Influenssa diabeetikoissa: miten toimia oikein?
Diabetes ja influenssa - miten käyttäytyä oikein? Jos sinulla on diabetes, on erittäin tärkeää välttää tartuntaa influenssalta. Influenssa on ylähengitysteiden virusinfektio, joka ulottuu lihaskudokseen ja kaikkiin elimiin ja myrkyttelee niitä haitallisilla myrkkyillä. Vaikka kaikilla on mahdollisuus sairastua influenssaan, diabetesta sairastavilla on vaikeampi torjua viruksia, jotka aiheuttavat sen. Influenssa ja muut virusinfektiot lisäävät kehon stressiä, koska ne voivat lisätä verensokeria ja vakavien komplikaatioiden todennäköisyyttä.
Mitä sinun tarvitsee tietää flu-oireista?
Influenssan oireet 2-7 vuorokautta kestäneen inkubointijakson jälkeen ilmestyvät yleensä äkillisesti. Ne voivat sisältää seuraavat:
- Korkea lämpötila
- Vakava kipu nivelissä, lihaksissa ja silmien ympärillä
- Yleinen heikkous
- Ihon punoitus ja punainen, vetiset silmät
- päänsärky
- Kuiva yskä
- Kurkkukipu ja vesipitoinen purkautuminen nenältä
Kuinka usein minun pitäisi tarkistaa verensokeritaso, jos henkilöllä on influenssa?
American Diabetes Associationin mukaan, jos olet sairas flunssa, on tärkeää tarkistaa ja tarkistaa verensokeri. Jos henkilö on sairas ja tuntuu kauhealta, hän ei välttämättä tunne verensokeritasoa - hän voi olla liian korkea tai liian alhainen.
WHO suosittelee verensokeritason tarkistamista vähintään joka kolmas tai neljän tunnin kuluttua ja ilmoita välittömästi lääkärille kaikista muutoksista. Flunssa voi tarvita enemmän insuliinia, jos verensokeritaso on liian korkea.
Lisäksi tarkista ketonitaso, jos olet sairas flunssan kanssa. Jos ketonin taso muuttuu liian korkeaksi, henkilö voi joutua koomaan. Ketonielinten korkealla tasolla henkilö tarvitsee välitöntä lääketieteellistä huomiota. Lääkäri kykenee selittämään, mitä on tehtävä, jotta estetään vakavat komplikaatiot influenssassa.
Mitä lääkkeitä voin ottaa influenssista, jos henkilöllä on diabetes?
Diabetesta sairastavien on aina neuvoteltava lääkärin määräämään lääkkeitä flu-oireiden lievittämiseksi. Mutta ennen sitä, varmista, että luet huolellisesti lääkkeen merkinnän. Lisäksi vältä tuotteita, joissa on paljon sokeria sisältäviä ainesosia. Esimerkiksi nestemäiset siirapit sisältävät sokeria.
Sinun tulisi pysyä poissa perinteisistä yskänlääkkeistä. Lääkeaineita, joita käytetään influenssan oireiden hoitoon, tuotetaan yleensä korkealla sokeripitoisuudella. Kiinnitä huomiota merkintään "ilman sokeria kun ostat lääkkeitä influenssasta.
Mitä voit syödä diabeteksen ja influenssan kanssa?
Flunssan kanssa voi tuntea todella pahaa, ja lisäksi usein flunssa on kuivuminen. Sinun täytyy juoda runsaasti nesteitä, mutta muista seurata sokerin tasoa siinä. Ruoan avulla voit hallita säännöllisesti verensokerisi tasoa.
Ihannetapauksessa, flunssan kanssa, sinun on valittava parhaimmat elintarvikkeet säännöllisestä ruokavaliosta. Syö noin 15 grammaa hiilihydraatteja joka tunti, kun sairastat. Voit myös syödä paahtoleipää, 3/4 kuppia jäädytettyä jogurttia tai 1 kuppi keittoa.
Entä jos diabeetikoilla on influenssa?
Jos sinulla on flunssan kaltaisia oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Flunssan avulla lääkäri voi määrätä viruslääkkeitä, jotka voivat tehdä influenssan oireista vähemmän vakavia ja antaa mahdollisuuden tuntea paremmin.
Influenssan hoitoon suositusten lisäksi diabetesta sairastavan henkilön on:
- Jatka tablettien ottamista diabetestä tai insuliinista
- Juo runsaasti nesteitä dehydraation välttämiseksi
- Yritä syödä tavalliseen tapaan
- Punnitse itsemme joka päivä. Laihtuminen on merkki veren glukoosipitoisuudesta
Diabetes ja flunssa ovat erittäin epämiellyttäviä naapureita, joten yritä välttää jopa toista. Jos se ei toimi, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi.
Kuinka välttää kuivuminen kuumeella influenssan ja diabeteksen kanssa?
Jotkut diabetesta sairastavat kärsivät myös influenssa, pahoinvointi, oksentelu ja ripuli. Siksi on niin tärkeää juoda tarpeeksi nesteitä, jotta nesteen kuivuminen ei aiheuta influenssaa.
Influenssalla ja diabeteksella on suositeltavaa juoda yksi kuppi nestettä joka tunti. On suositeltavaa juoda sitä ilman sokeria, juomia suositellaan teetä, vettä, infuusioita ja decoctions inkivääri, jos verensokeri on erittäin korkea.
Jos verensokeritaso on liian alhainen, voit juoda nestettä 15 grammaa hiilihydraatteja, esimerkiksi 1/4 kuppi viinirypälemehua tai 1 lasi omenamehua.
Miten estää influenssasta diabetesta?
Jos sinulla on diabetes, sinulla on lisääntynyt riski komplikaatioista influenssan jälkeen. On erittäin tärkeää saada kerran vuodessa influenssan tai nenän rokotteen. Totta, flunssa-rokote ei tarjoa 100-prosenttista suojausta influenssalta, mutta se suojaa komplikaatioita vastaan ja tekee taudista helpompaa ja vähemmän aikaa vievää. Influenssan vastaiset rokotteet saavat parhaiten syyskuussa - ennen influenssisaikaan alkamista, joka alkaa joulukuun ja tammikuun välisenä aikana.
Pyydä perheenjäseniä, työtovereita ja läheisiä ystäviä saadaksemme ne myös. Tutkimukset osoittavat, että diabetesta sairastavalla on vähemmän todennäköisesti infektiota influenssaan, elleivät muut ole viruksen tartuttamia.
Lisäksi rokottaminen influenssaa vastaan pitää aina pitää kädet puhtaina. Usein ja perusteellisesti käsienpesu on välttämätöntä patogeenisten mikrobien poistamiseksi käsistä, jotta ne eivät pääse kehoon suun, nenän tai silmien kautta.
ilive.com.ua
Kuka ei saa saada flunssa
Vastustajat rokotuksesta uskovat, että on mahdollista päästä eroon siitä influenssasta. Mutta tämä on vain absurdi harha. Rokote itsessään ei voi aiheuttaa sen taudin puhkeamista eikä pahentaa tautia, jos rokotettu henkilö on edelleen hyytynyt. Päinvastoin, se siirretään helpommin, kulkee nopeammin ja ei lopeta komplikaatioilla. Totta, rokottaminen olisi paras suoja influenssaa vastaan, ellei eräitä vasta-aiheita, jotka rajoittavat sen käyttöä.
Vasta-aiheet aikuisille
Jos esimerkiksi siirrät viime vuoden aikana influenssisrokotteita huonosti, se on selvästi vasta-aiheinen sinulle. Ja on parempi olla kokeilematta toistuvia yrityksiä.
Kaikki influenssarokotyypit tehdään kananproteiinin perusteella. Jos et syö kananmunia, koska ne aiheuttavat sinulle allergisia reaktioita, sinun on hylättävä rokotukset kerta toisensa jälkeen.
Joissakin rokotteissa on antibiootteja, kuten "polymyksiini" tai "gentamysiini "neomysiini" (ja muut sarjat) sekä formaldehydi, oktoksinoli-9. Ne voivat aiheuttaa voimakkaita allergioita. Nämä lääkkeet ovat tietysti täysin vasta-aiheita tällaiselle potilasryhmälle.
Kuten allergioista, jos tuskalliset reaktiot esiintyvät aiemmin muiden tautien rokotuksia vastaan, tämäntyyppinen ehkäisy on suljettava pois.
Rokote "Grippovac" on omat vasta-aiheet. Nämä ovat immunodefektiivisiä oireita, syöpää aiheuttavia kasvaimia, diffuulia sidekudosairauksia (lupus erythematosus, skleroderma jne.), Hermoston vaikeita sairauksia, lisämunuaisvaurioita. Eläviä rokotteita, jotka tuodaan nenäonteloon, ovat kaiken tämän lisäksi vasta-aiheisia raskauden aikana.
Rokotushetkellä potilaan tulisi olla suhteellisen terve. Et voi tehdä sitä, jos ilmenee huonovointisuutta, lämpötila on hieman kasvanut, kylmän, jopa pienen nuhlan merkkejä. Tietenkin rokottaminen ei ole kysymys akuutille infektiolle.
Kroonisten sairauksien paheneminen on myös vasta-aihe, mutta tilapäinen. Rokotus voidaan aloittaa heti, kun se katoaa tai toipuminen tapahtuu. Rokotteen on määritettävä vain lääkäri.
Hyvin harvoin rokotteen käyttöönoton jälkeen Guillain-Barre -oireyhtymä kehittyy. Tämä on akuutti polyradikuliitti, jonka osittainen menetys on lihasten herkkyys ja liikkumisen rajoittaminen. Jos se ei kulje puolentoista kuukauden ajan, rokotuksia ei tule tehdä.
On sairauksia, joissa influenssarokotuksia on kussakin tapauksessa käsiteltävä lääkärin kanssa. Paljon riippuu taudin vaiheesta, kurssin vakavuudesta ja komplikaatioista. Tämä keuhkoastma, hypertensio, sydämen vajaatoiminta, munuaisvaurio, diabetes, veritaudit.
Vasta-aiheet lapsille
Et voi rokottaa sellaisten vauvojen virusta vastaan, jotka eivät ole olleet kuusi kuukautta vanhoja. Kuitenkin 6 - 2 vuoden ikäiset lapset olisi rokotettava, koska heillä ei vielä ole vakaa immuniteetti viruksia vastaan.
Aikuisiksi lapsille ei saa rokottaa allergioita kanaproteiinille eikä pseudoallergialle kylmään. Rokotteen käyttöönotto suljetaan pois ja Guillain-Barren oireyhtymän yhteydessä. Älä rokota lapsia, jos heillä on ollut haittavaikutuksia aiempien rokotusten jälkeen, vaikka ne ovat erittäin huonosti ilmaistut.
Tarkista lääkärisi
Rokotus on hyötynyt vain, ennen kuin teet sen, ota yhteyttä terapeuttiin. Onko sinulla hyvä rokotus viime vuonna? Mutta vuoden aikana paljon voi muuttua. Ja on parasta varmistaa, että sinulla ei ole vasta-aiheita.
KakProsto.ru
Tarvitsenko flunssa-rokotteen?
Rokotus influenssaa vastaan, sairauden ennaltaehkäisy - tämä on erittäin tärkeä asia. Varoitukset ovat aina tärkeämpiä kuin parantuminen myöhemmin. Tähän mennessä ei ole olemassa parannuskeinoa flunssa, ei ole ihmelääke, joka takaa nopean ja täydellisen parantumisen, joten influenssarokotuksen toimivat sairauksien ehkäisy. On erittäin tärkeää ehkäistä tauti rokottamalla ajoissa. Joka vuosi yhä useammat ihmiset ovat oksastuneet tästä vaarallisesta taudista.
Kuitenkin molemmat vastustajat ja kannattajat tämän menettelyn. Ei ole olemassa selkeää ja konkreettista vastausta influenssan rokottamisen hyötyihin tai haittoihin. Rokotus on suoritettava tutkimusten jälkeen ja erikseen.
Tämä rokotus ei sisälly rokotuskalenteriin, ja se maksetaan aikuiselta, mutta lapsille se on maksuton.
Influenssarokotuksen Venäjällä tapahtuu vapaaehtoisesti, jokaisella on oikeus tehdä valinta - joko puolesta tai vastaan, mutta lapsille valintaan vanhemmat tekevät.
Sana "flunssa" tuli ranskalaisesta "napata "kiinni". Määritelmä puhuu viruksen tulon kehittymisestä ja nopeudesta. Influenssa on vaarallinen tarttuva tauti, joka on akuutti ja yleensä vaikuttaa hengityselimiin ja ilmaistaan seuraavilla oireilla:
- korkea lämpötila;
- vakava heikkous;
- tilan yleinen heikkeneminen;
- kipu päähän;
- kipu lihaksissa;
- pahoinvointi, oksentelu.
Vaaralliset influenssavirukset, mikä on vaara, todistus
Flunssa voi saada sairastua milloin tahansa vuoden aikana. Mutta yleensä ihmiset sairastuvat kaikki syksyllä ja talvella, koska tällä hetkellä kehossa ei ole vitamiineja, tilat eivät ole tuuletettuja ja lämpötilahäviöitä ilmenee. Syksy-talvi-aikana taudin epidemia tavallisesti tapahtuu. Pienet lapset, joiden ikä on yli puoli vuotta, sairastuvat, koska äidin lähettämät vasta-aineet eivät enää suojaa. Tauti johtuu influenssaviruksista A, B, C. Flunavirus mutatoi helposti, joten lapsille ja aikuisille tarkoitettu influenssarokote on annettava vuosittain. Kun virus tulee ylähengitysteihin, se välittömästi tarttuu limakalvolle ja tuhoaa sen solut.Solut hylätään ja yskä, aivastelu, hengitys tulevat ulkoiseen ympäristöön ja infektoivat toisia. Tällaista infektiota kutsutaan lääketieteellisellä "pudotusreitillä". Voit päästä henkilökohtaisiin hygieniatuotteisiin ja alusvaatteisiin. Kun virus on tullut kehoon, sairauden oireet alkavat näkyä, terävä heikkous ilmenee, jopa 40 asteet kehon lämpötila nousee, pää kääntyy, jopa kouristukset voivat kehittyä, nenän liman, kurkun Persha. Kun henkilö on sairastanut influenssa, hän hankkii jonkinlaisen immuniteetin sairauteen, mutta ongelma on, että virus mutatoi ja valmistetuilla vasta-aineilla ei ole minkäänlaista suojaa mutatoituneena virus.
Influenssa on erittäin vaarallinen, koska se tukahduttaa kokonaan ihmisen immuunijärjestelmän. Lisäksi flunssa aiheuttaa muiden sairauksien pahenemista.
Komplikaatiot tartunnan jälkeen voivat olla seuraavat:
- akuutti keuhkojen tulehdus;
- välikorvatulehdus;
- muutokset keskushermoston työhön;
- muuttuneet prosessit sydämen ja verisuonien työstä.
- mukaan lukien lapset, jotka ovat usein sairastuneita erilaisilla infektioilla;
- diagnoosin "keuhkoastma
- jotka kärsivät CNS-taudeista;
- sydänsairauksiin tai verisuonisairauksiin;
- munuaissairaus;
- veritautien kanssa;
- joilla on diabetes mellitus;
- kehon puolustusjärjestelmän puute;
- jotka käyvät päiväkodeissa ja kouluissa.
Tehokas influenssarokote paranee vuosittain, koska virus muuttuu jatkuvasti. Tutkijoiden kokemus mahdollistaa tehokkaan ja turvallisen rokotteen luomisen. Rokotus lääke, joka on valmistettu tämän vuonna, ensi vuonna jo tehottomia, ja näin ollen influenssarokotteen parantunut valmistus tapahtuu vuosittain. Kuten tilastot ovat osoittaneet, rokote toimii, mutta ei voi taata 100%, että henkilö ei sairastuisi, Kuitenkin jopa tartunnan tapauksessa tauti etenee kevyemmässä muodossa ja tulee.
Paras influenssan vastainen rokote, rokotusohjelma, kun sitä pitäisi rokottaa influenssaa vastaan
Rokotuksia varten käytetään nykyään eläviä ja inaktivoituja rokotteita. Eläviä rokotteita käytetään nyt hyvin harvoin, sillä uusimman sukupolven elävien rokotteiden kehittäminen on käynnissä. Inaktivoitu rokote ei kuitenkaan käytännössä tuo vakavia seurauksia. Tämä rokote voi olla:- koko solu;
- split rokote;
- alayksikköä.
Ero lääkkeiden välillä on, että he jakavat viruksen eri osiksi komponenttipartikkeleiksi. Koko solusrokote aiheuttaa komplikaatioita, sillä on vasta-aiheita, mutta samalla luo vakaan immuniteetin influenssaan. Tähän mennessä vaarallisimmat ovat rokotteen toinen ja kolmas tyyppi. He eivät käytännössä anna komplikaatioita. Nämä lääkkeet eivät vahingoita jopa lapsia, aktiivisesti stimuloivat immuunijärjestelmää eivätkä aiheuta haittavaikutuksia. Tänään käytetään ja sallitaan 11 influenssarokotetta Venäjällä. Useimmiten rokotukset huumeilla:
- "Flunssa-ARIX
- "Vaksigripp
- "Begrivak
- "Influvac
- "Grippol".
Miten rokote toimii?
Kun lääke annetaan ihmiselle, tapahtuu vasta-aineiden tuottamisprosessi. Tämä luo kerroksellisen suojan. 14 vuorokautta rokotuksen jälkeen keho kertyy riittävän määrän vasta-aineita, eikä keho näe tautia. Suojaava proteiini tunnistaa välittömästi viruksen ja poistaa sen.Immuunijärjestelmä säilyy jopa kuudessa kuukaudessa tai koko vuoden ajan. Immunisoinnin tehokkuus on 90%. Tämä tarkoittaa sitä, että flunssan tarttumisen todennäköisyys on, mutta se on vähäpätöinen verrattuna siihen, että rokotusta ei tehty ajoissa. Tänään on tavallinen rokotusohjelma. Rokotus alkaa syyskuussa tai lokakuussa, minkä vuoksi talvi kehittää immuniteettia influenssaan. On erittäin tärkeää, että rokotetaan ennen epidemiaa. Vauvoja voidaan rokottaa kuuden kuukauden iän jälkeen. Vauvat, joita ei ole vielä rokotettu influenssaa vastaan, on suositeltavaa rokottaa kaksi kertaa puolet annoksesta aikuiselle 30 päivän välein. Inokulaatio suoritetaan intramuskulaarisesti tai erittäin syvälle ihon alle.
Nykyaikaiset influenssan rokotteet eivät käytännössä anna negatiivista reaktiota antamisen jälkeen, joskus rokotetuilla ihmisillä voi olla kuumetta tai turvotusta pistospaikan ympärillä. Et voi rokottaa ihmisiä, jotka ovat allergisia lääkkeen tietylle osalle, kuten proteiini tai säilöntäaine. Älä anna rokotetta sairauden aikana. Sinua voidaan rokottaa vain kuukausi sen jälkeen, kun sairaus on kulunut. Et voi saada influenssanäytteitä, jos komplikaatioita esiintyi edellisen rokotuksen aikana.
Rokote on otettava lisensoidussa lääketieteellisessä laitoksessa. Rokotuksen tulisi suorittaa kokenut lääkäri. Kun lääke on otettu käyttöön, lääkärin on annettava todistus, joka sisältää kaikki lääkkeen tiedot. Et voi ostaa rokotetta yksin. Tiede on tänään osoittanut influenssavirusten tehokkaan vaikutuksen etenkin vauvoille, jotka ovat vaarassa. Rokotusta ei pidä rokottaa - sitä olisi keskusteltava lastenlääkärin kanssa ja erikseen.
Vaikutukset rokotuksen jälkeen, rokotussäännöt
Rokotuksen jälkeen seuraavia komplikaatioita ei useinkaan ilmene:- Keuhkot bakteerityyppinen tulehdus. Jos lämpötila ei pudota yli viisi päivää - tämä on merkki keuhkokuumeesta.
- Vähentynyt koskemattomuus.
- Poskiontelotulehdus.
- Akuutti muoto.
- Vääriä rouheita.
- Lihastulehdus.
- Aivokalvontulehdus.
- Kroonisten hengityselinten sairauksien paheneminen.
Rokotus voi olla vapaa, maksettu ja passiivinen immunisaatio. Koulut, päiväkotit ja poliklinikka hankkivat rokotteen kunnan varojen kustannuksella. Tämä rokote on myönnetty Venäjällä. Jotkut työnantajat tarjoavat myös ilmaisen rokotuksen. Yksityisten klinikoiden rokottamisesta maksettu maksu ja hinta riippuu huumeesta ja itse palvelun kustannuksista.
.Huomio! Hankitut influenssan rokotteet olisi säilytettävä ohjeissa määrättyjen ohjeiden mukaisesti, muuten lääke menettää arvokkaat ominaisuudet. On itsestään kiellettyä rokottaa itsenäisesti.
respiratoria.ru
Rokotus influenssan vasta - aiheisiin
Flunssaepidemia on tullut tavaksi pitkään, ja sen valmistelu on muuttunut itsestään selväksi. Jopa lapset tietävät kuinka tärkeä ehkäisy on. On myös tunnettua, että yksi parhaista keinoista influenssan estämiseksi on rokotus. Ja vain ne, jotka kohtaavat suoraan ongelman, tietävät, että influenssarokote ei ole yleinen - sillä on vasta-aiheita. Kaikki eivät siis voi suojata tautia rokotteen avulla. Lisätietoa influenssan rokottamisen kielteisistä näkökohdista kuvataan artikkelissa.
Influenssaviruksen rokottamisen haittavaikutukset
Influenssan vastaiset rokotteet ovat erilaisia:
- Injektio on suosittu. Ei ole elävää viruksia, mutta se tulee kehoon kiitos laukauksen.
- Toinen rokotetyyppi on aerosoli. Tämä tarkoittaa elävää virusta. Heikentynyt, he eivät aiheuta vaaraa keholle, vaan edistävät vahvan koskemattomuuden kehittymistä.
Kuten jokin muu rokote, flunssa voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Erilaiset organismit kokevat rokotuksen omalla tavallaan. Rokotuksen yleisimpiä negatiivisia ilmentymiä ovat seuraavat:
- Välittömästi rokotuksen jälkeen henkilö voi tuntea heikkoutta, väsymystä, uneliaisuutta. Joskus potilas kärsii kuumetta ja kuumetta.
- Monet ihmiset saavat päänsärkyä rokotuksen jälkeen.
- Yksi rokotuksen epämiellyttävimmistä seurauksista on vuotava nenä tai nielutulehdus.
- Vaikein ja haitallinen komplikaatio influenssan rokottamisesta on anafylaktinen sokki. Onneksi tämä sivuvaikutus on erittäin harvinaista.
- Rokotusten melko usein epämiellyttävä seuraus on kipu, turvotus ja punoitus injektiokohdassa.
Useimmat sivuvaikutuksista, joita potilas unohtaa pari päivää rokotuksen jälkeen. Ja vakavien ja monimutkaisten seurausten välttämiseksi on tarpeen tutustua vasta-aineiden luetteloon ennen rokotusta.
Kuka on influenssarokotetta vastaan?
Suurten etujen määrästä huolimatta joillakin potilasryhmillä ei ehkä rokoteta influenssaa vastaan. Vaihtoehtoista tapaa suojautua tautia vastaan suositellaan seuraavissa tapauksissa:
- Ensinnäkin on ehdottomasti kiellettyä saada influenssaviruksia ihmisiltä, jotka kärsivät vilustumisesta tai ARVI: sta. Rokotus on sallittu vähintään kuukausi elpymisen jälkeen.
- Toiseksi influenssan vastainen rokotus on vasta-aiheista ihmisille, joilla on kaneriproteiinin allergia.
- Asiantuntijoilla ei ole kiire rokottaa potilaita, joilla ei ollut hyvää aiempaa rokotusta.
- Tätä influenssaa ehkäisevää menetelmää ei suositella hermoston ja endokriinisten sairauksien ihmisille.
- Lisäksi potilaat, jotka kärsivät munuaisten ja lisämunuaisten ongelmista, on kuultava.
- Rokotus influenssaa vastaan Grippol ja sen analogit ovat vasta-aiheita keuhkojen, keuhkoputkien ja ylähengitysteiden kroonisista sairauksista.
- Et voi rokottaa vauvoja.
- Astma, anemia, verenpaine ja yleinen sydänEpäonnistuminen voi myös toimia vasta-aiheena rokotuksille.
Kuten näette, aikuisille suunnattua influenssaannoksia vastaan on paljon vasta-aiheita. Siksi, jotta rokotukset todella hyötyisivät, on ehdottomasti kuultava menettelyä asiantuntijoiden kanssa ja ymmärrystä hoitamaan yksityiskohtaisia tutkimuksia terveydentilasta ja siirretyistä sairauksiin.
Älä unohda, että rokote ei ole ihmelääke. Jotta voitte täysin suojata influenssaviruksen, sinun on johdettava terveellistä elämäntapaa epidemian ajaksi täydentämään ruokavaliota ravitsevilla elintarvikkeilla, hedelmillä ja vihanneksilla.
WomanAdvice.ru