Il collo fa male: le ragioni e il trattamento

Cause e trattamento del dolore al collo

Nonostante la sua fragilità e vulnerabilità, il collo svolge funzioni molto importanti e contiene strutture vitali.

La colonna cervicale è composta da 7 vertebre, che hanno la massima mobilità.

Questo, oltre a un sacco di pressione sul fragile grave vertebre testa, crea presupposti per lo sviluppo di varie malattie della colonna vertebrale e del dolore al collo e alla schiena.

Tra le principali strutture cervicali anatomiche, il cui danno può causare dolore, è necessario nominare le vertebre cervicali, le loro articolazioni, legamenti e muscoli della colonna vertebrale, nervi e vasi sanguigni, tiroide, linfonodi, ghiandole salivari, della laringe, dell'esofago, trachea.

In questo articolo, prenderemo in considerazione cosa fare se il collo fa male, e con ciò che può essere correlato.

La sconfitta di uno di questi organi può causare dolore al collo

Tipi di sensazioni dolorose

Il dolore al collo può essere diviso in 2 grandi gruppi:

1. Cervicalgia - questo dolore costante di intensità variabile, che non si estende oltre il collo. Di regola, appare gradualmente, ha un carattere monotono, dolente o tirante. Più spesso associato allo sviluppo di spasmi dolorosi patologici dei muscoli della regione cervicale. Se tale dolore si verifica nel collo e nella spalla, allora si chiama cervicobrahialgia (si verifica con cervicale osteocondrosi), e se si diffonde alla testa, quindi cervicocranygia, per esempio, con nevralgia nervo occipitale.
2. Cervicago, o lombalgia cervicale, è un forte dolore che si verifica all'improvviso, dura per diversi minuti. Può essere provocato da movimenti bruschi o goffi della testa, una permanenza prolungata in una posizione. Durante un attacco una persona non può nemmeno muoversi a causa di intense sensazioni dolorose. Dare il dolore può in una testa, in braccia o una mano, in un reparto toracico di una spina dorsale. Questo dolore è associato a una radice nervosa pizzicata o irritata del midollo spinale.

Cause di dolore al collo

Il dolore al collo è una delle lamentele più frequenti su cui le persone cercano aiuto medico. Può essere acuto e cronico.

È importante notare che la sindrome del dolore cronico nel collo è un serio problema medico e sociale, per lo più persone di giovani e di mezza età, che porta alla loro frequente disabilità e una diminuzione della qualità della vita.

Perché il trattamento sia corretto ed efficace, è importante riconoscere la causa dei sintomi patologici.

Cause non specifiche

Molto spesso devi affrontare dolori non specifici.

Nasce in risposta alla eccessiva tensione dei muscoli del collo ed è considerata una normale reazione fisiologica del corpo.

Ad esempio, spesso il collo fa male dopo una lunga permanenza in una posizione, frequenti movimenti stereotipati, superlavoro fisico.

Nel tessuto muscolare c'è uno spasmo muscolare doloroso come reazione all'affaticamento (sindrome miospastica), e questa situazione si verifica in carichi sia statici che dinamici. Per eliminarlo, il corpo ha bisogno di riposo. Un tal dolore, di regola, passa indipendentemente, non è necessario trattarlo. Non è intensivo, dura diverse ore o giorni.

Un altro esempio di dolore al collo non specifico può essere considerato dolore dopo sonno, che è associato a un carico statico (dormire nella postura sbagliata, un cuscino inappropriato). Probabilmente ogni persona ha provato dolore per una volta nella sua vita.

Cause vertebrogeniche

Questo è un gruppo di cause associate al danno delle vertebre stesse, ai dischi intervertebrali, alle articolazioni delle faccette, ai legamenti e ai muscoli intervertebrali. Prende il secondo posto in prevalenza.

Molto spesso, se il collo fa male, vengono diagnosticate malattie degenerative-distrofiche della colonna vertebrale.

Il segmento cervicale è molto soggetto a danni a causa della sua struttura anatomica e fisiologica:

• le articolazioni del collo sono le più mobili;
• le vertebre hanno una struttura delicata, di piccole dimensioni;
• Ogni secondo sostengono un carico pesante - sostengono la testa;
• Un importante fascio neuromuscolare passa attraverso le vertebre.

Con le lesioni degenerative-distrofiche della regione cervicale non solo i dischi e le vertebre soffrono, ma anche i vasi con fibre nervose

Malattie degenerative e distrofiche del rachide cervicale:

Tali malattie portano molta sofferenza a una persona, inoltre, possono essere complicate dalla sindrome dell'arteria vertebrale, dallo sviluppo del torcicollo, da ernia compressione disco sporgente del midollo spinale, lo sviluppo di radicolopatia cervicale, ceppo cervicale, mal di testa costante, vertigini, rumore nella testa.

Danni agli organi interni del collo

Il dolore al collo in avanti può essere associato alla patologia della tiroide. Di norma, il dolore si verifica quando è infiammato, tiroidite. I sintomi che indicano questa malattia:

• aumento della temperatura corporea;
• debolezza generale e malessere generale;
• gonfiore e / o arrossamento sulla superficie anteriore del collo;
• difficoltà a deglutire;
• segni di ipotiroidismo o tireotossicosi.

Il dolore con tiroidite è costante, ha un carattere pulsante, aumenta con la deglutizione, la rotazione della testa, la palpazione della tiroide infiammata. Una speciale terapia anti-infiammatoria aiuterà a rimuovere questo dolore. La durata della tiroidite può raggiungere 2 anni.

Nelle malattie della tiroide, si avverte dolore sulla superficie anteriore del collo

Un dolore acuto sul lato del collo indica più spesso l'infiammazione dei linfonodi. Le ragioni di questo fenomeno possono essere diverse:

• Malattie otorinolaringoiatriche (angina, faringite, laringite, sinusite);
• denti cariati;
• malattie gengivali;
• ascessi ascesso;
• malattie infettive comuni (mononucleosi, rosolia, influenza, SARS, tubercolosi);
• malattie ematologiche (linfogranulematoz, linfomi).

Il collo quindi non solo fa male, ma si gonfia, perde la chiarezza dei contorni. La temperatura aumenta, ci sono segni di una grave infezione. Molto spesso, la linfoadenite può essere osservata in un bambino.

Un'altra malattia che si manifesta con sintomi simili con la linfadenite cervicale è la parotite (infiammazione della ghiandola salivaria bovina).

Questa infezione, che di solito colpisce i bambini, è accompagnata dallo sviluppo di complicanze come orchite, pancreatite, tiroidite e altre lesioni degli organi parenchimali.

Quando l'esofago, la laringe e la trachea sono colpiti, oltre al dolore al collo, compaiono sintomi specifici: deglutizione, bruciore di stomaco, tosse, emottisi, ecc.

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Lesioni tumorali

Le sensazioni dolorose possono causare sia le malattie oncologiche dei tessuti spinali, sia gli organi interni del collo, dei nervi, dei vasi sanguigni.

La colonna vertebrale gonfia può essere sia primaria (osteoma, osteosarcoma, emangioma, condrosarcoma), sia metastatico (linfoma, linfogranulomatosi, mieloma, metastasi del cancro della tiroide, laringe, esofago e altri corpi). Inoltre, il dolore può verificarsi con le neoplasie del midollo spinale e delle fibre neurali.

lesioni

La colonna vertebrale cervicale è altamente soggetta a vari tipi di lesioni:

• fratture del corpo e della colonna vertebrale;
• dislocazioni e sublussazioni delle vertebre;
• stiramento e rottura dei legamenti intervertebrali e dei muscoli del collo;
• rottura traumatica del disco intervertebrale con formazione di un'ernia acuta;
• ecchimosi;
• compressione del midollo spinale e delle sue radici.

Meccanismo di ferita da colpo di frusta nel rachide cervicale

Le lesioni traumatiche della colonna cervicale sono molto pericolose, perché il midollo spinale a questo livello contiene importanti centri vitali (respiro, palpitazioni).

Se è danneggiato, può verificarsi una morte istantanea (livello 1-2 vertebra cervicale). Se i segmenti inferiori del midollo spinale sono danneggiati, può verificarsi una perdita completa di sensibilità e un'attività motoria al di sotto del collo (tetraparesi).

Quando si feriscono i segmenti inferiori (7-8) vengono colpiti solo gli arti inferiori.

Malattie infiammatorie

La colonna cervicale può essere influenzata dall'infiammazione. Molto spesso questi sono processi autoimmuni (malattie sistemiche del tessuto connettivo):

Il più delle volte il collo è affetto dal morbo di Bekhterev, ma ultimo ma non meno importante. Le articolazioni della colonna vertebrale si infiammano nella direzione ascendente.

La colonna vertebrale diventa piatta, come un bastone di bambù, o la lordosi cervicale viene significativamente rafforzata e si forma la "posa della duttilità".

"Posa del firmatario" con la malattia di Bekhterev

Perché il collo del bambino fa male?

Se negli adulti il ​​primo posto tra le cause del dolore al collo è il danno ai tessuti della colonna vertebrale e dei muscoli, allora i bambini hanno altri fattori:

• linfoadenite di varie eziologie;
• la tubercolosi;
• parotite epidemica;
• tiroidite;
• malattie ematologiche;
• ascessi ascesso;
• torcicollo;
• artrite reumatoide giovanile.

Se il bambino lamenta dolore al collo, allora in nessun caso non può ignorare questi disturbi. È obbligatorio visitare un pediatra perché la causa di tale sintomo può essere molto grave.

Linfoadenite cervicale in un bambino

Trattamento del dolore al collo

Puoi liberarti del dolore al collo, conoscendone la vera causa. Di norma, molto spesso devi affrontare malattie vertebrogeniche. Considerare i principi di base del trattamento del dolore al collo.

Causando una esacerbazione

Per alleviare rapidamente ed efficacemente una persona con dolore al collo, usano farmaci.

Non pensare che il trattamento con iniezioni, pillole e unguenti sia il principale.

Non influenza il decorso della patologia, ma elimina solo i sintomi, consentendo al paziente di procedere ai metodi di base del trattamento conservativo, ad esempio, per esercitare la terapia.

Per il sollievo dal dolore, possono essere usati farmaci dei seguenti gruppi:

• analgesici e farmaci anti-infiammatori non steroidei (deksalgin, Analgin, Baralginum, ketorol, diclofenac, Ksefokam, ibuprotsen, tselekokosib, meloxicam, aceclofenac et al.);
• rilassanti muscolari (farmaci che eliminano lo spasmo muscolare patologico): Sirdalud, Midokalm, Tizalud;
• ormoni glucocorticoidi e anestetici (Diprospan, Kenalog, lidocaina, procaina) è utilizzato per il blocco della colonna cervicale, quando la somministrazione di farmaci per il dolore non dà il risultato desiderato;
• hondroprotektory (Don Struktum, Teraflex) è usato come corsi lunghi terapia aggiuntiva per la ripresa della cartilagine e progressione ferma la sua distruzione;
• farmaci per migliorare la microcircolazione, decongestionanti, anticonvulsivanti e antidepressivi con un meccanismo centrale di dolore cronico, vitamine del gruppo B.

Il blocco del rachide cervicale elimina rapidamente ed efficacemente il dolore

Tutti gli altri metodi di terapia conservativa (massaggio, ginnastica, fisioterapia) sono controindicati in un periodo acuto, quando c'è dolore intenso.

Trattamento durante la remissione

Dopo che il dolore è stato rimosso, lo stadio principale del trattamento sta arrivando, che è anche preventivo.

Sfortunatamente, la maggior parte dei pazienti dopo l'eliminazione del dolore, trascura questa terapia.

Di conseguenza, dopo alcune settimane, sviluppano nuovamente un'esacerbazione, poiché non vi è alcuna influenza sul decorso della malattia.

I principali metodi di trattamento non farmacologico del dolore al collo:

• esercizi ginnici terapeutici speciali;

Massaggio cinese

• massaggio e automassaggio;
• altre tecniche di manipolazione, ad esempio il rilassamento postisometrico;
• agopuntura;
• procedure fisioterapeutiche;
• trazione spinale;
• indossare strutture di supporto ortopediche;
• ricette popolari;
• trattamento di sanatorio.

Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta ai più recenti metodi di fisioterapia, che consentono di ottenere il risultato senza l'uso di farmaci forti e interventi chirurgici:

• Hivamat,
• Terapia HILT,
• Ml di terapia laser,
• Elettroforesi Ionoson.

Quando è necessaria un'operazione

Il trattamento chirurgico del dolore al collo viene effettuato secondo le indicazioni rigorose:

• la presenza di complicazioni di malattie della colonna vertebrale (stenosi del canale, ernia, che comprime il midollo spinale o terminazioni nervose, instabilità della colonna vertebrale, spondilolistesi);
• dolore cronico forte, che non può essere eliminato con tutti i metodi conservativi per 6 mesi.

In ogni caso, la chirurgia del rachide cervicale è un rischio enorme. Pertanto, per prima cosa è necessario provare tutti i metodi conservativi per combattere la malattia e non cercare un modo semplice.

fonte: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/prichiny-boli-shee

Dolore al collo: sintomi e cause

Il dolore al collo significa dolore nella parte posteriore del collo, dalla regione occipitale ai bordi superiori delle scapole, nonché dolore nell'area dalla spalla destra a sinistra.

Cause di dolore al collo

L'aspetto del dolore al collo può portare non solo alle malattie della colonna vertebrale già formate, ma anche a alcune situazioni comuni:

• prolungata permanenza in una posizione, in particolare errata: il carico sulla colonna vertebrale è amplificato, i muscoli sono in tensione costante, che porta al loro spasmo e alla comparsa di dolore;
• l'ipotermia dei muscoli può anche causare il loro spasmo, che porta a una violazione della circolazione sanguigna;
• letto scelto erroneamente, posizione errata durante la guida di un'auto, al computer, ecc .;
• il sovrappeso dà un grande carico alla spina dorsale e ai muscoli;
• forte tensione emotiva provoca sensazioni di affaticamento e dolore al collo;
• movimenti affilati, eccessivi che portano allo stiramento dei muscoli e al dolore.

Malattie che causano dolore al collo

Le cause più comuni di dolore al collo sono malattie come:

Le cause meno comuni di dolore al collo sono:

Il dolore al collo può manifestarsi con alcune malattie potenzialmente letali: malattia coronarica, emorragia subaracnoidea, malattie infettive (meningite, osteomielite), neoplasie maligne, fratture vertebrali.

Anche i cambiamenti mentali, la depressione può causare la comparsa di sensazioni dolorose nel collo.

Cause del dolore al collo nei bambini

Molto spesso, il dolore al collo nei bambini appare nelle complicanze dell'angina, quando i linfonodi cervicali si infiammano, si sviluppa la linfoadenite. Inoltre, la causa del dolore al collo può essere una malattia infettiva, come ad esempio:

Nei processi infiammatori nel muscolo sternocleidomastoideo, il dolore si verifica quando la testa gira.

Krivosheya, a causa dello spasmo dei muscoli, è anche accompagnato da dolore, la testa viene quindi respinta e girata nella direzione opposta del dolore.

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Nei bambini, come negli adulti, il dolore al collo può manifestarsi con malattie come: neoplasie, ascessi, emorragie intracraniche, artrite reumatoide.

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Dolore al collo nei bambini può apparire con una malattia contagiosa (contagiosa), come una parotite epidemica.

Si manifesta come un aumento della temperatura, un aumento delle ghiandole salivari parotidee e il loro dolore. Il processo può andare su ghiandole sottomandibolari e sublinguali.

A causa del fatto che i bambini sono spesso malati di malattie infettive, è consigliabile chiamare un medico a casa.

Quali sintomi possono accompagnare il dolore al collo

Con osteocondrosi, ernie intervertebrali, radicolite del rachide cervicale, il dolore può estendersi alla regione occipitale, una o entrambe le braccia, ci può essere un mal di testa. Nelle mani c'è una diminuzione della sensibilità, disturbi motori, che nei casi gravi possono andare in paralisi.

Grave dolore al collo, presenza di lividi, rigidità dei muscoli sono caratteristici delle lesioni della regione cervicale. Se si verificano disturbi neurologici, è possibile sospettare danni al midollo spinale.

Lo stretching e la rottura dei legamenti porta alla rottura del funzionamento degli arti superiori e dei muscoli del collo.

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È accompagnato da un forte dolore, che si intensifica verso la notte e durante il movimento. Ematoma spesso visto, proprio sotto la pelle, un gonfiore.

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Il movimento può essere limitato o (con una rottura del legamento) ha un'ampiezza patologicamente maggiore.

Con la mielopatia (lesione del midollo spinale) nella colonna cervicale appare dolore, restrizione movimenti del collo, paresi spastica degli arti inferiori con una violazione della sensibilità profonda, paresi pigra le mani. Con l'estensione o la flessione del collo, c'è una sensazione di corrente elettrica che corre lungo la schiena, lungo la spina dorsale, la sensazione può diffondersi a braccia e gambe.

La polimialgia reumatica può causare l'apparenza di taglio, trazione o trazione nei muscoli del collo, che sono nettamente aumentati durante il movimento.

Per un malato è difficile alzarsi dal letto, portare le mani dietro la schiena e talvolta sollevarle, è difficile eseguire anche manipolazioni di routine. Il dolore può diffondersi ad altri muscoli del corpo, più spesso nei muscoli della cintura pelvica.

A volte il dolore aumenta di notte, motivo per cui il sonno è disturbato. Nonostante il fatto che i pazienti si lamentino di una notevole debolezza, la forza nei muscoli persiste.

Con linfoadenite dei linfonodi cervicali, l'aumento della temperatura corporea, il malessere generale appare, sul retro la superficie del collo è visibile o sondata, i linfonodi ingrossati, dolorosi se toccati, possono essere loro arrossamento.

L'infarto miocardico acuto e un attacco di angina possono essere accompagnati da dolore al collo, lungo la sua superficie anteriore.

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I segni tipici sono: dolore dietro lo sterno (cucitura, taglio, compressione, compressione), danno alla spalla sinistra, braccio, scapola, spazio interscapolare, mascella, collo. Dopo aver assunto la nitroglicerina, il dolore scompare con l'angina pectoris.

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Con un infarto, non si verifica alcun miglioramento, sudorazione, aumento o diminuzione della pressione sanguigna, possono verificarsi vertigini.

Cosa fare se il collo fa male

Per cominciare, è necessario almeno un po 'per determinare la causa del dolore al collo.

Se la situazione è simile ai sintomi dell'osteocondrosi, è necessario cambiare la posizione più spesso, spostarsi di più, applicare esercizi fisici speciali, utilizzare metodi di allungamento della colonna vertebrale, massaggio, fisioterapia. Il complesso dovrebbe includere l'uso di farmaci antinfiammatori non steroidei.

Per il dolore causato da soggiorni prolungati in una postura o super raffreddamento, è necessario macinare zona del collo con una crema anestetica o riscaldante, prendere una pillola anti-infiammatoria all'interno il farmaco. Puoi avvolgere il collo con una sciarpa calda. Si consiglia di utilizzare compresse riscaldanti.

Se il dolore è una conseguenza della malattia, non automedicare, contattare il medico il più presto possibile, soprattutto se il bambino ha dolore al collo.

Con dolore al collo, puoi consultare i seguenti medici:

Innanzitutto, è più opportuno consultare un terapeuta che effettuerà un esame completo e deciderà sulla necessità di attrarre specialisti qualificati, come ad esempio

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fonte: http://www.knigamedika.ru/sim/obshsim/bol-v-shee.html

Fa male il collo - cosa fare?

Qualsiasi dolore indica che qualcosa non va nel corpo. La cosa principale in questa situazione è essere in grado di rilevare la fonte del segnale. Il dolore al collo può essere una conseguenza dell'affaticamento banale o un sintomo di un disturbo grave.

Le cause più comuni di dolore cervicale

Le cause più comuni di dolore al collo sono:

• Sforzo dei muscoli (mialgia).

Con uno stile di vita sedentario, aumenta il carico statico sui muscoli del collo.

Schiacciando, le fibre muscolari pizzicano i nervi vicini, il che porta alla comparsa del dolore.

Il dolore copre l'intera parte posteriore del collo e si estende fino alla cintura della spalla. Questa condizione è spesso osservata negli impiegati.

La malattia si sviluppa a causa di disturbi nei processi metabolici della colonna vertebrale. Di conseguenza, i dischi intervertebrali vengono strofinati e assottigliati.

Il disagio è peggiore quando la testa gira.

Tra i fattori che contribuiscono allo sviluppo della malattia: bassa attività fisica, stress, traumi, stress elevato sulla colonna vertebrale. Un certo ruolo è giocato da eredità negativa. Se c'è un'osteocondrosi in uno dei parenti diretti, allora la probabilità del suo sviluppo aumenta del 30%.

Si sviluppa come risultato naturale dell'osteocondrosi. Stretto tra due vertebre, il disco assottigliato si rompe e il suo contenuto protrude verso l'esterno.

Con questa patologia, fa male non solo il collo, ma tutta la parte alta della schiena. Ci possono essere intorpidimento alle mani, mal di testa, aumento della pressione sanguigna.

Un termine complesso è inteso come la distruzione dei tessuti cartilaginei delle articolazioni della colonna vertebrale.

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I sintomi principali del disturbo sono dolore e rigidità, che diventano particolarmente evidenti dopo un prolungato corpo in una posizione. Durante il movimento, la sindrome del dolore diminuisce.

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I pazienti con postura irregolare, scoliosi, piedi piatti sono i più suscettibili all'artrosi delle vertebre.

La sindrome del dolore al collo può essere causata dalla sconfitta del nervo occipitale. La condizione spesso si verifica a causa di ipotermia della parte posteriore della testa. Allo stesso tempo, le sensazioni dolorose possono comparire nella parte inferiore del viso, dietro le orecchie, nella parte posteriore.

L'infiammazione del tessuto muscolare è un'altra conseguenza dell'esposizione prolungata al freddo o al tiraggio.

Venendo a vedere un dottore, i pazienti con miosite dicono di essersi soffiati un collo.

Quando l'otite, tonsillite può infiammare i linfonodi cervicali. Dolore doloroso in questo caso è sentito nella parte anteriore del collo. L'area sotto il mento è molto gonfia.

• Stress psicoemozionale

Le sollecitazioni aumentano il tono delle fibre nervose che controllano, tra le altre cose, la muscolatura del collo. I muscoli si contraggono, il paziente sente lombalgie nel collo.

Che aiutare te stesso?

Le sessioni regolari di fisioterapia possono aiutare a ridurre il disagio.

Per qualsiasi tipo di dolore, dovresti vedere un dottore.

Prima di visitare uno specialista, i farmaci antinfiammatori non steroidei contribuiranno ad alleviare la condizione.

Possono essere portati all'interno (Nurofen, Nyz) ed esternamente (Gel Ketonal, Fastum, Deep Relief).

Con la nevralgia del nervo occipitale e la miosite, gli impacchi caldi sono efficaci.

Prepararli come segue: un bendaggio largo è piegato 6-8 volte e immerso in vodka o alcool.

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Il tessuto viene applicato su un punto dolente, ricoperto di polietilene e uno spesso strato di cotone idrofilo. Top con una sciarpa. L'impacco viene tenuto per 6-10 ore.

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Nelle persone che conducono uno stile di vita sedentario, la causa del dolore diventa spesso un carico maggiore sui muscoli del collo. Tali pazienti sono raccomandati prima di tutto a prestare attenzione al loro posto di lavoro.

Durante una lunga seduta, una persona non dovrebbe sentirsi affaticata. Se il collo diventa insensibile durante il giorno, allora qualcosa non funziona con i mobili da lavoro.

La sedia da ufficio dovrebbe avere un comodo schienale e un poggiatesta.

L'altezza dovrebbe essere regolata in modo tale che la testa fosse a livello dello schermo del computer e il collo non fosse in una posizione piegata in modo permanente.

Dopo la fine della giornata lavorativa, rilassare i muscoli del collo aiuterà un tale complesso di esercizi fisici.

in piedi:

1. Fai inclinazioni della testa in avanti, all'indietro e ai lati.
2. Premendo il palmo della mano contro la fronte, rilassa e affatica i muscoli del collo.
3. Fai girare la testa a destra e a sinistra.
4. Premere sulla parte posteriore della testa.

   Superare la resistenza, sforzare i muscoli del collo.

5. Metti la tua mano destra sull'orecchio destro. Premere sulla testa. Cerca di tenere il collo fermo. Fai lo stesso esercizio dall'altra parte.
6. Inclina la testa indietro. Mentre si mantiene una posa, eseguire movimenti circolari con la parte posteriore della testa.
7. Inclina la testa in avanti. Fai girare il mento.
8. Abbassa le spalle il più lontano possibile.

   Tirare la corona della testa.

mentire:

Mettiti a quattro zampe, appoggiando la fronte contro il pavimento. Fare un rotolo della testa dalla fronte alla parte posteriore della testa e ritorno.

Ogni esercizio deve essere ripetuto 5-10 volte.

La sera, è bello fare una doccia di contrasto. Sul collo mandare prima un getto d'acqua calda, cerchiato in circolo, quindi accendere l'acqua fredda. E così - 5-6 volte. La procedura migliora la circolazione del sangue nella colonna cervicale, allevia la tensione e l'affaticamento muscolare.

A quale dottore applicare

Con dolore acuto al collo, è meglio consultare un terapeuta o un neurologo per chiarire la diagnosi.

Uno dei metodi diagnostici aggiuntivi più accurati è la risonanza magnetica del rachide cervicale. Dopo aver chiarito la diagnosi, potrebbe essere necessario consultare un ortopedico, un neurochirurgo, un reumatologo.

Sbarazzarsi del dolore aiuterà il medico-fisioterapista, massaggiatore, terapista manuale, specialista in allenamento fisico terapeutico.

Perché il collo fa ancora male, il programma "Vivere è sano!" Dice:

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Collo costantemente dolorante: come sbarazzarsi del dolore e migliorare la propria salute?

Il dolore al collo è una lamentela comune quando si visita un medico. Il collo è costituito da un gran numero di strutture anatomiche.

Pertanto, non sorprende che possa essere malato per un gran numero di motivi.

Per ognuna di queste ragioni, il trattamento può essere diverso, quindi non esiste una prescrizione universale su come sbarazzarsi del dolore al collo.

Cause di dolore permanente al collo

Per scegliere il trattamento giusto, è necessario identificare le cause del dolore al collo, soprattutto se disturba una persona per un lungo periodo. Va notato che le cause più comuni della sindrome da dolore - trauma e stiramento - avvengono entro pochi giorni.

Se il dolore al collo dura più di 3 mesi, è considerato cronico. In questi casi, la sua origine è più spesso associata a problemi alla colonna vertebrale.

Le cause frequenti di dolore al collo persistente includono:

• Osteocondrosi cervicale - può causare un'irritazione dolorosa delle radici nervose o l'artrite delle articolazioni intervertebrali.
• Disco erniato nella colonna cervicale - può premere sulla radice del nervo e irritarlo.
• L'osteoartrosi del rachide cervicale è un'infiammazione della cartilagine delle articolazioni intervertebrali.
• Stenosi del canale spinale nella regione cervicale - si sviluppa con processi degenerativi in colonna vertebrale (osteocondrosi), quando il canale spinale può essere ristretto dagli osteofiti o ernia intervertebrale. Al posto della stenosi, può verificarsi una compressione del midollo spinale che causa dolore al collo, debolezza alle braccia e alle gambe.
• La stenosi del forame intervertebrale è il restringimento dei fori attraverso i quali le radici nervose escono dal canale spinale. Questo restringimento può spremerli e irritarli.

Cause rari del dolore cronico al collo:

• Lesione infettiva del rachide cervicale.
• La fibromialgia è una malattia difficile da diagnosticare caratterizzata da dolore nei muscoli, tendini e legamenti in tutto il corpo, compreso il collo.
• Tumore del midollo spinale.
• La spondilite anchilosante è un'artrite progressiva che colpisce le articolazioni della colonna vertebrale, che può causare dolore e rigidità in tutti i suoi reparti, compreso il collo.

Trattamento domiciliare

La maggior parte dei casi di dolore al collo può essere alleviata o eliminata a casa, seguendo il consiglio di un medico.

Le misure più semplici per eliminare la sindrome del dolore includono:

• Riposo. In un momento in cui il collo è dolorante, è importante essere cauti ed evitare di caricare o eseguire movimenti che causano un aumento della sindrome del dolore.
• Freddo o caldo. L'applicazione del ghiaccio può agire da agente antinfiammatorio, riducendo gonfiore e dolore. Innanzitutto, è meglio applicare impacchi di ghiaccio o freddo, poiché contribuiscono al restringimento dei piccoli vasi sanguigni e prevengono il deterioramento dell'edema. In un paio di giorni, è possibile alternare l'applicazione di impacchi caldi e freddi.
• Il massaggio è un metodo sicuro ed efficace per combattere il dolore al collo. Il massaggio migliora la circolazione sanguigna nei muscoli e riduce la tensione, aumentando la flessibilità e facilitando il dolore al collo. Inoltre, il massaggio aumenta il livello di endorfine nel cervello, che hanno effetto analgesico, migliorare l'umore, alleviare la depressione e l'ansia. Tuttavia, va ricordato che solo un massaggiatore professionista dovrebbe fare un massaggio al collo.

• Postura migliorata Se il costante dolore al collo è causato da una cattiva postura, possono essere utili cambiamenti molto semplici, tra cui l'aumento dell'ergonomia del posto di lavoro. Per fare ciò, posizionare la sedia, il monitor, la tastiera in modo che il corpo, il collo e la testa si trovino in una posizione naturale. È anche utile imparare a dormire sulla schiena, non sul fianco o sullo stomaco, con un cuscino ortopedico e un materasso.
• Cambiare il modo di vivere. Se il dolore al collo appare dopo una certa attività o attività fisica, devono essere limitati. Ad esempio, se una persona trascorre diverse ore al giorno con una testa piegata e un collo esteso per scrivere messaggi su uno smartphone, questa attività deve essere ridotta.
• Antidolorifici semplici Molti semplici farmaci possono ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore al collo. Tuttavia, questi rimedi dovrebbero essere usati con cautela, solo dopo aver letto attentamente le istruzioni. Esempi di tali farmaci sono il paracetamolo, l'ibuprofene.

Questo non è un elenco esauriente di metodi per il trattamento domiciliare del dolore al collo. Qualsiasi azione che conduca ad uno stile di vita sano sarà benefica per il collo. Ad esempio, l'esercizio aerobico di intensità moderata e la cessazione dell'abitudine al fumo avranno un effetto positivo sull'alleviare la sindrome del dolore.

Se il collo fa male più di 4 settimane o se ci sono disturbi neurologici (ad esempio, intorpidimento o debolezza nelle mani o nei piedi), si dovrebbe sempre consultare un medico.

Trattamento conservativo del dolore al collo

Il trattamento medico del dolore al collo di solito inizia con una terapia conservativa, che può includere i seguenti metodi:

• Allenamento fisico terapeutico La maggior parte dei corsi di trattamento conservativo comprendono l'esercizio terapeutico, con il quale è possibile rafforzare i muscoli del collo e aumentare la sua flessibilità. Il programma di esercizi di fisioterapia è fatto da un medico, in base alle caratteristiche individuali della persona e alla causa del dolore al collo. In primo luogo, il paziente esegue gli esercizi sotto l'attenta supervisione di un medico riabilitativo, quindi può procedere agli studi a domicilio.
• Forti antidolorifici e farmaci anti-infiammatori, compresi i narcotici.
• La stimolazione elettrica percutanea dei nervi è un metodo in cui gli elettrodi vengono applicati alla pelle in prossimità di un luogo doloroso, inviando deboli impulsi elettrici al corpo. Si ritiene che questi impulsi possano bloccare i segnali di dolore che vanno lungo i nervi del cervello.
• Iniezioni epidurali di corticosteroidi. Questo metodo di trattamento prevede la somministrazione di una soluzione di un farmaco corticosteroide nello spazio epidurale che circonda il midollo spinale. Lo scopo di questa iniezione è di ridurre l'infiammazione dei nervi o di altri tessuti causata da un disco intervertebrale erniato. Con questo metodo, è possibile alleviare la sindrome del dolore così tanto che il paziente può tornare alle normali attività e ottenere progressi nel programma di educazione fisica curativa. Tuttavia, la somministrazione epidurale di farmaci ha i suoi rischi, compresa la possibilità di infezione, il suo uso è limitato a più volte l'anno.
• Iniezioni nelle articolazioni intervertebrali. Se il dolore al collo è causato dall'irritazione delle articolazioni intervertebrali, le iniezioni intra-articolari di corticosteroidi possono alleviarle.
• Terapia manuale Per ridurre il dolore al collo e aumentare la sua flessibilità, è possibile utilizzare i servizi di un chiropratico professionista.
• L'agopuntura è un metodo diffuso di medicina alternativa, che viene spesso utilizzato per eliminare il dolore al collo. L'introduzione di speciali aghi nel corpo in determinati punti stimola il rilascio di anestetici naturali in organismo, cambia la secrezione di neurotrasmettitori e ormoni nell'ipotalamo e nella ghiandola pituitaria, grazie alla quale può facilitare la cronicizzazione dolore al collo.

Trattamento chirurgico del dolore al collo

Se la terapia conservativa non è stata in grado di alleviare il dolore, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Ciò è particolarmente vero per i problemi causati dalla compressione del midollo spinale o delle radici nervose.

Le principali indicazioni per la chirurgia con dolore al collo:

• Rimozione del disco intervertebrale danneggiato e / o altre strutture che irritano la radice del nervo.
• Stabilizzazione del rachide cervicale.
• Decompressione del midollo spinale

Le operazioni più comuni per il dolore al collo causato da problemi alla colonna vertebrale:

• Discectomia cervicale anteriore e spondilodesi - un'operazione per rimuovere il disco intervertebrale interessato e fornire stabilità della colonna vertebrale con un impianto osseo o metallico, che viene effettuato attraverso l'accesso nella parte anteriore la superficie del collo.
• La sostituzione del disco intervertebrale con uno artificiale è un'operazione che comporta la rimozione del disco interessato e la sua sostituzione con un impianto artificiale.

Se il dolore al collo è causato dalla compressione del midollo spinale, vengono eseguite le seguenti procedure chirurgiche:

• Rimozione della vertebra cervicale insieme ai dischi intervertebrali adiacenti. Dopo la rimozione, queste strutture vengono sostituite da un innesto osseo, in modo tale che le condizioni vengano create in modo tale che le vertebre situate sopra e sotto si uniscano per formare un osso solido.
• La laminectomia posteriore è un'operazione in cui il chirurgo rimuove la placca dell'arco della vertebra.
• La laminoplastica posteriore è un'operazione in cui la posizione della placca vertebrale viene modificata per fornire più spazio nel canale spinale.

Collo costantemente dolorante: come sbarazzarsi del dolore e migliorare la propria salute? Link alla pubblicazione principale

fonte: http://farmamir.ru/2017/03/postoyanno-bolit-sheya-kak-izbavitsya-ot-boli-i-uluchshit-samochuvstvie/

Cosa fare se il collo fa male: come guarire la casa e quando andare dal medico

Il nostro collo è costituito da vertebre che si estendono dalla nuca alla parte superiore del tronco. Tra le vertebre ci sono dischi speciali che assorbono la pressione.

Ossa, legamenti e muscoli situati nel collo - tutto funziona per sostenere la testa e muoversi.

Qualsiasi anomalia, trauma o infiammazione nella regione cervicale porta a sensazioni dolorose.

Cosa dovrei fare se mi fa male il collo? Dopotutto, questo capita a tutti di tanto in tanto. Spesso questo è dovuto a un sovraccarico o una postura scorretta. A volte il dolore può essere il risultato di un infortunio causato dalla caduta o dal praticare sport.

Il più delle volte, è possibile sbarazzarsi del dolore al collo in un paio di giorni a casa senza fondi aggiuntivi, se è piuttosto insignificante, va da solo.

A volte può essere un avvertimento su gravi infortuni e malattie e richiede un esame immediato da parte di uno specialista.

Se il dolore nella colonna cervicale è forte, persiste per più di una settimana ed è accompagnato da altri sintomi, consultare immediatamente un medico.

Cause di dolore al collo

Quando fa male il collo? Questo può essere dovuto a una serie di motivi.

ti dico: cosa fa male al collo, cosa fare quando il collo fa male e come rimuovere il dolore in 35 secondi.

Tensione muscolare e stretching

Molto spesso questo è dovuto a:

• cattiva postura;
• troppo a lungo per essere alla scrivania;
• postura non riuscita durante il sonno;
• lesioni al collo durante l'esercizio.

lesioni

Il nostro collo è particolarmente vulnerabile a cadute, incidenti automobilistici, sport e altre attività, durante le quali i muscoli sono costretti ad andare oltre il solito raggio di movimento. Con una frattura delle vertebre cervicali, è probabile che anche il midollo spinale sia danneggiato.

Attacco di cuore

Il dolore al collo può essere un sintomo di un attacco di cuore. Tuttavia, di solito in questi casi, si manifesta insieme ad altri sintomi, come ad esempio:

• mancanza di respiro;
• aumento della sudorazione;
• la debolezza;
• vomito;
• dolore alle mani o alla mascella.

Se noti diversi di questi sintomi, chiama immediatamente un'ambulanza.

meningite

La meningite è un'infiammazione della membrana sottile del midollo spinale e del cervello.

In molti casi, i pazienti con meningite, insieme a febbre e mal di testa, notano spiacevoli sensazioni e rigidità al collo.

Questa è una malattia molto pericolosa che può finire con un esito fatale. Se noti sintomi di meningite, cerca immediatamente un aiuto medico.

Altri motivi

• L'artrite reumatoide provoca disagio, gonfiore delle articolazioni e speroni ossei. Con lo sviluppo di artrite, i dolori gravi compaiono nella zona del collo.
• L'osteoporosi porta ad un indebolimento del tessuto osseo e delle fratture.

  Il maggior rischio è di solito alle mani e alle ginocchia, ma spesso soffre anche il collo.

• La fibromialgia è una condizione che causa dolore muscolare in tutto il corpo, specialmente nel collo e nelle spalle.
• Con l'età, si verifica la degenerazione del disco intervertebrale.

  Questa condizione è anche chiamata osteoartrite - un restringimento dello spazio tra le vertebre cervicali, che aumenta lo sforzo sul collo e provoca sensazioni dolorose.

• Come conseguenza di una lesione, il disco intervertebrale può iniziare a sporgere verso l'esterno, il che aumenta lo sforzo sulla colonna vertebrale e le terminazioni nervose, causando disagio.
• La stenosi spinale si verifica quando la spina dorsale si restringe e provoca una pressione sul midollo spinale o sulle radici nervose quando esce dalle vertebre. Questo può essere il risultato di un'infiammazione prolungata causata da artrite e altre malattie.

In rari casi, il dolore al collo può derivare da:

• anomalie congenite;
• infezione;
• ascessi;
• gonfiore;
• cancro della colonna vertebrale.

Quando chiamare un dottore

Se i sintomi persistono per più di una settimana, vale la pena consultare uno specialista. Devi anche andare in ospedale se hai i seguenti sintomi:

• forte dolore al collo senza ragione;
• gonfiore;
• febbre;
• mal di testa;
• linfonodi infiammati;
• la debolezza;
• vomito;
• problemi con la deglutizione e la respirazione;
• nausea;
• intorpidimento;
• suonare nelle orecchie;
• dolore che si estende da cima a fondo alle mani o ai piedi;
• impossibilità di muovere le mani;
• impossibilità di toccare il seno con il mento;
• interruzione della vescica o intestino.

Inoltre, consultare immediatamente un medico se il dolore si verifica a seguito di una caduta o incidente.

Come trattare il dolore al collo

Prima di tutto, il medico controllerà le tue condizioni fisiche e la storia medica. Sii pronto a parlare di tutte le sfumature dei sintomi.

Vale anche la pena di menzionare tutte le medicine che hai assunto negli ultimi tempi.

Qualsiasi informazione sugli infortuni esistenti, anche se ti sembra che non abbia nulla a che fare con il problema, sarà utile.

Il metodo di trattamento dipende dalla diagnosi. Oltre all'esame generale e all'analisi delle cartelle cliniche, il medico può anche prescrivere ulteriori test:

• esame del sangue;
• Raggi X;
• tomografia computerizzata;
• Scansione MRI;
• elettromiografia, che consente di controllare la salute dei muscoli e delle terminazioni nervose che li controllano;
• puntura lombare o spinale.

A seconda dei risultati dei test, il medico farà riferimento allo specialista appropriato. Il trattamento può includere:

• termoterapia;
• Esercitare la terapia e lo stretching;
• anestetici;
• iniezioni di corticosteroidi;
• rilassanti muscolari;
• benda cervicale;
• trazione per trazione della colonna vertebrale;
• antibiotici (se c'è un'infezione);
• trattamento in ospedale (con meningite e infarto);
• operazione (raramente applicata).

Il trattamento alternativo è:

• agopuntura;
• chiropratica;
• massaggio;
• stimolazione elettrica percutanea dei nervi.

Qualunque sia il metodo di trattamento, assicurati di contattare uno specialista certificato.

Come sbarazzarsi del dolore al collo a casa

Se il dolore è insignificante, provare i seguenti metodi di trattamento:

• Il primo paio di giorni, applicare un impacco freddo sull'area danneggiata. Subito dopo, usa un impacco caldo o fai una doccia calda;
• Prendere farmaci contro il dolore da banco come ibuprofene e paracetamolo;
• Per alcuni giorni, rinunciare a praticare sport, sollevamento pesi e attività, che aumenta le sensazioni dolorose. A mano a mano che i sintomi diminuiscono, gradualmente si ritorna al solito livello di attività;
• Ogni giorno, fai esercizi per il collo. Tirare lentamente la testa da un lato all'altro, dall'alto verso il basso;
• Guarda la tua postura;
• Durante una chiamata, non tenere il telefono tra il collo e la spalla;
• Cambia la posizione del corpo più spesso. Non sedersi o stare troppo a lungo senza muoversi;
• Fare un leggero massaggio al collo;
• Durante il sonno utilizzare un cuscino speciale per il collo;
• Non indossare una benda cervicale senza prima consultare uno specialista. L'uso scorretto di esso può aggravare i sintomi.

Lo stretching aiuta a dimenticare il dolore

Durante il lavoro, cerca di tenere il monitor all'altezza degli occhi, di stare seduto diritto, di mantenere la schiena dritta, di non piegare e di non abbassare la testa troppo in basso.

Mentre guidi o navighi su Internet dallo smartphone, prova a concedervi dei piccoli periodi di riposo in modo che le vertebre cervicali non vadano troppo avanti.

La chiave per sbarazzarsi del dolore è movimenti corretti e stretching competente. I seguenti esercizi per la schiena e il collo possono essere effettuati sia al lavoro che alla guida:

• Fai 10 movimenti circolari con spalle indietro;
• 10 volte riunisci le scapole;
• Tenendo la testa diritta, il più possibile appoggiare saldamente la testa nella parte posteriore della sedia e rimanere in questa posizione per 30 secondi;
• Inclinare la testa lateralmente il più vicino possibile alla spalla, 10 volte per lato.

Stai attento in un sogno

Se sei spesso preoccupato per il dolore nella regione cervicale, allora vale la pena dare un'occhiata più da vicino a quali condizioni e in quale posizione stai dormendo. Cerca di dormire solo da un lato o sulla schiena - non dormire mai sullo stomaco.

Quando dormi sullo stomaco, giri la testa in una direzione o nell'altra e il collo si blocca per diverse ore in una posizione insolita. Un tale sogno può avere un impatto negativo sulla condizione della regione lombare, poiché in assenza di un adeguato sostegno, lo stomaco "cade".

Per i dolori minori oltre all'esercizio, segui questi consigli:

• Applicare un impacco freddo o caldo sull'area danneggiata. Le prime 48-72 ore usano il ghiaccio, quindi vanno ad impacchi caldi. Non usare l'impacco durante il sonno, poiché ciò può causare lesioni.
• Prendere farmaci contro il dolore da banco come ibuprofene e paracetamolo;
• Continua a muoverti, ma escludi quei movimenti che aumentano il dolore. Questo aiuterà a ridurre i sintomi e l'infiammazione.
• Fai un facile massaggio al collo.
• Cerca di dormire su un materasso rigido senza cuscino o su un cuscino speciale per il collo.
• Chiedi al medico la necessità di utilizzare una benda cervicale. Non indossare la benda per troppo tempo, può indebolire i muscoli.

9 esercizi di yoga per il collo

Lo yoga è un altro buon modo per sbarazzarsi del dolore.

1. Le mani sul petto

Comodamente seduti sul pavimento o su una sedia con la schiena dritta, le spalle rilassate, il collo è allungato. Tirare la mano destra in modo che sia all'altezza delle spalle e portarla a sinistra.

Gira la testa, guarda oltre la tua spalla destra. Questa posizione ti permette di allungare i muscoli del collo e la parte posteriore delle spalle.

Mantieni questa posizione per 8-10 espirazioni, quindi ripeti lo stesso con la mano sinistra.

Chiudi gli occhi, rilassati, senti i muscoli delle spalle, delle mani, della parte superiore della schiena e del collo.

Mantieni questa posizione per 8-10 espirazioni, quindi ripeti lo stesso con la mano sinistra.

3. Eagle Hands

Stare o sedersi in una posizione comoda, la colonna vertebrale è diritta, il collo è allungato. Estrarre entrambe le mani in modo che siano alla larghezza e all'altezza delle spalle. Piegare la mano destra sulla testa e disegnare la mano sinistra sotto la destra.

Piegati e avvolgi il braccio sinistro attorno alla destra. L'obiettivo finale: toccare i palmi. Questo potrebbe richiedere un po 'di tempo, quindi se non lo ottieni, tieni la mano sinistra sul polso della mano destra. Respira profondamente.

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Abbassa le spalle, allontana delicatamente le mani dal viso e ruota lentamente la testa verso la spalla sinistra. Questa posizione ti consente di allungare i muscoli delle braccia, delle spalle, della parte superiore della schiena e del collo.

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Tenere in questa posizione per almeno 5 espirazioni (idealmente 10). Ripeti dall'altra parte.

4. Movimenti circolari della testa

Comodamente seduti sul pavimento o su una sedia con la schiena dritta, le spalle rilassate, il collo allungato. Abbassare il mento verso il petto, quindi abbassare lentamente la testa verso destra, cercando di toccare l'orecchio destro della spalla destra.

Abbassa la punta delle dita della mano sinistra verso la spalla sinistra e la mano destra sopra l'orecchio sinistro. Più duro ti metti le mani sulla spalla e sull'orecchio, più i muscoli si allungano. Questo esercizio proviene dal dolore al collo e alle spalle.

Ripeti dall'altra parte.

5. Movimento circolare

Stai in piedi o ti siedi in una posizione comoda, tieni la schiena dritta. Metti la punta delle dita sulle tue spalle.

Allungare i gomiti tra loro davanti al corpo per allungare le scapole e la parte superiore della schiena. Su - per allungare i tricipiti. A lato - per allungare il petto e il lato anteriore delle spalle.

Si allungano i gomiti l'uno verso l'altro dalla parte posteriore per allungare i muscoli profondi delle spalle e del torace.

6. Stretching "Cat"

Mettiti a quattro zampe, le ginocchia inclinate verso i fianchi. Per ogni curva del respiro nella parte posteriore, la vista è diretta al soffitto.

Con ogni espirazione, tira il mento verso il petto, tira il coccige sotto di te, intorno alla schiena. Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli del collo, del torace, delle spalle, della schiena e della vita.

Ogni posizione, contiene 8-10 esalazioni-esalazioni.

7. Mano a gomito

Stai in piedi o ti siedi in una posizione comoda, tieni la schiena dritta. Sollevare il braccio destro, piegare il gomito e abbassare tra le scapole.

Posiziona il palmo sinistro sul gomito destro e premilo leggermente per aumentare lo stiramento dei muscoli. Questa posizione ti permette di allungare i muscoli delle spalle, tricipiti, schiena e collo.

Tenere in posizione per 8-10 respiri. Ripeti dall'altra parte.

8. Le mani nel castello dietro la schiena

Stare in piedi, i piedi alla larghezza delle spalle. Togliere le mani indietro e toccare i palmi delle mani. Alza le mani più in alto possibile fino a quando non senti come si estende la parte anteriore delle spalle. Tenere in posizione per 8-10 respiri.

9. Posa di pesce con supporto

Siediti sul pavimento, le gambe si estendono di fronte a te o piegati alle ginocchia.

Metti una piccola pila di coperte o due blocchi per lo yoga dietro di te in modo che quando ti pieghi all'indietro, uno è tra le scapole e l'altro è sotto la testa.

Ripiega sui blocchi, tieni le mani rilassate su ciascun lato del corpo. Questa posizione ti permette di allungare i muscoli del torace e del collo, così come la parte anteriore delle spalle. Tenere in posizione per 8-10 respiri.

fonte: https://FitZdrav.com/zdorove/chto-delat-pri-boli-v-shee.html