Me pääsemme eroon kahden asteen kipulääkkeestä kotona

2. asteen skolioosi on selkärangan kaarevuus sivusuunnassa yli 11 astetta. Jos poikkeama on yli 25 astetta, taudin kolmas vaihe alkaa. Nykyään se diagnosoidaan useissa eri ikäisillä ihmisillä pitkittyneen istunnon takia.

• II asteen skolioosin syyt
• Taudin oireet
• Kotihoito
• Taudin ehkäisy
• Harjoitukset skolioosille
• hieronta

Muista!Scoliosis, joka löytyy 18 vuoden kuluttua, ei ole niin traaginen, koska selkäranka ei enää kasva, joten sen muodonmuutos ei ole niin voimakasta.

Valitettavasti skolioosi ei ole vain kosmeettinen vika. Selkärangan kaarevuus vaikuttaa sisäelinten työhön, aivotoimintaan ja jopa lisääntymisjärjestelmään. II taudin aste iskee silmään, joten huomaa se tarpeeksi helposti. Lisäksi se aiheuttaa tiettyjä oireita. Tässä vaiheessa on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa, joka estää kroonisen verenkierron etenemisen.

Huomio!Rintakehän skolioosi aiheuttaa hengityselinten häiriöitä, joiden seurauksena hengityselinten systeemi pahenee, sydän kärsii. Lannerangan skolioosin kanssa on mahdollista jättää munuaiset pois, taivuta ureteri ja niin edelleen.

II asteen skolioosin syyt

Toisen asteen skolioosin syy useimmissa tapauksissa on väärä pitkä istuma pöydällä tai pöydällä. Ajan myötä hienoinen vaihe siirtyy toiseen, mikä saa potilaan näkemään lääkärin.

Myös skolioosi ilmenee:

1. Synnynnäisten patologioiden kanssa.
2. Spinaalivammoja.
3. Tuki- ja liikuntaelinten toiminnan vaurioituminen.
4. Hermosairaudet (poliomyeliitti jne.).

Huomio!Tytöillä skolioosi, erityisesti idiopaattinen (eli selittämätön etiologia), diagnosoidaan useammin kuin pojilla.

Taudin oireet

1. Epäpuhtaus slapalta.
2. Yksi olkapää on korkeampi kuin toinen.
3. Pakotteiden assimetria (jos skolioosi ilmenee lannerangan alueella).
4. Kierteen kiertäminen selkärangan ympärillä (vääntö).
5. 90%: ssa vyötärön kolmiot (vapaata tilaa alentuneiden aseiden ja vyötärökaaren käyrän välillä) ovat epäsymmetrisiä.

Huomio!S-muotoisella skolioosilla on oireet, jotka ovat riittävän vaikeita oikean diagnoosin tekemiseksi, joten on erittäin tärkeää kuulla kokenut lääkäri.

Kotihoito

Muistakaa, että ensimmäinen asia on selvittää, taudin kehittyminen jatkuu tai onko muodonmuutos pysähtynyt tässä vaiheessa. Jos tauti jatkuu, hoidon tärkein tehtävä on lopettaa tämä prosessi. Kun se pysähtyy, on järkevää ajatella fysiologisen muodon palauttamista selkärankaan.

Hoito sisältää:

1. Terapeuttinen voimistelu. Voi, toisin kuin 1. asteen scoliosi, yksi terapeuttinen voimistelu ei poista tautia. Selkän lihasten vahvistamiseksi ja selkärangan sijainnin säätämiseksi käytetään Lana Paleyn voimistelua.
2. Käyttämällä erityisiä korsetteja Abbott-Chenot korjaavalla vaikutuksella.
3. Katharina Schrothin hengitysvoimistelu.

Muita hoitomenetelmiä ovat hieronta, manuaalinen hoito, selkälihaksen elektrostimulointi. Mutta uinti, käyttö kalsiumin ja käytön pohjallisten lääkärinsä kyseenalainen hoitoja.

Manuaalinen terapia on erittäin vaihtelevia arvioita - jotkut uskovat, että se lopulta vain pahentaa potilaan tila ja aiheuttaa sairauden etenemistä, mutta toisaalta, jos korjaamme aikaan sen avulla voit saavuttaa erinomainen vaikutus.

Todennäköisyys epämuodostuma korjaus minimiin ja nähdä paljain silmin aste on, kun valitaan oikein hoito, 80%. Tämä kestää jopa puolitoista vuotta. Jos hoito onnistui, voit yrittää korjata kaarevuutta kokonaan. Potilaan iällä on tässä erittäin tärkeä rooli. Jopa 25 vuotta toipua kokonaan skolioosi mahdollista, mutta sen jälkeen 25 - lievittää kanta voi olla vain 50%. Tietenkin on olemassa poikkeuksia, mutta ongelmana on, että ihmiset eivät yksinkertaisesti ole kärsivällisyyttä päivittäin vaikea tehdä saman harjoituksen.

Muista!Jos skolioosin diagnosoidaan lapsi, on välttämätöntä, että niitä kohdellaan välittömästi tai iässä 11-15 vuosi se alkaa hyvin nopeasti edetä nopea kasvu aiheuttaa selkärangan.

Kotona voit harjoittaa terapeuttista voimistelua ja lievittää kipua kansanlääkkeillä. Tarkastellaan joitakin vinkkejä.

1. Ota kontrastisuihku kipu lantiota ja alaselkä. Jos tämä on vaikeaa, huuhtele jalkasi kylmällä vedellä.
2. 15-20 minuuttia, roikkua baarissa. Tässä tapauksessa ei ole tarpeen vetää itseäsi.
3. Ottaa lämmin kylpy muutaman litran lientä havupuusta (havupuut täytetty kiehuvaa vettä, keitetään 10 minuuttia, suodatetaan ja lisätään kylpyyn), ja lisäämällä natriumkloridia.
4. Ottaa suola pakkaa takana (roolin rentouttaa lihaksia ja vahvistaa luita).
5. Ne kääritään parafiiniin perustuen.

Taudin ehkäisy

Taudin puhkeamisen estämiseksi sinun on noudatettava tiettyjä määräyksiä:

• tulisi seurata tiukasti heidän asentoaan ikään katsomatta;
• yritä nostella painoja, ja jos sellainen tarve nousi sitten jakaa kuormitusta selkärankaan oikein;
• terveellinen elämäntapa, liikunta, myös edistävät selkärangan vahvistamista;
• patja, johon nukut, on oltava kohtuullisen kova, ilman poikkeamia.

Harjoitukset skolioosille

Voimistelujen tarkoituksena on vahvistaa selän, rinnan ja puristimen lihaksia.

Huomio!Venytyksen ja joustavuuden harjoitukset antavat hyviä, mutta lyhytaikaisia ​​tuloksia. Skolioosin heität heidät.

Vahvistamme vatsan puristimen lihaksia.

1. Valehtele selässäsi, kädet venyttelevät kehoa pitkin. Nosta jalat vuorotellen ja samanaikaisesti taivuttamalla niitä.
2. Aloitusasema on sama. Hitaasti istu alas pitämällä oikea asento.

Me voimme vahvistaa selän lihaksia.

1. Valehtele vatsaasi, nosta päätäsi, sitten hartiasi. Kädet levitä eri suuntiin.
2. Toista nuolella 1 kuvattu harjoitus lihasten vahvistamiseksi.

Me muodostumme oikeaan asentoon.

1. Tiiviisti nojaa seinää vasten, takaisin muutaman askeleen, säilyttäen oikea asento, istuutua ja seisomaan uudelleen.
2. Löysää selkääsi, paina tiukasti lattiaa vasten kehossasi. Nosta hartioita ja päätä, pysy tässä asennossa muutaman sekunnin ajan ja palaa lähtöasentoon.
3. Laita painoa päähän (paras hiekkasäkin) ja kyykky ja askel esteiden yli.

Muista!Nämä harjoitukset tässä artikkelissa eivät ole universaaleja, on syytä valita skolioosi harjoituksia yksilöllisesti ottaen huomioon ominaisuudet rasitusta ja potilaan ikä.

hieronta

Hieronnalla on palautuva, rentouttava ja vartaloefekti keholle. Hieronta olisi tehtävä lisensoitu hieroja, joka ennen istunnon määrittää millä puolella lihakset ovat kireät ja täytyy rentoutua, ja mitä - on heikentynyt ja vaativat sävy.

Hieronta-istunnot suoritetaan päivittäin ja kestää noin tunti. Täällä kaikki riippuu työskenteleville alueille. On tärkeää ottaa huomioon:

1. Ennen kuin aloitat istunnon selkärangan hieronta, joudut palauttamaan selkärangan sen fysiologisten asentoon.
2. Potilas on sijoitettava niin, että lihakset ovat rentoja.
3. Et voi muuttaa potilaan asentoa.

Ennen kuin aloitat hieronnan, sinun on tutustuttava vasta-aiheisiin. Tämä on suositeltavaa käydä lääkärin puoleen. Muista, että skolioosi II aste, jolla on suuri halu ja kärsivällisyyttä, todella parantaa kokonaan. Ole tervetullut!