A mellkasi gerinc osteochondrosisa: tünetek és kezelés

tartalom

  • 1A thoracic gerincének osteochondrosisai - jelek és tünetek, kezelés és fájdalomcsillapító gyógyszerek
    • 1.1Mi az oszteochondrosis a mellkasi gerincen?
    • 1.2A mell oszteochondrosis tünetei a férfiakban
    • 1.3A mellkasi oszteochondrosis fájdalma
    • 1.4A mellkasi gerinc osteochondrosisának kezelése
    • 1.5Emlő osteochondrosis gyógyszereinek kezelése
    • 1.6Gyakorlatok a mellkasi gerinchez osteochondrosisban
    • 1.7Kézi terápia az osteochondrosis számára
    • 1.8Masszázs a háti gerinc oszteochondrosisával
    • 1.9: emlő osteochondrosis kezelése
  • 2A mellkasi osteochondrosis tünetei és kezelése
    • 2.1Osteochondrosis okai
    • 2.2A torok osteochondrosisának jellemzői. tünetek
    • 2.3Általában a tünetek két csoportra oszthatók: helyi és idegrendszeri
    • 2.4Mire lehet zavaros a mellkasi osteochondrosis
    • 2.5A betegség diagnosztizálása
    • 2.6kezelés
    • 2.7gyógyszer
    • 2.8Kézi terápia
    • 2.9fizikoterápia
    • 2.10Terápiás fizikai képzés. torna
    • 2.11megelőzés
  • 3A mellkas gerincének osteochondrosisában
    • 3.1A gerinc anatómiája
    • 3.2A betegség kialakulásának okai és mechanizmusa
    • instagram viewer
    • 3.3A mellkasi osteochondrosis tünetei
    • 3.4diagnosztika
    • 3.5Hogyan kezeljük a mellkasi osteochondrosist?
  • 4A mellkasi gerinc osteochondrosisa: tünetek, tünetek, kezelés:
    • 4.1Mi az osteochondrosis
    • 4.2Osteochondrosis: származási hely, osztályozás
    • 4.3A betegség okai
    • 4.4A mellkasi osteochondrosis jellemzői
    • 4.5A betegség tünetei
    • 4.6Dorsalgia, dorsago - mi ez?
    • 4.7Mi tele van a mellkasi régió osteochondrosisával?
    • 4.8Hogyan lehet diagnosztizálni a gerinc mellkasrészének osteochondrosisát?
    • 4.9Hogyan kell kezelni?
    • 4.10Kézi terápia
    • 4.11LFK, mint a kezelés egyik módja
    • 4.12Az osteochondrosis kezelése otthon
    • 4.13Osteochondrosis: népi kezelés
    • 4.14Intézkedések a mellkasi régió osteochondrosisának megelőzésére

A thoracic gerincének osteochondrosisai - jelek és tünetek, kezelés és fájdalomcsillapító gyógyszerek

Mivel az ember folytonos élet ritmusában él, fizikai stressz tapasztalatokkal küszködik, és ki van téve provokatív tényezőknek, az első dolog, amiben a gerinc szenved. Az egyes szegmensek lebomlása, fájdalmas érzések jelentkeznek, az oszteochondrosis előrehalad. A diagnózis nem kellemes, gyakran rokkantsághoz vezet.

Mi az oszteochondrosis a mellkasi gerincen?

A mellkasi gerinc degeneratív-dystrophikus változása viszonylag ritka jelenség, a cervicalis és lumbális gerinc spontán veresége gyakoribb.

Az oszteochondrosis hatalmas patológia, melyet a szegycsont egy vagy több csigolya rendellenes működése kísér.

Ezek a szegmensek a mellkasban rejtve vannak, míg a szerkezet sokkal erősebb és vastagabb, mint a nyaki csigolyák, ezért a probléma elsősorban az idősebb generációban alakul ki. A betegség nyilvánvalóan időszerű kezelést igényel.

A fájdalom a fő oka ennek a betegségnek, és különböző szakaszokban különbségek vannak a specificitás, intenzitás, időtartam tekintetében.

A thoracicus gerincének osteochondrosisának tüneteit helyesen kell megkülönböztetni, mivel a gerincoszlop számos betegsége e meghatározás alá tartozik.

Ez hasonló lehet a tüdőgyulladáshoz, a szív szívizomémiájához, myocardialis infarktushoz, kolecisztitiszhez és még peptikus fekélyekhez is. Ezért ezt a diagnózist gyakran "kaméleonnak" nevezik, az orvosok különös figyelmet fordítanak a diagnózisra.

A gerincesekben degeneratív és dystrophiás változások figyelhetők meg az idősebb generációban, a nemhez képest semmilyen előnnyel nem jár.

.

A női test tünetei sokkal hangsúlyosabbak, mert a tisztességesebb szex szerves erőforrása nagyon érzékeny.

.

Az emlő osteochondrosisának elsődleges tünetei a nőknél zavarosak lehetnek a mell patológiás tüneteivel. Javasoljuk, hogy fordítson figyelmet az általános egészségi állapot változásaira:

  • a szegycsont fájdalmas érzései;
  • a bőrben a "goosebumps" érzése;
  • Fokozott lumbágó a kések között a test kényelmetlen helyzetében;
  • szédülés, a szívizom fájdalma;
  • a szegycsont kompressziójának érzése;
  • a has felső részének zsibbadása;
  • a végtagok duzzadása;
  • a hasi régió gyengédsége;
  • fokozott izomfeszültsége.

A mell oszteochondrosis tünetei a férfiakban

A patológiás megnyilvánulás a férfi testben kevésbé hangsúlyos, ami a megnövekedett állóképességnek, a túlzott fizikai erőfeszítésnek a szokása.

Amikor a mellkas elkezd fájdni, a férfi nem figyel az ilyen tünetekre, hanem hiába. Ezek nyilvánvaló jelei az emlő osteochondrosisának a férfiaknak, amelyek sürgősen szükségesek a különbségtételhez.

A betegség egyéb tüneteit az alábbiakban részletezzük:

  • gasztrológiai szindróma;
  • a gerinc látható görbülete;
  • a végtagok rövid távú zsibbadása;
  • hidegrázás, ritkábban - lázas tünetek;
  • akut fájdalom támadása a borda alatt;
  • a kismedencei szervek működésének megsértése;
  • hasonlóság szívrohammal;
  • a "goosebumps" érzése;
  • a hatékonyság csökkenése, a súlyemelés képtelensége;
  • a mozgások merevsége.

A mellkasi oszteochondrosis fájdalma

A fájdalom szindróma jellegének sajátossága van, amely a kóros folyamat foka. A gerinclemezek 1 fokos kiemelkedése zajlik, de a fájdalomérzetek, mint ilyenek, hiányoznak.

2 fokban a rostos gyűrű repedése, amely a beteg fájdalmát biztosítja, korlátozza a mozgást. 3 és 4 fokban az orvos diagnosztizál egy intervertebrális herniát, amikor az intervertebrális tér elveszti szokásos paramétereit, az egyes szegmensek egymásra nyomnak.

A mellkasi gerinc oszteochondrosisában jelentkező fájdalom nem tűnik el, de nő.

A mellkasi gerinc osteochondrosisának kezelése

A mellkasi osteochondrosis kezelését megelőzően meg kell határozni a porc és a kötőszövet károsodásának okait.

Egyes betegeknél az ülő életmód mindenkiért hibás, más esetekben a kóros folyamat etiológiája a vérellátás megsértésének minősül, például a gerinc trauma hátterében. És sok ilyen kórokozó tényező van.

Mindenesetre a mellkasi osteochondrosis sikeres kezelése nem csak a fájdalomcsillapítók kezelésére szolgál, hogy megállítsák a súlyosbodási stádiumot.

Szintén keresni kell a kiváltó okot, az integrált megközelítést a felmerülő egészségügyi problémához.

Az orvosi kezelést sikeresen kombinálni kell a fizioterápiával, nem szabad megfeledkezni arról, hogy a mérsékelt terhelés hasznos.

Emlő osteochondrosis gyógyszereinek kezelése

A kórtörténet akut állapotának gyógyítására szüksége van ágypihenésre, otthoni fájdalomcsillapítók és egyéb gyógyszerek kezelésére.

A csontszövet helyreállítására szolgáló gyógyszereket külön-külön választják ki, az orvos figyelembe veszi az adott klinikai képet.

Tehát a thoracicus osteochondrosis gyógyászati ​​kezelése a következő orvosi utasításokat biztosítja:

  1. Miorelaxánsok, görcsoldók, amelyek az állatok görcsösségének kiküszöbölését célozzák. Ez a Drotaverin, No-shpa, Spazmalgon.
  2. Nem szteroid gyulladáscsökkentők, fájdalomcsillapítók, amelyek megakadályozzák a gerincoszlop fájdalmát, amely megbénítja a pácienst, megzavarja a légzést. Ez Ibuprom, Nurofen és egyéb tabletták.
  3. Chondroprotectors az érintett gerinc szerkezetének helyreállításához, az ízületek normális működőképességéhez. Ez a Chondroxide, glükózamin.
  4. Vitamin komplexek, különös hangsúlyt helyezve a B csoportba tartozó vitaminok természetes összetételére. Blomaks, B-komplex ismert.
  5. Természetes készítmények folyadék megtartásához az érintett csigolyatömegek üregében. Ez Papain.

Gyakorlatok a mellkasi gerinchez osteochondrosisban

A betegeknek gyakorolniuk kell azt, ami jótékony hatással van a mellkasi gerincre. Az egyszerű feladatok helyesen kiválasztott komplexe megszünteti az exacerbációt, meghosszabbítja az elengedés időtartamát.

A thoracic gerinc osteochondrosisával járó légzőgimnasztika nem lesz felesleges, ráadásul csökkenti a veszélyes rohamok számát.

Ideális esetben figyelmet kell fordítani az ilyen gyakorlatokra:

  1. Ez a diagnózis a legjobb gyakorlat, és ajánlott 30-90 másodpercig végrehajtani, fokozatosan növelve a terhelést a gerincen (mellkasi területen).
  2. A bárpulton rendszeresen meg kell pörgetni, és fokozatosan növelni kell az edzés időtartamát.
  3. Meg lehet venni a pálcát, és váltakozva a combokat hajlítsa el a hasra egy darabig. Ez az ízületek megelőzése és a mellkasi feszültség enyhítése.

A DZPP felszámolása érdekében ajánlatos a terápiás terápiával és más fizioterápiás eljárásokkal kezelni a kórházban.

Ez a kezelés kényelmes, mivel a páciens kényelmes, de maximálisan produktív testhelyzeteket visel a gyors helyreállításhoz.

Az ilyen gyakorlatok nemcsak az intenzív terápia egyik elemévé válnak, hanem a veszélyeztetett betegek kötelező megelőző intézkedéseinek fontos összetevőjeként is.

Kézi terápia az osteochondrosis számára

A következő súlyosbodásnál az ilyen kezelés egyszerűen pótolhatatlan.

A mellkasi gerinc kézi terápiája kiküszöböli a hátsó hipertóniás izmokat, megkönnyíti a túlzott mértéket dorsagógiai fájdalom (fájdalmas lumbágó) és dorsalgia (bizonyos helyzetből érző fájdalom) ház).

Ezenkívül jó alkalom arra, hogy normalizáljuk a szisztémás keringést a bordaterületen, javítsuk a vér oxigénnel való gazdagodását és intenzív tápanyagellátást biztosítsunk. Pektalgiával (egyfajta fájdalom is), ezek az eljárások is megfelelőek, de csak szakember tanácsára.

Masszázs a háti gerinc oszteochondrosisával

Az ilyen kórházi vagy otthoni kötelező eljárások sem ellenjavalltok.

Éppen ellenkezőleg, a mellkasi gerinc oszteochondrosisos masszázsa megszünteti a hipertónia erősítését, megjavítja a sérült lemezek szerkezetét, segíti őket abban, hogy megfelelő helyet foglaljanak el a gerinc szerkezetében.

A komplex kezelés ilyen fontos összetevője felgyorsítja a fellendülés folyamatát az akut osteochondrosis diagnózisában. Mint önálló kezelés, meglehetősen középszerű, így a masszázs menetét a kézi terápiával és a testgyakorlattal együtt írják elő.

: emlő osteochondrosis kezelése

Forrás: http://sovets.net/8828-osteohondroz-grudnogo-otdela-pozvonochnika.html

A mellkasi osteochondrosis tünetei és kezelése

Mellkasi osteochondrosiskevésbé gyakori, mint a nyaki vagy ágyéki, és a tünetei hasonlóak számos más betegséghez, ami megnehezíti a diagnózist. A gerinc többi részlegéhez képest a mellkas kevésbé mozgékony, mivel a mellkas osteochondrosisának korai szakaszában nem lehet megnyilvánulni.

A "thoracic gerinc Osteochondrosis" diagnosztizálásával a tüneteit és kezelését egy szakképzett neurológusnak kell megerősítenie, aki előírja a szükséges gyógyszereket és eljárásokat.

Osteochondrosis okai

Ennek oka lehet:

  • Genetikai hajlam;
  • Nem megfelelő táplálkozás;
  • A hátsó izomzat hypertonusa (krónikus overstrain és spasms);
  • Anyagcserezavarok;
  • túlsúlyos;
  • Egy ülő életmód;
  • A testtartás, a lapos lábak és az izomrendszer egyéb betegségei;
  • Olyan munkák, amelyek a súlyok vagy gyakori és hirtelen mozgások felemelését igénylik;
  • Hosszú tartózkodás kellemetlen helyzetben;
  • A gerinc sérülései;
  • Fertőző betegségek és mérgezések (mérgezés);
  • Hosszan tartó stressz;
  • Túlzott fizikai aktivitás;
  • Kor változik.
  • FONTOS: Ne feledje, hogy leggyakrabban a betegséget nem egy ok, hanem egy komplex okozza. A következő kategóriákba sorolhatók a kockázati csoportok:
  • Sportolók, beleértve a sérülések és a képzés hirtelen abbahagyását;
  • Irodai dolgozók;
  • Rakodógépek, építők és egyéb súlyos emelkedéssel kapcsolatos foglalkozások;
  • Rendőrök, különösen az OMON és más speciális célcsoportok;
  • A nők a terhesség alatt.
Érdekli Önt:A hát alsó részén található fájdalom az ágyékfájdalomhoz vezet: a patológiák okai

A torok osteochondrosisának jellemzői. tünetek

A mellkas anatómiai szerkezete maximálisan alkalmas a mellüreg szerveinek megőrzésére. A szív és a tüdő stabil működéséhez a mellkasa és a bordák helyes helyzetben legyenek.

A mellkasi területen fellépő idegek nagyfokú felhalmozódása miatt, ha sérült, a tünetek nagyon változatosak lehetnek - hátfájás, zsibbadás, mellkasi ízületi gyulladás jelei és még sok más. Az egyedi jelek hiánya megnehezíti az osteochondrosis kimutatását.

A mellkasi gerinc osteochondrosis tünetei a csigolya helyétől és mértékétől függenek.

Általában a tünetek két csoportra oszthatók: helyi és idegrendszeri

  1. A helyiek megértik a különböző fájdalom szindrómákat: fájdalom a lapockák között, a szív régiójában, ami a gyomorhurutra és a fekélyekre emlékeztet.

    A fő fájdalom szindrómák a dorsago és a dorsalgia.

    Dorsago- az úgynevezett kamrában. Ez egy éles, éles fájdalom a vállpengék területén, ami a mozgások korlátozásával jár.

    Átlagosan az exacerbáció 10-14 napig tart.

    dorsalgia- A dorsalommal ellentétben a dorsalgia kellemetlen érzéssel kezdődik, és fájdalmas fájdalomhoz vezet, ami legfeljebb 3 hétig tarthat.

  2. Neurológiai tünetekha az ideg sérült. Ugyanakkor nincs hátrányos fájdalom, és egy másik betegség tünetei jelennek meg attól függően, hogy melyik ideg szenvedett. Például, ha az első dorsalis ideg (D1) sérült, vannak asztmás tünetek, a kéz és a tenyér fájdalma.

A fő neurológiai tünetek. tünetek:

  • A lábak, a felső has, a hátborzongató "hátborzongató
  • A kismedencei szervek megsértése;
  • A mellkas és az izmok feszültsége;
  • Légzési rendellenességek;
  • A szívroham jelei.
  • Általában ezeket a jeleket külön figyeljük, de elhanyagolt esetekben több tünet kombinációja is lehetséges.

Mire lehet zavaros a mellkasi osteochondrosis

A mellkasi régió osteochondrosisja egy titokzatos betegség, amelyet az orvosok gyakran "kaméleonnak" neveznek, mert más betegségeket maszkol.

A mellkasi osteochondrosis klinikai tünetei gyakran hasonlóak:

  • A szív- és érrendszeri betegségek, szívrohamok;
  • epehólyag-gyulladás;
  • vakbélgyulladás;
  • Vese-kólika;
  • hasnyálmirigy-gyulladás;
  • urolithiasisban;
  • Fekély, gyomorhurut, vastagbélgyulladás;
  • A légzőrendszer betegségei (bronchiális asztma és mások).

A betegség diagnosztizálása

Az osteochondrosis diagnosztizálásáramellkasi röntgen két vetületben, CT és MRI (mágneses rezonancia képalkotás).

Az elsődleges vizsgálatot orvos végzi -neurológus, amely egy ülő helyzetben lévő páciens gerincét vizsgálja, lefekszik és pihenés és mozgás állapotában áll.

Az orvos figyelemmel kíséri a páciens anatómiai tulajdonságait, testtartását és a hátsó izmok állapotát. A tapintás (érzés) segítségével az orvos határozza meg a fájdalom lokalizációját és intenzitását.

A diagnózis megerősítése érdekében, a tünetek függvényében, további vizsgálatot kell végezni.

.

Például egy szívroham tüneteivel rendelkező betegnek elektrokardiogramot kell előírni, valamint az urolithiasis vagy a vesekárosodás jeleire, a vesék ultrahangjára.

.

Ha további vizsgálatok nem mutattak ki szervek megsértését, akkor a probléma az idegben van.

kezelés

Az osteochondrosis kezelésére az orvos gyógyszert, kézi terápiát, fizikoterápiát, fizioterápiát és a legsúlyosabb esetekben sebészeti beavatkozást írhat fel.

gyógyszer

Az orvos által előírt első dolog a gyulladáscsökkentő-fájdalomcsillapítás.Segítenek csökkenteni a fájdalmat, kiküszöbölve az okát - megnyomva az ideget. Ezek lehetnek hormonálisak és nem hormonálisak.

A nem hormonális gyulladáscsökkentő gyógyszerek (ibuprofen, diclofenac stb.) Kevesebb mellékhatással rendelkeznek, mint a hormonálisak, de a hatás gyengébb.

A hormonális gyógyszerek (prednizolon, dexametazon stb.) Hatékonyabbak, de több mellékhatásuk van: gyomorfekély, cukorbetegség, kalciummetabolizmus stb.

Csak akkor írják fel őket, ha a nem hormonális gyógyszerek nem hatnak.

A második gyógyszercsoport - diuretikum (furoszemid stb.).A felesleges folyadék eltávolítása segít a duzzanat eltávolításában. A súlyosbodás időszakában használják őket.

A gyógyszerek harmadik csoportja - a chondroprotectors és a metabolizmusát javító gyógyszerek a szövetekben (a vitaminok a csoportbanB, milgamma stb.).Segítenek a sérült szövetek helyreállításában, felgyorsítják a gyógyulást.

Az osteochondrosis kenőcsök és gélek kezelése nem a kívánt eredményt, hanem csak ideiglenesen enyhíti a fájdalmat - a gerinc biztonságosan el van rejtve az izomréteg alatt, és a gyógyászati ​​anyagok nem tudnak behatolni a csontokba. Biztonságosabb gyógyszereket szedni tabletták formájában, de ne felejtsük el, hogy ebben az esetben az orvosnak meg kell határoznia egy olyan gyógyszert, amely védi a gyomrot.

Kézi terápia

Különböző osteochondrosis kezelésére az orvosok kézi terápiát alkalmaznak, és a mellkasi osteochondrosis sem kivétel. Kézi terápiában különböznek az orvosi masszázs, az akupunktúra és az akupresszúra.

Terápiás masszázs- hagyományos masszázs Európa és Oroszország számára. Köszönetének köszönhetően eltávolíthatja az izomgörcsöt és a fájdalom szindrómát, és helyesen elhelyezheti a csigolyákat.

Akupunktúra (reflexoterápia, akupunktúra)- A kínai orvoslás egyik eleme.

A test speciális pontjainak ismerete, amelyek a különböző szervek és az egész szervezet helyes működéséért felelősek.

Akupunktúrával hosszú tűket használnak, amelyek bizonyos pontokon helyezkednek el, a betegségtől függően.

Akupresszúra (akupresszúra)Továbbá az egyes pontok ismeretén alapul, de csak egy kattintást használ rájuk egy bizonyos sorrendben.

fizikoterápia

A fizioterápiát konzervatív orvosi kezeléssel kombinálják. Az osteochondrosis esetében a következő eljárások alkalmasak:

  • Vibromassage;
  • elektroforézis;
  • Ultrahangos expozíció;
  • Mágneses terápia.

Terápiás fizikai képzés. torna

a testmozgás feladata az izmok erősítése, helyes testtartás kialakítása és a gerinc megfelelő hajlításának helyreállítása. A károsodástól függően az orvos különböző feladatokat állít össze. Ne felejtsd el, mielőtt bármilyen edzés felmelegszik.

Példák a gyakorlatokra:

  • 1. feküdjön a hátadon (mindig vízszintesen!). A vállhegyek alatt helyezze a görgőt kb. 10 cm átmérőre (például egy hajtogatott takarót vagy törölközőt a gördülőcsap körül.) Tegye a kezét a fej mögé, hajlítsa meg, majd emelje fel a csomagtartó felső részét. Ismételje meg 4-5 alkalommal, majd csúsztassa a görgőt, és ismételje meg.
  • 2. Tornyok oldalra. Húzza a karjait a fej fölött, szorítsa meg a bal csuklóját a jobb kezével, és húzza meg a bal karját amennyire csak lehetséges. Akkor cserélje le a kezét. Minden irányban 10 ismétlést kell tennie.
  • 3. Vegyen fel egy törülközőt, és csomagolja be az alsó bordák (a membrán területén). Fogja a törülközőt. A kilégzés során lassan húzza meg a szövetet, inspirációval - fokozatosan lazítsa meg. Ismételje meg 7-10 alkalommal.

egy sor gyakorlást a mellkasi gerincen

megelőzés

Az osteochondrosis megelőzése számos egyszerű pontot tartalmaz:

  • 1.Megfelelő táplálkozás. A B csoport vitaminainak hiánya, makro- és mikroelemek hiánya gyakran súlyosbítja az ízületek állapotát. Tegye bele a diétába a bab, a tenger gyümölcsei, a hal, a diófélék és a tejtermékek.
  • 2.Fizikai tevékenység. Próbálj gyakrabban lógni a bárban, különböző lejtőkön és egyéb gyakorlatokon, a hátsó izmok dagasztásával. Ha ülő munkája van, naponta 5-6 alkalommal szünetet tartson, és felmelegedjen - körbejárja az irodát, nyújtózkodjon, forgassa a nyakát.
  • 3.Megfelelő tömegeloszlás a súlyok szállításakor: egyenletesen két kézzel, vagy használjon hátizsákot.
  • 4.A gerinc pontos helyzete- jó testtartás, kényelmes cipő.

Ezeket az egyszerű szabályokat követve visszatarthatja a hátát, mert könnyebb megakadályozni a betegség kialakulását, mint megszüntetni a következményeit.

Hogyan lehet elfelejteni az ízületi és a gerincfájdalmat?

  • A fájdalom korlátozza a mozgását és a teljes életet?
  • Aggódsz a kellemetlen érzésektől, a ropogástól és a szisztematikus fájdalmaktól?
  • Talán kipróbált egy csomó gyógyszert, krémeket és kenőcsöket?

Forrás: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/grudnoj/simptomi-lechenie.html

A mellkas gerincének osteochondrosisában

A mellkasi osteochondrosis esetében a gerincvelő területét érintő szervek, amelyek az érintett mellkasi régió és az alatti szintek szintjén helyezkednek el, gyakran szenvednek.

A gerinc normális aktivitásának megsértése a kezek, a lábak és a törzs általános mozgását okozza, a kismedencei szervek, a légzőgyulladás és a belső szervek megzavarása.

Az osteochondrosis a gerinc degeneratív-dystrophi betegsége, amely változáson alapul intervertebrális lemezek, amelyek magukban foglalják a szomszédos csigolyák és az intervertebralis ízületek kóros folyamatát minden ligamentes készülékek.

A gerinc anatómiája

A gerincoszlop mobilitása és stabilitása, rugalmassága és rugalmassága nagyrészt az intervertebrális lemezek a csontok közötti egyik porckorongos kapcsolat, és a szomszédos csigolyák testének erős kötődését biztosítja. A csigolyatömegek teljes hossza a gerincoszlop negyedik része.
A lemezek legfontosabb funkciója a csigolyák függőleges terhelésének csökkentése. A lemez három részből áll:

  • hialintáblák (szorosan a csigolyákkal szemben);
  • pépes mag (kitölti a rések közötti lemezt);
  • rostos gyűrű (körülveszi a magot kívülről).

A mag tartalmaz porcsejteket, sűrűn összefonódó kollagénszálakat és chondrin (proteoglikánok).

A lemezek elülső felületét egy elülső hosszanti szalag borítja, amely szorosan illeszkedik a csigolyákhoz és szabadon mozog a lemezeken. A posterior hosszanti szalag szilárdan megolvad a lemez felületével, és a spinális csatorna elülső falát képezi.

A csigolyaközi lemeznek nincs saját vérellátása, ezért a csigolyák elterjedéséből származó anyagokat táplál.

Érdekli Önt:A lumbosacralis gerincének osteochondrosisai: tünetek és kezelés

A függőleges terhelés eloszlása ​​a gerincoszlopban a lemezek rugalmasságának köszönhető. A nyomás következtében a cellulóz megnagyobbodik, és a nyomást a rostos gyűrűre és a hialint tartalmazó lemezekre osztják fel.

Mozgás közben a mag az ellenkező irányba mozog: hajlításkor a dudor felé mozog, és amikor hajlított, a mag elülső irányban mozog. Amikor a gerinc mozog, az izmok, szalagok és lemezek szerepelnek a munkában.

Ezért az egyik linkben való jogsértés az egész kinetikus lánc megsértését eredményezi.

A betegség kialakulásának okai és mechanizmusa

Az osteochondrosis kialakulásában a gerinc mechanikai hatása különleges szerepet játszik.

A kedvezőtlen statikus és dinamikus terhelések hatására fokozatosan elveszítik a zselatinos magot rugalmas tulajdonságai (a poliszacharidok depolimerizációjának eredményeképpen), kiugrások keletkeznek és megszűnik.

A disztribúció folyamatát a genetikai hajlam befolyásolja, amely meghatározza a fejlődést a hátsó neuromuszkuláris készülékben bekövetkezett változások, a glikozamin szerkezetének változása, a kollagénszálak eloszlásának megzavarása a lemezen. A genetikai tényező kiemelkedő szerepet játszik az emlő osteochondrosis előfordulásában a megnövekedett funkcionális aktivitás mellett.

A gerinc degeneratív változásainak kialakulásának kockázati tényezői közé tartoznak a lemezek anatómiai jellemzői, amelyek az evolúció hiányosságai.

Az egyik ilyen tulajdonság a táplálkozási struktúrák sajátosságai. Az emberi testben a lemez gyengén vérellátó szövetből áll. Az edények lezárása már gyermekkorban történik.

Az etetés után történik az anyagnak a véglemezeken keresztül történő diffúziója.

A táplálkozási összetevők stimuláló penetrációja adagolt terhelés, amely kiküszöböli a statikus pózokat és a magas stresszt. A hipodinamia az egyik fő kockázati tényező az emlő osteochondrosisában. Ezért fontos megelőző intézkedés a rendszeres edzés.

A mikroszkópos szerkezet sajátossága - a sejt-kevésbé - csökkenti a regeneráló kapacitás intenzitását és a lemez komponenseinek helyreállításának sebességét.

Az anatómiai jellemző a gyengeség és a lemezek elégtelen ereje a hátsó régiókban.

.

Ez hozzájárul az ék alakú lemezek megjelenéséhez az alsó mellkasi és ágyéki területeken.

.

Nagy jelentőséggel bír az osteochondrosis kialakulásában az involutív változások. A 30 év múlva aktívan degeneratív változások kezdődnek.

A lemezhez szükséges összetevők (glikozaminoglikánok) szintézise folytatódik, de minőségük romlik.

A hydrophilicitás csökken, a rostosodás nő, a szklerózis kialakul.

Az intervertebrális lemezek degenerációjának szakaszai:

  1. meghosszabbított tünetmentes tanfolyam, a belső lemezkomponensek degeneratív változása, a mag belsejének elmozdulása a lemezen;
  2. a mellkasi osteochondrosis radikuláris tünetei, a gerincvelő összenyomódása, a pulpus sejtmag kiemelése (kiemelés, 1 fok);
  3. a tárcsa felszakadása herniális kiemelkedéssel (hernia, 2. fokozat);
  4. degeneratív változások az extra lemez komponensekben (3. fokozat).

A patológiás protrúzió különböző szinteken tömöríti az ideg gyökereit, az ereket vagy a gerincvelőt (nyaki, mellkasi, ágyéki), ami klinikai képet eredményez.

A mellkasi gerincben a mobilitás korlátozása, ami a mellkas jelenlétének köszönhető, hozzájárul az intervertebrális lemezek legkisebb traumatizációjához, és ezáltal az osteochondrosishoz.

Az élettani mellkasi kyphosis elősegíti a test felső felének súlyának újraelosztását a csigolyák laterális és elülső részébe.

Ezért a gerincoszlop elülső és oldalsó felületein csigolyák és osteophyták alakulnak ki. Hátsó osteophyták és herniák rendkívül ritkák.

Az osteochondrosis segít a szaruhártya nyílásainak szűkítésében és a gerincvelő és a szimpatikus rostok gyökereinek szorításában.

A szimpatikus szálak a gerincoszlop szürkeállományából származnak, majd összegyűlnek azokon a csomópontokon, amelyekbıl minden belsı szervre irányulnak.

Ez annak köszönhető, hogy a mellkasi osteochondrosis a tipikus neurológiai rendellenességeken túl a belső szervek (vegetatív, vasomotoros, trofikus) funkciójának megsértése és a szomatikus betegségek. A toroklemezek osteochondrosisának ezen jellemzője a megfelelő kezelés diagnosztizálására és előírására vonatkozó nehézségeket mutatja be.

A mellkasi osteochondrosis tünetei

Az oszteochondrosis tipikusabb az ülő életmóddal rendelkező emberek számára.

Ugyanakkor nincs mérsékelt terhelés stimuláló hatása a gerincre, ami hozzájárul a lemezek helyreállításának megzavarásához.

A betegség olyan embereknél alakul ki, akik sokáig dolgoznak egy számítógépen, egy csomóban, stb. ezeknek az embereknek maguknak kell elvégezniük a fizioterápia gyakorlatait.

A leggyakoribb mellkasi osteochondrosis tompa fájdalom, kevésbé fájó és égő. A fájdalom a scapula között helyezkedik el. A beteg aggódik a mellkasi kompresszió érzésétől.

Amikor az érzés a tövisnyúlványát csigolyák észlel helyi érzékenység, ami növeli a axiális terhelés a gerinc, mély belégzés és hajlik a törzs.

Számos betegnek éles fájdalmai vannak a scapula és a mellkas alsó részein (posterolateralis szindróma). Ez a tünet az alsó bordák elmozdulása következtében alakul ki. A fájdalom élesen nő, amikor a test megfordul. Gyakrabban a fájdalom szindróma hirtelen eltűnik.

Gyakran a mellkasi fájdalom homályossá válik, megegyezik az interkosztális idegek menetével.

.

A megfelelő idegvég érzésének zónájában lévő érzékenység megszakad, paresztézia jelenik meg, és gyakran csökken a felület és a mély érzékenység.

.

A hasi sajt funkciójában esetleges rendellenességek a térd- és a kalkán-ín-reflexek változásai.

A belső szervek működésének megsértése bármelyik ideggyökér kompressziójával történik, 1-12 mellkasi szinten.

A mellkasi régióban a tüdő, a szív, a belek, a máj, a hasnyálmirigy, a vesék beidegzéséért felelős szervezetek felelősek.

Ezért nincsenek a mellkasi osteochondrosisra jellemző jelek.

A betegség egy másik patológiában jellemző tünetekkel jellemezhető:

  • légzési nehézség;
  • intenzív éjszakai fájdalom;
  • "Szív anginális fájdalom;
  • fájdalom az emlőmirigyekben;
  • a jobb vagy a bal hypochondrium fájdalma (a kolecisztitisz és a pancreatitis tünetei);
  • fájdalom a garatban és a nyelőcsőben;
  • fájdalom epigastriumban, has (a gyomorhurut, a bélgyulladás és a vastagbélgyulladás tünetei);
  • a szexuális funkció megsértése.

diagnosztika

A mellkasi osteochondrosis diagnózisában a legfontosabb a mellkas röntgen. A képen a csigolyatömeg magasságának csökkenése, a véglemezek szklerózisa, az osteophyták képződése csökken.

A számítógépes tomográfia lehetővé teszi a csigolyák, gerincoszlopok, a spinális csatorna méretének tisztázását, a hólyagos kiemelés lokalizációjának és méretének meghatározására.

A differenciáldiagnózis végrehajtása során gondosan kell összegyűjteni az anamnézist és összehasonlítani az összes emlőrákos osteochondrosis klinikai tüneteit más betegségek tüneteivel.

Például: az osteochondrosisban a szívelégtelenségben szenvedõ fájdalmat nem állítja le a nitroglicerin, az epigasztrikus fájdalmak nem kötõdnek a befogadáshoz étel, szezonális jellegűek, minden tünet főként este jelenik meg, és teljesen eltűnik egy éjszakán át kikapcsolódás.

Hogyan kezeljük a mellkasi osteochondrosist?

A mellkasi oszteochondrosis kezelése szinte minden esetben konzervatív.

A kezelésre utaló jelzés a neurológiai rendellenességek által előidézett viscerális szindrómák túlsúlya.

Az alapvető ortopédiai kezelésnek a gerinc megfelelő kiterjesztéséből kell állnia:

  • aktív függőleges kiterjesztés víz alatt;
  • passzív vízszintes vontatás egy döntött ágyban a Glisson hurok alatt károsodás az 1-4 mellkasi csigolyák szintjén, 4-12 mellkasi csigolyáknál csigolyák.

A kábítószer-kezelés a paravertebrális blokkokat tartalmazó, novokain oldattal történik. Amikor a betegség rosszabbodik, fájdalomcsillapítók és nyugtatók (elenium, trioxazin) használatosak.

A legelterjedtebbek az ibuprofén, a ketorolak, az indometacin.

Elviselhetetlen fájdalomszindróma esetén megengedett fájdalomcsillapítókkal és gyulladásgátló szerekkel való kenőcsök otthon történő használata.

Az akut jelenségek kiküszöbölése után alkalmazzák a hát és az alsó végtag izmainak masszírozását. A manuális terápia a funkcionális blokád esetében 1-3 fokos osteochondrosisban jelenik meg. Ez magában foglalja a különböző lehetőségeket az enyhe és durva hatással az izmok a hát.

A terápiás gyakorlat lehetővé teszi a gerinc minden részének adagolását, ami serkenti a helyreállítási folyamatot. Az osteochondrosis terápiás kezelésének fontos feltétele, hogy ki kell zárni a függőleges terhelést.

Fizioterápia: UHF-kezelés, ultrahang, induktivitás, radon és só-tűlevelű fürdők. A szanatórium-üdülőhelyen a víz alatti vontatást és a hidromasszázst aktívan használják.

Az operatív kezelést ritkán használják. A sebészi beavatkozásra utaló jelek a gerincvelő tömörödése a lemez leesett töredékével.

Gyakorlatok a mellkasi oszteochondrosisra: videó.

Forrás: http://www.infmedserv.ru/stati/osteohondroz-grudnogo-otdela-pozvonochnika

A mellkasi gerinc osteochondrosisa: tünetek, tünetek, kezelés:

A gerinc osteochondrosis olyan betegség, amely a disztrófiás rendellenességekhez kapcsolódik az intervertebrális lemezekben, biztosítva a gerinc plaszticitását és mozgathatóságát.

Mi az osteochondrosis

Különböző külső tényezők hatására és a gerinc vérellátásának megsértése következtében a lemezek lelapulnak, elveszítik erőssége, rugalmassága, a csigolyák közötti távolság, az ideg gyökereit és az edényeket szorongatja, ami fájdalmat és duzzanat. A rostos gyűrű elmozdulása a terhelés hatására a kiemelkedések megjelenéséhez vezet, és szakadása csigolyatérfogatot képez. Az osteochondrosis számos belső szerv kóros folyamatok megjelenését idézi elő.

Korábban a betegség az időseknél rejlő volt. Ugyanakkor minden évben "fiatalabbá" válik. Eddig az első megnyilvánulások már a serdülőkorban is megfigyelhetők, és minden második felnőttnél egyre hangsúlyosabb tünetek jelentkeznek.

Osteochondrosis: származási hely, osztályozás

A betegség lokalizálása lehetővé teszi számunkra, hogy megkülönböztessünk több osteochondrosis típust:

  • cervicalis osteochondrosis, amelyet ülő vagy inaktív életmód vált ki;
  • a mellkasi osteochondrosis a scoliosis következtében alakul ki;
  • széles körben elterjedt, egyszerre több osztályt érint;
  • az ágyéki régió osteochondrosisa a különböző terhelések következménye.

A betegség okai

Az osteochondrosis elsődleges oka a gerince helytelen terhelése. A betegség és az anyagcserezavarok, a hormonális és érrendszeri megbetegedések, amelyek rontják az intervertebrális lemez táplálását. Az okok magukban foglalják a következőket:

  • gerinc sérülés;
  • a dorsalis izmok atrófiája;
  • fizikai aktivitás;
  • genetikai hajlam;
  • veleszületett sérülések;
  • túlsúlyos;
  • állandó rezgés;
  • hipotermia;
  • állandó túlterhelés a kellemetlen cipőben, a magas sarkokban való járás miatt;
  • helytelen szokásos pózok, amelyek az egyik válltáskákon viseltek, puha párnákon és matracokon nyugszanak.

A mellkasi osteochondrosis jellemzői

A mellkasi gerinc osteochondrosisa, melynek tünetei az interblade zónában jelentkező fájdalom, kisebb, mint az ágyéki vagy nyaki gerinc.

Érdekli Önt:Mi a neurológus kezelése?

Ez annak köszönhető, hogy ezen osztály tizenkét csigolyája, a bordákkal és a szegycsontokkal együtt, erős, inaktív keretet képez, ami megvédi a létfontosságú szervek többségét.

A mellkasi régió csigolyatömegeinek korlátozott szabad mozgása megvédi a gerinc ezen területét degeneratív és degeneratív változásoktól. A thoracicus osteochondrosisában nincs kimutatható klinikai megnyilvánulás.

.

Ez azt a tévhitet eredményezi, hogy kevésbé gyakori. Azonban az emberek, akik az õ helyzetük legnagyobb részét ülő helyzetben töltik, függetlenül attól, hogy vezetõ vagy irodai szék, hajlamosak-e a gerinc változásaira.

.

Ha külső tényezők alakulnak ki a scoliosis hátterében, a rossz testtartás, a gyenge hátsók, akkor a mellkasi oszteochondrosis elkerülhetetlen lesz.

A betegség tünetei

A klinikai megnyilvánulások hiánya ellenére a betegség tünetei a következők lehetnek:

  • fájdalmas érzések a mellkas területén, amelyeket a hosszú távú tartózkodások következtében erősítenek a statikus helyzetben, vagy fordítva terhelés alatt;
  • kimutatatlan fájdalom az interblade területen;
  • a test egyik karját felemelve fájdalom kísér;
  • patológiás érzések a lejtőkön, a test felső részének forgása;
  • gyengeség a járás közben a térben;
  • a szorongás érzése a mellkasban, vissza;
  • a bőr egyes részeinek zsibbadása;
  • hideg, égő az alsó végtagokban.

A mellkasi gerinc osteochondrosisa, melynek tünetei hasonlóak a miokardiális infarktus tüneteihez, tüdőgyulladásához, stenocardia, differenciáldiagnózist igényel, kiegészítve instrumentális és laboratóriumi módszerekkel kutatás.

Dorsalgia, dorsago - mi ez?

A Dorsago és a dorsalgia olyan tünetek, amelyek a mell csontkovácsát jellemzik. A Dorsago, más néven "mellkasi piercing" hirtelen akut, intenzív, rövid távú fájdalom. Az izmok görcsössége olyan erős lehet, hogy a légzés nehéz.

Dorsalgia - mérsékelt hosszú távú fájdalom szindróma fokozatos megkezdése. A kellemetlenség súlyosbíthatja a mozgást, a mély légzést. A spasmodikus izmok a levegő hiányának érzését adják. A dorsalgia legfeljebb három hétig tart.

Mi tele van a mellkasi régió osteochondrosisával?

Osteochondrosis a háti gerinc, azt mutatták, fiatal korban okozhat radiculopathia mellkasi ideggyököket, porckorongsérv lemezek a háti régióban a hátsó, kiemelkedés szövetek (kiemelkedés) a mellkasi porckorong, bordaközi neuralgia, csigolya torakalgii - mellkasi fájdalom, által kiváltott kóros folyamatok a mellkasi régióban a gerinc.

Hogyan lehet diagnosztizálni a gerinc mellkasrészének osteochondrosisát?

Ennek a betegségnek a jellemzője a tüneteinek hasonlósága más betegségekkel.

Fájdalom osteochondrosis megzavarhatja a szív-és érrendszeri, fájdalom epehólyag-gyulladás, az angina, a vakbélgyulladás, a gyomorhurut, gyomorfekély, a vesegörcs.

Ezért javasoljuk a páciens diagnosztizálására radiográfiát, elektrokardiográfiát, mágneses rezonancia topográfia, gastroduodenoszkópia, ultrahangvizsgálat a vesék, máj és más szervek.

A mellkas gerincének osteochondrosisát, amelynek tüneteit más betegségek maszkolják, diagnosztizálják alapú röntgenképi képeken, ahol a csigolyák testében lévő csíkok jól láthatóak, a csigolyák meghajtók.

Hogyan kell kezelni?

Az első, hogy a betegség kezelésére irányul a fájdalom szindróma eltávolítása. Ezt jól segíti a kézi és fizioterápiás kezelés, a nyújtás (a legveszélyesebb kezelés módja).

A fizioterápiás módszerek közé tartozik:

  • indukometriyu;
  • lézerterápia;
  • elektroforézis;
  • magnitopunkturu;
  • vákuumterápia;
  • diadinamikus áramok.

Kézi terápia

Kiválóan kezelhető az izmok magas vérnyomásának problémájával és a hátsó mobilitás kézikönyv helyreállításával a véredényt kibocsátó terápia, javítja a táplálkozást és a szövetek oxigénellátását meghajtók.

A magabiztosság és a háta mögött csak tapasztalt szakemberek követhetők. A kézi terápiát a tünetek gyengülése vagy eltűnése után kell elkezdeni.

A következő esetekben ellenjavallt az ilyen módszer alkalmazása:

  • a gerinc új traumája;
  • fokozott vérnyomás;
  • terhesség, onkológia, belső szervek megbetegedései;
  • megfigyelik az állapot romlását.

LFK, mint a kezelés egyik módja

A terápiás fizikai tenyésztést (a gerinc helyreállításának legfontosabb stádiumát) szakembernek kell kineveznie, figyelembe véve a betegség állapotát és a beteg állapotát. Az osteochondrosisban az LFK számos alapvető problémát megold:

  • növeli a mellkasi régió mobilitását;
  • eltávolítja az izomgörcsöt és a merevséget a gerincben;
  • javítja a tüdőszellőztetést, ami fontos, mivel sok belégzési fájdalommal rendelkező beteg a tüdő alsó részének későbbi nem megfelelő szellőzéséhez vezet.

Az osteochondrosisban az LFK egy sor gyakorlatot tartalmaz Popova-val, amely képes általában erősíteni a testet és közvetlenül a problématerületen fellépni.

A komplexumban vannak gyakorlatok-mutatók is, amelyek jelzik a kezelés hatékonyságát.

Gyakran előfordul, hogy a magán gyakorlatok az Evminov technikáját használó gyakorlatok komplexei közé tartoznak, speciális eszközökkel.

Az osteochondrosis kezelése otthon

Az osteochondrosis, amelynek tünetei és kezelése elképzelhetetlen a fájdalom szindróma leküzdése nélkül, megpróbálható otthon kezelni.

Ha a következő gyakorlatokat rendszeresen végezzük, akkor az analgetikumok szükségessége sokáig eltűnik. Az osteochondrosis otthoni kezelése a tésztából lengő gördülőcsap használatával kezdődik.

Vegye azt a jobb kezében, és a jobb oldalon jobbra, majd a bal vállon, a gerinc- és a vállpengékkel váltakozva villogjon. Ez az eljárás legfeljebb öt percig tarthat.

Ezenkívül a gördülőcsapot fel lehet tenni a padlóra és 15 percig gördülni.

.

A nyújtás veszélyes kezelésnek számít és szakember felügyeletét igényli, de néhány gyakorlatot otthon végezhet el.

.

Például egy 10 perces vízszintes sávon lógó, kézzel a vállak és a tenyér szélén levő kezek javítják a vérkeringést.

A vízum után legalább 15 percig le kell feküdnie.

A megfelelő táplálék gazdag fehérje ételek segítenek enyhíteni a beteg állapotát és a beteg zónát, mivel a fehérje az építőanyag a sérült lemezek helyreállításához.

A mellkasi osteochondrosisban szenvedő beteg ágya nem lehet túl kemény vagy puha. A felület legyen sík, a párna - nem vastagabb, mint 10 cm.

A munkahelyi széknek mérsékelten lágy ülésnek kell lennie, kényelmes háttámla pedig legfeljebb 25 fokos lejtőn a függőleges helyzetből.

És a borda és osteochondrosis az ágyéki szakértelmet igényelnek megfelelő emelési: hát egyenes, lábak hajlítva a térd, kiegyenesedik lassan, rángatás nélkül, rovására a lábak helyett a hátad. A rakomány átruházásakor mindkét kézben szükség van.

A fájdalom és az izomfeszültség eltávolítása érdekében javítani kell a vérellátást, ami segít a fürdőkádban, amelyet minden másnap 10 napig meglátogathatnak. A gőzfürdőben nem vagyunk több mint 5 percig. Ne felejts el pihenni a munkamenetek között. A súlyosbodás időszakában a fürdőt el kell hagyni.

Osteochondrosis: népi kezelés

A jó analgetikus tulajdonságok nyers burgonyával rendelkeznek. A tablettákat mézzel kombinálva készítik el. Ezeket az összetevőket arányosan kell figyelembe venni: és az érintett területre néhány órára alkalmazni kell.

Beltéri és kültéri használatra készítsen mézes keveréket fél pohár, 50 gramm vodka, só (két evõkanál), reszelt retek egy kis mazsola, 5 pohár. Naponta kétszer dörzsölhetjük a problémás területeket, vagy néhány órával az étkezést megelőzően egy napra kétszer, naponta kétszer, amikor a betegség súlyosbodik.

.

Egy másik őrlést elő lehet készíteni egy maroknyi apróra vágott oregánból és egy liter napraforgóolajból. A keveréknek legalább 10 órát kell tartania, majd az infúziót szűrjük, és az oregánum virágait eltávolítjuk.

.

Az osteochondrosis tüneteit a gyógynövény teával lehet eltávolítani, amelyet egy evőkanál apróra vágott levelekből és egy eperfa gyümölcsből készítenek. Ezt az elegyet egy pohár forrásban lévő vízbe öntjük, 10 percig beadagoljuk, naponta többször is inni egy pohár.

Intézkedések a mellkasi régió osteochondrosisának megelőzésére

A betegség megelőző intézkedései konzervatívak és rendkívül egyszerűek:

  • meg kell figyelni a saját súlyát és meg kell előzni az elhízást;
  • felhasználható termékek és szükség esetén magnéziummal és kalciummal dúsított készítmények;
  • kövesse az ülő helyzetben végzett testtartás helyességét;
  • elhagyni a rossz szokásokat;
  • rendszeresen gyakorolni.

A komplexnek olyan gyakorlatokat kell tartalmaznia, amelyek az izomtónus kifejlődését és támogatását célozzák a háton és a hasban. A következő komplexet reggel tölthetjük le díjmentesen, vagy kiválaszthatunk néhány munkát a szünetek alatt:

  1. A függőleges helyzetben, a kezed lefelé, csendes levegőt veszünk. Kézi emelés, húzás, kilégzés. Hajtogatunk, lélegzetet veszünk. A kezünket leereszkedjük, előre hajolunk, hátat fordítunk, leereszkedünk a vállunkon, fejünkön, kilélegezzük. Megismételjük legalább 8-szor.
  2. A székhelyzetben kezünket a fejünkre helyeztük és belélegeztük. Maximálisan hajlítsa vissza a 3 fiókot, és a vállpengék egyszerre pihenjenek a szék hátoldalán, kilélegezve.
  3. A négyes helyzetben 2-3 fiókkal lefelé hajlítjuk a hátat, amennyire lehetséges. Egyenes legyen a fejed. Ismételje meg 5-7 alkalommal.
  4. Leteszünk a gyomorra, kezünk a földre. Kanyarodunk vissza, és levágjuk a házat a padlóról.
  5. A helyzet ugyanaz, de kéz a testen. Megpróbáljuk felemelni a fejét és a lábadat, a mellkason lévő barlangban.

Az osteochondrosis, amelynek tünetei és kezelése nem rendelkezik korhatárral, integrált és lépésenkénti megszüntetés, amely nem ér véget a kórház falain kívül, vagy a tanfolyam befejezése után masszázs. Ebben az esetben a jó egészség sok szempontból függ a vágytól és a vágytól, hogy megőrizze egészségét.

Forrás: https://www.syl.ru/article/188353/new_osteohondroz-grudnogo-otdela-pozvonochnika-simptomyi-priznaki-lechenie