Profilassi dei piedi piatti nei bambini

Profilassi dei piedi piatti nei bambini di diverse età

La flat-footedness è una diagnosi, che può essere spesso ascoltata alla reception di un terapeuta bambino. Le statistiche dicono che tra i bambini di età inferiore a 3 anni si verifica nel 25% dei casi.

Con l'età, queste cifre crescono solo: il 32% dei bambini di quattro anni e il 40% dei bambini di sei anni sono soggetti a questa malattia e all'età di dodici anni, esattamente la metà cade nella zona a rischio.

A piedi piatti, a prima vista sembra una malattia innocua. Avendo i suoi sintomi spiacevoli e dolorosi, è anche uno sfondo favorevole per lo sviluppo di una serie di malattie del sistema muscolo-scheletrico.

Comprendiamo come diagnosticare il piede piatto in una fase iniziale e quali misure preventive adottare.

Cause e conseguenze

Un piede piatto è una significativa deformazione del piede, associata al cedimento delle sue arcate.Come risultato di indebolimento e cedimento dei muscoli, il piede si deposita e la sua superficie tocca praticamente il pavimento in quasi tutti i punti.

La violazione dell'equilibrio e della postura, il piede torto e la deformazione delle articolazioni sono i satelliti di questa malattia.

Portano a conseguenze ancora meno piacevoli: poiché il piede non svolge la funzione di deprezzamento imposto su di esso, il carico viene trasferito allo stinco, alle articolazioni dell'anca e alla colonna vertebrale.

Quindi, in un'età molto giovane, ci sono diagnosi così formidabili come l'artrite, l'artrosi, la scoliosi, l'osteoporosi, le vene varicose, il mal di testa cronico.

Le ragioni principali per lo sviluppo di questa patologia nei bambini sono:

• stile di vita sedentario, mancanza di esercizio fisico;
• sovrappeso, obesità;
• mancanza di calcio e vitamina D;
• scarpe selezionate in modo errato;
• camminare eccessivamente a piedi nelle scarpe: il bambino dovrebbe passare più tempo a piedi nudi;
• le malattie trasferite (rachitismo, poliomielite, paralisi cerebrale) e traumi (fratture del piede, caviglie).

Come ea quale età identificare il problema nel bambino

È importante diagnosticare il piede piatto il prima possibile per prendere le misure appropriate.Ma questo è collegato a certe difficoltà. Quindi, la fermata al bambino, solo 3 anni è formata.

È in parte composto da tessuto cartilagineo, i muscoli e i legamenti sono ancora deboli e inclini alle distorsioni. Inoltre, la tacca dell'arco è mascherata da un cuscinetto adiposo, che protegge il tessuto osseo non sviluppato dal trauma.

Pertanto, in giovane età, la superficie visivamente piatta del piede non indica ancora la presenza della malattia. L'anomalia è diagnosticata il più spesso all'età di 5 anni.

Vale la pena di preoccuparsi se il bambino lamenta dolore alle gambe e alla schiena, affaticamento durante la deambulazione, soprattutto per i bambini sovrappeso.

Prestare attenzione alle scarpe: scarpe indossate segnalano che il bambino cammina con il supporto sul bordo interno del piede.

Prova a diagnosticare a casa: spalmare i piedi del bambino con colori ad acquerello (dito) o olio vegetale. Mettilo su un foglio di carta bianca. Deve mantenere questa posizione per 30 secondi. Ora esamina l'impronta.

La figura mostra come interpretare l'immagine risultante:

Determinare il grado di impronta piatta dall'impronta

Tieni presente che i piedi piatti possono essere di due tipi: longitudinale e trasversale. A volte c'è una forma combinata.

Gradi e forme del piede piatto negli adulti e nei bambini

Come riconoscere la patologia, cosa cercare?

prevenzione

Calzature e soletta ortopedica

Se non vuoi affrontare il problema dei piedi piatti in un bambino, compragli solo scarpe di alta qualità che si adattano alle dimensioni.

Gli stivali che il bambino indossa per qualcuno non è l'opzione migliore, poiché sono già deformati sotto il piede di qualcun altro, il che può influire sui muscoli e le articolazioni nascenti.

Con la diagnosi di platypodia, vengono selezionate le calzature ortopediche speciali.Come misura preventiva, si consiglia di scegliere i prodotti da materiali naturali (pelle, tessuti) con una parte posteriore ferma; la presenza di un piccolo tacco e del collo del piede morbido è benvenuta.

Requisiti per calzature ortopediche con piedi piatti

Il piede comfort fornirà una speciale soletta ortopedica, che aiuterà i muscoli a formarsi correttamente.

L'arco integrato supporta il piede nell'area dell'arco. Un tal sottopiede è usato con lo scopo del medico generico essente presente e è inserito in scarpe di qualsiasi tipo.

È venduto in farmacie e negozi specializzati.

Il principio del sottopiede ortopedico è semplice: il supporto per arco incorporato solleva il piede nell'arco

massaggio

I massaggi sono considerati un mezzo efficace per prevenire i piedi piatti. Tuttavia, per ottenere l'effetto, le sessioni dovrebbero essere lunghe e regolari.

Il massaggio terapeutico non si limita alla zona di stop, parte dalla regione lombare, quindi scende al muscolo gastrocnemio, seguito da Achille, dallo stinco, dalla parte superiore del piede e dalla suola.

Alla fine, il muscolo gastrocnemio e la superficie della suola vengono riavvolti.

La parte plantare è strofinata con il palmo della mano dal tallone alle dita dei piedi. Quindi gli spazi interdigitali sono impastati. Quando si fissa il piede nella caviglia, il piede ruota verso destra e verso sinistra.

A casa, le procedure di massaggio vengono eseguite utilizzando attrezzature speciali: tappetino da massaggio, palline, rullo.

Tappetino ortopedico

Tappetino ortopedico - assistente nella lotta con i piedi piatti

Ha molte convessità di diverse dimensioni e altezza sulla superficie. Su un tappeto del genere puoi camminare o anche solo stare su di esso, l'effetto sarà ancora lì. Migliora la circolazione sanguigna, dosa il carico, fornisce il sollievo necessario.

Ricorda: molto camminare a piedi nudi su una superficie piana per i bambini con i piedi piatti è semplicemente dannoso. Pertanto, abitua il tuo bambino a un allenamento sistematico su un tappetino da massaggio (camminare, ginnastica, giochi) almeno due volte al giorno.

Inoltre, puoi creare un materassino adatto al bambino con le tue mani. Alcuni semplici modi che abbiamo già descritto nel nostro articolo.

ginnastica

L'esercizio terapeutico è estremamente importante nella prevenzione dei piedi piatti.Pertanto, abituare il bambino alle attività quotidiane almeno 2 volte al giorno.Tale ginnastica può essere fatta in una forma giocosa e con la musica.

Scegli diversi esercizi e alternali in modo che il bambino non sia annoiato. Ognuno fa più volte, portando il numero di ripetizioni a 15. Sono eseguiti a piedi nudi.La ginnastica è mirata a rafforzare i legamenti e i muscoli delle gambe.

Le articolazioni diventano forti, mobili, gratuite.

Esercizi con piedi piatti

1. In alternativa, cammina sulle dita dei piedi e sui talloni e poi all'esterno del piede e all'interno.
2. Round da calzino a tallone. In questo caso, posizionare sotto l'arco del piede una corda o un bastone così grande che il bambino non ferisca.
3. Esercizio seduto su una sedia. Tirati su le dita dei piedi. Piegati e infila le dita dei piedi.
4. Spargi piccoli giocattoli sul pavimento a destra del bambino. Il compito: afferrare le cose con le dita dei piedi e gettare a sinistra. È fatto dalla posizione seduta sul pavimento con il bracciolo nella parte posteriore.
5. Metti un asciugamano sottile o un tovagliolo sotto i piedi. Lascia che provi a schiacciarle un piede, stringendole le dita.
6. Metti un tubo sotto i piedi (una bottiglia vuota). Lascia che il bambino lo faccia rotolare avanti e indietro.

Altri modi

Per la prevenzione dei piedi piatti, si raccomanda anche:

• pediluvi Prima di andare a letto, mantenere i piedi per 5 minuti in acqua tiepida con infusione salina o alle erbe (camomilla, conifere). Contrasto utile bagnando con acqua tiepida e fredda, seguita da sfregamento con un asciugamano;
• camminare a piedi scalzi. Assicurati solo che la superficie non sia piana e livellata. In estate è utile camminare su erba, ciottoli di mare, sabbia;
• salire lungo la corda e la scala di corda;
• rifiutare carichi di questo tipo come il calcio, il balletto, la corsa, dove il carico sul piede è estremamente alto.

Misure preventive

Le calzature ortopediche aiutano la corretta formazione del tappetino del piede - il tuo alleato nella lotta contro piedi piatti Pediluvi caldi con soluzione salina o infuso di erbe. Massaggio del piede: un rimedio efficace contro il piede piatto

Se viene rilevato un sintomo di piedi piatti, il bambino non deve farsi prendere dal panico, ma non è facile trattare il problema con leggerezza. Più la persona è anziana, più è difficile combattere la malattia e le sue conseguenze. Il piede morbido di un bambino soccombe volentieri all'effetto gentile del massaggio, della ginnastica e dei mezzi specializzati. La prevenzione del piede piatto aiuterà a dimenticare il problema con il tempo.

fonte: http://babyzzz.ru/0-1/health/10954.html

Prevenzione dei piedi piatti nei bambini in età prescolare

Il piede piatto non è una malattia innocua.

La violazione dell'anatomia del piede può causare gravi problemi alla colonna vertebrale, al sistema nervoso, al sistema muscolo-scheletrico.

Il piede del bambino cresce e si forma fino a 7-8 anni. Solo nell'adolescenza possiamo dire con certezza se il bambino ha un piede piatto.

Dalla nascita, si osserva un piede piatto in ogni bambino.La prevenzione del flatfoot è particolarmente importante nell'età prescolare, quando c'è una crescita intensiva.Se in questo momento non sono ammessi errori totali, la probabilità di sviluppo del flatfoot sarà minima.

L'altezza dell'arco del piede umano è una caratteristica ereditata geneticamente. Ciò che sarà dipende non solo da come i genitori hanno avvertito i piedi piatti, ma anche da quale piede il bambino ha ereditato da sua madre e suo padre. Tuttavia, questo non significa che la prevenzione non sia necessaria.

La prevenzione dei piedi piatti dovrebbe essere affrontata fin dalla nascita del bambino. Per cominciare, è importante prevenire il rachitismo, che contribuisce alla malattia dei piedi.

Un medico ortopedico deve mostrare il bambino tra sei mesi e un anno. È chiaro che non sarà in grado di dire se la mollica ha la tendenza a piedi piatti, ma sarà in grado di valutare lo sviluppo del bambino e dare consigli per prevenire lo sviluppo di problemi con gli arresti.

La prevenzione cade interamente sulle spalle dei genitori.

Non ci sono vaccinazioni speciali contro questa malattia, né compresse "magiche la cui ricezione aiuterebbe a prevenire la violazione.

Ci sono soloun modo di vivere normale, movimento attivo, l'atteggiamento giustoe comprensione delle madri e dei papà dell'essenza del piede piatto e dei meccanismi del suo sviluppo.

Il periodo più cruciale è l'età prescolare da 3 a 6-7 anni.

Se durante questo periodo, associato alla crescita intensiva di ossa, muscoli, tendini, articolazioni, creare per il bambino il giusto condizioni, quindi lo sviluppo sarà normale e la piattezza con un'alta probabilità non si presenterà o sarà facile correzione.

Le principali aree in cui i genitori devono spostarsi sono le seguenti:

• scelta di scarpe;
• esercizi fisici attivi e ginnastica speciale;
• corretta alimentazione;
• massaggio ai piedi.

La probabilità di piedi piatti in un bambino i cui genitori insistono sul fatto che il bambino porti pantofole o altre scarpe a casa è superiore a quella di un bambino che corre a piedi nudi fin dai primi passi. Ciò è dovuto alla peculiarità naturale di questa parte del corpo.

Nessuno dei bambini è nato nelle scarpe, rispettivamente, pantofole, sandali e scarpe - il requisito delle norme sociali e della civiltà, e non della natura. I piedi del bambino con le scarpe sono necessari solo per la protezione - da acqua, sporco, brina, superfici irregolari.

Dal momento che un bambino senza scarpe, all'asilo o per una passeggiata, non va, i genitori dovrebbero studiare attentamente la questione delle regole per la scelta delle scarpe per bambini.

Il memo ha questo aspetto:

1. Dopo 1 annocompra un paio di scarpe alte per il bambino, che fissano il piede quando imparano a camminare. Lo sfondo può essere morbido, non gioca un ruolo importante. La suola non deve essere rigida, ma deve essere ben ammortizzata. La funzione principale della prima scarpa è la cura accurata della caviglia nei primi passaggi poco appariscenti.
2. Dopo 2-3 anni,quando il bambino inizia a camminare con sicurezza, l'altezza delle scarpe non è un prerequisito per scegliere la coppia giusta. Scarpe o sandalaki possono essere qualsiasi cosa, se solo il bambino si sentisse a proprio agio con loro.
3. Nei bambini in età prescolareil piede cresce rapidamente e in parte capisce il desiderio dei genitori di comprare un paio per crescere. Non hai bisogno di farlo. Scarpe che sono grandi, rallentano l'andatura del bambino, lo costringono a esercitare uno sforzo quando muove il piede su un gradino, l'andatura può diventare strascicata.
4. Le scarpe non dovrebbero essere piccole.
5. Le calzature ortopediche sono necessarie per il trattamentomalattie del sistema muscolo-scheletrico e non per la prevenzione. Se il bambino non ha una diagnosi prestabilita e le raccomandazioni del medico per indossare le coppie ortopediche, non sono richieste scarpe mediche pesanti e costose.
6. È auspicabile chela coppia di bambini era dotata di un piccolo tacco,questo permetterà ai muscoli del piede di svilupparsi più velocemente. L'arco plantare morbido sostiene il piede dall'interno, questo è importante anche per lo sviluppo di gambe sane.
7. Nelle scarpe, in cui il bambino cammina durante il giorno nel gruppo dell'asilo, puoi farloinserire plantari speciali Bykova.Dovrebbero essere indossati circa 6 ore al giorno. Il tempo che il bambino trascorre all'asilo corrisponde approssimativamente a questo requisito.

Dopo 1 anno, puoi presentare al bambino una serie di esercizi su uno speciale applicatore per massaggi.

È possibile acquistare un tappetino massaggiante solido oppure scegliere un tappeto-puzzle che sarà per il bambino e un gioco divertente e una prevenzione efficace della patologia dei piedi.

I tappeti sono dotati di una texture speciale - irregolarità come "Conchiglie "Ciottoli "Spine" e così via.

Camminare e allenarsi su quadrati con superfici superficiali diverse stimola i vari punti di arresto attivi.

I tappeti preventivi sono più morbidi dei tappetini per i piedi piatti. Sono fatti dei loro materiali elastici, camminando su di loro non porta alcuna sensazione sgradevole espressa.

Se non ci sono tappeti e non ci sono soldi per la loro acquisizione, l'applicatore può essere realizzato dal bambino con le proprie mani.

Per questo sono adatti anche bottoni, conchiglie, fagioli grandi e frutti di castagna.

Su un applicatore fatto da sé o fabbricato in fabbrica, un bambino, insieme a sua madre, può praticare:

• camminando sui talloni;
• camminare sulle calze;
• muovendosi sui bordi esterni dei piedi;
• rotola dal bordo esterno verso l'interno del piede;
• passi con la punta piegata verso l'interno.

Seduto su una sedia, il bambino può eseguire movimenti circolari nei piedi, pizzicare le dita dei piedi e tirare i calzini a se stessi e da soli. In piedi sono gli ascensori sulle calze, i sit-up, in cui i talloni non escono dal pavimento.

Questi semplici esercizi possono essere inclusi nella ginnastica quotidiana per bambini in età prescolare. Nella maggior parte degli asili, gli esercizi per la prevenzione dei piedi piatti sono inclusi nell'elenco degli esercizi mattutini e di allenamento fisico.

Esercizi efficaci per la prevenzione del flatfoot sono mostrati nel seguente video.

Una corretta alimentazione è di grande importanza, perché l'eccesso di peso del bambino contribuisce solo alla formazione errata dei piedi, perché il carico sugli arti inferiori aumenta in modo significativo.

Pertanto, nella dieta del bambino deve necessariamente includere prodotti lattiero-caseari, carne magra e carne.

Fare un bambino è un raffreddore non è facile. Questo è noto a tutte le madri. Ma è possibile insegnare a un bambino come farlo, soprattutto da alloracarne fredda - cibo eccellente per la prevenzione di problemi al sistema muscolo-scheletrico, con articolazioni e tessuto cartilagineo.

Il bambino dovrebbe mangiare cereali, frutta e verdura fresca, burro e olio vegetale, verdure, uova. Il cibo crudo deve essere consumato 2-3 volte di più rispetto ai prodotti che sono stati sottoposti a trattamento termico.

Non inserire latte vaccino e caprino nella sua forma pura nella dieta dei bambini al di sotto di un anno.Inoltre, non è necessario sostituire il latte materno o una miscela di latte vaccino intero.

Il rapporto tra calcio e fosforo nel corpo con la ricezione di questo prodotto varia, si crea una carenza di vitamina D, si può sviluppare un rachitismo, che influisce anche sullo sviluppo successivo del piede piatto.

I genitori dovrebbero essere più seri riguardo alla necessità di fornire al bambino le vitamine e i minerali necessari.

Dopo tutto, l'eccesso o la mancanza di sostanze e minerali utili non solo causa problemi al sistema muscolo-scheletrico, ma anche patologie più gravi che possono essere mortali.

In caso di carenza di calcio, è necessario somministrare al bambino preparazioni di calcio con il permesso del medico e nel dosaggio raccomandato da lui.

Con una carenza vitaminica generale - complessi vitaminici, che sono progettati specificamente per i bambini di una certa età, tenendo conto delle esigenze quotidiane dei loro organismi in una particolare sostanza.

Per evitare che i piedi piatti aiutino a massaggiare i piedi, in grado di dominare qualsiasi madre e che puoi facilmente e facilmente fare a casa.

Per i più piccoli fino a un anno durante il rafforzamento generale, questo massaggio dovrebbe essere dato ai piedi, lisciandoli con i pollici nella direzione che va dai talloni alle dita.

Quindi l'effetto viene rafforzato e si aggiunge l'impastatura delle gambe e dei piedi. È importante che il bambino non avverta dolore. Le stesse tecniche si ripetono, girando il bambino sullo stomaco e mettendo un piccolo cuscino sotto le ginocchia (un asciugamano arrotolato o un piccolo cuscino).

Se esposti al piede stesso, prestare particolare attenzione alle costole laterali: le superfici interne ed esterne, l'area della piega delle dita.

Il massaggio inizia con 3-4 minuti e porta gradualmente la durata della procedura a 15 minuti.

Dopo il massaggio, è utile realizzare un vaso di rinforzo a contrasto per un pediluvio: in primo luogo abbassare i piedi in acqua tiepida, quindi versare acqua fredda in esso.

fonte: http://www.o-krohe.ru/bolezni-rebenka/ploskostopie/profilaktika/

Profilassi e trattamento dei piedi piatti nei bambini. esercizi

Irina13.08.2014Provilassi e trattamento dei piedi piatti nei bambini. esercizi

Cari lettori, oggi sul blog parleremo della prevenzione e del trattamento dei piedi piatti nei bambini.

Probabilmente, questo problema è familiare a molti genitori. E non è solo che questo piede piatto è un difetto estetico del piede, ma riguarda la salute dei nostri bambini.

E tutti i genitori saggi devono conoscere tutte le sottigliezze su questo argomento. Propongo di discuterne nell'articolo di oggi.

Cos'è un piede piatto? Questa deformazione del piede, che è caratterizzata dall'omissione degli archi trasversali e longitudinali del piede. I dati forniti indicano che il 70% degli scolari soffre già di piedi piatti. Pensiamo a queste cifre. Semplicemente stupendo. Di questo ora più in dettaglio.

Perché appaiono i piedi piatti?

Ci sono diversi motivi per questo. I nostri bambini camminano su una superficie uniforme e abbastanza dura. Abbiamo quasi dimenticato cosa significa camminare a piedi nudi (sull'erba, sulla sabbia, sulle rocce). Di conseguenza, il nostro piede non riceve informazioni preziose che si trovano nell'ambiente che ci circonda.

I muscoli diventano pigri, i legamenti si rilassano e, come risultato di tutto ciò, appaiono i piedi piatti. Ad alcuni può sembrare un problema minore.

Dopotutto, così tante persone soffrono e niente del genere... Tuttavia, guardandolo dall'altra parte, si può capire che i piedi piatti sono un problema molto serio.

Cosa minaccia i piedi piatti?

A causa di piedi piatti nel corpo, il lavoro delle articolazioni superiori viene interrotto, le ginocchia, l'articolazione dell'anca sono tese, la postura è piegata, il mal di testa, i dolori alla colonna vertebrale possono apparire.

Diagnosi di piedi piatti nei bambini

Come possono i genitori determinare piedi piatti nei bambini?

• Prima di tutto, devi guardare le gambe del bambino da dietro. Con i piedi piatti, il tallone del bambino si erge in modo non uniforme, deviato.
• Guarda le scarpe del bambino. In caso di problemi, non è correttamente rettificato. Aspetto delle scarpe.
• Guarda come il bambino mette il piede sul piedistallo: completamente o no.
• Puoi controllare i piedi piatti dell'impronta del bambino. È meglio, ovviamente, che una tale diagnosi veda un ortopedico medico. Solo lui ti dirà della gravità dei problemi, se è necessario curare il bambino o semplicemente essere osservato dal medico.

Profilassi dei piedi piatti nei bambini

È possibile prevenire e fermare lo sviluppo di piedi piatti nei bambini? È necessario stabilire una diagnosi di piedi piatti nei bambini il più presto possibile.

Se trovi dei cambiamenti nel piede del bambino, allora i bambini sono molto più facili da influenzare il loro futuro destino, tutte le misure mediche sono di grande beneficio, che negli adulti, la possibilità di correzione è sufficiente sono larghi

Pertanto, non appena possibile, è necessario contattare un ortopedico per ottenere un set di tutte le procedure.

Misure per prevenire i piedi piatti nei bambini:

• Indirizzo al medico Ti dirà quali scarpe comprare per un bambino. Le scarpe solitamente raccomandano l'acquisto di uno speciale, con una fissazione rigida, un naso chiuso, su un piccolo tacco (cm).
• Lascia che il bambino il più spesso possibile, quando possibile, cammini scalzo sulla sabbia, ciottoli, erba. Certo, qui serve la nostra saggezza.
• Utili pediluvi per i piedi dei bambini, è meglio fare un tale bagno con una temperatura contrastante, e poi strofinare le gambe con un asciugamano duro, e anche massaggiare i piedi e le gambe.
• Interlacciare i periodi di attività del bambino e riposare, in modo che il carico sulle gambe non sia eccessivo.
• Ottenere un tappetino da massaggio speciale e impegnarsi con il bambino su di esso.
• Rafforzare l'immunità generale del bambino.
• Un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta a tutto quando il bambino sta appena iniziando a camminare.

Trattamento di piedi piatti nei bambini

I principali punti di trattamento dei piedi piatti nei bambini sono che al bambino viene prescritto l'ortopedia solette, esercizi di fisioterapia, massaggi, metodi fisioterapici l'esposizione.

E ora considereremo esercizi per la prevenzione di piedi piatti nei bambini. L'insegnante della scuola materna Pivneva Olga della città di Kiev condividerà con noi tutta l'esperienza pratica. Gryazovets. Do la parola a Olga.

Buon pomeriggio a tutti, ho deciso di condividere con i lettori del blog su come noi nella scuola materna siamo impegnati in ginnastica terapeutica, che previene i piedi piatti e altre malattie.

Mostrerò le attrezzature e le attrezzature che uso nel mio lavoro (durante la ginnastica mattutina e tonificante, nell'educazione fisica, nel tempo libero).

Esercizi per la prevenzione di piedi piatti nei bambini

Massaggiare tracce fatte di bottoni e perline

Carlini e perline sono cuciti. Sul primo percorso di massaggio, ho ricamato forme geometriche dai pulsanti. (Il percorso ha probabilmente 15 anni.)

Inoltre, quando si cammina su percorsi di massaggio i bambini possono essere offerti tali compiti: per esempio, trovare un triangolo e un cerchio - calpestarli; trova un piccolo cerchio e attraversalo.

Vaschette per massaggi in sughero da bottiglie di plastica

Sul tappo con l'aiuto di fori praticati a una distanza di 1 cm l'uno dall'altro. Il tappo è cucito.

Percorsi di massaggio da supporti sotto caldi

Per la fabbricazione della pista, ho usato i supporti per hotter (grandi e piccoli). Li ho attaccati insieme con un filo colorato morbido.

Gabbie massaggianti in sughero metallico

Per la produzione del tracciato utilizzato: un asse di legno (dipinto in grigio); sughero da limonata e birra (lavato con una soluzione di cloro); garofani decorativi; martello.

I percorsi di massaggio massaggia perfettamente i piedi. I miei studenti all'età di 4 anni camminano su tali percorsi in calze. Ma ci sono persone coraggiose! E i bambini più grandi su questi percorsi camminano coraggiosamente, senza paura. Fatti un massaggiatore, non te ne pentirai!

Il percorso di massaggio fatto di bastoncini di legno

Massaggiatore "Stuffed bags"

Le buste di pezza sono farcite con piselli, fagioli, riso, grano saraceno, piccoli ciottoli, ghiande.

Tappetini per il massaggio "Stones"

Questi sono acquistati tappetini per il massaggio. Quando cammini su tali tappeti, puoi dare dei compiti:

• salta sul quadrato blu;
• attraversare il giallo;
• Cammina lungo il sentiero stretto, lungo l'ampio sentiero.

Il massaggiatore "Kosichki"

• Camminando su un codino;
• esercizio "Stretch a pigtail". Il bambino è seduto su una sedia. Suggeriscigli di afferrare le estremità del codino con le dita, sollevare le gambe e allargarle ai lati. Ripeti l'esercizio 3-4 volte.

Esercizi con bastoncini di legno

Seduto su una sedia, il bambino rotea le sue bacchette con i piedi. Puoi arrotolare i bastoncini con due gambe insieme, o prima, e poi l'altra.

Allo stesso modo, puoi eseguire esercizi usando un tale massaggiatore.

Esercizio "Sollevare il tappo"

Il bambino è seduto su una sedia. Offrigli le dita per afferrare il tappo e tenerlo in questa posizione (contare fino a 3). Rilascia le dita per far cadere il tappo. Ripeti l'esercizio. Ripeti lo stesso esercizio con l'altro piede.

Per afferrare, puoi anche usare bastoncini, matite, ciottoli, fazzoletti, corde, archi ...

fonte: http://irinazaytseva.ru/profilaktika-i-lechenie-ploskostopiya-u-detej-uprazhneniya.html

Le cause e la prevenzione dei piedi piatti nei bambini

Purtroppo, oggi i piedi piatti nei bambini - non è raro. Ad oggi, il piede piatto è una delle malattie più comuni del sistema muscolo-scheletrico.

Le cause dei piedi piatti nei bambini:

1. Fattori ereditari
2. Scarpe selezionate in modo errato (senza tacchi, gambe troppo strette, strette, schiacciate o, al contrario, troppo larghe, senza schiena dura)
3. Carico eccessivo sulle gambe del bambino (ad esempio, durante il sollevamento di pesi o con un aumento del peso corporeo)
4. Rachitismo posticipato
5. Ottenuto ferite alle gambe
6. Ipermobilità congenita delle articolazioni

Non sottovalutare il pericolo di piedi piatti - in età adulta, può portare un sacco di problemi, causare la comparsa di ossicini sulle gambe, sensazioni dolorose, dolore alle articolazioni. Assicurati di monitorare lo sviluppo del piede del tuo bambino. Offriamo un semplice test che rivelerà la presenza di piedi piatti nei bambini.

Quindi, per determinare i piedi piatti di un bambino sotto i cinque anni, chiedigli di stare a piedi nudi su un foglio di carta pulito, in precedenza lubrificare i piedi del bambino con vernici normali o olio di girasole, in modo che una stampa chiara piccolo piede

Studiare attentamente il risultato risultante. Se le orme stampate sono simili al "fagiolo" (cfr. figura 1) - il piede si sviluppa normalmente.

Nei bambini sani, l'arco del piede dovrebbe essere leggermente rialzato, poiché durante il movimento e il cammino hanno una funzione primaverile. Ma se il piede è completamente stampato come in Fig.

2 e 3 - la predisposizione del bambino ai piedi piatti è ovvia. È tempo di essere coinvolti nella prevenzione e visitare un medico ortopedico pediatrico.

Profilassi dei piedi piatti nei bambini

Fortunatamente, la gamba pediatrica reagisce molto bene agli esercizi per il trattamento e la prevenzione dei piedi piatti nei bambini. Prima inizierai le lezioni, meglio è.

Le principali misure per prevenire il flatfoot dell'infanzia includono:

- Un'attività fisica sufficiente, esercizi fisici. Un grande beneficio per il bambino porterà un esercizio mattutino quotidiano: è bello se lo fai insieme;

- Selezione delle scarpe giuste - deve essere posizionata chiaramente sul gambo, avere un piccolo tacco (5-8 mm), un dorso rigido e fisso e una soletta elastica all'interno. Maggiori informazioni su come scegliere le scarpe ortopediche per bambini, leggere sul nostro sito web.

- una sufficiente permanenza all'aria aperta;

-il cibo giusto, che garantirà la forza delle ossa dell'arco del piede. Assicurati che il tuo bambino abbia abbastanza calcio con il cibo.

- Rafforza l'arco del piede. Aiuterà a rafforzare gli archi dei piedi scalando i piedi nudi sulla scala ginnica, la corda, il muro svedese, camminando su una tavola, un tronco, un ponte a dondolo.

Bene, se è possibile installare un complesso sportivo per bambini nell'appartamento in modo che possano studiare in qualsiasi momento opportuno.

Tali esercizi aiuteranno non solo a rafforzare i legamenti e i muscoli dei piedi, ma anche a prevenire il piede torto e i piedi piatti, e inoltre a sviluppare nella destrezza, coraggio, determinazione, fiducia in se stessi.

Se la predisposizione al piede piatto è già stata identificata, assicurarsi di eseguire esercizi speciali contro i piedi piatti nei bambini.

Si raccomanda di eseguirli a piedi nudi, preferibilmente due o tre volte al giorno.

Ad esempio, la prima sessione può essere tenuta al mattino, subito dopo il sollevamento e l'esecuzione delle procedure del mattino, il successivo - dopo il pranzo e un altro - la sera.

Esercizi terapeutici: esercizi con piedi piatti in un bambino

Esercizio numero 1. Camminare sulle calze Raddrizza la schiena, una piccola piega nella parte bassa della schiena, le mani in vita, la corona alza il soffitto, una piccola curva. Ci alziamo sulle punte e camminiamo per la stanza.

Esercizio 3. Camminare su qualsiasi superficie a coste (ad esempio, il pannello "lavaggio"). È utile calpestare un po 'il bordo a costine. Se non ci sono tavoli, lo farà un tappetino per i piedi.

Esercizio 4. Camminare sul posto senza togliere le calze dal pavimento. Cerchiamo allo stesso tempo di alzare il tallone più in alto.

Esercizio numero 5. Camminiamo a piedi nudi su un bastone o una corda.

Esercizio numero 6. Passiamo ai rotoli dalla punta al tallone con l'aiuto di un bastone. Puoi prendere un mattarello normale o un oggetto simile e arrotolarlo con le gambe. Per rotolare un bastone è necessario in una posizione seduta, con un'enfasi sulle gambe.

Esercizio numero 7. Camminando con un rotolo dal tallone alla punta. Tenere il corpo dritto, non abbassare la testa. Facciamo energicamente la salita spingendo il tallone dal pavimento, al prossimo passo che ripetiamo.

Esercizio numero 8. Sollevare il corpo fino alla punta del piede con un punto. In questo caso, i piedi stanno in piedi in modo che gli alluci insieme e il tallone si separino.

Esercizio numero 9. Squat con i piedi sulle calze. Per equilibrio, puoi tenere le mani sul supporto.

Esercizio numero 10. Ginnastica molto utile con i piedi piatti nel bambino in posizione seduta.

Dopo un certo allenamento, vai a oggetti più grandi - palle, palle da bowling, cubi. Lascia che i bambini afferrino i loro piedi con i loro archi interni e li trasmettano a te.

fonte: http://www.sportobzor.ru/sportivnaya-medicina/prichiny-i-profilaktika-ploskostopiya-u-detey.html

prevenzione del piede piatto

Prevenzione del piede piatto: è possibile che un bambino salti su una superficie dura? Quali dovrebbero essere le prime scarpe per bambini e cosa non può essere usato? Come realizzare un plottografo da solo? Esercizi per prevenire i piedi piatti.

I bambini amano saltare. È possibile che un bambino salti su una superficie dura? In che modo questo tipo di movimento è associato allo stato del piede del bambino? Quali esercizi sono utili per il bambino? Come realizzare un plottografo da solo? Come scegliere le scarpe?

L'estate è tempo di camminare. I bambini adorano muoversi, ed è meraviglioso! Ma non tutti i movimenti sono utili e sicuri per loro.

Qui il ragazzino, anni ha preso su un portico d'ingresso e dieci minuti consecutivi con piacere e l'estasi ripete lo stesso movimento - sale su un portico e salta via da esso su asfalto.

E mia madre con noncuranza in questo momento parla con la sua amica - il bambino è impegnato con gli affari, si muove, tutto sembra andare bene. Ma non è così!

Perché un bambino piccolo non può saltare da un'altezza a una superficie dura?

Il fatto è,nei primi tre anni e mezzo della vita di un bambino il suo piede non è ancora sviluppato ed è in uno stato di formazione.

Pertanto, ai bambini sotto i tre anni non dovrebbe essere permesso di saltare dall'altezza (dal portico, dalle panchine, dai cordoli) all'asfalto o al sentiero nel parco, coperto con lastre di pietra.

Dopotutto, l'apparato di supporto e di collegamento del piede è ancora debole in questa tenera età.Inoltre, è impossibile per un bambino fare tali movimenti continuamente e per lungo tempo!

Cosa succede se il bambino ama saltare da un'altezza? Dopotutto, non puoi proibire al bambino di saltare? Naturalmente, ci dovrebbero essere pochissimi divieti per il bambino, tanto meno - tanto meglio.

Pertanto, non si dovrebbe vietare il salto, ma dargli un'alternativa: "Non puoi saltare sull'asfalto, ma sulla sabbia è possibile.

E il bambino capisce quindi la domanda degli adulti e la porta avanti senza problemi. Ma non dovrebbe essere così - che oggi "Niente, una volta che puoi saltare" e la volta successiva - "ti ho detto quante volte non è saltato sull'asfalto!".

Il requisito per un bambino deve essere uniforme e costante, quindi non lo rende nervoso e causa umori e lacrime. Se il bambino chiede perché è impossibile saltare sull'asfalto, allora puoi spiegargli il motivo - dì che è utile che le gambe saltino sulla sabbia, ma saltare sull'asfalto fa male alle gambe.

In effetti, è perfettamente sicuro e persino utile per un bambino saltare e saltare da una piccola altezza a una superficie morbida - opaca, sabbia, terra morbida coperta di erba.

È molto utile saltare attraverso le pozzanghere o attraverso i ruscelli, come rane o coniglietti, più veloci e più lenti, più in alto e più in basso, "dalla collinetta all'ammock". Questi esercizi possono essere eseguiti solo quando il piede è pronto per il carico.

Se la fermata non è pronta, allora il bambino non può semplicemente saltare e salire. Quindi, non danneggerà se stesso.

È anche utile scavalcare i bastoncini o attraverso una corda sollevata di 5-15 cm da terra, scavalcare ostacoli (scomporre, ad esempio, cubetti di fila a una distanza di 20 cm l'uno dall'altro), superare gli ostacoli in una fase alternata, arrampicarsi attraverso il cerchio, arrampicarsi sotto la corda (altezza 25-30 cm).

Non appena il bambino inizia a camminare, puoi realizzare un plottografo con le tue mani e ottenere informazioni affidabili su come si sta formando gradualmente il piede.

Do la produzione di un planografo in questo articolo sulla tecnologia di un pediatra, candidato alle scienze mediche, LG. Golubeva (LG Golubeva. Ginnastica e massaggi per i più piccoli. - M., 2012).

Consiglio moltissimo a tutti i genitori di bambini piccoli e quelli che stanno ancora diventando mamme di bambini per acquistare questo libro.

Come realizzare un plottografo da solo?

Farai un planografo con le tue mani in 1 minuto! Prendi il grande telaio da ricamo e rimbocca il panno di cotone e riempilo con pellicola di polietilene. Questo è tutto!

Ora impariamo come usare un planitografo.

• Facciamo mascara con acqua nel rapporto:. Inumidiamo il tampone di cotone nella miscela risultante e inumidiamo la miscela con uno strato di cotone del plottografo.
• Abbiamo messo un foglio di carta sul pavimento, su di esso abbiamo messo il telaio per ricamo con il lato lavato di cotone. Sopra lo strato di cotone c'è uno strato di polietilene, sul quale si trova il bambino. ie ottieni una torta a strati: la parte superiore del film, sotto, un panno umido e sotto il tessuto un pezzo di carta. Su questa "torta a strati" è un bambino.
• L'impronta è ottenuta.

Questa procedura può essere eseguita ogni tre mesi, tenendo traccia di come il piede del bambino cambia e di come si sviluppa l'apparato muscolo-legamentoso.

L'opzione più semplice è quella di mettere il bambino con le gambe bagnate sul pezzo di carta dopo il bagno. O ungagli le gambe con la crema da latte e metti su un foglio di carta. Prendi un'impronta.

Come valutare i risultati?

Sull'impronta del bambinodevi tracciare due linee - disegnarle:

1. La linea dal centro del tallone al punto A. Il punto A si trova nel secondo spazio interdigitale, ad es. tra il secondo e il terzo dito sul piede.
2. Linea dal centro del tallone alla base del pollice.

Se entrambe queste linee si sono rivelate all'interno del contorno del piede, allorapiatta.Se fuori dalle linee dell'impronta, allora fermatinormale.

Nella maggior parte dei bambini, la maturazione del piede è completata all'età di 3 anni - 3 anni e 3 mesi.Se il bambino ha più di 3 anni e il piede è piatto, questo è motivo di preoccupazione.

Un altro punto importante a cui è necessario prestare attenzione e se necessario andare da un medico èposizione del tallone.

Può essere determinato dalla scarpa di un bambino: se il bambino calpesta l'interno della suola, allora questa è la posizione in valgo. Se il bambino sta cucendo la parte esterna della suola, allora questa è la posizione in varo.

Nel piede normale, l'asse dello shin e del tallone coincide. Con i piedi piatti longitudinali, formano un angolo aperto verso l'esterno (piede valgo).

È molto importante non vedere lo stato del piede in questo momento, ma il suo cambiamento nella dinamica- la situazione migliora o è aggravata. Ad esempio, i piedi piatto-valgo - questo è lo stadio naturale della formazione del piede nella transizione del bambino verso il montante.

Pertanto, anche prima di camminare e durante l'allenamento, camminare dovrebbe essere fatto con gli esercizi del bambino in piedi e camminando sul supporto in modo che i muscoli e le articolazioni siano rinforzati.

Va ricordato che prima si rivelano i segni del piede piatto, minore è la deformazione, più facile la platypodia è suscettibile di correzione. Ora ci sono gruppi speciali nelle scuole materne per i bambini con i piedi piatti e una violazione della postura, in cui tutta l'assistenza a questi bambini è gratuita.

Prevenzione dei piedi piatti nei bambini di 1-2 anni

Per sviluppare un piede, il bambino non dovrebbe essere sempre in scarpe. Lui ha bisognocamminare e scalzosull'erba, sui ciottoli, sui ciottoli, sulla sabbia, su un tappetino da massaggio.

Ed è ancora più straordinario se un bambino può correre sulla sabbia del mare! Questo indurisce e rafforza il piede.

Ricorda i nostri antenati - i bambini correvano in scarpe liberiane (e le scarpe liberiane danno l'effetto di un massaggio ai piedi) o a piedi nudi sul terreno e non hanno avuto problemi con i piedi piatti! Ma camminare costantemente a piedi nudi è anche dannoso, così come camminare costantemente con le scarpe!

Ora in vendita c'èrulli speciali per massaggio ai piedi, materassini per massaggi.

È molto utile camminare attorno al materassino insieme al bambino la mattina, rotolare un rullo da massaggio.

Il miglior esempio per un bambino è un adulto! E il momento migliore per tali attività è la mattina, quando i muscoli non sono ancora stanchi. Questa ginnastica molto semplice migliora la circolazione sanguigna e il tono muscolare.

È molto importante che il bambino abbia avuto immediatamentele scarpe giuste.Anche quando non ha ancora camminato, ma ha iniziato a stare in piedi e fare i primi passi.

Requisiti per le scarpe per bambini per i più piccoli per la prevenzione dei piedi piatti:

Secondo i medici,le prime scarpe per bambinidovrebbe essere questo: (A. Petukhov, ortopedico dell'ospedale cittadino № 19 di nome. TS Zatsepina - "Mamma e il bambino". №12):

In vendita ora, un sacco di scarpe sono dannose per lo sviluppo del piede dei bambini piccoli!Come scegliere le scarpe per bambinie non essere sbagliato? Ho trovato un ottimo video su come scegliere le scarpe giuste per i bambini più piccoli. Ma gli stessi requisiti si applicano alle scarpe e ai bambini più grandi.

Se ti interessa la condizione del piede del bambino - allora devi vedere un medico - un ortopedico. Ma non fatevi prendere dal panico immediatamente. Molti bambini familiari mi hanno fatto delle terribili diagnosi.

Ma quando le mamme si sono rivolte a un altro policlinico, le diagnosi dei bambini non sono state confermate.

E si è scoperto che per lo stesso bambino tre diversi ortopedici pediatrici diagnosticati da "sani, la norma di età" a "possono diventare disabili".

Pertanto, è sempre meglio ascoltare parecchie opinioni dei medici per scoprire il vero stato delle cose - sfortunatamente, è così. E assicurati di tenere traccia delle dinamiche: la situazione peggiora o peggiora.

Ginnastica per la prevenzione dei piedi piatti

La ginnastica è meglio fare "in piccole porzioni" come una partita 2-3 volte al giorno per 2 3 esercizi.

Opzioni di esercizio

• Percorri il sentiero stretto (10-15 cm) - metti una striscia di carta da parati, limita la pista con due corde o disegna con il gesso. Il bambino cammina senza lasciare la pista.
• Mishka. Camminando sui bordi esterni dei piedi.
• Camminare e correre sulla sabbia, ciottoli, pietre dure, terra.
• Raccoglilo nel cestino. Afferra piccoli oggetti con le dita dei piedi. Puoi fare seduti e in piedi. E in estate puoi fare una passeggiata nella foresta, afferrando ramoscelli e dossi.
• Mettilo nel cestino. Invita il bambino a prendere un fazzoletto, una matita e trasferirlo nel cesto.
• Grandi e piccoli. Il bambino sta in piedi - è diventato grande. E poi si ferma completamente - diventa piccolo.
• Camminare su una tavola a costine o su un tappetino da massaggio.

fonte: http://rodnaya-tropinka.ru/profilaktika-ploskostopiya/