Est-il possible de faire un massage du dos pour les femmes enceintes?

Massage pendant la grossesse - quels types de massage peuvent être effectués par une femme enceinte à différents moments?

Est-il possible de faire un massage à une femme enceinte - types de massage acceptables pendant la grossesse et règles importantes

Au sujet de la fatigue, un sentiment de "briques" sur le dos et de gonflement pendant la grossesse ne sait pas par ouï-dire presque chaque mère.

Le stress émotionnel et physique se fait sentir dès les premiers mois, mais, hélas, tous les moyens habituels de relaxation dans cette situation ne sont pas permis.

Une façon de soulager le stress est le massage. C'est vrai, pas tous et avec des réserves.

Quel genre de massage pour une future mère est autorisé, et comment le faire correctement?

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S'il est possible de faire du massage aux femmes enceintes - indications et contre-indications

Les opinions sur la permissibilité du massage pendant la grossesse sont généralement divisées en «plus comme», «en aucun cas» et «possible, mais avec prudence».

De plus, même les opinions des spécialistes dans ce domaine sont partagées: certains croient que le massage aide à soulager les tensions et aide à préparer le corps à l'accouchement, d'autres déclarent catégoriquement son inadmissibilité, ce qui motive son interdiction le foetus.

Il est à noter que la nomination indépendante d'une future mère pour un cours de massage est inacceptable. Cette décision peut être priseseulement avec votre médecin, qui vous dira quels types de massage seront acceptables, avec quelle intensité, et quelles zones doivent être contournées.

1. Puffiness.
2. Le besoin d'une circulation accrue.
3. Problèmes avec la colonne vertébrale.
4. Douleur dans le bas du dos.
5. Fatigue et stress.

Le massage pour la future maman, comme un massage classique, est conçu pour soulager les maux de dos, éliminer les tensions musculaires, calmer le système nerveux et augmenter la circulation sanguine. Sur cette fin de similitudes.

Parce que quand je masserai ma future mère ...

• Interdit mouvements brusques et forts des mains - seulement calme et doux, sans pression sur le corps.
• Toutes les parties du corps peuvent ne pas être affectées (l'exposition à l'estomac est interdite).
• La procédure n'est pas dans la position habituelle, mais pratique pour la future mère et sans danger pour le bébé.
• L'état de santé d'une femme et son état émotionnel sont d'une grande importance.

Les coups de massage qui peuvent être faits pendant la grossesse

Les types de massage utiles pendant la grossesse - tous les avantages et les avantages

Si le massage est effectué correctement, en tenant compte de toutes les caractéristiques de l'état de la future mère, et d'un professionnel, cette procédure ne peut que bénéficier.

Par exemple ...

1. Apaiser le système nerveux, soulager le stress et la fatigue.
2. Accélérer la circulation sanguine.
3. Éliminer la gravité et la douleur dans le dos.
4. Détendre les muscles, soulager leur tension.
5. Prévenir l'apparition de vergetures et d'enflure.
6. Soulager la condition en présence de varices.

Quel massage est autorisé pour une future mère - types de procédure

Dans les 3 premiers moisles experts ne recommandent pas le massage - la procédure peut provoquer une fausse couche.

Seuls les coups de lumière sont autorisés - relaxant et apaisant. C'est-à-dire, auto-massage, ou procédure par les mains d'un être cher.

Quant au massage de l'abdomen - il est interdit à tout moment!

À partir du 4ème mois ...

• Massage général- pétrissage facile et frottement des jambes et des mains, ceinture scapulaire et zone de collier, dos, pieds. Effectué uniquement par un professionnel et seulement une fois par semaine pour un maximum de 30 minutes. À partir du 7ème mois, vous pouvez effectuer la procédure tous les jours, mais seulement en l'absence de contre-indications.
• Massage du dos.En raison de la croissance du sein et du fœtus dans l'abdomen, la charge sur la colonne vertébrale tout au long de la grossesse est extrêmement grave - il y a un changement dans le centre de gravité, la compression des organes, la déflexion de la colonne vertébrale et la tension les muscles. Le massage aide à soulager les symptômes et à améliorer la santé générale. Cette procédure est réalisée uniquement dans la position "sur le côté et la technique de massage varie en fonction du stade de la grossesse. La colonne vertébrale ne doit pas être touchée par un massage.
• Massage des piedsLa procédure de relaxation et d'élimination de la lourdeur dans les jambes. Il est recommandé de faire de l'exercice régulièrement pour soulager la pression des jambes, améliorer la circulation sanguine, prévenir l'enflure et les crampes. Habituellement, ils utilisent la technique de caressage, de meulage circulaire, de pétrissage.
• Massage anti-cellulite. Ses nombreuses mamans font pour prévenir l'apparition de la cellulite et des vergetures. Bien sûr, il y a des risques qu'après la beauté la beauté se fanera un peu, et sur la plage il faudra nouer un mouchoir autour des cuisses, mais le risque de fausse couche est plus important que cette beauté. Il est important de se rappeler que presque chaque méthode d'une telle procédure est un facteur de risque. Seules les méthodes suivantes sont autorisées (et pas toutes, et seulement avec la permission du médecin): une lumière manuelle massant les fesses (vous pouvez en spécial / gants), massage avec des cuillères avec un minimum d'effort.
• Massage sous vide.Une variation de la procédure supérieure. Disons que, à l'exception de l'abdomen, et est réalisée que sur la recommandation d'un spécialiste (pas un « docteur » dans le salon de beauté et un gynécologue!).
• Massage de la zone du collier.Il est effectué dans la position "assis" pour pas plus de 10 minutes. Le résultat est la relaxation musculaire, l'élimination de la fatigue, l'accélération de la circulation cérébrale. La colonne vertébrale ne doit pas être touchée.
• Massage du visage.Ce n'est pas interdit et utile. Vous pouvez le faire vous-même pour détendre les muscles du visage, restaurer l'élasticité de la peau, enlever le mal de tête. La chose principale est de ne pas en faire trop avec des moyens cosmétiques.

De quoi avez-vous besoin de vous souvenir?

1. Populaire massage périnéal procédure Aujourd'hui, certains « experts » appelés à tort comme une préparation à l'accouchement et à la prévention des fractures.

   Il est important de se rappeler que réellement ces manipulations ne donnent pas un tel effet, mais d'augmenter le ton de l'utérus, cause d'infection et de provoquer le processus de naissance peut facilement.

2. massage thaï, quel que soit chanté le personnel doux des salons de beauté, grossesse non seulement interdit - il est sous le 1er numéro dans la liste des types interdits de filles de massage « en position ».
3. Il est important d'éviter le massage des zones «abortives». En plus de l'abdomen, ils comprennent même les poignets et les chevilles, la région du sacrum et du coccyx.
4. Il n'est pas recommandé de participer à un massage des seins.

   C'est une chose - légers mouvements de massage pendant le bain, une autre chose - massage intensif avec affectant l'aréole et les mamelons. Ces actions sont interdites en raison d'une augmentation du tonus de l'utérus et de la réduction possible de son tissu musculaire.

Contre-indications pour le massage pendant la grossesse - quand une femme enceinte ne peut pas faire un massage?

Pour l'influence externe sur le corps pendant la grossesse devrait être particulièrement prudent et prudent. Tout mouvement imprudent peut se transformer en une tragédie, il est donc préférable de ne pas prendre de risques - tous les risques devraient être minimisés.

Surtout au 1er trimestre et à la 1ère semaine.À la fin de la grossesse dans cette période peut entraîner même un léger massage du sacrum et des talons.

Mais dans les dernières semaines, le massage est nécessaire et important (mais seulement avec la permission d'un médecin!) - il aidera le corps préparer l'accouchement - et, dans certains cas, stimuler le travail (ceci est seulement spécialiste!).

Le massage est catégoriquement contre-indiqué en présence de ...

• Toxicose sévère.
• Les varices.
• Pression accrue.
• Problèmes dermatologiques.
• Maladies de la respiration ou chronique.
• Maladies du système cardiovasculaire.
• Maladies infectieuses
• Et aussi à l'interdiction de son gynécologue.

Les règles du massage pour une femme enceinte

La chose la plus importante pour masser une future mère est de réduire les risques de conséquences possibles à zéro et les mains d'un professionnel.

Aucune procédure active, aucun expert sur l'annonce et "après les cours"seulement des spécialistes qualifiés qui ont des documents pertinents, une expérience de travail.

Concentrez-vous uniquement sur les recommandations d'un gynécologue, pas votre petite amie ou votre voisin!

Le massage pendant la grossesse est une règle importante

1. Oubliez le massage du 1er trimestre!
2. A partir du 4ème mois: pas de mouvements brusques - seulement des caresses légères et un grincement rythmique doux.
3. Le masseur est seulement un professionnel, et la procédure est seulement avec la permission du gynécologue et toutes les contre-indications prises en compte.
4. Soyez prudent avec les huiles essentielles! Ils ne sont pas interdits, mais tous ne sont pas connus pour être "également utiles". Par exemple, l'huile sur la base de la sauge et la menthe, la lavande et la sauge doit être évité, mais l'huile d'orange et Géranium aide à l'élimination de l'œdème.

   Parmi les huiles recommandées - bois de rose, de gingembre et de citron, à partir de germes de blé, de la carotte. Mais le choix est mieux à faire en concertation avec un spécialiste.

5. Séances «Limite»: pas plus de 1 à 2 fois par semaine et un maximum d'une demi-heure.
6. Seul le massage manuel est autorisé! Dans les cas extrêmes, avec une utilisation douce des mitaines et des brosses ou des cuillères.Les électro-masseurs, les canettes, les ceintures et les vibro-tapis sont interdits!

Site Colady.

ru avertit: massage mal choisi peut nuire à votre santé! Appliquez tous les conseils seulement sur l'avis d'un docteur!

Source: http://www.colady.ru/mozhno-li-beremennoj-delat-massazh-dopustimye-vidy-massazha-vo-vremya-beremennosti-i-vazhnye-pravila.html

Massage pour les femmes enceintes

Presque impossible de trouver quelqu'un qui ne l'aime pas un massage, et encore plus difficile de trouver une femme, indifférent à la caresser et frotter dans les différentes parties du corps. Les gens connaissent les bienfaits du massage depuis l'Antiquité, ont été traités avec un massage et ont empêché les maladies.

Même dans la Chine ancienne, au Japon, en Egypte et en Inde, le massage était largement utilisé pour faciliter l'état de la future mère.

Même alors, les gens ont compris quels processus spéciaux se produisent dans le corps d'une femme et ce qui devrait être fait pour le passage en toute sécurité de toute la période de la grossesse.

Les effets bénéfiques du massage sont écrits et beaucoup dit. Mais une chose est juste un massage, complètement différent - un massage enceinte.

La première question qu'une femme pose, ressentant ce qu'elle porte sous le cœur de l'enfant, est de savoir ce qu'elle doit refuser dans la vie de tous les jours, pour ne pas blesser son bébé? Ainsi, du massage ne doit pas être refusé, au contraire, les médecins le recommandent même aux femmes enceintes.

Puis-je tomber enceinte avec un massage?

Qui devrait masser, comment, avec quelle fréquence et où masser le corps d'une future maman?

Avant de répondre à ces questions, il convient de noter que la décision d'organiser un massage professionnel d'une femme enceinte est prise par un médecin qui observe femme, car en plus des contre-indications générales au massage, il y a aussi des individus, qui se manifestent selon le parcours la grossesse,

Un avertissement commun pour toutes les femmes enceintes est de ne pas abuser du massage dans les trois premiers mois de la grossesse, puisque l'effet sur les soi-disant «zones d'avortement» sur le corps d'une femme (sacrum, coccyx, tendon d'Achille, talon et la base du pouce) peut provoquer une violation du cours normal de la grossesse, jusqu'à la spontanée interrompre. C'est pourquoi la tenue d'un massage n'est pas souhaitable au premier trimestre de la grossesse, lorsque ce danger est particulièrement élevé. En peu de temps la grossesse et le massage ne sont compatibles que sous la forme d'auto-massage, ce sont des mouvements faciles effectués par soi-même ou par des proches. Un tel massage léger sera utile tout au long de la grossesse, il détend et calme non seulement la mère, mais aussi le bébé.

Le massage pour une femme enceinte est différent, surtout, la facilité et la tendresse des mouvements. Massage pendant la grossesse soulage la douleur dans la colonne vertébrale, le cou, la taille, les hanches, ainsi que les jambes et les pieds, détend les muscles tendus.

Il aide à réduire et soulager l'œdème, a un effet bénéfique sur l'amélioration du bien-être, le soulagement du stress et fatigue; améliore la circulation sanguine, ce qui affecte favorablement l'apport de nutriments et d'oxygène aux cellules de l'enfant et mère.

Vous pouvez également effectuer des massages à la maison. Il est important d'apprendre le massage. Vous pouvez faire confiance à l'exécution de votre bien-aimé. C'est un processus très agréable et profondément familial, quand vous pouvez sentir la chaleur et le soin des mains de votre mari bien-aimé.

Un massage régulier pendant la grossesse sera en mesure d'établir et d'établir un fond émotionnel agréable pour une future maman. Le développement des endorphines pendant le massage et la circulation sanguine a un effet bénéfique sur le corps, donnant une sensation de légèreté et de bonne humeur.

Le massage pendant la grossesse élimine la fatigue et se remplit de plans positifs et d'une excellente humeur.

Vous pouvez effectuer un massage en utilisant des huiles essentielles.

Certains des types d'huiles peuvent être des allergènes, donc avant de masser, il est important de savoir s'il y a une réaction à ce type particulier d'huile.

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Cela peut être fait en laissant tomber une goutte d'huile sur la peau, après un certain temps à vérifier la réaction. Avec un gonflement et des rougeurs ou des démangeaisons de la zone, ce type d'huile ne peut pas être utilisé.

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Différents types d'huiles aromatiques avec massage ont des effets efficaces. Certains d'entre eux, par exemple la lavande, le bois de santal et l'huile de cyprès, peuvent enlever les poches dans le dos, et les huiles de cèdre et de genévrier peuvent prévenir les varices sur les jambes.

Les zones principales touchées par le massage sont le dos, le cou et la ceinture scapulaire, les jambes et les mains.

En outre, pendant cette période, une autre version "piquante" du massage devient pertinente - dans la région périnéale.

Massage du dos

Le massage du dos et du cou aidera à réduire le fardeau sur la colonne vertébrale, causé par la croissance de la poitrine et de l'abdomen.

Après tout, à mesure que la durée de la grossesse augmente, la charge augmente aussi: la colonne vertébrale fléchit, le centre de gravité se déplace, les muscles deviennent plus tendus.

Le massage du dos peut être un excellent moyen de soulager l'état de santé d'une femme enceinte, mais il doit être abordé avec prudence.

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La technique et la technique du massage changent à tous les stades de la grossesse.

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Si au début de la grossesse une femme peut s'allonger sur son ventre et que le masseur peut masser calmement ses jambes, son dos, sa taille, son bassin, alors pendant 7-8 mois une femme n'est plus désirable de s'allonger sur son ventre. Elle doit soit s'allonger sur le côté, soit s'asseoir sur une chaise pendant la séance.

De plus, le démarrage découle toujours de mouvements de caresse faciles et d'une exposition plus intense il est préférable de ne pas produire du tout si la personne effectuant le massage n'est pas consciente de l'emplacement des points actifs sur corps.

Massage des pieds

De plus en plus nécessaire peut être un massage des pieds, surtout s'ils gonflent. Sur ses pieds il est nécessaire, peut-être, la plus grande charge, après tout le fardeau devient plus lourd avec chaque mois. Que la marche ou la position assise prolongée, les jambes sont tout aussi fatigué, surtout dans le troisième trimestre.

Massage des mains et des pieds active la circulation sanguine, améliore le travail de tous les systèmes et organes en raison de l'action sur les points biologiquement actifs. Enceinte, à qui les maris font un massage des pieds, vous pouvez seulement envier.

Massage des jambes - la procédure est non seulement anesthésiante, mais aussi complètement apaisante.

Porter un massage des pieds enceinte, devrait accorder une attention particulière aux pieds et aux muscles du mollet. Les pressions doivent être régulières et modérées, et les mouvements ne doivent pas être difficiles. Il est donc nécessaire d'éviter la pression sur la zone des veines, surtout s'il y a une prédisposition aux varices.

Massez l'abdomen

Le massage de l'abdomen est généralement effectué afin de se débarrasser des dépôts de graisse dans cette zone. Mais pendant la grossesse, ce type de massage devra être oublié. L'estomac est maintenant la partie la plus vulnérable et la plus importante de votre corps, protégeant le bébé contre les dommages mécaniques.

Mais si la future mère ressent le besoin d'exposition à cette zone, un léger massage peut être effectué dans un but de détente et de plaisir. Le plus souvent c'est l'auto-massage, dans lequel la femme caresse le ventre, communiquant ainsi avec le bébé.

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Mais, sans le savoir elle-même, elle se donne simultanément plusieurs autres services: caresser augmente le tonus musculaire de la peau abdominale (que sert à prévenir l'apparition de vergetures), contribuer à l'amélioration du tube digestif, peut aider à surmonter les attaques nausée.

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En effectuant un massage de l'abdomen, les mouvements de la main doivent être effectués dans le sens des aiguilles d'une montre.

Massage anti-cellulite

En ce qui concerne le massage anti-cellulite, presque tous ses types sont interdits pendant la période de portage de l'enfant.

Certains pensent que certains d'entre eux peuvent encore être transmis aux futures mères, mais les médecins ne le conseillent pas.

Ne sois pas fâché à ce sujet et exagère la tragédie de la situation: des fesses arrondies et réapprovisionnées hanche, si vous le souhaitez, vous pouvez revenir à l'ancienne forme après que votre corps est restauré après la naissance enfant

Massage périnéale

Aux stades ultérieurs, juste avant la naissance peut également appliquer certains types de massage pour stimuler le corps d'une femme et d'accélérer et de faciliter la progression du travail. Cette procédure est réalisée par un spécialiste. Avec la bonne respiration, un tel massage vous épargnera du stress et de la douleur avant et pendant l'accouchement.

Plus tard, vous pouvez et même faire un massage des organes génitaux, car il vise à améliorer élasticité des muscles, est capable d'augmenter le flux sanguin, c'est-à-dire préparer les muscles pour éviter les ruptures le moment de la livraison.

Règles de massage pour les femmes enceintes

En résumé, nous attirons une fois de plus l'attention sur les règles de base qui doivent être observées lors de l'exécution d'un massage pendant la grossesse:

• Tous les mouvements doivent être effectués sans pression, sans force, avec une main détendue;
• caresser le dos, les fesses, les jambes, les mains sont effectuées lentement, mais rythmiquement;
• le broyage est fait lentement, sans pression;
• il n'y a pas de "pétrissage" de la réception des tissus sous-jacents;
• la vibration est effectuée par les doigts;
• l'estomac n'est pas massé. Seulement quelques coups. Et c'est mieux si la femme enceinte elle-même le fait;
• si nécessaire, une femme, couchée sur le ventre, peut mettre un oreiller sous ses jambes;
• Le temps de massage des femmes enceintes est limité à 30 - 45 minutes.

Un autre point important: pendant la grossesse, vous devez arrêter d'utiliser différents types de dispositifs de massage, utiliser les ceintures de massage vibrantes, les électros et les myostimulateurs peuvent avoir des conséquences négatives non seulement pour les femmes, mais aussi pour les femmes. enfant

Contre-indications et mises en garde

Mais il y a quand même des cas où le massage n'est pas seulement inutile, mais peut même nuire à la santé. Tout n'est pas si difficile - commun pour toutes les contre-indications de grossesse pour le massage sont les mêmes qu'avec un massage normal:

1. haute température;
2. ARI;
3. avant de penser à le massage pendant la grossesse, savoir si vous avez des troubles sanguins, comme pour certains d'entre eux aussi, le massage est contre-indiqué;
4. Le massage est également indésirable si vous avez une maladie de la peau;
5. les processus purulents de toute localisation;
6. inflammation aiguë des vaisseaux sanguins et les ganglions lymphatiques, la thrombose, varices prononcées;
7. maladie cardiaque;
8. certaines maladies de la cavité abdominale;
9. troubles des fonctions intestinales;
10. ostéomyélite chronique;
11. les tumeurs;
12. l'asthme dans un état négligé;
13. douleur dorsale sévère;
14. toxicose et rétention d'eau dans le corps.

En outre, votre propre aversion ou réticence peut être une contre-indication. Si une touche étranger vous causera un malaise, il est préférable de refuser ou de limiter l'auto-massage de massage.

Spécialement pour beremennost.net - Maria Dulina

Source: http://beremennost.net/massazh-dlya-beremennykh

Massage pour les femmes enceintes. Puis-je tomber enceinte avec un massage?

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Qu'est-ce qui est utile pour un massage pendant la grossesse?

Massage pour les femmes enceintes - un moyen éprouvé pour rendre la vie plus facile pour les femmes enceintes, qui tout au long de l'expérience de vie ne exercice seulement, mais le stress aussi fréquentes et l'anxiété. L'utilisation du massage est difficile à surestimer. Pour énumérer tous ses avantages peut être très long, mais nous soulignerons le plus important.

• • Merci au massage pendant la grossesse chez les femmes améliore la circulation sanguine, ce qui affecte positivement l'enfant. Au travail ajusté des vaisseaux sanguins chez les femmes enceintes rarement il y a un varicose. Surtout améliore la circulation des pieds pendant la grossesse.
• • Dans le corps, accélérer le métabolisme et tous les systèmes d'organes commencent à travailler comme une horloge.
• • Massage pendant la grossesse peut augmenter l'immunité, car, grâce à elle, le corps produit l'interféron.
• • Avec l'aide de massage pour les femmes enceintes se débarrasser de beaucoup oedème sévère.
• • Massage pendant la grossesse, en particulier dans le dernier de ses termes, il est nécessaire pour le déchargement et le renforcement de la colonne vertébrale.

Comme vous pouvez le voir, le massage est nécessaire pour les femmes enceintes. Cependant, comme nous l'avons déjà dit, il a certaines contre-indications.

Par conséquent, avant d'utiliser les services d'un massothérapeute, consultez un médecin qui est en détail Il vous dira si vous pouvez masser pour les femmes enceintes, qui vous le présente, et ce qui ne peut pas, etc. questions

Contre-indications au massage pour les femmes enceintes

Beaucoup d'entre eux, vous devez donc savoir s'il y a des contre-indications pour vous. Les principaux sont les suivants.

• • Menace de fausse couche.
• • Grossesse précédente infructueuse (naissance prématurée ou fausse couche)
• • Toxicose en début de grossesse.
• • Augmentation de la pression et de l'enflure au cours de la seconde moitié du trimestre.
• • Maladies du sang.
• • Infection.
• • Varices prononcées.
• • Maladies chroniques des organes internes.
• • Les maladies de la peau.
• • Les processus purulents dans le corps.
• • Tumeurs.

Massage également contre-indiqué dans les maladies catarrhales enceintes qui sont accompagnés par la fièvre et l'inflammation des ganglions lymphatiques, ainsi que les maux de dos et un oedème sévère.

Règles de base du massage pour les femmes enceintes

Alors, vous savez, que ce soit le massage de la grossesse, et quand il ne peut pas être fait. Maintenant, vous devez connaître quelques règles simples qui doivent être suivies lors du démarrage d'un cours de massage.

1. Le massage ne peut pas être fait à jeun, mais il n'est pas nécessaire avant l'intervention. Vous pouvez commencer le massage après une heure et demi après avoir mangé.
2. Avant un massage, vous devez vous détendre. Ne pas masser, si vous êtes tendu, car cela apportera peu d'avantages.
3. Dans la pièce où vous allez masser, il doit faire chaud, sans courants d'air.
4. Avant le massage, vous devez prendre la pose la plus confortable. Si votre grossesse n'a pas encore 12 semaines, alors vous pouvez vous allonger sur le ventre. Et dans la seconde moitié de la grossesse, vous devez coucher sur le côté ou assis sur une chaise.
5. La durée d'une procédure de massage ne doit pas dépasser 40-45 minutes.
6. Avec un massage, il ne devrait pas y avoir de douleur.
7. Après un massage, il est recommandé de s'allonger pendant 10-15 minutes.
8. Lors de l'utilisation d'huiles essentielles pour le massage, vérifiez si elles ne vous causeront pas d'allergie. Pour ce faire, appliquez une goutte d'huile sur le poignet et observer la réaction de la peau.

Quel type de massage puis-je faire pour les femmes enceintes?

Le massage pendant la grossesse doit couvrir le dos, le cou, les jambes et les bras.

Très utile est le massage lombaire pendant la grossesse, il est particulièrement nécessaire pour les femmes qui sont dans ce domaine se sentent souvent une douleur lancinante.

Une attention particulière doit également être accordée au massage du dos pendant la grossesse, car il supporte la plupart des charges.

Le massage des seins pendant la grossesse exige une extrême prudence, surtout dans les premiers stades, lorsque le massage du sein peut déclencher une fausse couche. Le massage des seins pendant la grossesse est mieux fait sur les derniers termes, quand il sera nécessaire de préparer les seins et les mamelons pour nourrir le bébé.

Le massage pour les femmes enceintes suggère un effet doux et très lent sur la peau. Aucune forte pression, frottement et vibration ne devraient pas être. D'ailleurs, pour le massage pendant la grossesse, les masseurs électroniques de vibration ne peuvent pas être utilisés, qui peuvent compromettre le développement du foetus.

Massage doit être effectué par les cours que vous allez nommer un médecin. Mais certains types de massage sont autorisés à la future mère tous les jours. Par exemple, un massage des pieds relaxant pendant la grossesse peut être fait quotidiennement pendant 5-10 minutes, seulement s'il n'y a pas de varicose prononcée sur eux.

Massage anti-cellulite pendant la grossesse

Beaucoup de futures mamans, qui sont "couvertes" de zeste d'orange, s'intéressent à ce que le massage anti-cellulite est indiqué pour les femmes enceintes.

Selon de nombreux experts, ces femmes ne devraient pas y penser.

• Tout d'abord, de nombreux types de massage anti-cellulite sont contre-indiqués pendant la grossesse,
• et d'autre part, se débarrasser de la cellulite par un massage est très difficile, car il nécessite une approche complexe - alimentation, jeûne, exercice et ainsi de suite. Et pendant la grossesse, comme vous le comprenez, cette approche est contre-indiquée.

Cependant, si vous voulez vraiment vous débarrasser de la cellulite, gardez à l'esprit que vous pouvez utiliser seulement les types de massage suivants: massage sous vide, manuel, cuillère et anti-cellulite avec l'appareil GPL.

N'oubliez pas, avant de l'utiliser, quel que soit le type de massage choisi, vous devez toujours consulter un spécialiste. Si le médecin vous autorise à pratiquer des massages, assurez-vous que vous aiderez non seulement vous-même, mais aussi votre futur enfant.

Mais le plus important, trouver un bon masseur, car un mauvais massage peut être non seulement inutile, mais dangereux pour vous et votre bébé.

Source: http://love-mother.ru/massazh-dlya-beremennykh-mozhno-li-beremennym-delat-massazh.html

Massage du dos et ses conséquences en début de grossesse

Le massage est une manipulation agréable et abordable, efficace pour de nombreux problèmes.

Avec son aide vous pouvez renforcer ou, au contraire, soulager les muscles, augmenter la circulation sanguine, mettre vos nerfs en ordre, se débarrasser des manques d'apparence.

Compte tenu de ces propriétés de la procédure, masser pendant la grossesse à un âge précoce, il semble, doit devenir indispensable pour tout le monde. Mais son bénéfice n'est pas si absolu pour une femme dans une «position intéressante».

Comment faire un massage pendant la grossesse

La fertilité s'accompagne d'un fardeau croissant sur de nombreuses parties du corps. De cela, ils peuvent ressentir de l'inconfort, de la lourdeur, voire de la douleur. Mais en aucun cas de les éliminer montre un massage.

Par exemple, l'estomac, qui subit la charge la plus importante, ne peut y être soumis. Cela peut provoquer une fausse couche, surtout au stade initial.

L'impact sur l'estomac devrait être limité aux caresses.

Il faut faire attention aux glandes mammaires.

Leur préparation pour la lactation est effectuée au terme proche de la naissance, et pour l'instant l'exposition à la poitrine, en particulier les mamelons, peut provoquer des contractions utérines.

En général, le massage des parties du corps qui sont autorisés à lui exposer pendant la grossesse, vous devez faire très attention. Par conséquent, les types suivants sont admissibles:

• Athlétique. Une femme ne devrait pas être effrayée par ce mot, puisque seulement une partie relaxante est montrée de ce type de massage, n'impliquant pas l'entraînement musculaire profond.
• GuérisonDe toutes les manipulations qui y sont associées, le meulage, le pétrissage et le frottement sont autorisés. Les vibrations et la compression doivent être évitées.
• HygiéniqueC'est exactement ce qui apportera un grand avantage à la femme enceinte. Le massage hygiénique peut vraiment se faire soi-même, ou demander à un être cher. Ce type d'influence guérit le corps, donne de la force, améliore l'humeur émotionnelle.
• CosmétiqueIl est effectué sur des parties distinctes du corps, que vous voulez corriger. La santé bénéficie plutôt que le massage cosmétique permet de restaurer l'équilibre émotionnel.

Où il est possible de masser la future mère

Une conséquence dangereuse du massage peut être l'hypertension de l'utérus, qui menace la grossesse. Par conséquent, il est nécessaire de manipuler uniquement les zones qui ne stimulent pas l'organe féminin le plus important en ce moment.

Zone de massage	Effet
Les cuisses	Massage de cette partie des jambes élimine la fatigue, empêche la possibilité de varices, car elle améliore l'élasticité des vaisseaux sanguins, l'approvisionnement en sang, empêche la stagnation de la lymphe. Stimulation de l'intérieur des cuisses a un effet positif sur le périnée, la préparation de cette zone du corps pour l'accouchement.
Les pieds	Chez de nombreuses femmes, la condition entraîne un gain de poids, c'est-à-dire des charges sur la partie inférieure des jambes, un œdème. Cela provoque le relâchement et la fatigue, qui sont bien éliminés par le massage. Si vous pétrissez et repessez chaque doigt, le pied entier, vous sentirez une poussée d'énergie et un désir de bouger plus, ce qui dans la nouvelle position est obligatoire.
Longe	Massage du dos dans les premiers stades de la grossesse est particulièrement nécessaire dans cette zone. Il est permis et le travail d'un spécialiste, tandis que le dos est autorisé à masser le patient couché face cachée. Elle sera également capable d'étirer le bas du dos en position assise. Un tel massage soulagera les sensations douloureuses, préparera le dos pour une période plus tardive de la grossesse, accompagnée d'une pression accrue sur la colonne vertébrale et les muscles.
Cou et épaules	La procédure est faite en étant assis dans une pose confortable, en se penchant avec les mains jointes sur le dos de la chaise et en posant leur tête sur eux. Il aide à soulager tout le haut du dos de la tension, enlever la sensation de lourdeur dans les mains de certaines femmes. Avec l'utilisation du massage de la zone du col, la douleur dans la nuque, l'irritabilité. Pour obtenir l'effet cumulatif, 5 minutes suffisent.

Règles de procédure en attendant le bébé

Massage en prévision du bébé implique la mise en œuvre de certaines règles:

• SécuritéVous ne pouvez pas affecter les zones du corps qui stimulent l'utérus aux contractions. La crème ou l'huile aromatique est choisie par ceux qui ne provoquent pas d'intolérance.
• Le confortLe massage ne peut pas faire mal. Si la future mère se sent mal à l'aise, en dépit du fait que tout est fait correctement, il est préférable d'arrêter la manipulation.
• Choisir le bon moment.Les manipulations ne sont effectuées que lorsque la femme est à l'aise, c'est-à-dire qu'elle n'a aucune sécrétion de sang, de fièvre, de nausée ou de palpitations.
• Position optimale du corps pendant le processus.Ceci est particulièrement important lorsque vous travaillez avec le dos. Au début, avec un massage, vous pouvez toujours être placé sur votre estomac, les procédures ultérieures sont effectuées lorsque la femme est assise.

Que le massage pour une femme enceinte est différent de l'habitude

La différence déterminante dans la manipulation pendant la grossesse est l'absence d'un effet aigu, soudain, douloureux et trop fort.

Vous recherchez la lumière, les mouvements fluides, la précision, quelle que soit la partie du corps qui n'a pas été soumise à un massage. La compression active des tissus, les frottements et les vibrations sont inadmissibles.

Ce dernier exclut l'utilisation d'appareils électroniques pour le massage. Les mains de l'expert se sentiront bientôt quand il est nécessaire de renforcer ou d'affaiblir l'influence.

Un massage professionnel peut être prescrit uniquement par un médecin. Conduisez-le par le cours. L'auto-massage de certaines parties du corps est autorisé à faire au besoin, mais pas plus de 5 à 10 minutes par jour. Et toutes les règles de sa conduite sont conservées.

Nuances de massage anti-cellulite

Un intérêt implacable pour les femmes est causé par le massage anti-cellulite en début de grossesse.

Après tout, maintenant beaucoup de gens ont un problème pour la première fois et se manifeste, frustrant la future momie.

"La peau d'orange" est formée par la faute du fond hormonal variable, qui assure l'existence du fœtus.

Sur le massage anti-cellulite de l'estomac à ce stade ne parle pas. Il assume une influence trop active sur une zone dangereuse, c'est-à-dire qu'il est capable de devenir l'auteur d'une fausse couche.

Mais si la «peau d'orange» s'est formée sur la partie externe des cuisses et des fesses, il n'est pas interdit de faire un massage anti-cellulite indépendant avec du miel. La zone à traiter est recouverte d'une couche de produit sucré.

Un massage consiste dans le fait que les paumes alternativement fermement pressées contre le miel recouvert de miel et libéré. Cela permettra d'assurer une circulation accrue et la combustion des graisses. Mais pour compter sur le fait que la cellulite disparaît complètement, cela n'en vaut pas la peine.

Ne pas oublier qu'il est soutenu par des hormones.

Nous vous recommandons de lire l'article sur la visite d'un bain dans les premiers stades de la grossesse. De cela, vous apprendrez sur la possibilité de trouver une femme enceinte et ses avantages dans un bain, les règles de rester dans une institution, combinant avec massage et peeling.

Qui n'a pas besoin d'un massage précoce?

Le massage est interdit aux femmes avec les problèmes suivants:

• pathologies cardiovasculaires;
• les maladies du sang;
• thromboses;
• l'asthme;
• les tumeurs;
• menace d'avortement spontané;
• l'épilepsie;
• hypertension artérielle.

Reporter sa conduite, si une femme a des éruptions cutanées, l'infection, les affections chroniques aiguës ont empiré.

Massage pendant la grossesse aligne sensiblement le bien-être, donne des émotions positives, ce qui est ressenti non seulement par la femme, mais aussi par le futur enfant.

Et si son père le fait, ce sera une bonne expérience pour le ralliement de la famille.

Il est important pour une femme d'écouter son propre corps pendant la manipulation, de sorte que l'effet du massage soit seulement avec un signe plus.

Source: http://7mam.ru/massazh-pri-beremennosti-na-rannix-srokax/

Est-il possible de faire du massage aux femmes enceintes?

Un temps d'attente merveilleux pour un enfant est souvent éclipsé par la fatigue, l'enflure et le syndrome convulsif. Une femme enceinte éprouve des charges énormes tous les jours, surtout au cours du dernier trimestre.

Se détendre, soulager le stress et obtenir un réel plaisir après une dure journée passée sur vos pieds, aidera à masser. Mais une femme enceinte peut-elle masser?

Comment effectuer la procédure et ne pas nuire ni à la mère ni au bébé? Quel genre de catégoriquement il est impossible de faire à une femme enceinte?

Différences de massage pendant la grossesse d'autres types de massage

Le massage pendant la grossesse est une procédure très spéciale. Il n'est pas possible pour les femmes dans la situation d'effectuer tout autre massage, sauf ceci.Ceci est lourd de traumatisme pour le fœtus ou la future mère.

La procédure doit être effectuée uniquement par un médecin qualifié ayant une expérience dans ce domaine

Il sélectionne les mouvements appropriés qui ne nuiront pas à la mère et au bébé dans l'utérus.

Le masseur observe nécessairement la réaction de la femme à la procédure. Si elle n'aime pas quelque chose, et s'il y a des signes d'inconfort, la séance est arrêtée.

Sur quels domaines puis-je faire

Nous sommes arrivés à la conclusion que le massage pendant la grossesse peut et doit être fait, mais avec le respect des exigences. Il est également important d'obtenir l'approbation d'un obstétricien-gynécologue, qui mène votre grossesse.

Il est meilleur que d'autres familiers avec vos indicateurs de santé et déterminera rapidement si vous avez des contre-indications.Pour l'avis d'un gynécologue, vous devez toujours écouter.

La procédure pour les dames dans la position vise le cou, le dos, la ceinture scapulaire et tous les membres.La longe et le sacrum sont des zones à risque.

Ici, vous devez masser avec précision, sans points de pression, sans faire de mouvements brusques.

Le reste du corps est travaillé rythmiquement, mais aussi doucement.

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Pour les femmes enceintes, des éléments de drainage lymphatique peuvent être utilisés. Ils vont sauver la femme de l'enflure.

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Le massage de la taille doit être fait sur le côté, alternant périodiquement gauche et droite.L'estomac ne peut pas être massé.Évitez la zone située sous l'abdomen et près des aisselles.

Contre-indications

Avant de consulter un médecinvous pouvez essayer d'identifier indépendamment les contre-indications à la procédure.Donc, vous ne pouvez pas passer par les sessions si vous:

• menace d'interruption prématurée de la grossesse;
• échec de la grossesse précédente;
• hypertension artérielle;
• Maladies de la peau (allergies, eczéma);
• les maladies du système cardio-vasculaire;
• les maladies infectieuses;
• veines variqueuses au stade avancé;
• température corporelle élevée (pour les adultes, il s'agit d'un indicateur supérieur à 3, degrés);
• une maladie chronique devenue aiguë;
• douleur aiguë dans la région lombaire;
• gonflement sévère;
• asthme sévère;
• les néoplasmes tumoraux;
• processus purulents à l'intérieur du corps;
• toxicose précoce ou prééclampsie;
• état émotionnellement érodé, dépression;
• l'épilepsie.

Un autre fait qui doit être considéré avant d'aller à la table du masseur.Une femme devient très vulnérable et incroyablement sensible même aux petites choses pendant la grossesse.

Le masseur est un étranger. Il est possible que la future mère ne se sente pas à l'aise de toucher une personne non autorisée sur son propre corps. Par conséquent, vous devez peser tous les facteurs et vous écouter.

En l'absence des signes ci-dessus, vous pouvez aller en toute sécurité chez le médecin-gynécologue pour obtenir la permission.

Quel genre de massage vous ne pouvez pas faire

Faire une procédure pour une femme enceinte peutseulement un professionnel.

Sur le corps féminin, il y a des points particuliers, dont la stimulation irréfléchie peut provoquer une fausse couche dans les premiers stades et une naissance prématurée plus tard.

Les zones dangereuses comprennent: talons, coccyx, petit oreiller sous le pouce, tendon d'Achille, sacrum.

Dans les premiers stades, il ne faut pas masser les glandes mammaires.C'est la voie directe vers une fausse couche. Masser le sein ne peut durer que de 35 à 36 semaines, lorsque la future mère se prépare à l'alimentation naturelle des miettes.

Les avantages du massage

Pendant la grossesse, il est utile pour le corps féminin pour plusieurs raisons:

• Après la procédure, la future momie cesse d'avoir mal à la taille, la douleur dans les épaules et sur la zone du col disparaît.
• Détend le squelette musculaire,qui est la prévention des crises, spasme des muscles du dos et la réduction des muscles.
• Circulation dans les organes et les tissus améliore, grâce à laquelle le corps de la mère et, surtout, le fœtus dans l'utérus reçoit plus d'oxygène.
• Grâce au massage, le gonflement des jambes et des mains disparaît, les articulations sont déchargées.
• Lorsque la varicose apporte un changement positif dans la dynamique de la maladie.
• Il apporte le corps entier dans le ton, la peau devient plus élastique et élastique.En faisant la procédure régulièrement, vous réduirez le risque de vergetures sur le dos, le ventre, les fesses.
• La procédure a un effet positif sur l'humeur émotionnelle de la future mère. La normalisation de l'état psychologique, la pacification et positif affecte favorablement les hormones dans le sang, au travail de tous les systèmes.

Les femmes qui veulent se soutenir sous la forme d'un enfant peuvent fréquenter une piscine ou un gymnase pour les femmes enceintes. Si, pour une raison quelconque, il n'y a aucune possibilité d'y étudier, dans de tels cas, le massage aide très bien.

La procédure empêche la formation de tissu adipeux, accélère les processus métaboliques, réduit l'excès de poids.Pour les femmes qui ont dépassé la norme de poids pour la grossesse, cet effet de la procédure sera très utile.

Recommandations pour un massage

Pour recevoir le bénéfice et le plaisir n'est possible que dans le cas où il est effectué correctement, et les recommandations de base sont observées.

Mouvement
Le masseur fait des mouvements calmes, mesurés et sans hâte. Rectification, pétrissage et carottage acceptables.Éléments de pression inacceptables, manœuvres pointues, chocs, claques, vibrations.

Commodité d'une femme
Pendant la procédure, la femme devrait être à l'aise. Vous pouvez mettre une couverture pliée ou un oreiller doux sous vos côtés. Si la femme enceinte ressent un malaise, alors la séance est mieux d'être interrompue. Massage en premier lieu devrait apporter de la joie.

Réglage extérieur
Il ne devrait pas y avoir de bruit fort, de bruits gênants et d'autres facteurs qui vous empêchent de vous accorder sur la bonne onde.

Huiles essentielles
Une procédure avec l'utilisation d'huiles essentielles est commune. Choisissez des huiles avec une odeur agréable et discrète, afin de ne pas avoir mal à la tête.

Un arôme subtil et un doux glissement des mains du masseur sur la peau, huilées d'huile essentielle, ne feront que renforcer l'effet relaxant. La peau après cette procédure deviendra tendre, veloutée, douce.

Assurez-vous que l'huile n'a pas un niveau élevé d'activité hormonale.Les produits interdits comprennent: l'huile de sauge, la menthe, l'huile d'absinthe, la lavande à pointes et l'hysope.

Huiles autorisées: carotte, muscade, germe de blé, citron, gingembre, huile de rose et de bois de santal. Éliminez l'huile essentielle d'orange, de néroli et de géranium.

Utilisation de dispositifs de massage
L'utilisation de masseurs, ceintures avec vibration, myostimulateurs et autres dispositifspendant la grossesse, il est interdit. Même si c'est réussi, ne risquez pas la santé de l'enfant.

Durée
La procédure dure en moyenne 40-60 minutes. Vous pouvez répéter une session agréable deux fois par semaine.

Comment faire un massage à la maison

À la maison, une femme dans une position peut faire un auto-massage.Dans les premiers stades, il s'agit d'une caresse exceptionnelle, car tout autre mouvement risque de causer une fausse couche. Des caresses douces calmeront votre mère et des miettes dans votre estomac.

À partir du milieu du deuxième trimestre, un massage pour les femmes enceintes à la maison peut être effectué par un mari ou une personne proche.

• Est-il possible de faire un massage du dos pour les femmes enceintes?La colonne vertébrale ne peut pas être touchée.D'abord, le dos est tapoté, légèrement trituré puis pétri. Attention à la colonne vertébrale lombaire.
• Jambes La séquence des éléments est la même. Les jambes sont travaillées du pied à la hanche à leur tour. Excellent aide au gonflement de la skalka de cuisine habituelle. Une femme enceinte peut elle-même étirer ses muscles de la jambe pendant deux minutes. N'exercez pas de pression, la douleur ne devrait pas être. Déplacez-vous de bas en haut.
• Le massage du ventre ne peut être fait que par la femme elle-même, car il consiste à caresser le ventre.L'exposition à la peau devrait être minime. Il est effectué pour prévenir les vergetures. Caresser est une forme de communication avec l'enfant.
• Seins Comme nous l'avons déjà dit, le massage des seins prépare les mamelons pour l'allaitement. La procédure est effectuée très soigneusement, en faisant des mouvements circulaires dans une spirale.
• Le visage Une procédure cosmétique utile et pratiquement illimitée. Les mouvements peuvent être caressants, tapotements nets. Après la procédure, faites un masque hydratant.

À la fin du massage, allongez-vous un peu sous la couverture.

Plus loin dans la vidéo, vous apprendrez à faire correctement massage pour les femmes enceintes, tous les détails, techniques et techniques.

Conclusion

Massage pendant la grossesse est capable de se détendre et apaiser la femme enceinte, soulager la tension et la douleur après la dure vie quotidienne. Il peut être associé à des procédures d'eau.

L'essentiel est de vous confier et de vous confier à un professionnel expérimenté.Si vous décidez de masser à la maison, arrêtez-vous pour des mouvements faciles.Apportez à cette profession le futur père, il sentira le lien avec le bébé.

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Source: http://vsetelo.com/dlya-vzroslyx/vosstanovitelnyj-massazh/beremennym.html