Koji su simptomi depresije kod žena?

Više od 10% ukupne odrasle populacije pati od različitih oblika depresivnih stanja. Ali većina ljudi ne shvaća njihovo stanje, neugodno je tražiti stručnu medicinsku pomoć. Dakle, često se bolest razvije u kronični oblik, dovodi do razvoja teških patologija psihološke i fizičke prirode. Kako depresija manifestira glavne simptome kod žena? Koje su metode za uklanjanje depresivnih stanja?

• Uzroci depresije kod žena
• Kako se depresija manifestira kod žena?
• Znakovi postporođajne depresije
• Simptomi depresije kod žena nakon četrdeset
• Kako izaći iz depresije - savjet liječnika
• Kako izvući iz samog depresije

Uzroci depresije kod žena

Žene pate od depresivnih stanja 2 puta češće od muškaraca. To je zbog fluktuacija hormonskog podrijetla, sposobnosti i ranjivosti ženske psihe. Ono što se tretira je kritično, stalna želja da bude idealna u svemu dovodi do razvoja ženske depresije. Ženska depresija je naslijeđena - prvi znakovi depresivnog stanja pojavljuju se najčešće u dobi od 15-30 godina.

Zašto se ženska depresija razvija:

1. Ovisnost psihološkog stanja hormonskog podrijetla. Žene svakog mjeseca doživljavaju grubu i grčevitu hormonsku promjenu koja se javlja prije menstruacije. Teške hormonske promjene nastaju tijekom adolescencije, tijekom trudnoće, odmah nakon rođenja djeteta, s početkom menopauze. Sve to dovodi do stresa, ženska psiha gotovo stalno doživljava pretjerani stres.
2. Preosjetljivost. Od prirode, žene su emocionalnije osjetljive. Stoga mnogi događaji u njihovom životu teško doživljavaju, dok sakriju svoje stanje, ostavljaju sve u sebi, odbiju pomoć bliskih ljudi. Često dolazi do depresije nakon razvoda, s neplodnosti ili svjesnom nespremnošću da imaju djecu, nakon umirovljenja, umirovljenja.
3. Nestabilno samopoštovanje. Žene često vrlo oštro reagiraju na mišljenje drugih, ne znaju kako odgovarajuće reagirati na stresne situacije, što dovodi do depresije, raznih psiholoških poremećaja.
4. Prihvaćanje nekih hormonskih lijekova.
5. Starije dobi, usamljenost.

Važno! Apatija, umor, depresivno stanje često nastaju s jakim umorom, protiv stresa, gubitka voljenih. No češće se takvi znakovi brzo prenose bez medicinske ili medicinske pomoći. Depresija se može reći ako simptomi postanu kronični, pogoršavaju mentalno i fizičko stanje osobe.

Kako se depresija manifestira kod žena?

Depresivna stanja mogu se manifestirati na različite načine, ovisno o obliku bolesti. Glavni simptomi kod žena - depresija, promjene raspoloženja, nedostatak radosti u životu, povećan apetit ili, naprotiv, u potpunosti odbijaju hranu.

Obrasci depresije i njihovi simptomi:

1. PMS je jedan od najčešćih oblika blage žene depresije. Ona se manifestira u obliku povećanog umora, anksioznosti, razdražljivosti, raspoloženja. Kvaliteta spavanja pogoršava se, apetit se povećava, a može se pojaviti neobjašnjiva panika. Obično svi negativni znakovi nestaju sami, s jakom manifestacijom PMS liječnika preporučuje uzimanje sedativnih pripravaka biljnog podrijetla.
2. Neurotska depresija (distimija). Ovaj živčani poremećaj karakterizira nisko samopoštovanje, kronični umor i nedostatak apetita. S dystimijom žena pessimistično percipira sve promjene, teško je koncentrirati, sjećanje se pogoršava, pojavljuje se nesanica.
3. Psevdoslauumie - vrsta depresije, koja se često javlja kod žena u starosti. Glavni simptomi su poremećaj pamćenja, koncentracija pažnje, poteškoće s orijentacijom u prostoru.
4. Atipična depresija često postaje uzrok pretilosti - osoba počinje bezumno iskoristiti stres. Doživite stalni osjećaj gladi. Osim toga, bolest je popraćena povećanom emocionalnom ekscitabilnošću koja se zamjenjuje apatijom i pospanosti.
5. Kružna depresija se javlja često u jesensko-zimskom razdoblju. Žena osjeća stalnu dosadu, ima želju da laže i ne učini ništa.

Simptomi depresije ne mogu se zanemariti - bolest može dovesti do teških invaliditeta, negativno utjecati na mentalno i fizičko stanje. Najopasnija posljedica produljene depresije su suicidalne tendencije.

Važno! Žudnja za alkoholom i drugih navika ovisnosti samo pogoršava depresivne uvjete.

Znakovi postporođajne depresije

Nakon rođenja djeteta, postpartumna depresija javlja se u svakoj četvrtoj ženi. Uzroci - promjena u hormonalnoj pozadini, anksioznost, financijske poteškoće, stalni pritisak rodbine, nedostatak slobodnog vremena i osobnog prostora. Bolest se manifestira u obliku preosjetljivosti, protiv kojeg se razvijaju razni prateći simptomi.

Važno! Depresija se uvijek ne pojavljuje odmah nakon rođenja djeteta, bolest se može očitovati unutar godine dana. Bolest može ići neovisno, ali se često pretvara u kronični oblik - relapsa je dijagnosticirana u 20-25% slučajeva.

Glavni znakovi depresije kod žena nakon poroda:

• smanjeno raspoloženje ujutro, što je uzrokovano kroničnim nedostatkom sna;
• očajnost, suzavost, napadi panike;
• razdražljivost koja može biti usmjerena prema djetetu;
• povećan apetit ili ukupno odsutnost;
• česti napadaji glavobolje ujutro, bolovi u zglobovima;
• smanjenje ili potpuno odsustvo seksualne želje.

Depresija sprečava da žena uspostavlja emocionalni kontakt s djetetom, što može dovesti do razvoja u svojoj budućnosti raznih kognitivnih poremećaja. Kada se izvodi u obliku depresivne žene prestaje da se brine za sebe i dijete, povećan rizik od samoubojstva ili čedomorstva.

Postpartumna psihoza može ukazivati ​​na infekciju krvi, bipolarni, ciklotimski poremećaj. Stoga, žena mora proći cjelovit pregled.

Simptomi depresije kod žena nakon četrdeset

Nakon 40 godina u žena se javljaju različite velike promjene u životu - djeca odrastu i počnu živjeti samostalno, za početak jake pokazuje znakove venuća, obiteljski život izgleda dosadno i monotono, vrhunac dolazi. Kako se nositi s dobi povezane depresije? Žena treba razmotriti važne prioritete, riješiti se nepotrebnih stvari i veza - sve to težina može postati razlogom mentalne frustracije.

Važno! Klimakterij je vrlo opasno stanje koje može dovesti do demencije i drugih ozbiljnih problema. U tom razdoblju žena treba pomno pratiti promjene u mentalnom stanju, osobito ako se depresivna stanja pojavila ranije.

Znakovi dobne depresije:

• nekontrolirana manifestacija emocija - žena stalno doživljava tjeskobu, brine se o budućnosti;
• stalna želja da se netko žali, opsjednutost;
• sumnja na svog muža, neprestana potraga za znakovima izdaje;
• razdražljivost za bilo što, gunđanje.

Zdravstveni problemi i hormonalna prilagodba samo pogoršavaju depresivno stanje.

Kako izaći iz depresije - savjet liječnika

Na prve znakove depresije potrebno je potražiti stručnu pomoć - on će vam reći kako se postupa, ono što treba promijeniti u svom životu, u zajedništvu, će pokupiti shemu terapije.

Radikalne metode liječenja u obliku jakih lijekova i electroconvulsive terapija modernih liječnika rijetko koriste, pokušajte ograničiti hipnoza, socijalni i art-terapije, klasičan psihoterapiju. Liječenje lijekom se koristi u klinički teškoj depresiji.

Glavne skupine lijekova:

1. Antidepresivi pomažu povećati sintezu neurotransmitera, čiji nedostatak je uzrok depresije. Moderna popularna sredstva - Prozac, Lerivon nisu ovisni. Trajanje terapije je 4-8 tjedana.
2. Neuroleptični lijekovi - Solian, Rispolept. Oni su propisani za pogoršanje depresivnih stanja, psihoze.
3. Tranquilizers - Phenazepam, Trioxazine. Suzbijaju aktivnost živčanog sustava, zarazna su.

Svi lijekovi za liječenje depresije odnose se na lijekove na recept, mogu se uzimati samo pod stalnim nadzorom liječnika.

Složena terapija nužno uključuje vitamine - folnu kiselinu, A, C, E, D. Često je uzrok depresivnih stanja nedostatak ili višak magnezija, nedovoljna količina cinka, kroma, željeza. Najbolji vitaminski kompleksi za liječenje depresije - Doppelgerz aktivni magnezij, Vitrum, Neuromultivitis.

Kako izvući iz samog depresije

S blagim oblicima depresije, možete sami izaći iz nje. Najvažnije je shvatiti da problem postoji i mora se riješiti. Postoje mnoge tehnike i preporuke koje će pomoći u normalizaciji mentalnog stanja.

Što učiniti da biste dobili osloboditi od depresije:

1. Dobiti dovoljno sna. S kroničnim kršenjem spavanja, psiha pati na prvom mjestu.
2. Saznajte kako izraziti negativne emocije - ljutnja i tuga koju osoba napušta iznutra počinje ga uništiti. Možete osloboditi emocija u aktivnom treningu, plesu. Pa, umjetnička terapija pomaže - možete izvući sve što vam se sviđa i sve. Crtanje pomaže stvoriti unutarnju ravnotežu, ostvariti i prihvatiti vlastite emocije.
3. Duge šetnje, plivanje, joge pomažu da se smirite, da pronađete mir uma.
4. Započnite dnevnik. Opis dana pomoći će vam da vidite svoja postignuća, podignite samopoštovanje.
5. Ograničiti protok informacija - moderni mediji emitiraju mnogo negativnih informacija koje se podmiruju u podsvijesti, uništavaju psihu. Susret s prijateljima, knjiga duše - izvrsna alternativa večeri na TV-u.
6. Riješite se perfekcionizma, naučite prihvatiti pohvale i pohvale.
7. Svakog dana molimo sami s ugodnim sitnicama. Žene se brinu o svojim voljenima, potpuno zaboravljajući o sebi, njihovim željama i interesima.
8. Aromaterapija je jedna od najsigurnijih ali učinkovitijih metoda liječenja depresije, posebice njezinog sezonskog oblika. Dobar učinak na psihu mirisa mora, crnogoričnih arome, eteričnog badema, pelete, narančastog ulja.

Važno! S nezavisnim izlazom iz depresije važno je započeti - da bi se razvila nova navika, trebat će samo 21 dan.

Depresivni uvjeti se često nalaze u modernim ženama, mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi. Bolest se očituje ne samo promjenama u mentalnom karakteru, već i fizičko stanje pogoršava. U početnoj fazi, možete pokušati ublažiti depresiju uz pomoć biljnih preparata, metoda umjetničke terapije. Ponekad je dovoljno mijenjati uobičajeni način života, dobiti dovoljno spavanja kako bi se bolest popustila. No, bolje je potražiti pomoć psihoterapeuta, psihologa ili psihijatra.