Me võitleme kõhukinnisusega täiskasvanutel lihtsalt ja lihtsalt

Seedetrakti õige töö tagab kogu organismi tervise. Seal on toitu jagamine vitamiinide ja kasulike elementidega, järeldus räbu ja toksiinide organismist. Kahe päeva jooksul ei läinud inimene tualetti "suureks"? Võite rääkida kõhukinnisest. Sellises olukorras on vaja täiskasvanutel kõhukinnisuse ravimeetodeid.

• Mis arst ravib
• Kõhukinnisuse põhjused
• Üldised soovitused
• Kroonilise kõhukinnisuse ravi
• Kroonilised haigusvormid
• Düsbioosi ravi
• Kook herned
• Ennetusmeetmed
• Rahvapärased kõhukinnisus
• Lina seemned
• Plantain
• Kefir
• Rohi
• Vesi meega
• Kompott
• Rohelised ja kuivatatud aprikoosid
• Porgandimahl
• Laxative mahlad
• Kurgi soolvees
• Tabelis peet
• Sibul
• Aniisi, köömne või tilli seemned
• Preparaadid täiskasvanute kõhukinnisuse raviks
• Tabletid

Oluline!Püsiva kõhukinnisusega tuleks söömisharjumusi muuta. Keha uurimine on vajalik, et välistada tõsiste haiguste esinemine.

Koduhoolduse läbiviimine on võimalik ainult neil juhtudel, kui haigusseisund on tingitud atoonilisest või spastilisest seisundist. Kui mehhaanilise takistuse tõttu tekib kõhukinnisus, peab eemaldamist tegema ainult eriala.

Mis arst ravib

Kui selline probleem oli, siis peate külastama spetsialisti - gastroenteroloogi. Just see arst tegeleb mao- ja sooltehaigustega, mis on kõhukinnisuse peamised põhjused. See on spetsialist, kes tunneb kõike seedetrakti kohta. Gastroenteroloog suudab iga patsiendi jaoks individuaalselt ravi diagnoosida ja välja kirjutada.

Kõhukinnisuse põhjused

Korduva kõhukinnisuse tagajärjel on tegurite arv üsna palju. Sellel on kaks peamist põhjust:

• subjektiivsed (olemasolevad haigused, mis ei ole tingimata seotud seedetraktiga);
• Eesmärk (põhineb patsiendi elustiilil).

Kõhukinnisuse üksikasjalikud põhjused ja tüübid:

• esineb inimestel istuvates ametites (raamatupidaja, juhi), kes juhivad passiivset elustiili, sageli ratta taga - hüpokineetiline;
• kiu puudumine kehas (väikeste koguste puuviljade, köögiviljade ja teraviljade tarbimine) - seedetraktist;
• alkoholimürgistus (no-spa, atropiin), halvad harjumused (suitsetamine, näärmed) - mürgine;
• siseorganite, soolte (refleks) haigused;
• kasvajate esinemine, operatsiooni ja operatsioonide ajal tekkinud armid, organismi individuaalsed omadused (kaasasündinud patoloogiad) - mehaanilised;
• Peettide (kilpnäärme, munasarjade, ajuripatsi) vähenenud funktsioon - endokriin.

Üldised soovitused

Kroonilise kõhukinnisuse korral on esimene asi, mida teha pärast keha üldist uurimist (juhul, kui patoloogiat ei leita), pöörata tähelepanu toidule. Toidus peaks olema palju kiudaineid, tuleb toidust lisada tatar ja kaerahelbed.

Toitumise normaliseerimiseks on oluline:

• kliid (sisaldab kiu). Kõhukinnisuse korral on vaja lülitada lehtedelt kliidast ja proovida lisada apteekides müüdavatele tavalistele toidukelladele;
• köögiviljad, puuviljad (kiud, vitamiinid). Iga päev peab see toit olema inimese toidus;
• Taimsed õlid peavad olema toidus suurtes kogustes. Nad peavad asendama võid, hapukoor;
• joomine puhta veega, mis vastutab kõikide kehasüsteemide nõuetekohase toimimise eest. Päeval on vaja juua 10 klaasi vedelikku, va meditsiinipuljongid ja infusioonid.

Lisaks toitumisele vabaneb krooniline kõhukinnisus lisaks ka lihaste tugevdamisele. Piisab, kui hakkab ajakirjanduskihiga alustama, loobudes suitsetamisest kirjeldatud seisundi kroonilises vormis, et vähendada minimaalse alkoholisisalduse mahtu.

Kroonilise kõhukinnisuse ravi

Kroonilises haiguses on vaja hoiduda lahtistite võtmisest - see toob kaasa sõltuvuse, keha enam ei hakka ise toime tulema. Ravi nõuab korralikku toitumist:

• lisada toidus värsked tomatid, suvikõrvitsad, porgandid, kõrvits;
• Välja arvatud seened, küüslauk, naeris, redis, sibul;
• muuda leib klientel;
• on halli, tumedat värvi kuklid - pärl ott, tatar, kaerajahu;
• juua veel vett veel);

Samuti on oluline taastada järjekord oma elus:

• vabaneda halbadest harjumustest (suitsetamine, alkohol);
• juhtima aktiivset elustiili (rohkem on väljas, teeb võimlemist);
• kaitsta ennast stressi eest (kontrollida oma emotsioone, mitte ülekoormata vaimset tööd, õppida lõõgastuda);
• katkestuste korral kasutada Papaverin, No-shpu, astelpaju kooril ja bisakodilil põhinevad ravimid.

Kroonilised haigusvormid

Kui teil on vaja toime tulla täiskasvanu kõhukinnisuse raviga (vt. video), mis ei ole süsteemne, lähenemine on erinev. Hommikul tühja kõhuga soovitatakse juua kaks klaasi vett, milles lahustatakse pool tl sooda (meetod ei sobi raseduse ajal).

Tühja kõhuga süüa saab kaks koort tavalist värsket õunat. Öösel soovitatakse puusade baasil juua kruusikat sooja puljongi. Ennetamise päeval peate sööma 2 apelsini või greipfrutti. Noh, kui võite lisada dieedi sibulaid, nisukliid, köögiviljade hautisi.

Oluline!Kui vastsündinutel tekib kõhukinnisus, massaaži kõhu päripäeva. Samuti asetage sooja mähe oma kõhutisse.

On mitmeid tõhusaid viise, mille eesmärk on kõrvaldada ebamugavuste põhjused ja naasta normaalsele eluviisile. Kõigil on selle probleemiga esmakordselt silmitsi kõige tõhusamate viiside kõrvaldamine. Selleks on soovitatav järgmine ravi.

1. Seedetrakti sobimatu toitumine ja traumad - Forlax, Mukofalk.
2. Soolestiku sisalduse suurendamiseks võite kasutada ka - bisakodüüli.
3. Mitte sõltuvust, saate pikka aega kasutada - Guttalax.
4. Toimeainete aktiivsuse suurendamine soolestikus pärast operatsiooni - Motilium.

Düsbioosi ravi

Sellisel juhul peate korralikult puhastama nõu pidama arstiga. Ravi viiakse läbi dekoktide, infusiooni maitsetaimed (ema-ja-võõrasema, soolikarohi, piparmünt) õli kasutatakse, on soovitatav rangelt järgima dieeti.
Söönud peaks olema hästi keedetud Teravilja- (va riis, manna) puu- ja köögiviljade mahlad ja püreed, granaatõuna, sibul, paprika, pihlakas, apteegitill, mädarõigas.

Kook herned

Seda tüüpi defekatsiooni nimetatakse ka "lammasteks". Ravi jaoks on vaja kindlaks määrata põhjus ja kõrvaldada see. Ravi põhineb gastroenteroloogi, proktoloogi poolt määratud analüüsidel. See sisaldab:

• ebamugavust tekitanud haiguse ravi;
• kõrvaldada soole liikumise probleem, reguleerida väljaheitet;
• keha puhastamine.

Ennetusmeetmed

Kõhukinnisuse vältimiseks on oluline:

1. Kõhulihaste spetsiaalne võimlemine.
2. Mõni minut mao massaažist igal hommikul.
3. Öösel üks kord nädalas õlise või taimse kõhvlina valmistamiseks (püsiva kroonilise kõhukinnisusega).
4. Joo 1,5 liitrit vett päevas.
5. Loputage soolte vahukestega mitu korda kuus (krooniliste haigustega).
6. Jooge mitmesuguseid maitsetaimi, infusioone ennetavateks ja ravivateks eesmärkideks.

Rahvapärased kõhukinnisus

Lina seemned

Kiirmeetodil ravida kõhukinnisus kodus täiskasvanutel vaja 10 grammi linaseemned valada keeva veega, mille kogus on ühe tassi. Soojendage 30 minutit veevannis, lahjendage keeva veega esialgse mahuni. Infundeerige tund kaane all ja võtke enne magamaminekut 100 ml.

Oluline!Kui isikul on koletsüstiit või keratiit, on selline koduväline ravi vastunäidustatud.

Plantain

2 spl l unimagunaseemne valada 200 ml vett, pane põlema ja lase keema, keera tekk ja lase seista 2 tundi. Võtke sutra enne sööki 1 söögikorda. l

Kefir

Klaasist keefirist tuleb lahjendada väike lusikatäis mis tahes taimeõli. Jooma enne magamaminekut juua, hoidke kõhukinnisust, kõrvaldage nälg.

Rohi

Võite teha vürtsi Tinktuura:

1. 2 spl l purustatud maitsetaimed valatakse 10 spl. l viina, asetage pimedas kohas ja laske sellel 14 päeva valmistada.
2. Võtke kaks tundi kumbagi. l lahjendatakse 50 ml vees enne sööki 3 korda päevas.

Vesi meega

Hommikul tühja kõhuga jooma klaasi soojas vees, mis lahustub 1 tund. l loodusliku mesilase mett.

Kompott

Komposti valmistamisel kasutage kindlasti kuivatatud õunte, kirsside, ploome ja kuivatatud aprikoosid. Lisage ülejäänud koostisosad vastavalt soovile.

Rohelised ja kuivatatud aprikoosid

Püsiva kõhukinnisusega söövad marjade ploomid või kuivatatud aprikoosud hommikul lihtsalt mitme tükkide kogused. Kui kuivatatud puuviljadega kompotid pestakse, on see efekt parem.

Porgandimahl

Ei ole midagi keerukat, lihtsalt pressi mahl värsketest porganditest ja jookse klaasi päevas.

Laxative mahlad

Kartulimahlale ei ole kõige meeldivam maitse suurepärase lahtistava toimega. Sama mõju kehale muudab spinati, seller, peedi mahla. Võib võtta eraldi, segada üksteisega või porgandimahlaga.

Kurgi soolvees

Kiire abi olukorra taastamiseks. On oluline, et soolvees ei oleks maitseaineid, ja kurgid selles olid vähemalt kuus.

Tabelis peet

Söö peet toores, lisada see muud köögiviljad ja küpseta erinevaid roogi: peet tervendavat mõju soole peristaltikat.

Sibul

Köögiviljad aitavad sooltes kiiresti tühjendada. Piisavalt lihtsalt lisada sibulaid igapäevases dieedis.

Aniisi, köömne või tilli seemned

Seemnete põhjal valmistatakse puljoneid. Loputage puljoneid ühe seedeliini baasil või segage koostisaineid.

Preparaadid täiskasvanute kõhukinnisuse raviks

Selle probleemi lahendamiseks kasutatakse erineva spektriga ravimeid:

1. Loksatiivne - mitrolaks, heptahüdraat.
2. Prebiootikumid soolefloora paranemise taastamiseks - laktitool, laktuloos.
3. Ärritava toimega preparaadid - Guttalax.
4. Küünlad glütseriini koostisega - Glytelax, glütseriin.
5. Bisakodüüli ja sennoside - Lexatiini, Laxbeni, Herbioni, Regulaxi - alusel aktsepteerida.

Tabletid

Kõige tavalisem ja sagedamini kasutatav ravim on bisakodüül. Väljaheite normaliseerimiseks on vajalik seda kasutada üks kord öösel. Defekatsioon toimub umbes 6 tunni jooksul.

Soovitatav on ka:

• Bisadiil, laksakodüül;
• Piridax, Laxatin;
• Dulcolax.

Oluline! Kõik need ravimid võetakse üks kord. Erand, sealhulgas kui ravim ei andnud esimest efekti. Protseduuri saate korrata veel 2 korda.

Tuleb meeles pidada, et sellisel juhul, kui täiskasvanute kõhukinnisuse ravimine täiskasvanutel on oluline, peab olema kannatlikkus, et tagada järjepidevus. Selle panus on tingitud nõuetekohast toitumist vastavalt režiimile ja erinevate rahvapäraste ravimite vaheldumisi. Ärge alahinnata tervislikku eluviisi.