za svaku ženu, priprema da postane majka, važno je naučiti kako pravilno disati i guranje tijekom poroda , ublažiti njihove patnje i napraviti povoljniji isporuka za novorođeno dijete.
Danas govorimo o pravilnom disanju tijekom trudova i poroda za žene da rađaju brzo i uz minimalne bolove.
U ranoj trudnoći, obično, žene su toliko opsjednuti rađanje djeteta, da ne misli o tome kako će oni uzeti generacije. Međutim, bliži se dan poroda, više pitanja: kako se ponašati tijekom porođaja, kako bi se olakšalo borbu i kako pravilno disati?
pitanje pravilnog disanja tijekom poroda ne postoji slučajnost, da pomaže ženama vratiti snagu i olakšava brz i jednostavan protok procesa rada.
SADRŽAJ
Pravilno disanje tijekom rada
Iskusni primalje stručnjaci kažu da je to pravilno disanje za vrijeme rada i uzaludnim pokušajima da pomogne ženama olakšati proces rađanja i ubrzati nekoliko curenja.
S pravilnog disanja žena može smiriti i opustiti, tehnike pravilno razvijene tako da je dijafragma ne ometa dostavu disanje, već naprotiv, to pomaže.
što objašnjava činjenicu da je pravilno disanje tijekom poroda može pomoći u bržem isporuke? To je jednostavan: žena koja u trenutku isporuke je usmjerena na pravilno disanje, plaćaju manje pozornosti na bol, širenje grlića maternice je brže i, stoga, dijete se rađa prije.
velika uloga majke mišića kisikom igra njegov adekvatan unos pomaže mišiće na ugovor i bolje, a dijete treba više kisika i pravilno disanje tijekom poroda posebno usmjerenog na zasićenje majke tijela s kisikom.
Unatoč činjenici da smo svi rođeni s bezuvjetnog refleksa disanja za trudnice je važno naučiti određene tehnike.Žena u radu treba disati na poseban način, dah ne može se usporediti s uobičajenim disanje čovjeka. Dakle, proces isporuke, mora biti unaprijed pripremljen i svladati umijeće pravilnog disanja, koja će pomoći olakšati i ubrzati isporuku.
Treba napomenuti da je trening traje nekoliko mjeseci, a tek onda ćete biti u mogućnosti trenirati vještine do maksimuma, od vas će znati kako disati u određenom razdoblju isporuke. Disanje je različita, ovisno o stupnju rada. No, kombinira sve tehnike koje trudnica treba naučiti kontrolirati udisanje i izdisanje.
tehnika pravilnog disanja tijekom poroda: kako disati u različitim razdobljima
Dakle, kao što je gore spomenuto, za svaki generički razdoblje procesa, tu je tehnika pravilnog disanja tijekom poroda što može pomoći ženi u napornom radu - rođenje djeteta u svijet. Neka nam raspraviti u više detalja u svakom razdoblju i određivanje dišnih osobine ako Svatko i uzalud pokušaja.
Pravilno disanje tijekom rada
U pravilu, žena ide u bolnicu na prvih okršaja, koji se pojavljuju i nestaju, oni ne donose puno boli i izraženi samo u želucu ispijanjem. Kasnije, kontrakcije postanu redovne i ponavlja u pravilnim vremenskim razmacima.
S početka redovne kontrakcija žena u rad mora jasno imati na umu da ne možete učiniti u tom razdoblju, i to: ne pokušavaju suzbiti bol, ne patiti, ne naprezanje, a ne vikati. Sve ove akcije neće donijeti olakšanje, nego samo vas ometaju, tijelo je umorno i izmuchal ispred vremena, a bol još uvijek ne odustati.
disanje kod rođenja
Mnoge žene koje prvi put rađaju, vrlo velike napore tijekom svake borbe, čime se suzbijaju proces rađanja, prekomjerna napetost sprječava ispravno i brzo otvaranje cerviksa. U ovom slučaju, liječnici su prisiljeni anestezirati kontrakcije i stimulirati rad, koristeći lijekove.Čvršćivanje žene također ne dovodi do nečeg dobra: dijete dobiva dovoljno kisika, što može dovesti do gladovanja kisika, kao i utjecaja na stanje djeteta i njegov razvoj nakon porođaja.
Prema pedijatri, to su bebe, koje su morale preživjeti hipoksiju tijekom porođaja, teže se prilagoditi i osjetljiviji su na razne bolesti. Stoga se pokušajte opustiti što je više moguće i primijenite tehnike disanja, koje će biti opisane u nastavku.
U prvim bitkama pridržavati sljedećih tehnika: udisati kroz nos na četiri točke, uzdisati i proizvoditi usta šest račune. Zapamtite da disanje treba biti malo kraći od , a ne izdisanje. Udišući kroz usta, savijte usne s "cijevom".Ovaj način disanja će vam omogućiti da se opustite mišiće, smiri i napunite tijelo kisikom, jer omogućava pun dah zasititi krv i tijelo majke i djeteta potreban kisik.
Ako koristite ovu tehniku, uvijek ćete morati uzeti u obzir, i stoga, jednostavno neće imati vremena za razmišljanje o osjeta boli, što je najvažnije: disati na nos, usta i izdahnuti.
Kada kontrakcije postanu intenzivne i česte mora ubrzati dah , preporučljivo je koristiti sljedeću tehniku. Ova vrsta disanja se naziva i " kao pas ", na prvi pogled može se činiti smiješnim, ali ne i tijekom borbe. Trebate disati površno, usta malo otvoriti, način na koji psi udišu vrućim razdobljima.
Kap sve predrasude i ne bojte se tražiti smiješan, a ne opstetričara, niti liječnici neće biti iznenađeni, a vaš je glavni zadatak tijekom rada - maksimalno olakšati njihovo stanje i kako bi se dijete treba roditi uskoro. Zato otvori usta, izbaci jezik i često dišite.
Tijekom otvaranja vrata uterusa može se koristiti još jedna tehnika disanja, koja se zove " lokomotiva ".Princip ove tehnike je vrlo jednostavan: s početkom u borbi počinje brzo disanje, površna, ne dah kroz nos, a zatim brzo izdisanje usta, usne sklapati u cijevi.Čim intenzitet kontrakcije padne i bol postaje manje opipljiv, pokušajte smiriti disanje. Ova metoda pomaže da "udahne" najsnažnije bolove tijekom borbi.
Kako se ponašati tijekom pokušaja
Kada majke početak pokušaja, ona bi trebala u potpunosti vjerovati opstetričar, da će reći kako se ponašati, do rođenja djeteta prošla što brže.
Poslušajte savjet odgojno-ginekologa, on će vam objasniti kako disati, kako gurati, kada to učiniti i kada se opustiti. Prosječno trajanje pokušaja je oko jedne minute . treba da iskoristite dubok dah i kao što uzdisati gurnuti , pokušavajući svu volumen zraka vršiti pritisak na maternicu.
Pazite da sve napetosti ne idu u glavu, inače ne možete izbjeći puknuće plovila na licu i očima. Svi napori trebali bi biti usmjereni na rođenje djeteta. Ako se dogodilo da niste dobili odgovarajuću količinu zraka, ne brinite, brzo izdahnite i što prije napravite novi dah, a zatim ponovno primijenite.
" Dah na " smatra se najučinkovitijim tijekom pokušaja. Kako bi se savladala ovu tehniku, udisati nos, usta i uzdisati kao da ispuhati svijeće , ova tehnika može biti popraćeno pjevanjem samoglasnika.
Čim se dijete kreće, trebate pokušati disati slobodno ili primijeniti tehnike disanja "psa".
Ako nova majka pravilno disanje tijekom pokušaja, rođenje djeteta se događa vrlo brzo: u tri ili četiri pokušaja donijeti olakšanje, ali ako je babica vidi da žene nemaju snage, onda je dozvoljeno da se opustite.
Što je važno znati o tehnikama disanja?
Učestite pravilno disanje što je češće moguće kako biste se pripremili što je više moguće za vrijeme isporuke. U početku vam može biti hiperventilacija, čiji simptomi su vrtoglavica, zatamnjivanje u očima, stanje pred-stupca. Riješite se tih simptoma koji će vam pomoći udahnuti i zadržati dah ili udahnuti dlanom, nakon što ih kombinirate.
Često kada disanje otvorenih usta javlja suhoća u usnoj šupljini, da biste dobili osloboditi od ovaj simptom može biti kada dotaknu na vrhu jezika ili nepca, ispiranje usta vodom.
Arbitražno disanje tijekom rada samo otežava i produžuje proces porođaja. Monitor svaki njegov dah, uzdisati, ne zaboravite u isto vrijeme uzeti u obzir ne može omesti stranih stvari, i ne pije s osjećajem boli, glavna stvar je da zapamtite da dijete ima mnogo teže tijekom poroda nego njegova mama, pa razgovarajte sa svojim djetetom. Pa, ako je vaš strana tijekom borbe biti će neki od ljudi bliskih vas, nekoga tko će vam pomoći da se opustite, napraviti masažu i provjerite da li nije zaboravio pravilnog disanja.
početi vježbanje pravilnog disanja je potrebno što je prije moguće kako bi se proces povratne na automatizam, a mozak razvio model ponašanja u porođaja. Glavna stvar je da se opustite tijekom rođenja, isključite paniku i počnite pravilno disati!
Zaključno, želim još jednom naglasiti da je generička aktivnost prilično složen proces koji zahtijeva pripremu i odgovornost. Postavite za rođenje psihološki - vrlo je važno, razmislite o različitim situacijama i vašem ponašanju u različitim razdobljima porođaja. Zapamtite da su vam liječnici i babica vaši pomoćnici pa pažljivo slušajte njihove savjete i slijedite sve preporuke.
tehnike disanja tijekom poroda, ako ih može svladati unaprijed uvelike će vam pomoći da se opustite i koncentrirati se na proces. Uspješna i jednostavna za isporuku!
disanje pri rođenju: Video
Izvor: Urednički članke Site: http: //mama66.ru/rody/ 838
