Unatoč činjenici da su različite dijete i struktura izbornika smatra isključivo „ženske” teme, sve više i više predstavnika jačeg spola počinju razmišljati o pravilnu prehranu. U dnevnoj prehrani razumno je uključiti hranu koja pruža maksimalnu korist s minimalnim volumenom. Nakon
prihvatio hranu ne treba samo u skladu sa stanjem proteina masti ugljikohidrata, ali i dati muškog tijela potrebne vitamine i minerale.
Tipično, ovaj orasi - naime, jedan od najpopularnijih i jeftinih varijanti od njih - kikiriki ili kikiriki.
Kakva je matica dobra za snažniji seks?
Osim kikiriki - vrlo visoke kalorijske proizvoda( 550 kcal na 100 mg), koji pomaže da se oporavi nakon napornog vježbanja, predstavnik mahunarki( ! Umjesto oraha, kao što pogrešno vjeruju) će biti korisno za muškarce u sljedeće:
- spriječiti gubitak kose. kikirikije sadrže puno biotina, ova vitamina B koja sadrži sumpor samo sprječava gubitak kose.
- Rješavanje problema "ispod pojasa" .Većina "muških" dijelova korisnih svojstava kikirikija je normalizacija potencijala i sprječavanje neplodnosti. Također je napomenuto da dnevni unos ovog proizvoda smanjuje rizik od adenoma prostate i bolesti urogenitalnog sustava.
- Povećana mišićna masa .Kikiriki sadrže metionin. Ova aminokiselina stimulira rast mišića, što, u kombinaciji s ogromnim( do 35%) do sadržaja biljnog proteina, kikirikija obvezno svojstvo čini bodybuilders.
- Otpuštanje stresa .Sir od kikirikija u dnevnom izborniku pomoći će u izbjegavanju nedostatka triptofana, normalizira spavanje i pomaže u izbjegavanju stresnih reakcija. Isto tako, kada se koristi, za proizvodnju serotonina, koji pomaže kod promjene raspoloženja i depresija potiskuje
- jačanje kostiju sustav. Visoki sadržaj kalcija i fluorida pomoći će ojačati ne samo kosti, već i nokte s kosom.
- Otkrivanje toksina iz tijela .To je zbog magnezija i aminokiselina koje vraćaju jetru.
- Također su kikirikije korisne za dijabetičare i za liječenje bolesti peptičkih ulkusa.
Najučinkovitiji narodni lijekovi za povećanje potencijala kod muškaraca.
Saznajte iz ovog članka kako brzo smanjiti krvni tlak kod kuće.
Je li zeleni čaj koristan za zdravlje ljudi?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / muzhskoe-zdorove / zelenyj-chaj.html
Postoje li kontraindikacije za korištenje?
Ovaj proizvod također ima negativne aspekte, što se prije svega otkriva kada se pretjerano koristi.
Sadrži erukičnu kiselinu koja nije jako potrebna tijelu, što se u potpunosti ne razgrađuje tijekom probave i akumulira se u mišićima. Visoki sadržaj masnoća u matici negativno će utjecati na brojku i težinu, stoga ga morate koristiti dijelom po komadu.
Tko ne bi trebali jesti kikiriki:
- prvenstveno alergije , jer zahvaljujući crvenoj koži kikiriki i ulje - jedan od najpotentnijih alergena u svijetu. Kada se pojave prvi simptomi, odmah se posavjetujte s liječnikom, u pravilu je alergija najopasnija forma - edematous.
- Zbog velike količine proteina proizvoda se ne preporučuje za muškarce, pate od gihta i artritisa varikoze .
se koristi ispravno
glavni pravilo - sustavno i u malim obrocima .ne bi trebali jesti sirovo orasi, kore slabo probavlja može izazvati alergije, bolje je da se osuši i pržiti - kikiriki barem korisna u ovom obliku.
Postoje mnogi recepti za kikiriki kuhanje za muškarce na raznim predmetima:
- U kombinaciji s prirodnim medom povećava snagu. Uzmite jednu žlicu ovog lijeka 2-3 sata prije spavanja.
- Ako dodate datume ovom receptu, dobit ćete izvrstan lijek za mokro kašalj. Kinezice, kineski datumi i med dodaju se u vodu( pola litre) i kuhaju pola sata. Uzmi tri puta dnevno.
- U kombinaciji s ocima od hrane smanjuje pritisak. Pola čaše oraha je izlivena i infuzirana 10 dana. Jedite 10 matica 3 puta dnevno.
- mlijeko kikirikija. Temelji se na prženim ili sušenim kikirikijama, pomiješanim s vodom. Pomaže u trbuhu s ulcerima i gastritisom. Potrebno je popiti jednu čašu dnevno. Važno! Korištenje cjelovitih orašastih plodova za te bolesti može biti štetno jer vlakna iritiraju muku.
- Uz česte vrtoglavice sipajte 50 grama sirove oraha s litrom vode i kuhajte dok se polovina ne isparava. Uzmi 3 dana za 1 čašu dnevno ujutro.
U većini slučajeva kikiriki mogu zamijeniti maslac od kikirikija, ali u našoj zemlji ovo je još preskupo i nepopularan proizvod. Općenito, ako alergijska reakcija na kikiriki u određenom muškarcu ne, onda za njega kikiriki se sigurno može nazvati superfood.
Glavna stvar je ne pretjerati s njom i jesti u kombinaciji s drugim korisnim aditivima.
