Võib kindlalt öelda, et kreeka pähklid on laialdaselt kasutatav ja armastatud toode.
Ta on alates lapsepõlvest hästi tutvunud, rõõmustab oma väljanägemisega uusaasta kingitustel, pidulike roogade külastamisel ja meie laua korrapärase kaunistamisega kui maitsva ja kasuliku kohtlemisega.
Kuid vähesed teavad, millised kingitused ta meile pakub, ja tegelikult võib see anda kõigile hindamatuid tervisega seotud eeliseid.
- päritolu asutus
- Seisa minu ees
- Mõtlemisainet
- Heart tegija
- Immuunsüsteemi Shield
- Meeste tervis
- Suurepärane meeleolu
- nr diabeet
- vähivastased
- Kingitus seedimist
- Vastunäidustused
- mingit kahju
päritolu
asutusele positiivneKreeka pähkli mõju on kinnitatud ka Hipokraadi traktaatides.
On teada, et seda on inimest kasutanud rohkem kui neli tuhat aastat ja mitte ainult maitsva tootena.
Tuntud ravitseja kirjutistes nimetatakse Avicenna pähklit efektiivseks vahendiks tuberkuloosi raviks.
Ja rahvas ravitsejad pikka aega ja kasutavad endiselt neerupatoloogiaga patsiente ja on tungivalt soovitatavad ajutegevuse rikkumiste korral.
Ida-Kreeka legendides näib see pähkel jumalate toiduna, mis perioodiliselt laskub maha tugevdamiseks.
Vaatamata asjaolule, et tänapäeval on kreeka pähkli põhjaliku teadusliku uurimise mõjul maganud salapära halo, on see jätkuvalt inimtoiduks kõige kasulikumate ja vajalike toodete hulgas.
Tänaseks on Kaukaasia ja Moldaavia asulates huvitav traditsioon elav: lapse sündimisel on vaja istutada selle pähklipuu.
Stand minu ees
Voloshi pähkel , nagu seda nimetatakse muul viisil, viitab pähklipuude puudele. See kaunis laienev puu võib ulatuda 25 meetri või suurema kõrguseni, mille laius on kuni 1,5 läbimõõduga.
Laiad ja väga suured lehed kukuvad talvele, kuid suvel on nad nendes sisalduvate eeterlike õlide tõttu meeldivalt lõhnavad.
Pärast õitsemise perioodi on harukarva külgede lilledega väikesed rohelised kõrvarõngad kinnitatud puuviljadega paksu naha kiuline nahk ja tugev luu sees.
Säilimise ajal kuivab koor järk-järgult, lõhkes kaheks osaks, kuid luu ei avane.
Võibolla pähkli kõige tähelepanuväärne omadus on rasvade kõrge sisaldus ja sellest tulenevalt tohutu kalorite sisaldus.
100 grammi toodet moodustab rohkem kui pool( !) Rasva - kuni 60 grammi ja see on 650 kilokalorit( rohkem kui šokolaadibariates!).
Ja mida teate piima kohvist, mille kahjustamist või kasu on kirjeldatud kasulikus artiklis? Klõpsake lingil ja lugege vastuseid.
Sellel lehel on kirjutatud allergiajärjestuse raviväärtused.
Seetõttu ei ole pähklid soovitatav inimestele, kellel on ülekaaluprobleem.
Noh, need, kes ei ole mõõdukad ja kellel on üldse rasvumine. Igapäevane portsjon ei tohiks ületada 2-3 pähkli nukleid.
Kõiki seda, see "lend salvis" on liiga väike, et kahjustada kasulik kvaliteediga kreeka pähkleid kogu "barrel".Ja isegi vaatamata tohutule rasvasisaldusele võivad kreeka pähklid kolesterooli vähendada.
Näiteks vabatahtlikes läbi viidud eksperimendis tuli keha pähklidesse 20% kalorikogusest päevas.
Vaatamata sellele vähenes vabatahtlike veres kolesterooli sisaldus eksperimendi lõpus keskmiselt 12% võrra.
Tasub öelda, et mitte ainult pähkleid, vaid ka kõiki teisi taimeosi toidetakse ebatavaliselt väärtuslike kasulike bioloogiliselt aktiivsete ainetega.
Puu kooreks on leitud näiteks triterpenoidid, alkaloidid, steroidid, kinoonid, tanniinid ja C-vitamiin.
pähkel jätab ilmus rikas aldehüüdide ja alkaloidid, kumariinid ja eeterlikke õlisid, flavonoide ja fenooli karboksüülhapped samuti vitamiine B1, PP ja askorbiinhape, mille kontsentratsioon on maksimaalne keset kasvuperioodi.
Kuid lehtede peamine väärtus oli karoteeni kõrge sisaldus. Roheline
veel toored pähklid juba sisaldab karotiini, kinoone ja B vitamiine, askorbiinhape ja karotiini.
Mida me saame öelda küpse tuuma, mis, nagu tuleneb kuulus Puškini muinasjutud on "puhas smaragd" arvukus hea.
võtta isegi põhilised koostisosad:
- kinoone
- Sitosteroolid,
- vitamiinid E, C, PP, B2, B1
- karotiini,
- tanniinid,
- rasvõlid( esindajad linoolhape, linoleenhape, palmitiinhape, oleiinhape ja teiste hapete)
- tsink,koobalt, vask, raud, jood, magneesium, kaltsium, fosfor
- tselluloos.
Ja mida sa tead musta köömniidi, kasulikke omadusi ja vastunäidustusi, mida on kirjeldatud käesolevas artiklis? Lugege soovitusi ravimite kasutamise kohta selle alusel traditsioonilises meditsiinis.
Pelonefriidi sümptomite ja ravi kohta on kirjutatud rahvapärased abinõud.
Lehel: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / veki.html õppida, kuidas teha mask kortsude silmalaud.
Muuhulgas vili pähkel sisaldab palju väärtuslikke valgu, on võimalik asendada looma.
Kreeka pähkli kest oli ka kasulik. See on praktiliselt ei langeks tuum selle väärtustest on leidnud fenooli karboksüülhapped, tanniinid ja kumariinid. Isegi
pruuni kilega pinnal puu-( pelliikula) küllastunud steroidid, kumariinid, fenooli karboksüülhapetest ja parkaineid.
Toit
meeles vaadates hämmastav sarnasus tuumi inimese aju, iidsete temaga seostada vara ravida peavalu ja oleks toiduks meelt.
Venemaal XVIII sajandi arstid nimetatakse Pähklituuma "pidu aju."
uuringud meie eakaaslased on täielikult kinnitas need oletused avastada pähkel kogu kompleksi komponendid, mis on kasulik aju laevad.
Walnut - parim ennetus- ja raviaine ateroskleroosi, närvi tüve ja täiustatud ajutegevust.
Regulaarne isegi väikese koguse kreeka pähklite tarbimine võib parandada mälu ja viivitada vananemisega. Heart
tegija
küpse tuuma sõnalt immutatud tugevaim antioksüdant, sisaldab kuni 80% mono ja polüküllastamata rasvhappeid, käitud kilp kõiki haigusi kardiovaskulaarsüsteemi.
tõttu vitamiinide A ja E, pähkel ning tugevdab veresooni, see aitab lahustada aterosklerootiliste naastude, parandades seeläbi verevoolu südamesse ja seetõttu kõik siseorganid.
Ja sisu omega-3 polüküllastumata rasvhappeid, kaitstes ateroskleroos ja hüpertensioon, pähkel kuulub kõigi meistrivõistlustel mutter kolleegidega.
Immuunsüsteemi Shield
Esmapilgul võib tunduda üllatav, et vitamiini C pähkel järjekorras enne absoluutne juhid, mida on alati peetud tsitrusviljad, kuivatatud aprikoosid( omadused) või must sõstar.
Sellepärast nimetatakse seda üldiseks taastavaks ja immuunsuse suurendamiseks.
set sisalduv mutri vitamiine, mineraalaineid ja bioloogiliselt aktiivseid aineid on eriti kasulikud madalhooajal, kui terav vitamiine.
Lisaks sellistel perioodidel, eriti vajavad kaitset külma ja tugeva immuunsüsteemi - ja siin mutter aidata.
nõrgenenud immuunsus on seotud aneemia ja hemoglobiini taseme langusega. Sellega toime tulemiseks aitab ka pähkel - tal on palju rauda, mis on vajalikud hemoglobiini valmistamiseks.
Teist tüüpi kaitse tagab see märkimisväärne vili pähklipuu - see mobiliseerib organismi kaitsesüsteem ebasoodsates taustkiirgus.
Meeste tervis
Umbes Kasu ja kahju pähklid meeste juba teadis elanike Vana-Kreeka. Nad teadsid, mutter vara suurendada lihasjõudu ja vastupidavust, võidelda väsimuse ja parandada seksuaalse võime.
pähklivõi on siiani peetud kõige tugevamaks afrodisiaaks.
Justice iidse mõistatama korduvalt kinnitanud kaasaegse teadusuuringuteks ja katseteks.
Ühes, läbi vabatahtlike osalusel 20-35 aastat, osales 75 grammi pähkleid dieeti.
tulemuseks 2 nädala pärast oli märkimisväärselt paranenud kvaliteet reproduktiivtervise bioloogilise materjali.
Suurepärane meeleolu
käputäis pähklid on võimeline andma positiivse meeleolu värvi. Selgus, et nad kuuluvad tooterühma koos rahustav taimetee kohta( kirjalik siin), mis aitavad organismil sünteesida serotoniini, hormoon tõelise naudingu.
Erinevalt liikmed samasse maiustusi ja šokolaadi, pähkli ei ähvarda ülekaalulisus ja diabeet - kaks peamist tegurit südamehaiguste riski.
kruvi see sisaldab küllastamata rasvhappeid, asendamatuid aminohappeid, vitamiine ja polüfenoole. Nr
diabeet
hiljutine uurimus valdkonnas meditsiini osutunud positiivne mõju pähklid tervisele diabeetikute( mis toidud ei saa süüa) teist tüüpi.
Nagu rikas E-vitamiini allikas ja muud ained, millel on väljendunud antioksüdant orienteeritud, pähklid oluliselt parandada insuliini näitajad.
vähivastased
Walnut on ennast tõestanud kui suurepärane vahend kasvajad.
selles sisalduva linool- oomega-3 polüküllastumata rasvhappe on unikaalne võime pärssida vähi arengut.
Ta edukalt võitleb armid, aitab lahustada adhesioonid, fibroidid, fibroidid, samuti tsüstiline ja kasvaja moodustumist.
Kingitus seedimist
Walnut on positiivne mõju seedimist. Ta on võimeline kõrvaldama kõhukinnisus kodu lahtistav kiiret tegutsemist ja normaliseerida soole mikrofloora.
soovitatav kasutada seda rikkudes maovähk erosiooni raviks folk õiguskaitsevahendeid, haavandiline soole haigus.
asjaolu, et sisalduvad tuumad pähkli õli, osa dieediga näidustatud mao( see on kirjutatud sellel lehel) aitab haavandite paranemist ja haavapindu seetõttu võib vähendada taastumise periood pärast operatsiooni, samuti paranemise põletusi.
Vastunäidustused
Pähklid muidugi soovitatav ja beebi toidu ja toidus rasedatele ja imetavatele naistele.
Lisaks loetletud omadustele on neil ka palju positiivseid eeliseid.
Tundub, et lisaks nende eelistele pole midagi oodata.
siiski, ja selline meeldiv igas mõttes, toode on oma vastunäidustused:
- maitsvaid tuumad on anda allergiline mõtlevate inimeste, eriti kui see on reaktsioon
- valgu söömine peaks hoiduma ja rasvunud, eriti edasijõudnud
- haiguse psoriaasiga patsientidel,ekseem ja neurodermatitis mutreid provotseerida ägenemise protsessi, isegi väga väikestes kogustes
- nende kasutamine vastunäidustatud puhul raskete haiguste kõhunäärme ja sooled, samutisama suur vere hüübivus.
mingit kahju
Mõnel juhul võib tuua hea võib muutuda kahjulikuks - kui süüakse summa pähklid on palju kõrgem kui lubatud annus.
Näiteks liigsöömise pähklid võivad põhjustada põletik limaskestadel suu ja mandlid ja ajuveresoonte spasm ja on tulvil kõriturse ja tugevad peavalud.
Look krundi programmi "Live terve!", Mis on pühendatud kasu ja kahju pähklid inimorganismile.
