Comment réduire la pression artérielle par des remèdes populaires rapidement?

L'hypertension ou l'hypertension artérielle est une maladie courante qui était plus fréquente chez les personnes âgées.

Maintenant, cette tendance a commencé à changer - les jeunes âgés de 20 à 30 ans sont également sujets à l'hypertension. La raison - le rythme enragé de la vie moderne, le travail sans fin, vivant dans des conditions urbaines lourdes.

• Causes possibles
• Les symptômes typiques d'une élévation dangereuse de la pression artérielle
• Recommandations générales
• Qu'est-ce que les médicaments traditionnels de la pression artérielle?
• Qu'est-ce qui n'est pas recommandé?

Les sauts de tension artérielle peuvent entraîner des surcharges nerveuses, des tensions, des expériences, une activité physique excessive, une mauvaise alimentation et bien plus encore.

Et une telle maladie ne peut pas être ignorée, peu importe comment "insignifiant" il y aurait une augmentation de la pression.

Causes possibles

La pression est considérée comme élevée si elle dépasse 160. La pression artérielle optimale est de 120/80.Vous pouvez le mesurer avec un tonomètre. Les causes exactes de l'augmentation de la TA ne sont pas connues à la fin - elles ne peuvent être appelées que dans 10 à 20% des cas. Selon les scientifiques, les principales causes de surtensions peuvent être:

• vieillesse;Stress
• , à la fois positif et négatif;
• nutrition inappropriée( consommation de grandes quantités de sel, café, aliments gras, dîners tardifs);
• excès de poids;
• un mode de vie sédentaire et un manque complet d'activité physique;
• le mauvais mode de la journée;
• maladies des organes internes( rein, thyroïde, coeur, vaisseaux sanguins).Tels que la pyélonéphrite, la thyrotoxicose, l'athérosclérose et d'autres;
• conditions de travail difficiles;
• consommation d'alcool;
• fumeur.

Même si vous mangez et de l'exercice, mais boire de grandes doses de boissons alcoolisées ou de fumer plus de cigarettes un paquet par jour, vous êtes à risque pour l'hypertension.

Un saut brusque de tension artérielle ou même d'hypertension "chronique", c'est possible, ils vous attendent dans le virage suivant."Démarrer" la maladie peut être une expérience, même si elle est joyeuse.

symptômes caractéristiques

ne remarquent pas un saut brusque de pression ne peut pas être - un tel changement dans le corps tout simplement ne peut pas passer inaperçu et sans symptômes. Mais le début «lent, mais vrai» de l'hypertension peut être facilement passé - tant d'experts appellent l'hypertension «un tueur silencieux».

Les principaux signes de l'hypertension artérielle sont les suivants:

• anxiété;
• dégradation de la mémoire;Nausée
• ;
• vertiges;
• désire se coucher et baisser la tête;
• douleur dans le coeur;
• scintille des mouches devant les yeux;
• perturbation du rythme cardiaque( tachycardie);
• assombrissement des yeux;
• faiblesse;
• fièvre, transpiration;
• miction abondante;
• mal de tête.

Si après les premiers signes de l'hypertension artérielle ne pas se livrer à son traitement, ces fonctionnalités seront ajoutées au fil du temps, essoufflement, gonflement du visage, une mauvaise circulation, un engourdissement dans les doigts. Et plus l' sera lointain, plus les signes ci-dessus de apparaîtront. Au fil du temps, il y aura une faiblesse dans les mains, la vue peut se détériorer.

surpressions soudaine( crise hypertensive), les gens remarqueront immédiatement: yeux assombris dramatiques, des nausées, une faiblesse dans les membres vous fera au moins asseoir sur une chaise pour attendre l'attaque, et dans certains cas - d'appeler une ambulance.

Les premiers signes peuvent ne pas être cohérents, mais il est important de se rappeler que ce n'est pas une raison pour oublier la maladie en développement.

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Risque d'hypertension artérielle

A haute pression, les blagues sont mauvaises: si vous laissez la maladie "dériver", vous pouvez avoir beaucoup de complications, qui sont parfois dangereuses à vie. Ceux qui souffrent d'hypertension sont plus enclins aux maladies suivantes: AVC

• ;
• infarctus du myocarde;
• artériosclérose des vaisseaux;
• boiterie causée par des troubles circulatoires dans les vaisseaux sanguins des jambes;
• déficience visuelle;
• altération de la fonction cérébrale;
• insuffisance cardiaque et rénale;
• dans certains cas, un résultat mortel est possible.

changements de la circulation sanguine hypertensive, qui est accompagnée d'un œdème des jambes et des mains, l'essoufflement, dans certains cas - hémoptysie. Les plaques de cholestérol commencent à apparaître sur les parois des vaisseaux, elles deviennent étroites, et il est plus difficile pour le sang de se déplacer le long d'elles - d'où la privation d'oxygène des tissus, l'engourdissement.

Recommandations générales

Le conseil le plus important - dès les premiers signes d'hypertension artérielle et d'hypertension se dépêche chez le médecin, sinon vous risquez de perdre votre santé et de perdre beaucoup de joie de vivre à cause de la maladie.

Changez votre style de vie pour réduire le risque de complications:

• . Si vous ne pouvez pas effectuer d'exercices physiques intenses, apprenez la marche finlandaise, la natation. Même une promenade ordinaire dans la rue avant d'aller au lit et pendant la journée aura une incidence positive sur l'état de votre corps.
• Arrêter de fumer et abandonner l'alcool .Oui, le stress dû à l'hypertension doit être évité, et il est difficile d'arrêter de fumer - et le corps sera «nerveux».Essayez de le "distraire" avec quelque chose. Mais se débarrasser de ce facteur de risque pour l'hypertension est très important.
• Si vous avez un poids supplémentaire - perdre du poids .Et le mouvement deviendra plus facile, et le corps se sentira mieux.
• Manger moins de sel .La dose maximale de sel de table par jour est de 5 g. Refusez les cornichons, les frites, la restauration rapide.
• Mangez des légumes, des fruits, du poisson, de la viande maigre.
• Apprenez à vous détendre après le travail , en laissant tous les efforts dans le bureau, à la machine et ainsi de suite. Souriez plus souvent et ne pensez pas au mal. Ne regardez pas beaucoup de télévision et ne prenez pas à cœur l'information négative.

Mais que faire et comment agir si vous avez une crise hypertensive - une forte augmentation de la pression à la hausse?

1. Prenez une position assise ou horizontale.
2. Ferme les yeux et essaie de te détendre un peu.
3. Effectuez un exercice simple: inspirez profondément et retenez votre souffle pendant 10 secondes Respirez pendant 3 minutes - cela vous permettra d'abaisser un peu la pression et d'ajuster votre fréquence cardiaque.
4. Si possible, mesurez la tension artérielle avec un tonomètre.
5. Si vous avez déjà consulté un médecin et savez quelles pilules vous pouvez prendre, alors buvez une dose extraordinaire de médicaments.
6. Si la pression est proche des valeurs critiques, appelez une ambulance.
7. Si vous ressentez une douleur dans votre poitrine, alors prenez le comprimé "Nitroglycerin" - il est placé sous la langue et se dissout.

Quels moyens de la médecine traditionnelle réduisent la pression?

Pour traiter l'hypertension artérielle, vous devez suivre les instructions du médecin prescripteur, mais vous pouvez également essayer d'améliorer votre condition en utilisant des méthodes traditionnelles. Beaucoup d'entre eux sont absolument sûrs - nous parlerons de ces méthodes.

• Citron et miel .Avec l'aide de ces produits, vous pouvez préparer une boisson agréable et saine. Verser dans un verre d'eau, sans gaz, le dissoudre dans une cuillère à soupe de miel et ajouter le jus de citron en serrant la moitié des fruits. Prenez-le devrait être le matin sur un estomac vide.
• Boisson à la betterave .Mélanger 2 tasses de jus de betterave, le jus d'un citron, 1,5 tasses de jus de canneberge et un verre de miel. Ce médicament est pris 3 fois par jour avant les repas, une seule dose - 1 cuillère à soupe.
• Mélange d'ail .Broyer 3 têtes d'ail et 3 citrons, verser le gruau obtenu dans de l'eau chaude( 1,5 litre).Laisser reposer 2 jours en remuant de temps en temps. Filtrer et prendre un verre 1 heure avant les repas sur une cuillère à soupe trois fois par jour.
• Infusion à base de plantes .Prendre 3 cuillères à soupe de baies d'églantier, une cuillère à soupe d'ortie, 2 cuillères à soupe de sorbier et groseilles, mis dans un thermos et remplir d'eau bouillante. La boisson doit être prise 4 heures et prise pendant la journée.
• La moustache d'or. Cette plante vit sur plusieurs et est connue depuis longtemps pour ses propriétés curatives. Il aidera également avec l'hypertension. Trancher finement le violet pourpre de la plante( 15 pièces), verser une bouteille de vodka. Exigez le remède pendant 12 jours dans l'obscurité.Une fois en trois jours, agitez la teinture. Prenez le remède le matin avant de manger 1 cuillère à dessert.
• Kefir et cannelle .Incorporer une cuillère à café de cannelle moulue dans un verre de kéfir et de boire une fois par jour.

Il existe également des moyens traditionnels de réduire la tension artérielle rapidement à la maison.

• Bains. Versez de l'eau chaude dans le bassin et maintenez les jambes dedans pendant environ 10 minutes.
• Compresse .Dans une solution à 9% de vinaigre, humidifiez un morceau de tissu et posez-le fermement sur les pieds. Le tissu est retiré dès que la pression commence à diminuer. Massage chaud .Chauffer une cuillère à café dans l'eau et appuyez sur la narine avec un côté convexe. Dès qu'il se refroidit, répétez la procédure en appliquant une cuillère à l'autre narine. Les doigts réchauffent les mains sur le verre et s'accrochent aux lobes de vos oreilles. Puis, buvez un verre de thé chaud et reposez-vous dans le silence et la tranquillité.

Qu'est-ce qui n'est pas recommandé?

Lorsque la pression est saute soudainement, il est important de se prendre en main et souvenez-vous que vous ne pouvez pas faire avec une pression croissante:

• dans tous les cas, ne paniquez pas - le stress supplémentaire va encore aggraver la situation et ne vous aidera pas à réduire la pression;
• ne prenez pas de médicaments, si la pression que vous avez sauté pour la première fois, et les médecins ne prescrivent pas de médicaments pour vous;
• ne vous embêtez pas, il est préférable de reporter tous les cas et de vous allonger.

Rappelez-vous: surpressions de ne peuvent pas être ignorées et devraient être le plus tôt possible de consulter le médecin. Si vous êtes absolument contre la prise de médicaments, alors expliquez-le à un spécialiste - le médecin vous recommandera des méthodes de traitement non traditionnelles. L'essentiel est de ne pas laisser la maladie suivre son cours.