Korisna svojstva kukuruza su korisne za naše tijelo. Posebice je važna sposobnost za očuvanje korisnih svojstava zrna tijekom toplinske obrade. Ove osobine nisu sve bilje. Dakle, kukuruz je naširoko koristi u narodnoj i službenoj medicini.
Farmaceutska upotreba zrna kukuruza i svile. Od njih stvoriti lijek protiv hepatitisa, proljev, neplodnost i drugih bolesti. Od
čine kukuruzno brašno i brašno, koji se koristi kao zgušnjivač.Cijela kokice zrna dobiva se od žitarica - prilozima i prvih tečajeva.
poznato svima kukuruz kaša - vrijedan dijetetski sortirano, ne utječe na oblik, pa čak i sagorijevati kalorije.
- Kako korisno?
- Hranjiva vrijednost i kalorična
- činiti zlo i kontraindikacije?
- Kako kuhati?
Što je korisno?
Kukuruz zadržava hranjive tvari tijekom kuhanja. Palenta ima mnogo prednosti:
- s depresijom i nervoze ona uravnotežuje sadržaj vitamina B,
- vitamin E za očuvanje ljepote kože i zdravlje kose,
- vitamin PP reguliraju metaboličke procese,
- vitamin A jača imunološki sustav,
- silicij stabilizira probavni trakt,
- vitamin Ppoboljšati stanje kože i jačaju živčani sustav,
- vlakna osloboditi tijelo od toksina,
- karotena i ugljikohidrata potrebnih za aktivan stil života.
Palenta se brzo apsorbira i poboljšava opće stanje organizma.
Hranjiva vrijednost i kalorična
Rich pripravak kukuruza dovela do njegove nadimku „kraljice tablice”.Zbog nepostojanja alergena kukuruza zobena kaša korisno za djecu.
Kukuruz zrna je neophodna za kuhanje koji pati od celijakije - crijevnih poremećaja, kao što je nema glutenski epitopi. Ali sadržaj druge korisne tvari vrlo velik:
- biljni protein,
- cistein, lizina, triptofana, arginin i histidin,
- arahidonske, linolne, linolenske masne kiseline, su odgovorni za kolesterol
- vitamina B1, B2, E, A, PP, H, kalcij, bakar, fosfor, nikal, željezo, kalij, silicij, fosfor.
Palenta je neophodna za opskrbu pacijenata s problemima u krvi, dijabetes i alergije. Zbog kalorija u prehrani treba jede u malim količinama: 100 grama sadrži 328 KK.
Mogući uzroci i taktike liječenju neuroza kod kuće.
Kako da biste dobili osloboditi od demodex pomoću narodnih lijekova? Saznajte s ovog članka.
ljekovita svojstva špinata za muškarce i žene - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / shpinat.html
naškoditi i kontraindikacije?
Bilo koji proizvod može eventualno biti štetno ako se počnu zlostavljanja. Palenta - nije iznimka, osim uporabe može naškoditi tijelu.
U svakom kaša sadrži 90 posto masnoće koja hrani, ali ne hraniti stanice. U želučanog čira, ova kaša je kontraindicirana, posebno u egzacerbacije bolesti.
bolesnici s kroničnim bolestima potrebno je savjetovanje s liječnikom o uključivanju kukuruza zobena kaša u dnevnom jelovniku.
Kako kuhati?
kukuruzna krupica lako se apsorbira u tijelu i uništava propadanja proizvode u crijevu, zbog velike količine prehrambenih vlakana u žitaricama.
Zbog visokog sadržaja u njemu karoten, i ugljikohidrata, preporučljivo je koristiti starije osobe ili za ljude koji vode pasivni život.
Ovisno o veličini i načinu obrade zrna kukuruza je podijeljena u nekoliko vrsta:
- Prizemlje ječam - je obrubljen i brusiti jezgru.
- Veliki griz dobiti u isto, ali ne i polirati. To je proizveden za pripremu pahuljica i zraka kokice.
- Mali ječam se koristi za kuhanje kukruznyh palicama.
ukusne i zdrave recepte:
Porridge na mlijeku .300 ml mlijeka stavite na malu vatru, dodajte sol ili šećer po želji, sipajte 4 žlice kukuruznog brašna i kuhajte pet minuta, uz miješanje. Izvadite iz vrućine i držite ga ispod poklopca najmanje 15 minuta. Za takvu kašu, džem, sirup, svježe bobice ili jogurt su dobri. 
Korištenje kukuruznog kaša bezuvjetno je za organizam.
Hranjivi proizvod bogat je vitaminima i idealan je za doručak svima, čak i ako izgubite težinu i sjedite na dijeti.
Ovo je prava, ukusna i zdrava hrana.
