Perché il dolore nel tallone e come trattarlo?

Dolore al tallone nel camminare La funzione principale del calcagno è il deprezzamento. Il tallone è molto sensibile perché contiene un gran numero di vasi sanguigni e terminazioni nervose che lo attraversano in altre parti del piede. Pertanto, in ogni caso anche il danno più lieve una persona sente dolore.

Per le persone attive e attive, il dolore nel tallone può essere un vero test, impedendo loro di raggiungere i loro obiettivi. Ma anche se una persona conduce uno stile di vita sedentario, nel tallone la mattina dopo il sonno può causare molti problemi.

Per alleviare in qualche modo il suo destino, è necessario prima capire che cosa causa questo dolore, e solo allora intraprendere ulteriori azioni. Perché i talloni delle gambe fanno male e come trattarli? Cerca di capire.

Cause di dolore ai piedi di camminare

Che cosa può essere e come trattare? Molte persone provano dolore nel tallone mentre camminano, ma non le attribuiscono importanza, considerando che questo è il risultato di attacchi contro la dura superficie della terra. Un falso presupposto causa molti problemi in futuro, poiché le malattie che causano il sintomo continuano a progredire.

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Considera le principali cause del dolore:

Sperone calcaneare o fascite plantare. Questa è la causa investigativa dell'infiammazione cronica della fascite della pianta. Con questa malattia, la zona del piede accumula sali di calcio, che successivamente formano una crescita ossea. Di regola, questo stadio è accompagnato da un indebolimento delle sensazioni spiacevoli nel piede. Tuttavia, al mattino, quando si cammina, si avverte dolore nell'area del tallone. A seconda della posizione dello sperone, può danneggiare sia il tallone della gamba sinistra che la gamba destra.
Sovratensione della fascia. Il lungo fascio supporta la forma del piede, fornisce proprietà ammortizzanti dell'arco. Dopo aver fatto esercizi come correre, saltare, c'è una sensazione di sovrallenamento. La gamba ha bisogno di riposo, ma le scarpe con supinazione insufficiente causano l'infiammazione della fascia plantare, cioè la fascite. dolore al tallone con forza, soprattutto in piedi mattina quando un uomo appena si alza dal letto e si estende la fascia. trauma cronico e la tensione portano alla crescita del tessuto osseo alla base del calcagno - l'emergere di speroni. Intensifica ulteriormente il dolore durante l'allenamento e il camminare.
borsiteÈ una malattia che causa l'infiammazione del tessuto che passa lungo il piede, collegando l'osso del tallone con le dita dei piedi. Il processo infiammatorio è caratterizzato da un aumento del dolore, soprattutto al mattino. Puoi calmare il dolore con l'aiuto del massaggio, ma con l'attacco al tallone il dolore ritornerà inevitabilmente.
Achille. Il processo infiammatorio in questa formazione anatomica si verifica a causa di carichi costanti sul polpaccio muscolare (in salita, saltare), compressione indossare scarpe scomode e camminare sui tacchi alti. La malattia è caratterizzata da dolore nella proiezione del tendine e per tutta la sua lunghezza. Inoltre, il dolore obbligatorio si verifica sopra i talloni di media intensità e gonfiore del tendine stesso. In assenza di trattamento e ridotta immunità, si può verificare un'infiammazione purulenta del tendine di Achille i dolori sopra il tallone diventano più intensi, al punto che una persona non può fare un passo e un passo. Oltre a ciò, l'infiammazione può raggiungere un livello tale che può verificarsi una rottura del tendine. Questa condizione richiede cure mediche urgenti.
La causa del dolore nel tallone può essere emalattie della colonna vertebrale, in particolare la sua regione lombare, che scorre spesso con sintomi di sciatica. Tale dolore è familiare a molti, perché la sua attenzione si trova nella regione lombare, seguito da passare attraverso una zona dei glutei, la parete posteriore dei fianchi, affondando fino al tallone. I principali segni di dolore osteocondrosi della lombare è una sensazione di intorpidimento e formicolio nella coscia.
Artrite reattiva. Questa malattia è un'eziologia infettiva e innescato da agenti come Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma e così via. I segni caratteristici, oltre al dolore ai talloni, sono sintomi di infiammazione - gonfiore, arrossamento, aumento della temperatura locale.
Alcune infezioni, incluso il sesso. In molti casi, le infezioni nascoste causano l'infiammazione reattiva dei talloni. A volte risulta da certi segni determinare la natura infettiva dell'infiammazione dei tendini di questa parte del piede.
Gotta - nel corpo si accumulano sali di acido urico. Provocano dolore acuto, gonfiore. Una o più articolazioni diventano rosse, diventano calde e sensibili anche a piccoli tocchi. A seconda della posizione, il tallone della gamba sinistra o il destro fanno male.

Cause del dolore al tallone quando si cammina, non causato da malattie:

Prima di tutto, se i dolori ambulanti sono apparsi nel tallone, è necessarioindividua le tue scarpe, in particolare questo vale per le donne, amanti dei tacchi alti. Questo è il nemico più pericoloso del piede. Quando si indossano scarpe di questo tipo, i piedi sono soggetti a un sovraccarico costante e, di conseguenza, possono verificarsi forti dolori di tiro nel tallone durante la deambulazione.
costantepiedi per un giorno intero. Alla fine della giornata le gambe sono stanche e la persona può provare dolore ai talloni mentre cammina.
stabileobesità o un forte gruppo di pesoe per un breve periodo promuove un aumento del carico sui piedi.
Contusione di calcagno. Come conseguenza della lesione, i tessuti vicini possono infiammarsi e quando si cammina, si verificherà un forte dolore. I sintomi sono gli stessi del trauma al tendine. Entro una settimana, il sito dell'infortunio diventa rosso, diventa blu e diventa giallo. I sintomi crescono gradualmente.
Atrofia del cuscinetto adiposo sottocutaneo nel tallonesi verifica a causa di una forte perdita di peso o di un aumento dell'attività motoria quotidiana, insieme al sovraccarico fisico.

Come puoi vedere, ci sono un sacco di ragioni per il dolore al tallone quando si cammina, anche dopo il sonno. Pertanto, è importante in tali segni consultare uno specialista per un consiglio. Dopo tutto, in ogni singolo caso, il trattamento sarà diverso a seconda della causa, quindi vale la pena di fare una diagnosi per scoprire cosa può essere.

diagnostica

Prima di capire come trattare il dolore nel tallone quando si cammina, è necessario diagnosticare correttamente il sintomo e determinare la causa del suo sviluppo. Di norma, per la diagnosi di uno specialista esperto è sufficiente:

reclami del paziente;
storia medica del paziente (presenza o assenza di precedenti patologie, lesioni);
esame del piede per la presenza di modifiche in esso;
L'esame a raggi X fornirà un quadro chiaro dei cambiamenti specifici nel caso di alcune malattie.

In alcuni casi, questa informazione potrebbe non essere sufficiente, potrebbe essere necessarioricerca aggiuntiva:

un esame del sangue generale (anemia, leucocitosi, aumento della VES nell'artrite reumatoide, malattia di Bechterew).
esame del sangue biochimico: un aumento dell'acido urico con la gotta.
analisi microbiologiche per escludere la presenza di batteri che influenzano lo sviluppo dell'artrite reumatoide;
una puntura dall'osso per un ulteriore esame istologico, viene eseguita per escludere la tubercolosi ossea o l'oncologia.

Per eliminare il dolore nel tallone, è necessario il trattamento della malattia di base, che ha portato a tale sintomo. Sebbene gli antidolorifici (ketorol, ecc.) Possano temporaneamente alleviare le sensazioni spiacevoli, senza eliminare la causa del dolore ai talloni, non te ne libererai. Pertanto, alla minima manifestazione dolorosa, è necessario consultare un medico e iniziare a trattare la malattia sottostante il più presto possibile.

Come trattare il dolore nel tallone quando si cammina?

Con la comparsa del dolore nel tallone, il trattamento consiste in metodi medicamentosi e fisioterapici, creando riposo del piede, massaggio e allenamento fisico terapeutico. L'uso costante di solette speciali riduce la pressione sulla porzione disturbante del tallone.

A casa, il dolore nel tallone quando si cammina viene trattato con l'aiuto di tali farmaci:

Farmaci antinfiammatori non steroidei - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. A volte sono necessarie iniezioni di corticosteroidi (ad esempio con l'artrite reumatoide).
unguenti- Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadion, Piroxicam Gel.
Mezzi della gente: unguenti, decotti, bagni lenitivi e lozioni antinfiammatorie.

Inoltre, viene utilizzata una benda stretta e vengono eseguite le sessioni UVT. Durante il periodo di trattamento, il carico sul piede dovrebbe essere limitato. Gli approcci fisioterapici, i massaggi e gli esercizi speciali spesso aiutano. Quindi il tallone praticamente non fa male a camminare già alla fine della giornata.

C'era un dolore nel tallone, che tipo di dottore?

A seconda che ci fosse un trauma, medici - terapeuta, traumatologo, ortopedico. Potrebbe essere necessario consultare specialisti delle seguenti specialità: neurologo, chirurgo, oncologo, phthisiatrist.

Se non sei sicuro della causa del dolore, puoi scrivere alla reception al terapeuta del distretto. Dopo l'esame, ti manderà dal dottore giusto.

prevenzione

Come sapete, è meglio prevenire la malattia che curarla in un secondo momento. Pertanto, per prevenire il verificarsi di sensazioni dolorose nell'area del piede, è possibile eseguire quanto segue:

Indossare scarpe comode e correttamente selezionate. Tallone - non superiore a quattro centimetri, le scarpe non devono schiacciare.
A casa, fai esercizi per le gambe: piega e apri il piede in posizione seduta per due minuti. Puoi anche prendere una semplice palla da tennis e rotolarla sul pavimento dei tuoi piedi. Esercizio da eseguire per 5-7 minuti per ogni gamba.
Mangia e agisci correttamente per combattere l'eccesso di peso.
Prendi vassoi a contrasto con le erbe.
Camminare a piedi nudi sull'erba e sabbia sulla spiaggia.

Ancora più importante - non puoi credere che il dolore nel tallone quando si cammina passerà da solo. Può solo peggiorare e crescere in altre malattie più gravi. Pertanto, quando hai dolore, dovresti consultare immediatamente un medico.