pitoisuus
-
1Rintasyövän osteokondroosi - merkit ja oireet, hoito ja kiputarvikkeet
- 1.1Mikä on rintakehän selkärankareuma
- 1.2Rintasyövän oireet miehillä
- 1.3Kipu rintasyövän osteokondroosissa
- 1.4Rintakehän selkärangan osteokondroosi - hoito
- 1.5Rintasyövän osteokondroosin hoito
- 1.6Harjoitukset rintalastalle osteokondroosiin
- 1.7Manuaalinen hoito osteokondroosiin
- 1.8Hieronta, jossa on rintakehän selkärankareuma
- 1.9: rintojen osteokondroosin hoito
-
2Rintakehän osteokondroosin oireet ja hoito
- 2.1Osteokondroosin syyt
- 2.2Rintakehän osteokondroosin ominaisuudet. oireet
- 2.3Yleensä oireet jakautuvat kahteen ryhmään: paikallinen ja neurologinen
- 2.4Mikä voi hämmentää rintakehän osteokondroosia
- 2.5Taudin diagnosointi
- 2.6hoito
- 2.7lääkitys
- 2.8Manuaalinen hoito
- 2.9fysioterapia
- 2.10Terapeuttinen fyysinen harjoittelu. voimistelu
- 2.11ennaltaehkäisy
-
3Rintasyövän osteokondroosi
- 3.1Selkärangan anatomian ominaisuudet
- 3.2Syyt ja mekanismi taudin kehittymisestä
- 3.3Oireet rinnassa osteokondroosi
- 3.4diagnostiikka
- 3.5Miten hoidetaan rinnassa osteokondroosia?
-
4Rintakehä selkärankareuma: oireet, merkit, hoito:
- 4.1Mikä on osteokondroosi
- 4.2Osteokondroosi: alkuperät, luokittelu
- 4.3Taudin syyt
- 4.4Rintakehän osteokondroosin ominaisuudet
- 4.5Taudin oireet
- 4.6Dorsalgia, dorsago - mikä se on?
- 4.7Mikä on täynnä rintakehän osteokondroosia
- 4.8Miten diagnosoida selkärangan rintakehän osteokondroosia
- 4.9Miten hoidetaan
- 4.10Manuaalinen hoito
- 4.11LFK on yksi hoitomenetelmistä
- 4.12Osteokondroosin hoito kotona
- 4.13Osteokondroosi: kansanhoito
- 4.14Toimenpiteet rintakehän osteokondroosin estämiseksi
Rintasyövän osteokondroosi - merkit ja oireet, hoito ja kiputarvikkeet
Koska henkilö elää jatkuvassa elämän rytmissä, hänellä on fyysistä stressiä ja altistuu provosoiville tekijöille. Ensimmäinen asia, jolle selkä on, kärsii. Yksittäisten segmenttien hajoaminen, tuskalliset tunteet syntyvät, osteokondroosi etenee. Diagnoosi ei ole miellyttävä, usein johtaa vammaisuuteen.
Mikä on rintakehän selkärankareuma
Kaikki degeneratiiviset dystrofiset muutokset rintakehässä ovat suhteellisen harvinainen ilmiö, spinnallinen tappio kohdunkaulan ja lannen selkärangan on yleisempi.
Rintojen osteokondroosi on laaja patologia, johon liittyy rintojen yhden tai useamman nikamien toimintahäiriö.
Nämä segmentit ovat piilossa rinnassa, kun taas rakenne on paljon vahvempi ja paksumpi kuin kohdunkaulan nikama, joten ongelma kehittyy pääasiassa vanhemman sukupolven. Tauti vaatii selvästi oikeaa hoitoa.
Kipu on tämän taudin tärkein merkki, ja sillä on eri vaiheissa spesifisyys, intensiteetti ja kesto.
Rintasyövän osteokondroosin oireet olisi eriteltävä oikein, koska useat selkärangan sairaudet kuuluvat tämän määritelmän alle.
Tämä voi olla samanlainen kuin keuhkokuume, sydämen iskemia, sydäninfarkti, kolekystiitti ja jopa peptinen haavauma. Siksi tätä diagnoosia kutsutaan usein "kameleontoksi lääkärit kiinnittävät erityistä huomiota diagnoosiin.
Ennustavaa ja dystrofista muutosta nikamissa on havaittavissa vanhemmassa sukupolvessa, eikä sukupuolesta ole mitään etuja.
.Naisvartalon oireetologia on voimakkaampaa, koska oikeudenmukaisemman sukupuolen orgaaninen resurssi on erittäin herkkä.
.Rintojen rintamaidon rintamaidon ensisijaiset oireet naisilla voidaan sekoittaa rintasyöpien oireisiin. On suositeltavaa kiinnittää huomiota tällaisiin muutoksiin yleisen terveyden osalta:
- tuskalliset rintalastan tuntemukset;
- tunne "goosebumps" iholla;
- Lisääntynyt lumbagan terien väliin kehon epämiellyttävässä asennossa;
- huimaus, sydänlihastulehdus;
- rintalastan puristuksen tunne;
- ylemmän vatsan tunnottomuus;
- lisääntynyt raajojen turvotus;
- vatsan alueen arkuus;
- tämän vyöhykkeen lihasjännitys lisääntyi.
Rintasyövän oireet miehillä
Patologian ilmeneminen miehen ruumiissa on vähäisempää, mikä johtuu lisääntyneestä kestävyydestä, fyysisen rasituksen liiallisen ekspression tottumuksesta.
Kun rinta alkaa loukata, mies ei kiinnitä huomiota tällaisiin oireisiin, mutta turhaan. Nämä ovat selviä merkkejä rintojen osteokondroosista miehillä, joita tarvitaan kiireellisesti eriyttämiseen.
Muita taudin oireita on kuvattu alla:
- gastrologinen oireyhtymä;
- selkärangan näkyvä kaarevuus;
- raajojen lyhytaikainen puutuminen;
- vilunväristykset, harvemmin - merkkejä kuumeesta;
- kivun alla oleva kipu akuutti hyökkäys;
- lantion elinten toimivuuden loukkaus;
- samankaltaisuus sydänkohtauksen kanssa;
- tunne "goosebumps
- tehokkuuden heikkeneminen, kyvyttömyys nostaa painoja;
- liikkeiden jäykkyys.
Kipu rintasyövän osteokondroosissa
Kipu-oireyhtymän luonteella on oma spesifisyys, joka johtuu patologisen prosessin asteesta. 1 asteen kulmakerroin esiintyy selkärangan levyt, mutta kipuuntumiset sellaisinaan puuttuvat.
Kahden asteen kohdalla on kuitumaisen rengas, joka antaa potilaan kipua ja rajoittaa liikkumista. Kolmessa ja neljässä asteessa lääkäri diagnosoi kirurgisen tyrden, kun verenkierrossa oleva tila menettää tavanomaiset parametrit, yksittäiset segmentit painavat toisiaan.
Kipu rintakehän selkäydinnesteessä ei katoa, vaan kasvaa.
Rintakehän selkärangan osteokondroosi - hoito
Ennen rintakehän osteokondroosin hoitoa on määriteltävä syy, jonka aiheuttaa ruston ja sidekudosten vaurioituminen.
Joillakin potilailla istutettu elämäntapa on syyllinen kaikesta, toisissa taas patologisen prosessin etiologian katsotaan olevan vereen verenkiertoa, esimerkiksi selkärangan taustalla. Ja monia tällaisia patogeenisiä tekijöitä.
Joka tapauksessa rintakehän rintakehän osteokondroosin onnistunut hoito ei ole pelkästään kipulääkkeiden käyttämistä pahentumisasteen lopettamiseksi.
On myös tarpeen etsiä perimmäinen syy, kokonaisvaltainen lähestymistapa syntyviin terveysongelmiin.
Lääketieteellisen hoidon on oltava onnistuneesti yhdistettynä fysioterapiaan, mutta unohtamatta, että kohtuulliset kuormat ovat hyödyllisiä.
Rintasyövän osteokondroosin hoito
Potilaan akuutin vaiheen parantamiseksi tarvitset lepotilan, joka käyttää kipulääkkeitä ja muita lääkkeitä kotona.
Lääkkeet luukudoksen palauttamiseksi valitaan erikseen, lääkäri ottaa huomioon erityisen kliinisen kuvan.
Joten, rintakehän selkärangan osteokondroosi lääkehoito tarjoaa seuraavat lääketieteelliset ohjeet:
- Miorelaxantit, kouristuskohtaukset, joilla poistetaan lihasten kouristus, joka ympäröi väitetyn patologian. Tämä on Drotaverin, No-shpa, Spazmalgon.
- NSAID-lääkkeet, kipulääkkeet, joilla estetään kipu selkärangan vaarassa, joka lamauttaa potilaan, häiritsee hengitystä. Tämä on Ibuprom, Nurofen ja muut tabletit.
- Kondoprotektiivit korjaantuvien runkojen rakenteiden palauttamiseksi, nivelten normaali toimivuus. Tämä on Chondroxide, glukosamiini.
- Vitamiinikomplekseja, joissa kiinnitetään erityistä huomiota B-vitamiinien luontaiseen koostumukseen. Blomaks, B-kompleksi tunnetaan.
- Luonnolliset valmisteet nesteen säilyttämiseksi vaikuttavien nikamavälilevyjen ontelossa. Tämä on Papain.
Harjoitukset rintalastalle osteokondroosiin
Potilaiden on tarkoitus tehdä liikuntaa, mikä on hyödyllinen vaikutus rintakehään. Oikein valittu yksinkertaisten harjoitusten kompleksi eliminoi pahenemisen, pidentää remission ajan.
Hengitysurheilu rintakehän rintakehän kanssa ei ole tarpeeton, ja lisäksi se vähentää vaarallisten kohtausten määrää.
Ihannetapauksessa olisi kiinnitettävä huomiota tällaisiin harjoituksiin:
- Plank on tämän diagnoosin paras tehtävä, ja suositellaan sen suorittamista 30 - 90 sekunnin välein ja lisätään asteittain selkärangan kuormitusta (rintakehä).
- Särmäys baarissa tulisi tehdä säännöllisesti, myös vähitellen kasvattamalla yhden harjoituksen kestoa ajoissa.
- Voit ottaa palkin posteen ja vuorotellen taivuta jalat vatsalle jonkin aikaa. Tämä on nivelten ehkäiseminen ja keino lieventää rintakehän jännitystä.
DZPP: n poistamiseksi suositellaan, että sitä hoidetaan harjoitushoidon ja muiden fysioterapeuttisten toimenpiteiden avulla sairaalassa.
Tämä hoito on miellyttävää, koska potilas saa mukavat mutta maksimaalisesti tuottavat asennot nopeaan elpymiseen.
Tällaiset harjoitukset eivät ole pelkästään intensiivisen terapian osa vaan myös tärkeä osa pakollisia ehkäiseviä toimenpiteitä riskialttiille potilaille.
Manuaalinen hoito osteokondroosiin
Seuraava paheneminen tällaisen hoidon apu on yksinkertaisesti korvaamaton.
Rintaruudun manuaalinen hoito poistaa selän hypertoniset lihakset, helpottaa liiallista ahdistuneisuus dorsagossa (tuskallinen lumbago) ja dorsalgia (tiheästi tiettyyn asentoon kotelo).
Lisäksi se on hyvä tilaisuus normalisoida systeemisen verenkierron rib-tilassa, parantaa veren rikastumista hapella ja tarjota intensiivistä kudosten ravintoa. Pektalgilla (myös jonkinlainen kipu) tällaiset menetelmät ovat myös tarkoituksenmukaisia, mutta vain asiantuntijan ohjeita.
Hieronta, jossa on rintakehän selkärankareuma
Tällaiset pakolliset menettelyt sairaalassa tai kotona eivät myöskään ole vasta-aiheisia.
Päinvastoin, rintojen selkärangan osteokondroosin hieronta poistaa hypertonian, vahvistaa vahinkojen rikkoutuneiden levyjen rakennetta ja auttaa heitä tarttumaan oikeaan asentoon selkärangan rakenteessa.
Tällainen monimutkaisen käsittelyn tärkeä osa nopeuttaa elpymisen prosessia akuutin osteokondroosin diagnoosissa. Itsenäisenä hoitona on melko keskinkertainen, joten hierontakurssia on määrätty yhdessä manuaalisen terapian ja harjoittelun kanssa.
: rintojen osteokondroosin hoito
Lähde: http://sovets.net/8828-osteohondroz-grudnogo-otdela-pozvonochnika.html
Rintakehän osteokondroosin oireet ja hoito
Rinta osteokondroosion harvinaisempaa kuin kohdunkaulan tai lannerangan, ja sen oireet ovat samanlaisia kuin monet muut sairaudet, mikä vaikeuttaa diagnoosia. Verrattuna muihin selkärangan osastoihin, rintakehä on vähemmän liikkuvia, mikä johtuu siitä, mitä rintakehän osteokondroosin alkuvaiheissa ei voi ilmetä.
Diagnoosi "rintakehä selkäydin sen oireet ja hoito tulee vahvistaa pätevä neurologi, joka määrää tarvittavat lääkkeet ja menetelmät.
Osteokondroosin syyt
Syyt voivat olla:
- Geneettinen alttius;
- Riittämätön ravitsemus;
- Selkälihaksen hyperkoni (krooninen ylenmääritys ja kouristukset);
- Aineenvaihduntahäiriöt;
- ylipaino;
- Istuva elämäntapa;
- Kohdun, litteiden jalkojen ja muiden tuki- ja liikuntaelinten sairaudet;
- Työ, joka vaatii painojen nostamista tai usein ja äkillisiä liikkeitä;
- Pitkä oleskelu epämukavassa asennossa;
- Selkärangan vammat;
- Infektiot ja myrkytykset (myrkytys);
- Pitkittynyt stressi;
- Liiallinen liikunta;
- Ikä muuttuu.
- TÄRKEÄÄ: Muista, että useimmiten tauti ei johdu yhdestä syystä vaan monimutkaisuudesta. Seuraavat ihmisryhmät kuuluvat riskiryhmään:
- Urheilijat, mukaan lukien vammat ja keskeytyneen koulutuksen keskeyttäminen;
- Toimistotyöntekijät;
- Kuormaimet, rakennuttajat ja muut nosto painot;
- Poliisit, erityisesti OMON ja muut erityisryhmät;
- Naiset raskauden aikana.
Rintakehän osteokondroosin ominaisuudet. oireet
Rintakehä anatominen rakenne on parhaiten sovitettu säilyttämään rintakehän elimet. Sydän- ja keuhkojen vakaan toiminnan takaamiseksi rintakehän ja rintakehän tulee olla oikeassa asennossa.
Koska hermojen suuri kerääntyminen rintalastan alueelle, jos se on vaurioitunut, oireet voivat olla hyvin erilaisia - selkäkipu, tunnottomuus, oireet appendisitiitin ja paljon muuta. Erityisten merkkien puuttuminen vaikeuttaa osteokondroosin havaitsemista.
Rintasyövän osteokondroosin oireet riippuvat selkärangan sijainnista ja asteesta.
Yleensä oireet jakautuvat kahteen ryhmään: paikallinen ja neurologinen
-
Paikallisen ymmärtää erilaisia kipu-oireyhtymiä: kipu olkapäät, sydämen alueella, joka muistuttaa gastriittiä ja haavaumia ja muita.
Tärkeimmät kivun oireyhtymät ovat dorsago ja dorsalgia.
Dorsago- niin kutsuttu kamari. Tämä on terävä, terävä kipu olkapäiden alueella, joka seuraa liikkeiden rajoittamista.
Keskimäärin paheneminen kestää 10-14 päivää.
dorsalgia- Toisin kuin dorsago, dorsalgia alkaa epämukavuudesta ja kulkee vaikeaan kipuun, joka voi kestää jopa 3 viikkoa.
- Neurologiset oireetsyntyy, kun hermo on vaurioitunut. Samanaikaisesti selässä ei ole voimakasta kipua eikä toisen sairauden oireita ilmene riippuen siitä, mihin hermo on kärsinyt. Esimerkiksi jos ensimmäinen selkäydin (D1) on vaurioitunut, on merkkejä astma, kipu kädet ja kämmenet.
Tärkeimmät neurologiset oireet. oireet:
- Jalat, ylempi vatsa, "kammottava
- Lantion elinten rikkoutuminen;
- Rintakehän ja selän lihasten kiristys;
- Hengityselimet;
- Sydänkohtauksen merkkejä.
- Yleensä näitä merkkejä tarkastellaan erikseen, mutta laiminlyödyissä tapauksissa voi olla useita oireita.
Mikä voi hämmentää rintakehän osteokondroosia
Rintakehän osteokondroosi on salakavainen sairaus, jota lääkärit usein kutsuvat "kameleontiksi koska se peittää muita sairauksia.
Rintakudoksen osteokondroosin kliiniset oireet ovat usein samanlaisia:
- Sydän- ja verisuonijärjestelmän taudit, sydänkohtaukset;
- cholecystitis;
- umpilisäke;
- Munuaiskolikot;
- haimatulehdus;
- urolithiasis;
- Haavauma, gastriitti, koliitti;
- Hengityselinten sairaudet (keuhkoastma ja muut).
Taudin diagnosointi
Osteochondroosin käytön diagnoosiinrinta röntgen kahdessa ulokkeessa, CT ja MRI (magneettikuvaus).
Ensisijainen tutkimus suorittaa lääkäri -neurologi, joka tutkii potilaan selkänojaa istuma-asennossa, makaa ja seisoo lepo- ja liikkeen tilassa.
Lääkäri kiinnittää huomiota potilaan anatomisiin piirteisiin, hänen asentoon ja selkälihaksen kuntoihin. Tunnistettavuuden avulla lääkäri määrittää arkuuden ja voimakkuuden paikallistumisen.
Diagnoosin vahvistamiseksi oireista riippuen suoritetaan lisätarkastus.
.Esimerkiksi potilaille, joilla on sydänkohtauksen oireita, on säädetty EKG-potilas ja potilaan, joilla on merkkejä urolitiasiasta tai munuaiskolikoksesta, munuaisten ultraäänellä.
.Jos lisätutkimukset eivät ole paljastaneet elinten rikkomuksia, ongelma on hermossa.
hoito
Osteokondroosin hoitoon lääkäri voi määrätä lääkkeitä, manuaalista hoitoa, fysioterapiaa, fysioterapiaa ja, mikä on vaikeimmissa tapauksissa, kirurginen toimenpide.
lääkitys
Ensimmäinen asia, jonka lääkäri määrää, on anti-inflammatorisia kipulääkkeitä.Ne auttavat vähentämään kipua ja poistamaan sen syyt - puristamalla hermoja. Ne voivat olla hormonaalisia ja ei-hormonaalisia.
Ei-hormonaaliset tulehduskipulääkkeet (ibuprofeeni, diklofenaakki jne.) Ovat vähemmän haittavaikutuksia kuin hormonaaliset, mutta vaikutus on heikompi.
Hormonaaliset lääkkeet (prednisoloni, deksametasoni jne.) Ovat tehokkaampia, mutta niillä on enemmän sivuvaikutuksia: mahahaava, diabetes, kalsiumin aineenvaihdunta ja niin edelleen.
Ne on määrätty vain silloin, kun ei-hormonaalisilla lääkkeillä ole vaikutusta.
Toinen huumeiden ryhmä - diureetti (furosemidi jne.).Ylimääräisen nesteen poistaminen auttaa turmelemaan. Niitä käytetään pahenevuuden aikana.
Kolmas huumeiden ryhmä - kondroprotektioita ja lääkkeitä, jotka parantavat aineenvaihduntaa kudoksissa (ryhmän vitamiinit)B, milgamma jne.).Ne auttavat palauttamaan vahingoittuneita kudoksia ja nopeuttamaan elpymistä.
Osteokondroosi-voiteiden ja geelien hoidossa ei anneta toivottua tulosta vaan vain tilapäisesti lievittää kipua - selkä on salattu turvallisesti lihaksen alla ja lääketieteelliset aineet eivät pääse tunkeutumaan luihin. On turvallisempaa ottaa lääkkeitä pillereinä, mutta muista, että tässä tapauksessa lääkärin tulee määrätä vatsan suojaava lääke.
Manuaalinen hoito
Erilaisten osteokondroosin hoidossa lääkärit käyttävät tehokkaasti manuaalista hoitoa, ja rintakehän osteokondroosi ei ole poikkeus. Manuaalisessa hoidossa erotetaan lääketieteellinen hieronta, akupunktio ja akupainanta.
Terapeuttinen hieronta- perinteinen hieronta Euroopassa ja Venäjällä. Kiitos hänelle, voit poistaa lihaspasmin ja kipu-oireyhtymän ja myös asettaa selkärangan oikeaan asentoon.
Akupunktio (reflexoterapia, akupunktio)- Kiinalainen lääketiede.
Se perustuu tietoon kehon erikoispisteistä, jotka ovat vastuussa eri elinten ja koko organismin oikeasta työstä.
Akupunktiolla käytetään pitkiä neuloja, jotka sijaitsevat tietyissä kohdissa sairaudesta riippuen.
Akupainanta (akupainanta)Se perustuu myös yksittäisten pisteiden tietämykseen, mutta se käyttää vain napsautusta tietyissä järjestyksessä.
fysioterapia
Fysioterapia on määrätty yhdistettynä konservatiiviseen hoitoon. Osteokondroosille soveltuvat seuraavat menetelmät:
- Vibromassage;
- elektroforeesi;
- Ultraäänialtistus;
- Magneettiterapia.
Terapeuttinen fyysinen harjoittelu. voimistelu
harjoitushoidon tehtävänä on lihasten vahvistaminen, oikean asennon muodostaminen ja selkärangan oikean taivutuksen palauttaminen. Vahingoittumisasteesta riippuen lääkäri määrää erilaisia harjoitusryhmiä. Muista, että ennen harjoittelun lämpenemistä.
Esimerkkejä harjoituksista:
- 1. Löysää selkääsi (aina tasaisella pohjalla!). Alle olkavarret laita rulla noin 10 cm halkaisijaltaan (esimerkiksi taitettu huopa tai pyyhe, joka on kiedottu rullatangon ympärille). Laita kätesi pään taakse ja taivuta, ja nosta sitten rungon yläosa. Toista 4-5 kertaa, liu'uta rulla ja toista.
- 2. Torni sivuttain. Suorista kädet pään yläpuolella, tartu vasemman ranneesi oikealla kädelläsi ja vedä vasen käsi mahdollisimman pitkälle. Vaihda sitten kätesi. Kustakin suunnasta tee 10 toistoa.
- 3. Ota pyyhe ja kääri se alempien kylkiluiden (diafragma-alueen) ympärille. Ota pyyhkeen reunaa. Kun uloshengitys hitaasti kiristää kudosta, inspiraatiolla - vähitellen löysää. Toista 7-10 kertaa.
joukko harjoituksia rintalastalle
ennaltaehkäisy
Osteokondroosin ehkäiseminen sisältää useita yksinkertaisia kohtia:
- 1.Oikea ravitsemus. B-ryhmän vitamiinien puuttuminen, makro- ja mikroelementtien puuttuminen usein pahentaa nivelten tilaa. Sisällytä ruokavaliosi papuja, äyriäisiä, kalaa, pähkinöitä ja maitotuotteita.
- 2.Fyysinen aktiivisuus. Yritä ripustaa useammin baarissa, tehdä erilaisia rinteitä ja muita harjoituksia, vaivaamalla selkälihaksia. Jos sinulla on istumapaikka, ota lyhyet taukot 5-6 kertaa päivässä ja lämmetä - kävele toimistossa, venytä, tee pyöriminen kaulasi kanssa.
- 3.Oikea painojakauma kuljetettaessa painoja: tasaisesti kahdessa kädessä tai käytä reppua.
- 4.Selkärangan oikea asento- hyvä asento, mukavat kengät.
Näiden yksinkertaisten sääntöjen jälkeen voit pitää selkäsi terveinä, koska taudin kehittyminen on helpompaa kuin sen seurausten poistaminen.
Kuinka unohtaa nivel- ja selkäkipu?
- Onko kipu rajoittaa liikkeitäsi ja koko elämäsi?
- Oletko huolissasi epämukavuudesta, rappeutumisesta ja systemaattisesta kivusta?
- Ehkä olet kokeillut joukon lääkkeitä, voiteita ja voiteita?
Lähde: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/grudnoj/simptomi-lechenie.html
Rintasyövän osteokondroosi
Rintakehän osteokondroosin tapauksessa kärsivät usein kärsivät selkäydinten alueet, jotka sijaitsevat rintakehän ja sitä seuraavien tasojen tasolla.
Selkärangan tavanomaisen toiminnan rikkominen johtaa käsien, jalkojen ja rungon yleiseen liikkumattomuuteen, lantion elinten, hengityselinten ja sisäelinten häiriöihin.
Osteokondroosi on selkärangan degeneratiivinen dystrofinen sairaus, joka perustuu muutokseen intervertebral-levyt, joihin liittyy vierekkäisten selkärankaisten ja nikamamurtumien nivelten patologinen prosessi, kaikki ligamenttiset laitteet.
Selkärangan anatomian ominaisuudet
Spinaalipylvään liikkuvuus ja vakaus, elastisuus ja elastisuus riippuvat paljolti intervertebral-levyistä, jotka ovat eräänlaisia rasvaisia yhteyksiä luiden välillä ja muodostavat läheisen solmukappaleen voimakkaan sidoksen. Kierteittäisten levyjen kokonaispituus on neljäs osa selkärankaa.
Levyjen tärkein tehtävä on vähentää nikamien pystysuoraa kuormitusta. Levy koostuu kolmesta osasta:
- hyaliinilevyt (tiukasti selkärankaan nähden);
- massapussi (täyttää levyn välisen raon);
- kuituinen rengas (ympäröi ydintä ulkopuolelta).
Ydin sisältää ruskottavia soluja, tiiviisti kietoutuvat kollageenikuidut ja kondroni (proteoglykaanit).
Levyjen etupinta on peitetty pitkittäissuuntaisella nivelellä, joka sopii tiukasti nikamaan ja pyörii vapaasti levyjen läpi. Jäljessä oleva pitkittäinen nivelside lujasti sulaa kiekon pinnalla ja muodostaa selkäydinkanavan etuseinän.
Välivuorilevyllä ei ole omaa verenkiertoa, joten se ruokkii aineista, jotka tulevat selkärangan levinneisyydestä.
Pystysuoran kuormituksen jakautuminen selkärangassa johtuu levyjen joustavuudesta. Paineen seurauksena massasydän laajenee ja paine jakautuu uudelleen kuitumaiseen renkaaseen ja hyaliinilevyihin.
Liikkeen aikana ydin liikkuu päinvastaiseen suuntaan: taivutettaessa se liikkuu kohti kohoumaa, ja kun se on taivutettu, ydin siirtyy eteenpäin. Kun selkäranta liikkuu, lihakset, nivelsiteet ja levyt sisältyvät työhön.
Siksi yhden linkin rikkominen johtaa rikkomukseen koko kineettisessä ketjussa.
Syyt ja mekanismi taudin kehittymisestä
Osteokondroosin kehityksessä on erityinen rooli mekaaninen vaikutus selkärankaan.
Epäsuotuisten staattisten ja dynaamisten kuormitusten vaikutuksesta gelatiininen ydin vähitellen menettää elastiset ominaisuudet (polysakkaridien depolymeroinnin tuloksena) muodostavat ulokkeita ja on suljettu pois.
Levyn degeneraatioprosessiin vaikuttaa geneettinen alttius, joka määrittelee kehityksen selkäosan neuromuskulaarisen laitteen muutokset, glykosamiinin rakenteen muutokset, kollageenikuitujen jakautumisen häiriöt levylle. Geneettinen tekijä on ensiarvoisen tärkeää rintasyövän osteokondroosin esiintyessä lisääntyneen toiminnallisen toiminnan vuoksi.
Selkärangan degeneratiivisten muutosten riskitekijät ovat levyjen anatomiset piirteet, jotka ovat kehityksen puutteita.
Yksi näistä piirteistä on ravitsemusrakenteiden erityispiirteet. Ihmiskehossa levy koostuu huonosti verenluovuttavasta kudoksesta. Alusten sulkeminen tapahtuu jo lapsuudessa.
Ruokinnan jälkeen tapahtuu aineiden levittäminen päätylevyjen kautta.
Ravitsemuksellisten osien stimuloiva tunkeutuminen on annosteltu kuorma, mikä eliminoi staattiset posukset ja suuren rasituksen. Hypodynamiikka on yksi johtavista rintakoekosteroosin riskitekijöistä. Siksi tärkeä ehkäisevä toimenpide on säännöllinen liikunta.
Mikroskooppisen rakenteen erityispiirteet - solun heikkous - vähentävät regeneratiivisen kapasiteetin voimakkuutta ja levyn osien talteenotonopeutta.
Anatominen piirre on heikkous ja levyjen riittämätön lujuus takana olevilla alueilla.
.Tämä vaikuttaa kiilamaisten levyjen ulkonäköön alemmissa rinta- ja lannerangoilla.
.Suurta merkitystä osteokondroosin kehittymisessä annetaan vai- keuttavia muutoksia. Aktiivisesti degeneratiiviset muutokset alkavat nousta 30 vuoden jälkeen.
Kiekon (glykosaminoglykaaneja) tarvitsevien komponenttien synteesi jatkuu, mutta niiden laatu heikkenee.
Hydrofiilisyys vähenee, fibrousness kasvaa, skleroosi kehittyy.
Välikelloista rappeutumisen vaiheet:
- pitkittynyt oireeton kurssi, sisäisten levykomponenttien degeneratiivinen muutos, ytimen siirtyminen levyn sisällä;
- ekspressoivat rintakehän osteokondroosin radikulaariset oireet, selkäydinpuristuma, selluputken ulkonema (ulostuma, 1 astetta);
- levyn repeytyminen hernialevyllä (tyrä, toinen astetta);
- degeneratiiviset muutokset ylimääräisissä levyosissa (luokka 3).
Patologinen ulkonema pakkaa hermorukot, alukset tai selkäydin eri tasoilla (kohdunkaulan, rintakehä, lannerangan), mikä aiheuttaa kliinisen kuvan.
Rintakehällisyyden liikkuvuuden rajoittaminen, joka johtuu rinnan läsnäolosta, vaikuttaa vähäisimpään traumalääkkeiden levottomuuteen ja siten osteokondroosiin.
Fysiologinen rintakehä kyfososi edistää kehon yläosan painon uudelleenjakoa selkärangan sivu- ja eturaajoille.
Siksi selkäydinherneet ja osteofytit muodostuvat selkärangan etu- ja sivupintoihin. Hind osteophytes ja hernias ovat erittäin harvinaisia.
Osteokondroosi auttaa kaventamaan kirurgisia aukkoja ja purista selkäytimen ja sympaattisten kuitujen juuria.
Sympaattiset kuidut ovat peräisin selkäydinten harmaasta aineesta ja kerääntyvät sitten solmukohtiin, joista ne ohjautuvat kaikkiin sisäelimiin.
Tämä johtuu siitä, että rintakehän osteokondroosi, tyypillisten neurologisten häiriöiden lisäksi, johtaa sisäisten elinten (kasvua, vasomotoria, trofiaa) ja somaattisten sairauksiin. Tämä rintakehän osteokondroosin ominaisuus selittää ongelman todellisen hoidon diagnosoinnissa ja määräämisessä.
Oireet rinnassa osteokondroosi
Rintojen osteokondroosi on tyypillisimpiä ihmisiä, joilla on istuva elämäntapa.
Samanaikaisesti ei ole stimuloivaa vaikutusta mittareihin kohdistuvilla kuormituksilla selkärankaan, mikä osaltaan auttaa levyt elpymisen hajoamiseen.
Tauti kehittyy ihmisillä, jotka työskentelevät pitkään tietokoneella, slouchilla jne. tällaisten ihmisten on itse suoritettava fysioterapian harjoituksia.
Yleisimmät rinnassa osteokondroosi ilmenee tylsä kipu, harvemmin särkyvä ja polttava. Kipu on lokalisoitu scapulan väliin. Potilas on huolissaan rintasyötön tunneesta.
Kun tunnet rintakehän selkärangan spinous-prosessit, paljastuu paikallinen arkuus, joka vahvistuu selkärangan aksiaalisilla kuormilla, runsaalla inspiraatiolla ja rungon kulmilla.
Useilla potilailla on teräviä kipuja lapaluun ja rintakehän alaosissa (posterolateralinen oireyhtymä). Tämä oire kehittyy alempien kylkiluiden siirtymisen seurauksena. Kipu kasvaa voimakkaasti kehon kääntyessä. Useammin kipu-oireyhtymä häviää äkisti.
Usein rintakipu kavennetaan, vastaa rintakehän hermon kulkua.
.Herkkyys vastaavassa hermopään haavojen vyöhykkeessä häiriintyy, parestesiasta ilmenee, ja pinnan ja syvän herkkyyden määrä on usein vähentynyt.
.Mahdolliset epämuodostumat vatsan puristimen toiminnassa ovat polven ja kalkanan jänteen refleksien muutokset.
Sisäelinten toiminnan rikkominen tapahtuu minkä tahansa hermojuoman puristamalla 1-12 rintakehän tasolle.
Rintakehäalueella on rakenteita, jotka ovat vastuussa keuhkojen, sydän suoliston, maksa haima munuaisten, innervaatiosta.
Siksi rintakehän osteokondroosiin ei ole merkkejä.
Tauti ilmenee oireita, jotka ovat ominaisia toiselle patologialle:
- hengitysvaikeudet;
- voimakas yötauko;
- "Sydän anginaalinen kipu;
- rintakipu;
- kipu oikealla tai vasemmalla hypochondrium (kolekystiitti ja haimatulehdus);
- kipu nielussa ja ruokatorvessa;
- kipu epigastriassa, vatsassa (gastriitin oireet, enteritis ja koliitti);
- seksuaalisen toiminnan loukkaus.
diagnostiikka
Tärkein rintaonteloon diagnoosi on rintakehän röntgen. Kuvassa näkyy selkärangan levyn korkeuden aleneminen, päätylevyjen skleroosi, osteofyyttien muodostuminen.
Tietokonetomografia mahdollistaa selkärangan, selkärangan pylväsliitosten, selkäydinkanavan koon selvittämisen, hernian ulkonemisen lokalisoinnin ja sen koon määrittämiseksi.
Differentiaalisen diagnoosin suorittamisen yhteydessä on välttämätöntä kerätä tarkkaan anamneesi ja verrata kaikkia rintasyövän osteokondroosin kliinisiä oireita muiden sairauksien oireisiin.
Esimerkiksi: sydämen alueen kipua osteokondroosin kanssa ei lopeta nitroglyseriini, epigastriset kivut eivät liity sisäänpääsyyn ruokaa, ei ole kausiluonteista, kaikki oireet näkyvät lähinnä illalla ja katoavat kokonaan yön yli virkistys.
Miten hoidetaan rinnassa osteokondroosia?
Rintasyövän osteokondroosin hoito on konservatiivinen lähes kaikissa tapauksissa.
Hoidon osoitus on sisäelinten oireyhtymät, joilla on neurologisia häiriöitä.
Perus-ortopedian hoidossa tulisi olla selkärangan riittävä laajeneminen:
- aktiivinen pystysuora jatke veden alla;
- passiivinen horisontaalinen veto kallistetulla sängyllä Glissonin silmukan alle rintakehän nikamien tasolle aiheuttamat vauriot 4-12 rintakehän nivelreunassa nikaman.
Lääkehoito koostuu paravertebral-salpausten tekemisestä novokaiinin liuoksella. Kun tauti heikkenee, käytetään analgeetteja ja rauhoittavia aineita (elenium, trioksatsiini).
Yleisimmin käytetyt ovat ibuprofeeni, ketorolaakki, indometasiini.
Kestymätöntä kipu-oireyhtymää käyttäen on sallittua käyttää kipua lievittäviä aineita ja tulehdusta aiheuttavia lääkkeitä kotona.
Akuutin ilmiöiden poistamisen jälkeen sovelletaan selkä- ja alahaarojen lihaksia. Manuaalinen hoito on osoitettu 1-3 astetta osteokondroosia funktionaalisen eston tapauksessa. Se sisältää erilaisia vaihtoehtoja lievälle ja karkealle vaikutukselle selän lihaksissa.
Terapeuttinen liikunta mahdollistaa kaikkien selkärangan osia, mikä stimuloi elvytysprosessia. Osteokondroosin harjoituksen tärkeä edellytys on se, että pystysuorat kuormitukset on jätettävä pois.
Fysioterapia: UHF-hoito, ultraääni, induktoritermit, radon- ja suolapuhallushaut. Pihanhoitoportaan vaiheissa käytetään vedenalaista vetovoimaa ja vesihierontaan aktiivisesti.
Käyttötapaa käytetään harvoin. Kirurgisen toimenpiteen indikaatiot ovat selkäydinpuristus ja levyn putoaminen.
Harjoitukset rintasyövän osteokondroosiin: video.
Lähde: http://www.infmedserv.ru/stati/osteohondroz-grudnogo-otdela-pozvonochnika
Rintakehä selkärankareuma: oireet, merkit, hoito:
Selkärangan osteokondroosi on sairaus, joka liittyy dysverrofisiin häiriöihin intervertebral-levyissä, jolloin selkäranka on plastisesti ja ohjattavissa.
Mikä on osteokondroosi
Eri ulkoisten tekijöiden vaikutuksen ja selkärangan verenkierron seurauksena levyt likaantuvat, menettävät sen lujuus, kimmoisuus, nikamien väliset etäisyydet, hermoston juurien ja alusten lukitseminen, mikä aiheuttaa kipua ja turvotusta. Kuitupyörän syrjäytyminen kuormituksen vaikutuksesta johtaa ulokkeen ulkonäköön ja sen murtuminen muodostaa intervertebral hernian. Osteokondroosi aiheuttaa patologisten prosessien ilmenemistä monissa sisäelimissä.
Aiemmin sairaus liittyi vanhoihin ihmisiin. Kuitenkin joka vuosi siitä tulee "nuorempi". Tähän mennessä ensimmäiset ilmenemismuodot ovat jo havaittavissa nuoruudessa, ja havaittavissa olevat oireet löytyvät joka toinen aikuinen.
Osteokondroosi: alkuperät, luokittelu
Taudin lokalisointi antaa meille mahdollisuuden erottaa useat osteokondroosityypit:
- kohdunkaulan osteokondroosi, joka aiheutuu istumalla tai inaktiivisella elämäntavalla;
- rintakehän osteokondroosi esiintyy skolioosin seurauksena;
- laajalle levinnyt, vaikuttaa useisiin osastoihin kerralla;
- lannerangan alueen osteokondroosi on seurausta tämän alueen eri kuormituksista.
Taudin syyt
Selkärangan virheellisesti jakautuva kuorma on osteokondroosin ensisijainen syy. Sairaus ja ihmiset, joilla on aineenvaihduntahäiriöt, hormonaaliset ja verisuonitaudit, jotka pahentavat intervertebral-levyn ravintoa. Syyt ovat myös:
- selkävaurio;
- selän lihasten atrofia;
- liikunta;
- geneettinen alttius;
- synnynnäiset vammat;
- ylipaino;
- pysyvä värähtely;
- hypotermia;
- jatkuva ylikuormitus johtuen kävelystä epämiellyttävässä kengässä, korkokengät;
- väärät tavanomaiset poseet, jotka on muodostettu yllään pussit yhdeltä olkapäältä, lepäävät pehmeillä tyynyillä ja patjoilla.
Rintakehän osteokondroosin ominaisuudet
Rintakehä selkäydin, jonka oireet ilmenevät kipu interblade-vyöhykkeellä, on harvinaisempi kuin lannerangan tai kaulan selkäranka.
Tämä johtuu siitä, että tämän osaston kaksitoista selkärankaa, yhdessä rintakehän ja rintalastan, kanssa muodostavat vahvan, ei-aktiivisen kehyksen, joka suojaa suurimman osan elintärkeistä elimistä.
Rajavarren välikappaleiden rajoitettu liikkumisvapaus suojaa selkärangan tätä osaa degeneratiivisilta ja degeneratiivisilta muutoksilta. Rintakehän osteokondroosia ei ole merkittäviä kliinisiä ilmenemismuotoja.
.Tämä johtaa väärinkäsitykseen siitä, että se on harvinaisempaa. Kuitenkin ihmiset, jotka viettävät suurimman osan ajastaan istuma-asentoon, olipa kyseessä kuljettaja tai työtuoli, ovat alttiita selkärangan muutoksille.
.Jos ulkoinen tekijä kehittyy skolioosin taustalla, heikossa asennossa, heikossa selkälihaksessa, silloin rintakehän osteokondroosi on väistämätöntä.
Taudin oireet
Huolimatta kliinisten ilmiöiden ilmetessä, sairauden oireet voivat olla seuraavanlaisia:
- rintakehän kivuliaita tuntemuksia, jotka monistuvat pitkien pysyksien seurauksena staattisessa asennossa tai päinvastoin kuormitettuna;
- ilmaisematon kipu interblade-alueella;
- yhden ruumiin varresta nostetaan kipu;
- patologiset tuntemukset rinteillä, kehon yläosan pyörimiset;
- arkuus välikappaleessa kävelyn aikana;
- tunne kireys rintakehässä, selkä;
- ihon yksittäisten osien puutuminen;
- kylmyys, polttaminen alaraajoissa.
Rintakehän selkärankareuma, jonka oireet ovat samankaltaisia kuin sydäninfarktin oireet, keuhkokuume, angina pectoris, vaatii erotusdiagnoosissa, täydennettynä instrumentaalinen ja laboratoriomenetelmiä tutkimus.
Dorsalgia, dorsago - mikä se on?
Dorsago ja dorsalgia ovat oireita, jotka karakterisoivat rintojen osteokondroosia. Dorsago, muuten nimeltään "rinnassa lävistys on äkillinen akuutti voimakas lyhytaikainen kipu. Lihakset voivat olla niin voimakkaita, että hengitys on vaikeaa.
Dorsalgia - vähitellen alkaa maltillinen pitkäkestoinen kipu-oireyhtymä. Epämukavuutta voi pahentaa liike, syvä hengitys. Spasmodiset lihakset antavat tunteen ilman puutetta. Dorsalgia kestää jopa kolme viikkoa.
Mikä on täynnä rintakehän osteokondroosia
Osteochondrosis Rintaranka osoitti nuorena voi aiheuttaa radikulopatia rintakehä Hermojuurissa herniated levyjä rintakehän alueella selän, uloke rintakehän verenkierron levyjen kudokset (ulkonemat), intercostal neuralgia, vertebrogenic thoracalgia - rintakehä, joka aiheutuu patologisissa prosesseissa rintakehässä selkäranka.
Miten diagnosoida selkärangan rintakehän osteokondroosia
Tämän erityyppisen sairauden ominaisuus on sen oireiden samankaltaisuus muiden sairauksien kanssa.
Kipu osteokondroosiin voidaan sekoittaa sydän- ja verisuonistoon, koleihin kolekystiitissa, stenokardiaan, appendisitiitti gastriitti haavauma ja munuaiskolikot.
Tästä syystä potilaan diagnoosiin suositellaan radiografiaa, EKG: tä, magneettiresonanssin topografia, gastroduodenoskopia, munuaisten ultraäänitutkimus, maksa ja muita elimiä.
Rintasyövän osteokondroosia, jonka oireet maskataan muille sairauksille, diagnosoidaan pohjaisten röntgenkuvien kuvat, joissa selkärangan rungossa olevat itukat näkyvät selvästi, kirurgisten rytmihäiriöiden korkeus asemat.
Miten hoidetaan
Ensimmäinen asia, joka kohdistuu sairauden hoitoon, on kipu-oireyhtymän poistaminen. Tätä auttavat hyvin manuaalinen ja fysioterapiahoito, venytys (vaarallisin hoitomenetelmä).
Fysioterapian menetelmiä ovat:
- indukometriyu;
- laserhoito;
- elektroforeesi;
- magnitopunkturu;
- tyhjiöhoito;
- diadynamiikkavirrat.
Manuaalinen hoito
Erinomainen selviytyvät lihasten verenpainetauti-ongelmasta ja selkäliike-käsikirjan palauttamisesta joka vapauttaa verisuonia, parantaa kudosten ravintoa ja hapen määrää asemat.
Luottamalla itsesi ja selkäsi seuraa vain kokeneita ja ammattitaitoisia ammattilaisia. Manuaalinen hoito on aloitettava oireiden heikkenemisen tai katoamisen jälkeen.
Tällaista menetelmää ei voida käyttää seuraavissa tapauksissa:
- on uusi trauma selkärankaan;
- kohonnut verenpaine;
- on raskaus, onkologia, sisäelinten sairaudet;
- tilan heikkenemistä havaitaan.
LFK on yksi hoitomenetelmistä
Terapeuttinen fyysinen kulttuuri (tärkein selkärangan palautumisvaihe) lääkärin on nimettävä ottaen huomioon taudin aste ja potilaan tila. LFK osteokondroosissa ratkaisee useita perusongelmia:
- parantaa rintakehän liikkuvuutta;
- poistaa lihasten kouristukset ja jäykkyyden selässä;
- parantaa keuhkojen tuuletusta, mikä on tärkeätä, koska monet sisäänhengittömän kipua sairastavat potilaat johtavat keuhkojen alemman osan myöhempiin ilmanvaihtoon.
LFK osteokondroosiin sisältää joukon harjoituksia Popova, joka kykenee yleensä vahvistamaan kehoa ja toimimaan suoraan ongelma-alueella.
Myös kompleksissa on harjoituksia-indikaattoreita, jotka osoittavat hoidon vaikuttavuutta.
Usein yksityiset käytännöt sisältyvät Evminovin tekniikoita käyttäviin harjoituksiin, joissa käytetään erityislaitteita.
Osteokondroosin hoito kotona
Osteokondroosia, jonka oireet ja hoito ovat käsittämättömiä ilman kipu-oireyhtymän voittamista, voidaan yrittää hoitaa kotona.
Jos seuraavat harjoitukset tehdään säännöllisesti, niin kipulääkkeiden tarve katoaa pitkään. Osteokondroosin kotihoidon aloittaminen alkaa valssaustapin avulla taikinan kääntämiseksi.
Ota se oikeassa kädessä ja tee valo vuorotellen napauttamalla oikealla, sitten vasemmalla olalla, selkä ja lapa. Tämä menettely kestää enintään viisi minuuttia.
Lisäksi valssaustappi voidaan laittaa lattiaan ja rullata sitä 15 minuuttia.
.Venytystä pidetään vaarallisena hoitomenetelmänä ja vaatii erikoislääkärin valvonnan, mutta jotkut harjoitukset voidaan tehdä kotona.
.Esimerkiksi 10 minuutin vaakasuuntainen palkki, jossa kädet hartioiden ja kämmenet leveydellä alas, parantaa verenkiertoa.
Viisumin jälkeen sinun tulee makuulla vähintään 15 minuuttia.
Runsaasti proteiiniruokavalioita sisältävä ravitsemus auttaa lieventämään potilaan ja sairaan alueen tilan, koska proteiini on rakennusmateriaali vahingoittuneiden levyjen palauttamiseksi.
Bed in a potilaan rinnassa osteochondrosis ei pitäisi olla liian kova tai pehmeä. Pinnan tulisi olla tasainen, tyyny - ei paksumpi kuin 10 senttimetriä.
Työtuolilla tulisi olla kohtalaisen pehmeä istuin, mukava selkänoja, jonka kaltevuus on enintään 25 astetta pystysuorasta.
Rintalastan rintakehä ja osteokondroosi edellyttävät kunnollisten painojen nostamista: taakse on tasainen, jalat ovat taipuneet polveen, tasoitetaan hitaasti, jyrkästi, jalkojen kustannuksella, ei takaa. Rahdin siirtäminen siirron aikana on välttämätöntä molemmilla käsillä.
Voit poistaa kipua ja lihasten jännitystä parantamaan verenkiertoa auttaa kylpyamme, jota voi vierailla joka toinen päivä 10 päivän ajan. Höyrysaunassa olemme enintään 5 minuuttia. Älä unohda levätä istuntojen välillä. Pahan pahenemisvaiheiden aikana kylpy on hylättävä.
Osteokondroosi: kansanhoito
Hyvillä analgeettisilla ominaisuuksilla on raaka-perunat. Pakkauksia valmistetaan siitä yhdessä hunajan kanssa. Näitä osia on otettava suhteessa: ja niitä on kohdeltava kosketusalueelle useita tunteja.
Sisä- ja ulkokäyttöön valmistetaan sekoitus hunajaa puolen lasin määrästä, 50 grammaa vodkaa, suolaa (kaksi ruokalusikallista), raastettua retiisi pienellä makralla, 5 lasillista. Se voidaan haalistua ongelma-alueille kahdesti päivässä tai ottaa muutaman tunnin sisällä ennen ateriaa viikossa 2 kertaa päivässä, jolloin sairaus pahenee.
.Toinen jauha voidaan valmistaa kourallisesta hienonnettua oreganoa ja litraa auringonkukkaöljyä. Seoksen on kestettävä vähintään 10 tuntia, minkä jälkeen infuusio suodatetaan ja oreganolin kukat poistetaan.
.Voit poistaa osteochondroosin oireet yrttiteetillä, joka on valmistettu ruokalusikosta hienonnettuja lehtiä ja lusikka mansikkahedelmiä. Tämä seos kaadetaan lasiseen kiehuvaa vettä, sitä infusoidaan 10 minuuttia ja juodaan lasia useita kertoja päivässä.
Toimenpiteet rintakehän osteokondroosin estämiseksi
Tauti ehkäisevät toimenpiteet ovat konservatiivisia ja erittäin yksinkertaisia:
- on tarpeen valvoa omaa painoa ja ehkäistä lihavuutta;
- ja tarvittaessa magnesiumin ja kalsiumin kanssa jalostetut valmisteet;
- seurata asennon oikeellisuutta työskentelyssä istuma-asennossa;
- luopua huonoista tavoista;
- harjoittaa säännöllisesti.
Kompleksissa tulisi olla harjoituksia, joilla pyritään kehittämään ja tukemaan lihasääntä selässä ja vatsassa. Seuraavan kompleksin voi suorittaa aamulla maksuna tai valita joitain harjoituksia töissä tauon aikana:
- Pystysuorassa asennossa kädet alas, otamme hiljaisen hengityksen. Kädet nostavat, vetävät, hengittävät. Taivutetaan, hengitämme. Alamme kätemme, laskevat eteenpäin, kiertävät selkäämme, laskevat olkapäät, päätä, hengähdys. Toistamme vähintään 8 kertaa.
- Tuolissa olevaan asentoon me laitamme kätemme päähän ja hengittävät heidät. Maksimi taipua takaisin kolmeen tilaan, samalla kun olkapäät samaan aikaan lepäävät tuolin takaosaa vasten.
- Kaikissa nelijalkaisissa asennoissa taivutetaan mahdollisimman paljon alaspäin 2-3 tilillä. Pidä pää suorana. Toista 5-7 kertaa.
- Sallimme vatsaan, kädet levällään. Taivutetaan taaksepäin, rikkoen kotelon lattiasta.
- Asema on sama, mutta kädet kehossa. Yritämme nostaa pääsi ja jalat, luhistua rintakehän.
Osteokondroosi, jonka oireet ja hoito ei ole ikärajaa, edellyttää integroituja ja vaiheittainen poistaminen, joka ei saisi päättyä sairaalan seinien ulkopuolelle tai kurssin suorittamisen jälkeen hieronta. Tällöin hyvän terveyden monin tavoin riippuu haluistasi ja halusta säilyttää terveytesi.
Lähde: https://www.syl.ru/article/188353/new_osteohondroz-grudnogo-otdela-pozvonochnika-simptomyi-priznaki-lechenie