L'anguria è una bacca legata ai meloni.
Ha un alto contenuto di elementi utili e basso contenuto calorico, quindi il valore angurie per la salute umana è abbastanza alto.
Ma ci sono alcune controindicazioni, che è la pena di leggere prima di mangiare questo frutto gustoso e fragrante.contenuti
- composizione chimica
- proprietà utili
- danni e cautela
- Controindicazioni
- tariffa giornaliera
- Come scegliere un maturo e dolce benefici
composizione chimica
di anguria causati da essere nei suoi elementi compositivi( per 100g parte edibile) - vitamine :
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0,1 mg di beta-carotene; - 0,06 mg B2;
- 8 μg B9;
- 7 mg C;
- 0,2 PP;
- 17 μg A( RE)
- 0,1 mg E;
- 0,09 mg B6;
- 0,04 mg B1 0,3 mg PP( equivalente di niacina);Macronutrienti
:
- 12 mg di magnesio;
- 110 mg di potassio;
- 14 mg di calcio;
- 16 mg di sodio;
- 7 mg di fosforo. I microelementi
nella bacca sono rappresentati da ferro( 1 mg).
E sai come fare un menù dietetico bilanciato per una settimana per la perdita di peso? La tecnica è descritta in un utile articolo.
Informazioni sui sintomi e sul trattamento dei rimedi popolari per la sclerosi multipla sono descritti in questa pagina.il valore
nutrizionale del prodotto è il contenuto:
- Acqua - 92,6 g;Carboidrati
- - 5,8 gr;Di- e monosaccaridi
- - 5,8 gr;Proteine
- - 0,6 gr;
- di fibra alimentare - 0,4 gr;Ceneri
- - 0,4 gr;
- acidi grassi e organici - 0,1 gr.
L'anguria è una bacca ipocalorica, un chilogrammo contiene 380 calorie.
proprietà utili
Watermelon - bacca succosa e dolce con la carne fragrante. A causa delle proprietà diuretiche, a causa l'elevato contenuto di acqua, anguria:
- aiuta con edema( come fermentare le foglie mirtilli rossi durante la gravidanza scritto qui),
- espellere il liquido in eccesso.
così le bacche sono spesso utilizzati per la perdita di peso( Recensioni kvas da avena pubblicato in questo articolo) e di giorni di digiuno. Inoltre, è utile:
-
per la rimozione del colesterolo - ha una quantità sufficiente di fibre aumenta peristalsi intestinale; - calcoli renali - anguria influenzato livello alcalino nelle urine dei pazienti aumenta e le pietre si dissolvono completamente;
- dopo un ciclo di trattamento antibiotico;
- per malattie epatiche;
- per avvelenamento.succo sottocorticale
dalla polpa( bianco) è più prezioso di un succo di frutta rossa - ha forte effetto diuretico.
Come regola generale, si è mescolato con i succhi di mela o di agrumi di bere ha meno concentrato e più delizioso.
Dovrebbe essere usato per mezzo bicchiere alla volta, altrimenti, l'effetto diuretico può essere troppo forte.
anguria dovrebbe includere nel loro menu per le persone con malattie cardiovascolari .Il magnesio e il potassio contenuti nella bacca aiutano a regolare il lavoro degli organi e prevengono la deposizione di sali.
E cosa sai dei sintomi della tosse con insufficienza cardiaca? Come può essere curato è scritto in un articolo utile.
Informazioni sul trattamento dell'epatite a casa con rimedi popolari qui scritti.
A pagina: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / izyum.html leggere sui vantaggi ei rischi della uva passa per la perdita di peso.
Queste sostanze aiutano il corpo per essere in buona forma, sosterrà il lavoro del sistema nervoso, sbarazzarsi di stanchezza cronica e perdita di forza.
Berry utile e ipertensione, grazie alle sue proprietà diuretiche. Watermelon - un ottimo antidepressivo, che contribuirà a stabilire il sonno, alleviare la depressione e normalizzare l'umore.
Viene utilizzato per la perdita di peso .
numero minimo di calorie contenute, polpa dolce, che dà una sensazione di sazietà, e l'escrezione di acqua dal corpo - queste caratteristiche rendono il cocomero indispensabile quando si tratta con la pienezza( alghe essiccate su dieta qui) e sovrappeso. Berry
bisogno di mangiare nella disidratazione e condizione simile ad esso. Succo di anguria - deliziosa e aromatica bevanda che disseta nelle calde giornate estive, e aiutare la digestione.
cocomero Scorze utile eccessiva gonfiore - da essiccati e utilizzati nella preparazione di infusione: buccia
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zaparivayut acqua bollente per 1 tazza 2 tazze di acqua, potabile refrigerata a metà o quarto di vetro in caso di malattie del colon; - buccia edema bollite in acqua nel rapporto di 1 a 10, bere almeno 3 volte al giorno.
Semi bacche sono usati come un sedativo, e se macinare e mescolare con il latte, ottengono rimedio popolare che aiuta a smettere di sanguinamento uterino e ripristinare il corpo.danno
e cautela
Nonostante l'abbondanza di proprietà utili, anguria possono danneggiare il corpo. Si tratta dell'uso dei nitrati da parte degli agricoltori durante la crescita della frutta.prodotti chimici
rimangono nelle bacche e, se ingerito, può causare avvelenamento e causare un danno significativo per la salute.
I nitrati sono usati per accelerare la crescita di anguria - è alimentato da fertilizzanti speciali che si accumulano nella carne, subcortex, semi e frutti di bosco.
si accumulano nella carne di anguria, aiutato dalla mancanza di luce solare e un sacco di umidità.
Se conservato per lungo tempo, la trasformazione di nitrati in sostanze nocive e possono verificarsi nel feto.
Nitrito impatto negativo sulla sangue emoglobina funzionale, di conseguenza, ipossia.
avvelenamento anguria più male portare i bambini e le persone affette da malattie cardio-vascolari e le malattie del sistema escretore o respiratorio.
Controindicazioni
da mangiare cocomero, bere succo dalla polpa e l'utilizzo di rimedi popolari sulla base delle bacche - si consiglia di dare a:
- funzione violazione escrezione di urina;Problemi
- con funzione renale;
- diarrea;
- presenza di pietre di un diametro superiore a 5 mm;Colite
- .bacche
consultazione prima dell'uso è necessario per coloro che hanno problemi con l'escrezione di liquidi e malattie cardiovascolari.
durante la gravidanza , soprattutto negli ultimi mesi, è importante mangiare anguria con moderazione.
tariffa giornaliera
Watermelon - un sano e gustoso frutto, ma anche un alto contenuto di sostanze nutritive in essa non nega la necessità di mangiare moderatamente bacca:
- inclusi nella dieta dei bambini anguria sotto i due anni di età non è raccomandato;
- per il bambino fino a 3 anni il tasso medio di utilizzo delle bacche è 7-95 grammi;kiddies
- a 6 anni, il giorno possono essere fino a 130 grammi di polpa.
importante per monitorare la qualità e il grado di maturità di un cocomero, perché le tossine, nitrati e batteri, che possono essere trovati nella frutta, sono pericolosi per il corpo del bambino.
Come scegliere un cocomeri maturi e dolci maturano
non prima del mese di luglio, quando coltivate nel Sud o dei climi caldi come.
angurie russi raggiungono la maturità fino alla fine di agosto - al momento e si consiglia di acquistare frutti di bosco.
La scelta di un frutto maturo e delizioso sarà più facile se si sa alcuni segreti:
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nelle bacche mature il motivo sulla crosta è brillante, e lei stessa è dura e lucida; - i migliori frutti sono di medie dimensioni;
- "coda" - asciutto, moderatamente lungo;
- sul lato dell'anguria è un granello di arancio o giallo.
Oltre ai segni esterni, la maturità del feto può essere determinata come segue:
- quando immerso in acqua, una bacca matura galleggia sulla superficie;
- quando si tocca la crosta dentro di te si può sentire lo squillare - nei cocomeri dalla buccia spessa è alto, e per quelli sottili è più basso.
Non è necessario acquistare i cocomeri con fessure crepate, tagliate e danneggiate.
Prima del consumo, le bacche devono essere sciacquate sotto l'acqua corrente calda.
Per immagazzinare intere cocomeri, sono necessarie le seguenti condizioni:
- è una stanza fresca e buia con una temperatura di 0 - +5 gradi;Scaffali attrezzati
- - i cocomeri mettono le "code" in modo che i frutti tra loro non siano in contatto.
I cocomeri tagliati devono essere conservati, esclusivamente in frigorifero, mentre la superficie deve essere coperta con pellicola alimentare - tali misure impediranno ai batteri nocivi di entrare nell'anguria e consentono al prodotto di rimanere fresco più a lungo.
L'uso di cocomeri maturi e maturi in quantità moderata porterà all'organismo molti benefici, saturo di vitamine e altri elementi utili.
Guarda un video sui benefici e i danni dei cocomeri e dei meloni per la salute umana.
