megelőzése szívinfarktus - a fő témája ennek a cikknek. Mi ebbe a megelőzés, típusai, akiknek szükségük van, hogy végezzen. Milyen lehetőségek vannak a megelőzés létezik, azok hatékonyságát megsérti a vér áramlását a szív szövet.
a cikk tartalmát:
- Orvosi vizsgálatok
- leszokással
- normalizálása súlya és táplálkozási
- mértékletes alkoholfogyasztás
- Fizikai aktivitás
- normalizálás rendszer munkaerő-szabadidő
- Pszichoterápiás
- Drogprevenciós
- előrejelzés
megelőzés - egy sor olyan intézkedést különböző formái, amelyek célja csökkenteni a kockázatota betegség kialakulásának vagy a szövődményeknek.
orvosi megelőzés valamennyi betegség, beleértve a szívrohamot, hagyományosan osztva típusok:
| megtekintése | alapelveit |
|---|---|
| Elsődleges | megelőzését célzó betegség fellépte és kockázati tényezői a fejlesztési kötelező tartani mindenkinek, aki veszélyeztetett betegség Ajánlottminden ember egészségük megőrzését ritkán tartalmaz gyógyszereket |
| Másodlagos | megelőzését célzó kiújulhat a patológusszaki állapotban( visszaesés) Held csak beteg volt beteg mindig jár a kábítószer-alkatrész |
| Nem gyógyszeres | cselekvés kezelhető betegség kockázati tényezői javítása általános fenntarthatóságát minden rendszer a szervezet az intézkedés |
| környezet Drug | hatás a meglévő egészségügyi problémák, amelyek ronthatják vagymég okozhat szívpatológiája |
az osztályozás alapján azt a következtetést lehet levonni, hogy az elsődleges megelőzés ajánlott minden, deaz emberek veszélyeztetettek a fejlesztésére szívinfarktus, akkor kötelező.
Másodlagos megelőző intézkedések - ez a második után a kábítószer-kezelési módszer az esetek lehetősége nélkül gyógyulás vagy javulás nem lehet kérdés. A hatékonyság mindenféle
megelőzés függ:
- Source egészségi állapot( a számos betegség csökkenti a hatékonyságot).
- korosztályban( 75 év után, a súlyos kardiális események minden évben növekszik, míg a rendszeres öregedési folyamatot a sejtek és szövetek).
- személyes emberi érdek( a motiváció hiánya, a rendszeresség használat, vagy nem követi az összes pontot az eredmény lehet nullára csökken).
Nem megelőző intézkedések nem nyújtanak 100% -os eredményt és teljesen kizárja annak lehetőségét, hogy sérti a vérellátás a szív szövet. De a magatartás, attól függően, hogy számos kockázati tényező csökkentheti ezt a lehetőséget több tíz százalékkal.
alapelemeit nem gyógyszeres megelőzés azok fontosságát - a legtöbb hatékony a legkevésbé fontos, de még mindig hatással:
- teljes rendszeres orvosi felülvizsgálaton vesznek részt;
- teljes kilépés;
- elérése súlycsökkentés a testtömeg-index( BMI) kevesebb, mint 25, miközben a teljes teljesítmény;
- mérsékelt alkoholfogyasztás termékek;
- fizikai aktivitás a szabadban;
- normalizálása kikapcsolódás módok és a munka;
- megfelelő válasz pszicho-emocionális stressz.
Kattintson a képre a nagyításhoz Drogprevenciós magában kiteszik a lehetséges okokat a betegség magas kockázatnak kitett ember és( vagy), ha nincs hatással a többi megelőző intézkedéseket.
semmilyen információt a fajta orvosi megelőzés, módszerek, valamint annak szükségességét, annak végrehajtása minden ember megtudja az orvos.
betegek meglévő egészségügyi feltételek általában kapott tanácsot kardiológus vagy endokrinológus.
Továbbá a cikkben a kardiális szövetek betegségének megelőzésére irányuló intézkedések minden egyes pontjára kiterjesztett információt adnak. Ugyanazok a megelőzés minden típusára vonatkoznak, de kis jellemzőkkel, a kezdeti egészségi szinttől függően.
1. Orvosi vizsgálatok
A szívinfarktus kialakulásának kockázatának időben történő észlelésének fő eleme rendszeres( legalább 1-2 év) orvosi vizsgálat. Célja:
- , hogy teljes információt kapjon az erek betegségeiről és a szívében a családban;
- általános állapotfelmérés;
- a kockázati tényezők és az egyidejű betegségek azonosítása;
- ajánlások a javításhoz.
Az ilyen vizsgálatok nélkül lehetetlen megállapítani, hogy egy személy tartozik-e a betegség kialakulásának magas kockázatú csoportjába, és időben megelőző intézkedéseket hajtson végre.
2. A dohányzás abbahagyása
A nikotin általában az érrendszeri és szívbetegségek, különösen az infarktus kialakulásának irányított kockázati tényezői.
A dohányzásról nincs biztonságos küszöb - még néhány cigaretta naponta növeli annak lehetőségét, hogy az egészséges emberek kétszerese a vér áramlását a szívizom szövetében a nem dohányzókéhoz képest.
A meglévő szívbetegségben szenvedő betegeknél ez a kockázat 3-4-re nő.
A szívroham után egy második előfordulás lehetősége, valamint egy halálos kimenetel valószínűsége kétszer nagyobb a dohányzók körében.
A nikotin bármilyen formában való teljesen elhagyása után a kockázatok az első két évben csökkenést mutatnak, mint a nem dohányzóké.
Ha önállóan nem tudja megszabadulni a függőségtől, a meglévő gyógyszerek 20-30% -kal növelik a sikereket. A dohányzókra szakosodott gyógyszereket az orvos írja elő, figyelembe véve a meglévő ellenjavallatokat.
Kattintson a képre a nagyításhoz 3. Súly-normalizáció és táplálkozás
A teljes táplálkozás és a megengedett testsúly 25% -kal csökkenti a szívbetegség kialakulásának lehetőségét.
Egészséges fontolja meg azt a súlyt, amelyen a testtömeg-index a 19-25.A túlzott soványság káros, ugyanúgy, mint a túlsúly.
A mutató normál értékének eléréséhez fokozatosan, éhségsztrájk nélkül és az élelmiszerekben jelentős korlátozásokkal kell számolni. A maximális megengedhető súlycsökkenés a hónap folyamán 2-4 kg, a magasabb értékek növelik a szívbetegség kockázatát és a gyors tömeges visszatérés valószínűségét.
A hosszútávú eredmény elérése érdekében a szervezetnek káros hatása nélkül számolnia kell a napi kalória mennyiségét. A tömeg csökkentése napi 500-600-ra korlátozza, vagy a tömeg fenntartása nem haladja meg a kapott mennyiséget.
Emellett fontos az egészséges táplálásra vonatkozó általános követelmények betartása:
- A bevitel gyakoriságának növelése az élelmiszer mennyiségének csökkentésével.
- Élelmiszereket a szénhidrátok, fehérjék és zsírok "megfelelő" kombinációjában.
- Ne sértse a sót.
- Kerülje a sült ételeket, különösen az állati zsírok esetében.
- Csak az asztalnál van, anélkül, hogy zavarná őket a beszélgetések és a külső irritátorok( TV, könyvek, rádió).
Az egészséges táplálkozással kapcsolatos további információkért forduljon orvosához vagy a megfelelő forrásokhoz.
4. Mérsékelt alkoholfogyasztás
Az alkoholtartalmú élelmiszerek esetében a helyzet olyan, hogy növeli a szívritmuszavarok kockázatát mindkét szélsőséges változatban:
- a teljes elhagyás;
- túlzott használat.
Az emberi egészségre javasolt mennyiség az etanol tekintetében egy nap:
- 30 gramm a férfiak számára;
- 20 gramm nőknek.
Az alkoholtartalmú italok szénsavmentes opcióit ne alkalmazza elfogadható napi határértékeken belül is.És a megelőzésről szólva érdemes váltani erős és minőségi alkoholt vagy száraz vörösbort.
5. Fizikai gyakorlatok a szabadban
Bármilyen testmozgás edzi a szívet rendszert, és hozzájárulna a karbantartás szükséges a normális véredények rugalmasságát. Betölteni hozott egyetlen előnye, hogy be kell tartani az alapvető szabályok:
- fokozatos növekedése intenzitással.
- Nem túlzott aktivitása.
- Kötelező normál osztályokban.
a szívizom képzés a tökéletes fajta séta a friss levegőn. Az átlagos ajánlott, hogy mintegy 3,5-4 km legalább heti 3 alkalommal. Speed lépésben meghatározza a kezdeti egészségi állapotát:
- jelenlétében a kardiális patológiát lassú;
- egészséges szívizom és az erek - gyors.
során terhelés szükséges a szabályt követni: szívverés gyorsulása nem haladhatja meg a 90% a maximális pulzusszám( „220 mínusz az életkor”), és jobban tartsa a frekvencia tartományban 50-60% a felső határ.
Ha van testi és szívbetegség, az intenzitást a testmozgás, az orvos kiválasztja alapján a felmérés adatait a szív( EKG terhelés).
végző mérsékelt és a rendszeres testmozgás csökkentheti a szívroham kockázata 20-25% -kal. De abban az esetben a szünet több mint 2-3 hét, a hatás nem lesz.
6. Normalizálás rendszer munkaerő-szabadidő
nélkül elég pihenés a test fordul elő több patológiás átalakítása:
- túlzott aktiválása a mellékvese kéreg, ami végső soron a magas vérnyomás, az ateroszklerózis és a szívroham;
- az agyi véráramlás irányába megerősítése, a magas a vese hormonok gyakran vezet görcsök és másodlagos véráramlási rendellenességek;
- hormonális állapotát minden rendszer, fenyegető többszörös emésztési zavarokat, a szexuális funkciókat.
Minden együtt - egy közös oka az akut rendellenességek vérellátásának a szívszövet. Ezért javasoljuk, legalább 8 óra alvás a férfiak és a 9 - a nők számára. Amikor munkaigényes terhelés - szakít 2 óránként a 10-15 perc alatt a kis fizikai edzéseket.
Kattintson a képre a nagyításhoz 7. Pszichoterápiás
Bármilyen stressz és a szervezet reakciója a számukra megteremti a feltételeket a vérnyomás változása irányába növekszik, ami az egyik fő oka a csökkent véráramlás a szív.
során az orvosi vizsgálat az emberi mentális állapot felmérése - fontos állomása a megelőzés. Mértékétől függően a reakció változásokat mutatja gazdaság:
- otthon hallási képzés;
- egyéni és közös üléseket a pszichológus;
- gyógyszer támogatást.
állandó érzelmi stressz növeli a szív- változások 20-30% -kal, a vezető oka a hirtelen szívhalál fiatal korban.
8. Drogprevenciós
használni, mint egy kiegészítő mechanizmus megelőzésére szívizominfarktus elsősorban a veszélyeztetett betegeknél, és már rendelkeznek a kardiális patológiát.
hatóanyag hordozó számos olyan gyógyszerek:
| Formulations | beadva |
|---|---|
| statinok | Nagy számok koleszterin frakciók és az alacsony válasz a nem hatóanyag-típusok hatásának ateroszklerotikus elváltozások érfalak Át vérkeringési zavarok a szív szöveteiben |
| Acetilszalicilsav | során regisztrált doobsledovanija bármilyen formában tachyarrhythmia az a tendencia, hogy formában vérrögök, vagy vaszkuláris trombózis történelem Patológiai szelep a Machineés a szív nagy a kockázata a fejlődő szívbetegség |
| Hormonok terápia utáni nők menstruációs funkció hiányában ellenjavallatok( neoplasztikus folyamatok reproduktív rendszer, vérrögök, károsodott májfunkció) |
9. előrejelzés
A myocardialis infarctus profilaxisa rendszeresen és teljes egészében 80% -kal csökkenti a fejlődés kockázatát, és növeli a várható élettartamot is 8-10 évig.
A másodlagos megelőző intézkedések csökkentik a véráramlás ismétlődő megsértését és a végzetes szövődmények kialakulását 30-40% -kal, összehasonlítva azokkal a betegcsoportokkal, akik elutasították az ajánlások betartását.
