Miten suojata itseäsi influenssista ja vilustumiselta

Vihje 1: Miten suojautua kylmiltä ja influenssalta

Vuotuiset influenssaepidemiat, vilustuminen, josta monet kärsivät kylmäkauden alkamisesta, voidaan estää tai lievittää hieman. Ehkäiseviin toimenpiteisiin kuuluu kehon vahvistaminen ja ehkäiseviä toimenpiteitä.

opetus

1. Hanki rokotettu vastaanflunssaOnko tärkein estämiskeino, joka auttaa suojelemaan itseäsi epidemian keskellä. Se ei suojaa tautia vastaan ​​täysin, mutta infektion tapauksessa rokotetun henkilön flunssa on paljon helpompaa ja ilman komplikaatioita. Rokotusten on oltava ennen epidemian puhkeamista ja täydellisen terveydentilan taustalla.
2. Lisää olla raikkaassa ilmassa - kävelee kylmässä vahvistavat astioita, vahvistavat immuunisuojaa. Hyödyllisin kävelyllä metsässä ja puistoalue, ja liikunta raittiissa ilmassa rikastettu happea elimistössä ja tuoda kaksinkertainen hyöty.
3. Aseta optimaalinen uniajastin ja varoitus - nukkumaan vähintään 8 tuntia vuorokaudessa, makaamaan viimeistään 22 tuntia, yritä tehdä kaiken liiketoiminnan päivällä ja jättää itsellesi aikaa levätä iltaisin. Yritä välttää stressiä, joka heikentää koskemattomuutta ja älä liioittele sitä.
   instagram viewer
4. Vuodesta ravitsemus taso elimistön vastustuskykyä depends - syödä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, juo mehua, leseet leipää, maitotuotteita. Yritä välttää taantuman suolistossa, puhdista se säännöllisesti ja varo säilyttämistä tasapainoa mikroflooraan. Juo teetä sitruunalla, vadelmahillolla, kalina - tällaisissa juomissa oleva C-vitamiini stimuloi koskemattomuutta.
5. Vastaanottaminen monivitamiini komplekseja talven ja alkukevään vaaditaan näkökulmasta ylläpitää kehon sävy. Valitse tasapainoinen koostumus, joka vastaa tarpeitasi elämäntyylin, toimintatyypin, iän jne. Mukaan.
6. Käytä suosittuja ehkäisymenetelmiä - syö sipulia ja valkosipulia, lisää ne tuoreina ensimmäisiin ruokiin, salaatteihin jne.
7. Tarkkaile nenän limakalvon tilaa - kuivissa olosuhteissa patogeeniset mikro-organismit lisääntyvät nopeasti. Kosteuttaa ilmaa, juo enemmän nestettä, kun olet käynyt tungosta, kastele nenän limakalvoa suolaliuoksella. Voitele nenäkäytävät antiviraalisilla voiteilla ennen kotiutumista. Pese kätesi usein.
8. Jos mahdollista, yritä välttää ruuhkautumispaikkoja epidemian aikana. Käytä tiukkaa sideharsoa, jos vierailuja tällaisiin paikkoihin ei voida välttää.

KakProsto.ru

Miten suojautua syksyn kylmästä ja sairastua?

Talvi-talvi-siirtymäkausi on hyvin ansaittu rekisterinpitäjä suhteessa vilustuneiden tai flunssaan henkilöiden määrään. Tällä hetkellä SARS: n huipu, akuutit hengitysinfektiot, flunssa ja kurkkukipu. Tämän välttämiseksi sinun on tiedettävä, kuinka sairastua syksyllä. Tässä ei ole mitään monimutkaista: sinun on ryhdyttävä varotoimiin, vahvistettava koskemattomuutta, pukeuduttava sään mukaan. Useimmissa tapauksissa yleinen kylmä ilmenee henkilön negligenssin vuoksi.

Miten vähentää kylmänsärkyä syksyllä?

On monia tärkeitä tekijöitä. Auttaa:

1. Virta. Tutkijat ovat osoittaneet, että syömme välillä riski, että sairastutamme vilustumiseen. Esimerkiksi makea houkuttelee mikrobeja sakkaroosin suuren pitoisuuden vuoksi, joka on monien mikro-organismien ravintoaine. Suojaava vaikutus on runsaasti proteiinipitoista ruokaa: kalaa, tuorejuustoa, kanaa. Älä pidä kylmätulehdusruokaa korkealla rautapitoisuudella (tattari, liha, granaattiomena).
2. Jalat ovat lämpimiä. Useimmiten kylmät johtuvat hypotermiasta, joka esiintyy jaloissa. Tämä tila on optimaalinen vilustumisen kehittymiselle, joten on tärkeää pukea sään, jotta jalat, pää ja kädet ovat hyvin eristettyjä.
3. Pese kätesi usein. Ne ovat jatkuvasti yhteydessä muihin kohteisiin, joihin tartunta sijaitsee, mikä lisää sairastumisriskiä. Vaarallisen vilustumisen aikana on tärkeää pestä kädet säännöllisesti kävellä.
4. Huuhtele nenänsi, silmät. Jotta kylmää ei saisi tarttua, on välttämätöntä selkeyttää infektion tunkeutumista elimistöön. Yleensä se ilmenee hengityselinten (nenä ja suu) tai limakalvojen (silmien) kautta. Pesee on parempi käyttää merivedettä, isotonista suolaliuosta. Menettelyn tulisi olla 2-6 kertaa päivässä.
5. Tuuleta huoneet. Raikas ilma koventaa ihmiskehon, vahvistaa immuunijärjestelmää. Lääkärit neuvovat menemään säännöllisesti, mutta älä unohda pukeutua säähän.
6. Kontrasti suihku. Menetelmä koskemattomuuden kovettumiselle ja vahvistamiselle, jota suositellaan käytettäväksi kylmänkestävyyteen säännöllisesti eikä vain syksyllä.
7. Mene urheiluun. Tämä on tapa vahvistaa koskemattomuutta, suojautua vilustumilta. Se auttaa eroon toksiinien ja toksiinien, parantamaan kaikkia aineenvaihduntaa kehossa. On osoitettu, että urheilun harrastajat kärsivät kylmästä paljon harvemmin.

Miten sairastua potilasta?

Syksyllä useimpien vilustumisen vaara on se, että infektio voidaan välittää henkilöstä toiseen. Jos et tiedä, miten sairastua syksyyn, vahvistaa koskemattomuutta, on parasta ottaa suojatoimenpiteitä infektioita vastaan ​​kommunikoimalla muiden ihmisten kanssa. Tämä ongelma on erityisen kiireellinen äskettäin äideille kuuluville naisille: lapsella ei ole vielä voimakasta koskemattomuutta. Myös riskivyöhykkeellä saalis kylmyy - vanhemmat lapset, jotka osallistuvat kouluun ja kommunikoivat valtavan määrän muiden ihmisten kanssa.

Raskauden ja imetyksen aikana

Äiti ja vastasyntynyt ovat yhtenä kokonaisuutena paitsi henkisellä tasolla myös koskemattomuuden alalla. On tiedossa, että vauva saa suojaa ensin mahasta. Vauvan terveys ja koskemattomuus vaikuttavat äidin terveyteen, jonka yli sinun pitäisi työskennellä. Raskauden ja synnytyksen jälkeen on toteutettava seuraavat toimenpiteet infektion ehkäisemiseksi:

1. Rokotuksesta. Kaikki tytöt, raskaudesta riippumatta, suositellaan säännöllisten rokotusten suorittamiseksi tavallisilta kannoilta ennen vilustumisen ja influenssan epidemiat. Älä tee tätä, jos raskauskausi on alle 2 viikkoa. Nykyaikaiset rokotteet eivät vahingoita sikiötä tai äitiä. Voit tehdä injektioita ja imetyksen aikana.
2. Kehon yleinen vahvistaminen. Äidin voimakas immuniteetti - paras neuvo, kuinka ei saada kylmää syksyllä. Tätä varten on tarpeen vahvistaa suojaavia voimia, jotta voidaan stimuloida organismin taistelujen luonnollisia mekanismeja infektioita vastaan ​​raskauden aikana.
3. Ehkäisy. On välttämätöntä sulkea pois tai minimoida viestintä sairaiden ihmisten kanssa, ei käyttää yhteisiä esineitä heidän kanssaan, vaikka se olisi aviomies. Älä käy julkisissa paikoissa vilustumisen epidemian aikana. Jos aiot mennä jonnekin ulos, käytä maskia (vaihdettava 2 tunnin välein). Voit voitele nenän limakalvon Oksolinovoy voide.
4. Kun olet yhteydessä lapsiin, varmista, että peität kasvosi, pidä lautasliinat kädessä, jos käytät aivastusta tai yskää.
5. Imetys on välttämätöntä, vaikka sinulla olisi kylmä ja kuumetta. Yhdessä maidon kanssa vauvalle annetaan vasta-aineita, jotka tarttuvat infektioihin.
6. Seuraa matkaa, jos olet jo sairas. Älä taivuta liian lähelle vauvaa, älä suutele häntä huulilla tai edes otsalla.
7. Kuumennuksen vähentämiseksi on periaatteessa asetettava parasetamoli 4 kertaa päivässä 6 tunnin välein. Se voidaan ottaa myös vauvoille, joilla on vilustuminen. Jos lämpötilaa ei ole, voit saada jalkasi nukkumaan yön yli, laittaa lämpimiä vaatteita ja kiivetä peiton alla.

Pieni lapsi

Suositukset siitä, kuinka ei sairastu sylissään koululaisen kylmyyden kanssa, eivät poikkea yleisestä säännöstä. Vanhempien lasten ja nuorten immuniteetti ei enää ole riippuvainen äidistä, joten se vaatii samoja varotoimia kuin aikuiselle. Hyvä lääkäri Komarovsky antaa tällaisia ​​suosituksia:

1. Lämpimät vaatteet säässä.
2. Ruoka on runsaasti vitamiineja, proteiineja. Vähemmän makea.
3. Pese kätesi usein ja tuuleta huone, juo runsaasti nesteitä.
4. Vältä kosketusta sairastuneiden kanssa.
5. Tarvittaessa käy julkisilla paikoilla maskin käyttämiseksi, voitele nenän oksolinsyvyllä. Kun menet kotiin, gargle.
6. Yleiset hyvinvointimenetelmät, säännöllinen liikunta.

Mitä tehdä, jos tunnet olevasi sairas

Alkuvaiheen hoitoa on tarpeen kylmän ensim- mäisten oireiden vuoksi, joten on mahdotonta kiristää, jotta ehtoja ei pahentaisi. Taudin oireet ilmenevät kuumeen, nenän tukkoisuuden (vuotava nenä), kurkkukipu, mahdollisesti korvassa. Henkilö tuntuu hitaalta ja väsyneeltä. Useimmat lääkkeet on suunniteltu vain poistamaan oireet vilustuminen, mutta ne eivät aina paranna sairautta itse. Pahimmassa tapauksessa tartunta leviää, antaa komplikaatioita ja joutuu ottamaan antibiootteja.

Kehomme on itsenäisesti selviytyä vilustumisista, joten on tärkeää, että henkilö ei tee kaikkea työtä hänelle, vaan tukea koskemattomuutta. Suojellaksesi itseäsi influenssan tai kylmän kehittymisen vuoksi sinun on ryhdyttävä nopeasti toimenpiteisiin:

1. Lisää päivässä kulutettavan nesteen määrää.
2. Syö luonnollisia keinoja kylmille: hunaja, valkosipuli, sipulit. Ne ovat erinomaisia ​​viruslääkkeitä, luonnollisia vilustumiskeinoja.
3. Voit juoda vitamiinikompleksi.

Menetelmät influenssan ja ARVI: n estämiseksi kotona

Paras neuvo, kuinka ei sairastua sateiseen syksyyn - ennaltaehkäisy. On järkevämpää, etten saa kylmää lainkaan, kuin kohtelemaan seurauksia. Edellä lueteltujen menetelmien lisäksi voidaan tehdä paljon enemmän suojaamaan flunssaa ja vilustumista vastaan. Yksityiskohtaisemmin ennaltaehkäisevistä toimista:

• Hanki rokotettu. Tämä ei ole parannuskeino flunssa, ja pienen virusannoksen ottaminen kehoon saa kehomme kehittämään vasta-aineita sille ja vastustamaan sitä tehokkaasti. Injektio suoritetaan sääntöjen mukaisesti:

1. Rokote annetaan kerran vuodessa. 12 kuukauden kuluttua rokote ei enää toimi.
2. Aloita kasvattamaan 6 kuukauden iässä ja 65 vuoden iässä. 65-vuotiaana, yleensä he injektoivat pneumokokkirokotteen.
3. Injektiokohta voi olla hieman karvas - se on normaalia.
4. Rokote voi levitä spray-muodossa. Sen tehokkuus on pienempi kuin rokotus.
5. Kylmään ei ole rokotteita. Paras tapa suojella itseesi taudista on noudattaa hygieniasääntöjä, vahvistaa koskemattomuutta, juoda vitamiini- ja mineraalikompleksia.

• Monet ihmiset ovat varma, että vaihtoehtoiset lääkkeet auttavat parantamaan flunssa tai kylmä. Pääsääntöisesti he käyttävät echinaceaa, C-vitamiinia ja sinkkiä, mutta tällä hetkellä ei ole tieteellistä vahvistusta niiden tehokkuudesta. Samanaikaisesti potilaat toteavat seuraavat vaikutukset näistä lääkkeistä vilustumisen varalta:

1. Echinacea, jolla esiintyy ensimmäisiä oireita, vähentää kylmätaudin vakavuutta, sen kestoa;
2. Sinkki pystyy vähentämään kylmän oireita vasta ensimmäisenä päivänä ulkonäkseen.

• Syö kananliemi. Tämä suosittu kylmähoito on todella myönteinen vaikutus kehoon. Jos aloitat sen ensimmäisen flunssan oireiden varalta, se voi auttaa tarttumaan infektioon tai heikentämään sen oireita. Liemi toimii tulehdusta ehkäisevänä aineena, lievittää kehoa ja ruoansulatuskanavaa.
• Ole levätä enemmän. Jotta immunisiteetti voitaisiin vahvistaa tai torjua vilustuminen, kehon on saatava täydellinen lepo. Olisi pidättäydyttävä koulusta tai töistä. Lepotila on alloitava vähintään 8 tuntia päivässä. Lepää kätevä paikka sinulle, tuuleta huone säännöllisesti.

Lääkäreiden videosuositukset: miten suojautua kylmiltä

sovets.net

Vihje 1: Miten suojautua raskauden aikana

Joka vuosi kylmäkaudella kylmät ja influenssatapaukset lisääntyvät jyrkästi. Jos haluat tarttua virustartuntaan isossa kaupungissa, suuri joukko ihmisiä voi olla helppoa. Tämä otettiin jopa itsestäänselvyytenä ja sieteli pahaa, ja monet tartunnan saaneet ihmiset kuljettavat kevyesti omaa lihaa jalkoihinsa tarttumalla kymmeniä ja satoja ihmisiä matkan varrella. Erityisen vaikeaa on suojata influenssaa vastaan ​​raskaana oleville naisille, joiden keho toimii kahdella, ja on sen vuoksi alttiimpi viruksentorjuntaan.

opetus

1. Yksi influenssaviruksen tärkeimmistä lähteistä on julkinen liikenne - bussit ja metro. Mahdollisesti vaarallisia ovat kaikki tungostavat paikat. Siksi, jos sinulla on tällainen mahdollisuus, käytä henkilökohtaista autoasi. Ja jos auto ei ole, mutta etäisyys työsi mitataan vain muutama, ei kaukana toisistaan, pysähtyy, kokeile kävelyä. Rauhallisessa ilmassa kulkeminen on yksi keino edistää terveyttä.
2. Jos vältät joukkoliikenteen tai ruuhkat, et voi matkojen tai ihmisten yhteydenoton jälkeen pestä kädet, hankaa kasvot ja pese sieraimet. Kehosi kaikilla avoimilla alueilla voi jäädä pisaroita ja pölyhiukkasia, joilla on joitain viruspartikkeleita.
3. Siinä tapauksessa, että sinun on jatkuvasti käytettävä metro- ja muita liikennemuotoja, on järkevää saada rokotus influenssaa vastaan. Mutta muista, että rokotus alussaraskaudestaei suositella. Se voidaan järjestää vasta 14. viikon jälkeen. Suojaus viruksesta näkyy sen jälkeen vielä kahden tai neljän viikon kuluttua. Siksi rokotus ei saa tapahtua epidemian aikana, vaan etukäteen ja vasta sen jälkeen, kun lääkäri on kuullut, joka voi neuvoa mitä rokotetta käytetään.
4. Estää infektio tiettyjen virusinfektioiden kanssa, voit käyttää oksoliinivoidetta ja interferoni-lääkkeitä. Jos sinua kehotetaan käyttämään muita kemikaaleja, älä kiirehdi noudattamasta tällaisia ​​ohjeita ennen kuin otat yhteyttä lääkäriin. Ne voivat olla vaarallisia sinulle ja tulevalle lapselle.
5. Voit vahvistaa koskemattomuutta käyttämällä vitamiinikomplekseja raskaana oleville naisille sekä luonnollisia "antiviruksia" - tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja mehuja. Pyydä lääkäriltä neuvoa lääkkeitä, jotka lisäävät virustautien vastavuoroisuutta. Mutta emme saa unohtaa sellaisia ​​tunnettuja tehokkaita keinoja, kuten sitruunat, sipulit ja valkosipuli. Heidän pitäisi aina olla ruokavaliosi.
6. Jossakin määrin yksi kertainen maski tai sideharso voi auttaa suojaamaan infektiolta. Mutta sen pitäisi olla todella kertakäyttöinen: sen jälkeen, kun poistut metrosta tai linja-autoista, heittäkää se urniksi, muuten siitä tulee tulehduksen lähde.
7. Jos työssä tai kotona olet sairas, yritä olla mahdollisimman paljon erillään niistä. Käytä vain astioita, erillisiä pyyhkeitä ja saippuaa, pyyhi ovenkahvat, kytkimet jne. Vuonna Huoneen tulee olla puhdas, likaiset asiat ja varsinkin nenäliinat tulisi pyyhkiä mahdollisimman pian.
8. Jotta saisit kylmää ja ei sairastuisi, pukeudu säässä. Älä mene ulos kylmässä ohut sukkahousut ja ilman päähineitä. Mutta sitä ei myöskään pidä liian kääriä, mikä antaa ruumiin ylikuumenemisen ja runsaan hikoilun.
9. Jos epidemia alkaa, ja sinulla on tilaisuus muuttaa tilanne jonkin aikaa, tee se - mene kylään sukulaisille tai dachalle.

KakProsto.ru

Kuinka suojata lapsi influenssista?

Kylmäkauden alkamisen myötä kysymys siitä, miten lapsi suojellaan influenssalta, tulee kiireelliseksi. Tietenkään et halua sairastua, mutta aikuiset ovat yhä vähemmän alttiita virushyökkäyksille kuin pienet lapset, joiden koskemattomuus on edelleen hyvin heikko, koska se ei ole täysin muodostunut.

Miten suojella lapsia influenssalta ja vilustumiselta?

Tehokkain työkalu, joka pystyy suojaamaan vauvaa influenssalta 70-90%, on rokotus. Valitettavasti, jos lapsi rokotetaan yhdellä rokotteella ja sitten yhtäkkiä toisen henkilön epidemia alkaa, mitä ei odotettu, rokote suojataan tällaiselta rokotukselta. Joten sinun on suojeltava itsesi sairaudesta muilla tavoin.

Se on melko suosittu tällainen työkalu, kuten Oksolinovaya voide. Kadulle menemisen jälkeen se voitelee lapsen nenän kautta kulkevat osat, mikä sulkee pääsyn limakalvoon, jonka läpi bakteerit tunkeutuvat.

Älä unohda sellaista yksinkertaista menettelytapaa kuin säännöllinen käsienpesu saippualla. Kun tulet kotiin, voit myös huuhdella vauvan nenän ja tiputtaa suolaliuosta siihen. Vanhemmille lapsille voidaan antaa antiseptistä geeliä, jota voidaan käsitellä useita kertoja päivässä.

Miten suojata yhden vuoden vanha lapsi influenssaviruksesta?

Tunnettu Kharkovin lastenlääkäri, jolle tuhannet nuoret äidit kuuntelevat ja pitävät tervetulleena Jevgeniä Komarovskia, osaa suojella lapsia influenssasta. Nämä ovat tavallisia ja tuttuja menetelmiä, joita usein epäilemättä jätetään huomiotta:

1. Rokotus tai rokotus- vastaus kysymykseen siitä, miten suojata lapsi influenssista, ilman sitä, kaikki menetelmät ovat vain lisätoimia. Kuuluisa lääkäri ei kuitenkaan suosittele sellaisten lasten rokotusta, jotka eivät vielä käy päiväkodeissa, koska immuunijärjestelmän heikkous ja mahdollinen kehon ei-toivottu reaktio. On parempi antaa perheenjäsenille ja kaikille, jotka tulevat kosketuksiin vauvan kanssa, jotta he eivät tule tulemaan tartunnan myyjiksi.
2. Huoneessa, jossa vauva onpäivittäinen märkäpuhdistus.
3. Talon kosteuden on oltava vähintään 60%ja sitten limakalvo ei kuivu ja ei tule olemaan hyvä maaperä mikrobien saamiseksi.

Lisäksi lääkäri antaa neuvoja ennaltaehkäisevään tarkoitukseenanna lapselle runsaasti nesteitä- teetä, mehuja, kompoteja ja tarkkailemaan oikeaa lämpötilajärjestelyä huoneessa. Eli huoneessa, jossa vauva on,lämpömittarilla on oltava merkintä 19-20 ° C, ei enää.

Mikä on vaarallista influenssaviruksesta?

Taudin pääasiallinen vaara on vaikeat komplikaatiot, joita se antaa lähinnä keuhkoille (keuhkokuume) ja korville (akuutti otitis). Keuhkojen tulehdus, jossa flunssa voi siirtyä, on vaikea hoitaa ja saattaa johtaa jopa kuolemaan. Ja välikorvan tulehdus johtaa aivohalvausten (aivokalvontulehduksen) tappioon.

Tietenkin tavanomaisen influenssan komplikaatioiden todennäköisyys on pieni, varsinkin jos noudatat lepoa ja lääkärin määräämistä. Mitä ei voida sanoa kanta H1N1 - sika-influenssavirus, joka on erityisen vaarallinen lapselle, koska sitä ei voida suojata rokotuksen avulla - ei yksinkertaisesti ole tällaista rokotetta. Tämä sairaus on äärimmäisen vaikea alle kolmivuotiaille lapsille, ja siksi on parempi vähentää yhteyksiä ihmisiin epidemian aikana.

Tartuntataudit

Lasten suojelemiseksi influenssalta, heidän on tiedettävä, miten se leviää ja välitetään ihmisestä toiseen. Vanhempien itsensä on selkeästi ymmärrettävä tämä ja varhaisesta iästä kertoa lapsilleen antaa heille tarvittava tieto tapa suojella itseään salakavalta sairaudelta.

Kuten kaikki virukset, myös flunssa on epävakaa - eli se välitetään pääasiassa ilmassa olevilla pisaroilla. Sairaava henkilö erittää mikropartikkeleita aivastelun, yskän ja jopa puhumisen aikana. Mikrobit, jotka tulevat läheisen henkilön hengityselimiin, välittömästi suotuisissa olosuhteissa alkavat lisääntyä aktiivisesti.

Ilmavirran lähetysmenetelmän lisäksi on myös yhteys.

Eli potilas, koskettamalla likaiset kädet ovenkahviin, hissin painikkeet, bussissa lataaminen ja metrolla lähtee näistä esineistä tartunnan saaneen mikropartikkeleita. Sairaava ihminen koskettaa kasvojensa aivastelua ajoittaessaan, pyyhkii nenänsä ja peittää suunsa yskiessä, mikä tarkoittaa, että hänellä on valtava määrä vaarallisia mikro-organismeja käsissään.

Mutta avoimessa paikassa, eli huoneen ulkopuolella, virtaa, jossa ilmavirrat nopeasti haihtuvat, menettää keskittymiskyvyn. Niinpä epidemian aikana kaduilla kulkeminen ei ole kauheaa, mutta ahtaiden paikkojen - supermarkettien, apteekkien, koulujen ja julkisen liikenteen matkustaminen on erittäin vaarallista.

WomanAdvice.ru

Miten vanhemmat voivat suojella lapsen influenssalta?

Monet vanhemmat talvella eivät liity pelkästään uudenvuoden juhlapäiviin, vaan myös niin vaarallisella taudilla kuin flunssa. Kuinka suojata lapsi influenssista? Tämä ongelma tulee tärkeäksi jokaiselle perheelle. Jos kadun ilman lämpötila laskee alle 20 ° C, perheet, erityisesti pienet lapset, alkavat kitkeästi etsiä tapoja suojella niitä influenssa ja sen vaikutukset.

Flunssa virus on vaarallinen ja hyvin salainen sairaus, joka ei säästä edes nuorimpia lapsia. Erityisen vaarallisia ovat sen seuraukset.

Influenssan vaara

Influenssa on akuutti virustauti, joka vaikuttaa eri ikäryhmien lapsille, on liitetty yleinen ruumiin päihtymys, särkyvät ilmiöt, kuten nuha, nenä ja oksentelu vahva yskä.Erityisen vaarallinen on vauvoille tarkoitettu flunssa.Joka vuosi lääketieteelliset tilastot osoittavat, kuinka monta lasta kuolee tästä kauheasta taudista.

Tämän taudin aiheuttaja on influenssavirus, joka kuljetetaan ilmassa olevissa pisaroissa yskimisen, aivastelun ja jopa käsien käsien ja käsien käydessä. Ensimmäiset taudin merkit alkavat hyvin nopeasti ja voimakkaasti. Inkubaatioaika kestää 2-6 päivää. Kuinka vaikeaa influenssa on, riippuu monista tekijöistä: ikä, immuniteetti, yleinen terveydentila.

Suurin vaara on flunssa itse lapsen kardiovaskulaarisen järjestelmän tappion, hengityselinsa ja keskushermostossa. Hyökkäämällä kehoa se vähentää dramaattisesti ja riittävästi sen suojaavia ominaisuuksia, mikä aiheuttaa lukuisia vaarallisia ja vaikeita parannuksia lapsen komplikaatioihin. Lapset, joilla on kroonisia sairauksia, saavat todennäköisemmin ne. Tämä virus on erityisen vaarallinen vastasyntyneen vauvan ja hänen hoitotyönsä puolesta.

Influenssan oireet

Influenssaviruksen taudin oireet imeväisillä ja vanhemmilla lapsilla ovat erilaiset. Tärkeimmät oireet ovat korkea kehon lämpötila, yleinen huonovointisuus, nivel- ja lihaskipu, päänsärky, voimakas yskä, vuotava nenä, nenänielun limakalvon kuivuus. Joskus lapsilla on ripuli ja oksentelu, on verta nenältä.

Imeväisille on ominaista oireet kuten:

• ruokahalun heikkeneminen;
• muutos jakkikanavan tiheydellä (se tapahtuu useammin tai harvemmin);
• kyyneleitä ja ärtyneitä;
• ihon ja hiusten haju;
• levoton unta;
• röyhkeä hengitys;
• kehityksen esto.

Vaarana tämä tauti imeväisillä on paljon suurempi, koska lapsi ei voi selkeästi kuvailla hänen tilaansa, sanoa mitä ja missä hän sattuu. Äidit voivat ohjata vain diagnoosi, jota hoitaa lääkäri. Hän määrää testiä ja sarjaa veren ja virtsan testejä, jotka voivat määrittää, onko se influenssa, ei ARVI tai ARI.

Lapsen suojaamiseksi influenssalta, kun ensimmäiset kylmän merkit ovat: korkea lämpötila, heikkous ja voimakas yskä - hoito tulee aloittaa välittömästi, mutta vasta sen jälkeen, kun se on tutkittu ja nimetty lääkäri. Influenssi ei ole sellainen sairaus, joka voidaan parantaa itsestään. Itsehoito voi johtaa vakaviin seurauksiin.

Taudin syyt

Vastasyntyneen vaarallinen eniten influenssa ensimmäisen neljän kuukauden aikana. Vauvat, jotka ovat luonnollisessa ruokinnassa, voivat voittaa taudin ensimmäisillä vaiheilla itsenäisesti äidinmaidossa olevien vasta-aineiden ansiosta. Imeväisikäisten immuunijärjestelmä, joka on keinotekoisessa ruokinnassa, on paljon heikompi. Joka vuosi influenssavirus mutatoi, sen kulku kulkee vakavimmilla komplikaatioilla, niin Elämän ensimmäisinä kuukausina vauvan pitäisi vähentää yhteyksiään muiden kanssa vähäisimpään, etenkin talvella aikaa.

Useimmiten lapsesi kylmässä sinun on kohdattava lasten vanhemmat kolmen ensimmäisen elämänvuoden aikana. Syynä voi olla ilmasto-olosuhteet, kosteus, sairastuneiden lasten yhteys ja monet muut tekijät. Jos lapsi käy lasten laitoksessa, esiintyminen tässä tapauksessa on useammin kuin kotona oleville lapsille.

Se syyttää paitsi sitä, että jotkut häikäilemättömät vanhemmat tuovat lapset, joiden oireet vilustuminen. Hyvät olosuhteet influenssaviruksen esiintymiselle esikoululaitoksessa ovat tilojen riittämätön ilmastointi talvikausi, huoneen kuivuminen keskitetystä lämmityksestä, mikä mahdollistaa patogeenisen lisääntymisen mikro-organismit. Suuri väärinkäsitys, etenkin nuorten äitien keskuudessa, on mielestäni se, että flunssa voi alkaa ryppyjen tai hypotermian takia.

Henkilöiden hoito influenssa

Usein nuoret äidit alkavat taudin torjumiseksi, koputtaa kuume, ajattelematta, että se on osoitus lapsen kehon suojaavia ominaisuuksia. Lapsille ei ole suositeltavaa antaa lapsille enintään 38 ° C: n lämpötiloissa. On paljon tehokkaampaa antaa heille lämpimät yrtit tai kuivatut hedelmät. Tämä on yksi tehokkaimmista keinoista poistaa vaarallinen myrkkyjä kehosta on ensimmäinen merkki sairaudesta.

Ajan myötä jokainen äiti on alkanut ymmärtää, miten suojata lasta flunssa alussa tämän vaarallinen tauti.

On olemassa useita yleisesti hyväksyttyjä sääntöjä, joita vanhemmat noudattavat, kun oireet ilmenevät:

1. Usein tuulettaa huone, jossa vauva märkäpuhdistusmenetelmiä desinfiointiaineella (tai sooda tarkoittaa klooria).
2. Vaihtuvuus on tarpeen vain, kun lämpötila korkeus yli 38 ° C: ssa ja ensimmäiset merkit kuumekouristuksia.
3. Lisää vauvan nukkumisajan kestoa.
4. Rajoita yhteydenpitoa muiden kanssa.
5. Siirrä lapsi erityiseen ruokavalioon.
6. Runsaasti nesteitä.
7. Puhdista säännöllisesti vauvan suolet, erityisesti ummetus.
8. Pidä hengitysharjoituksia ja vedenkäsittelyä.
9. Hieronta jalat, kädet, takaisin lämpötiloissa jopa 3 ° C.
10. Anna lääkettä yskä ja kylmä, vuorotellen joka toinen tunti.
11. Käännä tarkkaan lepotilaan.

Jos vauvan lämpötila 40 ° C, on tarpeen soittaa lääkärille, mutta ennen kuin hän tuli antaa lapsellesi juoda runsaasti nesteitä. Emme saa unohtaa, että hyvin korkeassa lämpötilassa, mikään helle hoitoon on kielletty, vastaanottoa kiinteää ruokaa. Jos vauva on kuuma, se voi olla helppo pukea, jos se on kylmä - lämmin. Joka tapauksessa sen pitäisi olla huovassa huoneessa, jossa on raikasta ilmaa.

Flunssa on tarpeeksi vakavia oireita, mutta lapsille määrätään hengitys, pakkaa ja kääri, Käytä lapset kuumelääkkeitä vastaavasti taapero ikä, anto vitamiinivalmisteet nostaa Koskemattomuutta.

Koska influenssa vaikuttaa kielteisesti hengitysteihin, usein ilmastukseen ja märkäpuhdistukseen auttaa vahvistamaan lapsen immuunijärjestelmä suojella nenän ja kurkun haitallisilta viruksen bakteereista. Kun hoitaa lapsi, vanhempien tulee olla varma käyttää sideharso, ja koska virus tarttuu likaisilla käsillä, noudatettava hyvää henkilökohtaista hygieniaa ja pese kädet usein. Tasapainoinen ruokavalio yhdessä pyrkimyksiä vahvistaa immuunijärjestelmää ja oikea hoitoja voidaan auttaa nopeasti voittaa tauti.

Influenssan ehkäisy

Terveydelle vauva ei tarvitse suojata tautia vastaan ​​on ilmestynyt, vanhempien tulisi miettiä, miten sen esiintymisen. Tehokkain tapa on toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.

Nenä, suu ja kädet - tärkein kasvualusta infektioita, joten toistuva käsien pesu, pesu kylmällä vedellä auttaa kovettuvat ja suojelee lasta.

Talvella sairauden pahenemista, influenssan oksoliinihappo voide, joka on ennalta ehkäisyyn ennen kuin menee ulos voitele nenän limakalvon. Riittävä uni kesto (vähintään 10 tuntia) ja käytetään suuria määriä vitamiineja auttaa vahvistamaan lapsen kehon. Kesä on paras aika kovettumiselle, ja aurinko, ilma ja vesi ovat lapsen jatkuvia ystäviä.

.

Jos me oikein suojella lastasi ulkoisista negatiivisia tekijöitä, käymme oikea elämäntapa, ehkäiseviä toimenpiteitä, voit huoletta olettaa influenssa nestrashen häntä.

respiratoria.ru

Kuinka raskaana oleva nainen suojaa itsensä influenssasta?

Puhkeamista kylmän vuodenajan monet ihmiset joutuvat kausiluonteinen virusinfektioiden - influenssa ja SARS. Tiineyden vauva vaiva aiheuttaa tulevaisuudessa äidit huoli, puhumme ole vain hänen terveyttään, mutta myös tulevaisuudesta vauva. Miten suojautua influenssaa raskaana, jottei vahingoittaa valtion - asia, jota täytyy tutkia jokainen nainen, koska se on parempi ryhtyä varotoimiin kuin toipua tästä taudista.

Miten suojautua influenssalta raskauden aikana?

Kukapa ei sano, mutta kaikki lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että flunssa raskauden aikana vauva on parempi olla sairas. Ja tämä liittyy paitsi vakavaa sairauden oireita, mutta myös komplikaatioita, jotka voivat aiheuttaa tämän sairauden. Millä tavoin raskaana suojautua flunssa, on kolme, jotka voidaan jakaa seuraaviin ryhmiin:

1. Rokotuksesta.Tähän mennessä rokotusta pidetään luotettavimpana tapana taistella influenssan infektioita vastaan. On kuitenkin syytä muistaa, että sinun täytyy rokottaa ei huipulla epidemian, kuten ennenkin, noin 4 viikkoa ennen mahdollista puhkeamista. Lisäksi tämä menetelmä soveltuu vain niille odottaville äideille, jotka ovat saavuttaneet 14 viikon raskausajan. Siksi, jos olet päättänyt, että on parempi rokottaa kuin pelätä infektio koko talven, niin valitse tuotuja lääkkeitä: Begrivac, Influvac, Waxigripp jne. Ne eivät sisällä vaarallisia aineita komponentteja.
2. Lääkitysprofylaksi.Tärkeimmät lääkkeet, joita lääkärit suosittelevat suojaamaan influenssaa vastaan ​​raskauden aikana, ovat sekä interferonia että silmän voimaa. Viimeksi mainitulla on voimakas antiviraalinen vaikutus ja se on yksi raskauden turvallisimmista keinoista. Sitä käytetään nenän kautta 2 kertaa päivässä. Interferonia voidaan löytää lääkkeessä Viferon, joka on saatavilla peräpuikoissa ja geelissä. Rectal-supposseja voidaan käyttää 14: nnen raskausviikon aikana 1 peräpuikkoon kahdesti päivässä 5 päivän ajan. Geeli auttaa suojaamaan raskaana olevaa naista influenssista sekä 1-trimesterillä että seuraavissa, ja sitä voidaan käyttää pitkään. Sen käyttötapa on sama kuin Okoslinovoy voide: 2 kertaa päivässä.
3. Yleinen profylaksia.Jotta voisit suojata itsesi raskaana olevan naisen virtsasta, häntä on pidettävä toiminnassa, joka pyrkii suojelemaan kehonsa mahdollisimman tehokkaasti taudin ulkopuolisilta kantajilta ja vahvistamaan sitä Koskemattomuutta. Tätä varten lääkärit suosittelevat näiden sääntöjen noudattamista:
   • pese kätesi säännöllisesti saippualla ja vedellä;
   • huuhtele jalkasi päivittäin vedellä huoneenlämmössä;
   • harjoittaa voimistelua raskaana oleville naisille;
   • käydä päivittäin yli 2 tuntia ulkona (paitsi paikoissa, joissa on paljon ihmisiä);
   • nukkua hyvin ja poistaa stressiä;
   • Vitamiinikompleksiin pääsemiseksi ruokavalioon, ja on parempi tehdä valikko, jossa 50 prosenttia käyttää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia;
   • jos ei ole allergia, kerran päivässä tehdä aromaseansy joihin on mahdollista hengittää öljyt tea tree, sitruuna, eukalyptus, mänty, jne
   • tuuleta tilat ja järjestä märkäpuhdistus kerran päivässä.

Kuinka suojata raskaana oleva nainen influenssista, jos yksi perheenjäsenistä sairastuu?

Vaikeinta hetkeä on kuitenkin se, joka aiheuttaa tulevaisuuden muumion törmäävän viruksen kantajien kanssa joka päivä.

Tässä tapauksessa lääkärit suosittelevat, että käytät aina lääketieteellisiä maski- tai puuvilla-sideharsoja ja älä unohda voiteita, joita voidaan käyttää nenässä. Lisäksi hygienia perheen tulisi seurata huolellisesti: sairausajan tulee olla varma erottaa astiat, pyyhkeet, erillinen sänky, ja niin edelleen, koska virus on erittäin tarttuva.

Joten suosituksemme auttavat raskaana olevaa naista suojaamaan itsensä influenssista ja vilustumiselta, koska niitä ei ole vaikea hoitaa. Muista, että on parempi hengittää hieman aromaattisten öljyjen kanssa ja muistuttaa naamiointa kuin viikossa korkealla lämpötilalla ja huolestua vauvasta.

WomanAdvice.ru

Kuinka suojata kylmyydeltä raskauden aikana

Raskauden aikana naisen koskemattomuus vähenee. Tämä johtuu siitä, että puolustusvoimat pyrkivät katkaisemaan vieraan kehon kehosta. Toiminnan estäminen on välttämätöntä raskauden kehittymiselle onnistuneesti. Tietenkin tällaisessa tilanteessa virusinfektion tarttumisen riski kasvaa merkittävästi.

opetus

1. Yritä välttää ihmisten ahtautuminen. Jos mahdollista, kieltäytyy matkustamisesta joukkoliikenteessä - ainakin lyhyellä etäisyydellä. Jalankulku kävelyllä ja itsessään ovat erittäin hyödyllisiä, ja auttaa sinua välttämään kosketusta viruksen ja bacilli-kantajiin.
2. Ennen kuin menet ulos kadulle, voitele nenän limakalvo oksoliinivoiteella. Jos työskentelet suuressa tiimissä, virustartunnan puhkeamisen aikana, käytä sideharsoa. Tämä kastike ei haittaa kotona, koska rakkaasi voivat tuoda tartunnan.
3. Pukeudu säällä - älä liioittele sitä, äläkä missään tapauksessa seuraa huonoa muotia, jonka mukaan jossakin pakkasessa sinun täytyy mennä kadulle ilman hattua, lyhyessä takissa ja läpinäkyvissä sukkahousuissa.
4. Kun palaat kadulta, pese kätesi välittömästi. Tautien ennaltaehkäisy on erittäin hyödyllistä pestä nenää. Lasi lämmintä vettä liuottaa teelusikallinen suola ja vedä tämä neste vuorotellen molempien sieraimien kanssa. Tätä menettelytapaa harjoittavat joogit, jotka ovat jo pitkään olleet terveys- ja kestävyyden symboli.
5. Ihannetapauksessa sinun on vedettävä vettä yhdestä sieraimesta ja vedettävä se pois toisesta, mutta se toimii usean harjoittelun jälkeen. Aluksi riittää syödä suolattu vesi sen jälkeen kun se on läpäissyt nenänielun. Tämä pesu auttaa sinua hyvin nopeasti päästä eroon tavallisesta kylmyydestä ja siinä tapauksessa, että olet edelleen sairas.
6. Syö runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä juuri puristettuja mehuja. Vehnä, rukiin, kauran ja muiden viljojen itämiset ovat erittäin hyödyllisiä. Ota ne joka aamu yhden ruokalusikallin ajan - niin vahvistavat sekä oman että vauvan terveyttä. Apteekki-vitamiinivalmisteet tulisi ottaa vain lääkärin määräämällä tavalla - hypervitaminoosi on yhtä vaarallista kuin beriberi.
7. Vältä stressiä - ne eivät ainoastaan ​​vaikuta haitallisesti raskauden kulkuun, vaan heikentävät myös jo heikentynyttä koskemattomuutta. Tämä suositus on erityisen hankalaa raskaana olevien naisten lisääntyneen hormonaalisen taustan takia, akuutti reaktio epämiellyttäviin olosuhteisiin. Yritä oppia erilaisia ​​rentoutumismenetelmiä, joiden avulla voit pysyä negatiivisissa kokemuksissa.
8. Jos tunnet huonovointisuuden merkkejä, älä ota lääkkeitä ystävien neuvontaa vastaan ​​- monet lääkkeet saattavat vaikuttaa kohtalokkaasti sikiön kehitykseen. Älä höyry jalkojesi tai kuumien kylpytysten päästä eroonvilustuminen- tämä voi johtaa raskauden lopettamiseen. Lisäksi tällaiset menetelmät edistävät suonien laajentamista jalkoihin ja lisäävät taakkaa sydämeen.
9. On parempi lämmetä kätesi kuumaan veteen, jos tunnet vilunväristyksiä. Liuota lasillinen lämmin vesi yksi tl suolaa ja soodaa, lisää pari tippaa jodia ja huuhtele kurkkuasi. Lisääntyneet tuskalliset risonsyöteet voidaan tahraa teepuuöljyllä - hyvin varovasti, jotta tämä korjaustoimenpide ei pääse kielekkeen juureen.
10. Jos kotihoito ei ole auttanut, ota yhteyttä lääkäriin, älä unohda varoittaa häntä raskaudesta. Sitten hän määräävät ne lääkkeet, jotka eivät vahingoita tulevaa vauvaa.

KakProsto.ru

Aiheeseen liittyviä artikkeleita