Ebben a cikkben megtanulod: hogyan lehet erősíteni az erek az otthoni és a segítségével a népi és a hivatalos orvoslás, akiknek szükségük van rá, hogy nem.
a cikk tartalmát:
- Kinek kell erősíteni hajók
- Általános ajánlások megerősítésére vérerek
- módszerek hivatalos orvoslás, hogy megerősítse a vérerek
- hagyományos módszerek megerősítésére
edényeit érrendszert az emberi test által képviselt három fő kategóriája hajók: artériák, vénák és a kis vérerek stroeniya- mikroszkopikus hajszálerek. Minden ilyen típusú hajók - a betegségek és problémák, így megerősítése és meggyógyítja őket szükség speciális módszerekkel.
Kattintson a képre a nagyításhoz Általában, ha belül futó érbetegség, a különböző módszerek megerősítésére érfalak nem túl hatékony, és csak kis mértékben enyhíti az egészségügyi és az életminőség. Ezért törődnek az egészségre a szív és az erek kell, hogy maximalizálják a korai, különös figyelmet szentelve a nehéz és intenzív időszakok a szervezet számára. Ezek a szegmensek közé tartoznak az élet a terhesség alatt, a női menopauza, pillanatok az élet, stresszel kapcsolatos, vagy nehéz fizikai munka, az aktív testmozgás, bizonyos betegségek.
Sokan azt hiszik, hogy a részt vevő hajókat egészségügyi orvos phlebologist. Tény, phlebologist - ez egy alágainak összpontosított vénás betegségek, mint például a visszér. A valós életben, a megerősítése és helyreállítása az érfalak lehet kezelni szinte minden orvos. Ennek során a napi munkájuk ezekkel a kérdésekkel néz szembe sebész, belgyógyász, reumatológus, angio-sebészek, neurológusok, kardiológusok és a szülészek.
munka az egészség a vérerek kell kezdeni egy látogatás az orvos és eredeti állapotának meghatározásához a hajók és a páciens általános egészségi állapotának. Nem lehet erősíteni az erek egy bizonyos hatóság - mint például a máj vagy az agy. Erősítése hajók - a munka az egészségi állapot, az életmód és a táplálkozási szokások általában.
Kinek kell erősíteni az érfal
Mint már említettük, az egészségügyi hajóik kell foglalkozni, kezdve a nagyon fiatal korban, különösen a kritikus időszakokban:
Terhesség A szervezetben a jövő anya történni a globális átalakítása a szív-és érrendszerre. A hajókat fog tapasztalni óriási stressz a háttérben emelkedik a vér térfogata, az egyre növekvő súlya nő, hormonális hatások, mechanikus nyomás a nagy erek fatörzsek növekvő méh.
legtöbb „beteg” helyet egy terhes nő az erek, különösen a vénás plexus az alsó felét a szervezet: a lábak, a medence és a külső nemi szervek. Ezért a jövőbeli anyák kell tenniük a megelőző intézkedések vénás betegség kezdete óta a terhesség.
Kattintson a képre a nagyításhoz menopauza
Ez a második átmeneti időszak a nők is jár a hatalmas hormonális és idegi és mentális változásokat. Ebben a meglehetősen nehéz időszak - 50-55 év - a legkiszolgáltatottabb kis és nagy artériák és a hajszálerek, különösen a szív és az agy. Ez volt a menopauza, sok nő első észlelt magas vérnyomás, érelmeszesedés, angina és más betegségek a kardiovaszkuláris rendszer.
intenzív edzés és a nehéz fizikai munka
Túlzott testmozgás nagyban befolyásolja az erek egészségét. A sportolók és az emberek fizikai munka gyakran visszér-betegség és vérkeringési rendellenességek, a hajszálerek miatt a tömörítés munkájuk-kopott és görcsös izmokat.
jelenlétében érbetegség, hajlam nekik
Íme a leggyakoribb:
- Atherosclerosis. Ez a leggyakoribb betegsége a nagy és a kis artériák társított a koleszterin lerakódását a belső felületen vagy ateroszklerotikus plakkok. Atherosclerosis hajók teszi rugalmatlan, vastag és néha teljesen befedi a lumen, romboló erő szervekben és szövetekben.
- visszér betegség. Leggyakrabban visszér befolyásolja az alsó végtagok, a medence és a külső nemi szervek. Kanyargós vénák megbetegedett, deformálódott, törött vér áramlását, megjelenik duzzanat és fájdalom. Orvos, aki jártas a betegség - a belgyógyászok és kardiológusok.
- Diabetikus angiopátia vagy vereség kapillárisok cukorbetegek kontrollálatlan cukor. A felesleges vércukorszint elpusztítja a kapilláris falat és a károsító folyamatok gázcsere és a táplálkozás a sejtek és szövetek, ami a halálát az érintett területek a test - például, az ujjak és láb szövet. Ez a patológia részt együtt egy endokrinológus sebész.
- Raynaud-féle betegség, vagy elvesztése kis artériák a végtagok miatt krónikus trauma, rezgés, a hideggel, a veszélyes munkakörülmények, rendellenességek a pajzsmirigy Funk. Ez a betegség - a sok neurológus. Különböző
- veleszületett vagy vaszkuláris dysplasia: vénák, artériák, kapillárisok.
- autoimmun vagy reumás érbetegség: vasculitis, arteritis, endarteritis. Ezekben a betegségekben az emberi test, valamilyen tisztázatlan okok miatt, míg az érfal átveszi a külföldi ügynök, és megpróbálja elpusztítani az erők az immunvédelem. Autoimmun betegség gyógyít reumatológus.
Általában mindezek a betegségek vagy a tendencia, hogy örökölt, ezért fontos, hogy mindig figyelembe a család történetét.
Általános módszerek megerősítésére vérerek
Életmód
Egészséges életmód - az egyik alapvető feltétele a normális működés, nem csak a érrendszert, hanem az egész szervezetre.
megfelelő fizikai aktivitás
testnevelés szükséges betegek problémáit a keringési rendszerben. Ezek az emberek ellenjavallt súlyos sportok - birkózás, súlyemelés, hosszú távú futás. Ugyanakkor az aktív játékkal, séta, kocogás, úszás, jóga, pilates, közös gyakorlatok engedélyezettek, sőt ajánlott az ilyen betegek, valamint a terhes nők és a betegek a menopauza idején.
alvást és az ébrenlétet
megfelelő éjszakai alvásra és a kikapcsolódás jótékony hatással vascularis tónusa és az anyagcserét.
Kattintson a képre a nagyításhoz megtagadása a rossz szokások
Dohányzás kifejezett hatása az állam az artériák falában és a hajszálerek. A dohányosok több éves van egy betegség obliteratív arteritis, az alsó végtagok társított elzáródása és az adhéziót a vascularis falak.
alkohol kis adagokban nincs káros hatása az erek, de az emberek érelmeszesedés és a magas vérnyomás vezethet jelentős változások hangon, és még törés a hajó.
maximális határértéket stressz
ideges stressz hatással van az idegrendszerre és a értónus szabályozásában fal - artériák és vénák, ami és súlyosbítva során a betegség.
víz kezelések
Ezek tökéletesen érintik hajók minden szinten. különösen hatékony megerősítése hajók keresztül úszás, zuhany, letörölte a hideg víz, víz, és a különböző típusú fürdők( tűlevelű gyöngyház, terpentin).
Nutrition
azt mondja: „Az vagy, amit megeszel” a legjobban jellemzi a függőség a vérerek egészségének a táplálékból származó.A fő elvei a kiegyensúlyozott étrend, hogy erősítse az erek:
- Az állati zsírok maximális korlátozása. Ez az elv azt jelenti, hogy a sertéshús és a zsír a hal, csirke, pulyka, nyúlhús, sovány marhahús helyettesítésére kerül sor. A vajat és a margarint teljesen helyettesítik növényi olajok: napraforgó, olíva, lenmag, kukorica. Zsíros tengeri halak és a lenmagolaj tartalmaz nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavak, hogy versenyeznek jól túlzott és káros koleszterin.
- A félkész termékek, füstölt termékek, kolbászok maximális elutasítása. Ezek a termékek nagy mennyiségű zsírt, stabilizálószert, sót és adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek károsak a szervezetre.
- A gyümölcs és a zöldség étrendjének növelése - frissen és főzve is. Ezek az ajándékok a természet nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint a rost, amely összeköti a felesleges zsírt és koleszterint a belekben. A bázikus anyagok a gyümölcsök és zöldségek, erősítő hajók a C-vitamin, E, B csoport, mangán, szelén, likopin, rutin vagy vitamin P.
- Elegendő fermentált tejtermékek az étrendben lehetővé teszi a szervezet szükséges kalcium- és D-vitamin kalcium ionok vesznek részt közvetlenülaz érfalak szabályozásában.
- Az egyszerű szénhidrátok maximális csökkentése. Ez a tétel rendkívül fontos a cukorbetegek vagy az emberek számára, akik hajlamosak a glükóz anyagcserére. Az egyszerű szénhidrátok az édességekből, lisztből, búzából származó cukrok. Célszerű őket cserélni komplex szénhidrátok burgonya, gabonafélék, valamint fruktóz, méz és aszalt gyümölcsök.
- Alkoholfogyasztás. Fontos, hogy naponta körülbelül 2 liter tiszta vizet fogyasztanak a szervezet összes enzimrendszerének működéséhez. Kiválóan alkalmas folyadék csere zöld tea, a savó, gyümölcsitalok és teák bogyók, gyümölcsök, koncentrált formában Gyümölcslé, ásványvíz. Kívánatos a kávé, erős tea, édes szénsavas italok, csomagolt gyümölcslevek és energia fogyasztásának csökkentése.
módszerek hivatalos orvoslás erősítése
hajók Hogyan erősíthető meg a véredények falainak segítségével módszerek és gyógyszerek hagyományos orvoslás? Próbáljuk megérteni az alapvető orvosi eszközöket az érrendszeri rehabilitáció számára. Nem adunk Önnek gyógykezelési rendet vagy ajánlott dózist, mivel ez az orvos azonnali feladata. Emlékeztetünk arra, hogy bármilyen öngyógyítás veszélyes lehet az életre és az egészségre. A koleszterin - sztatinok csökkentésére szolgáló gyógyszerek. Ezek speciális anyagok, amelyek koleszterint kötnek a belekben és eltávolítják a borjakkal. Ezeket a szereket beadjuk a túlsúlyos, magas koleszterinszint, alacsony sűrűségű lipoprotein magas együttható aterogennnosti( ez a speciális mutatók biokémiai vérvizsgálattal kockázatelemzés érelmeszesedés).Így a sztatinok csökkentik a plakk képződésének kockázatát az artériákban, és védőhatást fejtenek ki falukra.
Folk módszerek az edények megerősítésére
A "nagymama" módszerei nem az utolsó hely az érrendszeri egészség fenntartásában. Mi listát a legalapvetőbb őket, annak érdekében, hogy a hatékonyság növelése:
1. étkezési fokhagyma
illóolajok fokhagyma elegendő alkalmazása csökkentheti a koleszterinszintet, és megakadályozza a megjelenése vaszkuláris plakkok. Ehhez használhatja a fokhagymát ételeinek kulináris adalékanyagaként.
Ön is ragaszkodhat hozzá 250 gramm nyers zúzott fokhagymához 250 gramm vodkával vagy növényi olajjal 14 napig. A kapott tinktúrát naponta háromszor kell alkalmazni a növekvő dózisban. Ehhez el kell kezdeni egy cseppet naponta háromszor az első napon, és hozzá kell adni a cseppek számát egyenként. Miután elérte a 15 cseppet, ismét fokozatosan csökkenti a dózist. A tanfolyamot háromhavonta meg kell ismételni.
2. Az keverékéből dió, méz és aszalt gyümölcsök
gyártógépek ilyen keverék szükséges, hogy azonos mennyiségű dió, aszalt sárgabarack, mazsola, füge, méz és kis citromot. Minden összetevőt csavart húsdarálóval, és hűtőszekrénybe helyezzük. Napi háromszor 1 teáskanál. Az ilyen adalékanyag hosszú ideig felhasználható, ez a vitaminok és nyomelemek tárolója.
3. terpentin fürdő
Turpentine eljárva a bőrön keresztül a tartályok, gyógyítja a falon, az csökkenti a atherosclerosis, és normalizálja a vérkeringést. Terpentin fürdők lehet tenni egy szanatóriumban és egészségügyi központ irányába az orvos - ez lesz helyesen és hatékonyan számított adag terpentin és a víz hőmérsékletét. Abban az esetben, ha nincs lehetőség az orvosi intézmény látogatására, a gyógyszertárban a terpentin fürdő kész keverékeket vásárolhat. Nagyon fontos, hogy pontosan vegye figyelembe a keverék mennyiségét és a víz hőmérsékletét, fokozatosan növelve a fokokat és a koncentrációt. A terpentin fürdők nem megfelelő alkalmazása vagy a tiszta terpentin használata égési sérülést okozhat!
