Artrosi dell'articolazione del ginocchio: trattamento a casa

Come trattare l'artrosi del ginocchio a casa

Salute della schiena e delle articolazioni »Trattamento

L'osteoartrite è una malattia delle articolazioni di natura distruttivo-distrofica che deriva dalla sconfitta del tessuto cartilagineo della superficie articolare.

A causa della violazione della circolazione sanguigna e del metabolismo, la struttura della cartilagine cambia, gradualmente diventa più sottile, la sua superficie diventa irregolare.

La qualità dello scivolamento nell'articolazione si deteriora, i movimenti provocano dolore e richiedono uno sforzo supplementare.

Tra la fase iniziale e quella finale possono essere necessari anni e molti pazienti continuano a condurre una vita attiva.

Curare l'artrosi del ginocchio in una fase avanzata non è facile, la terapia sarà lunga e complessa.

Principi generali di trattamento

Quanto prima viene stabilita la diagnosi, tanto più facile sarà affrontare il disturbo ed evitare l'intervento chirurgico. Il trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio a casa richiede i seguenti metodi:

• nutrizione equilibrata;
• erboristeria;
• impacchi e lozioni preparate a casa;
• terapia fisica;
• massaggio.

Quale dovrebbe essere la razione di cibo

Un menu correttamente progettato è di grande importanza nella terapia di questa malattia. Correggere la dieta dovrebbe essere in modo che abbia abbastanza dei seguenti elementi:

• calcio,
• vitamine del gruppo B,
• vitamina D,
• fibra vegetale

I pazienti con una diagnosi di "artrosi" sono piatti molto utili che contengono gelatina - gelatine, gelatina, gelatina di frutta. La composizione di gelatina include collagene, potassio e magnesio, oltre a un numero di amminoacidi. Ciò ha un effetto favorevole sul ripristino del tessuto connettivo, delle ossa e delle articolazioni.

I piatti del Golfo sono utili sia per il trattamento che per la prevenzione dell'artrosi

Non utilizzare prodotti come:

• carne grassa e salsiccia;
• varietà raffinate di olio;
• maionese;
• prodotti semilavorati, fast food;
• frutti e bacche contenenti un gran numero di acidi - ciliegia, agrumi;
• prodotti da forno, dolci;
• alcol;
• pomodori, peperoni e cavoli (queste verdure hanno la capacità di legare condroitina e collagene, tessuti cartilaginei necessari).

Le regole generali dell'alimentazione sono le stesse della maggior parte delle diete: mangiare un pasto frazionato, 5-6 volte al giorno, i prodotti dovrebbero essere cotti, cotti o al vapore.

fitoterapia

Il trattamento delle erbe per le malattie articolari è stato praticato sin dai tempi antichi, molti metodi della medicina tradizionale sono rilevanti ai nostri giorni. I prodotti per la preparazione di infusi, decotti e unguenti sono disponibili per chiunque e la loro efficacia viene controllata entro i termini. Le ricette più popolari sono:

• il dente di leone può essere masticato, sputando la gruel risultante o mangiando come un decotto: 2-3 ore. l. radici, foglie o fiori versano un bicchiere di acqua bollente e rimangono a bagnomaria per 10 minuti. Dopo il raffreddamento, puoi bere immediatamente - 3 volte al giorno prima di mangiare;
• i baffi d'oro sono particolarmente efficaci sotto forma di tintura alcolica, che viene preparata da 8-10 articolazioni vegetali. Sono posti in un contenitore di vetro, viene aggiunto alcool diluito o vodka, quindi il contenitore con la futura tintura viene rimosso in un luogo buio per 3 settimane. L'alcol sarà necessario un po solo 100 gr. Prenda la tintura prima di mangiare, il dosaggio dipende dalla gravità della malattia;
• l'aceto di sidro di mele è un ottimo rimedio per rimuovere l'eccesso di sale dal corpo. Per fare questo, aggiungi 20 grammi ad un bicchiere d'acqua. aceto e bevi questa bevanda 3 volte al giorno;
• bacche di mirtilli rossi versare un litro di acqua bollente e lasciare fermentare per un'ora. Utilizzare l'infusione prima dei pasti, 1 bicchiere;
• Foglie di fragole, aggiungere acqua e far bollire per 15 minuti. Adatto come foglie fresche e secche. Bevi come il tè, in una forma calda o raffreddata;
• il brodo di cipolla viene preparato come segue: 2-3 cipolle insieme alle bucce vengono fatte bollire per 1 ora. Bere un bicchiere 3 volte al giorno, prima di mangiare;
• sciabola di radici e lapchatka in proporzione: versare la vodka e insistere per circa un mese. Bevi 1 cucchiaio. l. prima di mangiare

Razirki e lozioni di funghi

L'amanita è un fungo velenoso, non adatto al consumo, ma estremamente efficace nel trattamento di molte malattie. Il trattamento dell'artrosi delle ginocchia a casa utilizzando varie tinture di funghi ha le sue caratteristiche.

Per la preparazione di pozioni medicinali, sono adatti funghi freschi che non presentano danni. Quando sei in contatto con questa pianta, devi prendere delle precauzioni e usare i guanti.

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Piegare e conservare gli agarichi è consentito solo in un contenitore di vetro o di legno e lavarsi periodicamente le mani con sapone.

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Con un uso ragionevole, i funghi velenosi dell'amaricide sono in grado di apportare notevoli benefici all'organismo

Sulla base degli agarichi sono preparate molte tinture diverse, le più famose sono le seguenti:

• funghi tritati finemente, piegati in barattoli di vetro, che vengono messi in sacchetti di plastica. Quindi seppellire tutto questo nel terreno, e lasciare lì per 30 giorni. La base per la tintura è pronta, rimane solo per riempirlo di alcol;
• tappi di funghi tritare, versare la vodka, resistere 30-40 giorni in un luogo buio, quindi colare la tintura e strofinare con un ginocchio malato;
• tagliare i funghi in frigorifero per diversi giorni, quindi versare la vodka ad un'altezza di 1 cm sopra la base. Dopo 2 settimane può essere utilizzato per la macinazione;
• gli agarichi di mosca tritati finemente lasciati in un luogo buio per 30 giorni, quindi hanno lasciato il succo. Quando si strofina il succo nel ginocchio, il dolore diminuirà;
• i cappelli da mosca agaric possono essere versati con alcool o vodka e applicare immediatamente lo strumento risultante per la macinatura. Questa ricetta è utile in caso di situazioni di emergenza, quando è necessario rimuovere urgentemente il disagio.

Tinture di castagne

La castagna non è solo un bellissimo albero, i suoi fiori, frutti, corteccia e foglie hanno proprietà medicinali.

Le foglie contengono carotenoidi, rutina, nella corteccia e frutti - flavonoidi, amido e tannini, e i fiori sono ricchi di pectina.

Sulla base della castagna, vengono preparate tinture alcoliche, che hanno un'azione anti-infiammatoria, anti-edematosa e rafforzano anche le pareti dei vasi sanguigni.

Per alleviare il dolore alle articolazioni utilizzare le seguenti ricette:

• Fiori freschi o secchi vengono versati con la vodka e insistono per 2 settimane. I fiori sono raccolti alla fine della primavera, dovrebbero essere asciugati prima al sole e un giorno dopo messi in un posto ombreggiato. La tintura pronta viene conservata a temperatura ambiente e utilizzata per strofinare il giunto malato;
• Il frutto maturo viene estratto dalla crosta, schiacciato e lasciato in una ciotola di vetro in un luogo buio. Una settimana dopo sarà consentito il succo di frutta di castagno, che può strofinare il ginocchio.

L'applicazione di fondi a base di castagne non è raccomandata per le persone con diabete, dal momento che la pianta contiene una grande quantità di glucosio e saccarosio.

Tintura lilla

Fiori, foglie e gemme lilla hanno proprietà antinfiammatorie, rigeneranti, antimicrobiche e analgesiche. Grazie a questo insieme di qualità utili, il lillà è usato con successo per il trattamento delle articolazioni. La tintura può essere preparata sia sull'acqua, sia sull'alcol o sulla vodka:

• qualsiasi parte di lillà, eccetto steli, versare la vodka nella proporzione chiudere il coperchio e infondere per 10-14 giorni in un luogo buio, agitando periodicamente. Filtrare e usare un cucchiaino per mezz'ora prima dei pasti, 3 volte al giorno. Il corso del trattamento è di un mese, dopo 2 settimane il corso può essere ripetuto di nuovo. La tintura viene anche utilizzata per strofinare o comprimere su un punto dolente;
• mescolare tre cucchiai di lillà, tanto vasellina o burro. L'unguento risultante dovrebbe essere strofinato sull'articolazione del ginocchio;
• alcune foglie di lillà e un bicchiere di succo di radicchio mescolato con miele e versare la vodka. Lasciare in un contenitore chiuso in un luogo buio per 24 ore. Prima di applicare alle articolazioni, agitare vigorosamente la miscela.

L'effetto riscaldante e antinfiammatorio del lilla si spiega con la presenza in esso di una grande quantità di glicoside sinigrina

Comprime con Dimexide

La farmacia Dimexide per il trattamento delle articolazioni viene utilizzata sotto forma di compresse, ma prima è necessario consultare un medico per evitare possibili controindicazioni.

Per ottenere risultati, è necessario diluire il farmaco correttamente. Il rapporto tra Dimexide e acqua è:. La concentrazione non deve superare, in quanto vi è il rischio di ustioni. L'impacco viene fatto una volta al giorno, il corso terapeutico dura 2-3 settimane.

Per l'impacco occorrerà una benda o una garza, che deve essere inumidita in soluzione e applicata al giunto danneggiato. Completare con un film avvolgente e fissato con un panno di cotone.

Un altro consiglio letto: un pacchetto di compresse sul giunto

Con grave dolore e infiammazione, Hydrocortisone e Novocain vengono aggiunti alla soluzione di Dimexide:

• Dimexide - 50 ml;
• acqua 30-40 ml;
• Novocain e Hydrocortisone - 1 fiala.

Tutti i componenti vengono miscelati e sovrapposti sull'articolazione danneggiata sotto forma di impacco per un'ora.

Lozione con bardana

Bardana, o bardana, è un potente rimedio contro molte malattie, si è ben raccomandato nel trattamento dell'artrosi e dell'osteoartrite. Tali ricette basate su bardana sono efficaci:

• qualche foglia fresca piegata l'una sull'altra, dall'alto metti un contenitore di acqua calda. Il farmaco è pronto per l'uso quando l'acqua si raffredda. In primo luogo, la pelle sopra l'articolazione viene lubrificata con olio (girasole o vegetale), quindi si applicano le foglie con la parte inferiore all'articolazione. Sopra, l'impacco è coperto con un film di cellophane e fissato con un panno, una benda o un fazzoletto caldo. Puoi anche usare le foglie essiccate, che sono pre-imbevute di acqua tiepida;
• questa ricetta è per 4 giorni. Il primo giorno, una foglia di bardana viene messa sulla gamba malata, un po 'schiacciata per compensare il succo e imbrattata di alcool o vodka. Sopra, l'involucro è coperto da un film e avvolto con un fazzoletto. Il secondo giorno, il foglio è imbrattato di miele e la parte superiore è addizionata di alcol. Per la terza volta, una miscela di aglio tritato e vodka viene applicata sulla bardana. Il quarto impacco è fatto con unguento Vishnevsky, che è rivestito all'interno della foglia. Tutte le lozioni sono fatte di notte, la sequenza può essere cambiata, e invece di alcol, usa la solita colonia.

Le foglie di bardana sono un vero magazzino di sostanze utili, grazie alle quali è possibile ridurre il dolore e alleviare l'infiammazione

Uso di rafano con artrosi

Foglie e radici di rafano sono ricchi di vitamine, phytoncides naturali, minerali e oli essenziali. Da questa pianta vengono preparate tinture, gomme, unguenti e decotti per la somministrazione orale. Come trattare l'artrosi con rafano:

• tagliare la radice, far bollire e tritare. La pappa risultante viene spalmata sulla garza e fissata al ginocchio. Dall'alto, aggiusta inoltre il panno e trattiene l'impacco per mezz'ora. Puoi condurre la procedura ogni giorno;
• rafano e griglia di mele, mescolare in proporzioni uguali, aggiungere un po 'di olio di semi di lino per ammorbidire e applicare sul giunto malato. Chiudere il cellophane e tenere premuto per 30 minuti. Ripeti la procedura a giorni alterni;
• Tritare radice di rafano e mescolare con la stessa quantità di yogurt. La massa risultante viene applicata alla zona problematica e coperta con pellicola alimentare. Immergere per 30-40 minuti e risciacquare con acqua tiepida. Per ottenere il massimo risultato, hai bisogno di almeno 7 procedure;
• lo sfregamento acuto per ridurre il dolore viene preparato come segue: da rafano, ravanelli e rape spremere il succo, mescolare e strofinare nella zona interessata ogni giorno. Una tale composizione ridurrà il dolore e l'infiammazione.

Il rafano aiuta con l'artrosi, perché ha potenti proprietà antisettiche e antinfiammatorie

Esercizi terapeutici e massaggi

Per curare l'artrosi, hai bisogno di un esercizio fisico dosato e di un massaggio, che puoi fare da solo.

Prima dell'inizio delle lezioni e del massaggio è molto importante consultare un medico presso la palestra che selezionerà la serie di esercizi necessari e insegnerà le tecniche di massaggio appropriate.

Con l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, è consigliata la seguente serie di esercizi:

• seduto su un seggiolone o un tavolo, scuotere i piedi avanti e indietro con una piccola ampiezza. Tempi di consegna: 10 minuti, un giorno per fare diversi approcci;
• sedersi su una sedia normale, premere i talloni e le calze sul pavimento. I talloni sollevano il più possibile, i calzini rimangono sul pavimento. Nella posizione superiore, resta per 3 secondi;
• la posizione di partenza è la stessa, solo per sollevare le calze, lasciando i talloni sul pavimento;
• gattonare su quattro zampe su un tappeto speciale o moquette può essere in assenza di dolore.

Se c'è disagio nel fare uno qualsiasi degli esercizi, non fare ginnastica e devi fare una pausa.

Il massaggio indipendente al ginocchio comprende colpi e carezze. Quindi puoi lavorare fuori e migliorare significativamente le condizioni. La tecnica è la seguente:

• facilmente e delicatamente, le dita toccando l'articolazione, aumentando gradualmente la forza. Questa procedura è accompagnata da un lieve dolore, questo è normale e non è richiesta alcuna cessazione;
• Il palmo viene premuto contro l'articolazione e l'altra mano produce colpi nelle regioni periarticolari. Questo aiuta ad aumentare la funzionalità all'interno dell'articolazione;
• gli impatti attraverso le dita premute influenzano favorevolmente tutti i tessuti articolari, migliorando la circolazione sanguigna;
• schiaffi e sculacciare irritano le terminazioni nervose, aumentando così il flusso sanguigno nel ginocchio malato.

L'efficacia dei rimedi casalinghi dipende da come viene eseguita correttamente e coerentemente. È necessario ricordare la prevenzione delle riacutizzazioni e la tempestiva eliminazione delle cause di artrosi. Solo un approccio sistematico aiuterà a raggiungere il risultato desiderato e ripristinare la salute comune.

fonte: http://MoyaSpina.ru/lechenie/kak-lechit-artroz-kolena-domashnih-usloviyah

Artrosi dell'articolazione del ginocchio: come e cosa trattare a casa, al ginocchio

L'artrosi è una malattia articolare che si sviluppa a causa di alterazioni degenerative degenerative nella loro superficie e nei tessuti della cartilagine.

In effetti, questa usura prematura della cartilagine, diventano sottili, cancellati, a causa della quale le ossa nude si sfregano l'una contro l'altra durante il movimento.

Quindi i principali sintomi della malattia sono il dolore severo e la rigidità dei movimenti. Nelle fasi successive, articolazioni e arti sono deformati.

Il luogo più popolare di localizzazione dell'artrosi sono le articolazioni del ginocchio. La malattia in questo caso si chiama gonartrosi.

La gonartrosi si sviluppa più velocemente di altre forme della malattia ed è caratterizzata da una vivida sintomatologia.

Poiché ogni movimento per il paziente diventa molto doloroso, una visita dal medico non viene ritardata per molto tempo.

Il trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio nelle prime fasi di solito ha successo.

Nella fase acuta, viene utilizzato un trattamento medicamentoso, nei casi avanzati, l'artrosi deformante delle articolazioni del ginocchio viene trattata chirurgicamente.

Come trattare le articolazioni in casa - tecniche di base

Il ricovero con artrosi delle ginocchia è richiesto solo in forme trascurate della malattia, con esacerbazione e deterioramento generale dello stato di salute del paziente, associato allo sviluppo di altre patologie di accompagnamento.

In altri casi, il paziente può essere a casa, a condizione che tutte le prescrizioni del medico vengano eseguite senza violazioni.

Il trattamento dell'artrosi a casa include questi momenti:

• fisioterapia - massaggio, riscaldamento, impacchi, bagni, ecc .;
• terapia dietetica - dieta e dieta dovrebbero essere regolati;
• terapia fisica;
• applicazione di ricette di medicina tradizionale.

Ognuno di questi punti dovrebbe essere discusso in modo più dettagliato.

Dieta per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio

La cartilagine dell'articolazione del ginocchio inizia a deteriorarsi prematuramente a causa della mancanza di nutrienti. E entrano nel corpo insieme al cibo.

Pertanto, per il trattamento efficace delle malattie delle articolazioni del ginocchio, è molto importante monitorare la dieta del paziente.

Il menu deve includere prodotti:

• Ricco di calcio per rinforzare le ossa: latte, latticini, pesce, uova;
• Le vitamine sature per migliorare il metabolismo sono verdure crude e frutta;
• Contenente antiossidanti e condroprotettori per l'escrezione di tossine dal corpo e la stimolazione della rigenerazione tessuti cartilaginei - è, prima di tutto, gelatina naturale, contenuta nelle ossa e nei tessuti connettivi animali.

Fisioterapia a casa

Senza esercizi speciali della ginnastica articolare nel trattamento della gonartrosi non si può fare. Poiché le sensazioni dolorose durante la deambulazione e i movimenti riducono l'attività del paziente, è importante prevenire l'indebolimento e l'atrofia dei muscoli e dei legamenti. Per questo, abbiamo anche bisogno di esercizio terapeutico.

Inoltre, quando si eseguono esercizi fisici, migliora l'afflusso di sangue ai tessuti. Quindi, ottengono più ossigeno e sostanze nutritive, che è anche molto importante per il successo del trattamento.

Esercizi complessi, LPC con gonartrosi, sempre selezionati da un medico e da un allenatore.

È consigliabile condurre le prime sessioni sotto il controllo del trainer, in modo che corregge il carico e controlla la correttezza della prestazione.

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Quindi puoi fare ginnastica da solo a casa, solo di tanto in tanto rivolgiti all'istruttore per la verifica.

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La fisioterapia per il trattamento dell'articolazione del ginocchio può essere eseguita a casa. Tali adattamenti saranno necessari:

• Mini dispositivo UHF;
• Magneti di piccole dimensioni;
• paraffina;
• Vari dispositivi di massaggio, applicatori.

Dovrebbe essere al massimo alleviare le articolazioni colpite durante il corso del trattamento con fisioterapia. Durante questo periodo, si consiglia di utilizzare un bastone da passeggio o stampelle per il movimento - l'ortopedico ti dirà come sceglierli correttamente.

Rimedi popolari per la gonartrosi

Le piante vegetali e medicinali più semplici e convenienti, combinate con i prodotti trovati in ogni cucina, possono essere di grande utilità nell'infiammazione delle articolazioni. Ecco alcune ricette collaudate, efficaci e sicure:

1. Per rimuovere il dolore e fermare il processo infiammatorio aiuterà la pappa dalla radice fresca rafano. Deve essere applicato sull'articolazione interessata per tutta la notte e dall'alto per isolare.
2. Lenire il dolore di un bagno con il brodo di fieno e malto. Possono essere presi ogni altro giorno.
3. Dentro, puoi prendere un decotto di cipolle. Questa non è la bevanda più deliziosa, ma utile ed efficace con gonartrosi. È necessario mettere due bulbi in un litro di acqua bollente e far bollire per un quarto d'ora. Quindi raffreddare e bere tre volte al giorno.
4. Fiocchi di avena vaporizzati, applicati sul ginocchio malato sotto forma di impacco o fetta di limone, rimuovono rapidamente i sintomi dell'infiammazione.
5. Alcuni aiutano l'acqua con l'aceto di sidro di mele (due cucchiaini per bicchiere). Questa miscela deve essere bevuta giornalmente per ridurre i sintomi di gonartrosi e controllo del peso.

Terapia manuale per pazienti con artrosi

Il massaggio stimola la circolazione sanguigna, ripristina il tono dei muscoli indeboliti e allo stesso tempo rimuove lo spasmo muscolare. - il principale provocatore di dolore. Il massaggio eseguito correttamente delle articolazioni danneggiate può letteralmente mettere il paziente in piedi.

Ma tali procedure danno solo un effetto a breve termine nelle fasi iniziali della malattia. Pertanto, devono essere sempre utilizzati in combinazione con altre misure e strutture mediche.

Anche le sanguisughe con artrosi deformanti sono spesso utilizzate.

Le sanguisughe migliorano la composizione del sangue e accelerano la circolazione del sangue, ed è molto utile nei processi infiammatori delle articolazioni. È stata anche osservata l'accelerazione della rigenerazione dei tessuti cartilaginei dopo irudoterapia, un aumento della quantità e il miglioramento della qualità del fluido intraarticolare.

Ulteriori informazioni sul trattamento della gonartrosi

Una panacea per questa malattia non esiste - a causa delle caratteristiche fisiologiche di ciascun paziente, qualcuno è meglio aiutato da un rimedio o da una procedura, e qualcun altro è completamente diverso. Molti medici concordano sul fatto che è impossibile curare completamente la gonartrosi, come ripristinare la cartilagine alle sue condizioni originali.

Ma anche con alcune modifiche congiunte, il paziente può condurre una vita piena a causa di un trattamento tempestivo.

La cosa più importante è fermare il processo infiammatorio e la distruzione dei tessuti cartilaginei.

I farmaci moderni possono ripristinare la cartilagine, anche se in pessime condizioni.

Pertanto, se esiste una predisposizione alle malattie articolari, congenite o acquisite, o alle sue prime manifestazioni, è importante fin dalla più tenera età effettuare regolarmente la prevenzione.

Le articolazioni del ginocchio possono essere risolte a casa. Lo scopo della procedura è di stimolare il flusso di sangue nel punto dolente.

Questo viene fatto per mezzo di schiaffi, formicolii, picchiettamenti e colpi, ammorbiditi attraverso il palmo o le dita.

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L'esame è sempre accompagnato da sensazioni dolorose, soprattutto con l'infiammazione acuta, questo è normale.

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La tecnologia di elaborazione dovrebbe essere necessariamente mostrata da un medico o un istruttore. Un'azione meccanica troppo forte può ferire i vasi sanguigni, i capillari e fare danni invece che buoni. Inoltre, ci sono alcuni punti, ad esempio la cavità poplitea, che non possono essere toccati.

Un buon effetto preventivo e curativo è fornito da impacchi di foglie di bardana al vapore, lubrificazione articolazioni colpite con succo di celidonia fresco, strofinando con una tintura di fiori e foglie di tarassaco o alcol calendula. Molte persone vengono quotidianamente aiutate sfregando l'interno con grasso di maiale. È importante sottolineare che la dieta sotto gonartrosi gioca il ruolo non meno importante.

Il trattamento dell'artrosi a casa può essere ancora più efficace che in una clinica o in un sanatorio, come nella famiglia, il paziente si sente più tranquillo.

Ma bisogna sempre ricordare che le visite mediche devono essere rigorosamente applicate anche a casa.

fonte: http://sustav.info/lechim/narod/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Artrosi dell'articolazione del ginocchio, trattamento a casa

Le articolazioni del ginocchio sono spesso colpite dall'artrosi - questo è il pagamento per la rettitudine. Il dolore, la ridotta mobilità delle articolazioni del ginocchio possono interferire non solo con il lavoro, ma anche con il riposo.

Problemi con le gambe in assenza di trattamento portano a perdita di efficienza, e in futuro possono causare disabilità.

Pertanto, il trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio deve essere effettuato in modo complesso - prendendo medicine prescritte da un medico, fisioterapia, massaggi e procedure a casa.

Vuoi perdere peso velocemente?

L'eccesso di peso spesso causa l'artrosi dell'articolazione del ginocchio - l'aumento del carico durante la deambulazione porta a deformazioni delle ossa dell'articolazione, assottigliamento del tessuto cartilagineo, danni al menisco articolare.

Più spesso nelle persone con depositi di grasso nell'addome, nelle cosce, il rischio di sviluppare l'artrosi è più alto che nelle persone che non soffrono di problemi di perdita di peso.

Chilogrammi extra complicano il trattamento - il carico del ginocchio è troppo alto.

Detto addio all'eccesso di peso, agevolerai i tuoi movimenti, accelererai il trattamento, migliorerai le condizioni dei tuoi sistemi cardiovascolari e digestivi.

Perdere peso non dovrebbe essere forte - causerà danni alla salute! Si ritiene che la perdita di peso sana riduca il peso di un chilogrammo e mezzo alla settimana, non nuoccia alla salute, contribuisca alla normalizzazione dei processi metabolici e porti piacere.

Inizia con il potere!

Nei pazienti con articolazioni del ginocchio, la dieta non dovrebbe essere rigida. Non adatte alla dieta mono - non contengono l'intera gamma di nutrienti, vitamine e minerali. Ridurre il numero di prodotti "nocivi

1. Fast food;
2. Cottura, pane di lievito;
3. Dolciumi, zucchero;

Non è necessario cambiare bruscamente le abitudini alimentari, tuttavia è meglio rifiutare questi prodotti. Prima ti arrenderai, più velocemente dirai addio ai chili in eccesso.

Includere nel cibo il più possibile frutta e verdura (esclusa l'uva), cereali, carne magro.

Sarà utile 1-2 volte a settimana per consumare un pesce marino grasso per una coppia.

Sostituisci l'olio raffinato e la maionese in insalate con succo di limone e olio prima spremitura - vitamine e acidi grassi omega-3 ti aiuteranno ad assimilare.

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Non sarà superfluo assumere integratori alimentari.

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Tuttavia, prima di utilizzarli, consultare un medico - tranne che per il miglioramento, il reintegro del necessario vitamine e microelementi, possono portare a ipervitaminosi, provocare malattie al fegato, rene. Il trattamento dell'artrosi in casa può andare di lato.

Trattamento complesso a casa

Il trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio richiede un approccio completo, a casa si può fare ginnastica, massaggi con farmacie, rimedi popolari, impacchi.

La ginnastica terapeutica aiuterà a ridurre il peso, aiuterà a ritornare e sviluppare la mobilità delle ginocchia.

L'esercizio è necessario dopo aver preriscaldato l'intero corpo - è necessario aumentare la circolazione sanguigna, accelerare il metabolismo, riscaldare i legamenti.

L'osteoartrosi dell'articolazione del ginocchio richiede l'uso di pomate per il riscaldamento, creme.

1. La posizione di partenza è seduta sul tavolo, i piedi non toccano il pavimento. In alternativa, distendere le gambe nelle articolazioni del ginocchio. Questo esercizio è fatto il più spesso possibile.
2. La posizione di partenza è la stessa. Raddrizza il ginocchio e tieni premuto per 3 secondi. Cambia il tuo piede Per ciascuno - un minimo di 5 ripetizioni. L'esercizio aiuterà a sostenere i muscoli dell'anca in tono.
3. La posizione di partenza - in piedi sul pavimento, i talloni uniti, i calzini sono diluiti. Appoggiati in avanti senza piegarti le spalle. Con questo esercizio si avverte lo stiramento dei legamenti e dei muscoli. Fallo con attenzione, tenendo traccia dei tuoi sentimenti. Al minimo dolore - smetti immediatamente di farlo.
4. La posizione di partenza è sdraiata sul pavimento. Esercizio "bicicletta". Piegato sulle ginocchia per sollevare il pavimento, "pedala" con i piedi. L'esercizio deve essere eseguito entro 30-60 secondi, gradualmente il tempo può essere aumentato a 5 minuti.

Il massaggio a casa può essere fatto indipendentemente (automassaggio) o chiedere aiuto ai parenti. Le regole di base per eseguire l'automassaggio per l'artrosi:

1. Esegui in posizione seduta.
2. Le mani calde con una piccola quantità di crema (miele, olio per massaggi) iniziano a strofinare l'articolazione malata dal fondo, aumentando gradualmente.
3. Massaggiare per almeno 15 minuti.
4. La frequenza del massaggio è 1 volta al giorno.

Massaggiare a casa è meglio iniziare con i muscoli della schiena - migliora la circolazione di tutto il corpo. I movimenti di Razirayuschimi si spostano dalla regione sacrale alle scapole.

Dopo 10 minuti di questo massaggio, andare a una gamba sana. Lo sfregamento inizia appena sotto l'articolazione del ginocchio, sollevando delicatamente verso l'alto.

Massaggiare il ginocchio per 5 minuti e poi passare al giunto interessato.

Il ginocchio affetto da artrosi deve essere massaggiato molto delicatamente, con movimenti leggeri e leggeri. Risciacquare con i polpastrelli dal basso verso l'alto. Il giunto viene massaggiato per almeno 15 minuti.

Rimedi popolari

Per trattare l'artrosi articolare con i rimedi popolari è necessario dopo aver consultato un medico - un dilettante a casa può portare a allergie, il verificarsi di effetti collaterali.

Comprimi con rafano.

A casa, l'artrosi viene trattata con un impacco di rafano sulla zona dell'articolazione del ginocchio. Per fare questo, è necessario grattugiare il rafano su una grattugia fine, scaldare. In uno straccio di cotone, applicare la massa risultante all'articolazione interessata e lasciarla per una notte.

Comprimi con cavolo e miele.

Per alleviare il dolore alle ginocchia - cavolo e miele. Foglie di cavolo fresco spalmate di miele e attaccate all'articolazione del ginocchio, affette da artrosi, dall'involucro superiore con un panno caldo. Tali compresse possono essere fatte sia di notte che durante il giorno per alleviare la sindrome del dolore.

Comprimi con tuorlo.

Comprimi le mummie con il miele.

La mummia con il miele è un altro modo per curare rapidamente la malattia (artrosi) dell'articolazione del ginocchio a casa. Mescolare 3 grammi di mummie con il miele, strofinare la miscela risultante ogni giorno al mattino e alla sera.

Comprimi dai germogli di patate.

La tintura di germogli di patate allevia il dolore e un po 'di riposo dell'infiammazione in caso di artrosi. Versare i germogli di patate con la vodka e lasciare fermentare in un luogo buio per una settimana. La tintura deve essere strofinata sulla zona del ginocchio per ridurre il dolore.

Comprime di mirtilli e barbabietole.

Da un mirtillo rosso e una barbabietola è possibile preparare la tintura per la ricezione all'interno. È necessario versare bacche e barbabietole con la vodka, mettere in un luogo fresco e buio per 3-4 giorni. Bevi un cucchiaio di tintura a stomaco vuoto. Condurre 3 corsi di prendere tinture per un mese per curare l'artrosi.

Va ricordato che i rimedi popolari non sono una panacea per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio. Hanno sempre un carattere di supporto nel trattamento prescritto dal medico. Un approccio integrato al trattamento dell'artrosi è il pegno delle ginocchia sane!

L'osteoartrite dell'articolazione del ginocchio è una malattia grave, deve essere trattata sia con un medico che a casa. Tuttavia, vale la pena di avvicinarsi a questo problema, perché dipende dalla tua salute e da una vita felice.

fonte: http://lechsustavov.ru/koleno/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh.html

Trattamento di artrosi dei rimedi popolari articolari del ginocchio, ginnastica, terapia fisica, foto e video

La gonartrosi, o artrosi dell'articolazione del ginocchio, è una forma molto comune di artrosi. Spesso gli anziani si lamentano di essere stati torturati con depositi di sale. Quindi la gente chiama questa malattia.

I sali di calcio si depositano, ma questo non causa dolore al ginocchio. Quando la circolazione del sangue nei vasi ossei cambia, la struttura della cartilagine cambia, si rompe, diventa più sottile e scompare del tutto. Le ossa sono deformate.

Il trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio è un processo difficile e lungo.

I sintomi della gonartrosi

Il primo sintomo di gonartrosi del ginocchio è la comparsa di rigidità al ginocchio e dolore dopo uno sforzo fisico, dopo un sogno o dopo una lunga seduta.

Il paziente ha bisogno di "riscaldarsi" al mattino, disperdere, dopo di che il dolore si attenua. Durante la flessione dell'articolazione del ginocchio, si sente uno scricchiolio. La malattia è aggravata dopo l'ipotermia.

Questi segni primari di gonartrosi possono manifestarsi per anni e disturbarsi di volta in volta.

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Con l'ulteriore sviluppo della malattia durante un periodo di esacerbazione, è doloroso per un paziente fare un passo sulla sua gamba, ci sono problemi con la deambulazione, le articolazioni del ginocchio sono deformate, una persona non può muoversi indipendentemente senza stampelle o altri ausiliari fondi.

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Ogni giorno le nostre articolazioni del ginocchio subiscono uno sforzo fisico nel processo del camminare, resistendo al peso di tutto il corpo.

Il tessuto cartilagineo si consuma negli anni, causando cambiamenti nel giunto. Pertanto, le persone di età avanzata hanno l'artrosi delle articolazioni del ginocchio.

Alcuni fattori possono accelerare il processo patologico:

• Eccesso di peso del paziente. In queste persone, l'artrosi dell'articolazione del ginocchio si sviluppa tre volte più spesso a causa di un eccessivo esercizio fisico.
• Sport rinforzati, con carichi regolari.
• Traumi del passato o fratture del ginocchio, lesioni del menisco del ginocchio.
• Una varietà di difetti nella posizione delle ossa. Ad esempio, le forme a forma di X degli stinchi provocano un carico maggiore sulle parti esterne del giunto e quelle a forma di O sulle parti interne (vedi Fig. foto). In tali casi, il dolore e la deformazione del tessuto cartilagineo e dell'articolazione nel suo insieme sono inevitabili.

I gruppi di rischio per questa malattia includono:

• atleti
• persone con eccesso di peso
• pazienti che hanno riportato lesioni alle gambe
• uomini e donne dopo 40 anni
• donne durante la menopausa
• le persone che soffrono di vene varicose sui loro piedi
• Coloro che hanno una predisposizione ereditaria all'artrosi

La malattia si sviluppa gradualmente, è molto importante in tempo per cercare un aiuto qualificato da un medico per evitare la restrizione di movimento congiunto e disabilità in futuro.

Fasi di artrosi dell'articolazione del ginocchio

In questa fase della malattia, le gambe diventano molto stanche, si nota una limitazione della mobilità delle articolazioni del ginocchio e si sente uno scricchiolio.

Il dolore nell'articolazione si osserva dopo il riposo (dopo il sonno, una seduta prolungata), il cosiddetto "dolore iniziale" o dopo uno sforzo fisico prolungato.

Se il piede non è caricato, i dolori sono ridotti al minimo.

Con l'artrosi 1 grado non deforma le ossa del ginocchio, è possibile solo il restringimento del divario articolare, che è evidente nella foto. L'immagine 3 mostra una sana articolazione del ginocchio, nella foto 4 - con uno stretto spazio articolare.

2 gradi

Con l'artrosi del 2 ° grado, il dolore al ginocchio diventa così forte da limitare il movimento. È praticamente impossibile spostarsi su lunghe distanze.

È necessario concedere un lungo riposo a un giunto malato per poter andare oltre.

Lo spazio articolare si restringe ancora di più, l'osso cresce - appaiono gli osteofiti (spine). Il liquido può accumularsi nel ginocchio se è presente la sinovite - l'infiammazione del rivestimento interno dell'articolazione.

3 gradi

Questo è il grado più difficile di gonartrosi (artrosi), il dolore si osserva quando si cammina e in completa pace. Il piede è quasi immobile. La deformazione delle ossa del ginocchio è pronunciata, la lacuna articolare può essere completamente assente.

Artroscopia dell'articolazione del ginocchio

Ispezionare visivamente l'interno dell'articolazione del ginocchio è impossibile. E sulle immagini a raggi X ci sono poche informazioni per stabilire una diagnosi accurata. Cosa fare in caso di diagnosi urgente di patologia? Per questo, c'è una procedura per l'artroscopia dell'articolazione del ginocchio.

Artroscopio: un dispositivo medico speciale, dotato di lenti e illuminazione speciale, viene inserito in una piccola incisione sopra l'articolazione.

Attraverso la fibra fibroscopica, la luce penetra nell'articolazione, una fotocamera in miniatura trasmette l'immagine a una grande schermo in cui il chirurgo può ispezionare, diagnosticare la patologia e anche in alcuni casi eliminare immediatamente esso.

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La procedura di artroscopia dell'articolazione del ginocchio non è tanto dolorosa per il paziente quanto la procedura di artrotomia (apertura con un'ampia incisione) e non richiede molto tempo per la riabilitazione. Il paziente ritorna al solito modo di vivere per un periodo di 2-6 settimane.

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L'artroscopia del ginocchio è prescritta per deformare l'artrosi di 1 e 2 gradi, se il menisco è danneggiato.

Lfk con artrosi dell'articolazione del ginocchio

Esiste un'idea errata secondo cui i pazienti con articolazioni devono sdraiarsi e muoversi meno.

"Il movimento è vita questa affermazione riflette perfettamente la necessità di movimento per le persone con malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Nel trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio dopo la rimozione della sindrome del dolore, al paziente viene prescritto un allenamento fisico terapeutico. Esercizi fisici rafforzano i muscoli, riducono la tensione delle articolazioni, attivano la circolazione sanguigna in essi.

Per ciascun paziente, un reumatologo o un ortopedico sviluppa un corso speciale di esercizi, a seconda del grado della malattia e delle sue condizioni fisiche.

Va notato che gli esercizi non dovrebbero essere dinamici, ma delicati, senza esercitare eccessivo stress fisico sull'articolazione.

Ad esempio, non è consigliabile eseguire squat.

Per rafforzare i muscoli, è necessario fare un tale esercizio: sdraiarsi sulla schiena, sollevare la gamba e tenerla per circa 2 minuti. Apparirà una sensazione di stanchezza nei muscoli, ma l'articolazione non subirà alcuna attività fisica.

Oltre a rafforzare l'apparato muscolare, dovrebbero essere eseguiti esercizi per allungare le capsule articolari e i legamenti. Tali esercizi vengono eseguiti in modo misurato e regolare, allungando leggermente le gambe a turno e premendo. Se l'esercizio provoca una sensazione di dolore o disagio, è necessario smettere di farlo.

La fisioterapia è controindicata durante l'esacerbazione della malattia.

Ricorda gli esercizi per le articolazioni del ginocchio dal video qui sotto ed eseguili per la prevenzione e il trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio.

Oltre alla cultura fisica terapeutica, ulteriori metodi di trattamento dell'artrosi includono:

• massaggio
• terapia manuale
• terapia laser
• agopuntura
• crioterapia - trattamento a freddo
• magnetoterapia
• fonoforesi dell'idrocortisone
• irudoterapia - trattamento con sanguisughe
• elettroforesi con novocaina
• procedure termiche con l'uso di paraffina, ozocerite, fango terapeutico
• cauterizzazione delle sigarette di assenzio

Rimedi popolari

Con l'artrosi, è possibile alleviare le condizioni del paziente a casa usando rimedi popolari. Tali metodi rendono il trattamento più efficace.

Se c'è gonfiore del ginocchio, per prima cosa è necessario rimuoverlo.

• Alla sera, sciogliere 2 cucchiai senza la parte superiore del bicarbonato di sodio in 1 cucchiaio di acqua calda bollita.
• Con la soluzione risultante, inumidire un panno morbido e avvolgere il ginocchio.
• Per non bagnarsi, metti il ​​cellophane in cima, avvolgilo con un caldo scialle di lana e fissalo con una benda.
• Lascia che l'impacco sia sul ginocchio fino al mattino.

Ripeti la procedura 5-6 volte e il gonfiore passerà.

• Quindi, prendi l'aceto e la stessa quantità d'acqua.
• Comprimiamo di notte.
• In parallelo, mattina e sera, prendi 1 compressa di aspirina.
• Quindi continuiamo a essere trattati per un mese.

Dopo questo, 30 giorni devono essere trattati con diclofenac.

• È necessario acquistare in unguento farmacia "Diclofenac" e pillole.
• Applicare l'unguento prima di coricarsi al ginocchio, regione popliteo e al pollice sulla gamba.
• Prendere, come scritto nelle istruzioni, compresse di diclofenac.

Suggerimento: se hai problemi con il tratto digestivo, è meglio consultare un medico prima di assumere le compresse di diclofenac.

Dopo tutte le fasi passate, procedere alla fase finale del trattamento - massaggio al ginocchio. Trova un massaggiatore esperto, con buone recensioni e fai un corso di massaggio.

Il trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio è un processo lungo, per favore sii paziente. Il passaggio diligente di tutte le fasi del trattamento con rimedi popolari ti aiuterà a liberarti dal dolore.

bardana

• Strappiamo 5-6 foglie di bardana, ammucchiamole con un lato ruvido verso il basso.
• Lubrificare l'articolazione del ginocchio con olio vegetale e applicare una pila di foglie ad esso.
• Abbiamo avvolto tutto il cellophane e lo leghiamo con un caldo scialle di lana per la notte.

Foglie di betulla

• Raccolti in primavera, le foglie vengono cotte a vapore in acqua bollente.
• Imponiamo un'articolazione malata (lo spessore delle foglie dovrebbe essere di 2 cm).
• Copiamo il cellophane e lo avvolgiamo per la notte.

celandine

• Benda di garza intrisa di celandine.
• Avvolgere per 40-50 minuti.
• Quindi devi trascorrere 3 corsi per 7 giorni.

miele

• Prima della procedura, è necessario riscaldarsi bene, ad esempio con una bottiglia di acqua calda.
• Quando la pelle diventa rosa, diffondila con il miele.
• Hai bisogno di fare un massaggio al miele delle tue ginocchia per 15 minuti.
• Quindi attaccare un impacco di foglie di bardana.
• Il dolore passa attraverso 10 di tali procedure.

rafano

• Macina le radici del rafano.
• Mescolare a fuoco basso in modo che il liquido non bolle via.
• Appoggiare la garza e applicare sull'articolazione del ginocchio del paziente.
• Corso - 15 giorni.

cipolle

• La lampadina insieme alle bucce si fa bollire in acqua distillata, fino a quando non è completamente bollita.
• Decotto da bere prima di mangiare un bicchiere.

Rimedi per il dolore, gonfiore e convulsioni

Per la rimozione del dolore durante il trattamento, vengono utilizzati vari preparati non steroidei, principalmente sotto forma di compresse e iniezioni (diclofenac, piroxicam, nimulide, ecc.).

Di farmaci topici - gesso Nanoplast, una soluzione di dimexide, bile medica sotto forma di lozioni, ma prima di applicare dimexide è necessario testare una reazione allergica.

Il medico dovrebbe scegliere il trattamento ottimale.

Le droghe aiuteranno l'anestesia, renderanno il movimento più libero. Senza questo è impossibile intraprendere ulteriori trattamenti. Ma su questo, in nessun caso, non puoi calmarti, perché il problema principale non è risolto, la malattia può tornare in qualsiasi momento.

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Inoltre è necessario sottoporsi a un ciclo di trattamento con condroprotettore - farmaci che riparano la cartilagine articolare. Il condroitin solfato contenuto in essi - il componente naturale della cartilagine (monopreparati Artiflex) e la glucosamina innescano la rigenerazione del tessuto cartilagineo dell'articolazione malata.

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Ci sono molti condroprotettori di costo diverso, dovrebbero essere selezionati individualmente per la consultazione con un medico. I condroprotettori iniezioni vengono diluiti con l'aiuto di solventi.

Oltre ai farmaci, ci sono molti bioadditivi contenenti condroitina e glucosamina (Susanorm, Stokartit, ecc.).

Questi supplementi non sono medicinali e non sono stati testati clinicamente, pertanto non è consigliabile utilizzarli come trattamento.

Molto spesso, i condroprotettori sono prescritti per combattere l'artrosi e altre malattie articolari (soprattutto nella fase iniziale). Uno dei condroprotettori più efficaci è la glucosamina. Fa parte di quasi tutte le droghe da dolori articolari.

Mentre la glucosamina solfato cristallina stabile è l'unica forma di glucosamina che ha superato con successo gli studi clinici. Ad esempio, sulla base della forma stabile di glucosamina, viene sviluppato il farmaco Don, che non solo rimuove i sintomi ma rallenta anche progressione della malattia, che migliora significativamente la qualità della vita del paziente e ne posticipa la necessità artroplastica.

La somministrazione intraarticolare di farmaci è ampiamente utilizzata nel trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio.

Le iniezioni direttamente nell'articolazione dolorante aiutano a rimuovere rapidamente il dolore, l'infiammazione, il gonfiore.

Il loro vantaggio è che la medicina entra direttamente nella cartilagine malata e guarisce il problema, e non solo rimuove il dolore.

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In questo modo vengono somministrati glucocorticoidi (flosteron, idrocortisone, kenalog e altri ormoni corticosteroidi), che vengono utilizzati nel periodo acuto della malattia per alleviare il dolore e il gonfiore. Gli agenti ormonali hanno molti effetti collaterali.

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Preparati dell'acido ialuronico (sodio ialuronato, ostenile, hyastat, fermatron, ecc.) Se somministrati in cavità dell'articolazione del ginocchio sostituisce un fluido sinoviale sano, lubrifica le superfici articolari e nutre cartilagine.

Ginnastica per l'artrosi

Il trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio è complesso e in esso l'ultimo ruolo è assegnato alla ginnastica terapeutica. Viene effettuato per migliorare la circolazione sanguigna, migliorare il tono muscolare dell'arto.

La prima sessione di ginnastica si svolge al mattino, anche prima che il malato si alzi in piedi. Dopo questo, il complesso di esercizi viene eseguito 3-4 volte al giorno, senza fallo, quando ci si sposta in una posizione verticale.

Dopo l'allenamento, si consiglia di sdraiarsi per 30-45 minuti.

Oltre alla ginnastica, i pazienti con gonartrosi dell'articolazione del ginocchio devono necessariamente seguire una dieta per ridurre il peso corporeo.

fonte: http://sovets.net/2246-lechenie-artroza-kolennogo-sustava.html