peristaltica viene rallentata. Le masse delle feci sono dense a questo e la defecazione è dolorosa e si ha la sensazione di uno svuotamento incompleto dell'intestino. Stipsi può verificarsi anche a causa di malnutrizione, la mancanza di fluido, mancanza di attività fisica, digiuno piedi urgenza contenimento, stress prolungato. Ciò che è necessario

dieta per ripristinare il normale motilità intestinale è necessario partire con l'eliminazione di un fattore scatenante che è dieta equilibrata, evitare lo stress e di iniziare il trattamento farmacologico della malattia di base, se necessario.

Normalizza attività motoria dell'intestino non può essere con lassativi, perché non agiscono sulla causa della malattia, ma solo una volta stimola defecazione. Nel caso della coprostasi, la nutrizione alimentare è di importanza terapeutica.

Lo scopo della dieta tiene conto della causa del sintomo e dello stadio della malattia. In infiammazione cronica della mucosa del grande intestino viene assegnato dieta No 3. Il rispetto l'occhio aiuta a normalizzare la funzione intestinale. Costipazione dieta comporta maggiore uso di grassi( 120 g) con l'aggiunta di oli vegetali dieta, in condizioni normali l'assunzione di proteine ​​(100 grammi) e carboidrati( 500 g).I chilogrammi

Dieta No 3 è fisiologicamente pieno, quindi non c'è limite di tempo per la sua realizzazione

Se movimenti intestinali difficile a causa della riacutizzazione di malattie croniche, la dieta originariamente assegnato No 4B, e solo allora la tavola No 4B.La dieta terapeutica esclude l'uso della fibra e la peristalsi viene aumentata in modi più morbidi.succo dolce freddo consigliato da frutta e verdura, barbabietola, carota o prugna purea di mele, al forno, prodotti kefir, insalate di verdure con olio vegetale. Se

causare stitichezza è una malattia del fegato, mostra la dieta No 5. Si raccomanda un maggiore utilizzo di cellulosa e magnesio. Avete bisogno di mangiare più cereali( in particolare grano saraceno, avena, orzo), pane di mais o di crusca di cereali, succhi di frutta( frutta e verdura), frutta e verdura, miele.

In violazione motilità intestinale in un contesto di gastrite o ulcera peptica( che in gravidanza è molto rara) viene assegnato a una tabella dietetica No 1. Si tratta di meccanica sparing, termica e chimica delle mucose, e quindi rimosso dalla dieta, fibra grezza e verdure( barbabietole, carote, zucchine) vengono utilizzate solo macinate e lessate, i frutti solo sotto forma di purea omogeneizzata.

È utile usare olio vegetale( semi di lino, oliva, girasole) e frutta secca da composta. La colite spastica causa dolore spasmodico nell'addome inferiore, così come diarrea o stitichezza. Il dolore non ha una localizzazione chiara e di solito si verifica al mattino o dopo un pasto. Spesso la stitichezza è sostituita da diarrea e gonfiore.

La causa della patologia può essere stress a lungo termine, disturbi ormonali, affaticamento.È una stitichezza spastica che spesso disturba le donne durante la gravidanza. Quando è consigliata questa malattia di limitare il consumo di alimenti ad alto contenuto di fibre, anche se può essere un piccolo numero nel menu cotte e purea di verdure crude.

per ridurre il dolore si deve mangiare piccole porzioni ed evitare l'eccesso di cibo

causa di costipazione in gravidanza può essere una varietà di fattori, quindi prima si aumenta la quantità di fibre nella dieta, dovrebbe comunque consultare un gastroenterologo per determinare l'eziologia della malattia.

Se, oltre alla difficoltà di defecazione, sensazione di incompleto svuotamento dell'intestino e poco disagio nell'addome non ci sono altri sintomi( nausea, vomito, bruciore di stomaco, rigurgito), è necessario riconsiderare la vostra dieta. Quando si osserva una dieta medica che include l'uso di cibi "giusti", lo sgabello viene normalizzato entro una settimana.alimenti

Quali stimolare la motilità intestinale

Se disturbato la motilità intestinale, nella dieta dovrebbe prevalere alimenti contenenti fibra alimentare( verdure, frutta, frutta secca, noci, semi, cereali).Le fibre possono purificare il corpo dal colesterolo e dagli acidi biliari, dai metalli pesanti e dai radionuclidi.

A causa della sua struttura, le fibre trattengono l'acqua, che stimola la motilità intestinale. La fibra non viene digerita nel tratto digestivo, ma viene escreta invariata insieme alle sostanze nocive. Di frutti, i detentori del record per la quantità di fibre sono mele, prugne, albicocche, banane.

anche un sacco di fibra alimentare in pompelmi, uva, fragole, limoni, pesche, more, anguria. Ricca di fibre barbabietole, carote, cavoli, cetrioli, pomodori, zucca, patate, zucchine, melanzane, broccoli. Sarà utile anche con costipazione, aneto, coriandolo, prezzemolo, foglie di insalata e spinaci.

effetto lassativo ha il petrolio, derivati ​​del latte, succo di frutta freddo, pane di segale,

polenta al mattino si consiglia di bere un bicchiere di succo di verdura fredda o acqua con il miele, e prima di andare a letto a bere kefir, composta di frutta secca o di mangiare la frutta, una manciata di prugne secche. Il menu dovrebbe includere primi piatti freddi, dolci. Bevande e zuppe, che permette di diminuire refrigeratore 15 ⁰S gastrica attività secretoria e allo stesso tempo aumentare la sua motilità.

Piatti con un alto contenuto di zucchero promuovere entrata in intestini più fluidi, e le pietre fecali, pertanto, non saranno formate e movimento di feci accelerano. Dieta costipazione in stato di gravidanza non limita l'uso di sale, può consumare fino a 15 grammi, ma in questo momento è necessario stare attenti, perché la ritenzione di acqua salata, l'edema e fornire un sacco di disagi.

La dieta non prevede la macinazione dei prodotti. I frutti dovrebbero essere mangiati principalmente in forma grezza e senza rimuovere le bucce da essi. Le verdure possono essere consumate sia in forma cruda che in forma bollita. In giornata è necessario bere molto liquido, almeno 2 litri. Più acqua viene bevuta, più le masse diventano morbide, quindi si muovono più facilmente attraverso l'intestino.

dovrebbe astenersi da prodotti che migliorano la decomposizione e fermentazione nell'intestino( cibi fritti) o contengono oli essenziali che influenzano negativamente la digestione. Per ridurre la fermentazione, è necessario rimuovere dal menu piselli, cavolo bianco, latte crudo, acqua gassata, fagioli.

Rafforzare la peristalsi intestinale:

• ad alto contenuto di acidi organici. Questo crauti, verdure sottaceto, frutta acida e succhi di frutta da loro, mors;cereali
• con fibre alimentari( miglio, orzo, orzo, grano saraceno, avena);Carne
• ad alto contenuto di tessuto connettivo;Bevande gassate
• , kvas, kumis;Grasso
• , usato a stomaco vuoto. Può essere 1-2 cucchiai di olio vegetale, 100 grammi di panna acida o crema;Prodotti
• , che aumentano di volume nel tratto digestivo( crusca, fibra, cavolo marino).

il giorno delle donne in gravidanza che soffrono di stipsi, si raccomanda di consumare fino a 30 grammi di crusca di frumento, pieno di acqua bollente, yogurt o kefir. Inoltre è necessario mangiare 200 grammi di frutti di bosco o frutta o fino a 12 pezzi di prugne o albicocche secche.

quotidiano bisogno di mangiare il porridge friabile, pane integrale, bere al mattino prima di mangiare un bicchiere di succo di freddo o acqua minerale, mangiare 2 cucchiai di olio vegetale. Se, dopo aver mangiato fibre, peggiora lo stato di salute, allora dovrebbe essere eliminato e rafforzare le capacità motorie in modo più morbido, e le verdure sono solo dopo il trattamento termico.

Non dovrebbe solo mangiare cibi che stimolano la peristalsi intestinale, ma anche escludere dalla dieta alimenti che ritardano lo svuotamento. Dobbiamo evitare di bere il caffè nero, tè forte, cioccolato, cacao, zuppe mucose, riso, semola, gelatina, pasta, pera, melograno.

Per lungo tempo vengono quindi digeriti carne grassa, cibo in scatola, uova, sode, affumicate, quindi è meglio rimuoverli dalla dieta. A differenza dei piatti freddi, caldo( sopra i 60 ° C) stimola la separazione del succo gastrico, indebolisce il motore e quindi possiede una proprietà di fissaggio. Invece lassativo

, si raccomanda di mangiare qualsiasi olio vegetale a stomaco vuoto per accelerare lo svuotamento del

dell'intestino Se la costipazione durante la gravidanza è importante considerare anche come i prodotti influenzano la condizione delle donne. Spesso, la coprostasi è accompagnata da un aumento della produzione di gas, il che significa che è necessario rimuovere gli alimenti dagli alimenti che aumentano la flatulenza. Il gonfiore è causato dall'uso di una grande quantità di amido, fibre grezze, bevande con anidride carbonica, caramelle.

Flatulence appare anche dopo aver mangiato carne durante la notte, poiché le proteine ​​animali sollevano il processo di decomposizione nell'intestino. Per ridurre la formazione di gas, è possibile osservare le seguenti regole:

• è in piccole porzioni ogni 3-4 ore;I frutti di
• possono essere consumati solo due ore dopo aver mangiato;Le verdure e i frutti di
• sono cotti;
• monitora la compatibilità dei prodotti( non mangiare contemporaneamente proteine ​​diverse e non combinare carboidrati e proteine);
• limita l'uso di condimenti.

Se una donna incinta è affetto da edema, allora spesso si sta cercando di ridurre la quantità di assunzione di liquidi, che colpisce la consistenza delle feci, e hanno difficoltà a muoversi attraverso l'intestino. Per evitare la stitichezza, devi bere da due litri di liquido e per ridurre il gonfiore, devi limitare l'assunzione di sale. Normalizzare lo svuotamento dell'intestino durante la gravidanza aiuterà l'esercizio razionale.

Se il problema con l'evacuazione intestinale rimane nonostante il cambiamento della dieta e l'aumento dell'attività fisica, è necessario chiedere aiuto agli specialisti. Non è consigliabile assumere farmaci per conto proprio, poiché alcuni di questi influenzano la muscolatura liscia e sono in grado di provocare il tono dell'utero. Durante la gravidanza, è difficile distinguere tra quali sono le manifestazioni fisiologiche e quali sono le patologie.

spesso nausea e vomito, costipazione è considerato normale durante la gravidanza e quindi ignorati, ma se la condizione peggiora, e l'atto di defecazione almeno una volta ogni tre giorni, si dovrebbe consultare un medico, una gravidanza che porta, o con un terapeuta. Solo dopo aver compreso la causa della patologia puoi capire che cosa hai bisogno di mangiare e se è necessario un farmaco per eliminare la stitichezza e il disagio.