Come prendere il germe di grano - buono e cattivo per il corpo

È sempre necessario mantenere le forze vitali del corpo.

Nell'estate e nell'autunno del problemi con esso non si pone, in quanto in tavola ogni giorno ci sono frutta e verdura fresca in inverno e nel numero di primavera della fonte supplementare di vitamine è acuta.

Uno dei più popolari e sorprendenti modi di costo per mantenere la salute - mangiare chicchi germinati di grano.contenuti

• di vitamine e minerali
• composizione chimica
• proprietà utili
• Possibile rischio di danni alle donne

magazzino di vitamine e oligoelementi

parlare dei vantaggi di questo insolito per un prodotto, si consideri una situazione in cui è necessario trovare una versione alternativa della fonte di nutrienti essenziali.

Oggi, molti di noi sono del parere che mangiare germogliato chicchi di grano - una tendenza diavolerie che consiglia Vegetarian Society.

Ma in realtà questo non è affatto vero. Nei tempi antichi in varie parti del mondo le persone sono a base di germe di grano elisir di lunga vita, si nutrivano di possenti guerrieri, e maestro spirituale, yoga e gente comune.

C'è menzione dei benefici del grano germogliato anche in Ayurveda. Ancora Ippocrate usava questo prodotto come uno dei loro mezzi per curare i loro pazienti.

e nonni, in generale, né il giorno non poteva uscire di chicchi germinati:

• aggiunto il porridge( benefici di farina d'avena e danni alla salute) e la zuppa,
• di loro abbondante cucinato e gelatina di sano,
• pane cotto( ricetta da farina di amaranto) e dolci.

Nasce solo una conclusione: il grano germinato è un prodotto sorprendente e utile.

E cosa sai dei benefici e dei danni delle pere per la salute umana? Tutte le sue proprietà sono descritte in un utile articolo.

Quali proprietà utili sono possedute dal pascolo di genziana letto in questa pagina.

composizione chimica di ciascun grano di germogli di grano presenti nella sua composizione:

• Circa il 70% di carboidrati sotto forma di amido, fibre e disaccaridi.
  circa il 14% di proteine ​​(di cui solo 8 essenziale ed indispensabile come 12).
  Circa il 3% di fibra.
  Dal 2 al 2,5% di acidi grassi e direttamente i grassi stessi. Parlando di
• conteneva minerali, sono presentati in forma di calcio, fosforo, potassio, silicio, magnesio, ferro, rame, zinco, sodio, manganese, iodio e SCELLE.
• nella crescita del grano contiene vitamine B
  la presenza di vitamina E, niacina, e acido ascorbico, nonché quantità significative di vitamina D.
• germe di grano contiene nella sua composizione di enzimi che sono coinvolti nel processo di scissione: sotto l'influenza delle loro proteine ​​vengono convertiti in amminoacidi utili, i grassi convenzionali si trasformano in acidi grassi, carboidrati e cessano di essere uno zucchero facilmente digeribile e diventare - multozoy.

caratteristica unica del chicco di grano è che, fino a quando hanno cominciato a germogliare, le sostanze nutrienti al suo interno non tanto.

Ma non appena i germogli cominciano ad apparire - il numero di benefici vitamine e minerali è aumentato più volte.

Ciò può essere spiegato con il fatto che il grano secco è in stato di "sonno", e quella che comincia a crescere - in modo attivo, perché nasce un nuovo inizio e grano dà tutta la sua vitalità al germe.

Quando una persona li usa per il cibo, il suo corpo già venuto completamente pronto per il pieno assorbimento massimo di sostanze nutritive, e quindi salvato risorse proprie del corpo.

proprietà utili

Tra tutte le proprietà utili di piantine di grano selezioniamo solo il più elementare.

• Ripristino danneggiato capelli, unghie fragili, problema di pelle( proprietà medicinali delle erbe celidonia).
  Le persone che mangiano grano ogni giorno, notano prima questi miglioramenti.
• esercitare effetto sul corpo pulizia.
  fibre contenute in germe di grano, non completamente digerito dal corpo umano.
  Si gonfia nel tratto gastrointestinale, creando così l'effetto di una spugna, assorbe le sostanze tossiche te e uscite.
  microflora intestinale e la sua contrattilità con consumo regolare di germe di grano migliorata e un problema come costipazione, è esclusa.
• Pietre ( sulla prevenzione della comparsa nella cistifellea è scritto nei reni e fegato sono trattati sotto l'influenza di germe di sostanze nutritive di grano.

Sapete quali benefici mirtilli porta il corpo? Leggere le proprietà medicinali delle bacche, foglie e rami in un articolo utile.

circa le proprietà benefiche di mirtilli durante la gravidanza scritte qui

A pagina: . http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / Lekarstvennye-rasteniya / Araliya-manchzhurskaya.html sulle droghe Aralia prodotto

• aiuta a normalizzare la flatulenza.intestino, elimina i processi infiammatori in esso
• germe di grano -. . un buon rimedio per l'amido diarrea
  contenuta nella composizione ha un effetto
• vincolanti vitamine del gruppo B hanno un effetto benefico sulle cellule nervose del cervello, in modo che il germe di grano è un antidepressivo, che aiuta a non soccombere.situazioni di stress. germogli
• che contengono grandi quantità di magnesio, espellono il colesterolo.
• normalizza la pressione sangue nelle persone con ipertensione.
• Aiuta a far fronte al problema di anemia - l'anemia( come fare e le bevande rosa canina).
  ferro nel grano piantine contengono tre volte di più rispetto alla carne di manzo. Questa proprietà è apprezzata dai vegetariani.composizione proteica
• impartisce energia ai tessuti muscolari del corpo, quindi è utile per le persone impegnate nel lavoro fisico pesante.
• Attiva cervello elabora , aumenta la concentrazione, migliora la capacità di memorizzare nuove informazioni.
• decotto di germe di grano - un mezzo per combattere funghi lievito( aiuta con mughetto e Zayed).
• migliora acuità visiva.
• organizzare il lavoro della ghiandola tiroidea( circa l'uso di cinquefoil bianco è scritto in questo articolo), il problema con gli ormoni cono off con l'uso regolare di piantine di grano.
• contribuisce alla normalizzazione dei processi metabolici del corpo, regola il livello di zucchero contenuto nel sangue, riduce la quantità di insulina( benefici e rischi di albicocche nel diabete).germe di grano
• utilizzato nel trattamento delle malattie neoplastiche in donne con polipi, cisti e firomah).
• solleva funzioni protettive del corpo, migliora l'immunità.
  promuove l'escrezione di sostanze tossiche che si sono accumulate nel corpo, con conseguente forte ricezione dei farmaci.

per sostenere il vostro corpo, per portargli un favore utilizzando la preparazione raccomandata di germe di grano: lunghezza

1. di ogni germoglio non deve superare i 4 mm.
   In caso contrario, il gusto di germogli sono amaro, ma le proprietà benefiche - minimal.
2. Conservare il prodotto può essere non più di 24 ore in un luogo fresco, quindi l'idea di scorta per uso futuro deve essere eliminata.
3. a vedere i primi risultati positivi di germe di grano, è necessario essere pazienti: è necessario utilizzare ogni giorno per almeno tre mesi.

possibile danno anche un prodotto così utile ha controindicazioni, tra cui:

• I bambini di età inferiore ai 12 anni.
• ulcera peptica e / o ulcere duodenali( media abbastanza contenuto di piantine di acido ascorbico).
• Periodi postoperatori.
• Intolleranza al glutine individuale.

germinato non può essere utilizzata contemporaneamente latticini( proprietà utili Koumiss) - non sono compatibili tra di loro, come causa aumentato accumulo di gas nell'intestino.È impossibile mangiare il miele due ore prima e dopo aver preso germogli.

Se non hai controindicazioni, ricorda che il grano deve essere di alta qualità!

Prima di mettere il grano a germogliare, dovrebbero essere accuratamente sciacquati sotto l'acqua corrente, poi sciacquare ancora bollito. Dopo il lavaggio del grano

aggiungere l'acqua, quelli che salgono in superficie - pulita - sono vuote e non saranno germinare. Se entro 48 ore i grani non hanno dato i germi, allora non possono essere mangiati.

Non è possibile utilizzare grani scuri e anneriti.

Daily è indicato per mangiare fino a 100 g di grano germogliato e presto ci saranno miglioramenti visibili nella salute!

Ogni grano dovrebbe essere accuratamente masticato, ingoiato non masticata, è inaccettabile, perché se il grano non viene metabolizzato dal corpo e nessun beneficio da esso non lo farà.

Per le persone anziane , che stanno vivendo problemi di masticazione, si consiglia di preparare il latte medicinale dal germe di grano. Per questo

utilizzando un frullatore o macinino, germinati grani sono schiacciati e la massa risultante viene versata acqua tiepida.

Per 100 gr di cereali - 250 ml di acqua bollita. Anziani e persone con gravi problemi di salute dovrebbero dividere questo volume in tre dosi. In questo caso, un pancreas debole non subirà un carico grave.

Womens

donne che hanno problemi ginecologici parte , mostrati da usare semi germinati di grano in una quantità superiore - fino a 150 g al giorno.

Questo volume è diviso in due ricevimenti( mattina e sera).Si consiglia l'uso a stomaco vuoto o, dopo due ore, dopo l'ultimo pasto.

I commenti delle persone comuni e dei medici sulla nutrizione del grano germinato sono raccolti nel video proposto.