Toit reumatoidartriidiga - vali sobiv dieet

Uuringud on näidanud, et riikides, kus suur osa inimeste tarbimise rukis, kaer, nisu, palju kajastatud liigesehaigus. Sarnaseid probleeme esineb sageli inimestel, kellel on dieeti iga päev kohv, munad, soja tooted.

Nende andmete alusel pole mingit kahtlust, et reumatoidartriit on õige toitumine, välja arvatud kahjulikud tooted, kui nad ei ravi, siis oluliselt parandada tervislikku seisundit.

Katsetage oma toitu kahjulikuks

Teadlased on näidanud, et kui patsient kasutab toitu, mis põhjustab allergiat, ilminguid reumatoidartriit hullem. Aga iga keha reageerib erilisel moel kohta erinevaid tooteid, nii et sa pead proovima elimineerimise (va ühe toote komplekti) toitumine.

Iga katse kestab umbes 1-2 nädalat iga toote kohta. Ta visati regulaarne menüü täiesti - kui kontrollitakse allergiat piima, ei tohiks ainult ei joo mis tahes vormis, kuid ei söö juustu, piima putru, jäätis, kodujuust.

Pärast määratud aja toode, mida kasutatakse ühel päeval ja seejärel hoolikalt jälgida reaktsiooni keha - kas süvenenud haiguse või mitte.

Kui selle tulemusena tekib kahtlusi, tuleb katsetamist korrata.

Selle meetodiga testitakse kogu "kahtlast" toitu. Kui avastatakse ohtlik tooteid, need on välja jäetud toit, on soovitav, et kõik või vähemalt ajal ägeda valu.

Väga kasulik on proovida taimetoitlust - pooled liigesvalu kannatanud inimesed tunnevad paremini pärast taimede toitumist.

See ei pruugi olla väga ranged ja võimaldab mere kala haruldast kasutamist.

Niinimetatud Vahemere dieet leevendab liigeste seisundit, valmistades toitu kasulikele oliiviõli, palju köögivilju, puuvilju, mereande ja rohelisi.

Tooted, kardetakse

Tänu teadusuuringutele on teada, et saab ja ei saa süüa reumatoidartriidiga, milliseid toite avaldavad kehale negatiivset mõju, nii et elueerimisetapi kasutamisel tuleb neid kõigepealt kontrollida.

Nende toodete hulka kuuluvad:

• tsitrusviljad;
• sealiha ja rasvata liha;
• Solanaceae perekonna taimed: kartul, tomatid, baklažaanid;
• toorest piim;
• Rukis, hirss, kaer, mais;
• kakao.

Samuti on olemas tooted, mida isegi ei pea katsetama, vaid need tuleb toidust kohe eemaldada:

• kohv, tugevalt valmistatud tee;
• konserveeritud ja suitsutatud toit;
• mis tahes alkohol;
• vürtsikas, praetud, rasvased toidud;
• ostetud maiustused, kuklid, šokolaad.

Kasulikud tooted

Teaduslikud uuringud on toimunud alates 19. sajandist ja selle aja jooksul leiti, et taimetoite ja hapupiima dieedi kasutavatel patsientidel on retsidiivid harvemad.

Nende efektiivsust seletatakse asjaoluga, et seda tüüpi toit sisaldab aineid, mis peatavad liigeses valu ja põletikku, ning puuviljad ja köögiviljad täidavad organismil mikroelemente ja vitamiine.

Kohustuslik nõue tervislikule toidule - see peaks olema valmis ainult paariks, see tähendab, ilma õli või keedetud, hautatud, küpsetatud ahjus. Kõik need viis muudavad toidu ohutumaks kui praadimisel, hoiavad nad rohkem vitamiine.

Kui patsient kaebab, et toit on liiga halb ja raske, siis võite sisaldada omega-3 rasvhappeid sisaldavad rasvhapete kala, mis rikastavad dieeti D-vitamiiniga.

Paljud ravimid on hormonaalsed ja seetõttu loputa kaltsiumi luukoest.

Kaltsiumisisalduse täiendamiseks peab patsient võtma kaltsiumi sisaldavaid toite:

• lehtköögiviljad - kapsa salat, kapsas;
• madala rasvasisaldusega piimatooted - kodujuust, hapupiim, kodustatud jogurt;
• erinevad kuivatatud puuviljad.

Tervislike toitude näited

Saate valmistada palju roogasid, tooteid, mis on igas majas olemas:

• kurk, porgand, muud köögiviljad;
• keedetud riis portselanist erinevatesse roogadesse;
• toores tatar, täidetud keefiriga öösel;
• jogurtist keedetud riis;
• taine borsch, hapukasupp, liha ilma supp;
• hautatud köögiviljad - suvikõrvitsad, kartulid, porgandid;
• küpsetatud ahjus köögiviljad - peet, suvikõrvits, porgandid;
• koorega kartulipuder, koorega ahjus küpsetatud keedetud kartul;
• mõned kõva nisu pasta;
• leiba asemel - mustad hommikupähklid;
• roheline tee, kuivatatud puuvilja magustamata kompott;
• toores juurviljad, toores puuvili.

Enesehooldus on ohtlik

Enne kompleksse ravi alustamist peate konsulteerima arstiga kõigis küsimustes. Ta diagnoosib kõiki elundeid ja süsteeme, soovitab dieedi, ravimeid, välistada kahjulikke tooteid ja võib-olla ette näha ravi sanatooriumis.

Toidu tarbimise meetod võib olla täiesti erinev, sõltub see haiguse määrast - kui patsient lamab, siis määratakse talle väga ranged dieedid, et mitte saada täiendavaid naela. Mõnikord soovitavad arstid ravivat paastumist, kuid selle meetodiga tuleb läheneda ettevaatlikult.

Iga haigus nõuab teatud eeskirjade, ravimeetodite, piirangute järgimist. Mida rangem on nende järgimine, seda kiiremini on abi.

Enda eest hoolitsemine on väga keeruline liigeste tõttu, mis mõnikord keeratakse selleni, et inimene muutub abituks kehtetuks.

See aga ei tähenda, et te peaksite oma käed lükkama ja kuulekalt vastu võtma haiguse puhanguid.

Ükskõik milline väikseim samm lühendab kaugust tervisele. Õige toitumine on suur samm tervenemise suunas - ülekaal ei paku haigetele survet liigesed, täiendatud kaltsiumisisalduse, kaaliumi, raua tarvikud avaldavad kasulikku mõju kõikide elundite ja süsteemide seisundile organism.