Oikea ravinto ripuliin

Ripuli, neste ja usein uloste, voi ilmetä useista syistä, mistä psyykkinen ahdistus ja tavanomaiset ruoansulatushäiriöt vakavia sairauksia, kuten Crohnin tauti. Ei ole väliä, mikä aiheutti ruoansulatuskanavan häiriöt, on tärkeää tietää, että voit syödä, jos sinulla on ripulia, kannattaa tarkkailla erikoisruokavaliota, joka voi auttaa toipua nopeasti ja estää vakavia komplikaatioita - nestehukka.

• Perusperiaatteet ripulin ravitsemus - ruokavalio
• Mitä voit syödä
• Tuotteet, joita ei voi syödä
• Ravitsemus ripuliin lapsilla
• Ravitsemus raskaana oleville naisille
• Taudin ehkäisy

Oireet, joiden pitäisi siirtyä välittömästi erityiseen ruokavaliokuntaan, ovat jonkin verran. Usein tiettyjen elintarvikkeiden poissulkeminen ruokavaliosta ja muiden lisääminen auttaa selviytymään irrallisesta ulosteesta aivan alussa. Täten oikea ravitsemus on tarpeen seuraavilla merkinnöillä:

• usein, löysät ulosteet;
• vatsakipu;
• pahoinvointi;
• dehydraation oireet - kuiva kieli, jano, usein hengittävä.

Tärkeää!Näillä oireilla sinun on aloitettava välittömästi hoito komplikaatioiden kehittymisen estämiseksi.

Perusperiaatteet ripulin ravitsemus - ruokavalio

On olemassa useita perussääntöjä, joita on noudatettava ripulin ja muiden ruoansulatuskanavan oireiden yhteydessä.

1. Suoliston rasituksen vähentämiseksi sinun pitäisi ottaa ruokaa pieninä annoksina, mutta usein. Ei ole välttämätöntä syödä samanaikaisesti.
2. Kaikki tuotteet, jotka sisältävät aineita, jotka voivat aiheuttaa allergioita, olisi suljettava pois ruokavaliosta.
3. On välttämätöntä korvata nesteen menetykset, kysymys siitä, onko mahdollista syödä ripuli, ei saa nousta. Veden pitäisi riittää, kahvia, mehuja, hiilihappopitoisia juomia ja alkoholia ei saa jättää pois.
4. On tarpeen poistaa kaikki tuotteet, jotka edistävät fermentaatiomenetelmiä suolistossa, joilla on heikentävä vaikutus.
5. Ruuan rasvan rasvojen pitäisi olla mahdollisimman pieniä, sinun on käytettävä riittävästi kaloreita ja proteiineja.

Lisäksi on olemassa tuotteita, joiden käyttö ripulin aikana on kielletty ja joka on erittäin hyödyllinen nopeaan elpymiseen.

Mitä voit syödä

Ensinnäkin kannattaa kiinnittää huomiota kuvaan. Ihanteellinen vaihtoehto - yksinkertainen riisipuuro, keitetty veteen. Älä käytä erilaisia ​​lisäravinteita. Voit juoda voimakkaan mustan teetä, ottaa välipaloja kuivattua valkoista leipää, parempaa - paahtopaistia. On olemassa muita elintarvikkeita, jotka ovat hyväksyttäviä ruoansulatuskanavan häiriöön.

1. Maito ja maitotuotteet. Maitoa voidaan lisätä pieninä määriin viljan valmistukseen, mutta sen määrä ei saa ylittää kolmasosaa lautasesta. Akuutin ripulin jälkeen, kun negatiiviset oireet alkavat kulua, voit aloittaa syömisen juustoraastetta vähärasvaisella sisällöllä.
2. Munia. Jos he eivät pahenna ehtoa, voit sisällyttää ne ruokavalioon. Älä syö enempää kuin kaksi kappaletta päivässä, on parempi olla kokkaamatta niitä, vaan tehdä omenat.
3. Liha ja kala. Vain vähärasvaiset lajikkeet ovat sallittuja, on syytä kokata ne tai lainkaan kokata vain pari.
4. Kashi. Porkkanat ovat erittäin hyödyllisiä ripulin aikana, riisi on sopivin, mutta voit valita minkä tahansa, paitsi helmi-ohraa.
5. Vihanneksia. Vihannesten on oltava varovainen, sinun on annettava kaasut, sipulit ja valkosipuli, koska ne ärsyttävät suolistoa. Kun ripuli on käyttökelpoinen porkkanoita.
6. Omenat. Tämä hedelmä auttaa palauttamaan suoliston mikroflooraa. On parempi syödä leivottuna tai raastettuna.
7. Banaaneja. Kun vahva nestehukka on syötävä banaani joka neljäs tunti.

Tuotteet, joita ei voi syödä

On luettelo tuotteista, joiden käyttö ripulissa on rajoitettava. Suurin osa niistä on täysin vasta-aiheita suoliston häiriöön.

1. Rasvainen liha, liemet ja paistetut ruoat. Ripulin yhteydessä liha ja vihannekset on höyrytettävä tai keitetty.
2. Kerma, täysmaito korkea rasvapitoisuus. Rasvaiset ruoat vaikuttavat ruoansulatushäiriöön.
3. Säilykkeet, suolakurkku ja mausteet. Nämä elintarvikkeet ärsyttävät suolistoa.
4. Munat voidaan kieltää, jos henkilö sietää niitä huonosti.
5. Savustetut elintarvikkeet, karpalot, karviaiset, sitrushedelmät.
6. Musta leipä. Ripulin aikana sallitaan vain tavalliset valkoiset leipälajikkeet, se voidaan syödä vain paahtoleivän tai keksien muodossa.
7. Makea, suklaa, kuivatut hedelmät.
8. Myöskään voi papuja, joitakin vihanneksia - juuriksia, retiisiä, kaalia.

ripuli hoito voi johtua tiukoista rajoituksista ruokavaliossa, mutta sivuuttaa valtaa säännöt voivat vaikuttaa haitallisesti lopputulokseen taudin.

Tärkeää!Jos toimenpiteistä huolimatta tila heikkenee, ota yhteys lääkäriisi.

Ravitsemus ripuliin lapsilla

Lapsen ruokavalio suunnitelma on sama kuin aikuiselle. Tärkein ero - kaikki elintarvikkeet tulisi ottaa ruokaan hitaammin, älä pakota lapsi ruokkimaan, jos hän kieltäytyy syömisestä. Meidän on lähdettävä limakalvojen viljan, riisin, sitten vähitellen lisää kasvikset, höyrytetty, ja vähärasvaista lihaa, kuten kanaa.

Monet äidit ovat kiinnostuneita siitä, onko se mahdollista ripuli. Vastaus tähän kysymykseen voi antaa vain hoitava lääkäri. On välttämätöntä ilmoittaa, minkä seoksen lapsi kuluttaa, ja määrittää koostumus. Jos se voi vaikuttaa milloin tahansa ruoansulatuskanavaan, lääkäri voi suositella luopumista väliaikaisesti ja vaihtaa kevyempää ruokaa.

Ravitsemus raskaana oleville naisille

Ravitsemusohjelma raskaana oleville naisille on sama. Lapsesta naisista tulee olla erityisen varovainen juomisesta, sillä kuivuminen on erityisen vaarallista. Siksi kun ripuli tapahtuu raskauden aikana, juo runsaasti vettä.

Tärkeää!Jos ripuli on raskauden aikana, ota aina yhteys lääkäriin. Todennäköisyys on pieni, mutta joissakin tapauksissa tämä ehto on vaarallinen sikiölle.

Taudin ehkäisy

Jos ripulia esiintyy usein johtuu lisääntyneestä herkkyydestä ruoansulatuskanavan tai sairaus, on syytä pohtia jatkuva ylläpito ennaltaehkäisevän ruokavaliota.

Ripulin todennäköisyys oli minimaalinen, ruokavaliossa pitäisi olla vähemmän paistettuja ja rasvaisia ​​ruokia, kasvullisen ruoan, rouheiden, porkkanoiden esiintyminen on tärkeää. Sinun pitäisi lopettaa liiallisen hiilihapotettujen ja makeiden juomien käyttö, kiinnitä enemmän huomiota tavalliseen veteen ja teetä.

Jos ruoansulatuskanava on erittäin herkkä, sinun tulee olla varovainen maitotuotteiden kanssa. Rasvaisesta maidosta kerma on parempi kieltäytyä. Hapan maitotuotteet, kefir ja raejuusto, päinvastoin edistävät hyvää ruoansulatusta. Myös munat on hylättävä, jos esiintyy suvaitsemattomuutta.

Kannattaa olla varovainen sitrushedelmiä, vihanneksia, edistää kaasutuksen, palkokasvit, kuivatut hedelmät, ne voivat laukaista jaksoja ripuli. Varovaisuus on tärkeä myös suolattujen ja marinoitujen vihannesten sekä säilykkeiden käytön kannalta.

Niinpä, oikea ravinto ripuli on avain menestyksekkäästi ratkaisemaan epämiellyttävä ongelma.