Prehrana za crijevnu disbiozu

Dysbacteriosis u crijevu javlja kao odgovor na pad imuniteta, infarkta stresa, intoksikacije unutarnje ili vanjske otrovne tvari. Ovaj sindrom komplicira kronične upalne bolesti želuca i crijeva, uz neracionalno prehrane.

Najčešći znakovi pojavljuju se nakon akutne zarazne bolesti i liječenja antibioticima. Dijeta za crijevne dysbiosis u odraslih - prvi dostupna sredstva za samo-ispravak situacije.

Blaga preporuča se da se 2 tjedna, ako nema rezultata, dakle, bitne lijekovi, i treba vidjeti liječnika. U djece, sve probavne smetnje brzo uzrokuje patološke promjene, tako da identificiraju bakterije rastinje i pravodobno samo liječnik pravilno može liječiti. Pediatric će imenovati i prehranu i terapiju.

Uloga proizvoda u podupiranju korisnih intestinalnih mikroflora

Intestinalna mikroflora uključuje više od 400 mikroorganizama. Oni stalno žive u sluznici. Njegovi enzimi pomažu u razgradnji i probavu različitih komponenti hrane, čiste crijeva, pružajući lokalnu imunost, sintetizirati vitamine.

Novorođenčeta sterilan crijevo, ali nekoliko sati kasnije, mikroorganizmi ulaze u probavni trakt. Uz dovoljno dojenja, crijevna flora se smatra nakon 10 dana. Nakon godinu dana, ne razlikuje se u sastavu od odraslih osoba. Sastav mikroflore u starijih osoba ima svoje osobine i ovisi o sezoni.

Pod normalnim uvjetima flora strukturu čine 99% Bifidobacterium (95% u odraslih) i laktobacila (u dojenčadi prevladava), a preostali je 1% drugih (E. coli, Enterococci, peptostreptokokki, saprofitnih Staphylococcus, Clostridium, Candida gljivica). Ova ravnoteža također osigurava ispravnu raspodjelu funkcija, rad crijeva.

Između njih, mikroorganizmi grade odnose "međusobne pomoći"

Dysbiosis ili dysbacteriosis nastaju kada se borila omjer agresivno reprodukciju jedne vrste. Odmah dolazi do neuspjeha probave, što dovodi do većih posljedica. Snaga dysbacteriosis se temelji na primjenu sastava korisnih proizvoda koji utječu na mikrofloru.

Postoje tri vrste tvari koje mogu vratiti i održavati normalni omjer bakterija:

• probiotici - sojeva žive bakterije (inulin - banane, grožđice, krumpir, žitarice);
• prebiotici - ne sadrži mikroorganizme uključuju, ali potrebne hranjive tvari za život crijevne flore (laktuloze i laktoze u mliječnih proizvoda, voća saharoze u voća i povrća);
• sinbiotici - drugačiji sadržaj i probiotici, prebiotici, te aktivno promicati rast bakterija.

Sastav ljudske prehrane utječe i na ravnotežu bakterija. Na primjer, prehrana hrana ugljikohidrata prvenstveno stimulira proliferaciju mikroorganizama u debelom crijevu, a proteini ne djeluju na mikroorganizme. Za izračun pravi izbornik, na dysbacteriosis potrebno je utvrditi najvjerojatnije uzroke povreda.

Što uzrokuje disbakterijus?

Ravnoteža bakterija u odrasloj i dječjoj dobi može se privremeno promijeniti, pod utjecajem promijenjene ekološke situacije, kvalitete vode (premještanja na drugo mjesto), nestanka struje, kao reakcije na uzbuđenje i stres. Promjene su nestabilne, postoji tendencija proljeva, rijetka bol u grčevima u abdomenu, povećano stvaranje plina.

Simptomatska disbioza ometa sposobnost čak i bolesnika

Potrebno je provjeriti simptome kod djeteta, što hrani majku koja njeguje. Tijekom dojenja, ona ne bi smjela jesti hranu, alkohol, grah, masnu hranu. Kada medicinu uzima majka koja brine, bakterije u crijevu djeteta su ozlijeđene.

Dysbakterija u odraslih uzrokuje česte klimanje, "gladna" iracionalna dijeta za gubitak težine. Nakon uklanjanja uzroka disbakterijusa, probava se vraća u normalu, nije potrebno liječenje. Neuravnoteženost bakterija dobro nadoknađuje prehrana. Što je još gore situacija povezana s negativnim učinkom lijekova, zračenja. Postoji opasnost od gljivičnog crijeva (kandidomikoza).

Ovi lijekovi liječnik obično imenuje tečaj tjedan dana s opravdanom potrebom, ako je bolest uzrokovana bakterijskim patogenom. Antibiotici ne djeluju na viruse pa se ne koriste za liječenje ARVI i gripe. Ako je traheobronchitis ili upala pluća povezana s influencom, morate se pozvati na djelovanje ovih lijekova.

Važno je da ponekad treba zamijeniti antibiotik učinkovitije, koji je praćen dugotrajnom terapijom. Lijek prilikom ulaska u ljudsko tijelo utječe ne samo na patogene mikroorganizme (na primjer, Helicobacter pylori s gastritisom), već i na zdravu floru.

Kako vratiti ravnotežu uz pomoć hrane?

Dijeta za crijevnu disbakterijiju temelji se na prevladavajućim simptomima probavnih poremećaja. Nema posebne tablice u Pevsnerovoj klasifikaciji. Kod disbioze u odraslih osoba, trebate privremeno organizirati obroke prema sljedećim pravilima:

• idite u prehrambeni režim u malim obrocima, ali češće (5-6 puta na dan);
• odbijanje iz pržene hrane, dimljeni proizvodi, korištenje u kuhanju samo kuhanje, parenje, gašenje;
• Nemojte koristiti dijete "gladne" ili "čišćenje", ukloniti duge stanke između jela;
• jesti samo toplo topla jela, zabranjeno je previše vruće i hladno (sladoled);
• morate jesti jela od odobrene hrane, uzimajući u obzir sastav i nadražujući učinak na crijeva.

Opterećenje crijeva ugljikohidrata i masne hrane uzrokuje dodatni probavni poremećaj

Što je zabranjeno?

Nije preporučljivo uključiti hranu koja ima iritirajuća svojstva kod odraslih osoba s disbakterijem crijeva i zahtijevaju znatne napore u procesu probave.

To uključuje:

• masnoće, ribe, peradi i njihovih proizvoda (bogatih juha);
• oštre kobasice, kobasice;
• začina, umaci, majoneza, ocat, senf;
• masne sorte svježeg sira, mlijeka, vrhnja, vrhnja;
• masnoće, margarin, kulinarske masti;
• kruh i pečeni kruh;
• kulinarske proizvode s vrhnjem;
• jela od gljiva;
• kiselo povrće;
• preporuča se ograničenje maslaca;
• grah (grašak, grah, leća);
• svježi kupus;
• raženi kruh;
• alkoholna pića, uključujući pivo;
• jak čaj i kava;
• bilo koja gazirana voda, kvasa.

Što možete jesti s dysbiosisom?

Izbornik za disbakterijus mora se prilagoditi specifičnim manifestacijama i karakteristikama ljudskog tijela. Ako je najviše uznemirujuće povećanje plinova, bolovi u trbuhu, proljev, onda se primjenjuju:

• kaša (heljde, zobene pahuljice, riža), kuhana na vodi ili na pivo mlijeko, lonac s voćem;
• obrano mlijeko (kefir, sir);
• kuhano meso s malo masnoće, juhe;
• pariva, mesnih okruglica, mesnih okruglica;
• od riba pripremaju neizrečene juhe, začinjene žitaricama, pari ili pečenim jelima s povrćem;
• biljno ulje;
• parni omlet od jaja;
• voće se preporučuje u obliku kompotina i žele, svježe je bolje ne jesti;
• Povrće se koristi za pripremanje solane, ukrašene goveđem;
• kruh samo bijele sorte, osušene.

Ako se dysbakterija manifestira dugotrajnim zatvorom, znakovi crijevne atonije, onda u dnevnom izborniku sadrže namirnice bogate vlaknima:

• kruh "Bran", "Dietary", "Multi-grain";
• kada kuhajte kašu, dodajte žlicu mekinje;
• salate od svježeg povrća, kuhane repe;
• plod kiselih sorti;
• kompozicija suhih marelica, grožđica, smokava, šljiva;
• bobice u svježem obliku.

Da hraniti dijete s disbakterizom?

Unatoč ograničenjima, dijete mora, uz prehranu, dobiti punu količinu proteina i vitamina. Iz dječjeg jelovnika isključeni su pržene jela, pite i kolači, čokolada, kobasice i kobasice, gazirana pića. U prehrambenom režimu, učestalost hranjenja trebala bi se osigurati ovisno o dobi, 6 do 8 puta dnevno.

Noćni zalogaji su zabranjeni. Potrebni su vam proizvodi od kiselog mlijeka kako bi se osigurali optimalni uvjeti u crijevima koji promiču reprodukciju bifidobakterija. Curd proizvodi i kefir za bebe bolje se kupuju u dućanima za dječju hranu.

Najbolja svojstva su fermentirani mliječni proizvodi, proizvedeni 2-3 dana prije konzumacije

Potrebnu količinu vlaknastih vlakana osiguravaju ukrašene jabuke, kruške, ribani mrkva, kaša od heljde. Žitarice se pripremaju na razrijeđenom mlijeku. Najviše preporučene žitarice su riža, zobena kaša, heljda. Korisna žele od svježih bobica, kompote. Izbornik djeteta do jedne godine preporučuje se podijeliti u dva razdoblja.

U roku od 2-3 dana da hranite bebu:

• povrtni pire krumpir, koji su već uobičajeni u prehrani;
• polu-tekući kašik zobene pahuljice, riža, heljda na razrijeđenom mlijeku;
• sluzavne juhe;
• proizvodi za kiselo mlijeko bez šećera;
• kompot ili žele od sušenog voća, svježih jabuka.

Možete dati malo pečenu jabuku. 3-5 dan uključena u prehrani juhe od mršavih ribe, piletine, teletine, kuhano meso u obliku pare jastozi, mesne okruglice, kuhana kaša deblji, sira ili nezaslađen nemasni sir, niske masnoće jogurt, svježe voćne sokove, razrijeđen s vodom.

Prehrana za stariju djecu, za razliku od odraslih, treba sadržavati više povrća purees, mliječne proizvode s bifidobakterija. Preporučena posebna instant poroz s dodatkom probiotika i prebiotika (laktuloza, inulin). Za djecu i odrasle je vrlo važno u jačanju imunološkog sustava dysbiosis, tako da, uz prehranu, treba vježbe, hodanje u svim vremenskim uvjetima.