Kako poboljšati viziju

Optički sustav očiju pruža vitalne informacije o okolnom svijetu svaki drugi, a nemoguće je precijeniti važnost dobrog vida za punopravno postojanje.Ipak, čak i sa dobrim vidom od rođenja, mnogi ljudi gube nešto od toga (netko više, netko manje) već u adolescenciji. I to je zbog raznih razloga: pretjerano izlaganje očima, neispravnost endokrinog ili cirkulacijskog sustava, patologija razmjene, loša prehrana, zarazne bolesti (i okularno i opće), pa čak i uobičajeno kršenje osobnih higijena.

Međutim, globalni je uzrok, nesumnjivo, postala univerzalna informatizacija.Mnogi sati sjedeći i gledajući monitor, na zaslonima tableta i mobilnih telefona, zahtijevali su više resursa od onih koje naše oči imaju.I kao rezultat, vid se počela pogoršavati.

Vrste odstupanja

Da bi se shvatila priroda nastalih odstupanja, potrebno je barem općenito predstavljati načelo rada organa vida:

• Očna jabučica je prekrivena sclera- bijela ovojnica vezivnog tkiva koja prolazi u iris i rožnicu u vidljivom dijelu oka;
• Kornea, leća i vitreous(unutar očne jabučice) predstavljaju refrakcijsko okruženje oka, a kvaliteta vidljivosti ovisi o njihovim svojstvima;
• Unutar sclere je prekriven mrežicom- tkivo živčanih vlakana, koja u suprotnom smjeru od učenika, kondenzira i tvori maculu (žuta mrlja). Ovo je mjesto gdje svjetlosni zraci prolaze kroz oči pretvaraju se u živčane impulse (signali koji dolaze u vizualni centar mozga).

Struktura oka

Kada se čak i najmanji neuspjeh dogodi s ovim sitno organiziranim sustavom, vid se počinje pogoršavati, a odstupanja mogu postati trajna.

kratkovidost

Ako osoba vidi nejasno udaljenim objektima, a bliske jasno kažu o kratkovidnosti.Međutim, svatko ne zamišlja što je to.

S normalnim vidom, svjetlosne zrake, refraktirane na mrežnici i leći, prolazeći kroz staklasto staklo, fokusiraju se na makule.Slika je ušla u vizualni centar, točno odgovara njegovim oblicima, bojama i veličini, a što je najvažnije - ima jasne obrise.

Međutim, ako je rožnica (ili kristalna leća) previše konveksna, kao i povećana veličina očne jabučice, svjetlosne zrake ne dopiru do mrežnice i usredotočuju se ispred nje.Zbog toga se ne mogu smatrati udaljene slike oči. Ovo se stanje naziva miopija (ili miopija). Mijopija se može ispraviti naočalama ili kirurškom zahvatu, a kod slabih stupnjeva može se čak ispraviti vježbama oka.

Mijopija može biti kongenitalna i stečena (s tendom očiju), najčešće se razvija u adolescenciji iu ljudima čije su profesionalne aktivnosti vezane za rad na računalu.

hyperopia

Kod hiperkopije (hipermetrija) postoji smetnja u vidu, suprotna od miopije.T. e. oko ima kratku udaljenost od učenika do makule, a fokus svjetlosnih zraka konvergira izvan očne jabučice. Dakle, osoba s dalekovidnošću jasno vidi objekte na velikoj udaljenosti, a konture blisko lociranih objekata su mutne. Iako se u jakim stupnjevima vidokruga vizija vraća i glede udaljenih objekata.

Svako dijete rođeno je s određenim stupnjem hipermetrije, jer je veličina očne jabučice premali i ne odgovaraju stupnju zakrivljenosti rožnice koja se gotovo ne mijenja rast očiju.Međutim, dijete raste, a oko školske dobi, njegova dalekovidnost nestaje. U nekim slučajevima, hiperkopija može postojati, pa je potrebna korekcija spektakla, a nakon postizanja odrasle dobi moguća kirurška korekcija vizualnog oštećenja.

dalekovidost

Ako se kod djece najčešće razvija kongenitalna hiperkopija, a zbog hipermetropije promjena u starosti, puno je starijih ljudi i naziva se prezbiopija (dob hyperopia).

Prve promjene počinju u 40-50 godina - ovisno o stanju zdravlja i oči osobito. Karakteristična značajka prezbiopije je slaba vizija u blizini, dok obična hiperkopija srednjeg ili visokog stupnja ne omogućava jasno pronalaženje objekata koji se nalaze u daljini.

Objektiv, kao jedan od reflektirajućih medija oka, ima svojstvo mijenjanja zakrivljenosti pod utjecajem napetosti ili opuštanja ciliaringnog mišića koji ga drži.Uzrok promjena u dobi je gubitak elastičnosti leće, kao i gubitak sposobnosti ciliaringnog mišića u smještaj.

astigmatizam

Astigmatizam je karakteriziran kršenjem oblika rožnice (leće), koja postaje izdužena duž jednog od meridijana (horizontalna ili vertikalna).

Kada je sferičnost rožnice slomljena (rijetko - leća), svjetlosne zrake, refraktirane, ne fokusiraju se na jednom mjestu, ali barem dva. Stoga slika na mrežnici nikada ne odražava pravu sliku, ali se ispostavlja da je zamagljena i iskrivljena.

Poput hiperkopije, astigmatizam je prirodno stanje djetetovog oka pri rođenju.Približavajući -3D kod rođenja, u dobi od 3 godine oblik oka i rožnica vratili su se u normalu. Štoviše, neznatan stupanj astigmatizma (prije, D) je prirodno stanje očiju u većini odraslih osoba. Međutim, takvo kršenje nema značajan učinak na svakodnevni život i naziva se fiziološkim astigmatizmom.

Ako je dijete nestašno i ne želi crtati ili gledati male slike, učiti čitati ili pisati, naginjati glavu ili zvoniti, postoji mogućnost razviti vizualni nedostatak.

strabizam

Kada pogledate subjekt, oba oka gledaju ga pod istim kutom.Kada jedna od očnih okvira odstupi od vizualne osi, vizualni analizator prima dvije slike umjesto jednog.Postoji prijateljski strabizam (kad se obje oči naizmjenično kosu) i paraliziraju (kada samo jedno oko zaklače).Razlozi takvih stanja mogu biti:

• Ozljede ili paraliza;
• Visoka i srednja razina hiperkopije, miopija, astigmatizam;
• Zarazne i somatske bolesti;
• Poremećaji CNS-a, stres;
• Anomalije u oculomotor mišićima.

Strabismus može biti prirođen ili stečen, konvergentan, divergentan i vertikalan.

Stečena vizualna mana najčešće se javlja kod djece, budući da vizualni sustav djeteta ima dugo razdoblje formiranja.

ambliopija

Drugi naziv vizualnog defekta je lijeno oko, a njegov razvoj najčešće je rezultat netretiranog strabizma.Kada dvije slike jednog objekta stignu u vizualni centar, mozak, u pokušaju da dobije jasnu sliku, potiskuje signale oka za kosu, "isključuje ga". S obzirom na trajanje ovog stanja, funkcionalnost oka značajno se smanjuje, a počinje doživljavati još gore.

Vizija s ambliopijom

Načine za vraćanje

Postoji nekoliko dokazanih metoda koje mogu imati učinak vraćanja na oko, iako je svaka od njih djelotvorna za određene vrste poremećaja.

vitamin

Svako tkivo tijela ne može normalno funkcionirati bez dolaska određenih hranjivih tvari, vode i kisika.Međutim, gotovo svi procesi u tkivima prolaze kroz biokemijske reakcije, koji zahtijevaju specifične katalizatore. Kao takvi katalizatori, vitamini gotovo uvijek djeluju, pa je njihovo značenje ogromno.

Vitaminoterapija je nužna za takve vidne abnormalnosti, koje se temelje na promjenama vezanim uz dob, metaboličke poremećaje i bolesti povezane s imunitetom ili nedostatkom vitamina.

Za normalan rad oka, u tijelu je potrebno imati određenu količinu sljedećih vitamina:

• A (retinol)potrebno je za pravovremenu sintezu kompleksnog proteina rodopina. S nedostatkom ovog vitamina razvija noćna sljepoća, smanjuje se jasnoća i svjetlina slike;
• B2 (riboflavin)sudjeluje u reakcijama smanjenja oksidacije i također je nužno očuvati jasnoću i svjetlinu vizualne percepcije.

Ne manje važni su i drugi vitamini (B6, C, D, E, PP), kao i mikroelementi (kalcij, cink, selen).

Za liječenje vitaminske terapije najbolje uzimajući prirodne proizvode, ali to uvijek nije dovoljno vremena. Stoga, nakon savjetovanja s oftalmologom, možete odabrati jedan od kompleksa vitamina, dodataka prehrani ili lijekova u obliku kapi.

Gimnastika za oči

Učinkovito djelovanje oka u velikoj mjeri ovisi o intenzitetu metaboličkih procesa koji se javljaju u njihovim tkivima i kvaliteti dolazne prehrane.Zbog toga, bez sumnje vam je potrebna dobra opskrba krvlju, koju pružaju razni setovi vježbi za mišiće očiju:

• Prema Batesu;
• Prema Norbekovu;
• Prema Zhdanovu;
• Prema Avetisovu.

Gimnastika za Norbekov

Pored treninga oculomotornih mišića, sustav restorativne gimnastike pomaže poboljšanju opskrbe krvi ciliarnog mišića (odgovoran za rad objektiva) i cirkulaciju intraokularne tekućine, čime se izbjegava povećanje IOP i atrofija vizualnog živac.

Neophodan element gimnastičkih kompleksa, većina njihovih kreatora smatra da je očuvanje određenog pozitivnog stava i vjere u njihovu snagu.

Iako postoje mnogi od najvažnijih proturječnih mišljenja o takvim metodama oporavka, dugoročno korištenje, oni mogu biti učinkoviti protiv slabog stupnja oštećenja vida.

Laserska korekcija

Korištenje laserskih korekcijskih tehnika djelotvorno je u jakim stupnjevima miopije, hiperkopije, astigmatizma itd. abnormalnosti, kao iu slučaju brzog napredovanja gubitka vida ili neučinkovitosti konzervativnih metoda.

Primjer korekcije laserskog vida

Lasersko je moguće ispraviti pomoću nekoliko uobičajenih metoda:

• Super LASIK (Super Lasik)- najčešća operacija, obavlja se uzimajući u obzir pojedinačne parametre pacijenta, tako da daje najdjelotvornije rezultate;
• LASIK (LASIK)- je osnovna tehnika, au klinikama s najnovijom opremom više se ne primjenjuje;
• Femto LASIK (Femto LASIK)- razlika od obavljanja LASIK je cut rožnice posebnu femto lasera umjesto microkeratome;
• Femto Super LASIK (Femto Super LASIK) - razlika u odnosu na prethodnu metodu sastoji se u obzir pojedinih podataka pacijenata tijekom operacije;
• Presby LASIK (Presby LASIK)- provodi se uzimajući u obzir dobne promjene u vidu;
• PRK (PRK)- koristi se za kontraindikacije drugim metodama;
• Epi-LASIK (Epi-LASIK)- neka vrsta osnovne tehnike koja se koristi s tankom rožnicom, ali se rijetko koristi.

Preporuke za upotrebu

Odabir odgovarajućeg načina u svakom slučaju je strogo individualan i ovisi o mnogim čimbenicima: stupanj propadanja, vrsti povrede (funkcionalna ili organska), zdravlje pacijenta. Neke kršenja mogu biti uklonjene gimnastičkim kompleksima, u drugim slučajevima moguće je samo lasersko ispravljanje.

Međutim, pri izvođenju bilo koje tehnike treba uzeti u obzir glavnu stvar: oči trebaju ovaj put opterećenje na minimum, inače će svi primljeni izvori biti potrošeni i da ih ne mogu vratiti dovoljno.

video

nalazi

Izbor najučinkovitijih mjera u svakom konkretnom slučaju treba biti pod nadzorom liječnika.Čak i ako odlučite napraviti jednu od tehnika, povremeno provjeravajte oči oftalmologa. To će jasno pokazati ima li učinka ili ne bi trebalo gubiti vrijeme i dati prednost radikalnim mjerama.