A máj tisztítására szolgáló ételek

emberi egészség nagymértékben függ attól, hogy mennyire jól a test evacuates mérgező anyagokat. A máj tisztítására szolgáló táplálkozás segít az életminőség javításában és a veszélyes szövődmények kialakulásának elkerülésében. A környezetszennyezés, toxikus termékek testápolás, a háztartási vegyszerek, élelmiszer-gyár - minden, ami súlyosan szennyezik testünket.

A májot éjjel-nappal méreganyagok érintik. Ez negatív hatással van a vírusokra, a parazitákra és a nehézfémekre is. Ez a test egyedülálló tulajdonsága az önmegvalósításhoz. Bizonyított, hogy amikor a máj majdnem kilencven százalékát eltávolítják, gyakorlatilag teljes gyógyulása lehetséges.

A mérgező anyagok eltávolítása a szervezetből felelős a májért. Elnyomja a szervezeten belül keletkező káros anyagokat, kívülről is.Általában ez a szervezet pótolhatatlan létfontosságú funkciókat tölt be.Így a máj termeli az epe kiválasztását, amelyek szabályozzák a táplálék emésztését, felhalmozódnak tápanyagokat.

Hogyan lehet megérteni, hogy májunkat tisztítani kell? Segítsen azonosítani megsértése a következő tünetek: puffadás, székrekedés, sárgaság, magas vérnyomás, fáradtság, verejtékezés, sötét vizelet, depresszió.Még egy erős és erős testnek is szüksége van a kirakásra és a pihenésre. Javítsd ezt az állapotot a máj tisztítására szolgáló termékek segítségével.

Néhány hét múlva érzed az eredményeket. A máj tisztítására vonatkozó étrendet orvosával folytatott megbeszélés és felmérés elvégzése után kell alkalmazni. Ez a cikk fog beszélni részletesen, hogy milyen ételeket tisztítja a májat, és azt is megtanulják az elveket a megfelelő táplálkozás segít fenntartani az egészséget e fontos szerv.

Általános elvek

Az a tény, hogy a máj kell tisztítani, azt mondja, az ilyen tünetek:

• barna foltok a testen;
• krónikus álmosság és fáradtság;
• rossz lehelet;
• görcsök;
• emésztési problémák;
• depresszió.

megfelelően megtervezett étrend csökkenti a terhelést a szervezetben, de ugyanakkor biztosítja a szervezet elegendő tápanyagot a megfelelő működéshez. Minden termék tisztítására a máj szakértők hagyományosan osztva azok, amelyek végzett természetes módon, hogy tiszta, valamint közvetve.

Az első kategóriába tartozik a fokhagyma, kelbimbó, brokkoli, citrom, cékla. Közvetve tisztítja a májat aszalt szilva, szeder, málna, szilva, narancs, dinnye, articsóka.

Diéta máj kezelés segít, hogy jobban érzi magát, miután pár héttel

Clean máj akkor sikerül a segítségével egyszerű ajánlások szakemberek: nem sokat eszik, részletekben kicsinek kell lennie, folyamatosan nyilvántartást vezet az energia értéke az elfogyasztott étel. Jobb teljesen lemondani a sóról. Hagyja, hogy abbahagyja a dohányzást és alkoholt. Pótolni a hiányzó vitaminokat a táplálékkal kell bevezetni elegendő mennyiségű gyümölcs, zöldség, bogyós gyümölcsök.

most vizsgálja részletesen a termékeket, amelyek hasznosak máj tisztító:

• fokhagyma. Ez a termék aktiválja a májenzimeket, amellyel gyorsan megszabadulhat a halmozott toxinoktól;Az
• narancssárga, citrom- és grapefruit aszkorbinsavat tartalmaz, ami segít a májfunkció fenntartásában;Az
• cukorrépa és sárgarépa flavonoidokat tartalmaz, amelyek javítják az anyagcsere folyamatait;Az
• zöld tea ismeretes az antioxidánsok jelenlétéről, amelyek felelősek a káros anyagok evakuálásáért a szervezetből;
• a spenót, zeller, brokkoli tartalmaznak klorofillok amelyekben tisztított vért semlegesítjük, és a nehézfémek;Az
• olívaolaj zsírokat tartalmaz a szervezet méregtelenítésére;Az
• teljes kiőrlésű termékek fokozzák az anyagcsere folyamatait;
• friss gyümölcsök és bogyók felgyorsítják a rákkeltők evakuálását;Az
• avokádó segít a májban glutathion termelésében - olyan anyag, amely a májnak semlegesítenie kell a méreganyagokat. A szakértők szerint a termék rendszeres használata jelentősen javítja a májat;Az
• alma olyan anyagokat tartalmaz, amelyek tisztítják az emésztőrendszert;Az
• dió arginint tartalmaz - egy olyan aminosav, amely semlegesíti az ammóniát. Szakértők ajánlani alaposan rágni dió.

Azt is azonosítani azokat a termékeket, amelyek negatív hatást gyakorol a működését a máj, ez a dohányzás, alkohol, koffein, állati fehérje, édességek és savanyúság.

Töltsük meg a tálat olívaolajjal

6 lépésben tisztítja a májat

Beszéljünk az egyszerű tanácsot tapasztalt szakemberek, akik segítenek megtisztítani a májat.

1

Rendkívül fontos a mérgező termékek eltávolítása az étrendből. Ez magában foglalja a gyári ételeket és gyorsételeket. Az ilyen termékek hidrogénezett zsírokat, finomított cukrot, nitrátokat és nitriteket tartalmaznak. A gyorséttermékeket előállító vegyi anyagok növelik az eltarthatósági időt, megőrzik esztétikai megjelenésüket és elnyomják a baktériumok reprodukcióját. De ugyanakkor veszélyes betegségek kialakulásához vezethetnek.

Külön kell feltüntetni az állati eredetű fehérjéket. Közben a máj tisztító diéta ajánlott közé háziasított állat, de feltétlenül szükséges, hogy hagyjon fel az állatok húsa nőtt a nagy gazdaságok.Általában ilyen helyeken antibiotikumokkal táplálkoznak és hormonokat használnak. A máj tisztítására a kolbásztermékekre kell hagyni.

2

Ebben a fejezetben a friss zöldséglevek fogyasztásának fontosságáról beszélünk.Érdekes az a tény, hogy a gyümölcslevek könnyebben felszívódnak a szervezetben, mint a nyers zöldségek. Frissre alapozva fehér, színezett vagy kelbimbó használható.

Sárgarépa, uborka, cékla és zöldség hozzáadásával kiegészíthető.A friss petrezselyem és a menta kellemes ízű.Jó hatást biztosít narancs, sárgarépa és gyömbér kombinációja. A növényi gyümölcslevek könnyen és gyorsan felszívódnak a testünkből.

3

fontos szerepet tisztító a máj játszik kalisodergaszczye termékek:

• yam. Az édesburgonyát az egyik leginkább kálium-gazdag ételnek tekintik. Ezenkívül az édesburgonya béta-karotint, rostot, B-vitaminokat, magnéziumot, vasat tartalmaz. A termékben lévő természetes cukrok nem okoznak éles ugrást a szervezet glükózjában, hanem lassan belépnek a véráramba a májon keresztül;
• paradicsom. A kálium nagyrészt koncentrálódik a paradicsommártásban, pasztákban és pürékben, de természetesen természetes termékekről van szó, nem pedig gyári termékekről;
• réparepek.Összehasonlításképpen, édesburgonya 100 gramm termékre, 337 mg káliumra és ebben a termékben - 762 mg;Az
• hüvelyesek nemcsak a káliumot, hanem a fehérjét, a rostot és a C-vitamint is gazdagítják;
• melasz.Összesen két teáskanál szirup a napi kálium 10% -át tartalmazza. A Patoku cukor helyett különféle ételeket is adhat;Az
• banán nagy mennyiségű káliumot is tartalmaz, és hozzájárul a káros anyagok eltávolításához a szervezetből.

A melasz nagy mennyiségű káliumot tartalmaz, és segít eltávolítani az ártalmas anyagokat a testből

4

Bizonyított, hogy méregtelenítheti a testet kávéfertőzésekkel. A természetes kávét elször abszorbeálja a bél falai, majd belép a májba. Az eljárás serkenti a májat és az epehólyagot, és aktívabbá teszi az epével való titkos szekréciót.

Az otthoni beöntéshez két evőkanál kávét kell keverni három pohár desztillált vízzel. Ebben az esetben érdemes megfontolni, hogy jó minőségű talajnedvességre van szüksége. Ezután forraljuk fel a kávét, és tizenöt percig forraljuk. A közeget hagyjuk lehűlni, majd kiszűrjük. Fontos, hogy a kávéitalt a bélben tartsa tizenöt percig.

5

A szakemberek a hagyományos receptek használatát is javasolják. Beszéljünk a leghatékonyabb receptekkel:

• tejcsík. Ez az egyedülálló növény, amely segít eltávolítani a szervezetből a nehézfémeket, az alkoholt, a környezetet szennyező anyagokat, valamint a szintetikus kábítószerekből. A tejcsontot gyakran a rákos betegek használják kemoterápia vagy radioterápia után, mivel a növény csökkenti a vegyi anyagok negatív hatását. A tejcsont összetétele magában foglalja a szilíciummint - egy olyan anyagot, amely a májat erősíti a sejtek szintjén és javítja a regenerációs folyamatokat;Az
• kurkuma a legerősebb gyulladásgátló tulajdonságairól ismert. Támogatja a máj munkáját és javítja az anyagcserét;
• pitypang. A növény, különösen a gyökér rész, hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A pitypang vizelethajtó hatást fejt ki, ami felgyorsítja a káros anyagok kijavítását a szervezetből.

6

Végül megemlítjük az állatok, a baromfi és a halak étkezésének fontosságát. Jobb, ha előnyben részesítjük a borjúhús, a marhahús, a csirke, a sertéshús és a tőkehal melléktermékeit. A máj vitaminokban és nyomelemekben gazdag. Ha nem tetszik ez a termék, akkor alternatíva is használhatja a marhahús-alapú tablettákat.

A szakemberek csirke vagy marhahús felhasználását javasolják

Diétás detoxikulcs

Tekintse meg a napi hozzávetőleges menüt:

• Breakfast .Túró, hajdina és zöld tea fogyaszthat. Reggel is zabkás zabkása és főtt hal hasznos.
• Ebéd .Főételként káposztát vagy sült almát készíthet.
• Ebéd .Vegetáriánus leves vagy krémleves. A második pillanatban forraljuk vagy elpárologtatjuk a húst. Inni jobb aszalt gyümölcsöket.
• Snack .Friss alma.
• vacsora .Hajdina zabkása fehérhéjjal vagy főtt halak párolt káposztával.
• Késői vacsora .Két órával az ágyhoz, tehetsz kefirt.

Bizonyított, hogy a cukorrépa segít felgyorsítani a test méregtelenítését. Fontolja meg a terméken alapuló bizonyított recepteket:

• répa saláta. Nagy céklát roston, adjunk hozzá egy kis olívaolajat és citromlevet. Egyszer elegendő két evőkanál enni. Az elkészített saláta teljes részét naponta kell fogyasztani. A kezelés időtartama egy hét;
• cukorrépa kvassz. Az ital elkészítéséhez vegyen három közepes méretű céklát, alaposan öblítse folyó víz alatt, tiszta és kockára vágott. A céklát háromliteres üvegbe kell hajtani, majd két evőkanál búzalisztet és fél kilogramm cukrot kell kitölteni. A kannát fedővel fedték, és néhány napig sötét helyen maradtak.48 óra múlva hétszáz gramm mazsolát, 100 gramm vizet és 1 kilogramm cukrot kell hozzáadni az üveghez. Most a terméket további hét napig ragaszkodni kell, miközben a palack tartalmát naponta meg kell keverni. Használat előtt a Kvassot szűrni kell. Az evés előtt naponta háromszor igyon egy italt. A tanfolyam után három hónapon át szünetet kell tartani, majd folytatni kell a kezelést;
• cukorrépa lé.Az első napok italt fogyasztanak cukorrépából( 1), uborka( 1) és sárgarépa( 4).A következő két napban az alma-cukorrépa juice részeg. Vegyünk egy adag céklát és négy adag almát. A kezelés négy napig tart.

Tehát a májat a kívülről érkező káros anyagok hatására csípjük. Hatalmas szerepet tulajdonít a szervezet működésében, ezért időről időre ki kell tölteni és segíteni kell. De milyen élelmiszerek segítenek tisztítani a májat?

Megvizsgáltuk a legjobbakat: citrusfélék, fokhagyma, avokádó, zöld tea, kurkuma, dió, alma, tejcsíra, zöldség, gyümölcs, zöld. Ne felejtsd el a tiltott termékek: alkohol, savanyúságok, zsíros, sült, pácolt, gyorsétel. A megfelelő táplálkozásnak nem az átmeneti jelenségnek kell lennie, hanem életmódnak, majd a májának köszönhetően jól koordinált munkája.