Les graines de lin sont connus pour hommes plusieurs décennies leurs propriétés uniques qui permettent une utilisation efficace des fonds sur la base de leur médecine traditionnelle et populaire pour la prévention et le traitement de diverses maladies.
graines de plantes Shell brillante et lisse, n'a pas d'odeur, la forme - allongée et aplatie, la couleur - du jaune au brun foncé.
- Composition chimique
- Propriétés de base
- Les avantages des graines de lin
- Règles de choix et de stockage
- Dosages quotidiens
- Aliments santé
- Utilisation en médecine populaire
- Graine de lin en cosmétologie
- Contre-indications d'utilisation
Composition chimique
Les graines de lin contiennent des substances utiles pour la santé et le bien-être de chaque personne:
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Sélénium - prévient l'apparition de tumeurs, améliore la vision et l'activité cérébrale. - Les lignanes sont des composants qui préviennent le développement du cancer et réduisent la croissance des cellules cancéreuses.
En particulier, les lignanes servent de prévention de la formation de tumeurs malignes du sein, du gros intestin et de la prostate.
- La vitamine A - vous permet de garder la jeunesse.
- Vitamine C.
- La vitamine F- participe au cholestérol et au métabolisme des graisses.
- La vitamine E améliore l'état de la peau.
- Aluminium
- Zinc
- Polysaccharides - aider à faire face à l'empoisonnement en raison de la capacité à éliminer du corps les toxines nocives.
- Fer - empêche le développement de l'anémie.
- Chrome
- Huiles grasses - contribuent à la régénération des tissus.
- Calcium
- Potassium - améliore l'activité cardiovasculaire.
- Acides gras - Oméga 9, Oméga 6 et Oméga 3.
- Manganèse.
- Bor.
Et que savez-vous des propriétés médicinales et de l'application du thé ivan? Des recommandations pour le traitement des maladies et des recettes folkloriques sont écrites dans un article utile.
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Pour obtenir une dose quotidienne d'acides gras oméga-3, un adulte a une cuillère à soupe assez incomplète de graines de lin par jour.
Propriétés de base
La graine de lin a beaucoup de propriétés utiles:
- expectorant;
- anti-inflammatoire;
- enveloppant;
- cicatrisation des plaies
- bactéricide;
- anesthésiant;
- ramollissement;
- laxatif.
Les avantages des graines de lin
En raison d'une large gamme de composants uniques, les graines ont les actions uniques suivantes:
- Améliorer l'activité des organes digestifs.
- Réduire les niveaux de cholestérol et de sucre dans le sang.
- Augmente l'immunité.
- Ils servent à prévenir les maladies cardiaques, les vaisseaux sanguins et les pathologies oncologiques.
- Réduire la probabilité de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et le risque de caillots sanguins.
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Aide à réduire l'hypertension artérielle - Neutraliser les processus inflammatoires.
- Avoir un effet bénéfique sur la fonction hépatique.
- Traiter les maladies du tractus gastro-intestinal.
- Purifier le corps des métaux lourds, des toxines et des toxines.
Dans la médecine traditionnelle, les graines de lin sont efficaces dans le traitement de diverses maladies - ulcère gastrique et ulcère duodénal, l'athérosclérose, le diabète, accident vasculaire cérébral, la gastrite, la colite avec une forte toux pour faciliter l'expectoration, la constipation, les furoncles et des abcès.
Règles de choix et de stockage
Les graines de lin peuvent être achetées dans une pharmacie ou dans un magasin - sous forme de sol ou sous la forme d'une graine.
Lorsque vous choisissez un produit, faites attention aux détails suivants:
- la date d'expiration indiquée sur l'emballage ne doit pas être expirée;
- L'emballage est recommandé pour choisir un vide;
- Les emballages et les graines doivent être secs.
- dans les graines ne devrait pas contenir des cailloux et des déchets étrangers.
La meilleure méthode de stockage est dans le réfrigérateur, dans un bocal en verre, avec un couvercle hermétiquement fermé.
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Au sujet du traitement des vers chez les adultes par les remèdes populaires est écrit ici.
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Dans ce cas, la graine broyée a une durée de vie de seulement 6-10 semaines en raison d'une oxydation rapide, les graines entières peuvent être stockés dans un récipient hermétique dans un endroit sombre jusqu'à 1 an, et dans le réfrigérateur - jusqu'à 2 ans.
Par conséquent, il est préférable de donner la préférence aux graines entières qui, si nécessaire, peuvent facilement être broyées dans un moulin à café.
Dosages quotidiens
Pendant la journée, il est recommandé de ne pas utiliser plus de 1 cuillère à soupe de graines de lin en raison de forte teneur en huile de lin dans la composition.
Si la quantité admissible d'un composant utile est dépassée, il peut y avoir une gêne au niveau du foie et des troubles digestifs.
Commencer à prendre des graines de lin de préférence à partir de petites doses - 1 cuillère à café, en augmentant progressivement le volume. Cela aidera à réduire le risque de flatulence et de ballonnement, ce qui est souvent noté au début de l'admission.
Aliments santé
Les graines de lin sont généralement utilisées pour la nourriture sous une forme écrasée.
Après broyage, le produit doit être immédiatement consommé afin d'éviter l'oxydation de l'huile de lin, qui fait partie des graines, dans l'air.
Le produit contient une fibre soluble et insoluble, ce qui nécessite l'apport d'une quantité accrue de liquide dans le corps.
Les graines de lin peuvent être ajoutées aux plats suivants:
- bouillie d'avoine;
- salades;
- cuisson;
- produits laitiers fermentés;
- soupes;
- miel ou confiture de lime dans un rapport de 1: 1.
Les graines de lin sont autorisées pour les enfants de plus de 3 ans. À un plus jeune âge, il est possible d'utiliser des graines à des fins médicinales uniquement selon les directives d'un spécialiste.
Utilisation en médecine populaire
Pour la fabrication de remèdes populaires, la graine de lin est connue depuis l'antiquité.
Pour un bénéfice maximal et la sécurité des recettes médicinales testés dans le temps, il est nécessaire de suivre les règles de préparation des médicaments et les doses recommandées exactement.
Un sac de graines
La graine de lin triturée doit être placée dans un sac de toile qui doit être versé dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
Le sac en tissu est appliqué sur les zones malades pour le traitement des rhumatismes, des névralgies faciales, dentaires et des maux de tête.
Avec le diabète sucré
Les graines de lin, les feuilles de bleuet, la paille d'avoine et les gousses de haricots sont mélangés en proportions égales.
Dans les 2 tasses de masse de guérison soluble dans l'eau bouillante 2 cuillères à soupe de mélange résultant est cuit à feu doux au cours de 10 minutes, une demi-heure et bien infusé filtrée.
Utilisez le bouillon pour ½ tasse 3 fois par jour jusqu'à la disparition de la soif et la bouche sèche. Le médicament aide à réduire efficacement et rapidement la glycémie dans le sang avec le diabète.
Toux
Pour la fabrication d'un expectorant et un médicament anti-inflammatoire dans une tasse d'eau bouillante est nécessaire de dissoudre 2 cuillères à soupe de graines de lin.
Faire tremper le mélange pendant 20 minutes, filtrer et prendre avant de manger 100 ml 3-4 fois par jour.
Pour la bouche et la gorge
Dans 1-2 verres d'eau, ajouter 1 cuillère à café de graines de lin.
Cuire à feu doux pendant 10 minutes.
Insister pendant 15 minutes et filtrer.
Le produit est utilisé pour les rinçages toutes les heures.
Le bouillon représente un agent antiseptique et anti-inflammatoire efficace dans l'angine, les maux de gorge et l'inflammation dans la bouche.
Avec des furoncles et des fistules
Il est recommandé de broyer les graines de lin et de les ajouter à une petite quantité d'eau bouillie. Ensuite, les graines sont placées dans les tissus du sac et sont utilisées sous forme de cataplasmes. Après refroidissement et évaporation du liquide, la procédure est répétée jusqu'à l'ouverture du furoncle.
Une autre application consiste à chauffer et à placer les graines sèches dans un sac de toile qui est appliqué aux furoncles jusqu'à leur extinction complète.
Mucus pour le tube digestif
Dans 100 ml d'eau bouillie, ajouter 1 cuillère à café de graines de lin, bien agiter pendant 15 minutes et filtrer.
Utilisez le produit est recommandé fraîchement préparé, 30 minutes avant les repas jusqu'à 3 fois pendant la journée.
Avec constipation
Pour se débarrasser de la constipation, il suffit d'ajouter des graines de lin et un peu de miel au yogourt dès le soir.
Graine de lin en cosmétologie
En cosmétologie, la graine de lin est connue pour avoir un effet bénéfique sur l'état de la peau, principalement en raison des vitamines E et A.
Les propriétés utiles des graines de lin et de ses composants en cosmétologie sont:
- utilisé comme base pour l'huile de massage;
- l'application sur la peau ou l'ingestion vous permet de vous débarrasser des plaies, de l'acné et des plaies;
- un mélange d'huile de lin et de glycérine, frotté dans le cuir chevelu pendant la nuit, aide à renforcer les cheveux;
- une heure avant le lavage des cheveux, de l'huile de lin est frottée dans le cuir chevelu et répartie sur toute la longueur des brins pour une odeur agréable et un volume supplémentaire de cheveux.
Avec le deuxième menton
Pour se débarrasser du deuxième menton (à propos des exercices écrits ici), il est recommandé d'appliquer le cataplasme de la graine de la plante, soudé dans du lait.
Gardez l'outil sur le menton pendant environ 30 minutes.
Masque pour tous les types de visage
Pour donner de la douceur et de la tendreté à la peau du cou et du cou, il est possible de préparer un masque à partir d'un gruau obtenu à partir d'une décoction de la graine.
Il est recommandé de garder le masque pendant 15-20 minutes, en appliquant sur les zones à problèmes et en le couvrant avec un paquet de polyéthylène et une serviette.
Infusion pour peau sèche
Dans l'eau chaude, vous devez ajouter une poignée de graines de lin, laisser infuser pendant 1 heure.
Pour enlever les rides sur le front à la maison, vous devriez lubrifier rapidement votre visage et laisser pendant 25-30 minutes, puis la perfusion est lavée avec de l'eau chaude.
Le visage à la fin est essuyé avec une serviette et enduit d'une crème nutritive.
Masque pour peau grasse
Dans le moulin à café, vous devez broyer les graines de lin, 1 cuillère à café de la poudre obtenue, mélanger avec 1 cuillère à café de farine d'avoine.
La masse prête à l'emploi doit être remplie de lait, laisser infuser et appliquer un masque mou sur la peau du visage pendant 15 à 20 minutes.
À la fin de la procédure, la masse cicatrisante est lavée avec de l'eau chaude.
Conditionneur de cheveux
Pour la préparation de la préparation, une cuillère à soupe de graines de lin devrait être brassée dans 1 litre d'eau bouillie pendant 10-12 heures.
Utilisez pour le rinçage après le rasage des cheveux.
Contre-indications d'utilisation
Avec une extrême prudence, la graine de lin, qui possède un effet cholérétique, est utilisée dans les pathologies suivantes:
- des pierres dans la vésicule biliaire;
- cholécystite;
- des pierres dans la vessie;
- pancréatite.
Lors de l'utilisation du composant dans des cas individuels, des réactions allergiques peuvent survenir.
Contre-indications à l'utilisation des graines de lin et des médicaments qui en découlent sont:
- la grossesse et la période de lactation- l'huile stimule le péristaltisme intestinal, ce qui peut entraîner une fausse couche;
- saignement causé par des polypes;
- cholécystite sous forme chronique, en particulier au stade de l'exacerbation;
- troubles de la coagulation;
- une obstruction de l'intestin.
L'utilisation à long terme de graines de lin peut causer de la douleur et de la diarrhée.
Les graines de lin sont un produit unique avec de nombreuses propriétés utiles, ce qui le rend irremplaçable dans divers domaines - la médecine traditionnelle et populaire, la cosmétologie et la cuisine.
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