Exercices pour restaurer la vision avec la myopie

La myopie est l'une des maladies les plus communes des organes visuels. Le patient cesse de distinguer clairement les objets distants, alors que ceux qui sont situés à proximité voient parfaitement. En cas d'observation dans une myopie humaine (myopie) lunettes avec des lentilles concaves structure, qui changent le foyer de la vision, et vous permettent d'examiner les objets autour d'eux sans spécial travail.

En plus de cette méthode traditionnelle qui permet à une personne de voir le monde autour de lui avec une clarté normale, il y a d'autres méthodes par lesquelles il est possible d'arrêter la chute de la vision et la myopie en développement rapide. Si vous pratiquez régulièrement et méthodiquement, jour après jour, une gymnastique des yeux spécialement conçue, vous pouvez certainement obtenir des résultats positifs.

Que la gymnastique pour les yeux est utile

Aujourd'hui, de nombreux auteurs ont développé différentes techniques et séries d'exercices pour améliorer la vision.

Tous ont le même objectif, mais la différence est que certaines personnes conseillent de commencer à faire une telle gymnastique le plus tôt possible. Ceci s'applique avant tout à ceux qui ont une prédisposition héréditaire à la myopie. Dans ce cas, il faut déjà très tôt commencer à exercer dans les exercices, afin d'arrêter la myopie en développement.

Quelle est l'utilité principale de la gymnastique spéciale?Comme tout autre complexe d'exercices, traitant de différentes parties du corps, ce complexe améliore considérablement la circulation sanguine, renforce les tissus musculaires de l'œil, en raison de cela il y a un resserrement des structures tissulaires et le nécessaire mise au point.En outre, la gymnastique pour les yeux de Zhdanov vous permet de soulager les tensions et d'apprendre à contrôler les organes de la vision en fonction de leurs fonctions de base. Graduellement, amener la vision à une condition idéale. Bien sûr, il n'est pas toujours possible d'atteindre une vision à 100%, mais au moins ceux qui ont la régularité gymnastique utilisée, a été en mesure d'arrêter le développement de la myopie et augmenter considérablement la possibilité voir

Professeur E.S. Avetisov a développé un complexe d'exercices de gymnastique pour les yeux de ceux qui travaillent avec des objets situés près et qui ont le risque au fil du temps d'acheter de la myopie.

Gymnastique Avetisova se réfère aux correcteurs, aux horlogers et aux bijoutiers dont l'activité professionnelle implique la précision à la distance la plus proche. Il vous permet de détendre les muscles oculaires et de soulager le tonus.
Ce dernier évite de telles violations à l'avenir, comme l'augmentation de la pression intraoculaire et le développement glaucome, pour prévenir le développement du syndrome de l'œil sec ou de la kératoconjonctivite sèche, pour prévenir les spasmes des paupières et hébergement

La liste des exercices

Nous offrons plusieurs exercices communs pour détendre les muscles et la capacité de focaliser la vue sur les objets.

• Asseyez-vous, redressez-vous et levez la tête. 5-6 fois serrer et ouvrir les yeux, en les fixant quelques secondes dans cette autre position.
• Juste assis, clignote pendant quelques minutes avec une pause.
• Debout, regardant vers l'avant, puis levez le bras devant le corps et concentrez votre vision sur l'un et vos doigts.Baissez votre main. Répétez jusqu'à 12 fois.
• Debout également, fixez la vision sur le doigt de la main tendue.Après cela, rapprochez-le des yeux, sans perdre le focus, jusqu'à ce qu'il bifurque. Ramenez-le à la distance précédente. Faites l'exercice au moins huit fois.
• Attacher tout objet à une distance de la face de 30-35 cm.Regardez-le des deux yeux, puis couvrez un œil, regardez pendant quelques secondes. Puis le deuxième œil et aussi regarder de près le sujet. Encore une fois avec les deux yeux. Alterner la répétition pendant plusieurs minutes.
• Debout, prenez votre main sur le côté. Sans tourner, essayez de voir l'index, puis déplacez-le d'un côté à l'autre, sans perdre de vue.Faites de même dans l'autre sens, en surveillant constamment le doigt. Répétez jusqu'à 10 fois.
• Assis sur une chaise, masser les paupières des yeux fermés dans un cercle pendant une minute.
• Avec trois doigts, appuyez sur les paupières supérieures et arrêtez-vous pendant deux secondes.Ensuite, retirez vos doigts des paupières. Répétez la pression. Répétez le mouvement 4-5 fois.

Différents systèmes de lutte contre la myopie sont présentés par différents auteurs, chacun d'eux possède sa propre technique particulière.

• Il y a un système d'exercices Bates,qui prévoit l'entraînement des muscles de l'œil à l'aide d'une carte Om, qui représente un certain modèle utilisé dans l'Inde ancienne. Ce système permet d'augmenter la sensibilité de la rétine de l'œil et d'améliorer significativement le flux sanguin, ce qui augmente visiblement.
• Complexe d'exercices pour RS. Agarvalubasé sur le rappel d'une lettre de la liste de contrôle, sur le souvenir de l'image mentale.
• Système M. WindolfIl a été développé sur la technique d'accommodation et de focalisation du sujet considéré.

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Contre-indications aux lentilles de nuit

Doublement des yeux: les causes et le traitement sont décrits dans cet article.

Gouttes pour les yeux Balarpan http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/balarpan-glaznye-kapli-instrukciya-po-primeneniyu.html

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Vidéo

Conclusions

Chacune des approches, nécessite une formation quotidienne et une mise en œuvre claire des lignes directrices. En utilisant des exercices simples tous les jours, et en ne donnant que quelques minutes à votre santé, vous pouvez arrêter la myopie progressive et même changer le processus d'une manière positive. Il y a des cas où les myopes ont complètement éliminé la maladie et ont pour toujours oublié les lunettes.

En outre, lisez sur la gymnastique pour les yeux pour rétablir la vision et les vitamines à prendre pour améliorer.