Buona sera, cari lettori! Il tema del nostro incontro di oggi, "costipazione e come sbarazzarsi di esso rapidamente e correttamente a casa."Sappiamo che la regolarità di svuotare il nostro intestino - è individuale, ma di solito si verifica nelle normali uno - due volte al giorno, può essere un po 'più elevato nei casi in cui v'è la diarrea( diarrea)
.E 'chiaro che in caso di stitichezza, quando la sedia è in ritardo per 2 - 3 giorni, una persona sperimenta disagio nel basso addome, non può rilassarsi, riposarsi e le attività quotidiane, come al solito.Come sbarazzarsi di costipazione a casa? Prenderemo in esame le migliori casa rimedi naturali che permettono di sbarazzarsi di stitichezza e gonfiore. INDICE
Punte: ho bisogno di prendere lassativie?
maggior parte delle persone che soffrono di stipsi, non preoccupatevi, perché c'è sui lassativi. Tuttavia, con il loro uso costante di dipendenza si sviluppa, è necessario aumentare la dose di farmaco, e senza di lui diventando molto stretto - il nostro intestino senza farmaci unlearns correttamente e adeguatamente svolgere la sua funzione per lo svuotamento. Nell'applicazione di lassativi e farmaci di consultare un medico è necessaria! Qui guardiamo i popolari casa rimedi naturali per indipendenti, accurato e veloce per sbarazzarsi di costipazione. Rimedi
Folk a casa - raccomandazioni tritato
aglio
maggior parte delle persone non possono sapere che l'aglio può essere utile per la stitichezza. Aiuta a stimolare e migliorare la peristalsi intestinale, facilitare il passaggio delle feci sul retto, attraverso anti-infiammatori e altre proprietà.
efficienza aglio costipazione variare a seconda della forma in cui esso viene utilizzato.È possibile aggiungere spicchi d'cruda in insalata o utilizzato come condimento. Aglio deve essere consumati crudi, poiché il trattamento termico, alcuni dei componenti sono persi.
Hot Milk
rapidamente sbarazzarsi di costipazione. Anche se molte persone non possono utilizzare a causa di intolleranza al lattosio, ma, se non v'è la stitichezza, latte caldo è di grande beneficio, stimola anche il movimento intestinale. Al mattino a stomaco vuoto, invece di acqua, tè, caffè, bere un bicchiere di latte caldo.È possibile aggiungere a piacere zucchero o miele.
Pane intero
Si tratta di un alimento ricco di fibre. E la fibra è utile per le persone che vogliono perdere peso, perché in tali prodotti come conseguenza del loro uso provoca una sensazione di sazietà, e quindi riduce la quantità di cibo consumato. Fibra rende le feci più sciolto, per facilitare il loro passaggio attraverso l'intestino e del retto. Migliora la digestione e alleviare costipazione.
necessario l'impiego di una grande quantità di frutta e verdura cruda così come le patate, legumi, cereali non raffinati, pane integrale.succo di
Limone aiuterà sbarazzarsi di costipazione - un semplice rimedio a casa. Aggiungere abbastanza succo di limone in un bicchiere di acqua tiepida. La calda acqua, migliore lo strumento opererà con costipazione( non produrre acqua calda).Acqua con limone per far fronte in modo efficace con la stitichezza, è necessario utilizzare più volte al giorno.
Succo di Aloe Vera
Aloe Vera e il suo succo non sono utilizzati solo esternamente per la cura della pelle e dei capelli. Ha proprietà terapeutiche contro la stitichezza, le lesioni fungine del corpo umano. Puoi applicare il succo di aloe vera, che è nei negozi di salute, ma puoi anche prepararlo a casa. Per i migliori risultati, bere 50-100 ml di succo di aloe vera 2 volte al giorno. Se hai un'ulcera allo stomaco e 12 PC, questo succo è strettamente controindicato.
Alcuni frutti vi aiuterà a sbarazzarsi rapidamente di stipsi
Ci sono frutta, facilita il movimento rapido e facile intestinale. Il loro uso è molto efficace nel trattamento della stitichezza. Questi frutti includono: arance, limoni, pere, prugne, fichi, papaia. Possiamo usarli individualmente, o fare macedonie, premere succhi e cucinare purè di patate. Ricorda che consumare solo succhi e purè di patate da questi frutti è meno efficace con la stitichezza.
Ricette per tisane
adulti e bambini tisana dal dente di leone
Se soffre stipsi grave, e per svuotare viscere, non appena hai bisogno di una tisana che aiuta ad ammorbidire le feci e facilitare l'atto della defecazione. Preferibilmente solo una tisana, ma soprattutto con un dente di leone. Metti un sacchetto di tisana con il dente di leone in una tazza di acqua calda, copri con un coperchio e infondilo per dieci minuti. Bevi 2 volte al giorno e senti l'eccellente effetto curativo.
Aceto di mele
Si libererà rapidamente della stitichezza. Spesso, dai rimedi domestici naturali è possibile trovare l'aceto di sidro di mele, che aiuta a migliorare la digestione.È necessario mescolare 2 cucchiai di aceto di mele naturale con un bicchiere di acqua tiepida. Assumi le tue medicine prima di ogni pasto: colazione, pranzo e cena.
Miele e favo Miele
aiuta ad eliminare la costipazione e può essere miscelato con altri alimenti, per aumentare l'efficacia della costipazione, ma questo è un prodotto unico di apicoltura si porterà sollievo per l'intestino. Si consuma solo in forma grezza e non viene aggiunto all'acqua bollente.
Daily, prendi 1 cucchiaio di miele 2 volte al giorno - al mattino e alla sera.fichi
e cannella
Figs - un lassativo naturale che aumenta i movimenti intestinali, riduce l'assorbimento di acqua nel colon e rendere le feci morbide. Con il suo uso, l'intestino si svuota rapidamente e facilmente.
Metti i fichi lavati in una pentola d'acqua. Mettilo su un fornello e porta a ebollizione il contenuto, cuoci per 15 minuti. Quindi estraete i fichi bolliti e strofinateli, quindi rimettete le purè di patate risultanti nella padella. Prendi un decotto prima di andare a letto la sera. Questo normalizza tutti i processi del tubo digerente ed elimina la stitichezza.
Prugne e succo di prugna
Anche il succo di prugna si indebolisce. Le prugne sono un rimedio efficace per la stitichezza. Le prugne contengono componenti che esercitano un effetto diuretico, coleretico e lassativo. E l'uso di succo di prugna naturale ammorbidisce e rimuove facilmente le feci. Per migliorare le visite al bagno al mattino, bere succo di prugna durante la notte.
Semi di lino
Semi di lino, i semi di girasole sono ricchi di fibre. Metti i semi di lino insieme ai semi di girasole sbucciati nel robot da cucina. Macinarli a una polvere e mescolare con acqua. Utilizzare la miscela 2 volte al giorno - al mattino e alla sera. Puoi anche usare l'olio di semi di lino, aggiungendolo alle insalate o in forma pura. Questo elimina molto efficacemente la stitichezza. Spinaci Gli spinaci
contengono molta fibra. Rafforza la secrezione delle ghiandole e migliora la digestione. Migliora la peristalsi dell'intestino grazie alla presenza di componenti speciali nella sua composizione e un'enorme quantità di fibre. Anche la stitichezza cronica viene eliminata.
È meglio preparare la zuppa con gli spinaci, aggiungere altre verdure e aggiungere un po 'di sale. Non aggiungere molti altri prodotti, lascia che gli spinaci siano la base della zuppa.fieno greco
lascia
Come la maggior parte rimedi naturali, foglie di fieno greco, contengono ingredienti che li rendono rimedio molto efficace per la stipsi. Per rafforzare ulteriormente questa azione, puoi preparare un'insalata sulla base e aggiungere una cipolla verde. Puoi preparare le zuppe aggiungendo foglie di fieno greco.
Agar-agar: gelatina e dessert
Agar-agar è un prodotto ottenuto dall'estrazione di alghe rosse e marroni.È un sostituto vegetale per la gelatina e viene aggiunto a vari dessert. Aggiungi l'agar-agar al latte, puoi anche mettere un po 'di vaniglia, zucchero o miele. Utilizzare questo prodotto al posto di altri dessert che in precedenza causavano stitichezza.
Water
Questo è uno dei rimedi casalinghi più semplici che allevia rapidamente la stitichezza. Molte persone soffrono di disidratazione cronica senza nemmeno pensarci. Questo perché la gente non ha sete, che è l'ultima "campana" della disidratazione. Devi bere abbastanza acqua. Questo semplice rimedio aiuta anche altre malattie croniche. In Giappone c'è anche una dieta speciale per l'acqua, quindi, probabilmente, vivono più a lungo di tutte le altre nazioni.
Ogni giorno, bere acqua - 30 ml per ogni chilogrammo di peso corporeo.
Come sbarazzarsi rapidamente della stitichezza a casa? Spero di aver risposto, ora agisci!
Non dimenticare che ci sono costipazione come sintomi di alcune patologie di base. Riassicurazione, consultare il terapeuta per ogni evenienza.
