Szó szerint minden nő hallott, vagy személyesen találkozott a méh hangja problémájával. A statisztikák szerint a várandós nők 60% -a szenved magas vérnyomásban és a legtöbbet az első trimeszterben. De ne pánik. A tonus első jelei esetén otthoni megelőző kezelést hajthat végre.
- bizonyíték
- Hogyan lehet enyhíteni a méh hangját otthon?
- ünnepély
- aromaterápiás
- kötszer
- A hangtompítás előkészületei
- Fontos termékek tonusszal
- Népi jogorvoslatok a méh hangjának eltávolítására
A méh hangja a terhesség alatt az első trimeszterben: a tünetek és az otthon kivonás Nem tud teherbe esni? Folk módokat használunk Ismerje meg a korai terhességet tesztek nélkül egyszerű módon Sikeresen kezeljük a hyperkeratosist otthon A népi módszerek segítségével eltávolítjuk az ödémát terhesség alatt
bizonyíték
A méh hangjának tünetei különböző időpontokban megkülönböztető jellegűek. Például:
- első trimeszterben. A menstruációs ciklus előtti jelek: az alsó has, az alsó végtag fájdalmát húzza;
- második trimeszterben. A fájdalmak kihúzásához a cégnek hozzá kell adnia az érintő gyomrot. Elég, hogy hazudjon a hátán, tegye a kezét az aljára, és érezze a kő méhét;
- harmadik trimeszterben. A méh hangja véres kisülést, érzelmi összehúzódásokat kísérhet.
Figyelem!Ha a megelőzést megelőző eljárások végrehajtása után a fájdalom megszűnik, akkor ne hagyja figyelmen kívül a méhösszehúzódásokat. Bármikor veszélybe sodorhatja a gyermek elvesztését. Mindenképpen menjen a nőgyógyászati osztályhoz.
Hogyan lehet enyhíteni a méh hangját otthon?
Mint a gyakorlat azt mutatja, a méh hangja gyakrabban jelenik meg az aktív életmódot vezető nőknél. A család, a munka, a háztartási ügyek gondozása - ez hozzájárulhat a méh falainak feszítéséhez és csökkentéséhez. Ezért ne hagyja figyelmen kívül az orvosok tanácsát, és ne kezdjen többet pihenni.
Fontos!Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan lehet eltávolítani a méh hangját az első trimeszterben a terhesség alatt, akkor itt megtudhatja.
ünnepély
Otthon, a görcsök enyhítése segít a gimnasztikában a méh hangjában. Céljuk, hogy teljes mértékben pihenjen a test, az arc és a méh beleértve.
Rendelkezzen kényelmes helyzetben, nyugodj meg a légzéseden, csukja be a szemét és pihenjen amennyire csak lehetséges. Éreznie kell, hogy a feszültség a testből érkezik, az arc izmai nyugodt és nem feszültek, nyugodtan és simán lélegzik. Tegye ezt a gyakorlatot minden nap, ha lehetséges, reggel és este.
Egy másik gyakorlat, melynek köszönhetően a méh hangja gyorsan eltávolítható, eléggé végrehajtva. Álljon a térdére, hajtson karjait könyökére, fejtse le a fejét és próbálja lazítani. Ezután óvatosan emelje fel a fejét, kissé belenyomva a hátsó részt, és néhány másodpercig maradjon ebben a helyzetben. Kilégzéskor lassan leereszkedik a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 4 alkalommal, majd feküdjön az ágyon egy órán keresztül.
aromaterápiás
Az aromaterápiát nagyon sikeresen alkalmazták a nyugtató gyakorlatokban. Vásárolhat egy aroma dinnye, és mindenütt vinni magával. Válasszon egy kellemes nyugtató relaxantot és élvezze a hangulatot. Ne hagyd figyelmen kívül az aromaterápiát, ha meleg fürdőt használsz aromás olajokkal. A méh tónusú fürdõ, kiegészítve:
- jázmin - eltávolítja a feszültségeket, megnyitja a második szél, finom illata van;
- lótusz - nyugtatja, enyhíti a fáradtságot, szagolja a krumplit és édes;
- rózsa - eltávolítja a feszültséget, segít a stressz elleni küzdelemben, édeskés illat jellemzi;
- Vanilla - a béke és az otthoni kényelem érzését, édes illata van;
- kamilla, citromfű, menta, valerian, muskátli, üröm - nyugtató hatás.
Érdekes!Valerian a méh hangjában nyugtató hatású és enyhíti a görcsöt.
kötszer
A méh terhének megkönnyítése érdekében nyújtson támogatást. Ehhez terhes nők vagy nadrágok kötegelésére lesz szükség, széles övvel helyettesítve. A hasfájás támogatása csökkenti a stresszt a méh izmaiban.
A hangtompítás előkészületei
Az orvosok mindig ajánlaniuk kell egy praktikus, nem-shpu-ot tartani, és szükség esetén vigye magával. Ez a gyógyszer nem károsítja a gyermeket, és elérhető a gyógyszertárakban. Jól eltávolítja a spasmolytikus hangot.
Fontos termékek tonusszal
A méh magas vérnyomásának komplex kezelésében az orvosok különös figyelmet szentelnek a táplálkozásnak. A menüben lehetőleg olyan tételekre van szükség, amelyek eltávolítják a tónust. Rendszerint magnéziumot tartalmaznak. A várakozó anyák napi igénye ebben az elemben 400 mg-ra emelkedik.
Olyan termékek, amelyek nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaznak, vagy milyen táplálék elnyeli a méhet:
- Kenyér, korpa. Ha fehér búzát szeretne enni, akkor ajánlatos, hogy részlegesen cserélhető kenyérrel. Az étkezések alatt váltakozhat.
- Hajdina és zab zabkása. Vegyünk 3 evőkanál gabonafélét egy pohár forraló vízzel és főzzük 5 percig. Reggel az üres gyomornak vigye fel, tej és cukor (méz) hozzáadásával.
- Bab. Ez a termék minden edényben, vagy külön-külön is fogyasztható. A napi normál érték nem haladhatja meg a 200 g-ot.
- Zöld zöldségek. Itt felsorolhatja: uborka, spárga, borsó, brokkoli és más zöldségek. Készítsünk salátákat, különböző összetevőket, szezont és bármilyen növényi olajat kombinálva. Minden nap 100-200 g-t evett.
- Erdő vagy mandula. Elég, ha napi 100 gramm anyát fogyasztanak a terhesség alatt.
Népi jogorvoslatok a méh hangjának eltávolítására
Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a méh hangjából? Amikor otthonról eltávolítja a hangot, használhat népi jogorvoslatokat - bármely olyan gyógynövény tinktúráját, amely görcsoldó vagy nyugtató hatású.
- a valerian tinktúrája a méh tónusának legjobb gyógymódja, teljesen biztonságos és hatékony. A hangzás és a megelõzés során mindkettõt el lehet végezni. 20-30 cseppet evett egy evőkanálban és inni evés előtt;
- az anyatejt tinktúrája. Egyél 15-20 csepp reggel és este evés után;
- gyógytea. Keverjünk össze 100 g citromfűvet, 100 g mentát, 50 g anyajegyet és 50 g valerint. Öntsük a gyógynövényeket forró vízzel és hagyjuk 30 percig forralni. Ezt követően inni teát inni ízlés szerint.
Ügyeljen arra, hogy hagyja magát lefeküdni legalább egy órával a tinktúra felvétele után, mivel nyugtató és nyugtató hatású.
Figyelem!A méh hangja a gyermek belsejében érezhető. Az izmok falai összenyomják, és a baba aggódni kezd. Ez szorongást jelent az anyukámnak, és idegesedni kezd. A gyermek megnyugtatásához könnyedén lenyomhatja a gyomrot, és beszélhet vele. A hangja megnyugtatja, és bizalmat ad.
Ahogy már megértetted, annak érdekében, hogy eltávolítsd a méh hangját otthon, nyugodnia kell, és enyhíteni kell a test feszültségét. Ha hirtelen érezni a fájdalmat az alsó hasban a házon kívül: a parkban, a munkahelyen, a párton, akkor próbálj leülni, amikor csak lehetséges, feküdjön le. Ne aggódj, nyugodj meg a lélegzeted, lélegezzen be és ki. Nincs semmi fontosabb, mint az egészséged és a baba békéje!
