Mi liječimo depresiju kod kuće dokazanim metodama

Stalno loše raspoloženje, depresija, nespremnost da nešto učini. Slična se situacija može promatrati čak i bez oči. Drugi mogu misliti da su to samo hirovima osobe ili samo jedan dan nije tražio. Ali, možda, prije tebe ozbiljnu psihološku depresiju! U ovom slučaju, "žrtva" treba pomoći ili mu reći kako liječiti depresiju kod kuće samostalno. A za to morate znati sami postupke liječenja, i imat ćete sličan problem.

• Simptomi depresije
• Vrste depresije i njihova liječenja
• Tko ima veću vjerojatnost da će doživjeti depresiju
• Liječenje samo depresije
• Lijekovi za depresiju
• Liječenje depresije kod narodnih lijekova
• Narodni recepti
• Prehrana tijekom depresije
• Ovi proizvodi su bolje ne jesti!

Simptomi depresije

Očito je da nije preporučljivo nositi se s savjetima nekome tko je jednostavno loše raspoloženje, vrijedno je znati glavne simptome depresije i kome je najintenzivnija.

• dugotrajno potlačena država, nevoljnost za rad;
• odsutni pokreti, slaba koncentracija pozornosti;
• život prestaje biti zanimljiv;
• osoba ne uživa ništa od toga;
• oštra manifestacija loše pamćenja u onome kome nije osobit;
• slab apetit.

Ista osoba može se uhvatiti na stalni povratak na istu temu razgovora ili razmišljanja, neku vrstu opsesije. Bolesnu osobu proganja nesvjesni strah i apatija, unutarnja bezumna tjeskoba.

Vrste depresije i njihova liječenja

Jedna vrsta depresije je endogena depresija. Njezini se simptomi ponešto razlikuju od standarda, budući da je glavni razlog takve pojave unutar osobe. Liječnici vjeruju da nedostatak hormona u tijelu (serotonin, norepinefrin i dopamin) može izazvati ovo stanje. Liječenje endogene depresije provodi se samo u bolničkom okruženju pod nadzorom liječnika i uz uporabu antidepresivnih lijekova. Pravovremeno pružanje pomoći, brzo se oporavite i vratite se zdravom načinu života.

Skrivena depresija se ne može manifestirati normalno. Izražava se u boli glave, abdomenu, srcu, zubima; osoba može imati mučninu, vrtoglavicu, osip na tijelu, gubitak kose i još mnogo toga. Kada liječite samo skrivenu depresiju, trebate se obratiti psihijatru o potrebnim propisima o antidepresivima i strogoj primjeni doze. Kao pomoć, možete koristiti tradicionalnu medicinu s sedativnim učinkom, o čemu ćemo dalje govoriti.

Liječenje postporođajne depresije kod kuće je moguće, samo u rijetkim slučajevima potrebno je vidjeti liječnika. U pravilu, žene koje su postale majke ne tako davno, brzo se suočavaju s ovom vrstom bolesti, a neke čak i ne sumnjaju u problem. Postoji poremećaj postpartum u majčinoj nespremnosti da se približi svom djetetu, dosadan izgled, gađenje za hranjenje djeteta. Za liječenje postpartum depresije može biti kod kuće uz pomoć infuzija bilja: Valerians, matičnjak (1 sat. l. biljke za čašu kipuće vode, dodajte med za okus).

Tko ima veću vjerojatnost da će doživjeti depresiju

Nije tajna da bilo koja osoba, čak i dijete, može imati depresivno stanje, ali ovo je rijedak slučaj. Često se primjećuje kod žena od 30 do 45 godina, kod starijih muškaraca i starijih osoba. Uzroci pojavljivanja bolesti uvijek su različiti: trajni kvarovi, zdravstveni problemi, problemi u obiteljskim odnosima itd.

Pažnja molim te!Depresija je nerazumna samo u slučaju kronične depresije, ali takvu dijagnozu može napraviti samo psihijatar.

Liječenje samo depresije

Možete se riješiti depresije sami, ali postoje dva načina liječenja: lijekovi i kućni lijekovi. Nije moguće točno reći koja je metoda najbolja, različiti organizmi mogu odgovoriti na različite načine. Razgovarat ćemo o oba načina i kako liječiti depresiju kod kuće.

Preporučujemo da saznate više o liječenju depresije kod kuće, video će vam pomoći.

Lijekovi za depresiju

Korištenje mnogih lijekova moguće je samo prema receptu liječnika. Bolje je ne uključiti se u spontane lijekove. Isti tip antidepresiva može utjecati na dvoje ljudi na sasvim drugačiji način ili čak naštetiti jednoj od njih.

Bez straha, možete uzeti SSRI - moderne antidepresive s minimalnim nuspojavama. Njihova je zadaća vratiti prisutnost serotonina u tijelu, koja je odgovorna za iritaciju živčanog sustava. Nedostatak serotonina je ispunjen lošom kontrolom vlastitih osjećaja, osobito stalnog lošeg raspoloženja. Nuspojave u SSRI su rijetke, ali vrijedne su znati: proljev, poremećaj spavanja, anksioznost, mučnina, drhtavica i seksualna disfunkcija.

Pažnja molim te!Starije osobe su najbolje uzeti samo najnovije antidepresive.

lamotrigin

Antikonvulzant koji dobro funkcionira za faze manične depresije, ako se uzimaju redovito. Doze treba podignuti vrlo sporo kako bi se izbjegla mogućnost kožnih bolesti.

Valproinska kiselina

Bitni medicinski proizvod i poznato antiepileptičko sredstvo. Kako to funkcionira u tijelu do kraja nije jasno, već s melankolijom i očajem koje često liječnici propisuju.

Litij soli u obliku tableta se uzimaju redovito, ali svaka tri mjeseca pacijent je dužan uzeti krvni test za sadržaj litija. Granice dopuštene vrijednosti ovog elementa u krvi su vrlo uske i čak i lagani predoziranje podrazumijeva trovanje. Također, bolesnik treba dnevno piti čistu količinu vode.

Budite oprezni!Bilo koji lijek treba bolje koordinirati s liječnikom i po potrebi poduzeti potrebne testove.

Liječenje depresije kod narodnih lijekova

Liječenje narodnih lijekova - opcija je pogodna za one koji sumnjaju reakciju organizma na lijekove ili jednostavno ne žele stalno prisustvovati klinike i proći testove.

1. Izvrsna folklorna terapija i preventivni alat su masaža stopala. Možete zatražiti nekoga od kuće ili koristiti drvene masažere.
2. Yoga i meditacija savršeno smiruju živce i vode osobu da tonizira. Pacijent bi trebao to raditi svaki dan, uz masažu.
3. Smiruje živce spaljene nestabilnog raspoloženja i pomoći bilja kao čaj: Valeriana officinalis, narančasta, paprene metvice. U sjedećim kupkama preporuča se dodavanje polja, sok od borovnica ili sv. Ivana smeće.
4. Razrijedite žličicu stolne soli u litru kuhane vode, natopite smjesu ručnikom i temeljito protrljajte cijelo tijelo.

Narodni recepti

Depresija je problem koji je postojao u svakom trenutku. Čak i prije pojave medicine, ljudi su se pokušali nositi s takvim mentalnim poremećajima, primijetivši ljekovita svojstva bilja, voća i infuzija. Do sada su postignuti mnogi recepti, preporučeni čak i od strane liječnika.

Kako bi spriječili i liječili blagu depresiju, mješavina meda i perga pomoći će, piti ju 2-4 puta dnevno.

Žličicu Angelica korijena i rizoma pour veliku čašu kipuće vode, ostaviti jedan sat i jesti 3-4 puta dnevno prije obroka za pola šalice.

U ljekarni možete kupiti infuziju ginseng i piti je na 20 kapi tri puta dnevno.

Pomiješajte u jednakim omjerima gospina trava lišće, borovnice, matičnjak i ružmarin, uliti žlica bilja šalicu tople čiste vode, ostaviti pola sata, procijediti i piti jednom ili dva puta dnevno kao čaj.

Krastavci trave pomažu da se riješe slezene i lošeg raspoloženja. Ulijte čašu kipuće vode u žlicu ove biljke, zatvorite posudu s poklopcem i pustite da se skuha 2 sata. Pijte u bilo kojem prikladnom trenutku.

Slatkiši se uvijek razveseljavaju kada se koriste umjereno. Kuhajte pola litre mlijeka, dodajte žlicu vrhnja i zagrijte smjesu, dodavajući 2-3 pločice crne čokolade. Kada se drugi otapa, sipati piće u čašu, posuti cimetom.

Pate li od stresa i umora na poslu? Ako je tako, ovaj recept će vam pomoći da izbjegnete depresivno stanje.

1. Na istom omjeru pomiješati cvat glog, odoljen korijen, ljupčac i Angelica lavande, tratinčice i Heather, Hmelj, lišće i matičnjak biljka gospina trava. Možete dodati med za okus.
2. Sastojci se puni litrom čiste vode i kuhaju 15 minuta tijekom srednje topline. Nakon toga ostavite infuziju ispod poklopca još 15 minuta.
3. Procijedite smjesu i uzmite četiri puta dnevno u bilo koje vrijeme.

Orange i matičnjak

Izvrsni duo protiv stresa. Umiješajte sok od četiri velike naranče sitnim sjeckanim lišćem limuna. U vrućem vremenu, piti s kockicama leda.

Obratite pažnju!Narodni lijekovi se u većini slučajeva mogu piti, i ne bojte se predoziranja.

Prehrana tijekom depresije

U svakoj bolesti, vrlo je važno promatrati ispravnu prehranu, čak i kada je psihološka. Pijte više sokova s ​​vitaminima B i E, jedite svježe povrće i voće. Najbolje pristaje: grašak, zelene jabuke, perje luk i češnjak, kopar, papar, krastavac, celer. Sve to odgovara živčanom sustavu.

Tijekom liječenja depresije kod kuće, preporuča se svakodnevno jesti 1-2 banane, naranče ili mandarine. Sadrže alkaloidnu hranu ili, kao što je poznato u narodu - "droga sreće".

Mrkve u salatama ili u čistom obliku korisne su za zdravu osobu. U jednom danu, dovoljno za jesti 1-2 mrkve - to je 100-200 g.

Ovi proizvodi su bolje ne jesti!

Tijekom depresivnog stanja, ne biste se trebali potaknuti slatkišima i masne hrane, ne pijete alkohol kako biste se zaštitili od ovisnosti. Previše oštre ili kisele hrane nikada neće podići raspoloženje! Limun, neupadljive jabuke ili naranče treba izbjegavati. Nemojte se naslanjati na oštre ljuske, masline, kobasice i poluproizvode. Ova hrana jako opterećuje želudac i može uzrokovati bol, što je bolje nego što to nitko neće.

Nemojte pojesti proizvode s fermentacijom - ne samo alkoholna pića nego i kiselog kruha, sireva i natopljenih jabuka.