Hogyan kezeljük a csontritkulásokat népi gyógymódokkal?

Az osteoporosis kezelése népi gyógymódokkal. A csontritkuláshoz szükséges termékek

:

A csontritkulás problémája ma is releváns, mint korábban soha. Szomorú, hogy ez a romboló betegség még fiatal és aktív embereket is érinti.

A leghatékonyabb osteoporosis elleni gyógyszerek kifejlesztése nem áll le, bár a modern farmakológiai piac gazdag mindenféle gyógyszerben a kórtörténetben.

Általában a következő gyógyszercsoportokat írják elő:

• kalciumsó
• D-vitamin készítmények
• kalcitoninok
• biszfoszfonátok
• anabolikus szteroidok
• nem opioid fájdalomcsillapítók
• ösztrogének (nőknek)
• fluorid készítmények

De nem mindegyik a mesterségesen létrehozott gyógyszerkészítmény, amely a természetes, népi preferenciát választja olyan módszerek, amelyek hatékonysága nem kevésbé - végül is ezeket a módszereket évek óta több millióra tesztelik emberek.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az osteoporosis népi gyógymódokkal való kezelése nagy felelősséggel tartozik a kezelendő személy számára. Fontos, hogy szigorúan kövessük az emberek ajánlásainkat, és időnként mindig mutassuk be az orvosnak, hogy nyomon kövessék a kezelés pozitív dinamikáját.

A növényeken alapuló csontritkulás népi kezelési módjai

Az osteoporosis népi kezelése talán az egyik legrégebbi, de nem elfelejtett gyógyítási irány.

Egyes növények hatása a hormonális egyensúly helyreállítására és az ásványi anyagok gazdagítására irányul és javítja a nyomelemek asszimilációját mind a kezeléshez, mind a csontok törékenységének megelőzéséhez szövetben.

Miért segít	Ezek az ízletes zöldségek gazdag fluorid, kalcium, kálium és magnézium, amelyek fontos szerepet játszanak a csontok egészségének megőrzésében. Ez az infúzió mindenki számára szó szerint elérhető, mivel nem nehéz ezeket a növényeket tárolni.
A főzés receptje	Fél liter meleg vizet, melynek hőmérséklete körülbelül 70 ° C, mindkét növény 200 gramm zúzott zöldje. Az infúziónak 3 órát kell tartania, majd szűrtesse.
Adagolás és sokféleség	300 ml-es infúzió egy napra, ennek a térfogatnak az egységes adagolására egyetlen dózisban.
A kezelés időtartama	6 hónap
Miért segít	A vöröshagyma gazdag kalciumban, káliumban és rézben - a csontszövet regenerációjához és a fiziológiai állapot fenntartásához szükséges elemek.
A főzés receptje	A hagyma leves elkészítéséhez két nagy, kezeletlen izzót kell venni, amelyet minden növényi zsíron fel kell vágni és sütni. Közvetlenül sütés után a hagymát egy liter forrásban lévő vízbe merítjük, és forraljuk negyedórán át magas forróságon. Ezután a húsleveset fél óráig infundáljuk és szűrjük.
Adagolás és multiplicitás:	250 ml tápoldatot naponta
A kezelés időtartama:	1 hónap
Miért segít	Ezek a növények vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, amelyek a csontszövet normális állapotához szükségesek.
A főzés receptje	Fél liter meleg vizet, körülbelül 70 ° C-os hőmérsékleten 1 evőkanál. alvó-fű és fahordó és 2 evőkanál. fekete üröm. Az elegyet 60 percig állni hagyjuk, és előzetesen megfestjük.
Adagolás és multiplicitás:	50 ml egyszeri adagban; 500 ml-es adag naponta részeg
A kezelés időtartama:	3-6 hónap
Miért segít	A pitypang gazdag kalcium, valamint antioxidánsok, amelyek megvédik a csontokat a korral kapcsolatos károktól
A főzés receptje	Egy csésze pitypang füvet veszünk 1 csésze forró vízhez. A keveréket körülbelül fél óra hosszat infundáljuk
Adagolás és multiplicitás:	egy üveg egyharmadára egy fogadásért, naponta háromszor
A kezelés időtartama:	3-6 hónap
Miért segít	Ha oszteoporózist diagnosztizálnak, a népi gyógymódokkal végzett kezelés mindig magában foglalja a héj használatát csirke tojás, mert gazdag kalciumvegyületekben, amelyek a csont strukturális részei szövetben.
A főzés receptje	Egy friss, megmostott tojáshéjat tisztítunk a belső filmből és megszárítjuk. Használat előtt tartsuk forró vízben néhány percig, majd ismét szárítjuk, majd aprítunk. Közvetlenül a fogadás előtt a lisztet a héjból egyenlő arányban összekeverik friss citromlével.
Adagolás és multiplicitás:	¼ teáskanál naponta reggel.
A kezelés időtartama:	1 hónap
A főzés receptje	Forraljuk 5 tojást, lazítsuk meg a héjat a filmből, csiszoljuk egy habarcsba, vágjunk le 10 citromot finom héjjal vagy csiszolunk egy keverőben vagy malomban. Keverjük össze a port citrommal és várjunk 10 napig.
Adagolás és multiplicitás:	2 tbsp. kanál 3 p / nap
A kezelés időtartama:	1 hónap
Miért segít	A múmia elősegíti a testben előforduló ásványi anyagcserét, és elősegíti a csontszövet regenerálódását.
A főzés receptje	70 ml vízhez a labda méretű múmiából egy labdát kell venni, amelyet teljesen fel kell oldani a meghatározott vízmennyiségben.
Adagolás és multiplicitás:	70 ml oldatban reggel és este 20 percig étkezés előtt.
A kezelés időtartama:	20 nap. Egy hét múlva a tanfolyam megismétlődik.
Miért segít	Az agyag kő szilikonban gazdag, amely része a csontszövetnek.
A főzés receptje	150 ml vízhez 1 teáskanálnyi agyagot és gondosan feloldódjon.
Adagolás és multiplicitás:	70 ml oldatot üres gyomorba naponta háromszor.
A kezelés időtartama:	3 hét. Egy hét múlva a tanfolyam megismétlődik.
Miért segít	A bojtorján vagy a bojtorján 5 antioxidáns található - flavonoidok, amelyek megóvják a sejteket, beleértve a csontszövetet is.
A főzés receptje	Bármely növényi olajra alapozva egy bojtorkaolajat kapunk. Előkészítéséhez bojtorján virágokat használnak, amelyeket növényi olajjal töltöttek és több napig sötétben infúzták.
Adagolás és multiplicitás:	dörzsölje az ízületeket és a csontokat naponta 1-2 alkalommal.
A kezelés időtartama:	2-3 hónapig
Miért segít	Egy másik név a gyűrű gyökereinek nem utólagos, ez a növény csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik csontszövet gyors kitermelése csonttörésekben, csonttuberkulózissal és egyéb csontbetegségekkel és ízületek.
A főzés receptje	A komphrey belül használható (óvatosan, mérgező növényként), vagy alapozva kenőt. A kenőcs elkészítéséhez sertéshús és finoman apróra vágott gyökér szükséges. Az infúzióhoz elég 10 gr. gyökér öntsön egy pohár forrásban lévő vizet 3 órán át, és adjunk hozzá néhány csepp Dimexidot.
Adagolás és multiplicitás:	A kenőcsöt dörzsöljük az érintett területeken, a csontokon, a kötéseken 1 alkalommal naponta. Infúzió ivás 1 evőkanál 3 p / nap
A kezelés időtartama:	1 hónap
Miért segít	Az arany bajusz nagyon összetett kémiai összetételű, sok csomóelemet tartalmaz a csontszövethez, ezért osteoporosis, atherosclerosis, osteochondrosis kezelésére alkalmazzák.
A főzés receptje	Használt és a levelek és bajuszok a növények, zúzott és öntötte olívaolaj csak a nyersanyagok fedezésére, majd egy vízfürdőben az elegyet 50 ° C-ra melegítik, az órát infúziók, szűrjük.
Adagolás és multiplicitás:	Az ilyen olajat az ízületek tisztítják, a gerinc 2 nap / nap
A kezelés időtartama:	1 hónap
A felsorolt ​​népi receptek mellett a kalcium felszívódásának javítása érdekében olyan növények, mint a lucerna, a bozót, a boróka, a rügyek, a spórák, a lószálak, a gerániumok infúziói is készíthetők. Azon kívül, hogy ezeket a gyógynövények infúziót fogyasztaná belőlük, az ízületek és csontok tömörítésére használhatja.

Comfrey gyökere

Olyan diagnózis, mint a gerinc osteoporosis, a gyógynövényes kezelés nem valószínű ha a személy nem tartja be a rendszer korrekciójára vonatkozó szigorú ajánlásokat tápegység. A diétaterápiának számos fontos célja van:

• Olyan termékek kizárása, amelyek fokozzák az ásványi anyagok kiválasztódását a csontszövetből;
• a táplálék dúsítása ásványi összetételű termékekkel, különösen kalciummal, valamint vitaminokkal és nyomelemekkel;
• a termékek hatásos kombinációja, hozzájárulva a tápanyagok maximális felszívódásától kívülről.

Kizárandó termékek:

csokoládé Kávé, tea és kakaó Cukorral telített édességek Telített termékek (olajok, majonézisek, margarinok) alkohol Szénsavas italok Durva rostokban gazdag termékek (korpa, rozskenyér, burgonya) Az elfogyasztott hús mennyiségét is korlátozni kell, mivel a húsban jelen lévő sók és fehérjék megzavarják a kalcium megfelelő felszívódását.

Kötelező alapon az adagnak gazdag élelmiszereket kell tartalmaznia:

Kalcium - túró, sajt, tejföl, tojás, mandula, joghurt, füge, szezám, szójabab, brokkoli és más zöld zöldségek D-vitamin - tejföl, tojás, szezám, hal, növényi olajok A-vitamin - leveles zöldségek, sütőtök, sárgarépa, máj, gyümölcs Folsav - minden zöld zöldség Cink - tenger gyümölcsei, máj, diófélék, gabonafélék Mangán - répa, dió, fokhagyma, zöld saláta Magnézium - gabonafélék, diók, leveles zöldségek, szilva Foszfor - tengeri hal, tenger gyümölcsei, fiatal borjú; Többszörösen telítetlen zsírsavak - tengeri halak, puhatestűek A napi készletet 5 étkezésre kell osztani.

Csontritkulás számokban

• Az Egészségügyi Világszervezet szerint az embernek évente 50 év csontvesztesége van körülbelül 1%, a nőknél, amikor az első évben menopauza fordul elő, ezek a veszteségek 10% -kal, és minden évben hozzáadódik 2-5%.
• A csontritkulás halálozásáról és fogyatékosságáról a negyedik hely a combcsonttörésekhez tartozik.
• A csontritkulás csökkenti a várható élettartamot 15-20%
• Ha korábban egy csípőcsonttörést észleltünk, az osteoporosis kétszeresére növeli a repedezett törések kockázatát, 4-szer a gerinc meglévő töréseit.
• 45 év elteltével a nők kórházakban maradnak a csontritkulás következményeinek kezelésére, mint olyan betegségekkel, mint a mellrák, szívroham vagy diabetes mellitus.

Forrás: http://zdravotvet.ru/lechenie-osteoporoza-narodnymi-sredstvami-produkty-neobxodimye-pri-osteoporoze/

Osteoporosis kezelés népi gyógymódokkal

csontritkulás- ez egy meglehetősen progresszív csontszövet (csontváz, csont) betegsége vagy más betegségek szindróma, amely a kívánt kalcium, amet-redukció vagy a csontok sűrűségének megsértése és a kívánt sűrűség csökkenése, valamint a saját anyagcserének megsértése anyagokat. Az osteoporózis népes módszerekkel való kezelése teljesen lehetséges.

Adunk néhány példát. Az osteoporosis minden szenvedéséhez még egy kis helyzet is nagy kárt okozhat. A törés véletlen sztrájkhoz vezethet, mert vannak olyan esetek, amikor egy nehéz könyvet, amely leesett, töréseket okozott.

Osteoporózis kezelése népi gyógymódok nagymama technikája.

1). Megfelelő táplálkozás.

A megfelelő táplálkozásAz első szükséges intézkedés. Csontritkulás esetén fontos vitaminok, valamint fontos ásványi anyagok vannak a minimális összetételben.

Ezért a maximális összetételükhöz az ételhez kell jutniuk.

Ehhez először szigorúan korlátozni kell a kalciumot (dohányzás, alkohol, kávé, só).

Gyakran használják azokat az élelmiszereket, amelyek kalciumot, D3-vitamint és foszfort tartalmaznak (házi túró, minőségi tej, tojás). Tegyük bele a diétás szilíciumot, a szükséges magnéziumot és szükségszerűen a K és C vitamint (gyümölcsök és megfelelő zöldségek, gabonafélék).

2). Menj a sporthoz.

Fontos tanácsok!!! Öregedés visszavonása. Ne használjon extra súlyt, és az első héten a minimális idő (legfeljebb 15 perc).

3). Tojáshéj.

Rengeteg kalciumot és szükséges foszfort tartalmaz. Csiszoljuk finom porba, és keverjük össze ugyanabban a kompozícióban citromlével. Vegyünk 1/3 órát.

l 2 hétig. Vagy 100 g ilyen por, ötvözetnyi valódi mézzel ötvözve, valamint propolisz 100 gramm térfogatban. Vegyünk csak 1 teáskanál és 3 r naponta.

A népi jogorvoslatok csontritkulásának kezelése idős korban

1).Próbáld meg teljesen megváltoztatni a saját életedet, az étrendedet és a káros és kedvezőtlen szokások teljes elutasítását.

2).Távolítsa el a hosszantartó terhelést, éles és erős mozgásokat, de jobb, ha növeli a motoros aktivitást.

3).Használjon megfelelő és méltó népi jogorvoslatokat, és ne felejtse el a napfényfürdőt a D-vitamin pótlására.

4).Próbáljon mindig időszerű és helyesen kezelni, más krónikus betegségekkel, amelyek felmerültek.

A szükséges testnevelés.

A szükséges torna gyógyító, mindig adagolandó és rendszeresen. A legfontosabb dolog ebben az üzletben nem az, hogy túltessz magadat.

A közös cél az ízületek szükséges mobilitásának helyreállítása, erősíti a vérkeringést a csontszövetben és erősíti az izmaidat.

Látogasson el a legközelebbi úszómedencéhez gyakrabban, használjon hasznos sétákat, aerobikot, nyújtsa a saját izmokat. Reggel induljon a torna, délután pedig melegítsen, majd pihenjen. Minden gyakorlatot csak a lehető legjobban végzik.

A csontritkulás népi gyógymódokkal és megfelelő táplálkozással történik.

Teljesen kizárt termékek.

.

Teljesen távolítsa el a csokoládét, az alkoholt és különösen az ételeket, amelyek bármilyen zsírokkal telítettek (különösen a vaj, a margarin és a majonéz).

.

Ügyeljen arra, hogy kizárja az édességet és minden más, cukorral telített terméket. Károsak lesznek minden olyan ital, amely szénsavas, kakaó, bármilyen kávé és még a hagyományos tea is.

Ne engedje, hogy a durva rostok (főként rozskenyér, kerti burgonya és számos korpa) gazdag ételeket tartalmazzon.

Minden, amire szüksége van.

1) KALCIUM(1300-1500mg naponta) - brokkoli, joghurt, túró, szezámmag, zöld leveles, joghurt, napraforgómag, sajt, tejföl, füge, tojás, mandula és a különböző zöldségek, csak zöld.

2). Foszfor (800-1300 mg naponta) - foglalt rendes fokhagymát borjúhús pulyka és csirkehús tenger gyümölcsei, mandula, és különösen a tengeri halak.

3). D-vitamin(150-500 m) - marhahús, sok hal mája, maga a tengeri hal, tojás, minőségi tejfehérje, szezám.

Ezen kívül ne felejtsük el azt a fontos vitamin (sárgarépa, sütőtök Garden, leveles zöldségek), mangán (egyszerű cékla, zöld saláta, fokhagyma és még dió), magnézium (dió, szilva), cink (sok tenger gyümölcsei, sok dió, különböző máj).

Ha lehetséges, enni tengeri hal, amely megőrizte (pl makréla, szardínia bármely, sprotni, tonhal), de csak együtt a csontokat a hal. Nagyon hasznos a tengeri alga, valamint a tengeri káposzta, a kert őrlemény és a petrezselyem számára.

A csontok csontritkulását népi gyógymódokkal kezelik.

Hagymát.Támogatja a csontszövetet, mert káliumot, rézt tartalmaz, és ez fontos a kalcium számára. Válassza ki a 2 legalkalmasabb izzót, és ne préselje meg a zsíros zöldségeket.

Pörkölt területet azonnal be kell itatni a vízbe (1000 ml), és forraljuk 15 percig, anélkül, hogy lassítanánk a tüzet. Várjon 35 percet, hogy mindent, ahogy kell főzni, majd törzs.

A kezelést 1 hónapig, napi 250 ml adagban kell elvégezni.

Pitypang.Kalciumban gazdag, amely megvédi a csontjait a különböző károktól. Gyógynövény pitypang (1 evőkanál) forraljuk fel a forró vizet (1), és ragaszkodunk hozzá pontosan 40 percig. A recepció 5 hónapig tart. A 3. napon r egy egyszerű üvegből 1/3-ra.

A héj.A tojáshéj szerkezete gazdag a szükséges kalciumban. Csak friss és tiszta héjokat használjon, amelyek belső fóliájukból hámlottak és szükségszerűen megszáradtak.

A bevált kezelés időtartama csak 1 hónap. Vegyen fel ¼ -et a teát az ebéd előtt.

Shilajit.Nagyon jó a csontszövetre és aktiválja a minőségi ásványi anyagcserét. A múmium, mint a kén a mérkőzésen, 70 ml vízben oldódik.

Vegyünk 2 p naponta, körülbelül 25 perccel étkezés előtt (70 ml). Az első kezelési folyamat pontosan két évtizedig tart, akkor tíz napos szünetet tartunk, és megismételjük ezt a kurzust.

Comfrey.Minden gyógyító tanácsot ad az ízületek és csontok különböző betegségeiről, mert gyorsan visszaállítja a csontszövetet. Ebből kenőcsöt vagy megfelelő húsleveset készítenek.

A kenőcsön finoman őrölje meg gyógyító gyökerét, keverje össze a sertéshús zsírral, és várjon 3 órát. Dörzsölje az elkészített 1 r kenőcsöt naponta minden sérülés helyén, maximum 1 hónapig.

.

A táptalaj 10 g gyökerét igényel, melyeket tiszta, forró vízzel kell kitölteni, ragaszkodniuk kell 3 óráig, és adjunk hozzá 2 csepp Dimexidot. A nap, énekeljen 1 evőkanál 3-szor havonta.

.

Ezenkívül segít a hasmenés, az aranyér, az égési sérülések, a köpet kilökőzése, csökkenti a nyomást és normalizálja a megfelelő emésztést.

Figyelmeztető információk!!! A sarló maga mérgező, ezért ne túljusson túl az adott dózist. Kizáratlan, ha terhesség van vagy táplálkozik.

Kopjunk petrezselyemmel.Szinte telítettek kalciummal, magnéziummal és káliummal.

Ezeket a növényeket (mindegyiket 200 gr-ra) daráljuk, és vízbe öntjük (l), 70-75 ° C-os hőmérsékleten. Távolítsa el az infúziót 3 órán keresztül, majd azonnal törje le.

A nap legfeljebb 300 ml-re tehető, de egyenletesen kell inni.

Osteoporosis tünetek és népi gyógymódok

Sok ember egyetlen csontritkulás gyanúja nélkül él. A fő típus tünete a csontszövet jelentős csökkenése. Néha kellemetlen rossz fájdalmak és gyakori törések lehetnek. Vannak, akik csökkentik saját növekedésüket.

A többi, másodlagos tünetek.

• Lassúság, fáradtság, gyengülés
• Csigolyaközi hernia
• periodontitis
• Néhány görcs, a végtagok
• A körmük észrevehető törékenysége
• Körömlakkosítás
• Túlzott szívverés
• A fogak zománcára nem a megfelelő plakett
• Fájdalom a csontok területén
• görbület

Gyűjtemény száma 1.A következő felsorolt ​​gyógynövények a természetből ásványi anyagokat és szükséges jótékony vitaminokat tartalmaznak. 2 evőkanál van szükség. Hasznos chernobylnika, 1 evőkanál gyógynövény és 1 evőkanál.

l alvó fű, hogy ellenálljon vízben 1 órán át, 75-80 ° C hőmérsékleten. Nem ajánlott ilyen összetevőt szűrni. Osszuk 500 ml húslevesünket 50 ml-re, és egyenletesen itassunk az egész jövő napján.

Ez a kezelés 5 hónapig tarthat.

Agyagvíz.Szinte minden agyag bőséges a szilíciumban, és a szilícium az összes csont része. A végéig feloldjuk 150 ml vízben, 1 csík agyagot.

Elfogadja a vizet üres gyomor, napi 3 r, a norma 70 ml.

Az alkalmazott díj legfeljebb 22 naptári nap, tíz napos szünet szükséges, majd a kurzus megismételhető.

Vaj a bojtoron.Minden bojtorján (bojtorján) található a flavonoidok, amelyek képesek védeni a csontszöveteket. Az utcai bojtorján lévő gyógyvirágokból az olaj tálcából készül.

Töltse fel a virágokat növényi olajjal, és helyezze fényt könnyedén, legfeljebb 3 naptári napig. A 2 nappal megelőző napon dörzsölje meg ezt a kenőcsöt a csontok vagy az ízületek területén.

Legfeljebb 3 hónapig használhat olajat.

A gerinc tüneteinek osteoporózisa és a népi gyógymódokkal való kezelés.

Általában a gerinc mellkasrészében nyilvánul meg.

A munka minősége csökken, nagy a fáradtság, az ember elkezd lecsukódni, egyes hasa kiborul és növekedése csökken.

Nyaki osztály.

A tünetek a fájdalom, amikor egy személy hosszú ideig ugyanabban a helyzetben van. Sok embernek görcsös a magas szívverése.

Ezután a fájdalom a nyaki régióban folyamatosan bosszantó karakterré válhat, és a csigolyák deformációja bekövetkezik.

.

Amikor elkezdődik az edények összenyomódása, akkor a fejfájás jön, és általában a nyomás túlbecsülik.

.

Az egyedi összetétel.Készítsünk 150 ml igazi konyakot, 300 g minőségi mézet, pontosan 10 citromot és 6 tojást.

Az egész tojást érett citrommal töltött gyümölcslevekkel töltötte le, a tetején egy megfelelő ruhával borított, és 8 naptári napig a sötétebb helyre került (a héj teljesen feloldódik). Ezzel a keverékkel összekeverjük a mézet és a konyakot.

Egyetlen terápiás keveréket kapunk egy kanál desszertben, mindig étkezés után.

Arany bajusz.A következő receptet az osteochondrosisra is alkalmazzák, és az ateroszklerózisban tolerálják.

Grillezni a növény bajuszát a levelekkel együtt, töltsük össze olívaolajjal, vízfürdőbe helyezzük, és 50 ° C-ra tesszük. Az infúzió beadása után (1 óra) kívánatos a törzs.

Törölje le a gerincét napi 2 r-ra, egy hónapig.

Folk jogorvoslatok csontritkulás kezelésére nőknél.

A csontritkulás kezelésére nőknél alkalmazhatja az összes felsorolt ​​eszközt, különösen a héj és a citromlé hatékony módját.

Továbbá csak más recepteket adunk hozzá, amelyek szintén nagyon hatékonyak.

A nyírfa rügyei.Minőségi vodka használatával öntsük bele a vesét. Vegye ki 15 naptári napot, ahol teljesen nincs fény. Ezt követően, tömörítse lefekvés előtt, a fájdalom diszlokáció helyett. Ennek a módszernek az egész hónap folyamán történik.

Egyedi balzsam.Bármelyik gyógyszertárban mindig rendelkezésre állnak késztermékeket tartalmazó gyógyászati ​​tinktúrák.

Keverje össze az előkészített tinktúrát a közös piknullal a madár hegyvidékével (az aránynak teljesen egyenlőnek kell lennie). A recepciónak 14 naptári napig kell tartania. A normák 1 evőkanál étkezés előtt.

A recept a leggyakrabban a regionális csontritkulás, a kéz vagy láb lerombolása után.

A bor piros.Ez biztosan segít, ha a törések már bekövetkeztek, és az erős fájdalmak alatt. Csak 30-30 ml minőségi bort melegítsünk, és óvatosan próbáljuk kijönni a fájdalom területére.

.

A fentiekből származó hiteles hatás érdekében rögzítse a hagyományos bojtorjáneveleket, csomagolja azokat bármilyen alkalmas meleg ruhával, és helyezze a fűtő padot a tetejére. Távolítsa el ezt a tömörítést csak 2 óra múlva.

.

Ismételje meg a kezelést hetente 2 alkalommal, legfeljebb 1 hónapig.

Az utolsó rész !!!Ne feledje, hogy a helyes diagnózist csak egy hitelesített szakember tudja megerősíteni.

Ő is választhat a recept, amely alkalmas az Ön számára, ezért próbálja meg, hogy nem használja az emberek módszerét engedélye nélkül.

Kérjük, ossza meg más változatos recepteket nyílt megjegyzésekkel. Vagy csak ossza meg ezt a cikket a hálózatában.

Üdvözlettel: A webhely kezelése !!!

Forrás: https://folkmedecine1.ru/raznye-bolezni/osteoporoz-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

A gerinc népi jogorvoslatok csontritkulásának kezelése

A csontritkulás az ókortól ismert betegség.

És bár a múltbéli gyógyítók nem tudták adni neki a mai tudományos magyarázatot, a csont gyengeségét, törékenységét mindazonáltal helyesen kapcsolódnak a fontos ásványi anyagok hiányához a testben és az életfolyamatok lelassulásában azt.

Sok orvosi receptet megőrztek és átadták nemzedékről nemzedékre, és az emberek eddig is használják ezeket.Ebben a cikkben beszélünk népi gyógymódok kezelésére csontritkulás a gerinc.

De mielőtt kezelnéd népi jogorvoslatokkal, először:

1. Az oszteoporózis diagnózisának orvosi megerősítését denzitometriával végezzük
2. Határozza meg, hogy mi az oka a csontok ritka sűrűségének: ezért további laboratóriumi tesztekre lehet szükség

A betegek gyakori hibái:

• Annak bizonyossága, hogy a hátfájás szükségszerűen az osteoporosis miatt következik be. Lehetséges, hogy véleményed a saját öregedésed, a barátokkal és rokonokkal kapcsolatos esetek stb.
• Maga a kalciumkészítmények önfogyasztása nagy mennyiségben: richina - mindenkitől hallott, hogy az oszteoporózist kalciummal kezelik

A csontritkulás jelei

Annak érdekében, hogy ne hibázzunk és ne fogadjunk el egy osteoporosis másik betegségét, ismernie kell a betegség legfontosabb jeleit:

1. A csontritkulás fájdalmának jellege ritkán akut:
   A fájdalom acuityje a radikuláris szindróma jele. Ha az osteoporosis a csontszövet lassú pusztulása, és az ideggyökér károsodása lehetséges elsősorban a tragikus véletlen tömörítési törés miatt, és oka lehet egyszerű eső
2. Kis, külsőleg alkalmazott terhelésekkel járó törések - ez az osteoporosis egyik oka
3. A csontreszorpciót az ábrán látható változások kísérik:
   a gerinc keresztezése addig növekszik, amíg a mellkasi térhólyag megjelenik, és a lumbális

Mikor kezelik az népi módszereket

Az osteoporosis kezelését bonyolítja az a tény, hogy a kalcium-kiegészítők önmagukban történő alkalmazása nem vezethet a pusztulási folyamatok lelassulásához, sőt az ellenkező hatást és sok mellékhatást vált ki. Ez annak köszönhető, hogy a betegség szorosan összefügg az endokrin rendszerrel, nevezetesen:

• a szteroid hormonok szintje a vérben (ösztrogén, kalcitriol)
• a parathyre hormon és a kalcitonin (pajzsmirigyhormon)

Mindezek az érvek a csontritkulás kezelésére irányulnak folk jogorvoslaton keresztül, ha független diagnosztikai módszer nélkül alkalmazzák.

Ugyanakkor az emberek módszereit üdvözölik, ha a gerincoszlop csontritkulásának átfogó kezelésének részét képezik, és nem mondanak ellent a diagnózisnak:

Például a reszorpció a mellékpajzsmirigy és a pajzsmirigy betegségeinek károsodása miatt következik be, és ennek kiküszöbölésére kizárólag a kalcium megnövekedett használata, amely még mindig nem fog megfelelően felszívódni, de a bélben, a vérben és a vesékben marad.

Ezért a csontritkulás kezelésére az alábbi recepteket szelektíven kell kezelni:

• Néhányan jobban foglalkoznak a kalciumhiány kezelésével
• Mások - a gyógyuláshoz és a helyreállításhoz
• Mégis mások immunmodulátorok és serkentik a metabolikus folyamatokat

Népi receptek a gerincoszlop osteoporosisának kezelésére

A diffúz csontritkulás kezelésére alkalmas hatóanyag:

• Vegyünk 4-5 tojást és annyi citromot
• Tisztítsa meg a tojásokat, a héjat alaposan öblítse le és szárítsa meg (sütőedényben kalcinálható)
• Keverje össze a finoman aprított (amíg a feltétel a gabona vagy por) tojás héj citromlé
• Vegyünk ¼ csíra minden reggel. egy hónapon belül

Népi recept a csontok erősítésére:
Az összetevők alapján a gyógymód nemcsak hasznos, hanem tápláló és ízletes is.

• Készüljön fel:
  • Hat házi készítésű nyers tojás
  • Tíz citrom
  • 300 gramm méz
  • 150 g minőségű pálinka
• Nem tisztítják a tojásokat a héjból, öntsük őket ki a citromlevetől
• Fedjük le egy ruhával, és egy héten át sötét helyen fedjük le (ez alatt a héj feloldódjon)
• Keverje össze a tojásos keveréket mézzel és konyakkal
• Vegyünk egy desszert kanál után

A csonttörés csonttörés eszközei:

• A tölcsér tinktúrája egyenlő részeken keveredik dimexid oldattal. Alkalmazzon tömörítéseket fájdalmas foltokra
• A Comfrey-t orálisan cseppenként is be lehet venni. A tinktúrát az alábbiak szerint állítjuk elő és alkalmazzuk:
  • 10 g porított gyökereket öntsünk egy liter vodkára, és ragaszkodjunk hozzá 21 napig
  • Két hétig 10 cseppet naponta kétszer, majd ugyanazt a szünetet tartsa és ismételje meg a folyamatot
• A Hypericum olajat oszteoporózisban alkalmazzák a gerincre. Az olaj így készül:

  A zúzott, száraz St. John's sör egy részét három rész meleg növényi olajjal öntjük, és két-három hétig sötét helyen ragaszkodunk hozzá

A kalciummetabolizmus szabályozása a gerincben:
Ebből a célból, három hétig múmia - két golyó egy nap mérete egy meccs fejét. Ezután rövid szünetet tartanak és megismételik a kezelést

A hatás sokkal nagyobb lesz, ha olyan ételeket fogyaszt, amelyek sok kalciumot tartalmaznak:

Forrás: https://ZaSpiny.ru/osteoporoz/narodnie-sredstva-lecheniya.html

Osteoporosis: népi gyógymódokkal végzett kezelés

A csontritkulás kezelésére népi gyógymódok alkalmazhatók, amelyeket orvosával folytatott konzultáció után lehet használni.

Ezek különböző összetevőkből állnak.

Ez lehet élelmiszer és gyógynövények, amelyek elősegítik az anyagcsere normalizálódását, és pótolják a nyomelemek és ásványi anyagok hiányát.

Ebben a cikkben megismerkedhetnek a hagyományos gyógymód néhány csontritkulás kezelésével és amikor orvoshoz fordul, kérdezze meg tőle, hogy lehetősége van a klinikai eset kezelésére. Továbbá a vényköteles választás során a csontritkulással kapcsolatos patológiákra kell összpontosítani, ami ellenjavallhat egy adott összetevő használatával szemben.

Gyógynövények csontritkuláshoz

Infúzió St. John's wort mézzel és citromlé

Egy evőkanál apróra vágott gyógynövény, St. John's wort, öntsünk egy pohár forró vizet, fedjük le, fedjük le egy törülközőt, és ragaszkodunk hozzá, körülbelül 40 percig. Infúziós törzs, és adjunk hozzá gyümölcslé egy szelet citrom és egy teáskanál méz. Fél órával az étkezés előtt 3 evőkanál minden nap.

Ez a gyógyszer ellenjavallt olyan betegeknél, akik hajlamosak magas vérnyomásra, májbetegségre és székrekedésre. Ezenkívül nem ajánlott hormonális fogamzásgátló szedő nőknél és az antibiotikumos terápiában részesülő nőknek.

A St. John's Wort felvételének időtartamát az orvosnak kell meghatároznia.

Torma torma és tejföllel

7 evőkanál gyógynövényt, hogy lenyeli a szokásos forralást 400 ml vízben. Gyorsítsa a torma rácsot egy finomabb rántva, és adjunk hozzá a húsleveshez. Ezután hozzáadjuk a tejfölt és egy csipet sót a keverékhez.

Ez a népi orvoslás azonnal fel lehet használni. Vigye azt minden nap 1-2 hétig.

Infúzió az üröm, alvó-fű és scribbler illatos

500 ml forró vízben adjunk hozzá 2 evőkanál ürüléket és egy evőkanál alvófüvet és kőrisfa-ízű hamut.

Fedjük le az edényeket fedéllel és fedjük le egy törülközővel, ragaszkodunk hozzá egy óráig. Az infúzió nem szűrhető.

A fent említett gyógynövények közé tartoznak az osteoporosisra hasznosított vitaminok és ásványi anyagok, amelyek normalizálják a csontszövetet. A felvétel időtartama a betegség súlyosságától függően 3-6 hónap lehet.

Petrezselyemlevél és kapor infúziója

500 ml forró vízben adjunk hozzá 200 gramm apróra vágott kaport és petrezselymet. Fedjük le a tartályt fedéllel, fedjük le egy törölközővel, és hagyjuk a keveréket kb. 3 órán át. A törzs infúziója - körülbelül 300 ml lesz.

100 ml infúziót alkalmazzon fél órával az étkezés előtt napi 3 alkalommal. A kezelés időtartama körülbelül hat hónap.

A hagymák kivirágolása

Két nagy izzót, a héjjal megszórjuk és megsütjük a növényi olajban.

Ezután a hagymát egy liter vízben forraljuk, és az olajat körülbelül 15 percig forraljuk. Tányérokkal fedővel ellátott edényeket és a kapott keveréket 30 percen keresztül ragaszkodjunk hozzá.

Ezután a táptalajt kiszűrjük, és 250 ml-re vesszük a nap folyamán.

Ez a népi jogorvoslat nagy mennyiségű kalciumot és rézöt tartalmaz, amelyek szükségesek a csontszövet helyreállításához. A húsleves vételének időtartama a sült hagymáról egy hónap.

Pitypang levelek infúziója

Forró vízben lévő pohárban tegyen egy evőkanál pitypang leveleket, és ragaszkodjon hozzá 30 percig. Vegyünk 1/3 csésze naponta 3-szor 3-6 hónapig.

Ez az eszköz segíti a csontok telítődését kalciummal, és megakadályozza a csontszövet összetételének életkorral kapcsolatos változásait.

A kakukkfű infúzió lenmaggal

200 g gyógynövényes kakukkfű 400 ml forrásban lévő vízben. Fedje le a tartályt infúzióval, és hagyja lehűlni a testhőmérsékletre.

Add hozzá az infúziót a kakukkfű 2 evőkanál lenmagot, keverjük és tartsuk fenn a 2 órát. A kapott keveréket egy üvegtartályban kell tárolni a hűtőszekrényben.

Vegyünk 50 ml-t étellel.

A timám és a lenmag sok kalciumot tartalmaz, és a zsírok magjában lévő zsírok hozzájárulnak annak jobb felszívódásához.

Mező lószerszám a tejre

A lovaskocsis fű forró tejben van. A kapott edényt vízfürdőbe kell helyezni és fél óráig tartani.

Ezután törölje le a törülközőt, és ragaszkodjon hozzá 3 órán keresztül. A törést és a teljes hűtést követően tárolja a hűtőszekrényben.

Töltsön körülbelül egy liter ilyen tejet naponta 3 hónapig. Használat előtt fel kell melegíteni.

Az édesgyökér gyökérének kivágása

Egy evőkanál édesgyökérke hozzáadódik egy fél liter liter forró vízhez, és kb. 15 percig forraljuk fel egy kis tüzet. Ragaszkodj fél óránál. Az így kapott leves ital 100 ml / nap.

fitosbor

Keverjünk össze egy tartályban az ilyen gyógynövények egyenlő részeit tartalmazó gyűjteményt: lovaglás, vysilistnik kicsi, vizenyard goltsevaya, Astra Altai, Veronica, Ziziflora, rózsaszín moha és vöröses kicsi. Alaposan keverje össze a hozzávalókat és öntsön a termoszba egy evőkanálnyi kollekciót. Öntsünk 300 ml forró vizet, és nyomjuk 8 órán keresztül. Szárítsa le és vigye 100 ml étkezés előtt naponta 3 alkalommal.

Ez a fitoszpora javítja az ásványi sók felszívódását és felgyorsítja a csontszövet regenerálódását. Az infúzió időtartama 2 hónap.

Csontritkulású tojáshéj

A legtöbb népi recept a csontritkulás kezelésére tojáshéjjal azt jelzik, hogy tojáshéj nyers tojást fel kell használni a felnőttek, valamint a gyermekek számára, a főtt tojások kezelésére.

1. recept

Tojáshéj, mossa, száraz, vegye le róla a filmet, és egy habarcsban egy porszerű állapotba csiszolja. Vegyen fel naponta 3 grammot túróval vagy gabonával.

recept №2

Forraljuk 5 tojás és tiszta. Távolítsa el a héj a film és darál mozsárban vagy turmixgépben.

10 citrom zúzott egy húsdarálón vagy keverőbe, és adjunk hozzá, hogy a por tömegére kapott kagyló. Keverjük össze, és betölt egy zárt üvegben 10 napig.

Vegyünk 2 evőkanál naponta háromszor egy hónapban.

Shilajit osteoporosisban

Ahhoz, hogy töltse mumie ásványi anyagokat lehet alkalmazni az elveszett csont. A vétel elősegíti tartalmaz kalciumot, foszfort és mangánt.

Együtt e hasznos tulajdonságokkal, múmia jótékony hatással van a kialakulását az eritrociták és javított vérellátás, meggyorsítja a folyamatot az asszimilációs ásványi anyagok hasznosak a csontritkulás.

.

Vedd a következő: gyöngy múmia (akkora, mint egy gyufafej) feloldunk 70 ml vízben. A kapott oldatból a reggeli előtt, és előkészíti ugyanazt a megoldást a recepción vacsora előtt.

.

fogadása során 20 napon keresztül. Aztán, hogy egy kis szünetet 7 napig, és ismételje meg a kezelést.

A hagyományos receptek a férfiak és nők

A csontritkulás gyakran fordul elő a férfiak és nők a menopauza idején, amikor a test megy keresztül jelentős hormonális változások. A korrekció ezen államok a következő recept a népi jogorvoslati erre betegség lehet használni.

Gyógynövények a férfiak számára:

• Woodruff illatos;
• AIR;
• zeller;
• Mezei Tarsóka.

Ezek a gyógynövények előállítására infúzió: 1 evőkanál nyersanyag öntjük 500 ml forralt és lehűtött vizet infúzióban 8 órán át, majd szűrjük, és figyelembe naponta 3 alkalommal 30 perccel étkezés előtt. felvételi sebesség - 1 hónap.

Gyógynövények Nők:

• lucerna;
• vöröshere;
• görögszéna;
• Shandra;
• zsálya.

Infúzió közülük készül a következőképpen: egy evőkanál gyógynövények öntjük 400 ml forralt vizet, körülbelül fél óra, a térfogatot osztva 3 dózist vesznek reggel éhgyomorra, és 1 üveg hónap. 3-4 hónap során kapó infúziók.

Amellett, hogy a hagyományos kezelésekkel csontritkulásos betegeknél ajánlott étrend látható ez a betegség. Ez a kombináció ezen intézkedések jelentősen növeli a kezelés hatékonyságát és akadályozza a súlyos szövődmények.

Milyen orvoshoz kell fordulni

Amikor ilyen indikáció csontritkulás csontfájdalom, vissza, a testmagasság csökkenését, törések, fogvesztés, szükséges az ortopéd sebész.

Az osteoporosis megelőzésére évesek 45-50 éves korig kell átesnie denzitometriával rendszeresen ismételje meg, oly módon, hogy ne hagyjon ki egy pillanatra a csökkenése a csontsűrűség.

Nézd Népszerű cikkek

Forrás: https://myfamilydoctor.ru/osteoporoz-lechenie-narodnymi-sredstvami/

A csontritkulás kezelése népi jogorvoslati

A csontritkulás kialakulásában a csontsűrűség elpusztul, és ennek eredményeként nagyon válik törékeny, ami fájdalomtünetekhez, gyengeségekhez és gyakori törésekhez vezet, még kisebb esetekben is terhelés. Leggyakrabban a karok és lábak, a combnyak és a gerinc törések jelentkezhetnek. A csípő gerincének és nyakának törése a beteg rokkantságához és teljes immobilizációjához vezethet.

A legtöbb időskorú és nőstényt a menopauza során a csontritkulás érinti a leginkább, mivel a szervezet kevesebb ösztrogént termel, ami csontritkuláshoz vezet. A csontritkulás törése fájdalmasan és sokáig küzd.

Bizonyos esetekben műtétre van szükség, és a kötést teljesen mesterséges kötéssel helyettesítik. A csontritkulás kezelése a nőkben és férfiakban gyógyszerek, masszázs, fizikoterápia, terápiás kezelés és különböző népi gyógymódok kezelését foglalja magában.

A maximális hatás elérése érdekében egy komplexben kell elvégezni.

Osteoporosis kezelése otthon

Ezek a receptek segítenek a gyulladás megszüntetésében, a csontszövet erősítésében és a fájdalom megszüntetésében. Az otthoni csontritkulás kezelését össze kell vonni a kábítószerek és a gyógytorna fő összetevőjével.

Petrezselyem és kapor. Főzéshez 200 gramm kapros zöldet és 200 gramm petrezselymet kell venni. Zöldeket kell jól mosni, majd forralni fél liter vízzel és öntsük a zöldeket. A húsleveset 3 órán át kell beadni, majd törés gézzel vagy szitán keresztül.

Vegye a húsleveset naponta 300 ml-re 6 hónapig, a tápközeg normálját 3 részre kell osztani és naponta részegnek kell lennie.

Ez a tápközeg hasznos a csontritkulás kezelésében és megakadályozza a törések kialakulását.

Segít az ateroszklerózisban is, amelyet gyakran észlel az időseknél.

A tojásokat nem dobja el, ne dobja el a héjat, távolítsa el a filmet a héj belsejéből, szárítsa meg a héjat és mentse.

Nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz, ami szükséges a csontszövet sűrűségének helyreállításához.

Annak érdekében, hogy a szalmonellát ne lehessen fogni, a tojáshéjat sterilizálni kell. Ehhez mosson kagylót szappannal vagy égesse le egy serpenyőben.

.

Ha a kagylót adod a gyermeknek, 5 percig forraljuk fel forró vízbe. A tojáshéjat egy habarccsal finom porba kell törölni. Ezután meg kell venni néhány citromot, és ki kell venni a gyümölcslevet.

.

A hántolt kagylókat citromlével keverjük egy egyszeri arányban.

Ezt a keveréket minden nap reggel, egynegyed egy teáskanál, néhány hétig el kell fogyasztani.

Vegye a tojásos keveréket jobb az év elején, mert ebben az időben a szervezetben van jelentős hiánya a kalcium.

A tojáshéj hasznos a csontok erősítésére, a csonttömeg növelésére és a törések megelőzésére. Urolithiasis esetén a keverék használata előtt orvoshoz kell fordulni.

Amikor a hagymát rántottuk, forraljuk fel forró vízbe, és forraljuk 15 percig. Ezután a vöröshagymát fél óráig kell hagyni, majd szűrni, hogy ne maradjon héj. Az így kapott levest 3 egyenlő részre osztjuk és naponta egy italt iszunk.

A diffúz osteoporosis kezelésére egy ilyen kivágást használjunk egy hónapra.

Citromlé. A csontritkuláshoz jó jogorvoslat a citromlé. Egy evőkanál friss gyümölcslevet fel kell oldani egy pohár meleg vízben, minden evés után egy kanál mézet és italt adhat.

Folk jogorvoslatok osteoporosisra

Csontritkulás esetén a különböző fűszernövényekből származó főzet nagyon hatásos, melyet teákként használhatunk vagy tömöríthetünk a fájdalom és gyulladás megszüntetésére:

• Vegyünk 100 gramm friss fűszernövényt és kamillát, és öntsük őket vodkával (500 gramm), majd hagyjuk 3 napig bepermetezni. Ezt a tinktúrát olyan fájdalmakhoz kell használni, amelyek egy fájó ponton helyezkednek el. Jobb, ha a tömörítést bedobja egész éjszaka. Alkalmazza a tömörítést minden nap 2 hétig.
• Vegyünk 200 gramm friss nyírfa rügyet és öntsük fél liter vodkára, majd hagyjuk 7 napig sötét helyen bejutni. Az így kapott tinktúrát tömörítés formájában használják, amelyet éjszakánként súlyos foltként alkalmaznak. A kezelés időtartama 30 nap.
• Vegyünk 300 ml tinktúra egy madár hegymászó és egy tűzoltó, adjunk hozzájuk 400 milliliter tinktúra mezei nyereg. A folyadékot jól kell összekeverni. Vegyük ezt a keveréket minden nap 1 evőkanál étkezés előtt több hétig. A tinktúra jó a láb és a kéz csontritkulásához.
• A sertésfű kivonatát széles körben használják bármilyen csontritkuláshoz. Vegyünk 1 evőkanál száraz St. John's sörét, és öntsünk egy pohár forró vizet. Hagyja, hogy a táptalajt 40 percig befújja. Ezután törölje meg a húsleveset és igyon 3 evőkanál egy nap. A húsleves ízének javítása érdekében egy kanál mézet vagy citromlevet adhat hozzá.
• A csontritkulás egy másik népi gyógymódja a diófélék levele. A dió leveleit szárítani kell. Főétel: 1 teáskanál apróra vágott levelek öntsenek egy pohár forró vizet. Az így kapott húsleveset naponta kétszer inni kell étkezés előtt. A kezelés időtartama 2 hét.
• A csontcsont vagy a csont jó csonttörés vagy törés esetén. Meg kell vásárolni 10% -os tinktúrát a gyökér a comfrey és naponta 10 csepp naponta kétszer 10 napig. Ezután 2 hétig szünetet kell tartania, majd ismételje meg a kezelés folyamatát.

A csontritkulás megelőzése

Az osteoporosis megelőzése és a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében különleges életstílushoz ragaszkodni kell.

Ez magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet, mérsékelt testmozgást, kalciumtartalmú gyógyszereket és napközben a megfelelő időben.

A nap sugarai szükségesek a D-vitamin elégséges előállításához, ami javítja a kalcium felszívódását a szervezetben.

.

Ha csontritkulás szükséges a terápiás komplex gyakorlatok elvégzésére a kezelés alatt és a gyógyulás után. A szervezetnek mérsékelt stresszre van szüksége ahhoz, hogy több csontot termeljen.

.

Akut periódus alatt tilos a nehéz tárgyak futtatása, ugrása, felemelése, mivel fennáll a törések veszélye. A torna csendes ütemben, éles fordulatok és hajlamok nélkül kell elvégezni.

A komplexumot minden nap reggel elvégzik.

Hasznos fizikai gyakorlatok az osteoporosisban táncolnak, jóga, aerobik, pilates és gyors gyaloglás. A tánc során a csontok megkapják a szükséges terhelést, és kizárják a sérülés kockázatát.

A keringő és más sima táncfajták a legjobbak. Ne hajlítsa meg, mert a csigolyák elülső része deformálódhat.

Amikor a kertben vagy a kertben dolgozik, javasoljuk, hogy az idősek székletet és létrát használjanak. Nem lehet félig hajlított helyzetben, vagy élesen dobja a fejet.

Az osteoporosis megelőzésére irányuló intézkedések közé tartoznak a táplálkozás, gazdag kalcium, kitin és növényi ösztrogén.

A nők a menopauza alatt és az 50 év feletti férfiaknál naponta 1000-1500 mg kalciumot fogyasztanak. A legtöbb kalciumot kemény sajtban tartalmazzák - 100 grammban 600 mg.

.

Hasznos termékek is lehetnek, mint például a túró, a kefir, a tej, a szezám, az aszalt gyümölcsök, a mandula, a kesudió, a fekete kenyér, a saláta levelek és más zöld zöldségek, narancs.

.

Minden nap 9-10 mandulát kell enni. A csontok megerõsítéséhez a diétába tartozik a tenger gyümölcsei, a lazac, a lazac és a pisztráng, mivel tartalmaznak foszfort.

Szükség esetén a kalciumot D-vitamin-kombinációval kiegészített táplálék-adalékanyagok formájában kapják a teljes asszimilációhoz.

A D-vitamin természetes termeléséhez hasznos a friss levegőben a nap alatt járni. 11 óra múlva a közvetlen sugárzás alatt napozás tilos, mivel veszélyes a bőrre.

Találtam 47 orvos a betegség kezelésére: csontritkulás

Forrás: https://doc.ua/bolezn/osteoporoz/lechenie-osteoporoza-narodnymi-sredstvami